هڪ ڏينهن اهي خيال رکن ٿا، ڌيان ڏين ٿا ۽ سڀ صحيح سوال پڇن ٿا. ٻئي ڏينهن، اهي توهان کي ايندڙ 72 ڪلاڪن لاء پڙهڻ تي ڇڏيندا آهن. ڇا وڌيڪ خراب آهي ته توهان هڪ متن به واپس نه حاصل ڪري رهيا آهيو، پر اهي اڃا تائين توهان جي سڀني Instagram ڪهاڻيون ڏسي رهيا آهن. ڇا اهو وڌيڪ پريشان ٿي سگهي ٿو؟ ماڻهن کان مليل سگنل توهان کي پنهنجو مٿو ڇڪي ڇڏيندا آهن، پر اسان هتي مدد ڪرڻ لاءِ آهيون.

مهرباني ڪري JavaScript کي فعال ڪريو

ٽيڪسٽنگ جي دور ۾، جنهن ۾ اسين رهون ٿا، ٽيڪسٽ تي هڪ شخص جي لهجي جو اندازو لڳائڻ هڪ چئلينج ثابت ٿي سگهي ٿو. هڪ سادي ”هاءِ“ کان پوءِ تمام گهڻا عجب جا نشان اهو محسوس ڪري سگھن ٿا ته اهي دلچسپي رکن ٿا، تمام ٿورا ۽ اهي يقيناً نه آهن.

ڇا اهي واقعا حقيقت ۾ ڳڻجن ٿا ڇوڪرن کان مخلوط سگنل؟ ڇا توهان واقعي گرم ۽ سرد رويي جو تجربو ڪري رهيا آهيو يا توهان ان ۾ ٿورو گهڻو پڙهي رهيا آهيو؟ نفسيات جي ماهر ڊاڪٽر امان ڀونسلي (Ph.D., PGDTA) جي مدد سان، جيڪو رشتي جي صلاح مشوري ۽ منطقي جذباتي رويي جي علاج ۾ ماهر آهي، اچو ته هڪ نظر وجهون عام ماڻهن جي مخلوط سگنلن جي عام مثالن تي.

13 مثالن جا مخلوط سگنلن جا ڇوڪرن کان

ان کان اڳ جو اسان اهو سمجهون ته ان جو مطلب ڇا آهي جڏهن ڪو ماڻهو مخلوط سگنل موڪلي رهيو آهي ۽ توهان کي ان بابت ڇا ڪرڻ گهرجي، اهو ضروري آهي ته ان تي هڪ نظر وجهون ته ڇا جيتوڻيڪ هڪ مخلوط سگنل جي طور تي شمار ڪري ٿو. قدرتي طور تي، اسان ڪڏهن ڪڏهن سڀ کان وڌيڪ معمولي ڳالهه ٻولهه کي ختم ڪري ڇڏيندا آهيون ۽ وڌيڪ ڳنڍيندا آهيونتوهان انهن کي ٻڌايو ته توهان موجود نه آهيو جڏهن به اهي توهان سان ڳالهائڻ چاهيندا آهن، ۽ اهي توهان کي ٿورو وڌيڪ احترام ڪرڻ شروع ڪري سگهن ٿا.

5. واڪ آئوٽ ڪريو ۽ ٻين اختيارن تي غور ڪريو

“اهو سوال جڏهن ڪنهن ماڻهوءَ کي ٻاهر نڪرڻ گهرجي انتهائي موضوعي آهي. تون اڪيلو جواب ڏئي سگهين ٿو ته ڪيترو ڏک تمام گهڻو آهي، ۽ ڇا توهان انهن کي پري وڃڻ ڏينداسين. ڪجهه ماڻهن ۾ رواداري وڌيڪ هوندي آهي، پر ٻيا شايد انهن سان راند ڪرڻ کي آسان نه وٺندا آهن،“ ڊاڪٽر ڀونسلي اشارو ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جي ذهني صحت منفي طور تي متاثر ٿي رهي آهي سڀني ڊرامن کان جيڪو توهان تجربو ڪري رهيا آهيو، اهو هميشه لاء سٺو خيال آهي ته پاڻ کي صورتحال کان مڪمل طور تي پري رکڻ لاء.

