A bheil thu a’ faighneachd ciamar a bhriseas tu càraid? Tha sin rud beag gun chridhe, nach eil thu a’ smaoineachadh? Feudaidh cuid eile fanoid a dheanamh ort mar sin, agus do ghairm gu cruaidh. Ach cuiridh sinn geall gu bheil adhbharan làidir agad a bhith an seo leis gu bheil thu gu bhith a’ gabhail ceum cho mòr. Mar sin, seo mar a bhriseas tu dàimh 101: Feumaidh tu a bhith air leth sneaky agus beagan de dheagh chleasaiche gus do chuilbheart a chreidsinn.

A bheil thu a’ feuchainn ri cuideigin a bhriseadh suas le an leannan oir is e an ‘cuideigin’ sin an caraid as fheàrr agad agus a bheil fios agad gur e droch naidheachd a th’ ann dhaibh? No is dòcha gu bheil thu airson càraid a bhriseadh suas bho astar oir tha thu cho ann an gaol le fear dhiubh. An uairsin is urrainn dhuinn beagan slack a ghearradh dhut. Às deidh na h-uile, tha a h-uile dad cothromach ann an gaol agus cogadh. Ge bith dè an adhbhar a th’ ann, cuimhnich gu bheil e cudromach gum bi cogais shoilleir agad.

Mar a Bhriseas tu Càraid - 11 Sly Ways

Tha an leughadair 22-bliadhna againn, Daibhidh, air a bhith ann an gaol le Eleanor bho bha iad anns an sgoil mheadhain. Bha eagal air gum faodadh a bhith ag aideachadh a chuid faireachdainnean milleadh a dhèanamh air a’ chàirdeas bhrèagha a bha iad a’ roinn. A-nis tha i a’ dol còmhla ri jock agus tha e coltach gu bheil e air a call gu bràth. Tha Daibhidh ag ràdh, “Chan eil mi airson cothrom sonas duine a ghlacadh. Nam biodh fios aig an duine seo mar a làimhsicheas e boireannach ceart, bhithinn air fuireach air falbh. Ach tha e a’ suirghe ri càch air a cùlaibh agus a’ bruidhinn air boireannaich ann an dòigh dhrùidhteach nuair nach eil i mun cuairt.

“Mar sin, tha droch dhòighean air càraid a bhriseadh a’ tighinn nam inntinngu bheil iad a' folach o chèile. Aon uair ‘s gun leig thu às am boma, togaidh e gu fèin-ghluasadach mòran cheistean a’ leantainn gu sabaidean grànda a dh ’fhaodadh crìoch a chuir air a’ chàirdeas aig a ’cheann thall.

Is e a bhith a’ cur teagamhan agus eud ann an inntinn a’ chàraid aon de na dòighean as fheàrr air dàimh cuideigin a bhriseadh suas. Faodaidh tu toirt a chreidsinn orra gu bheil iad airidh air com-pàirtiche a dhèiligeas riutha nas fheàrr. Nas fhaide air adhart, thoir a-steach an dithis aca gu companaich a dh’ fhaodadh iad a chuir dheth. Bidh a bhith a’ toirt seann chom-pàirtiche air ais dhan dealbh gu tric na chuideachadh ann a bhith a’ cur dàimh ann an cunnart.

O tha, a Dhaibhidh. Tha thu air tighinn don àite cheart ma tha thu airson faighinn a-mach mar a bheir thu air càraid briseadh suas. Dìreach cuimhnich, chan eil thu airson gum faigh iad a-mach gun robh thu mar neach-brosnachaidh ann a bhith ag àrdachadh an sgaradh. Tha an seòrsa sin a’ diùltadh an adhbhar gu lèir, ceart? Is e subtlety an iuchair airson càraid a bhriseadh gun fhios dhaibh.

