Shaxda tusmada
Guurku waa hay’ad qurux badan oo isu keenta laba qof. Si kastaba ha ahaatee, waxa labada qof isku haya weligood waa dadaal siman oo joogto ah. Hadii aad dareento in ninkaaga aan loo qubayn jaceylka uu u qalmo, waxaa jira siyaabo badan oo aad ninkaaga uga farxin karto oo aad ku jeclaan karto.
250+ odhaah nin oo aad ku muujiso...Fadlan karti JavaScript
250+ nin oo xigasho ah si aad jacaylkaaga ugu muujisoHadaba, haddii aad u malaynayso inuu wax badan galiyay xidhiidhkaaga laakiin aad dib u dhacday, maqaalkani adigaa iska leh. Si aad u hubiso in xidhiidhkaagu uu ahaado mid adag oo xidhiidhkiina uu si habsami leh u socdo, waxaanu kuu keenaynaa dhawr tibaaxood oo nacasnimo ah oo ku saabsan sidaad ninkaaga uga farxin lahayd
> 25 Siyaabaha aad ninkaaga uga farxin karto
Aan run sheegno – ragga badankoodu aad uma hadlaan. Way adkaan kartaa in la akhriyo marka uu u baahan yahay qadar jacayl iyo feejignaan dheeraad ah. Si kastaba ha ahaatee, maxaad u sugaysaa inuu sheego? Waxaad ka farxin kartaa ninkaaga marka uu u muuqdo mid murugeysan ama niyad jabsan taasoo kuu muujin doonta inaad garaneyso oo aad fahantay.
Waxaa jira siyaabo badan oo aad ninkaaga ku dareensiin karto in la jecel yahay. Marka hore, in aad ogaato isaga gudaha waa bilow aad u wanaagsan durba, waxna ku soo kordhinaysa guurkiina. Ma rabtid inaad gaarto heer aad la kulanto nin aan faraxsanayn. Si aad u sii xamaasad badan iyo mid cusub, hoos waxaa ah 25 talo oo ku saabsan sida loo sameeyo ninkaagaama taas. Isagu qaybtiisa ha ku sameeyo jidadkiisa yaryar, Oo raallinimada wejigiisa ha fiirsado. Marka uu helo fursad uu wax yar ku qabto guriga, waxa uu dareemi doona in uu kugu xidhan yahay Had iyo jeer waa waayo-aragnimo isku xirnaan weyn oo loogu talagalay lammaanaha. Markaa si wadajir ah uga dukaameysi dukaameysi si aad u hesho maaddooyin qurxoon oo wax wada karsada. U deji miiska casho shumaca raaxada leh oo arag sixirka oo dhacaya. Hadda, sidaan ayaa ninka looga farxin karaa uguna jeclaan lahaa.
> 18. Fasax tagNinkaaga ka dhig mid gaar ah adiga oo qorsheynaya booqasho aan kala sooc lahayn oo uu ku tago meel uu jeclaan lahaa tag Samee dhammaan qabanqaabada safarka ka dibna isaga sii yaab weyn. Tani waxay ku xidhan tahay inay ka farxiso oo ay siiso nasasho wanaagsan oo uu ka helo hawlihii caadiga ahaa, shaqada, iyo humaagga nolosha. Waxaad qorsheyn kartaa fasax ay ka buuxaan tacab iyo tamashle, ama mid dib-u-dhac ah oo ku yaal meel raaxo leh. Hal abuur u yeelo sidaad rabto si aad u hubiso in ninkaagu dabacsan yahay oo ku qanacsan yahay
19. Ku kharibi hadiyado
Haddii uu kuu soo iibin karo labiska sexy, waxaad sidoo kale heli kartaa dharka gudaha ee sexy. Iibso oo arag falcelintiisa. Raac waxa uu jecel yahay - boobka, dhibcaha, quluubta - i aamina, waxaad ku khariban tahay doorashada. Waxaad xitaa waydiisan kartaa inuu kuugu daydo dharkiisa cusub! Dhab ahaantii, wuu jeclaan lahaa haddii aad u soo iibsato hadiyad kasta. Hore u soco oo isaga u koolkoolin hadiyado, oo ninkaaga ula dhaqan sida boqor oo kale.