اميد آھي، ھاڻي توھان ان سوال جو جواب ڏئي سگھو ٿا "جڏھن ڪو ماڻھو مخلوط سگنل موڪلي رھيو آھي ته ان جو ڇا مطلب آھي ۽ مان ان سان ڪيئن ڊيل ڪريان؟" جيڪڏهن توهان پاڻ کي اهڙي صورتحال ۾ ڳوليندا آهيو، ياد رکو ته هميشه پنهنجو پاڻ کي اوليت ڏيو. صرف ان ڪري ته هي ماڻهو ان بابت پريشان آهي جيڪو هو چاهين ٿا ان جو مطلب اهو ناهي ته هو توهان کي هڪجهڙائي جو احساس ڏيارين.

FAQs

جيڪڏهن هو توهان سان گرم ۽ ٿڌو ڪم ڪري ٿو، جيڪڏهن هو توهان سان فلرٽ ڪري ٿو ۽ پوءِ غائب ٿي وڃي ٿو، يا جيڪڏهن هو توهان سان فلرٽ ڪري ٿو جڏهن هن جي ڪا گرل فرينڊ آهي ته هو توهان کي مخلوط سگنل ڏيو. ٻين مثالن ۾ شامل آهن جڏهن هو توهان سان فلرٽ ڪري ٿو پر توهان جي آس پاس جي ٻين سان پڻ فلرٽ ڪري ٿو، يا جڏهن هو ڪڏهن به توهان سان ملڻ جو ڪو منصوبو نه ٿو ٺاهي.

مخلوط سگنل اڪثر حالتن ۾ واقعي سٺي شيءِ نه آهن. جيڪڏهن ڪجھ به، اهي ظاهر ڪن ٿا ته هڪ شخص تمام گهڻو پريشان آهي ته اهو ڇا آهي جيڪو هو چاهي ٿو ۽ انهن جي سوچن ۽ جذبات کي چڱي طرح سان گفتگو ڪرڻ جي قابل ناهي.

پر جڏهن هي شخص توهان جي بهترين دوست سان ملاقات ڪري رهيو آهي ۽ اهي اڃا به توهان کي 2am تي فلرٽي ٽيڪسٽ موڪلڻ کان روڪي نٿا سگهن، اهو صحيح طور تي توهان کي هڪ خرگوش سوراخ هيٺ موڪلي رهيو آهي، اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته انهن جو مطلب ڇا آهي هر هڪ سان. متن جيڪو توهان حاصل ڪيو. جئين توهان شايد هينئر تائين ٻڌائي سگهو ٿا، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ماڻهن کان مخلوط سگنلن جي طور تي ڇا ڳڻيو وڃي ٿو جيترو اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته اهي ڇو موڪلي رهيا آهن. اچو ته توهان جي مدد ڪريون بس انهي سان، تنهنڪري توهان پڪ ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان هڪ ڪرش مان مخلوط سگنل حاصل ڪري رهيا آهيو يا اهو صرف انهن حالتن مان هڪ آهي جتي توهان ٿورو گهڻو سوچي رهيا آهيو.

1. ڇوڪرن کان کلاسي مخلوط سگنل: انهن جي exes بابت ڳالهائيندي

“جڏهن اهي پنهنجي پسند جي ڇوڪريءَ سان پنهنجي exes بابت ڳالهائيندا رهندا آهن يا جڏهن اهي ڳالهائيندا آهن ته انهن ڪيتري تڪليف مان گذريو آهي، اهو هڪ آهي صاف ڪٽ مخلوط سگنل،“ ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو. شامل ڪندي، ”توهان ان ڇوڪريءَ کي پريشان ڪري رهيا آهيو جنهن کي توهان پسند ڪيو آهي، جنهن کي توهان هاڻي نه ٿا آڻيو. نتيجي طور، هوء سوچڻ جي پابند آهي، "ڇا اهي مون ۾ سيڙپڪاري آهن يا توهان ممڪن آهي ته هن کان پوء هن ڏانهن ڊوڙندامصيبت جي پهرين نشاني؟

