当你为自己设想未来时，你很可能从未设想过与一个已婚男人约会。 像大多数人一样，你的人生计划可能涉及到与一个单身的、可用的、你认为有前途的人建立健康、健康的关系。 但生活很少是我们天真的想象中的童话。 而且关系往往以各种复杂的形式出现，其中之一就是与一个已婚男人有恋人关系。

这种现象比你想象的要普遍得多。 根据一份报告，90%的女性发现自己被一个她们认为已经被占有的男人所吸引。 尽管大多数人没有对这种感觉采取行动，但这种经历似乎是人类本性所固有的。 如果这种吸引是相互的，火花四溅，而且你可以看到你感兴趣的男人对你的求爱做出回应，你可能就从不顾自己更好的判断，急于与一个已婚男人交往。

问题是，接下来该怎么办？ 你如何把握与已婚男人的关系？ 你到底该如何谨慎行事，确保这段婚外情不会在你面前爆炸？ 我们为你带来了一些与已婚男人约会而不受伤害的方法，并咨询了情感健康和正念教练普伽-普里亚姆瓦达（Pooja Priyamvada，获得心理学和心理健康急救的认证）。约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院和悉尼大学），专门从事婚外情、分手、分居、悲痛和损失等方面的咨询。

与已婚男人约会--需要知道的9件事

所以你爱上了一个已婚男人，除了他，你真的看不到自己和任何人在一起。 他已经结婚并且已经有了家庭，但这并不妨碍你和他在一起。 你被迷住了，被迷住了，被迷住了--至少可以这么说。 虽然坠入爱河不是按计划进行的，你当然不能选择你爱上的人，但你可以试着变得聪明些如果你想知道如何与一个已婚男人约会以使他永远属于你，你必须尝试对整个事情更加成熟。

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无论你们有多相爱，最好是保持你的期望现实。 为此，你需要对你们的关系采取更务实的看法，而不是仅仅通过玫瑰色的眼镜来看待它。 聪明是与已婚男人成功约会的关键。 为了能够做到这一点，以下是与已婚男人约会时你需要知道的9件事：

1.你永远不会成为他的首要任务

无论你是和一个已婚男人的短信关系，你们不断地进行虚拟连接，互相分享每一个小细节，还是有一个全面的外遇，要知道你可能永远不会成为他的首要任务。 你将不可避免地开始觉得自己是你 "伴侣 "的一个选择。

Pooja说，"可能有几个迹象表明，你不是你生活中的男人的优先事项。 例如，他可能总是很忙，他忽略了你的电话和信息，在他的日程安排中没有为你腾出时间。" 嗯，至少不是，当你想要或需要他的时候。 这是因为无论他对他的婚姻状况说什么，他的妻子总是优先于你。 以下是什么在一段关系中不被优先考虑的感觉：

• 他的妻子一走进房间，他就会切断你的电话或停止发短信
• 如果她需要他，他就会取消对你的要求
• 你很可能被禁止在一天中的某些时段打电话/发短信
• 为了安全起见，他甚至可能将你列入 "被屏蔽的联系人 "名单。
• 即使在你最需要他的时候，你也不能指望他在你身边；他在你生活中的存在取决于他家里的情况。

2.这种关系可能充满了不安全感

无论你们的关系是如何开始的，你们的爱有多深，或者你们在一起的时间有多长，不安全感很可能是这种联系中反复出现的主题。 他不完全是你的，他在欺骗他的生活伴侣与你在一起，这一事实必然会在你的脑海中出现。 即使在你们一起最幸福的时刻，也会有一种暗流涌动的不安和关系不安全，会引发疑虑和问题，比如：

• 如果他的生活中还有其他女人呢？
• 如果他仍然爱着他的妻子呢？
• 如果他是在利用我进行性交易呢？
• 如果他的婚姻很幸福，和我在一起只是为了获得刺激的体验呢？
• 我们会不会有共同的未来？

3.与已婚男人约会可能是一种孤独的经历

与一个已婚男人的关系可能是一种极其孤立的经历。 首先，你不能指望他在你想要或需要的时候和你在一起。 你的约会生活有可能围绕着他的可用性而展开，你的所有计划都取决于他是否能离开家或抽出时间和你在一起而不引起怀疑。 更不用说，你可能不会有这可能会使这段关系感觉非常不平衡。

此外，由于你和一个男人在一起，出于明显的原因，他想把这段关系保密，你可能无法与你的朋友和亲人谈论此事。 把所有这些恐惧和不安全感装在瓶子里，假装像往常一样生活，会是一种极其孤立和痛苦的经历。

