あなたは自分の将来を考えるとき、既婚者との交際を想像したことはないでしょう。 多くの人がそうであるように、あなたの人生設計は、独身で利用可能で、将来を見据えた相手と健康で健全な関係を築くことでしょう。 しかし人生は、甘く考えていたおとぎ話とは異なり、様々な複雑な形態で交際することがあります。その1つは既婚者と恋愛関係にある

ある報告によると、9割の女性が、「この人、いいな」と思った男性に惹かれているそうです。 大多数の人は、その気持ちを行動に移さないのですが、この経験は人間の本質的なものだと思います。 もし、お互いに惹かれて、火花が散って、気になる男性があなたの誘いに応じてくれるのが見えたら、あなたは、次のステップに進めるかもしれません。自分の判断とは裏腹に既婚者に絡んでいくことに忸怩たる思いがあるのでしょう。

そこで、既婚男性との交際をどのように進めればよいのか、不倫が爆発しないよう慎重に行動すればよいのか、既婚男性と交際しても傷つかずに済む方法を、エモーショナルウェルネス＆マインドフルネスコーチのプージャ・プリヤンヴァダ（心理・精神保健救急法の認定を取得している）に相談し、お届けしています。ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院、シドニー大学）で、婚外恋愛、別れ、分離、悲しみ、喪失などのカウンセリングを専門としています。

既婚男性とのデート - 知っておくべき9つのこと

あなたは既婚の男性に恋をしています。 彼が既婚で、すでに家庭を持っているという事実が、あなたを悩ませ、一緒にいることを止めさせることはありません。 あなたは夢中になり、魅了され、夢中になっています。もし、あなたが既婚者とデートして一生モノにする方法を悩んでいるのなら、もっと大人になる努力をしなければなりません。

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どんなにラブラブでも、期待は現実的なものにしたほうがいい。 そのためには、バラ色のメガネで二人の関係を見るのではなく、もっと現実的な見方をする必要がある。 既婚男性とうまく付き合うには、賢くなることが大切。 そのために、既婚男性と付き合うときに知っておくべき9つのことを紹介しよう：

1.あなたが彼の最優先事項になることはない

既婚男性と常にバーチャルでつながっていて、細かいことまで共有するようなメールの関係であっても、本格的な不倫関係が続いていても、彼にとってあなたが最優先されることはないかもしれないと知っておいてください。 あなたはどうしても「パートナー」にとってオプションのように感じ始めることになるでしょう。

プーヤはこう言います。「男性にとってあなたが優先されていないことを示す指標はいくつかあります。 例えば、彼はいつも忙しく、あなたの電話やメッセージを無視し、スケジュールにあなたのための時間を作らないかもしれません」 少なくとも、あなたが彼を必要とするときは、そうではありません。 それは、彼が自分の結婚生活について何を言っても、彼の妻は常にあなたより優先されます。以下はその例です。恋愛の優先順位が低いということは、そういうことなんだと思います：

• 妻が部屋に入ってきた瞬間に電話を切ったり、メールを止めたりする。
• 彼女が必要とすれば、彼はあなたをキャンセルする
• 特定の時間帯に電話やメールをすることを禁止される可能性が高いです。
• 彼はあなたを「ブロックされた連絡先」リストに登録するかもしれません。「念のため」です。
• あなたが最も必要とするときでさえ、彼があなたの側にいることを当てにすることはできません。あなたの人生における彼の存在は、彼の家庭の状況によって左右されます

2.不安の多い関係になることがある

二人の関係がどのように始まったのか、どれだけ深い愛に包まれているのか、どれだけ長い間一緒にいるのかにかかわらず、このつながりには不安が繰り返されるでしょう。 彼はあなたのすべてではない、彼はあなたと一緒にいるために人生のパートナーを欺いているという事実が、あなたの心の奥底で再生するはずです。 二人の最も幸せな瞬間でさえ、不安の底流があるはずですし。といった疑問や質問を誘発するような、人間関係の不安：