هوءَ شايد هن جي ذهن ۾ ٻيا سوال به هجن جهڙوڪ ”ڇا اهي مون کي حسد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن؟ ڇا اھو انھن جو طريقو مون کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته اھو ھڪڙو مقابلو آھي انھن جي توجه لاءِ؟ ماڻهو مخلوط سگنل ڪيئن ڏين ٿا؟ اهو فرض ڪرڻ سان ته انهن جي اڳوڻي بابت ڪنهن سان ڳالهائڻ سان اهي هن وقت واجهائي رهيا آهن هڪ سٺو خيال آهي. نه رڳو انهن کي ڪا به خبر ناهي ته انهن جي پنهنجي سر ۾ ڇا ٿي رهيو آهي، پر اهي پڻ توهان کي پريشان ڪن ٿا.

2. گرم ۽ ٿڌو رويو

جڏهن توهان ڇوڪرين جي مخلوط سگنلن جي باري ۾ ڳالهايو ٿا، گرم ۽ ٿڌو رويو عام طور تي ذهن ۾ اچي ٿو. هڪ ڏينهن، اهي ڪم تي توهان جي لباس جي تعريف ڪن ٿا، توهان کي 2am تائين ٽيڪسٽ ڪريو، ۽ ڪم ڪريو جيئن توهان واحد ماڻهو آهيو جيڪو انهن لاء اهم آهي. ۽ جڏهن اهو ڪنهن ڇوڪريءَ جي گرل فرينڊ سان مليل سگنلن جو معاملو هوندو آهي، ته اهي صرف توهان ڏانهن اکيون کولڻ بند نه ڪندا جڏهن ته پارٽنر ڪمري ۾ هجي. توهان کي ڪال ڏيڻ لاءِ تمام گهڻو مصروف آهيو، ۽ اهي ڪنهن به منصوبن کي منسوخ ڪري رهيا آهن جيڪي توهان وٽ هوندا. بدترين حصو آهي، جڏهن توهان آخرڪار اڳتي وڌڻ لاء تيار آهيو ڇو ته توهان تمام گهڻو ڀوت ٿي چڪا آهيو، توهان هڪ متن واپس حاصل ڪريو انهي لال دل جي ايموجي سان. ان کان وڌيڪ مونجهارو نٿو ٿي سگهي، ڇا اهو؟

3. ”توهان مون کي منهنجي ماءُ/ ڀيڻ جي ياد ڏياريو“

معاف ڪجو، پر ان جو مطلب به ڇا آهي؟! اهو شايد انهن جو اشارو ڏيڻ جو طريقو آهي ته هتي ڪجهه به ٿيڻ وارو ناهي، يا، ٻين حالتن ۾، اهي شايدجيتوڻيڪ ڪنهن به طرح توهان جي ساراهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. عجيب. ”جڏهن ڪو مرد ڪنهن عورت کي ٻڌائي ٿو ته هوءَ کيس پنهنجي ماءُ جي ياد ڏياري ٿي، ته اها عورت محسوس ڪري ٿي ته هن وٽ ڀرڻ لاءِ وڏا جوتا آهن، يا ته هوءَ نادانستگي ۾ اهڙا ڪم ڪري رهي آهي جن سان هو متفق نه هجي،“ ڊاڪٽر ڀونسلي وضاحت ڪري ٿو.

”مثال طور، جيڪڏهن هن ڪڏهن ڳالهه ڪئي آهي ته ڪيئن هن جي ماءُ هن کي سنڀاليو آهي، ته پوءِ هن جي ماءُ سان مقابلو سڀ کان وڌيڪ مثبت شيءِ ناهي،“ هن وڌيڪ چيو. اهو بيان ڪرڻ لاءِ مونجهارو آهي، خاص ڪري ڪنهن سان جيڪو شايد رومانوي رشتي جي ڳولا ۾ هجي.

