Weligaa ma rabtay marin ama albaab laga galo naftiisa si aad u ogaato sida saxda ah ee uu dareemayo? Waxaad si joogta ah uga raadineysaa khadka internetka "calamadaha uu ku jecel yahay laakiin wuu ku ciyaarayaa si fiican" ama waxaad la yaaban tahay inaad qolka si khaldan u akhriday. Daraasad lagu daabacay culuumta cilmi-nafsiga ayaa lagu ogaaday in haweeneydu ay aad u soo jiidato ninka marka aysan hubin sida uu u jecel yahay. Sidaa darteed, isaga oo si fiican u ciyaaraya wuxuu dhab ahaantii ku shaqeyn karaa rabitaankiisa.

Laakiin runtu waxay tahay, rag badan ayaa ku dhibtooday inay si hufan ula xiriiraan. Tani waa sababta oo ah inta badan warbaahinta iyo korriinka ay la kulmaan si ay u dhiirigeliyaan ragga si ay u noqdaan noocyada aamusnaanta, kuwaas oo dareenkooda ku ilaaliya naftooda - xitaa hortiisa qofka ay jecel yihiin jacaylka. fudud si loo ogaado haddii nin ku faraxsan yahay inuu ku arko ama haddii uu ku soo galay laakiin isku day in aad dareento waxyaalahan oo kale: marka uu iftiimiyo in aad joogitaanka ama marka nin arkay in aad beddeshay timahaaga. Haddii aad u fiirsato kugu filan, waxaad xitaa ku arki kartaa calaamadaha uu ku jecel yahay qoraal!

Sidoo kale eeg: 7 Sababood oo aad u lumiso Dareenka Qof si dhakhso ah> Hadda qof ayuu jecel yahay, laakiin si fiican ayuu u ciyaarayaa, "Waxaan isku dayaa inaan ammaano iyada mar kasta oo aan awoodo, laakiin ma jirto wax ka baxsan macnaha guud. Mar kasta oo aan saaxiibbo la daahno, waxaan hubiyaa inay guriga ku timaado si nabad ah, waxaan isku dayaa inaan ka qosliyo, waxaana kaftankayga u doortaa waqtiga iyo xaaladda saxda ahdareen). 0 Tani waa sababta oo ah wuxuu rabaa inuu saaxiib kaa noqdo. Wuxuu kuu ogolaan doonaa inaad ka hadasho meesha lammaanahaagii hore ay khaldameen si uu uga shaqeeyo sidii uu uga fiicnaan lahaa iyaga. Haddii uu sidaan sameeyo, waxay u badan tahay inuu ku jecel yahay laakiin dareenkiisa wuu qarinayaa.

14. Wakhtiga kula jooga kuma filna isaga

Tani waa waxa dhaca marka uu ninku jeclaado gabadh/wiil. Wuxuu rabaa inuu waqti kula qaato. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha lagu garto inuu niyadda kugu soo jiidanayo. Haddii uu dadaal yar ku bixiyo samaynta jadwal maalinle ah oo adiga kugu lug leh, waa ammaan inaad u maleyso inay tahay mid ka mid ah calaamadaha uu ku jecel yahay laakiin uu u ciyaarayo si fiican. Xitaa haddii uu qorshe leeyahay, waxaa laga yaabaa inuu kuu tuuro. Wuxuu odhan doonaa qorshuhu ma ahayn mid muhiim ah, ama inuu ka caajisi lahaa dadka halkaas jooga, ama wuxuu been sheegi doonaa in saaxiibadaa ay baajiyay waqtigii ugu dambeeyay - kaliya si ay waqti badan kula qaataan.<11

15. Wuxuu kuu hela marmarsiyo uu ku taabto (ma aha mid argagax leh)

Ninka ku jecel wuxuu heli doonaa fursado uu ku taabto. Markaa, haddii nin had iyo jeer diyaar u yahay inuu ku habsado, si joogto ah u taabto cududdaada ama garabkaaga, ama u eego sababo madadaalo ah oo uu jidh ahaan kuugu soo dhawaado, waxa laga yaabaa inuu ku jeclaado. Xidhiidhku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah xidhiidh kasta oo ka dambeeya. Waxaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu timahaaga ka saaro wejigaaga, isagoo leh waxaa jiray cayayaan yar oo uu isku dayayay inuu cadaydo. NacasnimoSidan oo kale waa mid ka mid ah calamadaha lagu garto in ninkani kugu jiro.

