15 ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි ඇල්මක් ඇති බවට සහතිකයි

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

අන්තර්ගත වගුව

"ඔහු වෙනත් කාන්තාවක් සමඟ චිත්තවේගීයව බැඳී සිටිනවාද?" - සෞඛ්‍ය සම්පන්න විවාහයක් තුළ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා පිළිබඳ එවැනි සැකයන් කොතැනකවත් මතු නොවන බව ඔබ සහ මම දනිමු. ඔබ එක් උදෑසනක් අවදි නොවන අතර ඔබ සහ ඔබේ මිනිසා එකම වහලක් යට ආලෝක වර්ෂ ගණනාවක් ජීවත් වන බව හදිසියේම තේරුම් ගනී. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි ඇල්මක් දක්වන ලකුණු සෑම විටම පැවති බව මම ඔට්ටු අල්ලමි, එය සංයුක්ත සාක්ෂි ලෙස සැලකිය නොහැකි තරම් සියුම් බව පමණි.

ආදර ශක්තියේ ඌනතාවය සහ ඔහුගේ ආරක්ෂක ආකාරය වැනි ඔහුගේ හැසිරීම් වල යම් යම් වෙනස්කම් තර්ක කිරීම ඔබව මෙම අවබෝධය කරා ගෙන ගොස් ඇත. “මගේ ස්වාමිපුරුෂයාට වෙනත් කාන්තාවක් සමඟ සිටීමට අවශ්‍ය ඇයි?” යන්න ගැන උමතු වීම අතාර්කික නොවේ. හෝ "මම තවදුරටත් ඔහුට වැදගත් නොවේද?". නිතිපතා යාවත්කාලීන වන මෙම සමීක්ෂණයට අනුව, 2023 මාර්තු මාසයේදී මෙම ලිපිය සංශෝධනය කරන විට, විවාහක පිරිමින්ගෙන් 77% ක් චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ඇති අතර 71.8% ක් එක් රාත්‍රියක ස්ථාවරයක් පවත්වා ඇත. එසේනම් දැන් ගත යුතු නිවැරදි ක්‍රියාමාර්ගය කුමක්ද? එය කොතරම් දුෂ්කර වුවත්, එය ද්‍රෝහිකමට තුඩු දීමට පෙර, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන බවට ලකුණු සෙවීමට සහ පිළිගැනීමට පටන් ගත යුතුය.

ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි ඇල්මක් තිබේදැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?

ඔබේ සැමියා වෙනත් කාන්තාවන් පරීක්ෂා කරන ආකාරය ඔබ කවදා හෝ දැක තිබේද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කාන්තාවක් සමඟ මෑතකදී බොහෝ දේ කතා කර තිබේද? ඔබේ පුරුෂයා වෙනත් ස්ත්‍රියකට ඕනෑවට වඩා අවධානයක් දෙන විට, එය ඔහු විය හැකි ඔබේ භීතිය අවුස්සනු ඇත

කියන්න, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔහු ගත කරන රහසිගත ද්විත්ව ජීවිතය ගැන තදින් තොල් තබා ගැනීමට සමත් වේ. නමුත් ඒ විශේෂ කාන්තාව ඉදිරියේ මුදු මොළොක් හැඟීම් මතුපිටට පැමිණීම වළක්වා ගත හැකිදැයි අපට සැකයි. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔබේ මිතුරාට, ඔහුගේ සගයාට, අසල්වැසියාට හෝ ඊටත් වඩා නරක ඔබේ සහෝදරියට කැමතිද යන්න පිළිබඳ ලකුණු ලබා ගැනීමට එය ඔබට ඇති අවස්ථාවයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට මේ මොහොතේ ආදර (හෝ ලිංගික) ආතතිය දැනිය හැකිය. මෙම අද්භූත කාන්තාව ඇතුළට ගමන් කරයි. සවස් වන විට ඔහුගේ දෑස් ඇය වෙතට යොමු වනු ඇත. ඔහු ඇය සමඟ කතා කිරීමට අවස්ථාවක් අහිමි වනු ඇත. ඔබේ පුරුෂයා ඇයව සිනහ කිරීමට ටිකක් උත්සාහ කළ හැකි අතර, ඇයට ප්‍රශංසා කරමින් සිටින්න. ඔහුගේ හැඟීම් ඔහුගේ දෑස් තුළින්ම විග්‍රහ කළ හැකිය.

13. ඔහු ඔබ ගැන ඊර්ෂ්‍යා කිරීම නවත්වයි

ඔබ යන්තම් ෆේස්බුක් හි “හායි” කීවොත් හෝ වැළඳ ගත්තොත් ඔහු පොරවන කාලයක් තිබූ බව මතක තබා ගන්න. පාරේ පිරිමි මිතුරෙක්? ඒ දවස්වල එය හිරිහැරයක් හෝ හුස්ම හිරවීමක් දැනෙන්නට ඇත, නමුත් දැන් ඔබ කතා කරන්නේ කා සමඟද සාදවලට ගියද ඔහු ගණන් ගන්නේ නැත. එය ටිකක් ඇණ ගැසිය යුතුය. මම අදහස් කළේ, සියලු උත්සුකතාවන් වාතයෙන් පහව ගියේ කෙසේද? සමහර විට ඔවුන් වෙනත් ආදර උනන්දුවක් වෙත මාරු විය. සිතන්න!