4. ماڻهن کان مليل سگنل: جڏهن اهي نيري رنگ مان جنسي نڪرندا آهن

“جڏهن ڪو مرد عورت جي صحبت کي وڃائي ٿو پنهنجي زندگيءَ ۾، هو عارضي طور تي خال ڀرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو مڪمل طور تي جنسي ٿيڻ سان - يا گهٽ ۾ گهٽ ڪوشش ڪري رهيو آهي - ڪنهن دوست سان،“ ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو. شامل ڪندي، "هن جي رويي ۾ اهڙي اوچتو تبديلي ۽ هڪ دوست سان سندس تعلق کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش هڪ واضح مخلوط سگنل آهي، ڇاڪاڻ ته هو صرف اهو ڪري رهيو آهي ڇو ته هو عورت جي صحبت کي ڪيئن وڃائي ٿو." ڪجهه حالتن ۾، ماڻهن کان مخلوط سگنل ڊيڪوڊنگ دنيا ۾ سڀ کان مشڪل شيء ناهي. خاص طور تي جڏهن اهي توهان کي رات جو دير سان متن موڪليندا آهن ته ڇا اهي توهان جي جاءِ تي شراب جي بوتل سان اچي سگهن ٿا.

5. اهي ڪڏهن به توهان سان ڪو به منصوبو نه ٺاهيندا آهن

اهي توهان کي متنن تي ساراهي رهيا آهن، اهي توهان سان فلرٽ ڪري رهيا آهن، ۽ لفظي طور تي هر وقت توهان کي سڏين ٿا. اهي توهان سان گهڻيون شيون شيئر ڪن ٿا،۽ اهي توهان کي ٻڌائڻ کان نه ڊڄندا آهن ته اهي توهان کي ڪيترو خوبصورت سمجهن ٿا. پر، اهي ڪڏهن به ملڻ لاءِ نه پڇندا آهن. جهڙو، ڪڏهن. جيڪڏهن توهان هن طريقي سان ڪرش مان مخلوط سگنل حاصل ڪري رهيا آهيو، اهو توهان کي سوچڻ ڇڏي ڏيڻ وارو آهي ته توهان صرف هن لاء انٽرنيٽ دوست آهيو. يا ٿي سگهي ٿو ته هو ڪڏهن به پنهنجو گهر نه ڇڏي. نه ئي آواز سٺو.

6. اهي مددگار نه آهن

جيڪڏهن توهان وٽ ڪو ماڻهو آهي جنهن توهان کي ٻڌايو آهي ته هو توهان سان گهرو جذباتي لاڳاپا چاهين ٿا پر صرف ان وقت سيڙپڪاري لڳي ٿي جڏهن اهو انهن لاءِ آسان هجي، توهان وٽ آهي پاڻ کي ماڻهن کان مخلوط سگنلن جو هڪ ڪيس. مثال طور، هي ماڻهو توهان جي ضرورت جي وقت ۾ توهان وٽ اچي سگهي ٿو، پر جڏهن شيون توهان جي لاء ڪجهه خراب ٿي ويندا آهن، اهي ڪوشش ۾ رکڻ ۽ توهان جي مدد ڪرڻ لاء تيار نه آهن. نتيجي طور، توھان محسوس ڪري سگھو ٿا گھٽ قدر ۽ استعمال ٿيل.