20.Ha isku dayin inaad bedesho
Isbarbardhigga lammaanahaaga iyo ragga kale waxay ka xanaajinaysaa oo ka cadhaysiinaysaa isaga. Sidaas awgeed wuu xanaaqi doonaa oo fogaan doonaa. Ninkaaga waad ka fogayn doontaa haddii aad isku daydo inaad u qaabayso qofka aad doonayso inuu noqdo. Isbarbardhigga waa mid ka mid ah calamadaha ugu waaweyn ee aan farxadda lahayn ee guurka, sidaa darteed iska ilaali inaad ka filayso ninkaaga inuu noqdo sida ninka saaxiibkaa oo kale sababtoo ah ma aha ninka aad guursatay. Si aad ninkaaga uga farxiso oo aad u jeclaato, waxaad u baahan tahay inaad u muujiso inaad u jeceshahay qofka uu yahay.
21. Ha noqon lamaane murugo badan
Nin kastaaba waxa ugu wayn ee uu ku riyoodo waa xaaska xun. Waad marin habaabisay haddii aad u malaynayso in ninkaaga xumaanta uu ka dhigi doono qof wanaagsan. Waligaa ha xumeyn haddii aad rabto inaad ka farxiso. Waxaa laga yaabaa inaad gacantaada ku hayso arrimo dhab ah oo aad rabto inaad u sheegto isaga, laakiin waxa jira wakhti, qaab iyo cod aad u baahan tahay inaad maskaxda ku hayso.
22. Ha ciyaarin ciyaarta eedda
Lammaanaha faraxsan waxa uu sameeyaa guri farxad leh. Xaaska faraxsan sidoo kale kuma degdego inuu eedeeyo ama eedeeyo lammaanahooda. Waxaa laga yaabaa in ninkaaga uu turunturoodo ama u dhaqmo si taxadar la'aan ah, ama waxaa laga yaabaa inuu iloobo inuu wax sameeyo. Markay tani dhacdo, samir oo ha ku adaydin isaga. U sheeg qaladkiisa oo si tartiib ah ugu sheeg si ka wanaagsan oo uu wax u sameeyo.
23. Ha ku dheggan dhibaatooyinka yaryar
Maskaxdaada ka ilaali cadhada yaryar haddii aad rabto in aad samaysonin faraxsan oo ku jecel aad. Guuro badan ayaa ku dhamaada furiinka sababo aan yareyn dartood. Iska ilaali inaad buunbuuninta welwelka yar oo aad u beddesho dhibaatooyin waaweyn. Dhabarkaaga dhig oo u fiirso dhanka wanaagsan
> 24. Ka dhig ninkaaga saaxiibka ugu fiicanLammaanayaasha intooda badan waxay illoobaan in jacaylka iyo jacaylku hoostiisa, aasaaska xidhiidhku yahay saaxiibtinimo. U tus inuu yahay saaxiibkaaga ugu fiican. Kulamo xamanti dheer leh, wada jeceyl, oo midba midka kale cayaara. Waxyaabaha noocan oo kale ah waxay ka dhigaan guurka mid xiiso leh oo waara.
25. Tan ugu muhiimsan, ku kalsoonow isaga
Kalsoonida xiriirka ayaa sii xoogeysanaya. Hubi in aad ogaysiiso ninkaaga in aad ku kalsoontahay oo aanad waligaa jabinayn kalsoonida, isagana sidaas oo kale ka filo. Waxaad ka farxin doontaa ninkaaga oo aad si fudud ku jeceshahay adiga oo rumaysta isaga oo aanad ka shakin tallaabo kasta.
