Otrohet är vanligare än du vill tro. En expert som arbetar med Bonobologi sa att 6 av 10 fall som kommer till henne handlar om makar som är otrogna mot sina partners. Fruarna berättar för henne att de ser tecknen på en otrogen man men att de inte vet hur de ska hantera det.

Men hon sa också att hur vanligt det än är kan otrohet vara den värsta sortens svek och ibland förändra förhållandet oåterkalleligt. Par har extremt svårt att överleva otrohet i ett äktenskap. Även om de kan fortsätta tillsammans för barnens, föräldrarnas och ekonomins skull försvinner nästan alltid kärleken och respekten. Och ja, förtroendet också!

Att ha en otrogen man kan vara förödande. Särskilt när en vän eller granne säger till dig: "Jag såg din man gå in på hotellrummet på eftermiddagen." När en fru börjar se tecken på att hennes man är otrogen online eller tecken på en känslomässig affär, kan hon känna sig skyldig trots att hennes make är den som har brutit mot hennes förtroende.

Tänk om det fanns ett sätt att veta att han är otrogen mot dig? Finns det några varningstecken på en otrogen make som du kanske har missat? Med en expert ombord kan vi hjälpa dig att hantera alla dina bekymmer. Psykologen Juhi Pandey (M.A, psykologi), som specialiserat sig på dejting, rådgivning före äktenskapet och rådgivning vid uppbrott, är här för att berätta mer om hur tecken på en otrogen make ser ut och vad du kan göra för att få hjälp.Så utan vidare dröjsmål, låt oss gå rakt på sak.

Varför är män otrogna?

Fusk och otrohet har alltid förekommit, men nu är det färre makar som är villiga att titta åt andra hållet bara för att bevara freden i äktenskapet, för barnens skull eller av rädsla för samhällets dom, och det med rätta. Om en otrogen man blir påkommen idag är chansen stor att det blir ett hårt slag mot äktenskapet. Trots de höga riskerna och vad som står på spel, är mänMen i den här artikeln kommer vi bara att fokusera på män och hur du vet om din man är otrogen. Män är otrogna av alla möjliga anledningar. Här är några av dem:

• Icke-monogam natur: Av naturen är män faktiskt inte monogama. Att upprätthålla sexuell exklusivitet under årtionden är svårt, särskilt för dem
• Tillgänglighet: Eftersom sexet helt enkelt var tillgängligt och de inte kunde säga nej, detta händer särskilt i kontorsaffärer
• Graviditet: Blivande pappor är otrogna mot sina gravida fruar eftersom parets sexliv kan ta skada under denna period
• Stress: För att hantera stressen i sina liv och släppa ut lite ånga, känner sig män benägna att gå ut och fuska
• Känsla önskad: Den utomäktenskapliga affärspartnern får dem att känna sig "åtrådda" och "önskade" när de går igenom en tuff tid eller inte mår så bra om sig själva
• Kris mitt i livet: Några knep för att övervinna medelålderskrisens blues
• Otrygghet: Vissa fuskar på grund av osäkerhet, de är för gamla, kanske inte tillräckligt rika, kanske för att de känner att de inte ser bra ut. Detta är ett sätt att blidka sitt ego
• Impuls: För vissa är otrohet bara en tillfällig impuls när de drack lite för mycket på en fest och en snygg kvinna gick fram till dem
• Hämnd: Hämndfusk är också vanligt hos män som ger sig på sina fruar när de är särskilt arga på dem för något
• Olycka: Frustration över äktenskapspartnern kan utlösa otrohet. Vissa är otrogna för att de känner sig ouppskattade hemma eller för en allmän känsla av missnöje i den primära relationen
• Tendenser till seriebedrägeri: Vissa är bara vanliga filanderare och kan inte riktigt skaka av sig tendensen. Du kommer definitivt att märka att detta händer om och om igen eftersom det är ett av de viktigaste tecknen på en otrogen man i ett långdistansförhållande. LDR är inte hans sylt så om han har fuskat mer än en gång i ditt förhållande, betrakta honom som en seriell fuskare

4. De tror att de är unika

Vissa män har upphöjda idéer om sig själva och de känner att de är den bästa gåvan till kvinnor. De flirtar skamlöst och försöker få kvinnors uppmärksamhet. De kan vara plikttrogna makar men tror att en utomäktenskaplig affär är oundviklig eftersom de är så charmerande.

