"Ez ji bo vê yekê xemgîn im, ez ji bo wê xemgîn im. Çawa dibe ku hûn tiştên ku hûn ji bo wan poşman bibin nekin?” Di fîlimê Sex and the City de, Miranda dilgiraniya xwe derdixe piştî ku zehmet e ku mêrê xwe yê xapînok Steve efû bike, yê ku bi hemû hêza xwe hewl dide ku berdêl bike. Bê guman, hema hema ne gengaz e ku meriv ji bêbaweriyê derbas bibe. Lê eger mêrê we nîşan bide ku ew ji xapandinê poşman bûye û poşman bûye?

Divê hûn biborin û ji bîr bikin? Ya girîngtir, 'dikarî' hûn qet efû bikin û ji bîr bikin? Beriya her tiştî, ma tiştên wekî dilsozî û dilsoziyê di têkiliyek de nayên danûstandin? Bersiva van hemî pirsan erê ye, lê di jiyanê de carinan carinan hene ku hûn hewce ne ku li derveyî eşkere binêrin. Mirov ji ber sedemên cuda direvin. Carinan, dibe ku ew neheqiyek rastîn be. Di demên din de, dibe ku ew hewldanek bi zanebûn be ku hûn zirarê bidin we. Di senaryoya herî xirab de, dibe ku ew xapînokek mecbûrî be, ji bawerî û hezkirina we ne layiq be. Lêbelê, gava ku meriv xeletiya xwe fêm dike, dibe ku ew nîşanên poşmaniya rastîn nîşan bide û hewl bide ku xeletiyê vegerîne. Her çend girîng e ku meriv lê binêre ka meriv piştî xapandinê çawa tevdigere, gelo bes e?

12 Nîşanên ku ew ji xapandinê poşman e

Nîşeyên sûcdariya xapandinê di têkiliyan de pir gelemperî ne. Ev bi taybetî diqewime dema ku zilamek bi rastî ji we hez dike, lê diqewime. Ew dizane ku wî bi xayîntiya baweriya we tiştek ku nayê efûkirin kiriye. Her çend kêliyek bûji rewşeke wiha sûd werdigirin. Pêşîn, ew wextê dide we ku hûn tiştan bi rengek objektîf bifikirin û binirxînin, tiştek ku dibe ku ne mumkun be ger hûn bi wî re bimeşin. Dûrxistina fikarên mîna hewldana girtina nîşanên ku ew ji xapandinê poşman e, bihêlin, navberek kurt û cîhê kesane dê dem û zelaliyê bide we ku hûn jî binirxînin ka hûn çi dixwazin jî. Di nava hewldana sererastkirina tiştan de piştî ku hûn hatine xapandin, ji bîr nekin ku hûn li xwe miqate bin.

Her weha hûn şansê çavdêriya tevger û helwesta wî distînin dema ku hûn bi fîzîkî ji hev dûr in. Asta dilpakiya zilamek dikare li gorî ka meriv piştî xapandinê çawa tevdigere were pîvandin. Zilamek bi rastî poşman heke heyamekê tenê be dê bi hev re nekeve. Ew ê pêbawer bimîne ku hewil bide ku we paşde bi dest bixe jî heke ew ne ewle be ku ew ê bike. Ev nîşanên rast in ku ew ji xapandina we poşman e.

11. Ew ê te bi tenê nehêle

Wî xapandin. Te dît. Û naha, hûn naxwazin bi wî re tiştek bikin, bi kêmanî ji bo demê. Lê ew lava dike, ew dişewite, û ew ji bo derfetek din lava dike. Gava ku hûn dev jê bernedin, ew ê li pey we were. Ew ê hemî hewildanan bike ku bala we bikişîne. Dibe ku ew bi rêya hevalên we bi we re bigihîje. Ev îşaretên pir zelal in ku mêrê xapandin dixwaze li hev bike, an jî ku hevalê te hewl dide ku te vegerîne.

