Raggu waxay ahaan doonaan rag; weedhani waa mid si caalami ah loo aqbalay oo si habboon loogu muujiyay xayaysiiskii taageeray. Si aad u noqoto mid cadaalad ah, xitaa dumarku way shukaansadaan, inkasta oo aysan ahayn habka 'wejigaaga' ee qaabka ay ragga intooda badani sameeyaan, oo hubaal aad u yar marka ay ku jiraan xiriir go'an. Ragga ayaa si toos ah u wajaha habkooda marka ay haasaaweeynayaan, halka dumarkuna ay u shukaansadaan si dabacsan oo aan qarsoodi ahayn. Shukaansigu waxa ay xoojisaa soo jiidashada, taas oo fiican haddii aad u tartamayso qof naf-wadaaga ah, oo aad wax ka iibinayso, ama aad tahay qof ciyaar-yaqaan ah. Laakin in la shukaansado marka la guursado waa ciyaar ka duwan gabi ahaanba.

Calaamadaha lagu garto in haweeneyda la qabo lagu soo jiito ...

Fadlan karti u geli JavaScript

Sidoo kale eeg: 23 Calaamadood oo ay Naftaadu kaa fikirayso - Dhammaantoodna waa run!Calaamadaha lagu garto in haweeneyda la qabo ay haweeney kale soo jiidaneyso: 60% dumarka ayaa ku lug leh - Talooyinka xiriirka

Sida lagu sheegay daraasado, 28% kaliya ragga iyo dumarka ayaa huba in qofka kale uu shukaansado. Inta badan dumarka waxay ku dhawaadaan inay joojiyaan shukaansiga ka dib markii ay guursadeen; nimanka, liddi ku ah, waxay ku roonaadaan guurka ka dib markay shukaansadaan. Maxaa ragga guursaday u shukaansadaan?

Ninka guursaday ee la haasaawaha gabadh keli ah waa arrin aan innala yaabin. Waxaan ku aragnaa tan hareeraheena oo dhan goobta shaqada, xafladaha, goobta jimicsiga iyo naadiga teniska. Ragga guursaday waxay isku dayaan inay dareenka dumarka doobnimada ah soo jiitaan oo ay shukaansadaan.

Maxay Ragga Guursadaa u shukaansadaan: Tirakoobka

Markii aan isku dayay inaan baadho inta guursataynimanku way shukaansan yihiin, Shabakadu waxay ku sigatay inay ku majaajiloodaan nacasnimadayda. Waxaan helay jawaabo kala duwan oo u dhexeeya sida, halkee, sababta, xitaa noocyada shukaansiga, laakiin tirada dhabta ah ee ragga xaaska ah ee shukaansanaya meelna kama muuqan. Taasi waa markii aan helay jawaabta su'aashayda caqli-gal ah. ‘Nimanka oo dhami way shukaansan yihiin’. Iyadoo aan loo eegin da'da, gobolka, diinta, heerka bulsho iyo dhaqaale iyo xitaa xaaladda guurka, 'Dhammaan ragga waa shukaansan yihiin'. Farqiga kaliya ee cajiibka ah ayaa ah heerka xoojinta.

In kasta oo dumarka intooda badan aysan saameyn ku yeelan la kulanka ragga soo jiidashada leh, raggu waxay qirtaan inay ku qanacsan yihiin xiriirkooda hadda ka dib markay la falgalaan haweenka soo jiidashada leh ee ku hareeraysan - ayaa tiri daraasad. Sida dhaqdhaqaaqyada kale ee dadka dhexdooda, ragga kala duwani waxay aqbalaan xod-xodashada si ka duwan. Halka ragga qaarkood ay si joogto ah u shukaansadaan, qaar kalena waxay dib u celiyaan nooca isgaadhsiinta ee muujinta dareenka sharciga ah ee ka baxsan saaxiibtinimada. Waxay dareemaan da'yar iyo soo jiidasho marka ay la shukaansadaan haweenka aan guursan