4.把你的希望寄托在与他的未来上是不明智的。

在你和一个已婚男人走得太近，或者感情投入到无法想象没有他的生活之前，请给自己一个现实的检查，看看这个等式相当于什么。 这是一种婚外情，品尝禁果的快感很可能是使你们俩走到一起的原因之一。 很可能，他可能永远不会为你离开他的妻子，他对你的感情的真实性虽说如此。

无论你有多爱对方，拆散婚姻和拆散家庭从来都不是一件容易的事。 当逼不得已时，天平往往会向配偶倾斜。 因此，不要在这种关系中期待幸福的生活。 这是你在与一个已婚男人交往时必须永远记住的一件事。

5.即使你确实有前途，也可能是个挑战

即使你的爱情取得了胜利，和你在一起的男人为了你离开了他的妻子，你也不能指望你们的生活是一片玫瑰花床。 首先，离婚的代价可能会影响你和你的伴侣的关系。 此外，你可能永远无法完全信任对方，因为如果他可以欺骗一次，有什么可以阻止他再次这样做，如果你可以和一个已婚男人交往，有什么可以阻止你再次这样做--这些忧虑必然会出现。

再加上社会的评判，如果涉及到孩子（他们可能会因为你破坏了他们父母的婚姻而恨你），在他的朋友和家人中争取被接受为他的妻子，这种压力足以使最强大的纽带动摇。 如果你和一个已婚男人走得太近，你需要花点时间问："事务更重要的是，你是否有能力使婚姻持久？

6.不要盲目地相信他

许多女性犯了一个错误，即接受一个已婚男人的悲惨故事，即使她们的直觉告诉她们不是这样。 她们的同理心可能会立即被激发，去照顾这个陷入悲惨婚姻的男人，并把他们作为生活中唯一的安慰来源。 在这种情况下，最好的办法是提醒自己，这是一个最古老的故事。骗子的游戏手册。

他的婚姻状况很可能比他说的要好很多。 即使不是这样，他的妻子也不能成为唯一的责任人。 用你的判断力来评估他的故事的真实性，不要盲目相信他。 同样，如果他对他与妻子的关系或对你们关系的未来的看法含糊不清，就把它当作红旗。

7.为审判做好准备

与一个已婚男人约会会让人感到兴奋和激动，几乎是你在很长一段时间内最美好的事情，只要它保持在保密状态。 然而，这种过失有办法被曝光，当它们被曝光时，你必须准备好应对大量的评判和批评，不仅来自他生活中的人，而且来自你自己的亲人。

从被称为破坏家庭的人到被当作弃儿，这种反弹会转化为作为另一个女人的心理影响，会削弱你的自尊，让你在情感上受到伤害。 当你开始每天给一个已婚男人发短信，忍不住对和他在一起的前景感到心动时，想象一下这种不可避免的情况，看看你对和他在一起的真实感受。

8.你可能对干涉他的家庭生活感到内疚

你与一个已婚男人交往的决定不仅会影响到你自己的生活，也会影响到他的家庭生活。 你可能会对自己的行为感到内疚--任何有良知的人都会这样。 每次你们在一起时，你可能无法摆脱这样的印象：外面还有一个女人，这个男人对她发誓要爱和忠诚。 而如果有如果涉及到孩子，那么可能拆散一个家庭的包袱就会变得更加沉重。

"家庭和婚姻往往是一个人生活中最不可或缺的方面，它们提供了无可比拟的安全感。 作为妨碍这一点的人，是不可能轻松的，"普佳说。

9.你必须对自己诚实

与已婚男人上床或与之发生恋情没有明确的规则。 没有指南或蓝图来帮助你驾驭这种情况。 你保护自己的最好办法是在任何时候都对自己诚实。 不要否认你的现实情况，或对你们关系中明显的红旗视而不见。

为了能够保护自己，并继续与一个已婚男人约会，只要这对你们俩都有好处（如果这是你现在感觉正确的话），你需要问自己一些艰难的问题：

• 这种关系的最佳结果是什么？ 你能实现它的可能性有多大？
• 你看到自己长期在一起吗？
• 你是否还被其他男人吸引，还是觉得他是你的唯一？
• 他认为你是他的唯一吗？
• 你能继续做他的外遇伙伴多久？
• 在这种情况下，最坏的情况是什么？ 它成为现实的几率有多大？
• 如果需要的话，你有多大的准备来结束事情？

