বেশিরভাগ মহিলাই এককে খুঁজে পাওয়ার এবং তাদের আত্মার সাথীর সাথে রূপকথার জীবনযাপন করার কল্পনা করেছে৷ আশাহীন রোমান্টিক খুব কমই বিশ্বাস করে যে তার সম্পর্কের মধ্যে কিছু ভুল হতে পারে এবং তাই যখন সে একাকী বোধ করতে শুরু করে বা সম্পর্কে অবহেলা করে, তখন এটি তার জন্য বেদনাদায়ক। যখন একজন মহিলা একটি সম্পর্কে অবহেলিত বোধ করেন এবং তার সঙ্গীর সাথে যে সংযোগটি তিনি একবার ভাগ করেছিলেন তা ম্লান হতে শুরু করে, তখন সে মনে করে যে এটি তার দোষ - যতক্ষণ না সে না করে।

দীর্ঘদিন কাজের পরে, আপনার সঙ্গী বাড়িতে এসে তাদের মেসেজ, ভিডিও গেম, নেটফ্লিক্স শো বা তার চেয়েও খারাপ, আপনাকে বাড়িতে একা রেখে তাদের বন্ধুদের সাথে মেলামেশা করতে বের হয়। যখন আপনার সঙ্গী আবেগগতভাবে উপলব্ধ না হয় বা আপনার মৌলিক ঘনিষ্ঠতার চাহিদা পূরণ করে না, তখন একাকী বোধ করা স্বাভাবিক।

সম্পর্কে অবহেলিত বোধ করলে সে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়

একজন মহিলার জন্য, কী মানসিক অবহেলা একটি সম্পর্কের মত দেখায়? এটি তার মানসিক পরিপক্কতা, স্ব-মূল্য, ব্যক্তিত্ব, তার সঙ্গীর সাথে তার সংযুক্তি, সম্পর্কের সময়কাল বা শক্তি এবং অন্যান্য অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। তিনি অবহেলার প্রথম চিহ্নে প্যাক আপ এবং চলে যেতে পারেন, অথবা এটি একটি শেষ-শেষ সম্পর্ক তা মেনে নিতে তার আরও বেশি সময় লাগতে পারে। যদি সে একটি সম্পর্কে অবহেলিত বোধ করে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে একটি প্রতিক্রিয়া হবে। শান্তভাবে হোক বা পা নামিয়ে দিয়ে সে তার চাহিদাগুলো জানাবেজোরে।

তার প্রতিক্রিয়াও নির্ভর করে তার সামাজিক কন্ডিশনিং এর উপর। অনেক মহিলাকে ভাবতে বাধ্য করা হয় যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে যদি কিছু ভুল হয় তবে এটি তাদের দোষ। সম্পর্কের মধ্যে অবাঞ্ছিত হওয়ার এই অনুভূতিটি ঠিক করার জন্য তাদেরই হতে হবে। একটি সম্পর্কে অবহেলিত হলে একজন মহিলা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে তা খুঁজে বের করা যাক।

1. কান্নাকাটি করা এবং স্নেহের জন্য অনুরোধ করা

একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক অবহেলা কেমন দেখায়? এই দৃশ্যকল্প বিবেচনা করুন. আপনার স্ত্রী বা বান্ধবী আপনার সামনে কাঁদছে। এটি গুরুতর, তিনি মনোযোগ-সন্ধানী হচ্ছেন না। এটা তার আত্মসম্মান ও মর্যাদাকে আঘাত করছে। এর পরেও, আপনি যদি আপনার উপায়গুলি সংশোধন না করেন তবে এটি সত্যের মুখোমুখি হওয়ার সময় - সে আপনার অগ্রাধিকার নয়। যখন একজন মহিলা সম্পর্কে অবহেলিত বোধ করেন তখন এটি হয়৷

মহিলা, যদি সে আপনাকে এবং আপনার অনুভূতিকে অসম্মান করে, এবং পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক না হয়, তাহলে তাদের ফেলে দিন৷ আপনি যখন আপনার মহিলাকে অবহেলা করেন, নিশ্চিত, তিনি ভেঙে পড়তে পারেন এবং সম্পূর্ণভাবে দুর্বল হতে পারেন। তিনি আপনাকে ফিরে পেতে বা সম্পর্ক মেরামত করার উপায়গুলি নিয়ে ভাবতে পারেন। কিন্তু এই পর্যায়টি অস্থায়ী, এবং অবশেষে, সে এগিয়ে যাবে।