In la ogaado hab-dhaqanka shukaansiga waxay noqon kartaa mid aad u adag. Laakin nimanka marka ay isqabtaan xod-xodasho ayay ku noqon kartaa. Marka loo eego cilmi baaris, kaliya 28% ragga iyo dumarka ayaa huba in qofka kale uu shukaansado. Tani waa sababta oo ah, xaaladaha intooda badan, ujeeddada shukaansigu maaha mid toos ah. Raggu waxay ku dhaqaaqaan xodxodashada si ay uga fogaadaan ceebahasi khaldan u akhriya calaamadaha ay soo diraan jinsiga ka soo horjeeda. Waxay og yihiin marka nimankoodu si dhib la'aan ah ula haasaawaan naag kale; waxay noqon kartaa bogaadin, sheeko xariif ah ama xitaa kaftan wasakh ah. Xaasku kuma kalsoona xaaladahan oo kale, maadaama ay jiraan xuduudo si cad loo dejiyay. Ku darso kalsoonida iyo xaqiiqda ah in reero badan ay wali haystaan ​​ninka qaba bixiyaha ugu weyn. waana sababta ugu weyn ee ay tamartooda xodxodashada u weeciyeen dhanka naagaha aan isqabin ee aan la qabin.

Sidoo kale eeg: Ma Noqon Doontaa Ninkayga Ugu Wanaagsan? 25 Aroosyada Waxay Soo Jeediyeen Fikradaha Hadiyada

kumanaan memes, halkaas oo ninku ku ammaano dumarka kale naagtiisa. In kasta oo qeexida xod-xodashada macnaheedu tahay in qof lagu soo jiito, had iyo jeer ma laha macno galmo. Inta badan ragga waxay door bidaan gabadh aan xadhig lahayn oo aan xadhig lahayn si ay u shukaansadaan sababo kale oo aan galmo ahayn.

Si ka duwan dumarkooda, raggu waxay isku dayaan inay iska indhatiraan farqiga aasaasiga ah ee u dhexeeya waxay u baahan yihiin iyo waxay rabaan. Nimanku marka ay isqabtaan way xod-xodanayaan sababtoo ah way awoodaan, waxaana laga yaabaa inay sidaas sii wadaan ilaa ay awoodaan. Haddii naagtu keli tahay, markaas shukaansigu wuu fududaanayaamaqaam iyo waaya aragnimo, waxay u soo bandhigaan naagta keligood nolol farxad leh, xawaash leh. Bogaadin aan waxba galabsan oo ku saabsan lebbiska ama timaha weligood cidna waxba ma yeelin. Waxa jira heer aan la garanayn marka laga hadlayo dumarka aan guursan, taas oo ku abuurta raynrayn iyo kicinta ego ee ninka guursaday ee shukaansiga. Naagtu waxay dareentaa inay muhiim tahay macnaha in ninka, oo hore u guursaday, uu ka dooranayo naagtiisa oo uu ku faano. Ninka guursaday, isna, wuxuu u adeegsadaa tan si uu u sii huriyo hamigiisa xamaasadda leh. Tani waa sababta ugu weyn ee ragga guursaday ay u shukaansadaan. marwo. Oo haddii ay dhacdo in gabadhu ay dhacdo inay ka jawaabto, wuxuu horeyba naftiisa u siinaya shan sare oo leh, "Haa, waxaan ku soo laabtay ciyaarta". Runtii waa wax lagu farxo in la dareemo in la rabo oo la rabo. Taasi waa sababta ninka guursaday uu u shukaansado naag aan keligiis ahayn

Ragga badankoodu waxay jecel yihiin in aan wax shuruud ah lagu xidhin naagta kelidood ah in ay la haasaawdo dhawr arrimood oo kale oo aan ahayn galmada.

> 4. Baahida loo qabo in la jeclaado

Guurka ka dib, marka xiriirkoodu uu ku sii sifoobo shaqada maalinlaha ah ee korinta qoyska, wuxuu bilaabaa inuu dareemo rabitaan yar. Markaa marka qof siiyo dareen yar, waxa uu dareemaa waajibsoo celi vibe. Tani waa sababta uu xitaa uga bixi karo aagga raaxada si uu u badbaadiyo gabadha ugu dhow ee dhibaataysan.

5. Waxay si xad dhaaf ah u qiimeeyaan soo jiidashadahooda

>

Sababtani waxay u ekaan kartaa wax yaab leh, laakiin sida muuqata waxa cilmi ahaan la caddeeyey in raggu aad u qiimeeyaan sida ay dhab ahaan u soo jiidanayaan. Tani waa mid ka mid ah sababaha xitaa dhaqdhaqaaqyada yar yar ee ixtiraamka leh ee ay muujiyaan dumarka aan guursanin ay inta badan u fahmaan ragga oo ay dareemaan inay ku qasban yihiin inay beddelaan.

