ကျွန်မရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုဟာ ရှင်းရှင်း လင်းလင်း ဖြောင့်ဖြောင့်ကြီး နေတတ်ပြီး တစ်ခါတရံမှာ ကျွန်မရဲ့ ပြတ်သားမှုက ကျွန်မကို ဒုက္ခ ရောက်စေတယ်လို့ ပြောခြင်းဖြင့် စတင်သင့်တယ်။ သူတို့မှာ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု အကျင့်ဆိုးတွေကို တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ပြောပြဖို့ မကြောက်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် အနံ့ဆိုး ဒါမှမဟုတ် ရှုံ့တွနေတယ်ဆိုရင် ဝေးဝေးရှောင်ဖို့ ပြောတဲ့အခါ ဘယ်တော့မှ အဆင်မပြေပါဘူး။

တစ်ခါက ဒီကောင်လေး Jacob၊ ကျွန်ုပ်၏ လုပ်ငန်းခွင်ရှိ အကြီးတန်းဗျူဟာမှူး၊ ဂျပန်ပြန်လာသူ၊ လူသစ်တစ်ဦး။ သူက အရမ်းတိတ်ဆိတ်နေပေမယ့် သူက အရမ်းဆွဲဆောင်မှုရှိတာကြောင့် စကားစမြည်ပြောတာကို ကျွန်တော် သည်းမခံနိုင်ဘူး။ အလှည့်အပြောင်းတွင်၊ ဤစကားဝိုင်းများသည် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဆက်ဆံရေးများအကြောင်း စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဆွေးနွေးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ကျန်းမာသောလိင်ဆက်ဆံမှုတစ်ခုအတွက် အဘယ်ကြောင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးက အရေးကြီးပါသနည်း

ကျွန်ုပ်တို့၏စကားဝိုင်းများသည် အများအားဖြင့် နေ့လယ်စာစားချိန်အတွင်း သူ့ကို ချောင်းရိုက်ပြီး မေးသည့်အခါ၊ သူ့မွေးရပ်မြေအကြောင်း၊ ဂျပန်ကို ဘာကြောင့်သွားတာလဲ၊ ဘာကြောင့်ပြန်လာတာလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေပါ။ ဒါနဲ့ ကျိုတိုမှာ အလုပ်ကောင်းကောင်းရပြီး ဒီအရမ်းလှတဲ့ မိန်းကလေးနဲ့ တွေ့ခဲ့တာ။ များမကြာမီတွင် သူတို့သည် အတူတကွ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ခဲ့ကြသည်။

ဆယ်နှစ်ကြာ ပျော်ရွှင်စွာ ပေါင်းစည်းပြီးနောက်တွင်၊ ယာကုပ်သည် ၎င်း၏အသိုင်းအဝိုင်းမှ မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့် လက်ထပ်ရန် ဖိအားများပေးခဲ့သည်။ အခြေအနေကို သူ့အဖော်နဲ့ ဆွေးနွေးခဲ့ပြီး ချစ်ကြည်ရင်းနှီးစွာ လမ်းခွဲခဲ့ကြပါတယ်။ ထို့နောက် သူသည် သူ့မိဘများထံ ပြန်သွားပြီး သင့်လျော်သော ကိုက်ညီမှုတစ်ခုကို ပြင်ဆင်ပြီး လက်ထပ်ခဲ့သည်။

ကက်သလစ်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ခက်ခဲနိုင်သည့် အခြေအနေကြောင့် ကွာရှင်းပြီးသည့်နှစ်တွင်ပင် သူသည် ကွာရှင်းခဲ့သည်။ အခုအချိန်မှာတော့ ယာကုပ်နဲ့ ကျွန်တော်ဟာ သူငယ်ချင်းကောင်းတွေ ဖြစ်လာတယ်။ပြီးတော့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အကြောင်းအရာတော်တော်များများကို မျှဝေခဲ့ကြတယ်။

သူနဲ့ကွာရှင်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို စုံစမ်းခဲ့တယ်၊ သူ့ဂျပန်ချစ်သူက သူ့ကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်လား။ ဒါပေမဲ့ ယာကုပ်က အဲဒါမဟုတ်ဘူးလို့ အခိုင်အမာပြောခဲ့တယ်။ သူ့အရင် ရည်းစားဟောင်းကို အနိုင်ယူခဲ့တယ်။ သူနဲ့ကွာရှင်းရတဲ့အကြောင်းရင်းက အဲဒီ့ထက် အနည်းငယ်ပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။ သူ့ဇနီးသည်တွင် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းပြီး ၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲရန် ငြင်းဆိုခဲ့သည်။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုချို့တဲ့မှုကြောင့် ကွာရှင်းပြတ်စဲသွားပုံ