Dibe ku ew li şahiya ofîsa te be. Dibe ku ew di dema gera kirrûbirra we de an jî di nav we de 'bi xeletî' biqelişeqahwexane. Hemî bi hêviya ku şansek din bi dest bixe ku lêborînê bixwaze û destpêkek nû bixwaze. Ew ê hemî nîşanan nîşan bide ku ew dilsoz e û bi rastî ji xeletiya xwe poşman dibe. Heke hûn hîn jî meraq dikin ka meriv çawa ji xapandinê poşman bûye, ji ber ku pankart li xwe kiriye an jî ezman nivîsandiye, divê hûn heya nuha fikrek baş hebe.

12. Ew hewildanên xwe nîşan dide

Xiyaneta pêbaweriyê dikare di bingehê de zirarê bide we, lê pir zilam bi xeletî bawer dikin ku tevgerên mezin tobekirinê wekhev in. Dibe ku ew ji we re diyariyek mezin bistîne (tiştek ku we çavê xwe lê digirt, lê di rojên pêş-pêwendiyê de qet nedihat bîra wî ku ji we re bikire). Dibe ku ew di behreya baldar-digere de bikişîne. Dibe ku ew bi bêhêvî difikire ku çawa piştî xapandinê poşmaniyê nîşan bide, û ji ber vê yekê ew ê hemî rawestan bikişîne.

Dibe ku ew betlaneyek biha veqetîne an jî tiştek dîn bike ku di nav hevalên we de bibe xala axaftinê. Naha, ev tevger û nîşanên ku ew poşmaniyê nîşan dide dibe ku heke ew hewildan samîmî bin. Di dawiyê de, lêborîn divê ji dil were, û hûn dadwerê çêtirîn in ku ew dike an na. Xapandin tişta herî xirab e ku di têkiliyekê de dibe. Lê wekî her tiştê din, jiyan ji wê wêdetir jî heye.

Şaşîtî çêdibin, û eger mirov bi rastî bixwaze ku berdêl bike, ew şansek heq dike, her çend bi hişyarî be jî. Dibe ku ew birînên ku wî çêkiriye qenc neke an şopan jê neke, lê bê guman dikare rê li ber adestpêka nû. Bifikirin û bi aqilmendî hilbijêrin. Dema ku hûn di rewşek wusa de têne girtin, hûn hewce ne ku tiştê ku ji we re çêtirîn e bikin.

Pirsên Pirsîn

Heke ew bi berdewamî lêborînê bixwaze, ji bo ku baweriya te vegere, hemî têkiliyên xwe bi kesê ku pê re têkilî hebû qut bike û amade be ku bi her awayî biçe ji bo ku hûn vegerin, hûn dikarin pê ewle bin ku ew ji xapandina we poşman dibe. 2. Hûn çawa dizanin ku xapînokek bi rastî poşman e?

Hûn dizanin ku xapînok bi rastî ji ber hewildanên ku ew dike ji bo sererastkirina tiştan bi rastî poşman e. Ew ê xwe bêtir îfade bike, ew ê biçe ser ravekirinek zêde, ew ê bi kesek din re nexebite ger hûn hinekî ji hev veqetin, û dê ji bo peydakirina alîkariyê ji bo sererastkirina têkiliyê vekirî be. Ev hemî nîşanên eşkere ne ku ew ji xapandina we poşman e.

Sûcdariya sextekaran diyardeyek e dema ku kesek ku bêbawer bûye an jî têkiliyek li derveyî têkiliya xwe ya sereke hebûye, ji ber xapandina hevjîna xwe dilteng û sûcdar dibe. Ew dizane ku kirinên wî, ger derkevin ronahiyê, dê bibe sedema êşek mezin ji kesê ku bi rastî jê hez dike. Ji ber vê yekê heke hûn meraq dikin "Kengî xapînok fêhm dikin ku wan xeletiyek kirine?", bi gelemperî gava ku sûc bi giranî li wan dikeve. 4. Ma kesên xapînok êşê dikişînin?

Dibe ku xapînok ji ber çi sedemê jî bi awayê ku dikin tevbigerin, lê ji bo her tiştîhincetên wan, bêbawerî tu carî bi ronahiyek baş nayê dîtin û ew jî ji encamên paşerojê dikişînin. Sûc, poşman, ji xwe nefret ji ber ku bi qestî nîvê xwe yê çêtir êşandin, êş û şerm hin ji wan hestên ku ew tê re derbas dibin.

