सामग्री तालिका
पोर्न हेर्नु दुर्भाग्यवश यसको वरिपरि धेरै कलंक बोक्छ। विशेष गरी विवाहमा, पोर्न हेर्नुको अर्थ हो कि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग ओछ्यानमा असन्तुष्ट हुनुहुन्छ। जे होस्, जब मेरो विवाह टेन्टरहुकहरूमा झुण्डिएको थियो, पोर्नमा शरण पाएपछि, म विश्वास गर्न इच्छुक छु कि यो आवश्यक भन्दा बढी दानव हो।
मलाई गलत नठान्नुहोस्, म लत छैन। अश्लील। मेरो वैवाहिक जीवनका समस्याहरू पनि यौनसम्बन्धित थिएनन्। मैले भर्खरै राम्रो विवाह गरेन र पोर्न हेर्दा कुनै न कुनै रूपमा हाम्रो वैवाहिक समस्याहरू समाधान भयो।
पत्नीको रिसको समस्याहरू सामना गर्न पोर्न हेर्ने
म अजय हुँ, सियासँग विवाहित। मेरी श्रीमती जहिले पनि थोरै स्वभावकी छिन्। मलाई अझै पनि याद छ जब हामी पहिलो पटक भेटेका छौं। त्यो दिन एकदमै राम्रो लाग्यो। कफी पसलदेखि समुन्द्री किनाराबाट मलसम्म घुम्दै गर्दा हामीले साँझसम्म कुरा गर्यौं र जबसम्म हामीले काम गरिसक्यौं, मध्यरात भइसकेको थियो।
मल्लको सुरक्षाकर्मीले उनीहरू बन्द गर्नुपर्ने भएकाले हामीलाई बाहिर जान भने। यसरी हामीले समय थाहा पायौं। तर त्यस पछि, हाम्रो दोस्रो डेटको लागि, मलाई अलि ढिलो भयो। उनी मलाई पर्खिरहेकी थिइन् । म त्यहाँ नपुगेसम्म उसले मलाई बारम्बार कल गर्न थाल्यो।
“तिमीलाई थाहा हुनुपर्छ म पर्खन मन पराउँदैन, तिमी सधैं मेरो अगाडि हुनु पर्छ।>
“जे पनि! जाऔं।”
त्यसपछि हामी कफी पसलमा जान छोड्यौँ। त्यहाँ हामीले खाना अर्डर गर्यौं। म साँच्चै खानामा व्यस्त थिएँ र उनी कुरा गरिरहेकी थिइन्। उनी फेरि मलाई चिच्याउन थालिन् । " नगर्नुहोस्तिमीले बुझ्यौं? म तपाईंसँग कुरा गर्दैछु र तपाईं आफ्नो खानामा मात्र केन्द्रित हुनुहुन्छ! जब म बोल्छु वा यहाँबाट बाहिर निस्कँदा मेरो कुरा सुन्नुहोस्। त्यसपछि कुरा राम्रै भयो।
मैले अझै पनि उनीसँग बिहे गर्ने निर्णय गरें
म वास्तवमा उनको क्रोधले डराएको थिएँ। रिसले कहिलेकाहीँ उसको दिमागमा कब्जा गर्छ। तैपनि, मैले उनलाई प्रस्ताव गरें र उनले स्वीकार गरिन्। मेरो जीवनको दुई दिन झगडा बिना बित्यो। मैले उसलाई भेटेको दिन र मैले उसलाई प्रपोज गरेको दिन।
सेप्टेम्बरमा हामीले बिहे गर्यौं। विवाह एउटा सानो जमघट थियो। सबै कुरा राम्ररी गयो, जुन मैले सोचेको थिएन। त्यसपछिका दिनहरू ६ महिनासम्म राम्रै बित्यो र त्यसपछि कुरा फेरिन थाल्यो। 