Tha suirbhidh a chaidh a ruith air oileanaich colaisde a’ faighinn a-mach gu bheil 56% de na com-pàirtichean air feuchainn ri milleadh a dhèanamh air dàimhean romansach dhaoine eile agus bha coltas gun do dh’obraich an eadar-theachd. Feumaidh tu dèanamh cinnteach gun tòisich thu air an iomairt seo leis an rùn cheart agus plana làidir dìon-goof ri làimh. Às aonais tuilleadh ado, leig dhuinn faighinn a-mach mar a bhriseas tu càraid. Seo a’ taisbeanadh 11 dòighean glic air càirdeas a bhriseadh:

1. Cladhaich salachar

Dè mu dheidhinn gun tòisich sinn leis a’ chleas as sine san leabhar gus cuideigin a bhriseadh suas le an leannan/com-pàirtiche? Bheir e beagan oidhirp às do leth, mura h-eil scoop agad mu thràth orra. Cleachd an armachd as cumhachdaiche a tha agad - na meadhanan sòisealta. Bi mar an Sherlock as fheàrr a bha a-riamh airsonan ath 24 uairean agus sgrolaich tro gach nì a tha iad air fhoillseachadh mun deidhinn fhèin gu ruige seo.

Faodaidh tu cuideachd ruighinn a-mach gu cearcall dlùth an neach seo no gu seann chom-pàirtiche a bheireadh air falbh iad ann an diog. Aon uair ‘s gu bheil fianais neo-sheasmhach agad, dòirt na pònairean! Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Saidheans Sòisealta Saidhgeòlais agus Pearsantachd a’ toirt iomradh air briseadh earbsa mar aon de na h-adhbharan as cumanta airson briseadh suas. Ma thèid a chleachdadh agus a chur an gnìomh gu math, cuidichidh an cleas seo thu gus do mhisean a choileanadh.

2. Cluich a’ chairt ‘tha thu airidh air nas fheàrr’

An cuala tu mu FOMO? Is e sin dìreach a tha thu gu bhith a’ gabhail brath - ag adhbhrachadh an ‘eagal gun caill thu a-mach’ anns an neach a tha thu airson a tharraing a-mach às an dàimh seo. Gabh a h-uile cothrom airson dealbh inntinn a pheantadh dhaibh den ‘chom-pàirtiche ceart’ a dhèanadh dìoladh gu bunaiteach airson a h-uile dad a tha a dhìth air a’ chom-pàirtiche gnàthach aca.

Airson sin, feumaidh tu an com-pàirtiche gnàthach seo a chuir fon mhiocroscop agus faighinn a-mach dè na laigsean beaga is mòra aca. An uairsin bidh thu a’ soilleireachadh na h-uireasbhaidhean sin agus gan toirt seachad air truinnsear hyperbolic anns a h-uile còmhradh. Nuair a thèid rudeigin innse a-rithist, tha sinn buailteach a ghabhail mar fhìrinn an t-soisgeil agus a bhith ag obair a rèir sin. Agus is e sin an cleas air cùl mar a bhriseas tu càraid.

3. Thoir a-steach ceann-latha a dh’ fhaodadh a bhith ann

Gus nochdadh càraid airson briseadh suas, faodaidh tu treas neach gu tur a thoirt a-steach eatorra. Lure aon dhiubh le roghainn nas tarraingichedh’ fhaodadh sin bunait an dàimh aca a chrathadh. Cluinnidh sinn e bhon leughadair againn, Alicia, neach-tionnsgain ann an San Jose, mu dheidhinn mar a fhuair i air càraid a bhriseadh gun fhios dhaibh. Bha i airson a caraid as fheàrr a chuideachadh gus dàimh puinnseanta fhàgail.

Tha i ag ràdh, “Chan fhaca mi Iain cho truagh ris a’ ghruagach ud. Chùm mi a 'feitheamh ris a bhith a' briseadh suas le a leannan. Ach bha e cho dall ann an gaol, gun do dh’ fhàilnich e air na teudan a bha i a’ tarraing air. Bha i mar an Emily a Ros. Bha fios agam nach biodh e doirbh a briseadh mas urrainn dhomh grèim nas fheàrr a chur air a son. Dh’ obraich e mar seun nuair a thug mi a-steach i do ghille. Bha e soilleir gun robh ùidh aice ann, a’ tilgeadh Iain gu aon taobh gu math luath. Misean air a choileanadh!”