2. তার চেহারাকে দোষারোপ করে

কখনও কখনও, যখন কোনও মহিলা সম্পর্কে অবহেলিত বোধ করেন, আপনি দেখতে পাবেন যে তিনি নেতিবাচক আচরণ করছেন তার শরীর সম্পর্কে মন্তব্য. এটি সম্ভবত কারণ সে আপনার দ্বারা প্রশংসা বোধ করে না এবং মনে করে যে আপনি তাকে যথেষ্ট চান না। আক্রমণাত্মক হয়ে আপনার উপর দোষ চাপানোর পরিবর্তে,সে নিজেকে এবং তার চেহারাকে দোষারোপ করে৷

এটি হল আপনার গার্লফ্রেন্ড অবহেলিত বোধ করার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, এবং আপনাকে তাকে তার প্রয়োজনীয় মনোযোগ দিতে হবে৷ অথবা, বৈধতার এই প্রয়োজনীয়তা কোথা থেকে আসছে তা খুঁজে বের করতে তার মনে কী আছে সে সম্পর্কে একটি কথোপকথন করুন। এটি আপনার সাথে কিছু করার কিছু নাও হতে পারে এবং তার নিজের নিরাপত্তাহীনতা হতে পারে যার সাথে মোকাবিলা করার জন্য তার সমর্থন প্রয়োজন। এটা ভালো হবে যে সে যখন তার সমস্যাগুলো নিয়ে কাজ করে, আপনি তাকে বিশেষ বোধ করার উপায়গুলোও চিন্তা করেন।

3. আর পাত্তা দেয় না

মনে আছে যখন সে আপনাকে তার জীবনের সমস্ত বিবরণ বলত এবং কীভাবে এটি আপনাকে বিরক্ত করত? আপনি তার অবস্থান 24×7 সম্পর্কে জানতেন। কিন্তু এখন, আপনি প্রায়শই অজ্ঞাত এবং জানেন না যে তিনি কখন বাড়ি ফিরবেন। অনুমান কি? তিনি আর চিন্তা করেন না যে তার উল্লেখযোগ্য অন্য তার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন কিনা। সে এমনও বিশ্বাস করতে পারে যে আপনি তার নিরাপত্তার ব্যাপারে উদাসীন৷

“তিনি একদিন আমাকে বিদায় জানিয়েছিলেন, তিনি বলেছিলেন যে আমি তাকে স্বাভাবিকভাবে নিচ্ছি৷ আপনি কি বিশ্বাস করতে পারেন? তিনি আমার প্রতি মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করার পরে আমি আমার নিজের জীবন তৈরি করতে শুরু করেছি, সে তার নিজের আচরণ সম্পর্কে ভুলে গেছে যা আমার দিকে পরিচালিত করেছিল। আপনি যখন আপনার মহিলাকে অবহেলা করেন তখন এটি ঘটে, সে শেষ পর্যন্ত আপনার জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করে দেবে,” স্ট্যাসি বলেছেন।

সম্পর্কিত পড়া: 13টি করণীয় যখন আপনার স্বামী উপেক্ষা করে আপনি

4. অনিবার্য মৃত বেডরুম

সে আর যৌনতা শুরু করে না। অধিকাংশ মানসিক সমস্যা পথ দেয়মৃত বেডরুম। একটি সম্পর্কে অবহেলিত বোধ করা একজনের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। সম্পর্ক যেভাবে চলছে সে সম্পর্কে যদি সে বিষণ্ণ থাকে, তাহলে এটি তার হরমোন এবং লিবিডোকে প্রভাবিত করতে পারে। সে হয়তো বুঝতে পারে যে যৌনতা মানসিক শূন্যতা ঠিক করবে না। আপনার স্ত্রী ঘনিষ্ঠতা এড়িয়ে চলে কারণ সে সম্পর্কে অবহেলিত বোধ করে। ভালোবাসাকে পুনর্নির্মাণের জন্য আপনার কাছে পৌঁছানোর পরিবর্তে, সে তার খোলের মধ্যে কুঁকড়ে গেছে৷

ট্যালি বলেছেন, "এটি একটি দুষ্টচক্রে পরিণত হয়েছে৷ আমি যত বেশি অবহেলিত বোধ করেছি, ততই আমি মনোযোগ চেয়েছি। কিন্তু আমার যত বেশি তার ভালবাসার প্রয়োজন ছিল, ততই প্রত্যাখ্যানের ভয়ে আমি নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে নিলাম।”