मेरी प्यारी श्रीमती साना-साना कुरामा पनि रिसाउनुहुन्थ्यो। म घर पुगेपछि नुहाउन नसकेकोमा उनी मलाई चिच्याउँथिन् । यदि टिभीको रिमोट उसले तोकेको ठाउँ बाहेक कतै परेको थियो। वा यदि उनी केहि खोज्न चाहन्थिन् र उनी असक्षम भइन्। घर आउन अलि ढिलो भए पनि । उसको रिस दिन प्रतिदिन बढ्दै गयो।
उनी मलाई चिच्याउँथिन्, म मात्र आफ्नो मुख बन्द राख्थें, किनकि यदि मैले कुरा गरे भने मलाई थाहा थियो कुराहरू नराम्रो हुनेछन्।
उनी मलाई चिच्याउँथिन्। प्रेम गर्दा। यो हास्यास्पद सुनिन्छ तर यो थियो कि यदि उनी कुनै चीजबाट रिस उठ्दै थिए, केहि ठीक थिएन, र अन्य धेरै कारणहरू। हामीले एकअर्कासँग कुरा गर्न कम गर्यौं।
हामीले एकअर्कासँग घनिष्ठ हुन छोड्यौं। मैले पोर्न हेर्दा राहत पाएँ।अरु के नै गर्न सक्थे र ! कम्तिमा, पोर्नले मलाई चिच्याउदैन वा मलाई कुनै तनाव दिदैन। 
उद्धार गर्न पोर्न
पोर्न हेर्नु मेरो नयाँ बानी भयो। बिस्तारै, म यसमा यति धेरै लिप्त हुन थालेँ कि मलाई पोर्नको लत लाग्न थाल्यो। म मेरो सबै खाली समय पोर्न हेरेर खर्च गर्छु। मलाई यति लत लागेको थियो कि मैले प्रेम गर्न वा कुनै पनि शारीरिक घनिष्ठतामा रुचि गुमाएको थिएँ।
यो पनि हेर्नुहोस्: ब्रेकअप पछि बन्द सुनिश्चित गर्न 7 चरणहरू - के तपाइँ यी पछ्याउँदै हुनुहुन्छ?जस्तो छ, म दैनिक द्वन्द्वबाट बच्न चाहन्छु। मेरी श्रीमती घनिष्ठ हुन चाहन्थे भने पनि मलाई कम्तिमा चिन्तित हुन्थ्यो। मैले पक्कै पनि कुनै आत्मीयताको सुरुवात वा इरादा गरेको छैन। म पोर्नबाट जेसुकै आनन्द पाएकोमा खुशी थिएँ।
मेरो ठूलो रहस्य लामो समयसम्म लुकेको थिएन। मैले यसलाई 3 वर्षसम्म लुकाउन सफल भएँ। यी ३ वर्षमा हामीले कहिल्यै प्रेम गरेनौँ । म यौन सन्तुष्टिको लागि पोर्ट पनि हेर्छु।
तर चाँडै यो मेरी श्रीमतीको लागि निराशाजनक भयो। त्यसपछि उसले मेरो रहस्य पत्ता लगायो। उनले भनिन्, “तिमी पागल हो ? तपाईं एक बेकार पागल हुनुहुन्छ र तपाईं एक अश्लील लत हुनुहुन्छ। मैले उनलाई भने, "हो, मलाई पोर्न हेर्न मन पर्छ। त्यसोभए के?"
उनले त्यसपछि भनिन्, "तिमीले आफ्नो पुरुषत्व गुमाइसक्यौ। आफ्नी श्रीमतीलाई छोडेर तपाई पोर्न हेर्न चाहनुहुन्छ।" मैले उनलाई भनें, "कमसेकम, पोर्नले मलाई चिच्याउदैन र म यो हेर्दा शान्ति महसुस गर्छु। तिमीले मलाई केही बोलाए पनि मलाई मतलब छैन।" तिमीले मलाई घृणा गर्छौ!