对这些问题的回答将使你对如何驾驭这种关系有一个相当清晰的认识，同时保护你自己并尽可能地限制它可能造成的情感伤害。

如何与一个已婚男人约会？

学习了与已婚男人约会的重要事项后，你可能已经清楚，这种关系不是在公园里散步。 磨难远远超过了满足感。 唉，有时我们看不清道理，一头扎进给我们带来痛苦和烦恼的情况和关系中。

即使你的亲密朋友或亲人已经警告过你与已婚男人偷情的后果，你可能会发现很难抽身或结束事情。"与一个婚姻不幸福的已婚男人约会完全是浪费时间，"他们可能会告诉你，但你还停留在 "心想事成 "的阶段。 然而，这并不能改变一个事实，即无论你多么爱他、这是一个你会受到伤害的关系。

你必须找到方法，不要让这种联系，无论现在感觉多么令人兴奋或充实，都会对你的思想和心灵造成伤害。 这就是与已婚男人约会的规则。 现在你与一个已婚男人的关系，确保你以正确的方式处理。 这里有一些关于如何与一个已婚男人约会并真正快乐的提示：

1.与已婚男人约会时要慢慢来

当你开始每天与一个已婚男人交谈，或花时间来回发短信时，你可能很难忽视性紧张的积累。 在这一点上，慢慢来会有巨大的好处。 这将给你时间更好地了解他。 你将有时间判断他对你的感情是真实的，还是他只是在婚姻中感到无聊而利用与你的关系只是为了让事情变得更有趣一些。

为此，你需要设定一些明确的界限，比如说：

• 即使只是拥抱或亲吻，也不要给他留有余地，让他在没有与你建立情感联系的情况下期待任何形式的身体亲密关系。
• 确保这种关系不仅仅是关于性的
• 如果他试图胁迫你的同意，把你的脚放下，让他知道这是不可接受的。
• 在开始时就清楚地说明你的期望和界限，以便没有含糊不清的空间。

如果他似乎只对性感兴趣，这是一个已婚男人在利用你的最大迹象之一，你需要尽快摆脱这种关系。 要知道，最终，如果他只是因为你们的目标不一致而选择结束这段关系，或者你因为看到警告信号而选择退出，伤害会更小。

2. 观察你是否与他有任何非性的化学反应

确定与已婚男人约会是否是你的正确选择，或者你是否应该继续与他的关系的一个主要因素是评估除了吸引你们彼此的性吸引力之外，你是否与他有任何化学反应。 问问自己、

• 即使你们两个人没有接触，他在身边也很有趣吗？
• 你在他身边感到舒服吗？
• 你能向他倾诉吗？
• 你们有相同的价值观和原则吗？
• 他的生活方式如何？
• 你们能在卧室外花时间在一起吗？

像这样的问题的答案将帮助你了解你是否有性以外的东西可以连接。 毕竟，如果只是基于性的化学反应或性的兼容性，这种关系能持续多久？"人们只认为浪漫是身体上的爱。 然而，它确实涉及很多幽默，友情，以及更多。 如果你不确定你与已婚人士的关系的未来普佳说："男人，除了性之外，一起度过美好时光的能力，可以成为衡量你们作为伙伴是否合适的一个很好尺度。

3.如果他告诉你他将与他的妻子离婚，问他什么时候

说到与已婚男人约会的规则清单，你绝对不能忽视这一条。 如果他一直告诉你，他被困在一个悲惨的、无爱的婚姻中，迫不及待地要和他的妻子离婚来和你在一起，不要只是被这种糖衣炮弹的承诺所吸引。

向他询问他退出婚姻的时间表和准确的细节。 如果他磨磨蹭蹭，要知道他可能是为了在短期内有一个好的时间。 如果这不是你正在寻找的，考虑这是你们关系中的一个重要的红旗。 此外，通过问他这些问题，你会让他明白，你不是在寻找一个休闲的乐趣，而是认真的东西。另外，你也会有一个检查点，看看他的反应是否与你的优先事项相一致。

4.当你和一个已婚男人约会时，不要让他占你的便宜

爱上了一个已婚男人？ 那么，不要让他利用你的感觉和情感为他所用。 许多女性落入已婚男人告诉她们的可悲故事的陷阱，以获得他们想要的东西并离开。 不要成为其中之一。 恋爱并不意味着在你们关系的祭坛上牺牲自己，当然，当你是一个为保持这种关系做出最多努力的人时，就更不可能了。漂浮。