"Det finns vissa personligheter som aldrig kan hålla sig till en person. De vill utforska mer och vill ha äventyr i sina liv. De tycker att affärer är ett sätt att tillfredsställa deras behov av äventyr", säger Juhi.

5. De är osäkra

Ibland känner sig män extremt osäkra i sina relationer, särskilt om fruarna är snyggare, smartare eller rikare än de själva. Så för att känna sig värdiga och eftertraktade kan männen bli romantiskt involverade med någon annan. Enligt Juhi kan brist på stöd i ett äktenskap också vara en anledning till otrohet.

"Bristande stöd från maken kan till en början bara vara en utlösande faktor som gör att personen börjar söka känslomässigt stöd från sin vän, vilket så småningom kan leda till en fullfjädrad affär", tillägger hon. Överdrivna konflikter i äktenskapet kan också få män att leta efter en annan partner där de kan hitta en flykt undan all spänning och stress i sitt äktenskapliga liv.

Den tekniska utvecklingen har gjort det enkelt att få kontakt med sina affärspartners utan att makarna får reda på deras utomäktenskapliga relationer.

Intressanta fakta relaterade till otrogna makar

1. Onlinefusk är extremt vanligt bland otrogna makar
2. De män som tjänar mer pengar kommer förmodligen att vara otrogna under sitt äktenskapliga liv
3. Män är inte benägna att lämna sina fruar, även om de har en affär
4. De män som är otrogna har vanligtvis affärer med flickor som är yngre än deras fruar
5. Otrohet betyder inte att deras äktenskap är olyckligt
6. De har fantiserat om otrohet innan de gick vidare och gjorde det
7. Viss forskning tyder på att det kan vara ärftligt

20 tecken på en otrogen make som du aldrig bör ignorera

En otrogen man skulle alltid lämna efter sig ledtrådar om sin affär oavsett hur noga han är med att dölja sina spår. Du kanske till och med kan upptäcka tecken på otrogen mans skuld i honom efter att han har begått gärningen, springer på dig i vardagsrummet när han försöker sitt bästa för att tiptoe sin väg in i rummet. Chansen är stor att du redan har märkt tecknen på en otrogen man men ignorerade demför att du inte ville bli stämplad som paranoid.

Tänk om han gaslightar dig? Ja, gaslighting är också ett av tecknen på en otrogen man. Han får dig att tro att det är i ditt huvud. Kom ihåg att om din magkänsla säger dig att något är fel, är det förmodligen sant. Du är inte paranoid, du försöker bara avkoda varningstecknen på otrohet för att ditt äktenskap ska ha det bästa för sig.

Nu måste du veta att män som är otrogna tänker ut flera sätt att hålla sina affärer dolda för sina fruar. Ändå finns det några varningstecken på otrohet som avslöjar en affär, men du måste titta noga. Kom ihåg att din man kommer att göra allt för att dölja affären, men fuskare åker alltid fast, eftersom de oavsiktligt lämnar efter sig ledtrådar i form av meddelanden sominte har raderats eller hittar på historier som inte stämmer.

Det kommer att finnas smulor, du måste plocka ut dem. "Är min man otrogen?", undrar du. Tja, idag kanske du kan ta reda på det. Vi har handplockat 20 tydliga tecken på en otrogen man för alla er fruar där ute, som har några tvivel om lojaliteten hos sina män. Ta reda på hur man fångar en fuskare.

1. Du kan upptäcka vissa tecken på skuldkänslor hos en otrogen make

Hans ständiga skuldkänslor är ett av de vanligaste varningstecknen på otrohet. Han är väl medveten om att affären är en dålig idé, så han kommer att känna sig skyldig. Sedan kommer han att hålla sig borta från dig så mycket som möjligt. Eller göra saker för att kompensera för affären.

