8 Sababood Oo Dhab Ah Oo Raggu Uga Tagaan Dumarka Ay Jecel Yihiin

Julie Alexander 08-02-2024
Julie Alexander

Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa jacayl, jacaylku waa waxa kaliya ee aad u baahan tahay, ku heesay The Beatles . Laakiin jacaylku ma yahay waxa kaliya ee ay u baahan yihiin laba qof inay weligood wada joogaan? Ma dad waalan, xamaasad leh, oo naftu is-jeclaanayso ayaa weligood kala tegin? Haddaba maxay nimanku uga tagaan naagta ay jecel yihiin?

Maalin maalmaha ka mid ah waxaad arkaysaa saaxiibkaa’s social media’s updates, oo jacayl daa’im ah ku soo bandhigaya sawiro iyo oraahyo badan oo PDA ah, ka dibna si lama filaan ah, waxaas oo dhan waxaa lagu beddelay odhaah dhiirigelineed oo la quudhsado. Haddaba, maxaa si lama filaan ah isu beddelay? Inta badan, haweeneyda lafteedu wax fikrad ah kama haysato waxa dhacaya. Si kasta oo ay ugu ekaato gar-daran, ninku marka uu ka tago naag wanaagsan, marna ma aha sabab la’aan.

Si kastaba ha ahaatee, haweeneyda laga tagay ayaa laga yaabaa in ay dareento in arrimuhu ay si lama filaan ah u dhammaadeen, marar badanna, laga yaabo in ay dhacdo. xitaa ma garanayo waxa gilgilay doonnida raaxada jacaylka. Mid ka mid ah asxaabteyda ayaa wax la mid ah soo maray. Markii aan la soo xidhiidhay, waxa ay kari kartay in ay tidhaahdo baroorteedii dhexdooda: “Sabab? Waa maxay sababtu? Waa maxay sababta? Maxay nimanku si lama filaan ah uga baxaan? Malaha, ma jirto jawaab-hal-cabbir-ku-habboon-dhammaan-dhammaantood. Si kastaba ha ahaatee, aan isku dayno inaan fahanno maskaxda ragga ka taga xiriir farxadeed iyo mid shaqeynaya.

Goorma ayay Raggu Ka Tagaan Wax Sharaxaad La'aan?

Xiriirka ayaa sii kordhayaArrimaha qofka waa xorriyadda uu u leeyahay in uu doorto nolol uu rabo, doorashada in uu kala hormariyo waxyaabaha iyaga quseeya. Marka doorashadani dareemayo hanjabaad kaga imanaysa lamaanaha, waxay u horseedi kartaa xidhiidh adag. Xakamaynta iyo dariiqooyinka awoodda leh weligood si fiican uma socdaan xiriir kasta.

Dib ugu noqoshada kiiskii Samantha iyo Rob , markii Samantha madax-bannaanideeda dhaqaale ay ku soo rogtay xaddidaad Rob, oo ka hor istaagtay inuu garto kharashaadka caafimaadka waalidkii, wuxuu dareemay inuu ku xayiran yahay. xiriirkiisa. Siyaabkeeda kali-taliska ah waxay ahayd in lagu dhawaaqo. Haddii ninka la siiyo waqti kama dambays ah oo uu ku kala dooranayo waajibaadkiisa ama u yeedhaya iyo naagtiisa, nin xaq ah ayaa dooran doona kan hore sababtoo ah ugu dambeyntii lafteedu waxay caddaynaysaa in lamaanahaagu aanu jeclayn isaga oo ku filan.

Haddii aad weli la yaaban tahay, "Waa maxay sababta. nimanku si lama filaan ah ma u baxaan? Waa wax aan la rumaysan karin inaadan haysan sabab ka dambeysa bixitaan degdeg ah oo noocaas ah, "Marka waad saxan tahay, waa inay jirtaa sabab. Oo, mid ka mid ah sababaha suurtogalka ah waxay noqon kartaa inuu dareemo in lammaanaha uu isku dayayo inuu baalashiisa gooyo ama uu ciriiriyo oo ka hortagayo inuu noqdo qofka uu rabo. Xigasho ay tiri Rihanna, "Weligaa ha dhayalsan awoodda ninku uu ku dareensiin karo dembiga khaladaadkiisa" waxay ku habboon tahay dhammaan ragga ka taga dumarkooda sabab la'aan, digniin iyo sharraxaad. Haa, noocyadan ragga ah ayaa jira. Iyagu waa kuwo is-xakamaysan oo si kastaba ha ahaateefursad, waxay dooran doonaan waxa iyaga u wanaagsan, xitaa haddii ay la macno tahay in la dhaawaco dareenka qof kale.