14. ඔබ ඔහුගේ නිරන්තර බොරු අල්ලා ගනී

පොඩි සුදු බොරුවක් එහෙන් මෙහෙන් රිදෙන්නේ නැත, නමුත් ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔබව අර්ධ සත්‍යයේ සෙවණෙහි තබා ගන්නා විට ඔබේ විවාහය කරදරයක බව ඔබට පැවසිය හැකිය. ඔහුගේ ජීවිතයේ නව කාන්තාවක් ඔහු ඉහළට පැමිණීමට හේතුව විය හැකියඔහු සිටින ස්ථානය ගැන එතරම් දුර්වල ලෙස ගොතන ලද ආවරණ කථා සමඟ. සැකය කාගේත් සිත් තුළ බුබුළු දැමීම අනිවාර්යයි. ඔබ ඔහුව හොඳින් හඳුනන අතර, අවාසනාවකට මෙන්, ඔහු බොරු කියන්නේ කවදාදැයි ඔබට පැවසිය හැකිය.

15. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා යම් ස්ත්‍රියක් කෙරෙහි තලා දමයි

ඔහු සමහරවිට හෝ නොවෙන්න පුළුවන් ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි ඇල්මක් දක්වන බව සලකන දේවල් කිරීම, නමුත් ඔබේ බඩවැලේ ඇති විය හැකි නරකම අවස්ථාව ගැන ඉඟි කරයි. ඔබ ඔහුගෙන් ඈත් වී සිටින බවක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නා අතර ඔබේ බුද්ධිය ඔබට පවසන්නේ ද්‍රෝහිකමෙන් පසු ඔහු ප්‍රේමයෙන් මිදෙන බවයි.

ඉහත සඳහන් කළ බොහෝ සලකුණු මතු විය හැක්කේ මිනිසුන් ඓන්ද්‍රීයව වෙනස් වීමට නැඹුරු වන බැවිනි. ඕනෑම ආතතියක් එවැනි වෙනස්කම් වලට තුඩු දිය හැකිය. එබැවින්, බොනොබොලොජි ඔබට යෝජනා කරන්නේ ඔබේ බඩවැල් හැඟීමට සවන් දෙන ලෙසයි. නමුත් ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි ඇල්මක් දක්වන ලකුණු කිහිපයක් පමණක් ඔබ දුටුවහොත් වහාම කිසිදු නිගමනයකට නොයන්න.

ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට වෙනත් කාන්තාවක් සමඟ ආදරයක් ඇති වූ විට කුමක් කළ යුතුද?

“මගේ සැමියා වෙනත් කාන්තාවක් සමඟ සිටීමට කැමති ඇයි?” ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔබ ඉදිරියෙහි සිටින අනෙක් කාන්තාවන් පරීක්ෂා කර ඉහත සඳහන් කළ ද්‍රෝහිකමේ සෑම සලකුණක්ම පාහේ පෙන්වන විට ඔබ පුදුම වේ. ඔබේ බිඳුණු විවාහය ගැන වැලපීම මේ මොහොතේ ස්වාභාවිකය, නමුත් ඔබ සහ ඔහු අතර කැඩී ගිය පාලම ඔබට නිවැරදි කළ හැකිය. ඔබ මෙම සැකයන් සහ බිය ඔබ තුළම තබා ගන්නේ නම්, ඔබේ විවාහය තුළ අමනාපයේ ගංවතුර දොරටු විවෘත කිරීමේ අවදානමක් ඇත. ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්නේ නම්, එය පෙනෙන්නට පුළුවනහරියට ඔබ ඔහුට චෝදනා කරනවා වගේ. එවිට ඔබ කුමක් කළ යුතුද?

පළමුව සහ ප්‍රධාන වශයෙන්, ඔහු වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි හැඟීම් වර්ධනය කරන බවට ඇඟවීමක් ලෙස ඔබ දකින්නේ ඔබේම අනාරක්ෂිත භාවය සහ ඊර්ෂ්‍යාව පිළිබඳ ප්‍රක්ෂේපණයක් නොවන බවට ඔබ 100% සහතික විය යුතුය. එකම කාන්තාවක් සමඟ නිතර කාලය ගත කිරීම පිටුපස ඔහුට සම්පූර්ණයෙන්ම සාධාරණ පැහැදිලි කිරීමක් තිබිය හැකිය - ඔබ මෙහි වාඩි වී සිටින විට, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයේ සලකුණු සෑම තැනකම දකිමින් ඔබේ ආත්ම අභිමානයට හානි කරයි. එබැවින් ඔබේ සහකරු වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි ඇල්මක් ඇති වූ විට, ඔබට කළ හැකි දේ මෙන්න:

  • ඔබට සැලකිය යුතු සාක්ෂි නොමැති නම්, ඔබේ සැකයෙන් ඔහුට මුහුණ නොදෙන්න
  • ඔබට සාක්ෂි නොමැති නම්, නමුත් ඔබේ බඩවැලේ යමක් අක්‍රිය වී ඇති බව ඔබට කියයි, ඔහුගේ වෙනස් වූ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කිරීමට දින කිහිපයක් රැඳී සිටින්න, ඉන්පසු ඔහු සමඟ විවෘතව මෙම රටාව ගැන කතා කරන්න
  • ඔබ නිසැකවම දැනගත් පසු, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සංවාදයක් සඳහා ඉඩක් වෙන් කර, ඔබට හැඟෙන දේ කෙලින්ම ඔහුට සන්නිවේදනය කරන්න සහ සරලව
  • මංමුලා සහගත වේලාවන් මංමුලා සහගත පියවරයන් ඉල්ලා සිටියි. ඔහු ඔහුගේ හැඟීම් පිළිගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, ඔහුගේ ප්‍රබන්ධවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට කරුණු කිහිපයක් රැස් කිරීම සඳහා ඔහුගේ ඇමතුම් ලොග්, බැංකු ප්‍රකාශ හෝ සමාජ මාධ්‍ය ගිණුම් සොයා බැලීම ගැන අපි ඔබට දොස් නොකියමු
  • ඔබට නැවත ආදරය කිරීමට යමෙකුට බල කළ නොහැකි බව ඔබ දන්නවා, හරිද? එබැවින්, ඔහු වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි ඇල්මක් දක්වන්නේ මන්දැයි (මෘදු ලෙස) තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න
  • එය හුදෙක් විනිශ්චයේ තාවකාලික අතපසුවීමක්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ හානිකර නොවන අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමක් හෝ වඩා ස්ථිර ලකුණක් දැයි බලන්නඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන
  • ඔහුට ඇය ගැන හැඟෙන්නේ කුමක්දැයි ඔහුගෙන් අසන්න, ඔහු ඇය සමඟ ආදරය හෝ ලිංගික සමීපත්වය හෝ ඒ අතර කොතැනක හෝ අනාගතයක් ගැන සිතන්නේ නම්
  • ඔබ විවෘත සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, ඔහු යමෙකු කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දක්වයි බොහෝ සංවාද ගෙන එනු ඇත, නමුත් ඉතා මැනවින්, ඒ කිසිවක් ඔබේ විවාහය බිඳ දැමීම ගැන නොවිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති බොහෝ සලකුණු ඔබ නොදකිනු ඇත
  • ඔබ එකිනෙකා සමඟ ඒකාකාරී නම් සහ ඔහුගේ ඇඹරීම හානිකර නොවන තාවකාලික අවධියක් නම්, ඔබට සංවේදනය කිරීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. ඔහු සමඟ, ඒ ගැන සිනාසෙන්න, හෝ ඔහුගේ හැඟීම් ගැන ඔහුට උසුළු විසුළු කරන්න
  • ඔවුන් දෙදෙනා සතු දේ අස්ථාවර නොකරන තාක් කල් පොඩි කිරීම් සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔබට ඔහු සමඟ ඔබේම ක්‍රෂ් ගැන සාකච්ඡා කිරීමට පවා හැකිය
  • ඔබ දෙදෙනාම ඒකාකාරී නම් සහ ඔහුගේ ක්‍රේෂ් වැඩිවන බාධාවක් වී තිබේ නම්, ඔහු එය අතහැර ඔබ සමඟ ඔහුගේ ප්‍රධාන සම්බන්ධය මත වැඩ කිරීමට කැමති දැයි ඔහුගෙන් විමසන්න
  • ඔහුගේ පිළිතුර නම් නැත, සහ ඔබේ සහකරුට සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වී ඇත්නම්, ඔබට බොහෝ වැඩ සහ ප්‍රතිකාර මගින් ඔබේ බැඳීම යථා තත්වයට පත් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට ඔහුට යන්නට ඉඩ දී සුවය ආරම්භ කළ හැකිය
  • ඔව් නම්, අපි ඔබට යෝජනා කරන්නේ ඉවත් වන ලෙසයි දෝෂාරෝපණය ක්‍රීඩාව වහාම ක්‍රියාත්මක කර තුන්වන පුද්ගලයා ඔබේ සමීකරණයට ඇද දැමීම නවත්වන්න. මෙම සම්බන්ධතාවය ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය අවධානයේ කේන්ද්‍රස්ථානය බවට පත් කරන්න
  • ඔහු වෙනත් කාන්තාවක් සමඟ ද්‍රෝහිකමට සමීප වීමට හේතු වූ අන්තරායන් (ඇත්නම්) විවෘතව සාකච්ඡා කරන්න
  • එක් එක් ආලය ආරම්භ කරන්නනැවතත්, නිවසේ ගුණාත්මක කාලයක් ගත කරන්න, ජෝඩු ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න, සංචාරයක් යන්න, නිදන කාමරය තුළ වික්‍රමාන්විත වන්න - ඔබ දෙදෙනාම සමීප කිරීමට, චිත්තවේගීයව, මානසිකව, කායික වශයෙන් කුමන ක්‍රියා කළත්
  • විවාහ උපදේශනය ආදරය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේ අරුමපුදුම දේ කරයි ඔබ සහ ඔබේ සැමියා අතර විශ්වාසය. Bonobology හි බලපත්‍රලාභී චිකිත්සක මණ්ඩලය සමඟ, නිවැරදි උපකාරය ඇත්තේ ක්ලික් කිරීමකින් පමණි
  • >