Haddii labadiinuba ay soo mareen hoos u dhac kalsooni ah sabab kasta ha noqotee, waxaa jira siyaabo badan oo dib loogu dhisi karo. Xitaa waxaa jira layliyo kalsooni ah oo loogu talagalay lammaanaha si loo hagaajiyo xiriirka. Waxaad sidoo kale raadsan kartaa daaweeyaha. Lammaanayaal badan ayaa soo mara tan, markaa ha u malayn inaad keligaa tahay.
>Waxaan kuu xaqiijinaynaa in tillaabooyinka aan kor ku soo xusnay ay fudud yihiin in la raaco oo ay sixirkooda ku shaqeeyaan ninkaaga iyada oo aan wax dhib ah la kulmin. Samee xoogaaga oo arag sida guurkaagu u noqdo riyo timaadrun. Farxad iyo barwaaqo guurkiina:1. Labbis siiba isaga
Waa mid ka mid ah waxyaalaha ugu fudud ee uu qofku samayn karo si uu ninkeeda uga farxiyo. Ku dadaal inaad si fiican ugu labisato munaasabadaha. Mararka qaarkood si aad wax u dhadhamiso, xidho dhar sexy ah si aad isaga kugu soo jiidato si uu u ogaado inaad isaga uun isu diyaarisay. Ma xasuusataa sidii aad u labisan jirtay taariikhahaagii ugu horreeyay? ( Waxaan rajaynaynaa inaad haysato lebbiska madow ee yar ama suudhkaas mudane ee qumman oo anfacaya… Isaga gee meel aad labadiinuba gaar u ah oo aad ku muujin kartaan jacaylkaaga iyo dharkaas. Sidee ku ogaataa in ninkaagu faraxsan yahay? Waxaad ogaataa marka uu indhihiisa kaa qaadi waayo.
> 2. Ka shaqee jaceylka si aad ninkaaga uga farxisoSida iska cad, miisaanka mas'uuliyadu waxay aastaa jacaylka ilmahayga iyo jacaylka riyada leh. Laakiin taasi waa sababta ugu badan ee aad uga shaqeyn karto dib u kicinta dhimbilaha. Taasi waa sida aad uga farxin karto ninkaaga oo aad uga dhigi karto inuu ku jeclaado. Ka yaab isaga casho shamaca badhtamaha usbuuca, ama uga tag qoraalo gacmeed oo guriga oo dhan ah si uu u helo. Jaceylku uma baahna inuu noqdo mid xad dhaaf ah. Tilmaamaha yar yar ee jacaylka ayaa ku filan in ninkaaga uu dareemo mid gaar ah.3. ka hormari noloshaada galmoodka
Marka mas'uuliyadaha qoyskakorodho oo waxaad leedahay caruur aad ilaaliso, waxaad u badan tahay inaad illowdo noloshaada galmada. In jaceylku noolaado haddii aad ku nooshahay qoys wadaag ah waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan. Ma aha sida ninkaagu u baahan yahay u dhawaanshahaaga jireed mar walba, laakiin ilaalinta noloshaada galmada mid xiiso leh iyo dhacdo waxay wax weyn ka tari doontaa xoojinta xiriirkaaga.
Maalmaha aad is waydiinayso - maxaan samayn karaa si aan ninkayga uga farxiyo - isla gala maydka oo shido shumacyo caraf udgoon. Waxa kale oo aad qaadan kartaa sexcation, oo aad ku akhrin kartaa boosaska cusub iyo ciyaaraha galmada. Haddi ay tahay dulin yar oo dhabannada ah, ama rashka inta u dhaxaysa go'yaasha, ilaalinta xidhiidhka jireed waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee aad ninkaaga uga farxin karto.
4. Sii meel gaar ah sidoo kale
Hubaal, isagu waa ninkaagii laakiin ma diidi kartid booskiisa gaarka ah oo meel kasta ka raac - hadday taasi run tahay ama baraha bulshada. U fiirso calaamadaha uu u baahan yahay xoogaa boos ah hana ku dhibin marka uu u baahan yahay xasillooni maskaxeed. Dhammaanteen waxaan u baahanahay inaan nidaaminno nidaamyadayaga marka ay aad u badan tahay. Waxaan leenahay heerar kala duwan oo walaaca iyo awoodo kala duwan oo aan qaadan karno maalin gudaheed. Xusuusnow marka uu u muuqdo 'fog'. Kahor intaadan dareemin in lagaa tagay ama lagu diiday, isku day inaad ka fikirto haddii uu runtii yahay lamaane shucuureed fog ama uu u baahan yahay meel wanaagsan oo duug ah mararka qaarkood si uu si wanaagsan ugu shaqeeyo naftiisa iyokaaga. 