Laakiin haddii nin ku dhibsado markuu ku taabto ama kugu cadaadiyo, u sheeg inuu joojiyo oo dib u qaado. Fadlan ha ka welwelin inaad dhaawacdo dareenkiisa. Wuu ka cudur daaran doonaa oo ballan-qaadi doonaa inaanu mar dambe samaynayn haddii uu yahay qof hufan. Ka fogow isaga ama u sheeg haddii ay sidan ku sii socoto.

16. Wuxuu muujin doonaa awoodiisa

Marka ay raggu rabaan inay qof soo jiidaan, waxay ka faa'iidaystaan ​​fursadaha ay ku muujiyaan awooddooda jireed. Tani waa sababta oo ah ragga waa la bulsheed si ay u rumaystaan ​​​​in aragtida murqaha iyo muruqa qeexan ay isla markiiba dhalaali doonaan qalbiyada.

Sida laga soo xigtay cilmi baaris, ragganimada sunta ah waxay saameeyaan ragga iyagoo abuuraya sawir khiyaano ah oo ku saabsan sida jirka jirka ee ninku u ekaado si loogu tixgeliyo lab ama soo jiidasho. Ma jiraan wax ku qaylinaya testosterone sida kaa caawinaya in aad soo qaado sanduuqa ugu culus ama isagoo ciyaarta legdinta gacan ka mid ah saaxiibada. Isha ku hay calamadaha noocaan ah ee uu ku jecel yahay balse uu si fiican u ciyaarayo. Waa kan sida uu u soo bandhigi doono awoodiisa kale:

• Muujinta dhinaciisa caqli badan
• Inaad hubiso inaad dareento kaftankiisa gaarka ah
• Muujinaya xiisaha iyo aqoonta uu u leeyahay hawlaha aad jeceshahay
• Muujinta taas Dhaqaale ahaan wuu xasiloonyahay
>

4> 17. Wuxuu u lebbisan doonaa si uu kuu cajabiyo. urtiisa, muuqiisa, iyo dharkiisaba. Tani caadi ahaanwaxay dhacdaa marka nin uu jeclaado gabadh/wiil oo uu rabo inay ogaadaan ama ay cajab galiyaan.

Sida laga soo xigtay daraasadda, raggu waxay si wax ku ool ah ugu wada xidhiidhaan ficillada halkii ay erayo ahaan lahaayeen. Xataa haddii ficiladaas ay yihiin kuwo marmarsiiyo laga dhigay. Marka, filo “Oh, ma jeceshahay shaadhkayga? Mahadsanid. Waxay ahayd iib" halkii "Mahadsanid, waxaan rabay inaan kuu eego si fiican".

Tilmaamaha Muhiimka ah

>

Ninku wuu ku jecel yahay haddii uu ku fiirsado si ka badan kuwa kale oo uu ku xasuusto waxyaabo yaryar laakiin muhiim ah oo adiga kugu saabsan. agagaarkaaga iyo sida uu mar walba u qorsheeyo adiga oo horudhac ah

Waxaad ka sheegi kartaa xiisaha uu ninka kugu qabo adiga oo u fiirsada sida uu uga falceliyo marka aad beddesho koofiyaddaada caadiga ah ama aad u labisato wax yar wuxuu isku dayayaa inuu ku qanciyo waa inuu si lama filaan ah u muujin doono xiisaha aad u jeceshahay hiwaayadahaaga iyo danahaaga sababtoo ah wuxuu rabaa inuu wax badan kaa ogaado