Lammaanahaagu waxa laga yaabaa inuu naftiisa ka buuxo inuu xitaa dareemo dareenkaaga. Shaki kuma jiro, inuu ku jecel yahay, haddana wuxuu go'aansaday inuu kaa tago. Goosashada shucuurtuna waxay dareema lama filaan ah oo aan la macnayn karin. Marka aad la nooshahay nin/saaxiib nacas ah, xiriirku wuxuu dareemaa sida nin keliya oo show ah. Waa isaga oo keliya, isaga iyo isaga. sidaas awgeed waxay dareemayaan inay xaq u leeyihiin inay cid kasta ka tagaan wakhti kasta. Xaaladdan oo kale, naagtu waa in ay ku faraxsan tahay oo kaliya in uu maqan yahay. Xidhiidhka lala yeesho nin nacas ah wuxuu noqon karaa mid shucuureed. Koob madhan midna lagama daadin karo. Xaqiiqdu waxay tahay, mararka qaarkood jacaylka sidoo kale, laba qof ayaa ku adkaata inay wada joogaan.

Waxaad ka warami kartaa arrimaha xiriirkaaga oo aad isku daydo inaad deyrkaaga hagaajiso isla lammaanahaaga ama u isticmaal casharkii aad baratay inaad dib u dhisto xiriir kale. Waxaa jiri kara sababo badan oo uu ninku ka tago naag wanaagsan oo uu jecel yahay. Laakiin haddii uu sidaas sameeyo, iska hubi inaadan khibraddan ku dhex milmin miyir-qabkaaga ama farxaddaada. Sababaha ama sharraxaadda

  • Ninkii dareemaya ixtiraam darro, aan la mahadin, xaddidnayn, oo aan ku filnayn ayaa laga yaabaa inuu go'aansado inuu tago
  • Narcissism iyo gaalnimadaWaxyaabaha kale ee suurtogalka ah ee ka dambeeya go'aanka ninku inuu ka tago iyada oo aan wax digniin ah laga helin
  • La xidhiidh lamaanahaaga si aad u saxdo oo meesha uga saarto sababta dhaqankiisa, haddii labada lammaane ay diyaar u yihiin in ay wax kale siiyaan
  • Is ixtiraamo midba midka kale dookhiisa iyo ku raaxayso jacaylka nafta
  • >

    Sidoo kale eeg: Intee jeer ayay tahay inaad aragto saaxiibkaa? Waxaa shaaca ka qaaday Khubarada

    Go'aanka xigmadda leh wuxuu noqon karaa inaad si furan ula xiriirto lammaanahaaga oo aad birta ka saarto qulqulka. Isku day inaad tolto darafyada dabacsan ee xiriirkaaga haddii aad labadiinuba doonaysaan inaad fursad kale siisaan. Haddii kale, waxaad had iyo jeer u gudbi kartaa nolosha xagga waxyaalaha wanaagsan ee ku sugaya. Guntii iyo gabagabadii waa in la is ixtiraamo go'aannada midba midka kale oo aad hesho farxad.

    Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Noofambar 2022.

    FAQs

    >13>1. Ninku ma ka tagi karaa naagta uu jecel yahay?

    Haa, ninku naag uu jecel yahay wuu ka tegi karaa. Waxaa jira wax ka badan oo xiriir kasta oo aan ahayn jacaylka oo keliya. Haddii ninku uu dareemo kalsooni darro, qiimo dhimis, ixtiraam la'aan, ama aan ku faraxsanayn xiriirka, markaa waxaa laga yaabaa inuu doorto inuu baxo xitaa marka uu jecel yahay lammaanihiisa. 2. Ilaa intee in le'eg ayuu ninku iska indhatiraa naag uu jecel yahay?