7. جيڪڏهن اهي پاڻ ۾ تضاد ڪري رهيا آهن

“جيڪڏهن [اهي] شادي ڪرڻ جي خواهش جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهن پر ساڳئي وقت ڪجهه چوڻ وانگر، "مون وٽ رشتن لاءِ وقت ناهي، مان تمام گهڻو ڌيان ڏيڻ وارو آهيان منهنجو ڪيريئر، ”ان کي هڪ مخلوط سگنل سمجهي سگهجي ٿو،“ ڊاڪٽر ڀونسلي وضاحت ڪري ٿو. تصور ڪريو ته توهان جو ساٿي توهان کي ٻڌائي ٿو ته اهي توهان کي بهتر ڄاڻڻ چاهيندا آهن پر ظاهري طور تي هميشه ڪم ۾ گونگا آهن. انهن جو چوڻ آهي ته اهي هڪ سنگين تعلق ڳولي رهيا آهن، پر ڪم انهن کي تاريخ جي اجازت نٿو ڏئي. ساڳي ئي وقت، توهان سان فليٽ ڪرڻ سندن پسنديده تفريح آهي. اهو هڪ مرد همراهه کان مخلوط سگنلن جو واضح ڪيس آهي.

8.تاريخ کان پوءِ ڪوبه رابطو نه آهي

هڪ ماڻهوءَ کان مليل سگنلن جا مثال سڀني شڪلين ۽ شڪلين ۾ اچن ٿا. جيڪڏهن توهان هن شخص سان هڪ تاريخ محفوظ ڪئي آهي ۽ اهو سٺو ٿي چڪو آهي، هڪ ڪال يا هڪ ٽيڪسٽ يا ان کان پوء به هڪ جواب نه ملڻ ضرور توهان کي حيران ٿي وڃڻ وارو آهي ته ڇا غلط ٿيو. جڏهن توهان کي هڪ "معاف ڪجو، صرف ڪم سان ايترو مصروف ٿي ويو آهي! چڱو وقت گذريو. ٻيهر؟ Xo" ڪوشش ڪريو ته ان تي مڪمل طور تي ڳري نه وڃو. جيڪو توهان ڏسي رهيا آهيو اهو تاريخن جي آداب جي کوٽ آهي.

9. جڏهن اهي توهان جي جنسي زندگي جي باري ۾ تمام گهڻي پرواه نه ڪندا آهن

“اها ماڻهن کان هڪ مخلوط سگنل ٿي سگهي ٿو جڏهن اهو لڳي ٿو ته اهي توهان جي جنسي زندگي ۽ ٻين ماڻهن جي باري ۾ انتهائي غير جانبدار آهن جن جي توهان پيروي ڪري سگهو ٿا. اهي شايد توهان جي باري ۾ رومانوي طور تي خيال رکندا آهن، پر توهان جي ٻين ماڻهن سان ويجهي ٿيڻ جي امڪان تي نظر نه ايندي. اهو شايد ماڻهن کي پريشان ڪري ڇڏيندو ڇو ته انهن کي پڪ ناهي ته اهو هڪ واحد رشتو آهي يا ڇا واقعي ان جو مطلب ڇا آهي، "ڊاڪٽر ڀونسلي بيان ڪري ٿو.

10. …يا جڏهن اهي اوچتو دعويٰ ڪن ٿا ته مونوگامي ترجيح نه آهي

جيڪڏهن توهان هن شخص سان ڪجهه وڌيڪ سنجيده ترقي ڪرڻ جي پڪڙي تي آهيو، ته توهان جو هڪ حصو توهان ٻنهي جي وچ ۾ خاصيت سمجهي سگهي ٿو ( سماجيات جي لاء توهان جي رواداري تي منحصر آهي، يقينا). پر جڏهن اهي اوچتو دعويٰ ڪن ٿا ته اهي عام طور تي ”اوپن رشتي جو قسم“ آهن توهان سان ڳالهائڻ کان ٻه مهينا پوءِ ، اهو ٻڌڻ لاءِ بهترين شيءِ ناهي جيڪڏهن توهان مونوگامي جو قسم کڻو.