>

Haddii aad la yaaban tahay sababta a nin nacas ah ayuu hareerahaaga kula dhaqmayaa oo wuxuu kuugu eegayaa qaabka ninku u eego haweeneyda uu jecel yahay, markaa waxaad sidoo kale la yaabi kartaa: Muxuu mar hore u qiran la'yahay? Hagaag, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha uu ku jecel yahay laakiin wuxuu u ciyaarayaa si fiican. Hadday sidaas ugu fududaan lahayd ragga inay si sax ah u muujiyaan waxa madaxooda ka dhacaya

FAQs

> 12>1. Ciyaartu ma tahay mid soo jiidasho leh?

Sida laga soo xigtay daraasadda, waxaad isku dayi kartaa inaad sida ugu adag u isticmaasho xeeladdaas laakiin waxay u shaqayn doontaa oo kaliyahalka. Haa, dhammaanteen waxaan ka baqaynaa diidmada; sidaa awgeed, degenaanshiyaha ilaalinayna waxay naga dhigaysaa inaan u ekaanno inaan cabsida ka yarayn. Si kastaba ha noqotee, adoo ku dhaqmaya adiga oo aan danaynayn, waxaad la kulmaysaa mid aan dan ka lahayn. 2. Sidee ku ogaan kartaa haddii nin u ciyaarayo si fiican?

Boostada, waxaan kuugu sheegnay tilmaamo nafsiyeed oo kala duwan oo muujinaya in qof ku jecel yahay laakiin uu u ciyaarayo si fiican. Waxaad ka fogaan kartaa fahamka khaldan ee qofka kale ujeedadiisa ama, ka sii daran, naftaada ceebayso adiga oo ogsoon calaamadahan. Isha ku hay tilmaamahan; haddii aad nasiib leedahay, waxaad baran kartaa in qofka kale uu ku jecel yahay.

sidoo kale iyada oo tixgelinaysa kaftankeeda iyo dhadhankeeda kaftankeeda. Waxaa laga yaabaa inay jiraan waxyaabo badan, laakiin kuwani waa kuwa ugu waaweyn. Waxaan sidoo kale inta badan isku daynaa inaan ku dadaalno inaan ku hor dhaqanno haweenka aan soo jiidano hortooda, sida inaan joogno muuqaal wanaagsan, inaan haysanno dabacsanaan laakiin isla mar ahaantaana awood leh."

Mararka qaarkood, uma baahnid inaad wax akhrido. inta u dhaxaysa xariiqyada oo go'aami meesha aad labadiinuba taagan tihiin, maadaama ay jiraan calaamado cad cad oo muujinaya xiisaha nin ee adiga. Sidaa darteed, u fiirso 17-kan calaamadood ee Sureshot uu ku jecel yahay laakiin si fiican ayuu u ciyaarayaa.

1. Waxa uu dareenkiisa ku bixin doonaa luqadiisa jidheed

Haddii uu inta badan ku dhaygago, waa mid ka mid ah calaamadaha xiisaha uu ninku kuu qabo. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso inay adag tahay inaad go'aamiso waxa madaxa nin ka socda marka aad qabato isaga oo ku eegaya. Xidhiidhka indhaha oo raaga ayaa had iyo jeer calaamad cad u ah in ninku ku jecel yahay. Waxa aad arkaysaa isaga oo ku eegaya oo marka aad jihada u jeeddo uu iska sii jeedsan doono si aanad u qabsan isaga oo gacan cas leh.

• Wuxuu si cad u ogaanayaa muuqaalkiisa iyo ereyadiisa hareerahaaga. Taabashadiisa indhihiisa sida caadiga ah aad ayay uga daran tahay qofkasta oo kale. isaga si toos ah
>> >> 9> Sida laga soo xigtay cilmi-baarista, mid ka mid ah qodobbada soo jiidashada waa Saamaynta u dhowaanshaha. Saamaynta u dhawaanshaha waa tan toganxidhiidhka ka dhexeeya wakhtiga la wada qaatay iyo soo jiidashada dadka. Dadku waxay raadiyaan u dhawaanshaha dadka ay jecel yihiin.

