30 abairtean mu bhith a’ faighinn tlachd à beatha agus a bhith toilichte

Julie Alexander 27-09-2024
Julie Alexander
Ìomhaigh roimhe An ath ìomhaigh

Tha beatha na thiodhlac luachmhor a thathar an dùil a bhith measail. Aig amannan, bidh sinn cho trang le obair, bidh sinn a’ dìochuimhneachadh a bhith a’ cur luach air beatha. Bidh sinn a’ dol an sàs anns na cleachdaidhean monotonous againn de bheatha làitheil agus a’ tòiseachadh a ’call sealladh air bòidhchead làitheil. Seo nuair a dh’ fheumas sinn stad, ceum air ais a ghabhail, agus meòrachadh. Chan eil againn ach àireamh chrìochnaichte de làithean air an Talamh agus mar sin bu chòir dhuinn an lìonadh le toileachas cho mòr 's as urrainn dhuinn.

Bidh na 30 abairtean seo mu bhith a' faighinn tlachd à beatha nan cuimhneachan brèagha air beatha a chaitheamh chun na h-ìre as àirde. Tha e na liosta air a leigheas gu faiceallach de luachan tlachd do bheatha, tha beatha ro ghoirid agus mar sin faigh tlachd bho luachan a h-uile mionaid, faigh tlachd bho luachan nan rudan beaga, luachan adhartach mu bhith a’ faighinn tlachd à beatha, agus mòran a bharrachd.

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.