ප්‍රධාන කරුණු

  • ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට හදිසියේම ඔහුගේ ස්වභාවික ශක්තිය සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ඇති උනන්දුව අඩු වන්නට පටන් ගත්තොත්, ඔහුට අලුත් දෙයක් ඇති විය හැක. ආදර උනන්දුව
  • ඔහුගේ දුරකථනයට ඇති බැඳීම සහ නිරන්තර බොරු කීම ඔහුගේ රහස් අභිප්‍රායන් ගැන බොහෝ දේ ලබා දිය හැකිය
  • යම් කාන්තාවක් වටා ඔහුගේ හැසිරීම සහ ශරීර භාෂාව වෙනස් වන බව ඔබ දුටුවහොත්, ඇය මුළු දවසම ඔහුගේ හිසෙහි සිටින්නා විය හැකිය. දිගු
  • ඕනෑම ආකාරයක චිත්තවේගීය හෝ ශාරීරික සමීපතාවයක් කෙරෙහි ඔහු දක්වන උදාසීනත්වය ඔහු වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් ඇති කරන බවට තවත් ඇඟවීමකි
  • ඔබේ සම්බන්ධතාවයට කිසිදු ආකාරයකින් හානියක් නොවන තාක් කල් ආදරයක් ඇතිවීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික බව මතක තබා ගන්න
  • එය සම්පූර්ණ වංචාවක් බවට පත් වූ පසු ප්‍රතිකාර සැසි වෙන්කරවා ගැනීමට වඩා එහි ආරම්භක අදියරේ ඔහුගේ ආදරය ගැන ඔහු සමඟ සිනාසීම හොඳය

අපි ඒකට මුහුණ දෙමු, විවාහයෙන් අපිට ගෙනාපු ඒකාකාරී බව එක්ක මිනිස්සු වෙනස් වෙනවා. සමහර විට ඔවුන් ආදරයෙන් මිදෙයි, නැතහොත් ඔවුන් සිතන්නේ, සහ බොහෝ විට ඔවුන් කරන්නේඅනාචාරයේ වරද. මතක තබා ගන්න, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි ඇල්මක් ඇති කර ගැනීම ලෝකයේ අවසානය නොවේ. ඔබට මෙය හරහා සිනාසීමට, සමාව දීමට, වැඩ කිරීමට හෝ ඔබේ මාර්ගය සුව කිරීමට හැකිය.

මෙම ලිපිය 2023 පෙබරවාරි මාසයේදී යාවත්කාලීන කර ඇත.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

1 . විවාහක පිරිමියෙකුට වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි ඇල්මක් ඇති විය හැකිද?

විවාහක පුරුෂයෙකුට තවත් කාන්තාවක්/පිරිමියෙකු කෙරෙහි ඇල්මක් ඇතිවීම ස්වභාවිකය. වැදගත් වන්නේ ඔහු එම පුද්ගලයා පසුපස හඹා යාමට කෙතරම් ක්‍රියාශීලීව කැමතිද, ඔහු තම සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ කෙතරම් අවංකද යන්න සහ ඔහුගේ හැඟීම් සහ ක්‍රියාවන්ට ඔහු හිමිකම් කියන්නේද යන්නයි. 2. ප්‍රීතිමත් විවාහක පිරිමින්ට ක්‍රෂ් වේද?

නිසැකයි! මිනිසෙකුට කුඩා ආදරයක් ඇති වූ පමණින් ඔහු තම සහකරු සහ ඔවුන් එක්ව ගොඩනගා ගත් පරිපූර්ණ ජීවිතය අත්හරිනු ඇතැයි අදහස් නොවේ. ක්‍රෂ්ස් ක්‍ෂණිකයි, ඒමට සහ යාමට අදහස් කරයි. ඉතා මැනවින්, ප්‍රීතිමත් විවාහක පුරුෂයෙකුගේ හදවතේ තම සහකරු හෝ සහකාරිය කෙරෙහි ඇති දැඩි හැඟීම්වලට එය බල නොපායි.

1> 1>අයාලේ යනවා. ඔබේ විවාහයේ සාමය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබ එම බඩවැල් හැඟීම නිශ්ශබ්ද කිරීමට උත්සාහ කරයි, නමුත් ඔබේ හිසෙහි ඇති කුඩා කටහඬ කිසිසේත්ම වැරදි බව ඔබ දන්නවා.

අපගේ පාඨක සෙරීනා, නිව් හි 38 හැවිරිදි ගුරුවරියකි ඔර්ලියන්ස් ඇගේ කතාව අප වෙත එවයි, “ඔබේ සැමියා ඔබේ මිතුරා 'මිතුරෙකුට වඩා' ලෙස ප්‍රිය කරන බව ඔබ සකසන්නේ කෙසේද? ඒ බියකරු සිහිනය සැබෑ වී මාස ගණනක් එය සමඟ ජීවත් වූ බව මම දැක ඇත්තෙමි. මුලදී, ඔවුන් බැඳී සිටීම ගැන මම සතුටු වුණා. නමුත් පසුව ජීන් මාව ඇය සමඟ සංසන්දනය කිරීමට පටන් ගත්තා. ඔහු සෑම විටම ඇගේ ස්ථානයට යාමට හේතු සොයනු ඇති අතර සෑම අවස්ථාවකදීම ඔහු ඇගේ මල් මිලදී ගනී.