Mar kasta oo aad wada joogtaan, waxaad dareemi kartaa luqaddiisa jidheed oo is beddelaysa. Mararka qaarkood waxaad qabtaa isagoo gacanta u fidinaya inuu ku taabto, laakiin wuu ka labalabeeyaa oo ka noqdaa. Waxa laga yaabaa in aanu kula hadlin,laakin waxa uu heli doona hab uu ku ag fadhiisto ama uu kuugu dhawaado.

Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo uu qof kale ku sheekaynayo

2. Waxa uu jecel yahay in uu kuu soo diro calaamado qarsoodi ah

Waxay u badan tahay inuu sidoo kale wax badan ku eego sababtoo ah "saaxiibo ayaanu nahay". Laakiin uma baahnid in aan kuu sheegno in arrimuhu ay si degdeg ah u soo dhowaanayaan xoojinta haddii aad bilowdo inaad ka hesho habeen wanaagsan iyo qoraallo subax wanaagsan isaga.

Waa dariiqa uu ku ogaysiinayo in aad tahay qofka ugu horreeya ee maskaxdiisa ku soo dhaca marka uu tooso oo uu seexdo. Aad bay u fududahay in la kala saaro sida wiilku qoraallada u soo diro marka ay ku jecel yihiin iyo sida ay u sameeyaan marka ay kaliya kuu tixgelinayaan saaxiib. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha uu ku jecel yahay qoraalka.

Wuxuu kuu sheegi doonaa "Waxaad tahay qof aad u wanaagsan, waxaan jeclahay inaan hareerahaaga joogo maalin walba," laakiin isla wakhtigaas, wuxuu kugu martiqaadi doonaa xaflad casho ah isaga oo lagu daray kaliya sababtoo ah "Ma doonayo in aan halkaas ka ahaado ka kaliya ee aan guursan". Maskaxdiisa, waa taariikh, laakiin wuxuu isku dayaa inuu u ciyaaro si qabow.

3. Wuxuu xusuustaa tafaasiisha ugu yar ee adiga kugu saabsan

Nin ku jecel ayaa wax walba xasuusan doona.wuu ku ogaanayaa adiga. Sababtoo ah inuu si fiican u ciyaarayo macnaheedu maaha inuusan xitaa isku dayi doonin inuu kaa fikiro isaga. Xataa haddii aanu samayn dhaqdhaqaaqyo waaweyn oo uu ku cabbiro dareenkiisa, waxa laga yaabaa in uu mararka qaarkood kuu soo iibiyo ubaxa aad jeceshahay, ku martiqaado makhaayadda aad jeceshahay, ku siiyo hadyad fikir leh, ka iibso nacnaca aad jeceshahay dukaanka raashinka, oo uu sameeyo wax kasta oo kaa dhigaya. la yaab: "Sidee ayuu u xusuustaa faahfaahin yar oo aniga igu saabsan?"

Mar la weydiiyay sida loo sheego haddii nin ku faraxsan yahay inuu ku arko, Sakshi Sasane (straksxy), oo ah maamulaha warbaahinta bulshada Mumbai, ayaa yidhi, “Waxaad arki kartaa farxadiisa. Codkiisa, sida uu u dhaqmo hareerahaaga, sida uu had iyo jeer u qorsheeyo adiga oo horudhac ah, oo kaliya maahan, laakiin sidoo kale wuxuu sidoo kale xasuustaa faahfaahin yaryar sida isku-darka suugada aan jeclahay ee tareenkayga dhulka hoostiisa ah."

Haddaba, haddii nin uu waxyaalahan oo kale kaa xasuusto ama uu wax badan kaa fiirsado, ka dibna iska siibo isagoo leh, "Anigu waxaan ahay mid fiiro gaar ah leh" ama "Xusuus fiican ayaan leeyahay", wuu kugu dhex jiraa laakiin wuu ciyaarayaa. waa qabow.