11.هتي ٻين سان فلرٽ ڪرڻ بلڪل واضح آهي

مرد همراهه کان مليل سگنلن جي هڪ مثال ۾ اهڙي صورتحال شامل ٿي سگهي ٿي جتي ڪو ماڻهو پنهنجي A-گيم کي توهان سان گڏ کڻي اچي رهيو هجي، صرف توهان لاءِ ڏسڻ لاءِ انهن کي ڪنهن سان ساڳيون حرڪتون ورجائيندي ٻيو. "هڪ طريقي سان، اهي توهان کي ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته توهان انهن لاء اهم نه آهيو. جڏهن اهي توهان ٻنهي جي وچ ۾ هڪ رومانوي وابستگي ڏانهن اشارو ڪن ٿا پر ٻين سان گڏ کليل نموني سان فلرٽ ڪريو، اهو پڻ انتهائي ذلت وارو محسوس ڪري سگهي ٿو، "ڊاڪٽر ڀونسلي اشارو ڪيو.

12. اھي پُرعزم آھن، پر توھان سان فلرٽ ڪريو

گرل فرينڊ سان گڏ ڪنھن ماڻھوءَ جا مليل اشارا شين کي ھر ڪنھن ملوث لاءِ عجيب بڻائي سگھن ٿا. اهو اڃا به خراب آهي جيڪڏهن توهان انهن جي پارٽنر کي ذاتي طور تي ڄاڻو ٿا، پر اهو شخص توهان جي ڊي ايم ۾ پڻ آهي، انهي بابت ڳالهائي رهيو آهي ته اهي ڪيترو پسند ڪندا جيڪڏهن انهن جو ساٿي توهان وانگر هجي. اهڙين حالتن ۾، اهو هميشه صلاح ڏني وئي آهي ته لالچ ۾ نه ڏيو. اتي هڪ تمام حقيقي موقعو آهي ته شيون بدصورت ٿي وينديون آهن، ۽ توهان کي رهجي ويندو ماڻهن کان مخلوط سگنلن کي ڊيڪوڊنگ ڪرڻ، جڏهن ته متحرڪ جوڙو انهن جي اعتماد جي مسئلن بابت وڙهندا آهن.

13. جڏهن اهي صرف توهان کي نه ٻڌائيندا ته ان کي ڇا سڏيو

“ان تي ليبل لڳائڻ کان انڪار ڪندي، اهي بنيادي طور تي تعلق کي هڪ خاص وقار نه ڏيندا آهن. اهي شايد اهو سمجهن ٿا ته توهان هاڻي فائدن سان دوست آهيو، پر اهو به تسليم نه ڪندا. ٻئي شخص کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته اهي بيان ڪن ٿا جيڪي اهي چاهيندا آهن. تبديلي ٻنهي مان اچڻي آهيڇو ته اهي شيون مفروضن تي ٻڌل نه ٿيون ٿي سگهن،“ ڊاڪٽر ڀونسلي وضاحت ڪري ٿو.

اهي شايد توهان جي موجودگي کي پنهنجي زندگيءَ ۾ سمجهي وٺن ۽ شايد ان جو احترام به نه ڪن ته توهان کي واضح جواب ڏيڻ لاءِ جڏهن توهان انهن کان رشتي جي وضاحت ڪرڻ لاءِ پڇو. اڪثر ڪيسن ۾، اهي ائين ڪرڻ کان پاسو ڪري سگھن ٿا ڇو ته انهن کي پڪ ناهي ته اهي ڇا ٿا چاهين.

ڇا ڪجي جڏهن ڪو ماڻهو توهان کي مخلوط سگنل ڏئي؟

جيڪڏهن توهان پڪ ڪيو آهي ته توهان مٿي ڏنل مثالن مان هڪ جهڙي شيءِ جو تجربو ڪيو آهي، اهو ڄاڻڻ ٿورو مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو ته اهي توهان کي ڪيترو گهٽ احترام ڏين ٿا ۽ اهو 'رشتو' جيڪو توهان سوچيو ته توهان آهيو. پوکڻ. اسان هتي آهيون مدد ڪرڻ لاءِ. هاڻي ته توهان سوال جو جواب ڄاڻو ٿا، "ماڻهن کي مخلوط سگنل ڪيئن ڏيو؟" اهو وقت آهي هڪ نظر وٺڻ جو توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا. ڊاڪٽر ڀونسلي اسان کي سڀ ڪجهه ٻڌائي ٿو جيڪو اسان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