    Ninka waxaa laga yaabaa inuu go'aansado inuu iska indhatiro haweeney uu jecel yahay sababo badan dartood. Jadwalka marxaladda iska indho-tiridda waa mid shakhsi ahaaneed oo waxay ku kala duwanaan doontaa qof ilaa qof. Si kastaba ha ahaatee, marka sababta laga yaabo in uu iska indhatiray lamaanihiisa meesha laga saaro, waxaa laga yaabaa inuu dib ugu laabtocaadiga ah.

    maalin adag. Mid ka mid ah qaab ka soo baxaya maze sii kordhaysa ee kakan ee xidhiidhada jacaylka waa in inta badan guys kaliya ka tago la-hawlgalayaasheeda iyada oo aan wax sharraxaad ah. Sideed u xalin kartaa dhib adoon ogayn waxa dhibku yahay? Furaha xiriir kasta oo guuleysta waa isgaarsiin. Marka lamaanayaasha ay ku guuldareystaan ​​inay wanaajiyaan wada xiriirka xiriirka, waxay keeni kartaa inay kala fogaadaan.

    Marka taasi dhacdo oo ninku uu furo xiriirka, inta badan haweenka ayaa si buuxda u garan la' sababta ka dambeysa in laga tago. Su'aasha, sababta ay nimanku si lama filaan ah uga baxaan? Laakin, dhamaadka xiriirku ma aha mid lama filaan ah ama sal iyo raad toona lahayn. Waa inay jirtaa sabab ama mid kale oo ka dambeeya ninkaaga inuu baxo iyada oo aan wax sharraxaad ah laga helin. Qaar ka mid ah kuwan waxay noqon karaan:

    • Cilmo sii kordheysa oo ay sababto baahiyo aan la daboolin
    • Nafta oo la xumeeyo ama la isku kalsoonaado. Fog
    • Helitaanka qof kale
    • >

    Maxay naagtu u malaynaysaa markuu ninkeeda ka tago?

    Jacaylku waa adag tahay in la helo, oo qofku wuxuu jeclaan lahaa inuu ilaaliyo ammaankiisa marka la helo, sax? Ninka naag jecel miyuusan la joogin ilaa xad? "Haa, iyo haa, laakiin markaa muxuu iiga tagay?", waxaa laga yaabaa inaad weydiiso. Ragga ka taga waxaa laga yaabaa inay leeyihiin sababo iyaga u gaar ah oo ay ku jiidayaan xiriirka laakiin weli ma ay fududeeyaan lamaanayaashooda byIn uu iska tago iyada oo aan wax sharraxaad ah laga bixin ama u yeedhin waxa uu ka tagayaa iyada oo aan wax digniin ah laga helin

    Marka uu ninku si lama filaan ah uga tago haweeneyda wanaagsan, waxa ay ku reebi kartaa naxdin, jahawareer, dareen la'aan, iyo qalbi jab si ay ugu yaraato. Oo, tani waa gaar ahaan haddii uu u muuqday inuu aad u jecel yahay iyada. Laakiin marka taxanaha sababtu bilaabmaan, waxay burburiyaan maskaxda xasilloonida qofka. 0 Marka ay si lama filaan ah u socdaan, raggu waxay ka qaadi karaan lammaanahoodii hore awoodda ay ku helaan xidhitaan oo ay u socdaan. Laakin inta aynaan guda galin waxa ninka ku keena in uu ka tago gabadha, bal aan si qoto dheer u eegno qaar ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee ka soo dhaca maskaxda haweeneyda ka dib markii uu xiriir lama filaan ah ku dhamaado:

      >
    1. > Haddii uu runtii i jeclaa, sidee buu uga tagi karaa? Su'aashani waxay siinaysaa hurdo la'aan. Waxay bilawday inay su'aalo ka waydiiso dhabnimada xidhiidhkeeda iyo fikradda jacaylka iyo ballanqaadka. Waxay dareemaysaa in aanay mar dambe qofna aamini karin.
    2. Miyay fududayd in laga tago xidhiidhka? 14 sidaas yeelo adoon ka fikirin sida ay u saameyn doonto qofka ay ka tagayaan? Xaqiiqda ah in lammaaneheedu uu si fudud u socon karo iyada oo adduunkeedu uu istaagay, ayaa ka dhigaysasi ka sii daran. Marka ninku ka tago naag wanaagsan, waxay u badan tahay inay nafteeda dhibi jirtay sannado badan, iyada oo isku dayaysa inay hesho jawaab ku habboon su'aashan
    3. Muxuu si lama filaan ah u baxay? dhammaan dhacdooyinka keeni kara in lamaanahan ay si lama filaan ah uga baxdo. Heerka niyad-jabkeeda ayaa sii kordha maalin kasta oo dhaafa, maadaama ay ku fashilantay inay tilmaamto sababta saxda ah ee u horseedi lahayd inuu si lama filaan ah uga baxo nolosheeda Raggu waxay ka tagaan naagaha ay jecel yihiin

      Raggu way ka tagaan naagta ay la joogaan, iyadoon loo eegayn inay lammaanahoodu weli jecel yihiin iyo in kale, sababo badan oo jira awgood, oo isugu jira “Xaaskayga ayaa ii diiday inay ii kariso shaaha” "Waxaan jeclahay xaaska madaxayga". Ragga xiriirka ka taga iyaga oo aan wax digniin ah ama digniin ah ka bixin ama aysan jirin arrimo xasaasi ah ama xiriir suurtagal ah ayaa sidoo kale ka tagaya su'aalo xiriir ah oo aan jawaab loo helin.

      Ninku ma iloobi karaa naag uu jecel yahay? Maxay raggu uga tagaan gabadha ay jecel yihiin? Xataa miyuu jeclaa iyada inuu bilaabo haddii uu si fudud uga tagi karo? Wax ka qabashada su'aalahan la xiriira sababta ay nimanku si lama filaan ah uga baxaan waxay kaa caawin kartaa inaad fahamto sababaha hoose ee ka dambeeya falalkooda:

      1. Mahadnaq la'aan

      >Waxaa laga yaabaa in sababta ugu badan ee uu ninku uga tago haweeneyda uu jecel yahay ay tahay in uusan dareemin in xiriirka uu la leeyahay qaddarin. In yar oo qadarin, mahadnaq, iyo qirasho ayaa wax weyn ka tarta xoojinta xidhiidhka lammaanaha halka naxariis la'aanta xidhiidhku ay meesha ka saarayso." Dumarku waxay muujinayaan qaddarinta ay u hayaan ninka ay jecel yihiin. Mahad-naq la'aanta ama aan la qirin tilmaamihiisa waxay ka dhigi kartaa xiriirka mid aan caadi ahayn. Waa hab-dhaqan aan dan lahayn oo ninka ka dhigi kara in uu meel fogeeyo. Dabadeed waxa uu bilaabay in uu raadiyo dad u mahad naqa xataa waxa ugu yar ee tilmaantiisa.

      Mararka qaar waxa laga yaabaa in ay naagtu ku mashquulto hab-dhaqanka aan caadiga ahayn oo ay gabi ahaanba iska indho tirto dadaalka uu ninkeedu samaynayo si uu xidhiidhku u sii noolaado. . Tani waa marka, iyadoon ogayn, naagtu waxay bilawday inay ninkeeda kaxayso. Marka ninku ka tago naag wanaagsan, waxay noqon kartaa sababtoo ah ma dareemayo in la qiimeeyo iyo qadarinta xiriirka.

      > Akhris la Xidhiidha: > 10 Siyadood Oo Looga Shubto Mahadnaqa Saygaaga.

      2. Cadaadiska iyo dareemada ku filnaansho la'aanta

      >Raggu waxay bilaabaan inay dareemaan inay ku filnaan la' yihiin marka lammaanahoodu ay si joogto ah ula barbar dhigaan kuwa kale oo ay ka cawdaan sida ay u adag tahay noloshooda. Badanaa, haweenku waxay dareemaan inay quluubtooda ku shubayaan hortiisaragga ay jecel yihiin; uma baahna wax xal ah dhibaatooyinkooda. Dhanka kale, raggu waxay dareema in lagu cadaadinayo inay xal degdeg ah u helaan dhammaan arrimaha dumarkoodu qabaan.