4. Isagu dhammaan dhego ayuu kuu yahay

Ninka ku jecel wuxuu si miyir-beel ah u doonayaa inuu kuu sheego inuu ku xiisaynayo. Sidaa darteed, haddii aad la hadasho, wuxuu ku siin doonaa dareenkiisa aan la kala qaybin. Telefoonkiisa ayuu dejin jiray ama ka tagi jiray wax kasta oo uu samaynayo marka aad hadlayso. Wuxuu ku waydiinayaa su'aalo, sidoo kale kuwaas oo muujinaya xiisaha uu adiga iyo noloshaada kuu qabo.

Wuxuu kugu majaajiloon doonaa fikradahaaga nacasnimada ah, wuuna ku baryi doonaa.si aan dib loogu celin laakiin waan ku dhagaysan doonaa si kastaba. Marka, haddii aad la kulanto wax la mid ah, aan kuu sheegno in tani ay tahay mid ka mid ah calaamadaha uu ku jecel yahay laakiin uu ku ciyaarayo si fiican.

5. Had iyo jeer wuxuu rabaa inuu noqdo geesigaaga

Ninka si qarsoodi ah kuu jecel ma yaqaan sida uu kuugu yiraahdo "maya". Markaa, mar kasta oo aad dhibaato ku jirto, waa qofka ugu horreeya ee bixiya caawimo. Haddii uu ku jecel yahay oo aad sheegto dhibaato, waxay u badan tahay inuu bilaabo inuu madaxiisa ka baadho si uu u xalliyo.

Tani waa sida kaliya ee uu u dareemayo inuu kasbaday jacaylkaaga. Sidaa darteed, ninka ku jecel ayaa laga yaabaa inuu kuu sameeyo nicmo aad weydiisato ama laga yaabo inaadan weydiisan - si uu u dareemo inuu kuugu dhow yahay. Haddii aad weli la yaaban tahay inuu ku jecel yahay iyo in kale, nagu kalsoonow tani waa mid ka mid ah tilmaamayaasha nafsiga ah ee xiisaha ninka.

Haddii nin ku yidhaahdo wax ay ka mid yihiin "Oh, waxaan ahaa meel dhow oo aan imid" ama "Waxaan ku arkay shokolaatada aad ugu jeceshahay dukaanka isla saxan miiska miiska, markaa waan kuu soo qabtay", wuu galayaa aad laakiin aad u ciyaareyso qabow.

6. Si gaar ah ayuu kuugu ammaanayaa

Waa wax iska caadi ah marka uu nin ku arko inaad beddeshay midabka timahaaga ama qaabkaaga ama haddii aad xidhato dhar quruxsan, laakiin indho-indhaynta ninkan ayaa ka baxsan qaybaha caanka ah ee quruxdaada. Waa kuwan waxa uu ku odhan karo:

• Awooddaada aad dib ugu soo celin karto xaqiiqooyinka randomWaqtiga saxda ah waa mid cajiib ah
• Waxaad leedahay faham qoto dheer oo ku saabsan suugaanta Giriigga, wax badan ayaan kaa baran karaa
• Waxaad leedahay shakhsiyad weyn. Waan ku raaxaystaa inaan kula hadlo
• Si kastaba ha ahaatee, waxaad samaysataa wakhti aad ku joogsato oo aad duuliso dhammaan isku mar 9>

  Haddii nin ku arko waxyaabo adiga kugu saabsan oo aan ahayn kaliya macluumaadka dusha sare, sababtoo ah wuu ku xiiseynayaa. Waxa aad odhan kartaa waxa uu isku dayayaa in uu si khiyaano leh u noqdo inta uu awoodo adiga oo ku amaanaya dhinacyo aan ahayn muuqaalkaaga. Waa mid ka mid ah calaamadaha uu ku jecel yahay laakiin uu u ciyaarayo si fiican.