Tanken på att ni två ska vara ensamma kommer att göra honom extremt orolig. Därför kommer han att hitta på ursäkter för att undvika att vara helt ensam med dig. Eller så kommer han att vara väldigt snäll mot dig så att du blir distraherad och inte ställer frågor om saker som du kanske har upptäckt är fel i hans beteende eller aktiviteter.

Tecknen på otrogen mans skuld kan verkligen spridas på ett brett spektrum, vilket kan göra dem svårare att identifiera. Du måste hålla ett öga på allt som verkar utanför karaktären.

2. Även när han är med dig är han distraherad

Fysiskt kan din man vara bredvid dig, men mentalt kommer han att vara försjunken i andra tankar. Han kommer att bli frånvarande runt dig och inte uppmärksamma vad du gör eller säger. Du kommer ofta att hitta honom helt borta, kanske tänker han på henne eller för att han dagdrömmer. Han kanske också sover mer än vanligt om han är otrogen mot dig. Tanken är att han är där hemma, medmen han verkar distraherad.

Detta är några inte så uppenbara tecken på en otrogen make, eftersom de kan avfärdas som ett resultat av stress eller upptagenhet med arbetet. Men om du tittar noga kommer det att finnas tecken på att han inte gillar dig. Till exempel kan han bara verka distraherad och avlägsen med dig. När det gäller barnen eller hans vänner är han 100% närvarande i ögonblicket. Om det verkar bekant kan du ha att göra medmed en otrogen make.

3. Ett tecken på en otrogen make är att hans stil förändras dramatiskt

Om du märker att din mans klädstil förändras drastiskt kan du räkna det bland tecknen på en otrogen man, särskilt om du inte är orsaken till dessa dramatiska förändringar.

Att ha en affär innebär att han klär sig för att imponera och anstränger sig extra för att se bra ut varje dag. Han kan ha börjat ta hand om sig själv bättre eftersom han måste vara tilltalande för den andra kvinnan. Shoppingrundan kan vara mer frekvent och hans gympass kan bli mer intensiva.

Oförklarliga utgifter är också ett stort tecken. Kontrollera om det finns udda avgifter på hans kreditkort? Ett hotellrum i din stad? Om du lägger till alla dessa okarakteristiska beteenden kan du kanske se tecknen på att din man är otrogen med en kollega.

Han klär sig för att imponera när han går till jobbet eftersom föremålet för hans tillgivenhet väntar på honom där. Han besöker hotell eftersom det kan vara den enda plats som är tillgänglig för dem att delta i några heta handlingar mellan lakanen.

Relaterad läsning: Tecken på att din man har en affär

4. Hur vet du om din man är otrogen? Notera hur han bråkar med dig

Argumenterar din man med dig utan någon konkret anledning regelbundet? Om ja, då är det en indikation på hans frustration och också ett av tecknen på otrogen mans skuld över att ha en affär med någon annan. Emotionell otrohet är vanligare än du tror och har katastrofala återverkningar. Han kommer att hitta brister med allt du gör och du är.

Inget du gör verkar tillräckligt bra för honom och han tycker att det är lättare att bråka med dig. Ignorera aldrig detta varningstecken på otrohet - på detta sätt lyckas han prata mindre med dig och undvika dig - och du låter honom göra det. Men detta är ett absolut tecken på en otrogen partner i ett förhållande.

5. En otrogen make blir extremt defensiv

Hur vet du om din man är otrogen? Var särskilt uppmärksam på detta. När han kommer hem till dig efter att ha tillbringat tid med sin älskare, kommer en del av honom att oroa sig för att bli upptäckt. Vad händer om du ser några fysiska tecken på att din man är otrogen? Ett läppstiftsmärke på hans skjorta. Ett kärleksbett på hans bröst. En doft av hennes parfym på honom. För att rädda sig från denna granskning kommer hans försvarsförmåga att öka tillsådana nivåer att det inte kommer att finnas någon möjlighet till meningsfulla och öppna diskussioner mellan er två.