无论你们之间的关系是什么性质，设定并遵循健康的关系界限是必须的。 事实上，在你所爱的人已经承诺给别人的情况下，保护自己就变得更加重要。"为了确保你约会的已婚男人不会在情感、性或经济上利用你，你必须把和不要让任何人告诉你，在一段关系中，界限是不健康的，没有什么比这更糟糕的了，任何坚持这种想法的人都可能是在操纵你，"Pooja建议说。

例如，关系中的界限仅仅意味着说明你的非谈判条件：

• 我希望你不要在没有任何通知的情况下被单独监禁，无论情况如何
• 你不能指望我放下一切和你在一起，只因为你的日程安排清闲了。
• 我希望你能抽出时间来见我，每周一次/两次（或任何适合你的频率）。
• 你不会屏蔽我的号码，我希望你能信任我，不要打扰你在家的时间。

5.保持选择的开放性，认识其他的人

你爱这个已婚男人，你觉得他是你的真命天子，你坠入爱河，他觉得你无法抗拒。 当你坠入爱河时，似乎其他事情都不重要了。 我们明白，但他已经有了归宿。 无论他做出多少承诺，他有超越你的生活，有完整的生活，有工作，有配偶，也许还有孩子和朋友。

"Pooja说："男人往往处于事业的那个阶段，他们的工作占据了他们大部分的时间和注意力。 在这种情况下，寻找夫妻间的专属时间是一个挑战，但通过沟通肯定可以解决。 除了努力寻找花时间在一起和培养你们的关系，重要的是你们也有一个完整的生活。

继续认识新朋友，不要切断你的朋友，至少对与其他人约会的可能性持开放态度。 爱他，珍惜与他相处的时间，但不要闭上你的眼睛，外面有很多善良、慷慨的男人可以给你应有的关系。 除非你可以接受做一辈子的另一个女人，否则仅仅是这样是不明智的。将他作为你生活中的 "唯一 "人。

另外，请记住，无论你和已婚男人的关系有多好，都会有他不得不回到他的家庭的时候。 在这些时候，有一个由朋友和亲近的人组成的支持系统，你可以和他们一起度过你的时间，而不是等待他有空的时候。

即使你与已婚男子的关系变成了持久的纽带，也需要双方付出大量的努力来维持。"生活后期的关系确实伴随着来自各方的大量情感包袱，无论是以前的关系出错还是个人创伤。 对自己和伴侣采取更有同情心的方法是使其发挥作用的关键。 分享，说出、不要把它装在瓶子里，"普佳建议说。

关键指针

• 与已婚男人约会对大多数女性来说是一种具有挑战性的经历
• 无论你有多爱他，即使他也爱你，一路上都有一些障碍，使这种伙伴关系难以持续。
• 你需要学会优先考虑自己，不要让一个已婚男人占你的便宜，以便能够在情感上保护自己
• 如果你不能抽身而退，那就把它当作短期的情侣关系，在这段时间里你们都有乐趣，但不要把希望寄托在一起的未来。
• 要知道，在这样的关系中，你必须学会抵御不安全感、内疚感和嫉妒感；问问自己，和你在一起的男人值得吗？

即使一个已婚男人和你是天生一对，他真的是你的 "唯一"，他必须是合法的单身，你们的联系才能转化为真正的、有意义的关系。 你不可能永远和一个已婚男人约会。 你必须把自己放在第一位，永远记住这点。

常见问题

当一个已婚男人真诚地关心你，对你细心呵护，即使你对与他的身体关系没有表现出太大的兴趣时，你就知道他爱上了你。 2.一个男人可以同时爱上两个女人吗？

人类在历史上是一夫多妻制的人，男人和女人都有可能同时爱上两个人。 这就是开放式关系和多配偶关系的生存方式。 3.与已婚男人约会的危险是什么？

和已婚男人约会的危险在于，当家里一切都很顺利的时候，他可能会对你撒谎，说他和妻子的关系很冷淡。 他可能会给你虚假的承诺，说和你在一起会很幸福，你可能会一直等下去。 最后，你将只剩下从外遇中得到的教训。

与已婚男人约会没有特别的规则，但要始终保持你的渠道畅通，并准备好逃跑路线。 这样，当他决定中止与你的关系时，你就不必处理伤害和沉浸在自怜中。 5.和一个已婚男人约会可以吗？

这个问题的答案是主观的，取决于一个人的道德和情况。 但我们可以告诉你，人们发现自己以这种方式恋爱的情况经常发生。