“දේවල් එතැනින් නතර වූයේ නැත. ටිකෙන් ටික ජීන් මා ඉදිරියේ ඇය සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට පටන් ගත්තේය. ඔහු අහඹු ලෙස අපගේ සංවාදවලදී ඇගේ නම ගෙන එයි. ගෙවී යන සෑම දිනකම, මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මා කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වී ඇති බවත්, මගේ හොඳම මිතුරිය වන වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි නොඅඩු ලෙස තැළුණු බවත් පෙනෙන්නට තිබුණි. මගේ අවවාදය නම්, ඔබේ පුරුෂයා තමාට ලැබෙන සෑම අවස්ථාවක්ම වෙනත් කාන්තාවක් දෙස බලන විට, පරෙස්සම් වන්න.”

ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි ඇල්මක් දක්වන ලකුණු ඔබ දකින විට, එය සමඟ කටයුතු කිරීමට නිවැරදි ප්‍රවේශය සොයා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. තත්ත්වය. නමුත් තලා දැමීම සාමාන්‍ය දෙයක් බවත්, සෑම කෙනෙකුටම ඒවා ඇති බවත් ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. ඔබ වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි ද පාගා දැමිය හැකිය. අපි විවාහ වුණාම අපේ ‘හොට් මිනිස්සු’ රේඩාර් එක ඕෆ් කරන්නේ නැහැ. අපි තවමත් ආකර්ශනීය පුද්ගලයින් දැකීමට සහ අගය කිරීමට දිගටම කටයුතු කරන්නෙමු. එය හැරී නොයන තාක් කල් එය ස්වභාවිකයිඅවිශ්වාසයට. එබැවින් මෙම සම්පූර්ණ අවිනිශ්චිත තත්ත්වයෙන් ඔබව ගලවා ගැනීම සඳහා, ඔබේ සැමියා වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි ඇල්මක් දක්වන ලකුණු 15ක් මෙන්න:

බලන්න: වෘශ්චික ලග්නය පිරිමින් හොඳම සැමියන් වීමට හේතු 10ක්

1. ඔහු හදිසියේ හැසිරීම් වෙනස් කර ඇත

අපි යොමු කරන්නේ සම්බන්ධතාවය සඳහා ඔහුගේ උද්යෝගය සහ ඔබේ ආදර සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කිරීමට ඔහු දැරූ උත්සාහයන්. ඔහුගේ ප්‍රතිචාරය නම් “ඔබේ දවස කොහොමද?” ඔහුගේ දවසේ ගමනේ විස්තීර්ණ පහත වැටීමක සිට ඒකවචන "දඩ" හෝ "සාමාන්‍ය" දක්වා වෙනස් වී ඇත, ඔහු බොහෝ විට ඔබෙන් ඉවත් වනු ඇත.

විවාහයෙන් වසර පහකට පසු, මගේ අසල්වැසි නැන්සි තේරුම් ගත්තා, " මගේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් ආකාරයකින් ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔහුගේ සාමාන්‍ය හැසිරීමට සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිවිරුද්ධව ඔහු සමඟ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගන්නා බව මම දැන සිටියෙමි - ආදර හැඟීම් ඇති කරන සැසියේදී එකිනෙකා දෙස බැලීමේ සිට කිසිසේත් ඇසට සම්බන්ධ නොවීම දක්වා! අපි එකිනෙකාට මුහුණ දීමට අවශ්‍ය නොවන ස්ථාන ගවේෂණය කිරීමට ඔහු උත්සාහ කරයි, ඒ සියල්ල අත්හදා බැලීමේ නාමයෙන්.

“ඔහුගේ හැසිරීමේ වෙනසක් අපගේ ජීවිතයේ අනෙක් සෑම අංශයකින්ම පැහැදිලි විය. . අපි ඉරිදා එකට කුකීස් පිළිස්සීමේ චාරිත්රයක් තිබුණා. එය හදිසියේම නතර විය. කලින් ඔහු වෙහෙසට පත්ව සිටි නිසා, පසුව ඔහු මා නොදන්නා ඔහුගේ මිතුරන් සමඟ හදිසියේම සැලසුම් කළේය. ඔහු මා කෙරෙහි ඇති උනන්දුව ඉතා කිට්ටුවෙන් බලා සිටින විට, මෙම විවාහය තවදුරටත් ඉතිරි කර ගත යුතුද යන්න මම කල්පනා කිරීමට පටන් ගතිමි. දුරකථන අනිවාර්ය අංගයක් වී ඇතඅපගේ ජීවිතවල සහ අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න තිර කාලය සීමාවෙන් ඔබ්බට ඔවුන් සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කරති. නමුත් ගැජට් සඳහා සාමාන්‍ය නැඹුරුව සහ විභව ආදර උනන්දුවක් හඹා යාමට ඒවා භාවිතා කිරීම අතර පැහැදිලි වෙනසක් ඇත. අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

  • ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා තමාට කාලය වැදගත් ව්‍යාපෘතියක වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය බව පැවසූ විට ඔහුගේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවල බ්‍රවුස් කිරීමටද?
  • ඇත. ඔහු ප්‍රායෝගිකව එය ඔහුගේ ශරීරයේ දිගු කොටසක් බවට පත් කර, එය සෑම තැනකම, ස්නානය කිරීමට පවා ගෙන ගියාද?
  • ඔබට කොතරම් හදිසි අවශ්‍යතාවයක් තිබුණත් ඔහු එය ඔබට භාරදීම ප්‍රතික්ෂේප කරනවාද?
  • ඔහු ඔහුගේ ලිපිවලට සැක සහිත ලෙස පිළිතුරු දෙයි, බොහෝවිට සිනහ මුසු මුහුණින්. සාපේක්‍ෂයි වගේද?
  • ඔහු නිතරම ඔබේ සංවාදවලට බාධා කරමින් ඇමතුමකට සහභාගි වීමට වෙනත් කාමරයකට යනවාද?