Du kan helt enkelt inte prata med honom längre. Han kommer envist att hävda att han har rätt och du har fel, och han kommer också att skylla ifrån sig. Anfall är det bästa försvaret, du kommer att upptäcka att han anklagar dig för att vara misstänksam eller rent av galen. Han kan också gå extra långt för att redogöra för sina annars oansvariga timmar. Och han kommer att komma med ursäkter för allt.

6. Antingen skämmer han bort dig mycket eller inte alls

Oavsett om du letar efter tecken på en otrogen make på jobbet eller har skäl att tro att han kan ha återförenats med ett ex medan han var gift med dig, var uppmärksam på hans tendens att skämma bort dig. Om han antingen överdriver eller helt slutar skämma bort dig, är det ett misstänkt beteende.

Hans inställning till dig kommer att vara märkbart annorlunda om han är otrogen mot dig. För att kompensera för sin skuld kan han gå extra långt för att få dig att känna dig speciell. Kanske köper han samma parfym som han har köpt till henne för att känna sig mindre hemsk om sig själv. Eller han kanske till och med skickar blommor till dig bara för att han skickade henne också.

Eller så kan han vara så upptagen av sin partner att han inte har någon kärlek att ge dig. Han kommer inte längre att planera överraskningsdejter och kan glömma milstolpar i förhållandet som årsdagar. Om han känslomässigt har checkat ut från äktenskapet, är chansen stor att han bara kommer att vara där och inte där i äktenskapet.

7. Hans närmaste vän ser dig inte i ögonen

Hur upptäcker man en otrogen man? Tillbringa lite tid med hans närmaste vän och ställ honom frågor som kan hjälpa dig att verifiera din mans noggrant vävda historier om var han befinner sig. Vem vann racquetball häromdagen på domstolen? Hur var din helgutflykt med gänget? Planerar ni en annan helgutflykt?

Vännen skulle verka aningslös men kommer att dölja det. Du kommer att märka att hans närmaste vän kommer att vara obekväm runt dig. Det beror på att han också bär bördan av sin väns utomäktenskapliga affär. Detta är ett absolut tecken på en otrogen make. Hans vänner kommer gradvis att börja undvika dig också så att du inte ställer frågor som de tycker är svåra att svara på.

8. En otrogen make utvecklar nya intressen som inte involverar dig

Det är bra att din man testar nya saker. Men om han utvecklar nya intressen och inte inkluderar dig i sina nya sysselsättningar är det bland de garanterade tecknen på otrohet. Är det golf? Att gå på en vandring? Kanske en plötslig ölkväll varje vecka med hans manliga vänner? Du kommer att börja känna att ni två aldrig spenderar någon tid tillsammans och att ni glider isär. Dessa bör alla utlösa varningklockor.

Hur vet du om din man är otrogen mot dig bakom din ryggsäck? Han kan ha skaffat ett gymkort och plötsligt har han blivit en gymråtta som ägnar timmar åt att träna eller han kan ha börjat simma på klubben. Om han plötsligt har en mängd nya hobbyer och intressen, se dem som varningstecken på otrohet. Med all sannolikhet är detta bara ursäkter för honom att komma bort från hemmet. Eller så har hankan ägna sig åt detta med sin affärspartner.

9. Privatlivet blir hans högsta prioritet

Det är normalt att människor vill ha sin egen personliga tid och utrymme i ett förhållande. Men tänk om hans telefon alltid är vänd bort från dig. Tänk om han väljer att sitta i ett hörn under familjetimmarna? Tänk om han går ut för att ta emot samtal? Tänk om hans telefon följer honom till badrummet också? Du undrar fortfarande, "är min man otrogen?" eftersom detta är så uppenbart som det kan bli.

Dessa är de typiska tecknen på en otrogen partner. Han kanske håller hemligheter för dig genom att ge argumentet att hans privatliv är viktigt. Han kräver alltid sitt utrymme. Detta är vanligtvis vad som händer när en man är otrogen mot sin fru.

För att känna till tecknen på en otrogen man och hur man fångar honom måste du utveckla ett skarpt öga för detaljer. När du har tillräckligt med skäl att tro att dina misstankar inte är ogrundade kan du försöka utnyttja tekniken till din fördel. Det finns appar för att fånga fuskare som du använder för att samla bevis mot din otrogen man.