मलाई लाग्छ बिहे पछि पोर्न हेर्नु ठिक हो। उनलाई पनि त्यस्तै लागेन । उनले भनिन्, "तिमी घृणित छौ र मैले तपाइँबाट यो आशा गरेको थिइनँ।" म अहिले शान्त र आरामदायी थिएँ।
मैले उनलाई भनें, “तिमीलाई चाहिन्छतपाईंको रिस व्यवस्थापन समस्याहरूको लागि मानसिक रूपमा उपचार गर्न। तिम्रो कारणले मलाई पोर्नको लत लागेको छ । पोर्न हेर्नु वास्तवमा तपाईलाई धोका दिनु भन्दा राम्रो हो। म तिमीलाई धेरै माया गर्छु कि मैले तिमीलाई धोका दिने सोच्न सकिन, त्यसैले मैले यो सहारा लिएँ।
“तर तिमीले मलाई कहिल्यै माया गरेनौ। तपाईं सधैं साना कारणहरूको लागि मलाई चिच्याउनुहुन्छ र मेरो कुरा सुन्न वा कुनै कुराको लागि मेरो विचारलाई विचार गर्न पनि परेशान गर्नुहुन्न। दैनिक द्वन्द्वले मलाई धेरै तनाव दिइरहेको थियो। यो तनाव मैले सम्हाल्न सकिन । हाम्रो चार वर्षको वैवाहिक जीवनमा हामीले कति पटक शान्तिपूर्वक कुरा गरेका थियौं वा कुनै कुरामा चिच्याएर दिन बिताएका थियौं भन्ने पनि याद छ?”
त्यसपछि सियाले आफ्नो गल्ती महसुस गरेकी थिइन्। उसले हाम्रो सम्बन्धको तर्कमा धेरै प्रतिबिम्बित गरेको देखिन्थ्यो। उनले मलाई सोधे, “तिमीले यो कुरा पहिले किन नभनेर ३ वर्षसम्म पर्ख्यौ ?”
मैले उनलाई भनें, “मैले तिमीलाई धेरै पटक भन्न खोजेँ तर तिमी सुन्न तयार भएनौ । आज, तपाईंले परिस्थितिको गम्भीरता महसुस गरिसकेपछि, भगवानको कृपाले तपाईंले कम्तिमा मेरो कुरा सुन्नु भयो।" सियाले ठूलो दिन पछि आफ्नो रिस व्यवस्थापनको लागि डाक्टरसँग सल्लाह गरेकी छिन् र अहिले अवस्था धेरै राम्रो छ।
म पनि पोर्नको लतबाट बाहिर आएको छु। तर यो साँच्चै अश्लील थियो जसले मेरो विवाहलाई बचायो।
यो पनि हेर्नुहोस्: के महिलाहरूको लागि अनलाइन डेटिङ सजिलो छ?(मेहुल वोरालाई भनिएझैं)
FAQs
1. पोर्नको लत लाग्नुका लक्षणहरू के के हुन्?यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग यौनसम्पर्क गर्नुभन्दा पोर्न हेर्न मन पराउन थाल्नुभएको छ भने, तपाईं लतमा पर्न सक्नुहुन्छ।कहिलेकाहीं पोर्नको मजा लिनु राम्रो हुन्छ जबसम्म तपाइँ यसलाई दिनमा धेरै पटक गर्न सुरु गर्नुहुन्न। यसबाहेक, यदि यसले तपाईंको वास्तविक सेक्स ड्राइभलाई कम गर्छ भने, तपाईं लतमा पर्न सक्नुहुन्छ।
2. यदि मलाई पोर्न हेर्ने लत लागेको छ भने मैले के गर्नुपर्छ?यसको एउटै उपाय भनेको यसलाई अन्त्य गर्नु र आफ्नो उपभोगलाई सीमित गर्नु हो। धेरै पोर्नले तपाईंको यौन जीवनलाई असर गर्न सक्छ र यसलाई खराब बनाउन सक्छ। आफूलाई कहिले सीमित गर्ने र आफूलाई कडाईका साथ अनुगमन गर्ने थाहा हुनुपर्छ।