4. Bi mar an ‘roghainn as fheàrr’

Abair gur e an neach sin an ùidh gaoil sònraichte agad. Anns a 'chùis sin, dh' fhaodadh tu a bhith mar an treas neach air an robh sinn dìreach a 'bruidhinn. An àite a bhith a’ feitheamh ri aon seach aon dhiubh am briseadh a thòiseachadh, gheibh thu a-steach gu saor-thoileach ann. Gun cluich meallta. Dìreach seall dhaibh carson a bu chòir dhaibh a bhith còmhla riut fhèin agus chan e an neach eile.

Thoir adhbharan gu leòr dhaibh a bhith a’ creidsinn gum faod dàimh ghràdhach, fallain a bhith aca còmhla riut agus gu bheil thu deònach na beàrnan aca a lìonadh. chan urrainn dha com-pàirtiche. Chan eil e gu bhith a’ tachairt ma tha thu dìreach ag amas air a bhith a’ coimhead eireachdail no gluasadan mòra. An àite sin, feuch ri dlùth-cheangal tòcail a thogail agus a bhith còmhla riutha tro thiugh aguscaol. Mu dheireadh, pàighidh na h-oidhirpean agad dheth.

5. Ciamar a bhriseas tu càraid? Roinn agus ceannsaich

Feumaidh sinn na sgilean cleasachd agad air puing airson a’ cheum seo. Leig dhuinn mapa-rathaid soilleir a thoirt dhut. Can, tha thu a’ feuchainn ri càraid a bhriseadh suas gun fhios dhaibh agus tha fear dhiubh na charaid dhut. Faodaidh sinn gabhail ris gu bheil thu faisg orra mu thràth. Lorg dòigh air a bhith nas fhaisge air an com-pàirtiche aca cuideachd. Is e an amas an seo a bhith nad neach-earbsa aca. Bi mar an neach ris am bi iad an-còmhnaidh a’ tionndadh ann an suidheachadh sam bith, math no dona.

An toiseach, is dòcha gum feum thu tòrr a cho-roinn mu do dheidhinn fhèin gus toirt orra fosgladh. Aon uair ‘s gu bheil an raon comhfhurtachd sin air a chruthachadh, bidh cothrom agad air na cùisean pearsanta aca, duilgheadasan dàimh, pronnadh dìomhair, agus barrachd. Cleachd am fiosrachadh sin gu faiceallach gus an gluasad nas fhaide bho chèile. Ach cuimhnich, feumaidh tu an aghaidh dhìreach sin a chumail air feadh gus dèanamh cinnteach dhaibh gu bheil an ùidh as fheàrr agad aig cridhe.

6. Am bi thu na fhear-trioblaid gus càraid a nochdadh gus briseadh suas

A' coimhead airson droch dhòighean air càraid a bhriseadh suas? Dè mu dheidhinn a bhith a’ cluich pàirt an neach-dèanamh trioblaid bheag eadar na leannanan? Dh’ fhaodadh tu tòrr ùine a chur seachad le fear dhiubh agus am fear eile a’ smaoineachadh gum feum rudeigin a bhith a’ dol eadar an dithis agaibh. A bharrachd air an sin, cumaidh e iad air falbh bho chèile airson a’ mhòr-chuid den latha.

Nochdaidh sinn gluasad suave eile suas ar muinchill ma tha thu a’ faighneachd ciamar a bhriseas tu càraid. Dèan coimeas eadar an com-pàirtiche aca aguscuideigin nas freagarraiche. No, gu seòlta, lìon an inntinn le teagamhan an aghaidh a chèile. Mar eisimpleir, abair rudeigin mar, “Tha fios agam nach eil thu idir deiseil airson pòsadh. Ach bha mi a’ bruidhinn ri do chompanach an-dè agus fhuair mi a’ bhèibidh seo gu bheil iad mar-thà a’ planadh banais nan ceann.”