> 5. Buug miiska geeska gaarka ah
Jacaylku uma baahna munaasabad gaar ah. Waxaad ka farxin kartaa ninkaaga oo aad ku jeclaan kartaa adigoo tusinaya in shucuurtiisu ay adiga ku tahay. Haddii aad in muddo ahba dareemaysay in lammaanahaagu uu diiqad ku jiro, dareensii mid gaar ah adiga oo u kaxaynaya makhaayadda uu jecel yahay. Waxay labadiinaba ku siin doontaa fursad aad kula xiriirto lamaanahaagana waxaa laga yaabaa in uu la wadaago waxa maskaxdiisa ku jira. Cunto wanaagsan kaliya kama caawin doonto inuu is dejiyo, laakiin isbedelka muuqaalka iyo lamaanaha jecel ayaa sidoo kale ka caawin doona inuu dib u soo celiyo.
6. Baro sida loo kariyo kuwa uu jecel yahay
Saad ``Cuntadu waa habka loo maro qalbiga ninka. Laakin haddii aadan weligaa noqonin cunto kariyaha, ha welwelin. YouTube waa halkan. Iyo sidoo kale buugag cunto karinta oo kala duwan. Haddii aad leedahay lamaane cunto jecel, ku tuur spaghetti kaamil ah oo leh kubbado hilib ah ama baasto kaarboonara ah oo uu jecel yahay, oo arag isaga oo farahiisa ka leefanaya miiska cashada. Waxaa jirta ku qanacsanaan la yaab leh oo ku saabsan ka dhigista ninkaaga ku faraxsan cunto karintaada.“Waxaan ku soconnay waddo hoos u dhacda guurkayaga. Aad bay u dhib badan ahayd inaad aragto qof aad jeceshahay oo lumaya. Mar walba wuu noo karin jiray. Taasi waa markii aan go'aansaday inaan barto sida loo kariyo. Waxay ku bilaabantay xamaasad laakiin waxay noqotay dhaqan aad loogu baahnaa labadeenaba. Hadda xitaa waannu wada karinnay oo waxay na siisay buundada dib ugu soo celinaysa jacaylkeenna aan labadeennu raadinaynay, "Ian, 35, oo la wadaagosi farxad leh u guursaday lamaanahiisa muddo 6 sano ah.
7. Uga mahadnaq waxa uu kuu qabto
>Mararka qaar, waxa ugu fudud ee lammaanuhu samayn karaan si ay ninkooda uga farxiyaan waa inay u qaddariyaan isaga. Yar ama weyn - wax kasta oo uu kuu sameeyo, u mahadceli. Waxaan ku illownaa inaan taas ku sameyno xiriirka muddada fog. Xitaa haddii aad si fudud u tidhaahdo "mahadsanid" si daacad ah, taasi waxay ku filnaan doontaa isaga. Haddi aad u qubeysato mahadnaqa ninkaaga waxa uu ogaanayaa in aad arkayso dadaalka uu ku farax gelinayo. > 8. Ha ka xishoon inaad muujiso jacaylkaaga marmar dhunko. isaga, isku duub, ama la koolkoolin isaga. Mararka qaarkood, waxaad xitaa u soo diri kartaa qoraallo qurux badan ninkaaga inta lagu jiro maalinta si uu u dareemo mid gaar ah. U soo dirida muuqaalo heeso gaar ah labadiinaba waxay noqon kartaa hab kale oo aad ku muujiso jacaylka aad isaga u qabto. U sheeg in aad ku faraxsan tahay in aad guursatay oo aad aad u jeceshahay. Marka uu fog yahay u soo dir warqad jacayl ama sawir kacsi si aad u tusiso inta aad u xiisay.Saaxiib hore, Meryl, ayaa mar ila wadaagtay qiso ku saabsan sida uu ninkeedu u xasuusiyay inay aad uga hadasho jacaylkeeda. Waxay tiri, “Waxaan xasuustaa markii aan dhawaan ninkeyga u sheegay inaan aad u jeclahay, wuxuu iigu jawaabay si yaab leh. Waxa uu ii sheegay in aanan ku odhan muddo dheer, in inta badan ay tahay isaga kan sheega, aniguna aan ka jawaabo. Taasi waxay ahayd indho-fur dhab ah. Waxaan go'aansaday inay tahay inaan wax ka beddelo isla markiiba."