1. انھن کي خبر ڏيو ته توھان ڇا محسوس ڪري رھيا آھيو

ماڻھن کان مليل سگنل اڪثر ڪري توھان جي رستي ۾ اڇلائي سگھجن ٿا ان کان سواءِ جو ماڻھو اھو سمجھڻ کان سواءِ ته اھي ڇا ڪري رھيا آھن. انهن کي شايد اها به خبر نه هجي ته اهي توهان کي ڪيئن نقصان پهچائي رهيا آهن، ۽ اهي يقيناً نه ٿا ڄاڻن ته انهن جا اُلجهيل لفظ توهان کي ڪيترو نه سوچڻ تي مجبور ڪن ٿا. اهڙين حالتن ۾، ڪمري ۾ هاٿي کي خطاب ڪرڻ جي جرئت ڳولي. ڊاڪٽر ڀونسلي وڌيڪ وضاحت ڪري ٿو، ”جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان کي گهٽ سمجهيو ويو آهي، جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان جي احساسن جو خيال نه رکيو ويو آهي، ان سان رابطو ڪريو ۽ ان شخص کي ٻڌايو ته توهان ڇا سوچي رهيا آهيو. انهن کي ڏيوڄاڻو ته توهان کي ڇا محسوس ٿئي ٿو ۽ انهن جي رويي جو اثر توهان تي آهي.”

2. محتاط رهو ته توهان ان سان ڪيئن گفتگو ڪيو

“پڪ ڪريو ته توهان غير خطرو ۽ حقيقت پسند ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو - ممڪن طور تي ٻڌل. انهن شين جي باري ۾ ڳالهايو جيڪي ٿيو ۽ انهن توهان کي ڪيئن محسوس ڪيو. هڪ تمام تنگ ايجنڊا تي لٺ رکو، ۽ گفتگو کي انهن نقطن تائين نه پکڙيو جيڪي اهم نه آهن. پڪ ڪريو ته گفتگو مختصر ۽ باهمي احترام سان هجي،“ ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو. اهڙيون گفتگوون واقعي بيوقوف ٿيڻ جي صلاحيت رکن ٿيون، واقعي جلدي. جيڪڏهن توهان گفتگو کي پرجوش انداز ۾ پهچايو، اهي شايد بيزار ٿي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته هڪ گرم دليل شايد آخري شيء آهي جيڪا اهي توهان کان توقع ڪري رهيا هئا.

3. پنهنجون اميدون پيش ڪريو

“پنهنجي اميدن بابت انتهائي سڌو ۽ شفاف رهو. ان مان، منهنجو مطلب لفظي طور تي ڪجهه چوڻ جهڙو آهي، ”مان شادي جي ڳولا ۾ آهيان،“ يا ”مان ڪنهن سان پرعزم ۽ هڪجهڙائي واري رشتي ۾ رهڻ چاهيان ٿو،“ ڊاڪٽر ڀونسلي وضاحت ڪري ٿو. جيترو جلدي توهان هن شخص کي ٻڌايو ته اهو ڇا آهي جيڪو توهان ڳولي رهيا آهيو ۽ توهان انهن کان ڇا جي توقع ڪندا آهيو، وڌيڪ توهان پنهنجن موقعن کي محدود ڪندا آهيو ماڻهن جي مخلوط سگنلن جو تجربو ڪرڻ جا موقعا.

4. هڪ قدم پوئتي وڃو

جيڪڏهن توهان مسئلي کي منهن ڏيڻ ۾ آرامده نه آهيو يا نه ٿا سمجهو ته توهان جو متحرڪ اهڙو تعلق سنڀالڻ جي قابل آهي، هڪ بهترين طريقو ماڻهو ٿورڙي پوئتي موٽڻ سان آهي. ائين ڪرڻ سان،