ယာကုပ်သည် သူ့ကိုယ်သူ အလွန်သန့်ရှင်းသူဖြစ်သည်၊ သို့သော် ကျွန်တော်မထင်ခဲ့ပါ။ သူသည် သန့်ရှင်းမှု သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မှု ကင်းမဲ့သူဖြစ်သည်။ သူ့မိန်းမမှာ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းတဲ့ အလေ့အထ ရှိတယ်ဆိုတာ ပြောပြပြီးတဲ့ နောက်မှာ သူနဲ့ ကွာရှင်းခဲ့တဲ့ အကြောင်းပြချက်ကြောင့် ကျွန်တော် အံ့ဩသွားတယ်။ လူတွေက ဒီလိုမျိုးတစ်ခုခုကြောင့် အိမ်ထောင်ရေးကို တကယ်အဆုံးသတ်ခဲ့တာလား။

ဒါပေမယ့် စောစောက ထင်ထားသလိုမျိုး ကိစ္စက မိုက်မဲတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ချိုးဖျက်ပြီး သူ့စကားရဲ့ ဆိုလိုရင်းကို ရှင်းပြပြီးတာနဲ့ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းတဲ့ လူတစ်ယောက်နဲ့ လက်ထပ်ဖို့ အရေးကြီးပုံကို နားလည်သွားပါတယ်။

သူမက ဖယောင်းမချဘူး၊ မသန့်ရှင်းဘူး

သူ ယာကုပ်ကို ခံစားနေရလားလို့တောင် မေးဖူးတယ်။ OCD မှ ထို့နောက် သူအသေးစိတ်ပြောပြသည်– သူမသည် သူ့တစ်ကိုယ်လုံးတွင် ဆံပင်များရှိသည်၊ သူနှင့်အဆင်ပြေသည်၊ အကြောင်းမှာ ဖယောင်းလိမ်းခြင်းမှာ ၁၉၉၉ သို့မဟုတ် ထိုခေတ်ထိုအချိန်က အလွန်အသုံးများသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သူမသည် ချိုင်းကြားမှဆံပင်ရှည်ပြီး သူပင်မလိုချင်တော့ပါ။ သူအရမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်နေလို့ နယ်ဒေသတွေကို ဆွေးနွေးဖို့ပါ။ ဒါကြောင့် အိမ်ထောင်ကျပြီး စောစောက မယားကြီးနဲ့ ပေါင်းပြီး ဖောက်ပြန်တယ်။ သူမရဲ့ အငြင်းအခုံကတော့ “ကျွန်တော်က အင်ဂျင်နီယာဘာသာရပ်မှာ ရွှေတံဆိပ်ဆုရှင်တစ်ယောက်ပါ၊ မင်းငါ့ကို ဘယ်လိုပြောရဲတာလဲ။ခန္ဓာကိုယ်ဆံပင်အကြောင်း။"

သူမ၏ ဓမ္မတာလာခြင်းသည် စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသည်

သူသည် ရေချိုးချိန်ကြိုတင်ကစားခြင်းတွင် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းများကို ပေါင်းထည့်ရန် ဆန္ဒရှိသော်လည်း ဆီးသွားတိုင်း ရေမဆေးဘဲ မျက်နှာရှုံ့ကာ ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ပြောပါသည်။ . ရာသီလာခဲ့သည့်ရက်များကို မပြောလိုပါ။

ရာသီလာပြီးနောက် ရက်အတော်ကြာ ရေမချိုးဘဲ ရေချိုးခန်းထဲတွင် ပတ်တီးများနှင့် ပတ်တီးများ လဲနေပါသည်။ သူ့တွင် ရာသီလာချိန်များကို ဆွေးနွေးရာတွင် ပြဿနာမရှိသော်လည်း ရေချိုးခန်းထဲတွင် ထိုကဲ့သို့ ရှုပ်ပွနေသောအခါတွင် အနည်းငယ် စက်ဆုပ်သွားသည်။

ဤအကြောင်းပြောရန် ချီတုံချတုံဖြစ်နေသော်လည်း ဤ 4-5 ရက်အတွင်း သူမသည် အိပ်ယာထဲမှာ အစားအသောက်တွေ အကုန်စားပြီး သန့်ရှင်းရေးတောင် မလုပ်ဘူး။ သူမ၏အဝတ်အစားများနှင့် စာရွက်များပေါ်တွင် အစာအစွန်းအထင်းများ ရှိနေသည်။ "ကျွန်တော်ဆိုဖာပေါ်မှာ အိပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်" လို့ Jacob ကပြောခဲ့ပါတယ်။