• もし、彼の他に女性がいたらどうする？
• もし、彼がまだ奥さんを愛していたらどうでしょう？
• もし、彼が私をセックスに利用しているとしたら？
• もし彼が幸せな結婚をしていて、スリルを味わうためだけに私と一緒にいるのだとしたら？
• 二人の未来はあるのだろうか？

3.既婚者とのデートは孤独になることも

既婚男性との交際は、非常に孤独な体験となります。 一つは、あなたが望む、あるいは必要とするときに、彼が一緒にいてくれるとは限らないということです。 あなたの交際生活は、彼の都合で決まり、あなたの計画はすべて、彼が家を空け、疑いを持たれずにあなたといる時間を作れるかどうかにかかっています。 言うまでもなく、あなたには何もありません。そのため、両者の関係が極端に偏ってしまうことがあります。

その上、明らかに関係を隠したい相手なので、友人や恋人にも相談できないかもしれません。 不安や恐れを抱え込んで、いつも通りの生活を送るふりをするのは、非常に孤立した苦しい体験になりかねません。

4.彼との未来に望みを託すのは得策ではない

既婚男性に近づきすぎたり、彼なしの人生を想像できないほど感情移入する前に、この方程式が何を意味するのか、現実を確認してください。 それは婚外恋愛であり、禁断の果実を味わうスリルが、あなたたち二人を結びつける一因になっているようです。 彼はあなたのために妻と別れない可能性があり、あなたに対する彼の感情の信憑性は高いでしょう。にもかかわらず、です。

どんなに愛し合っていても、結婚を解消し、家族を引き裂くことは決して簡単なことではありません。 いざとなれば、天秤は配偶者に有利に傾くことが多いのです。 だから、この関係に幸せが訪れることを期待してはいけません。 それが、既婚男性と関わるときに絶対に忘れてはならないことです。

5.未来があったとしても、それは困難なことかもしれない

たとえ、あなたの愛が勝利し、あなたのために相手が妻を捨てたとしても、2人の生活がバラの花壇になるとは思えません。 一つは、離婚の犠牲者がパートナーとの関係に影響を与えるかもしれません。 それに、あなたはお互いを完全に信頼することができないかもしれません。彼は一度浮気することができれば、再びそれを止めることはできませんし、あなたが既婚男性と関わることができれば、それは何ですか？という不安はつきものです。

さらに、社会的な判断、子供がいる場合は義理の母親としての役割を果たさなければならないこと（両親の結婚を壊したことであなたを憎むかもしれません）、彼の友人や家族の間で妻として受け入れられるかどうかの葛藤などが加わり、そのプレッシャーは強い絆をくじくのに十分です。 もしあなたが既婚男性と近づきすぎているなら、少し時間をとって「不倫はいけないのか」と尋ねる必要があります。もっと言えば、結婚を長続きさせるために必要なものはあるのか？

6.盲目的に信用しない

多くの女性は、直感がそうでないことを告げていても、既婚男性のお涙頂戴話を額面通りに受け入れてしまうという間違いを犯します。 彼らの中の共感者は、悲惨な結婚生活から抜け出せずにいるこの男性の面倒を見ようと瞬時に発動し、自分の人生の唯一の慰めの源として投影するかもしれません。 こういう状況で一番すべきことは、これが最も古い物語であると自分に思い出させることです。詐欺師たちのプレイブック

彼の結婚生活は、彼が言うよりもずっと良い状態である可能性が高いです。 そうでない場合でも、彼の妻だけがそれを非難することはできません。 彼の話の信憑性を判断し、盲目的に彼を信用しないでください。 同様に、彼が妻との関係やあなたの関係の将来に対する見解について曖昧であれば、それは赤旗であると受け止めてください。

7.裁きを受ける覚悟を持つ

既婚男性とのデートは、それが隠されている限り、刺激的で爽快で、まるで長い間続いてきた最高のことのように感じるかもしれません。 しかし、そのような違反は明るみに出る方法があり、その時、あなたは彼の人生の人々だけでなく、あなた自身の愛する人からの多くの判断と批判に対処する準備をする必要があります。