  7. Waa hogamiyahaaga #1

  Hadduu nin ku jecel yahay, wuxuu kugu dhiirigelinayaa inaad gaarto kartidaada ugu weyn. Waxa uu shaki la'aan ka bixi doonaa si uu kuugu dareensiiyo wanaag naftaada oo uu kugu dhiirigeliyo inaad gaarto yoolalkaaga. Sidan ayaa ah dariiqa uu ku tuso jacaylkiisa.

  Ninkan noocan ahi waxa laga yaabaa inuu ku qiimeeyo waxqabadkaaga ama shaqadaada, laakiin waxaad la yaabaysaa inaanu si cad kuugu ammaanayn. Waxay noqon kartaa sababtoo ah ma rabo in dareenkiisa iyo fikirradiisa ay u muuqdaan kuwa kale. Markaa, haddii aad ganacsi waddo, wuxuu jeclaan lahaa qoraal kasta oo Instagram ah oo aad ku dhejiso (xataa waxa laga yaabaa inuu iibsado alaab ama laba), laakiin waxaa laga yaabaa inuu weli shakhsi ahaan kaagala hadlin.

  8. Wuxuu ku calaameeyaa inuu ku jecel yahay laakiin uu si fiican u ciyaarayo - Waxaad dareemaysaa dhimbiil

  >Jacaylku wuxuu noqon karaa mid wareersan. Dadku waxay bixin karaan calaamado isku dhafan(aan ula kac ahayn), taas oo naga dhigaysa mid aad u dhib badan oo aan la hubin dareenkooda dhabta ah. Laakiin haddii aad dareento dhimbiil markaad wada joogtaan, ninkaas ayaa laga yaabaa inuu ku jecel yahay.

  Waxaad ka cabsan kartaa inaad khaldantay oo aad la yaabto inaad riyoonayso. Laakiin waxaad ka dareemi kartaa calooshaada. Wuxuu kuu eegayaa sidii wax lagu dhuftay. Waxaad dareemaysaa kimisteriga idinka dhexeeya. Ma uusan xaqiijin dareenkiisa, laakiin waxaad isku xiri doontaa markaad isla joogtaan, wada sheekeysigaagu wuxuu socon doonaa wax ka badan saacadda haddii fursad la siiyo.

  9. Wuu ku majaajiloodaa

  Wuxuu isticmaalaa jeesjees si uu dareenkaaga u soo jeediyo. Ku jeesjeestu waa dhaqdhaqaaq aad u xiisa badan. Marka la isku dayayo in uu qof soo jiito, waxa uu ka beddeli karaa nin weyn oo uu u noqon karaa dhallinta ka hor da'da yar in yar oo ilbiriqsi ah. Waa wax lagu farxo marka nin uu si nacasnimo ah kuugu dhaqmo si uu kuu dhoola cadeeyo. Xasuusnoow, in kastoo, uu jiro farqi cad oo u dhexeeya jeesjees iyo xumaan ama niyad xumo. 0 Wuxuu jecel yahay inuu kaa qosliyo, laakiin sidoo kale wuxuu ku fiican yahay ilaalinta daboolkiisa. Isagu kuma tusin xiisaha tooska ah ee adiga, laakiin haddii uu yahay jilbaha xafiiska mar kasta oo aad ku dhowdahay, waxay u badan tahay inuu ku jecel yahay. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in dadka cayaartu ay aad ugu xiran yihiin kuwa ay jecel yihiin.