7. Glac iad le mealladh air an taobh eile

Mar a nì thu càraid Sgaradh? Is e aon de na dòighean as fheàrr air a dhol mu dheidhinn mas urrainn dhut fear dhiubh a mhealladh air an taobh eile. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gur e neo-dhìleas gu dearbh aon de na còig prìomh adhbharan airson briseadh suas. A-nis is dòcha gun obraich am plana seo nas fheàrr ma tha beagan trioblaid ann mu thràth a’ grùdaireachd nan dàimh. Bidh am biathadh agad a’ bualadh an t-ingne mu dheireadh sa chiste.

Anns an latha an-diugh de chonaltradh air-loidhne, chan eil e gu diofar a bhith a’ suidheachadh ribe romansach. Cruthaich làthaireachd meallta air-loidhne air na meadhanan sòisealta no app cinn-latha (ma tha fios agad gu bheil an neach ri fhaighinn gu dìomhair air an aplacaid sin). Tòisich a’ cabadaich agus feuch ri ceann-latha a sheulachadh cho luath ‘s a ghabhas. Air D-Day, ruig an t-ionad còmhla ri do charaid (no do phronnadh) agus leig leotha faicinn an seòrsa neach air a bheil iad a’ dol. No faodaidh tu an-còmhnaidh na dealbhan-sgrìn de na cabadaich a cho-roinn mar dhearbhadh dligheach.

8. 'S e dòigh seòlta a th' ann a bhith a' toirt seann duine air ais air dàimh a bhriseadh

Ma tha thu airson càraid a bhriseadh suas o chian, 's e seo an cleas ceart dhut. Chan eil agad ach a bhith a’ slaodadh iar-chom-pàirtiche bhon àm a dh’ fhalbh agus an leigeil a-steach san latha an-diughsuidheachadh. An uairsin suidhidh tu air ais agus gabh fois agus coimhead air sruth thachartasan a’ dèanamh an obair aige. Bidh e na phìos cèic cuideigin a bhriseadh suas le an leannan / companach ma tha fios agad gu bheil eachdraidh fhada aca leis an t-seann duine aca.

Chan eil dad ag obair nas fheàrr na faireachdainnean gun fhuasgladh airson leannan a bh’ ann roimhe gus toirt air an dàimh a th’ ann an-dràsta a dhol sìos na lasraichean. Cuir fòn chun an t-seann chom-pàirtiche seo, no lorg cuideigin san luchd-eòlais as urrainn ruighinn a-mach thuca. Sleamhnachadh gu cas anns a’ chòmhradh mar a rinn iad mearachd mhòr a’ briseadh suas agus bu chòir dhaibh gu tur feuchainn ri cùisean fhuasgladh. Ma tha thu math air daoine a chreidsinn, tha leth den duilgheadas agad air fhuasgladh.

9. Ciamar a bheir thu air càraid briseadh suas? Dèan eud

Creid mi, tha eud na phuinnsean cho mòr a bheir buaidh air a’ chuid as fheàrr againn. Na gabh dragh tuilleadh mu mar a bhriseas tu càraid agus a dhol leis an t-seann ro-innleachd mhath seo. Bha brùthadh mòr aig Anna air fear a bha ann an dàimh. Bha fios aig Anna gu robh an nighean seo ga chleachdadh airson ìrean. Le bhith a 'feitheamh ris a bhith a' briseadh suas le a leannan fhuair i cho duilich.

Bha i fhèin agus an sgioba nighean aice an dùil a dhol thuige ann an dòigh romansach, gu sònraichte an làthair a leannain. Thog teacsaichean Lovey-dovey bho àm gu àm agus gairmean aig uairean neònach a h-amharas. Mar phàirt den phlana, bha na caileagan a' bualadh air gu fosgailte aig pàrtaidh taighe. Agus ga fhaicinn ga ghabhail cho aotrom, cha b’ urrainn dha leannan a chumail a-staigh na b’ fhaide. Bha sabaid mhòr acaagus chrìochnaich e nithe chum maith.