ඒවා සියල්ලම හුදු අහඹු සිදුවීම් විය නොහැක, ඔබ සිතන්නේ නැද්ද? මෙම රහසිගත ප්‍රවනතා හුදෙක් උපකරණ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බාධා කරන සිද්ධියකට වඩා වැඩි දෙයක් විය හැකි අතර ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන බවට කතන්දර සංඥා විය හැකිය.

3. ඔහු ඇය වටා වෙනස් බැබළීමක් ඇත

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය හැර වෙනත් කෙනෙකුට ආදරයෙන් ආදරය කිරීම ඒකාකාරී විවාහයක විශාල රතු කොඩියක් වන්නේ එය විශ්වාසයේ සහ අවංකභාවයේ පදනම සොලවන නිසාද? ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා තවත් කාන්තාවක් නිර්දය ලෙස ප්‍රශංසා කරන අතරම, එය දරාගැනීම පහසු නොවේ. ඊට අමතරව, ඔහුට මෙම පුද්ගලයා කෙරෙහි ආකර්ෂණයක් දැනෙනවාද නැද්ද යන්න හඳුනා ගැනීම අපහසු නැතඇය කතා කරන විට සහ සිනාසෙන විට ඔහු ඇය දෙස බලා සිටින ආකාරයෙන් නොවේ.

ඔහු ඇයට අන්වර්ථ නාම ලබා දීමෙන් නිර්භීත ලෙස ඔහුගේ සෙනෙහස පෙන්විය හැකිය, නැතහොත් අනෙක් සෑම සංවාදයකම පාහේ ඔහු ඇගේ නම සඳහන් කිරීම ඔබට දැකගත හැකිය. ඔහු ඇය කෙරෙහි ඇති හැඟීම් සඟවා ගැනීමට ඕනෑවට වඩා කල්පනාකාරී වන බැවින් ඇගේ පැමිණීම ඔහුව කලබලයට පත් කළ හැකිය. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා කුඩාම ආරවුල්වලදී අනෙක් කාන්තාව ආරක්ෂා කරන විට කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ ඉඟි සොයන තැනකට පවා එය ළඟා වී තිබිය හැකිය.

“ග්ලෝරියා ඇගේ වත්තට පැල කිහිපයක් සොයමින් සිටී, එබැවින් මම රැකියාවෙන් පසු ඇය සමඟ තවානට ගියා, ”ඔහු ඔබට නොසැලකිලිමත් ලෙස සඳහන් කළ හැකිය. නමුත් ඔහු සූකිරි සහ සපුෂ්ප ශාක අතර වෙනස පිළිබඳ පළමු දෙය නොදන්නා ආකාරයේ පුද්ගලයෙක් නම්, මෙය අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ හක්ක මතු කළ යුතුය. තත්වය කුමක් වුවත්, ඔහු සැමවිටම ඇය සමඟ ලිපි හුවමාරු කිරීමට මාර්ග සොයමින් සිටී. මෙම සිදුවීම් මාලාව පැහැදිලිවම පෙන්වා දෙන්නේ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා තවදුරටත් ඔබ සමඟ ආදරයෙන් බැඳී නොසිටින බවට සියලු ලකුණු පෙන්නුම් කරයි.

4. ඔහු පිටත සිටීමට ක්‍රම සොයයි

ඔහු ඔහුගේ වැඩි කාලයක් පිටත ගත කරන්නේ නම්, ඒ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි ඇල්මක් දක්වන බවට ලකුණක්. ඔහු තවදුරටත් ඔබ සමඟ දේවල් කිරීමට උනන්දු නොවනු ඇති අතර ඔබ සැලසුම් කරන සෑම විටම, ඔහු එක් කඩතුරාවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් මත ඒවායින් දඟලනවා. ඔහු දැන් ඔහුගේ නිදහස් කාලයෙන් වැඩි කොටසක් ගත කරන්නේ ඔබ කිසිත් නොදන්නා ඔහුගේ මිතුරන් සමඟ ය.

ඔහු සිල්ලර බඩු ලබා ගැනීම වැනි වැඩකටයුතු කරන විට හෝමෝටර් රථයේ ගෑස් පිරවීම, ඔහුට ආපසු යාමට වෙනදාට වඩා බොහෝ කාලයක් ගතවේ. ඔහු සෑම විටම නිවසින් පිටතට යාමට අවස්ථාවන් සොයමින් සිටින්නේ ඔහු තම කාලය ගත කිරීමට වඩා කැමති වෙනත් අයෙකු සිටින බැවිනි. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා අනියම් සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමට හෝ එක් අයෙකු වෙත නැඹුරු වීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.

5. ඔහු ඔබ සමඟ සියලු ආකාරයේ සමීප සබඳතාවන්ගෙන් වැළකී සිටියි

ඔබ සහ ඔබේ සැමියා අතර ඇති සුන්දර, සමීප සබඳතාව ගෙන තිබේද? මෑතකදී බරපතල පහරක්? ඔහු ඔබේ දෑස් දෙස බැලීම, ඔබව ස්පර්ශ කිරීම, ඔබව සිපගැනීම, අත් අල්ලා ගැනීම හෝ ඕනෑම ආදරණීය ඉරියව්වකින් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටින්නේ නම්, නියත වශයෙන්ම යමක් පිසිනු ඇත. වෙනත් කෙනෙකු වෙත ආකර්ෂණය වීම ඔහුට ඔබ කෙරෙහි දැනෙන ආදරය යටපත් විය හැකි අතර, අනෙක් අතට, එය ඔබ බෙදාගත් ශාරීරික සමීපතාවයට බලපා ඇත.