10. Hans sexuella stil och aptit förändras drastiskt

Ett av de fysiska tecknen på att din man är otrogen är en kontrasterande förändring i hans sexuella stil och aptit. Han kommer att visa nya nivåer av självförtroende i sängen och kan ha några nya rörelser att visa upp.

Han vill veta mer om hur man tillfredsställer en kvinna så att han kan tillfredsställa sin affärspartner sexuellt. En otrogen man kan också stöna sin älskares namn medan han har sex med dig. Var uppmärksam på vad han viskar under akten. Detta är ett bra sätt att fånga en fuskare.

11. Han slutar dela finansiella detaljer med dig

Att ha en affär är en dyr affär. Din otrogne man måste spendera pengar på sin rendezvous med sin affärspartner, och därför kommer han att göra sitt bästa för att hålla sina ekonomiska uppgifter dolda för dig. Han vill inte att du ska fråga honom om hur han spenderar sina pengar. Du kan begära hans kreditkortsuppgifter. Har det oförklarliga utgifter?

Brenda och hennes man Nate hade ett långdistansäktenskap eftersom båda hade jobb i olika städer. Brenda hade en gnagande känsla av att något var fel men kämpade för att identifiera tecken på en otrogen make i ett långdistansförhållande. Så en helg när hon besökte honom hittade hon en räkning för en halsduk från ett dyrt märke gömd i mannens plånbok.

När hon frågade honom om det mumlade han något och gick. Nästa morgon kom han med en historia som hon inte kunde motbevisa. Men känslan försvann inte, så hon började titta på hans bank- och kreditkortsutdrag, och mycket riktigt, några garanterade tecken på fusk stirrade henne i ansiktet.

12. Människor i din omgivning fortsätter att ge ledtrådar om din makes otrohet

Dina familjemedlemmar, vänner och kollegor kan ha märkt vissa förändringar hos din man och kan till och med ha sett honom med någon okänd person. De kan ha berättat om det och gett dig antydningar om att din man inte är helt ärlig mot dig. Notera deras antydningar om en utomäktenskaplig affär och bli inte arg över deras fräckhet.

Det är möjligt att dessa personer har sett din otrogne make med sin älskarinna. Eller ännu värre, han kanske introducerar henne till den sociala krets som ni båda en gång var en del av. Om vänner och familj ger ledtrådar, oavsett hur subtila de är, måste du vara alert och ta reda på hur du vill hantera en otrogen make.

13. Han börjar ogilla familjesammankomster och utflykter med vänner

Ja, många människor tycker inte om familjeträffar och andra sammankomster eftersom det är för mycket press på att vara perfekt. Oavsett hur hårt du försöker, kommer någon eller några att hitta ett sätt att trycka ner dig med sina spydiga kommentarer. Men om han är någon som tyckte om dessa sammankomster med vänner och familj och plötsligt har slutat, är det ett tydligt varningstecken att din man har enaffär.

Istället för att tillbringa tid med sin familj och sina vänner kommer han att tänka på sätt att träffa affärspartnern så många gånger som möjligt. Därför kommer han att undvika att gå på några familjesammankomster och inte ens gå ut med sina bästa vänner.

14. Din man kan anklaga dig för att ha varit otrogen mot honom

Du vet inte vad du ska göra när din man är otrogen mot dig men du är helt förlorad när han börjar misstänka dig. Om han gör detta, när du är ganska lojal mot honom, då är något fel. Detta är ett av de inte så uppenbara tecknen på en otrogen man eftersom han genom att vända anklagelserna mot dig leker med ditt sinne och manipulerar dig till perfektion.

Du kommer antingen att bli förskräckt av hans insinuationer eller investera i att bevisa att han har fel. Hur som helst har han lyckats avleda uppmärksamheten från sina egna överträdelser utan att du ens känner lukten av råtta. Han anklagar dig för att ha en affär så att han kan hantera sina skuldkänslor. Han fortsätter att peka ut gamla händelser eller lyfta fram dina brister hela tiden för att rättfärdiga sin affär tillsjälv. Det klassiska dilemmat med en otrogen make.