10. Bi an neart ma tha iad ann an dàimh ana-cainteach

Ciamar a bheir iad air càraid briseadh suas ma tha fear dhiubh air leth ana-cainteach no làimhseachail? Feumaidh tu a bhith nad shiostam taic gun stad airson an neach eile. Ma tha fìor chùram agad mun deidhinn, cuidich iad le bhith tuigsinn gu bheil an saoghal taobh a-muigh an dàimh puinnseanta aca na àite tòrr nas motha.

Tha mòran chothroman a’ feitheamh orra. Tha daoine ann a tha dèidheil air an cuideachadh gus dèiligeadh ris an trauma. Na leig seachad gus am bi iad làidir gu leòr gus aghaidh a thoirt air an eagal agus coiseachd a-mach às an dàimh seo. Airson stiùireadh proifeasanta sam bith, tha comhairlichean sgileil agus eòlach air panal eòlaichean Bonobology an-còmhnaidh an seo dhut.

11. Tha fathannan mar aon de na dòighean as olc air càraid a bhriseadh

Tha amannan èiginn ag iarraidh ceumannan èiginn . Mura robh na dòighean eile air càraid a bhriseadh suas air astar cho èifeachdach, is e seo an roghainn mu dheireadh agad. An àite a bhith a’ dèanamh suas fathannan absurd nach creideadh duine, feuch ri leth-fhìrinnean a reic mun neach seo. Bithibh cho sunndach 's sibh a' cluich a' ghniomh aingidh so, 's nach urrainn tùs nan geasan sin a bhi air an lorg air ais thugad.

Prìomh phuingean

• Faigh a-mach dìomhaireachdan dubharach agus breugan mun chom-pàirtiche aca agus innis dhaibh
• Innis dhaibh gu bheil iad airidh air tòrr nas fheàrr na an com-pàirtiche làithreach
• Thoir a-steach treas neach no thoir air ais iar-chom-pàirtiche
• Dèan eudagus teagamhan ann an inntinn a’ chàraid mu dheidhinn a chèile
• Sgaoil fathannan is gossips

Tha sinn an dòchas gun do bheairtich sinn thu le tòrr chleasan glic agus a-nis tha thu fios dìreach mar a bhriseas tu càraid. Aig an aon àm, tha sinn a’ guidhe nach tèid na dòighean mì-bheusach sin a chleachdadh gus ro-innleachd dìoghaltas pearsanta cuideigin a chuideachadh. Tha an sgrùdadh air an tug sinn iomradh na bu thràithe a’ bruidhinn air cuid de fheartan dorcha de luchd-brathaidh leithid narcissism, Machiavellianism, psychopathy, agus bròn, agus cha toil leinn ar luchd-leughaidh sùil a thoirt air gin dhiubh sin.

Cho fad 's a tha na rùintean agad fìor-ghlan, tha Bonobology uile airson cuideachadh. Nam biodh tu a’ feuchainn ri an gluasad às a chèile leis gu bheil thu ann an gaol le fear dhiubh, na dèan cabhag gus gluasad dìreach às deidh a’ bhriseadh. Rach air adhart agus cùm an làmh tron ​​​​turas slànachaidh ach thoir dhaibh àite agus ùine gu leòr airson na faireachdainnean aca a phròiseasadh.

No is dòcha gur e caraid a bh’ ann a bha thu a’ feuchainn ri saoradh bho chàirdeas mì-fhallain. Is dòcha gun cuir thu a’ choire ort fhèin airson a bhith ag adhbhrachadh uiread de phian dhaibh. Ach smaoinich air an dealbh mhòr; gu deimhin rinn thu fàbhar dhoibh. A-nis chan eil aca ach do ghràdh agus do thaic. Leis gur e an caraid air leth a th’ annad, tha sinn cinnteach gun toir thu aire dhaibh. A h-uile rud as fheàrr!

Ceistean Cumanta

Tha cumhachd aig breugan dàimh a bhriseadh gu furasta. Ma tha thu a’ feuchainn ri càraid a chuir ann an trioblaid, coimhead airson prìomh dhìomhaireachd no fìrinnean cruaidh