ඔටිස් ප්‍රතිචාර දක්වන ලිංගික අධ්‍යාපනය හි එම කථාංගය මතක තබා ගන්න "ඒක හොඳයි" රූබිගේ "මම ඔබට ආදරෙයි, ඔටිස්" වෙත? හොඳයි, සමීප සබඳතා මඟහරවා ගැනීමේ එවැනි උදාසීන උත්සාහයන් ආදර ප්‍රබන්ධ වලින් පමණක් නොවේ. ඔබේ පුරුෂයා වෙනත් ස්ත්‍රියකට ඔබට ලැබිය යුතු, සාධාරණ හා චතුරස්‍ර සෙනෙහස ලබා දෙන විට ඔබට ඔවුන්ව ඔබේ විවාහය තුළ හඳුනාගත හැකිය. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන ලකුණක් ලෙස මෙය සලකන්න.

6. ඔබ කරන සෑම දෙයකින්ම ඔහු නිරන්තරයෙන් අසතුටට පත්වේ

ඔහුගේ ඇස් වෙනත් කාන්තාවක් වෙත ඇත්නම්, සුළු සුළු කාරණා සහ කුඩාම නොගැලපීම් පවා ඔබේ විවාහය තුළ පෙම්වතුන්ගේ ආරවුල් වලට ආරාධනා කරයි. ඔහු ආවේගශීලීව හෝ සියල්ලෝම කෝපයෙන් සිටිය හැකියකාලය, ඔහුට හානි කරන දේවල් ගැන ඔබට දොස් පවරයි. සම්බන්ධතාවයේ දොස් පැවරීම සඳහා ඔහු ඔබව 'ව්‍යාකූල,' 'ඊර්ෂ්‍යාව' හෝ 'අධික සංවේදී' ලෙස ලේබල් කිරීමේ මට්ටමට යා හැකිය. නමුත් ඒ වන විට, ඔහුගේ කෝපයේ මූලය ඔබට නිගමනය කළ හැකි බැවින්, ඔහුගේ උපාමාරු ක්‍රීඩාවට හසු නොවී සිටීමට ඔබ හොඳින් දැන සිටිය යුතුය.

“මම කළ ඕනෑම දෙයක් සම්බන්ධයෙන් ඔහුගේ ගැටලුවල ප්‍රස්ථාරය ක්‍රමයෙන් ඉහළ යමින් තිබුණි. මම ඔහුට හොඳ දෙයක් කිරීමට කොතරම් උත්සාහ කළත් මිහිරි ප්‍රශංසාවක් තබා මට අගය කිරීම ටිකක් පෙන්වන්නේ කෙසේදැයි ඔහුට අමතක විය, ”නැන්සි පවසන්නේ තම ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කාන්තාවක් ප්‍රශංසා කිරීමට හසු වූ විට ඇය දුටු වෙනස්කම් විස්තර කරමින් ය. බොහෝ දේ.

7. ඔහු නිතරම ඇයව ලුහුබඳියි

ඔහු ඔහුගේ මුළු කාලයම අන්තර්ජාලයෙන් ගත කරන්නේ ඇයගේ පින්තූරවලට කැමති සහ අදහස් දැක්වීමට බව ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, එය නරක ලකුණකි. ඔබ කෙනෙකුට දෙන ප්‍රශංසා වර්ග අතර වෙනසක් ඇත. ප්‍රශංසා කිරීම අව්‍යාජ මෙන්ම ආලවන්ත හැඟීම්බර විය හැකිය.

ඔහු හුදෙක් හොඳ වීමට උත්සාහ කළ බව පවසමින් ඔහු ආරක්ෂා වීමට උත්සාහ කළ හැකි නමුත් යමෙකු ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට උත්සාහ කරන විට ඔබ දන්නවා. විශේෂයෙන්ම එය ඔබේ මිනිසා වන විට. එබැවින්, මෙම අධික සමාජ මාධ්‍ය අන්තර්ක්‍රියා ඔහු වෙනත් කාන්තාවක් සමඟ උමතු වී ඇති බවට හෝ සමහර විට අන්තර්ජාලය හරහා වංචා කරන බවට දර්ශකයක් විය හැකිය.