Ne tenê ew, dibe ku ew ji encamên kiryara xwe jî bitirse. Ger tu bizanibî çi? Ger dinya bizanibe çi? Dê çi bibe ji bo têkiliya? Ger ew we winda bike çi? Dibe ku gelek pirsên bi vî rengî wî li ber xwe bidin. Wê gavê ew dest bi mîsyonek dike ku piştî xapandinê ji fikar û sûcdariyê xilas bibe, û dibe ku ew poşman bibe ku di wan rojên xapandinê de bi tevgera xwe êşandiye we. Carinan, ew pir eşkere dibe, nemaze ger ku wî neheqiya xwe qebûl nekiribe. Ji ber vê yekê eger hûn dipirsin, "Gelo mêr ji xapandinê poşman dibin?", bersiv li vir erê ye.

Ji bo ku xwe ji sûcê ku wî dişewitîne xilas bike, dibe ku ew serî li stûnek din baz bide da ku bikaribe bike. tu dikenî. Di rewşên din de, dibe ku ew bi tevahî veqete, hewl bide ku li ser cinên xwe bixebite. Ji ber vê yekê nîşaneyên ku ew ji xapandinê poşman e, dikarin hinekî dijwar bin ku meriv li ser wan hilde, û meriv li ser wê yekê şaş bike ku meriv çawa zanibe ku kesek bi rastî ji xapandinê poşman e.

Tevî wusa jî, girîng e ku meriv bikaribe nîşanên poşmaniyê piştî nebawerî, ji ber vê yekê girîng e ku meriv lênihêrî ka meriv piştî xapandinê çawa tevdigere. Bi kêmanî wê hingê hûn ê zanibin ka ew kiryara zerar a ku wî kiriye şopek li ser wijdanê wî hiştiye. Bersiva "Gelo ew ji xapandina min poşman e?" jî dikare ji we re bihêle ku hûn pêwendiya xwe bidinyekî din biçe an neçe.

Berdêla zêde bi xwe dibe ku diyariyek mirî be ku tiştekî wî heye ku veşêre. Lê heke ew hatibe girtin û hûn biryar bidin ku tevî êşa xwe şansek bidin wî (dibe ku ji ber zarokan an ji ber zoriyên din), ev nîşanên ku ew ji xapandinê poşman e dê ji we re vebêjin ka hûn dikarin têkiliyê bi rê ve bibin:

1. Ew li ser xeletiyên xwe xwedî derdikeve

Xwedîderketin û îtîrafkirin ku wî kesek dîtiye dema ku hûn parçeyek bingehîn a jiyana wî bûn nîşana herî mezin e ku ew ji xapandinê poşman e. Qebûlkirina sûc ne hêsan e, ji ber vê yekê wî hinekî sist bike û ji bo ceribandinê qedrê wî bide. Ew ê bê guman wekî şokek bêaqil be (nemaze heke we li ser wê ji çavkaniyek din nebihîstibe), lê guhdariyek nexweş bide wî. Ger ew li ser bêedebiya xwe xwedî derkeve û bi poşmaniyê tije be, hûn dikarin dest pê bikin ku bifikirin, "Xuya ye ku ew ji xapandina min poşman bûye. Ji ber vê yekê eger mêr ji xapandinê poşman bibin, ma ev wisa xuya dike, û ma ez jê bawer bikim?”

Awayê ku ew biryar dide ku xeletiyên xwe ragihîne û çawa lêborînê dixwaze jî girîng e. Lêborînek dilpak her gav hewceyê dengek poşmandar e û dê plansaziyên ku wê ji we re çêbike jî bihewîne. Gava ku hûn dibînin ku ew berpirsiyariyê qebûl dike, plansaziyek çalakiyê heye da ku sererast bikin, û nîşanên berbiçav ên poşmaniyê nîşan bidin, ew yek ji baştirîn nîşanên ku ew ji xapandina we poşman e. Ev jî nîşaneyên girîng in ku mêrê dixapîne dixwaze bi te re li hev bike.