15. Han tillbringar för mycket tid med teknik

Teknik som stör parrelationer har blivit ett vanligt äktenskapsproblem, men i det här fallet kommer din man att hålla sig upptagen hela dagen. Han kommer att vara klistrad vid sin bärbara dator eller telefon kontinuerligt, skrolla sociala medieplattformar och du kanske märker att han spenderar större delen av sin tid på att skicka sms till någon. Allt detta är tecken på att din man är otrogen online.

Frekvensen av telefonsamtal han får och varaktigheten av dessa samtal kommer också att öka. Han kommer att skydda sin mobiltelefon hårt, och det kommer att finnas lösenord på alla applikationer, särskilt textapparna som WhatsApp och Telegram. Dessa är garanterade tecken på fusk som du inte bör ignorera.

16. Han ändrar sina lösenord ofta

Tidigare hade han inga problem om du kände till lösenorden till hans e-post-ID eller hans telefon. Men en otrogen man kommer att bli extra försiktig och kommer att fortsätta ändra sina lösenord ofta utan att avslöja dem för dig. Om du behöver använda hans telefon, kommer han att göra ursäkter för att inte låna ut den till dig.

Onlinefusk är den vanligaste vägen till otrohet, så var försiktig. Han kan vara involverad i mikrofusk utan att ens inse att det han gör är fel. Med tiden kan han bli så beroende av det att han inte kan sluta göra det.

17. Hans kropp har oförklarliga skrapsår och kärleksbett

Vill du ta en otrogen man på bar gärning? Det bästa sättet är att hitta fysiska tecken på att din man är otrogen. Om du råkar se oförklarliga repor och kärleksbett på din mans kropp, måste du vakna upp och vidta några allvarliga åtgärder.

Kärleksbett och repor på hans kropp är ett tecken på hans passionerade möten med någon annan än dig. Ja, detta är ett av de mest hjärtskärande tecknen på en otrogen make, men att ignorera det kommer inte att få dina problem att försvinna. Om något kommer det att uppmuntra honom att fortsätta med sina överträdelser. Så om du ser några fysiska märken som tyder på att han sover med någon annankvinna, konfrontera honom.

Relaterad läsning: 12 tecken på att din man har sex utanför äktenskapet

18. Din man kritiserar dig upprepade gånger

Hur vet jag om din man är otrogen? Tänk på hur han behandlar dig. Din otrogna make kommer att kritisera dig utan rim och reson. Detta kan bero på att han medvetet eller omedvetet jämför dig med sin affärspartner. Affärspartnerns kvaliteter och egenskaper, som saknas hos dig, kommer att irritera honom och hans beteende mot dig kommer att bli oförskämt och förnedrande.

Han kan också anklaga dig för att inte ta hand om din kropp och hud, eller att du alltid klagar och får honom att känna sig låg. Ingenting i dig kommer att verka bra för honom längre. Han kommer att leta efter henne i dig, utan att inse hur mycket skada han orsakar dig.

19. Ett av tecknen på en otrogen make är att han inte lägger märke till dig

Tidigare kanske din man har lagt märke till allt du gör eller säger. Men nu kommer han inte att lägga märke till dig och vara frånvarande. Hans sinne kommer att vara upptaget av affärspartnerns tankar, så självklart kommer han inte att observera dig lika noga som han gjorde tidigare.

Du kommer också att se att den känslomässiga intimiteten mellan er två har försvagats. Han berättar mindre om sina problem och utmaningar. De flesta av hans svar är nu enstaviga och han gör inga ansträngningar för att inleda en konversation, förutom om viktiga saker som räkningar, barn och liknande.

Detta händer vanligtvis när affären är mycket mer än ett sätt att få sexuella behov uppfyllda. I det här fallet måste du också ta reda på hur du ska hantera din makas känslomässiga affär.