බලන්න: 51 සබඳතාවයක් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ජෝඩු සඳහා බන්ධන ප්රශ්න

8. ඔහු හදිසියේම ඔබට ඕනෑවට වඩා හොඳ වෙයි

පුද්ගලයෙකු වැරදි දෙයක් කරන්නේ නම්, ඔවුන් එය කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් එය අධික ලෙස ගෙවීමට උත්සාහ කළ හැකියඋඩින් ඇති 'හොඳ' දේවල්. එයට හේතුව ඔවුන් ඔබට වැරදි ලෙස සලකන බව සහ වරදකාරී හැඟීමට උදව් කළ නොහැකි බව ඔවුන් තුළ ගැඹුරින් වටහා ගැනීමයි. මිනිසුන් තම හවුල්කරුවන්ට ද්‍රෝහී වීම ගැන අඩු බියක් දැනීමට උත්සාහ කරන එක් ක්‍රමයක් පමණි. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කාන්තාවක් සමඟ චිත්තවේගීයව බැඳී සිටින අතර ඇයව ලුහුබැඳීමට ක්‍රියාශීලීව උත්සාහ කරන්නේ නම් එයම සිදුවිය හැකිය.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔහු මුළු කාලය පුරාම කම්මැලි ස්වාමිපුරුෂයෙකු වී හදිසියේම ගෙදර දොරේ වැඩකටයුතුවලට නොපැමිණියේ නම්, එය එසේ විය යුතුය. ඔබේ සැකය මතු කරන්න. එසේත් නැතිනම් ඔබ කෙරෙහි අධික අවධානයක් යොමු කිරීම ඔහුට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් නම්, එය අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි ඇල්මක් දක්වන ලකුණක් විය හැකිය.

9. ඔහු ඔහුගේ ශාරීරික පෙනුම ගැන දැනුවත් වෙයි

ඔහුගේ හදවත අලුත් කෙනෙකු වෙත යොමු වී ඇත්නම් ඔබේ සැමියාගේ හැඩගැන්වීම් ක්‍රීඩාව තවත් ඉහළට ගමන් කරයි. අලුත් සුවඳ විලවුන්, රැවුල සහ හිසකෙස් මනාව කපා, ව්‍යායාම් ශාලාවේ පැය ගණනක් ගත කිරීම - ඔහු කාගේ හෝ සිත් ඇදගැනීමට උත්සාහ කරන විට, ඔහු එම අමතර සැතපුම් දුර ගෙවා වඩාත් අලංකාර වනු ඇත.

අලුත් නව එකතුවක් සමඟින් ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයේ හදිසි වෙනසක් නවීනතම පිරිමි විලාසිතා උපාංග ද දීමනාවකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ යම් ආකාරයක නිගමනයකට පැමිණීමට පෙර මෙය පිටුපස ඇති සැබෑ හේතුව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔහුගේ හොඳම පෙනුම සඳහා මෙම නව ආකර්ෂණය ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා තවදුරටත් ඔබට ආදරය නොකරන ඉහත සඳහන් සමහර සලකුණු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්, ඔබේ අනාගත ක්‍රියාමාර්ගය සැලසුම් කිරීම ආරම්භ කිරීම හොඳ අදහසකි.

10. ඔහුඔබ සමඟ නොපැහැදිලි සහ අපැහැදිලි ලෙස පවතී

ඔහු දැන් ඔහුගේ ජීවිතයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ, ඔහු සිටින ස්ථානය හෝ ඔහුව උද්දීපනය කරන හෝ කලබල කරන කුඩා දේවල් ගැන කතා කරන්නේ කලාතුරකිනි. මෙය එසේ නම්, ඔබ විමසිලිමත් විය යුතුය. අනාගත සැලසුම් ගැන ඔබ සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට ඇති අකමැත්ත සහ ලොකු කුඩා තීරණ ගැනීමේදී ඔබේ මතය නොසොයා ගැනීම යන සියල්ල තමාට අවශ්‍ය ජීවිතය පිළිබඳ ඔහුගේ දැක්ම වෙනස් වී ඇති බවට දර්ශක වේ.

ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ සහ ඔහු අතර දුරස්ථභාවය කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩි විය හැක. ඔබ දෙදෙනාම තවදුරටත් අදහස් සහ උපදෙස් සඳහා එකිනෙකා වෙත හැරෙන්නේ නැති අතර සම්බන්ධතාවය ඒකපාර්ශ්වික බවක් දැනේ. ඒ ඔහු ක්‍රමක්‍රමයෙන් ඔබ කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වී යන බැවිනි. මෙය ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දක්වන බව පැහැදිලි සංඥා වලින් එකකි.

11. ඔහු මූලිකත්වය ගැනීම නතර කරයි

ඔහු අවසන් වරට ඔබ වෙනුවෙන් ප්‍රේමනීය දෙයක් කළේ කවදාද? ඔහු ඔබව මුසපත් කරවන ඕනෑම ආකාරයක උත්සාහයන් නතර කර තිබේද? ඔබගේ විවාහය සැලකිය යුතු දිනයන් අමතක කර විශේෂ අවස්ථා මග හැරීමේ අදියරට පිවිසී තිබේද?

ඔබ ඔව් යැයි හිස වනන්නේ නම්, ඔහු මෙම ශක්තිය වෙනත් ස්ථානයකට යොදවනවා විය හැක. ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් ජීවමානව තබා ගන්නේ මෙම කුඩා උත්සාහයන් ය. නමුත් ඔහු ඔබේ විවාහය ගැන සීතල වෙමින් හෝ වඩ වඩාත් උදාසීන වන්නේ නම්, ඔහුට ඔබව අහිමි වූ බව ඔහුට තවදුරටත් අවබෝධ කර දිය යුතු නැත. ඔබට මෙය බිඳ දැමීම ගැන අපට කණගාටුයි, නමුත් ඔහු දැනටමත් ඔබට දොර වසා ඇත.

12. ඔහුගේ ශරීර භාෂාව ඔහුගේ හැඟීම් සැඟවීමට අසමත් වේ

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.