Geyî xwe bidin gotinên wî. YEKMirovê bi rastî poşman dê berpirsiyariya kiryarên xwe bigire ser xwe û dê we sûcdar neke û neceribîne kiryarên xwe rewa bike. Ew danûstendinek dijwar e û gotinên wî dê gumanên we li ser "Gelo ew bi rastî poşman e an tenê sûcê xwe yê xapandinê kêm dike?"

2. Ew ji riya xwe derdikeve ku hewcedariyên we pêk bîne

Heke hûn têne xapandin û hîn jî biryar didin ku têkiliya xwe bidomînin, hûn li cihê ajokar in. Bînin bîra xwe, ew neçar e ku baweriya we ji nû ve bi dest bixe, ji ber vê yekê berpirsiyariya xwe deyne ser wî ku guhezîne. Zilamek tobekar dê ji riya xwe derkeve ku hewcedariyên we bicîh bîne. Tu carî vê rastiyê ji bîr nekin ku zilamek piştî xapandinê çawa tevdigere, pir girîng e, ji ber ku hûn niha bi avakirina pêbaweriyê re mijûl dibin - di hemî têkiliyan de faktorek girîng e.

Eger di rojên berî xapandinê de, kêm caran wextê wî hebû. ji bo dersên zarokan an jî karên li dora malê dimeşînin, di avatara xwe ya nû de, dibe ku ew bêtir destan bibe. Ew pê dihese ku wî dilê te şikandiye, ji ber vê yekê gava yekem ber bi riya dirêj a lihevhatinê ve ew e ku meriv pê rehetiya we bigire ber çavan, tevî ku ev tê wê wateyê ku xwe bike nerehetî.

Ma kesên xapînok fam dikin ku ew çi ye windabû? Erê, û ew ê bi hewildanên ku ew ê bixebitîne diyar bibe ku hûn pê ewle bibin ku ew hewl dide ku li ser girêdana we bixebite. Bînin bîra xwe, dîtin û qîmetkirina hewildanên wî bi qasî ku ew hewl dide ku berdêl bike girîng e.

3. Ew ê tavilê têkiliya xwe bi dawî bike.

Eger ew bi rastî sûcdar e ku têkiliya wî heye, ew ê hemî têkiliyên bi kesê din re qut bike. Du awayên wê tune. Ew nikare hêvî bike ku hûn dîsa bi dest bixin dema ku ew hîn jî bi wan re di têkiliyê de ye (tevî ku ew di navbera du kesan de be jî). Vê vebijarkê nede wî.

Eger ew bixwaze ku her tiştî biqedîne û bi tevayî dev ji hevdîtina kesê din berde, ev nîşanek e ku ew ji xapandina we poşman e. Di rewşên weha de, kirin ji gotinan bi dengekî bilindtir diaxivin. Ew ê piştrast bike ku rewşên ku wan li hev anîne xwe dubare nekin. Ger ew tê vê wateyê ku cîhek biguhezîne, endametiya klûbê bi dawî bike, an rewşên xebatê biguhezîne, ew ê wiya bike. Ger ew van tiştan hemûyan bike, wê demê hûn ê fêm bikin, "Ew poşman e ku min xapandiye û hewl dide ku berdêl bike." dibe ku têkiliya wî we wêran kiribe. Zehmet e ku meriv pêbaweriyê ji nû ve ava bike, nemaze gava ku hûn bêhêz in û ew sûcdar e. Hûn jî her gav dipirsin, "Hûn çawa dizanin ku kesek bi rastî ji xapandinê poşman e?" Ev qonaxek hestiyar e ku hûn her du jî bi hestên nakok re derbas bibin, ji ber vê yekê çêtirîn e ku hûn li alîkariya pispor bigerin.