  10. Waxa uu kiciyaa wada sheekaysiga

  Haddii nin ku jecel yahay, waxa uu isku dayi doonaa in uu kula xidhiidho maadaama xidhiidhku muhiim u yahay xidhiidh kasta. Waa maxayWaxa laga yaabaa in ay u bilaabato sida wada sheekeysi aan fiicneyn uu u noqon karo fursad aad u wanaagsan oo lagu barto midba midka kale. Waxay noqon kartaa wax kasta laga bilaabo su'aal fudud oo ku saabsan maalintaada ilaa yoolalkaaga nolosha. Hal fursad ma seegi doono haddii uu wax badan kaa baran karo, sida:

  >
  >
  • Ma haysaa wax la qorsheeyey sabtida iyo axada?
  • Waa maxay nooca muusiga ee aad jeceshahay?
  • Tayada aad ku soo jiidato ninka
  • Maxaa kugu dhiirigeliyay inaad goobtan soo gasho malaha kuma xiiseeyaan. Si kastaba ha ahaatee, haddii codkiisu qoto dheer yahay oo uu joogo, oo uu si firfircoon u xiisaynayo waxa aad sheegayso, waxay u badan tahay inuu ku burburinayo. Tani waa mid ka mid ah calamadaha lagu garto in ninku kugu soo jiro.

    11. Wuxuu ku barayaa ehelkiisa

    Wuxuu rabaa inuu kugu faano saaxiibadiisa sababtoo ah wuxuu dareemayaa nasiib inaad isaga la wadaagto. Tani waa calaamad qeexan oo muujinaysa in ninkani uu ku jecel yahay. Laakiin waxaa laga yaabaa inuusan kugu casuumin gurigiisa si aad ula kulanto waalidkiis sababtoo ah wuxuu u baahan yahay inuu si fiican u ciyaaro, xasuuso?

Saaxiibadiis miyay ku farxaan markay arkaan adiga oo wada sheekaysanaya ama wada socda? Waxay u badan tahay inaad dareentay sida ay isugu dayaan inay dib u dhigaan dhoola cadeyntooda markay si khiyaano leh isu eegayaan. Had iyo jeer waxay ku siinayaan laba boos. In kasta oo aanay weligood si badheedh ah kuu sheegin, haddana way yihiinmaraakiibta labadiina. Kuuma sheegayo sida uu dareemayo, sidoo kale. Waa xishood badan yahay, diyaar uma aha, ama si fiican ayuu u ciyaaraya

12. Wuxuu kula wadaagayaa tafaasiil badan oo noloshiisa ku saabsan

halkii aad ka hadli lahayd inaad kor u qaaddo. Waa maxay sababtu? Sababtoo ah wuxuu isku dayayaa inuu cabbiro inaad ku habboon tahay qorshayaashiisa sida laga yaabo inuu ku arko mustaqbalkiisa.

Tani waa mid ka mid ah calaamadaha uu ku jecel yahay laakiin wuxuu u ciyaarayaa si fiican. Waxay u badan tahay inuu doonayo inuu kula joogo haddii uu kuu sheego wax kasta oo ku dhacaya noloshiisa iyo haddii aad sidoo kale wax badan ka ogtahay wixii hore. Wuxuu kula wadaagayaa faahfaahinta dhow ee noloshiisa. Wuxuu kuu sheegi doonaa sheeko xasaasi ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa qoyskiisa, siraha qoto dheer, waxa uu jecel yahay, iyo waxa uu neceb yahay, ama xitaa waxa uu casho ku cunayo haddii ay dareento inuu kuugu soo dhawaado. Wuxuu wax wadaagaa sababtoo ah si miyir la'aan ah wuxuu rabaa inaad ka mid noqoto noloshiisa

13. Wuxuu rabaa inuu wax badan kaa ogaado

Waxa si lama filaan ah u xiiso gelin doona hiwaayadahaaga iyo waxyaalaha aad xiiseyso, laga bilaabo jilaha kartoonka ah ee aad ugu jeceshahay ilaa aragtidaada siyaasada aduunka. Xitaa haddii uu aad uga xishoodo inuu kuu sheego, nin ku jecel wuxuu isku dayi doonaa inuu ku barto asxaabtaada, qoyskaaga, iyo xitaa soo dhaweynta dukaanka qaxwaha ee aad si joogto ah u booqato (wuxuu samayn doonaa si qarsoodi ah, inkastoo, wuu awoodaa' Aad u furfuran kiisa