5> 6. Waxay u hiloobaan doobnimada >mararka qaar ragga. aad u niyad jabto bachelor-nimadooda. Shukaansigu waxa ay dib u soo celinaysaa xasuustii uu ka lahaa in uu xaflad soo galo iyo ka-hor-istaagga dumarka. Waxay ku dhiiradaan inay isku dayaan khadadka soo qaadistooda haweeneyda keligood ah, si ay u eegaan inay wali shaqeeyaan. Waxa kale oo ay u xaqiijinaysaa kartida ay u leeyihiin in ay awoodaan in ay soo jiidaan hal marwo in kasta oo ay jirto calaamadda 'guursan'. Taasi waa sababta ay caadi u tahay in la arko ninka guursaday oo ku shukaansanaya shaqada.

7. Waxay ka caajiseen xiriirkooda

> Midkani wuxuu si gaar ah u muujinayaa heerka xiriirka guriga marka uu la joogo xaaskiisa. Waxaa loo malaynayaa in haddii nin keliya uu xodxodo, uu xor yahay, haddiise nin guursaday uu shukaansado markaas uu ka caajisay xaaskiisa. Naagta doobnimada ah ee si fiican loo soo diyaariyey ayaa wakhti kasta aad uga soo jiidasho iyo xamaasad badan naagtiisa oo malaha ku jirta dhar-juurada maalintii oo dhan. Taasi waa marka uu si cad u micimaado inuu shukaansado markuu guursado.

8. Waxay tijaabinayaan biyaha uun.

>

Xassaabaddu waxay ku fashilantay ujeeddadii laga lahaa haddaan la isu celin. Ragga guursaday waxay diyaar u yihiin inay ilaaladooda hoos u dhigaan oo keliya si ay u arkaan sida haweeneyda aan guursanayn ay uga falcelinayso dhammaan horumarkooda. Waxay ka dhigtaa inay ku fantasiyaan xaaladda "ka waran haddii". Xod-xodashadu waxay markaa noqon kartaa khiyaamo.

9. Si ay lammaanahooda uga masayraan

>Tani waxa laga yaabaa inay tahay sababta ugu wanaagsan ee ragga guursaday u shukaansadaan. Waxa kaliya oo uu rabaa in uu xasuusiyo badhkiisa ka fiican in uusan u qaadan wax fudud. Wuxuu rabaa inuu u caddeeyo in haddii uu dhab ahaantii rabo uu weli heli karo dumar kale oo isaga ka cabsada.

10. Waxay leeyihiin ujeedo qarsoon

Raggu waxay dareemaan baqdin markay joogaan dumarka awoodda leh, laakiin mararka qaarkood la kulanka iyaga lagama maarmi karo. Oo haddii naagtu ay ku dhacdo in ay noqoto mid aan guursanayn way kacsan yihiin oo waxay dareemayaan in xod-xodashada ay noqon karto habka ugu wanaagsan uguna badbaado badan ee lagu jebin karo baraf oo lagu heli karo heshiiska. Tani waa sababta ay raggu inta badan u shukaansadaan naagaha aan guursan.

11. Si ay u kordhiyaan hankooda

>Mararka qaar jiritaanka dunidu waxay wax u dhimaysaa shakhsiyaddaada. Xataa waxay kaa dhigaysaa da'da degdega ah. Isku-kalsoonaantaadu waxay qaadataa garaacid. Tani waa marka ninku go'aansado in uu naftiisa siiyo tallaal xoojin ah isaga oo ku lug leh ciyaar yar. Xodxodashada marka la guursado waa jawaabta. Waxa ay dareensiisaa in uu nool yahay oo soo jiidasho leh marka ay u celiso gabadh qurux badan oo aan guursan. Marka inta badan waxaan helnaa kuwa guursadaynin shaqada ku haasaaweya?

Si aad u hesho muuqaallo khabiiro badan fadlan ku biir Youtube Channel-keena. Halkan guji.

> 12. Si aad dhab ahaantii xidhiidh kale ula yeelato > Midkani waa sababaha ugu daran ee shukaansiga. Haddii nin guursaday uu bilaabo inuu beddelo isu-dhowaanshaha naag kale oo keli ah, waxay u badan tahay inuu xodxodanayo sababtoo ah wuxuu rabaa xiriir cusub oo jacayl ah. Xod-xodashadan marka la isqabo waxa hubaal ah inay ruxayso calan weyn oo cas.

Dhammaanteen waynu noolnahay oo waxaynu helnaa dareenka ‘sare’ marka aynu xodxodno ama nala haasaawo. Si kastaba ha ahaatee, dhaqdhaqaaqyada xod-xodashada ayaa xoogaa isbeddela xaaladdaada guur.