家庭を壊す女と呼ばれたり、仲間はずれのように扱われたり、その反動は、他の女であることの心理的影響に変換され、自尊心をへし折り、心に傷を負うことになります。 既婚男性と毎日メールをするようになって、彼との付き合いに焦りを感じずにはいられないとき、この必然性を想像して、本当の自分の気持ちを確認してみてください。

8.彼の家庭生活に口出しすることに罪悪感を感じるかもしれない

既婚男性との交際は、あなた自身の人生だけでなく、彼の家庭生活にも影響を与えます。 また、良心的な人であれば、自分の役割に罪悪感を感じるかもしれません。 一緒にいるたびに、この男性が愛と忠誠を誓っている他の女性がいるというイメージを払拭できないかもしれません。 もし、その女性がいたらその上、子供がいる場合は、家庭を崩壊させる可能性があるため、余計に荷が重くなる。

「家族や結婚は、人生において最も重要な要素であり、無上の安心感を与えてくれるものです。 それを邪魔する人間というのは、決して楽なものではありません」とPoojaは言います。

9.自分に正直であること

既婚者と寝たり、恋愛関係になるための明確なルールはありません。 この状況を乗り切るためのガイドも青写真もありません。 自分を守るための最善の策は、常に自分に正直になることです。 自分の状況を否定したり、関係の赤信号に目をつぶったりしてはいけません。

自分を守り、なおかつ二人にとってうまくいく限り（それが今のあなたにとって正しいと感じるなら）既婚男性との交際を続けるためには、いくつかの厳しい質問を自分に投げかける必要があるのです：

• この関係で起こりうる最善の結果は何か？ それを達成できる可能性はどのくらいあるか？
• 長い目で見て、お付き合いされているのでしょうか？
• まだ他の男性に惹かれているのか、それとも彼が運命の人だと感じているのか？
• 彼はあなたを運命の相手として見ているのでしょうか？
• いつまで彼の不倫相手であり続けられるのか？
• この状況で最悪のシナリオは何か？ それが実現する確率は？
• 必要であれば、物事を終わらせる準備はどの程度できているのでしょうか？

これらの質問に答えることで、自分を守りながら、この関係がもたらすかもしれない精神的ダメージを可能な限り抑えながら、この関係をうまく乗り切る方法がかなり明確になるでしょう。

既婚者と付き合うには？

既婚男性との交際で大切なことを学び、この交際が決して楽なものではないことがお分かりいただけたと思います。 試練は喜びよりもはるかに大きいのです。 しかし、私たちは時に理性を失い、苦痛や苦悩をもたらす状況やつながりに真っ先に突入してしまうことがあります。

たとえ親しい友人や恋人が、既婚男性との不倫の結果について警告してくれたとしても、あなたはなかなか引き下がったり、終わりにしたりできないかもしれません。 "結婚生活に不満のある既婚男性とのデートは、まったくの時間の無駄 "と言われるかもしれません。 しかしあなたは「心は望むものを望む」段階から抜け出せません。 しかしこれは、あなたがどんなに彼を愛していても変わらない事実なんですよ、これは、あなたが傷つくことを前提にした関係です。

既婚男性との交際が、どんなに刺激的で充実したものであっても、あなたの心と体に負担をかけない方法を見つけなければなりません。 そこで、既婚男性との交際ルールの登場です。 既婚男性と交際するのですから、正しい方法で対処しましょう。 ここでは、実際に幸せになるための、いくつかのコツを紹介します：

1.既婚者と付き合うときはゆっくりでいい

既婚男性と毎日話したり、メールのやり取りで一日を過ごすようになると、性的な緊張が高まるのを無視するのは難しいかもしれません。 この時点で物事をゆっくりと進めることは非常に有益です。 彼をよりよく知るための時間を得ることができます。 彼のあなたへの気持ちが本物かどうか判断する時間を得ることができ、彼はただ結婚生活に退屈してあなたと不倫を利用しているのではありませんを、ちょっとスパイスにする程度に。