သူမက ဆံပင်ကိုမဆေးဘဲ

သူ့ဆံပင်အတွက် အုန်းဆီသုံးကာ အနံ့အသက်ဆိုးကို ပေးစွမ်းခဲ့ပါတယ်။ မုန်ညင်းဆီသုံးတဲ့သူတွေကလည်း သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ပုပ်နေတဲ့အငွေ့အသက်တွေရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သူ့မိန်းမက အဲဒီဆီတွေကို လိမ်းပြီး တစ်ပတ်တစ်ခါ ဆေးပေးတယ်။ ကျန်တဲ့ရက်တွေမှာတော့ အနံ့ကို ခံနေရတယ်။ ပြောစရာမလိုအောင်၊ သူမ၏ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု အလေ့အထနှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများ ကင်းမဲ့ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ လိင်မှုဘ၀ကို ဖော့စေပါသည်။

အမျိုးသားများစွာအတွက်၊ မှန်ကန်သောအပေါက်ကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် အလုပ်ပြီးမြောက်ခြင်း၏ အကြောင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ယာကုပ်သည် ၎င်း၏ ယခင်ချစ်သူဟောင်းနှင့် ဇိမ်ကျကျ ရင်းနှီးမှုကို နမူနာယူကာ ထိုထက်ပို၍ လိုချင်တောင့်တခဲ့ပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုသည် အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုသည် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဖြစ်သော်လည်း၊ရင်းနှီးမှုတွင် အရေးကြီးသည်

ယာကုပ်၏ ဇာတ်လမ်းကို တွေးတောရင်း တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုအကြောင်းကို တွေးတောမနေနိုင်ပါ။ ဆီးသွားတိုင်း လိင်အင်္ဂါကို ဆေးကြောခြင်း၊ ဖယောင်းချခြင်း/ အမွေးအမှင်များ ပြုလုပ်ခြင်း - ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက် သာမာန် ယဉ်ကျေးခြင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။ နောက်ပြီးတော့ အမျိုးသမီးတွေတင်မကပါဘူး။ အမျိုးသားများ အရေဖျားလှီးရန် လိုအပ်သည့် အသိုက်အဝန်းများ ရှိပါသည်။ အရေဖျားမလှီးထားသောလိင်တံသည် smegma၊ (အထူးသဖြင့် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ အမြှေးပါးအောက်ရှိ အရေပြားအဆီအိတ်များ) နှင့် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းအပြင် ၎င်းတို့၏ လိင်ဆက်ဆံဖော်အမျိုးသမီးများတွင် ရောဂါပိုးများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ထိုအခါတွင် ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်လာပါသည်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု အကျင့်ဆိုးများသည် အများအားဖြင့် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသည်။ သို့သော်၊ ပုံသေပုံစံကို မုန်းတီးသော်လည်း၊ အများအားဖြင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု စရိုက်များကို မျှဝေပေးသော လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ကဏ္ဍတစ်ခုမှ လူများနှင့် တွေ့ဆုံခဲ့ကြောင်း မငြင်းနိုင်ပါ။

နှစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ၂၀၀၁ ခုနှစ်တွင် ယာကုပ်နှင့် တွေ့ဆုံခဲ့ပါသည်။ သူသည် Seattle ရှိ သူ၏ဘုရားကျောင်းမှ မိန်းကလေးတစ်ဦးကို နောက်အိမ်ထောင်ပြုခဲ့သည်။ သူပျော်နေပုံရသည်။ ပြီးတော့ သူမဟာ တော်တော်ကို သန့်သန့်ပြန့်ပြန့် ဖြစ်နေတယ်။ ဒါဟာ ကောင်းကင်ဘုံမှာ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ ပွဲတစ်ပွဲပါ။

FAQs

၎င်းသည် ဂရုမစိုက်ခြင်း၊ ရှုပ်ပွခြင်းနှင့် ပျင်းရိခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်သည်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းတဲ့အကျင့်ရှိသူတွေဟာ အိမ်တစ်လုံးနဲ့ မျှဝေရတာ တော်တော်စက်ဆုပ်ရွံရှာစရာကောင်းပါတယ်။ ၂။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှု၏အရေးကြီးပုံမှာ အဘယ်နည်း။

ရေချိုးခြင်း၊ လက်ဆေးခြင်းနှင့် သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကဲ့သို့သော အခြေခံသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထများသည် ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့် သန့်ရှင်းရန်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု မရှိရင် အလုပ်၊ အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။လက်တွဲဖော်၊ နှင့် ဘဝတွင် များစွာသော အရာများစွာကို မည်သူမျှ ညစ်ပတ်သောလူများ အနားမကပ်ချင်ကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။