Heke hûn her du jî amade ne ku pirsgirêkan nas bikin, dibe ku axaftina bi kesê sêyemîn re ramanek baş be. Rastiya ku ew amade ye ku dem û enerjiya xwe veberhênan bike da ku têkiliya xwe bi we re ji nû ve ava bike di nav wan nîşanên ku ew ji xapandinê poşman e. Li şûna ku hewl bidin ku bersivê bidinpirsên dijwar ên mîna "Çawa zanibin gelo ew ji xapandinê poşman e?", Bila pisporek pispor di rêwîtiya we de alîkariya we bike. Dibe ku ew ne bawer e ku meriv çawa piştî xapandinê poşmaniyê nîşan bide û di wî warî de jî pêdivî bi alîkarî û rênîşandanê heye.

Heke hûn niha di dînamîkên xwe de bi başbûna piştî nesadiqbûna xwe re têdikoşin û hûn dixwazin ji alîkariya profesyonel sûd werbigirin, Bonobology gelek celeb hene. terapîstên bi tecrûbe yên ku dikarin di vê dema ceribandinê de alîkariya te bikin.

5. Ew vekirîtir û rastir e

Heke hûn dixwazin zanibin ku zilamek piştî xapandinê çawa tevdigere, heke hûn biceribînin dibe ku bibe alîkar ji bo bîranîna tiştên ku berê qewimîne. Her gav hin tevgerên xapînok hene. Veşartî ye, hewl dide ku cîhê xwe veşêre, di derheqê şîfreyên xwe û medyaya civakî de parastiye, ev nîşaneyên gumanbar in ku di jiyana wî de kesek din heye. Lêbelê, gava ku zilamek bixwaze nîşanan nîşan bide ku ew ji xapandinê poşman dibe, berî her tiştî, ew hewl dide ku zelaltir bibe. Ev yek ji nîşaneyên herî mezin e ku mêrê xapandin dixwaze bi te re li hev bike.

Dibe ku wî îftira şaşiya xwe qebûl kiribe an jî neke, lê ew ê teqez hewl bide ku tiştên ku kiriye ji holê rake. Di wextê xwe de were malê, hûn di derbarê tevgerên wî de agahdar bikin, an jî bi we re planên taybetî çêbikin, hûn ê di şêwazên wî de guhertinek berbiçav bibînin. Ger ev kirin ji bo wî neasayî bin, zanibin ku wî tiştek nebaş kiriyedixwaze jê bibe.

6. Ew bêtir eşkere ye

Tu çawa dizanî ku kesek bi rastî ji xapandinê poşman e? Gava ku zilamek ji awayên xwe yên filitî poşman dibe, ew li rêyek digere ku hûn wî bibihîzin. Dibe ku ew difikire ku heke şansek jê re were dayîn ew dikare kiryarên xwe rave bike. Û eger hûn wê şansê bidin wî û nîşan bidin ku hûn amade ne ku bi hişek vekirî guhdarî bikin, dibe ku hûn di surprîzekê de bin. Ew îhtîmal e ku ew ji her demê bêtir diyarker û danûstendiner be.

Ji bo ku hûn pê ewle bibin ku hûn bi rastî di hişê wî de çi diqewime, ew ê hemî kartên xwe deyne ser maseyê. Ew yek ji awayên pêbawertir e ku meriv bêje kengê mêrê we ji pêwendiyê poşman dibe, ji ber ku kesê ku pir jê re eleqedar nabe, xwe bi vî rengî ravekirina xwe aciz nake. Ev îşaret in ku mêrê xapandin dixwaze bi we re li hev bike.

Dibe ku ew li ser ravekirinek zêde bike ka çima û çawa çêbû. (Wek me li jor jî behs kir, di van monologan de bala xwe bide gotinên wî.) Dibe ku ew bi rastî di êşê de ye û dilxwaz e ku li vir tiştê rast bike. Têkilî her dem girîng e lê di qeyranê de bêtir girîng e. Ji ber vê yekê, gava ku ew dixwaze biaxive, tu carî derî li ser wî negirin.

7. Ew te jî dixe nava planên xwe

Dema mêr dixapîne, hewil dide hevjînê xwe yan jî hevjînê xwe ji planên xwe yên taybet qut bike. Dibe ku ew ji tirsa girtinê be, an jî dibe ku ew bixwaze wextê xwe bi evîna xwe ya din re derbas bike. Lebêkengê sextekar fam dikin ku wan xeletiyek kiriye? Dema ku ew xeletiya xwe fêm dike çi dibe? Dûv re, yek ji wan tiştên ku ew hewl dide ku berdêl bike û sererast bike ev e ku berê we ji planên xwe dûrxistiye.