20. Du kommer att känna dig obekväm i förhållandet

Även om du inte vill acceptera det, kommer ditt sjätte sinne att berätta för dig att din man är otrogen. Du kommer att känna dig obekväm i förhållandet eftersom du inser att din man fejkar det och inte är sann mot dig. Fruar har denna förmåga att plocka upp ledtrådar och det kommer från vår överlevnadsinstinkt. Så om din mage gör dig obekväm runt honom, måste du gräva djupare.

Baserat på dessa tecken på en otrogen make kan du tycka att grunden för ditt äktenskap är något skakig. Smärtan av svek är svår att hantera men du måste kavla upp ärmarna och hantera situationen. Vi berättade för dig varför utomäktenskapliga affärer händer och hur man läser tecknen på en otrogen partner.

Nu kommer vi att berätta hur man hanterar en otrogen man och hur man hanterar hans utomäktenskapliga affär. När han konfronteras kommer din man sannolikt att förneka affären, kan till och med ljuga för dig och manipulera dig att tro något annat. Du måste lita på dig själv och inte ge efter för känslomässig utpressning.

Vad du ska göra om din man är otrogen och hur man hanterar

När din man bryter ditt förtroende genom att bli romantiskt involverad med en annan person kommer det att vara svårt för dig att lita på honom igen. Din man kan verka ångerfull och be dig att ge honom en ny chans. Beslutet att acceptera honom, även efter avslöjandet av hans affär, bör vara ditt enda beslut. Här är vad du bör göra om din man är otrogen:

• Sök stöd: Få så mycket stöd som möjligt från familj och vänner, eftersom det är känslomässigt utmattande att återhämta sig från en sådan hjärtesorg
• Stäng av: Skingra alla dina tvivel genom att tala rakt ut med din man. Ställ frågor till din otrogne make om hans affär så att du kan få ett avslut
• Gå i terapi: Rådgivning kan vara ett bra alternativ för dig och din man om ni vill att ert förhållande ska fungera
• Gå vidare: Om din man inte kan stoppa den utomäktenskapliga affären och släppa taget om sin affärspartner eller blir involverad i en annan affär måste du gå vidare för att bevara din självkänsla

Viktiga punkter

• Din man kanske är otrogen mot dig för att han har barndomstrauman, är helt enkelt självisk eller har checkat ut ur förhållandet
• En otrogen man utvecklar nya intressen som inte involverar dig och han är alltid på sin telefon
• Om du har kommit på din man med att vara otrogen kan du överväga parterapi för att återuppliva ert förhållande eller helt enkelt få ett avslut

Även om det är svårt är det inte omöjligt att gå vidare tillsammans efter otrohet och återuppbygga ert förhållande. Ni kan även söka professionell hjälp för att reda ut era äktenskapliga problem. Det är upp till dig att hitta det bästa sättet att övervinna den smärta som orsakats av ett sådant förrädiskt förhållande och återupptäcka dig själv för att leva ditt liv tillfredsställande. Ge dig själv tid att läka och återfå ditt självförtroende för att ta stegetin i världen av relationer och äktenskap, än en gång.

Vanliga frågor

Du bör titta på tecken på otrohet och när du är säker på att han har en affär kan du konfrontera honom. Beroende på hur han vill hantera affären kan du förlåta honom och återuppbygga förtroendet eller så kan du gå vidare. 2. Varför är människor otrogna mot personer de älskar?

Människor kan vara otrogna även när allt är frid och fröjd i deras äktenskap. När en man är otrogen mot sin fru finns det många faktorer som spelar in, som hans behov av att bevisa att kvinnor fortfarande finner honom attraktiv eller spänningen i en hemlig romans. Så, han kan älska sin fru djupt men ändå vara otrogen mot henne. 3. Vilka bevis behöver jag för att konfrontera en otrogen make?

Det kan finnas kvinnlig parfym på hans skjorta, hans sms kan vara ett dödligt avslöjande eller om han alltid är distraherad kan du konfrontera din man. Många människor klonar data från telefoner för att samla bevis.

Din man kan ge dig för mycket uppmärksamhet och köpa för många dyra presenter till dig eller så kan han bli frånvarande, elak och förnedrande. Detta är typiska tecken på att din man är otrogen.