そのためには、次のような明確な境界線を設定する必要があります：

• たとえそれがハグやキスであっても、感情的なレベルであなたとつながることなく、どんな形であれ肉体的な親密さを期待する余裕を彼に与えないようにしましょう。
• セックスだけの関係でないことを確認する
• もし、彼があなたの同意を強要しようとしたら、断固として拒否し、それが許されないことを伝えましょう。
• 曖昧さを残さないために、最初にあなたの期待や境界線を明確に述べる。

もし、彼がセックスにしか興味がないようであれば、それは既婚男性があなたを利用している最大の兆候であり、できるだけ早くこの関係から抜け出す必要があります。 最終的には、あなたの目標が一致しないために彼が関係を終わらせることを選択するか、警告サインを見たためにあなたが選択すれば、痛みは少なくなることを知っておいてください。

2.彼との間に性的な相性以外のものがあるかどうかを観察する。

既婚男性との交際が自分にとって正しい選択なのか、彼との関係を続けるべきなのかを判断する大きなポイントは、お互いに惹かれ合う性的魅力以外に、彼との相性があるかどうかを見極めることです。 自分に問いかけてみてください、

• 彼は、お二人が触れ合っていないときでも、一緒にいて楽しいのでしょうか？
• 彼のそばにいると落ち着きますか？
• 打ち明けることはできるのか？
• 価値観や理念を共有できているか？
• 彼のライフスタイルはどうでしょうか？
• 寝室以外でも一緒に過ごせるか？

このような質問に答えることで、セックス以外でつながるものがあるかどうかを理解することができます。 結局、性の相性や性的な相性だけで関係を築いたら、どれだけ長く続くのでしょうか？ "恋愛は肉体的な愛としか思われていませんが、ユーモアや仲間意識など、さまざまなものが含まれています。 既婚者との関係の将来に不安があるのならの人は、セックス以外で一緒に素晴らしい時間を過ごすことができるかどうかが、パートナーとしての適性を測る良い尺度になります」とプージャは言います。

3.奥さんと離婚すると言われたら、いつするのか聞いてみる。

もし彼が、「自分は悲惨で愛のない結婚生活から抜け出せず、あなたと一緒になるために妻と離婚するのを待てない」と話していたとしても、この砂糖でコーティングされた約束に騙されてはいけません。

もし、彼が結婚を解消するための計画について、タイムラインと正確な詳細を尋ねてください。 もし、彼がぐずぐずしていたら、おそらく短期的に楽しい時間を過ごしたいのだと思います。 もし、あなたが求めているものと違うなら、これはあなたの関係において大きな赤信号だと考えてください。 それに、これらの質問を彼にすることによって、あなたがカジュアルな浮気ではなく、真剣なものを探しているということを理解してもらえるはずです。さらに、彼の対応が自分の優先順位と合っているかどうかのチェックポイントもあります。

4.既婚者と付き合うときは、彼に利用されないようにすること

既婚男性に恋をしているのなら、あなたの気持ちや感情を彼に利用されないようにしましょう。 多くの女性が、既婚男性が自分の欲しいものを手に入れるために語るお涙頂戴の罠にはまります。 そのようなことにならないようにしましょう。 恋をしているからといって、自分を犠牲にしてまで関係を維持する必要はありませんし、あなたがその関係を保つために最も努力しているのは自分なのですから。を浮かべています。

健康的な人間関係の境界線を設定し、それに従うことは、あなたのつながりの性質に関係なく必要です。 むしろ、あなたが恋する相手がすでに他の誰かと約束している状況では、自分を守ることがより重要になります。「あなたが付き合っている既婚男性が、感情的、性的、経済的にあなたを利用しないようにするためには、あなたが設定した境界線を設定する必要があります」。境界線は恋愛において健全なものではない、などと言われないようにしましょう。 そのような考えを持つ人は、あなたを操ろうとしている可能性が高いです」とPoojaはアドバイスする。

人間関係における境界線とは、簡単に言うと、例えば自分の譲れない部分を明記することです：

• どんな状況であっても、何の前触れもなく隔離されることのないよう期待する
• あなたのスケジュールが空いたからといって、私がすべてを捨ててあなたと一緒にいられると思わないでください。
• 週に1回/2回、会う時間を作ってくれることを期待する（頻度は問わない）
• あなたは私の番号をブロックすることはありません、私はあなたが自宅であなたの時間の邪魔をしないように私を信頼することを期待しています