5. অগ্রাধিকারের পরিবর্তন

ব্রেন্ডা বলেন, যখন একজন মহিলা অবহেলিত বোধ করেন তখন কী ঘটে সম্পর্ক, “দেখুন, আমাদের সঙ্গীকে তাড়া করার জন্য এবং কী ভুল তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করার জন্য আমরা অনেক কিছুই করতে পারি। সমস্ত হতাশা এবং ক্রোধের পরে একটি বিন্দু আসবে যে আপনি জিনিসগুলিকে সেভাবে গ্রহণ করবেন। আপনি নিজেই তুলে নিন। আপনি স্ব-প্রেমের গুরুত্ব মনে রাখবেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনার সঙ্গীর বাইরেও একটি জীবন আছে।”

তাই, যদি সে অনুসরণ করার জন্য নতুন আবেগ খুঁজে পায় তাহলে অবাক হবেন না। এটি বাগান করা, ব্লগিং, রান্না করা বা তার কর্মজীবনে অগ্রগতি হতে পারে। হঠাৎ, টেবিল ঘুরে গেছে এবং এখন আপনি একজন যিনি ট্রফি বান্ধবীর মতো অনুভব করছেন, আপনি তার সাথে এমন আচরণ করছেন! অনুমান কি? তিনি আপনার অগ্রাধিকার না হওয়াতে বিরক্ত এবং তাই, তিনি এখন অগ্রাধিকার দিচ্ছেননিজেকে।

6. বিদায় জানাতে প্রস্থান করুন বিষয়গুলি

ইভানা তার প্রাক্তন স্ত্রী সম্পর্কে বলেন, “সে এই সম্পর্কের কথা ভাবার আগেই আমাকে ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। আমাদের সম্পর্ক তার মনের মধ্যে শেষ হয়ে গিয়েছিল যখন আমি শেষ অবধি অজ্ঞাত ছিলাম। যখন সে আমাকে বলল, আমি অন্ধ হয়ে গিয়েছিলাম - সে এত আকস্মিকভাবে এটা স্বীকার করেছিল। আমি এটাকে স্বীকারোক্তিও বলব না। ক্ষমা চাওয়ার কোনো ইঙ্গিত ছিল না, কোনো অনুশোচনা ছিল না। আমাকে ছেড়ে চলে যাওয়ার এটাই ছিল তার নৃশংস উপায়।”

সে কেন এটা করেছিল জানতে চাইলে ইভানা বলেন, “আমি জানতাম যে আমাদের সমস্যাগুলো বছরের পর বছর ধরে বাড়তে থাকে, কিন্তু আমার ধারণা আমি সেগুলো গ্রহণ করিনি। তাদের উপর কাজ করার জন্য যথেষ্ট গুরুত্ব সহকারে। আমার কোন অবহেলিত স্ত্রী আছে তা আমার জানা ছিল না। এটা দেখায় যে আমি আমাকে কতটা পিছলে যেতে দিয়েছিলাম।”

প্রায়ই, স্বামী/স্ত্রী তাদের সম্পর্কের চূড়ান্ত ট্রিগার টানতে প্রস্থানের বিষয়ে লিপ্ত হন। তাকে বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বাঁচতে হয়েছিল, তাই সে চাইবে তার সঙ্গী একই ব্যথা অনুভব করুক যা সে সারাজীবন অনুভব করুক, অথবা এটা তার বলার উপায় যে সে এগিয়ে যেতে প্রস্তুত। বহির্গমন বিষয়গুলি নিয়মিত বিষয়গুলির থেকে আলাদা - এটি থেকে কোনও ফিরে আসা নেই।

7. সমুদ্রে অনেক মাছ

একবার অবহেলিত স্ত্রী এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিলে, সে আর সম্পর্ক নিয়ে কাজ করার কথা বিবেচনা করবে না, এমনকি সন্তানদের জন্যও নয়। কারণ সে বুঝতে পারে যে এই অসুখী দাম্পত্য জীবন থেকে বেরিয়ে গেলেই সে একজন ভালো মা হতে পারবে। সে আকস্মিকভাবে ডেট করতে পারে, বিভিন্ন পুরুষের সাথে বোকামি করতে পারে, যতক্ষণ না সে তাকে খুঁজে পায় যে তাকে তার থেকে সরিয়ে দেয়আপনি যা পারেন না তা তাকে দেন।