Ji ber vê yekê heke hûn ji nişka ve bêtir vexwendname werbigirin ku hûn beşdarî şahiyên ofîsa wî bibin an ew nû rûniştin an rêwîtiyê bike. planên ku di hişê we de ne, ev nîşanên ku ew ji xapandinê poşman e û dixwaze li ser têkiliyê bixebite. Em ji we re pêşniyar dikin ku hûn bi rêve bibin. Kiryarên wî yên di van bûyer û çalakiyan de dê diyar bikin ka sûcê wî yê xapandinê rast e. Ger ew bi rastî pir hewl dide, bila hewl bide ku bi van awayan sererastkirina xwe bike; ew nîşan in ku mêrê xapandin dixwaze bi te re li hev bike.

8. Reftara wî ya guherî ji hêla kesên din ve tê dîtin

Eger zewaca we an jî pêwendiya we bi tsûnamiya nesadiqtiyê re rû bi rû hatibe, dê hevalên nêzîk an jî malbatê aciz bibin. ji wê. Çawa ku krîzek ji nişka ve xuya nake, ew jî ji nişka ve winda nabe. Ji ber vê yekê heke hûn bi rastî dixwazin zanibin ka hevjîna we rêyên xwe sererast kiriye, li raya kesên ku hûn pê bawer in bigerin. Ew ê bibin dadwerê herî baş ka merivê we dixwaze bi dilpakî guheztinê bike, ji ber ku ew ê bi baldarî çavdêrî bikin ka meriv piştî xapandinê çawa tevdigere.

Di xem û hesreta we de ku hûn tiştan di navbera we de bixebitînin, dibe ku hûn xelet fam bikin. kirinên herî biçûk nîşan didin ku ew ji wendakirina we poşman bûye. Wishful ramana, wek ku tê gotin. Ya teDibe ku dadbariya ewr ji bo we ne ya herî baş be, lewra heval û malbata we dikarin alîkariya we bikin.

Poşmaniya wî ji kesên ku we her duyan baş nas dikin nayê veşartin. Dibe ku ew xuya dike ku ew ji berê bêtir baldar û nermtir li hember we ye. Ji ber vê yekê heke hûn bi fikar in - hûn çawa dizanin ku kesek bi rastî ji xapandinê poşman e an na - kesê sêyemîn ê objektîf, ku berjewendiya we di dilê we de ye, dikare van nîşanan hilde. Ji ber vê yekê bi însên wan bawer bikin.

9. Ew ji we heztir e

Eger zilamê we bi rastî sûcdar be û bixwaze nîşanan bide ku ew ji xapandinê poşman bûye, ew ê bi xwezayî ji we heztir be. Dibe ku reftarên wî wexta ku we cara yekem dest bi hevberdanê kiriye, bîne bîra we, ji ber ku ew hewl dide ku heyecana wan rojan vegerîne dema ku hemî nîşaneyên ku ew dilsoz e nîşan dide.

Xapandin pir caran çêdibe dema ku jin û mêr di nav têkiliyek baş de bin û bikevin nav hev û yek ji wan ji ber çi sedemê ji rê derdixe. Ew dikare di têkiliyek nû de jî çêbibe. Gava ku xapînok fêhm dikin ku wan xeletiyek kiriye û ew hewl dide ku sererast bike, ew qas baş e ku hewil bide we ji nû ve bixapîne, ji ber vê yekê ew ê li ser tevgera xwe ya çêtirîn be. Ji bo kesekî ku ji xapandinê derketiye, bi vî awayî meriv ji xapandinê poşmaniyê nîşan dide.

10. Heger hûn ji hev veqetin ew bi kesî re hevdu nagire

Dibe ku efûkirina xapandina hestyarî zehmet be. Gava ku hûn hewl didin û hestên xwe pêvajo dikin, bêkêmasî watedar e ku hûn hin cîh bidin hev. Veqetandinek ceribandinê dikare