5.選択肢を広げ、他の人と出会う

あなたはこの既婚男性を愛している。 あなたは彼がその人だと感じている。 あなたは恋をしている。 彼はあなたに魅力を感じている。 あなたが恋に落ちると、他のことはどうでもいいように思えるかもしれない。

「男性はキャリアを積んでいる段階で、仕事に時間を取られていることが多い。 そのような状況でカップルだけの時間を見つけるのは難しいが、コミュニケーションを取れば必ず解決できる」とプージャは言う。 2人の関係を育む時間を見つける努力のほかに、充実した生活を送ることも重要です。

新しい出会いを求め、友人を切り捨てず、少なくとも他の人と付き合う可能性に心を開いてください。 彼を愛し、彼と過ごす時間を大切にしてください。しかし、あなたにふさわしい関係を与えてくれる、優しくて寛大な男性がたくさんいるという事実に心を閉ざさないでください。 あなたが生涯、他の女性でいることに抵抗がなければ、ただ、このままでは賢明ではないでしょう。自分の人生の中で、彼を「唯一」の存在とする。

また、既婚男性との関係がどんなにうまくいっていても、彼が家族の元に戻らなければならない時があることを忘れないでください。 そんな時、彼が自由になるのを待つのではなく、一緒に過ごせる友人や親しい人などのサポートシステムがあると便利です。

たとえ既婚者との関係が長続きしたとしても、それを維持するには双方の努力が必要です。 人生の後半に差し掛かると、過去の恋愛の失敗や個人的なトラウマなど、さまざまな感情が絡んできます。 自分と相手に対してより共感的になることが、うまくいくための鍵です。 シェア、発言する、と、プージャはアドバイスします。

キーポイント

• 既婚男性とのデートは、ほとんどの女性にとって困難な経験です
• あなたが彼をどんなに愛していても、そして彼があなたを愛していても、そのようなパートナーシップを維持するのは難しいものです。
• 自分のことを優先して、既婚男性に利用されないように、精神的に守れるようになることが必要です
• どうしても引き下がれない場合は、短期的な恋愛として扱い、その間に2人で楽しむが、将来を期待しないこと。
• そのような関係では、不安や罪悪感、嫉妬と戦うことを学ばなければならないことを知り、一緒にいる男性はそれだけの価値があるのか、自問してみましょう。

たとえ既婚者とあなたが相思相愛で、彼が本当にあなたにとって「運命の人」であったとしても、あなたのつながりが本当の意味での関係に変わるためには、彼が法的に独身でなければなりません。 既婚者といつまでも付き合っているわけにはいきません。 自分を優先すること、それを常に忘れないようにしましょうね。

よくあるご質問

既婚男性があなたに恋をしているのは、あなたが彼との肉体関係にあまり興味を示さなくても、彼が純粋にあなたを大切にし、あなたに気を配っているときだとわかるでしょう。 2.男は同時に2人の女性を愛せるのか？

人間は歴史的に一夫多妻制であり、男性も女性も同時に2人の人を愛することは可能です。 だからこそ、オープンな関係やポリアモラスな関係が生き残るのです。 3.既婚者と付き合うことの危険性とは？

既婚男性との交際の危険性は、家庭内はすべて順調なのに、妻との関係が冷え切っていると嘘をつく可能性があることです。 彼はあなたと幸せになれると偽りの約束をし、あなたはいつまでも待ち続けるかもしれません。 結局、あなたは不倫から学んだ教訓だけを残すことになるでしょう。

既婚者との交際に特別なルールはありませんが、彼があなたとの関係を絶つと決めたときに、あなたが傷つき、自己憐憫に浸る必要がないように、常に道を開き、逃げ道を用意しておくことです。 5.既婚者と付き合ってもいいのか？

この質問に対する答えは主観的なもので、その人の道徳観や状況によって異なりますが、そのような形で恋愛をすることはよくあることだと言えるでしょう。