      Markuu ku guul darraystay inuu xal u helo, wuxuu dareemaa inuusan ku filnayn iyo cadaadis. Dareenka kufilan la'aanta iyo karti la'aanta baahsan ayaa noqon karta mid meesha ka saarta jacaylka uu kuu qabo. Cadaadiska ka imaanaya qancinta baahida lammaanaha dhaqaale ahaan, niyadeed, ama jir ahaan, waa waxa keena in ninku ka tago haweeneyda. Marka ninku kuu ogolaado inaad si fudud ku tagto, waxay noqon kartaa sababtoo ah dareenkiisa hoose ee hoose ama kalsoonida hoose ee xiriirka.

      3. Arrimaha ku habboonaanta

      > Iyadoo aan loo eegin sida xiriirku ku bilowday, Haddii mar uun ay jiraan calaamado muujinaya is-waafajin la'aanta xiriirka, ragga waxay noqon doonaan kuwo aan ka hadlin. Mararka qaarkood lamaanahaagu waxa laga yaabaa in aanu gabi ahaanba ka warhayn sida iswaafajin la'aantani u saamaynayso. Tani waxay keeni kartaa in labada lamaane ay kala fogaadaan, taas oo ka dhigaysa mid aad iyo aad u badan oo aan isku mid ahayn.

      Ugu dambeyntii, marka aysan jirin wax ka dhexeeya lamaanaha si ay uga wada hadlaan ama u wadaagaan, haweeneydu waxay sii wadi kartaa inay iska indhatirto xaaladda. Laakiin ninku wuxuu doorbidi lahaa inuu ka baxo xiriirkan dhintay iyada oo aan wax caddayn ah la helin. Haddii aad waligaa la yaabtay sababta ay nimanku uga tagaan gabadha ay jecel yihiin, tani waxay noqon kartaa sabab macquul ah.

      4. Xidhiidh la'aan

      > sababta asaasiga ah ee raggu ka tagaan;waa isku dhawaansho la'aan. Xidhiidhka jireed iyo shucuureed waa dabka xidhiidh kasta. Waxay ka dhigi kartaa lamaanayaasha inay ka gudbaan caqabadaha ugu adag. Markaan sidaa dhahay, muhiimada galmada ee xiriirka marnaba lama wiiqi karo.

      Marka labada lamaane ay yeeshaan dhaqdhaqaaqyo galmo oo kala duwan, mid ayaa hubaal ah inuu ka tagayo qanacsanaan la'aan. Isku dheelitir la'aantaan waxay kobcisaa dildilaac ku yimaada xiriirka, kaas oo lagu sixi karo dareenka dareenka ilaa xad. Si kastaba ha noqotee, dammaanadda lammaanaha si fudud ayaa loo jebin karaa haddii aysan jirin xiriir dhow oo nooc kasta ah. Dareen la'aanta xiriirka lamaanaha ayaa ah midda sababta in ninku uu ka tago haweeneyda.

      Daraasadaha ayaa tilmaamaya in hormoonka oxytocin ee la sii daayo ka dib dhaqdhaqaaqa galmada uu door weyn ka ciyaaro caawinta isku xirnaanta lamaanaha. Xidhiidh la'aanta jireed waxay saameyn kartaa xidhiidhka shucuureed ee uu la wadaago lammaanaha, taas oo ka dhigi karta ninku inuu jiido ficil lumaya. U yeelo arrimaha guurka ka baxsan

      Sidoo kale eeg: 18 Calaamadaha Hore Ee Saaxiibka Wax Leh Iyo Waxa Aad Samayn Karto

      5. Lama ixtiraamo xiriirka

      > Maxay raggu uga tagaan gabadha ay jecel yihiin? Jawaabta su'aashan waxaa lagu heli karaa in la fahmo qodobka ixtiraamka ee xiriirka. Iyadoo hubaal ah in jacaylku yahay waxa isu keena labada qof, haddana waxa saldhig u ah is-aaminaad iyo is-ixtiraam in xidhiidhku dhismo. Xataa xidhiidhka shucuureed ee ugu xoogan ayaa soo jiidan kara haddii lamaanaha aanu dareemin in la aamini karo ama la ixtiraamo. Si kasta oo ninku u jeclaado naagtiisa,waxa jira xad uu diyaar ugu noqon lahaa in uu is dhiibo.