আপনি যদি এখনও বিবাহিত না হন, তাহলে আপনার গার্লফ্রেন্ড যে লক্ষণগুলিকে অবহেলিত মনে করেন তা আরও সোজা হবে। সে আপনাকে সাড়া দেওয়া বন্ধ করবে (অর্থাৎ, যখন আপনি শেষ পর্যন্ত তাকে টেক্সট করার সিদ্ধান্ত নেন), সে আপনাকে তার সোশ্যাল মিডিয়া এবং ফোন থেকে ব্লক করবে, সে ডেটিং অ্যাপে ফিরে আসবে এবং এগিয়ে যাবে। এটি অবশ্যই, ধাক্কা, দুঃখ এবং দুঃখের প্রাথমিক স্তরগুলি ধুয়ে ফেলার পরেই ঘটবে৷

যদি আপনি প্রায়শই আপনার মহিলাদের সাথে কটুক্তি করেন, বা তার আপনার যা করার প্রয়োজন তা কখনও না করেন, তবে শীঘ্রই বা পরে আপনার সম্পর্ক ফাটল হবে যেহেতু মহিলারা প্রায়শই আবেগগতভাবে বিকশিত প্রাণী, তার সঙ্গী হিসাবে, তাকে মানসিকভাবে সন্তুষ্ট বোধ করা আপনার কাজ৷

এবং যদিও এটা সত্য যে এমনকি ক্ষমতাশালী দম্পতি এবং সুখী দম্পতিরাও একে অপরের সাথে প্রতারণা করতে পারে, প্রতারণার সবচেয়ে বড় কারণগুলির মধ্যে একটি হল অবহেলা যখন কোনও মহিলা সম্পর্কে অবহেলিত বোধ করেন, প্রাথমিক পর্যায়ে এটিকে গুরুত্ব সহকারে নিন। আপনাকে তার চাহিদাগুলি শুনতে হবে এবং সেগুলিকে যাচাই করতে হবে এবং তারপরে আপনার নিজের দৃষ্টিভঙ্গিটি আলতো করে তুলে ধরতে হবে। খুব দেরি হওয়ার আগে আপনার জীবনের মহিলার সাথে আপনার সমস্যাগুলি নিয়ে কাজ করুন৷

সাহায্য নিন - আপনার সম্পর্ক বাঁচাতে সম্পর্কের পরামর্শে যান, একে অপরের সাথে একটি সৎ এবং খোলামেলা কথোপকথন করুন এবং দেখুন আপনি আছেন কিনা৷ একই পৃষ্ঠা এছাড়াও, একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলতে পারেন যে আপনার স্বামী স্নেহপূর্ণ বা রোমান্টিক না হলে কী করবেন এবং আপনি প্রেমকে পুনরুজ্জীবিত করার উপায় খুঁজছেনসম্পর্ক কখনও কখনও, দৃশ্যের পরিবর্তন বিস্ময়কর কাজ করে। একসাথে ছুটিতে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন - কে জানে, আপনি একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি পেতে পারেন৷

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি

সাধারণত, যখন তিনি মানসিকভাবে অসন্তুষ্ট হন এবং অনুভব করেন যে তিনি তার সঙ্গীর প্রথম অগ্রাধিকার নন, তখন তিনি অবহেলিত বোধ করতে শুরু করেন। তিনি চান যে তার উল্লেখযোগ্য অন্য তার সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটুক এবং তার ঘনিষ্ঠতার চাহিদার যত্ন নিন। যদি তার স্বামী সম্পর্ক থেকে আবেগগতভাবে চেক আউট করে, তাহলে এটা তাকে কষ্ট দেয়। 2. একজন মহিলা যখন অবহেলিত বোধ করেন তখন তিনি কী করেন?

সে ভিতরের দিকে তাকায় এবং নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, তার স্বামী তার সাথে প্রতারণা করতে পারে, কিন্তু সে নিজেই অপরাধী বোধ করবে। যখন সে বুঝতে পারে যে সে কিছু ভুল করেনি, তখন সে খুব আবেগপ্রবণ বা প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হতে শুরু করে। সে ধ্বংসাত্মকও হয়ে উঠতে পারে এবং পরকীয়া করে তার সম্পর্ক সম্পূর্ণরূপে নষ্ট করে দিতে পারে।

অংশীদারদের একে অপরের সাথে বার বার চেক ইন করা উচিত তাদের কেমন লাগছে তা জানতে। তাকে আপনার মহিলা দিবস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, জন্মদিন এবং বার্ষিকীর মতো গুরুত্বপূর্ণ তারিখগুলি মনে রাখবেন। তাকে আদর করে খুশি করুন এবং একজন সক্রিয় শ্রোতা হোন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, নিজের উপর কাজ করুন এবং বিচ্ছেদের সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতির আগে বিবাহের পরামর্শ নিন।