      Samantha iyo Rob waxa ay xidhiidh wada lahaayeen 5 sano hadda. Ka dib dabayl jacayl oo dhacay maalmihii kulliyadda, waxay si wadajir ah u go'aansadeen inay guursadaan isla markaaba qalin-jabinta. Halka Samantha ay soo caga dhigatay boorsooyinka shaqo hufan, Rob wuxuu soo maray waqti adag. In kasta oo ay markii hore isku dayeen in ay si habsami leh ugu dhoofaan doonidooda jacaylka dhaqaale xaddidan, waxay qaadatay khasaare ugu dambeyntii. Waxa ku bilaabmay kaftan qalbi-fudud, isla markiiba waxa ay isu rogtay iska hor imaad ixtiraam iyo qaddarin leh. Hadallada xanafta ah, canaanta iyo ixtiraam la'aanta sii kordhaysa ee xidhiidhkooda ayaa sii ballaadhisay kala fogaanshaha dhexdooda ah.

      Ninku ma ka fogaan karaa naag uu jecel yahay? Haa, wuu awoodaa. Marka uu shakhsiyadiisa iyo haybtiisa khatar ku arko wuu awoodaa. Taasi waa marka uusan niyadda ku qabin inuu qaado tillaabada adag ee socodka xitaa marka uu jecel yahay lammaanihiisa. Inta badan ragga waxay door bidaan haweeneyda ixtiraamta in ka badan inta ay jeceshahay. Inta badan, nimanku waxay ka tagaan dumarka wanaagsan sababtoo ah ma awoodaan inay ka tanaasulaan ixtiraamkooda.

      6. Kufrinimada xiriirka

      Lammaanaha khiyaanada leh waxay dhaawaceysaa xiriir kasta. Gaalnimada naagta ama ninku waxay keeni kartaa in laga tago. Haddii naagtu ay khiyaamayso, waxaa laga yaabaa inuu u arko mid aan suurtagal ahayn inuu sii dheereeyo xiriirka sababo la xiriira kalsoonida. Haddii ay dhacdo in ninku khiyaameeyay iyoLamaanuhu wuu cafiyaa, ka dib in la sii wada noolaado wada noolaanshaha wali way adkaan kartaa.

      Daraasad uu sameeyay machadka daraasaadka qoyska ayaa iftiimiyay gaalnimada inay tahay sababta soo noqnoqota ee keenta fashilka xidhiidhka. Gaalnimadu waa jabin kalsoonida. Lammaanihii danbiile ha ahaadee, way adkaanaysaa in xidhiidhku u adkaysto qaska shucuurta iyo calool-xanuunka marka ay la kulmaan khataraha khiyaamada.

      Ninku waxa uu isku dayi jiray in uu iska caabiyo gabadh uu jecel yahay marka uu helo. xiriirkooda oo gaalnimo halis galisay. Waxaa laga yaabaa in uu ka gudbi waayay in haweeneydii uu jeclaa oo uu qalbigiisa oo dhan ku kalsoonaa ay khiyaantay ama ay ku adagtahay in uu u dul qaado canaanta joogtada ah ama dareenka xad dhaafka ah ee eedda. Si kastaba ha noqotee, xiriirku mar dambe isku mid ahaan maayo. Ugu dambeyntii, marka ninku aanu sii wadi karin, wuxuu go'aansan doonaa inuu baxo. Ragga ka taga xiriirka si lama filaan ah ama kalsoonidii ayaa jabtay ama way awoodi waayeen inay ka fogaadaan dambiga khiyaanada.

      7. Xidhiidh xaddidan oo awood leh

      noloshiisa iyo haddii lammaanaha uu ku guuldareysto inuu fahmo muhiimadiisa, waxaa laga yaabaa inuusan haysan wax ikhtiyaar ah oo aan ka ahayn inuu ka tago, xitaa haddii ay dhibayso. Ballanqaadyadani waxay noqon karaan daryeelka waalidka xanuunsan, hamiga shaqo, arrimo bulsho, ama carruur ka timid xiriir hore.

      Maxay

    Julie Alexander

    Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.