9. Exuderaynrayn iyo farxad
>Tani waxay shaqayn kartaa oo keliya haddii aad si dhab ah u faraxsan tahay. 'been abuur ilaa aad ka dhigayso' ma aha xeeladda halkan. Mararka qaarkood, waxaynu u jeednaa in aynu kuwa aynu aadka u jecelnahay hortooda ku xanaaqno oo aynu u dhoolacadeyno kuwa kale. Haddii ay taasi dhacdo, beddel taas. Isaga ayaa muhiim u ah inaad ku faraxsan tahay. Haddii aadan joogin, guriga oo dhan isagay caajisi doontaa. U dhoola cadee oo salaan marka aad aragto shaqada ka dib. Waa wax uu mar walba rajaynayo. Waxaad ka farxin kartaa ninkaaga marka uu murugaysan yahay adiga oo si fudud u ilaalinaya jawi wanaagsan oo guriga ah. Haddii labadiina aad wada murugaysan tihiin, cidna waxba ma tarto. Erayada xaqiijinta togan ama laabta marka uu hoos u muuqdo waxay aadi karaan meel fog. Xusuusnow, kaliya waxaad samayn kartaa guri farxad leh sidii xaas faraxsan.10. Isku day inaad si naxariis leh ula hadasho
Si naxariis iyo kalgacal ku jirto ula hadal ninkaaga. Si diiran oo xushmad leh ula hadal. Isku day inaadan si qaylo ah u hadlin ama si xun u hadlin. Laakiin tan waa in lagu soo celiyaa isla qadarka asluubta ninkaaga sidoo kale. Waa in aad ka fogaataa in aad ku tidhaahdo waxyaalaha xunxun, gaar ahaan maalin daal ka dib, waayo waxa hubaal ah in ay ka xanaajinayso.
Haddii aad labadiinuba daalan tihiin maalin dheer oo aad shaqo ku jirtaan, waxa fiican in aad daacad u noqotaan, oo aad isaga u sheegtaan. 'Waan daalanahay oo aan awoodin in ay awood u yeeshaan in ay ku wada xiriiraan halkii ay ku dhufan lahaayeen isaga. Daacadnimadu waxay kaloo caawisaa maaraynta waxa laga filayo.
11. Ka farxi isaga
beryahan dambe ayaa culayska saarayay, oo waxaad arki kartaa inuu saacado badan ku qaatay shaqada, waa markii aad ninkaaga dareensiin lahayd mid gaar ah. Waxaa laga yaabaa inuu dareemo caajisnimo iyo daal, laakiin isku day inaad ka taageerto walaaciisa.Isweydaarsiga sheekooyinka shaqada waa hab fiican oo lagu wadaago maalintaada. Haddii aad u malaynayso in uu jiro culays dhaqaale oo ku jira xidhiidhkaaga, u fududee taas iyada oo loo marayo wada hadal daacad ah. Haddii ay dhacdo inuu ka xumaado inuusan helin dalacsiintaas, kaliya u sheeg inaad mar walba u taagan tahay inuu garab istaago. Xitaa waxaad soo saari kartaa dhalo khamri ah oo aad u soo jeedin kartaa daawashada filim uu jecel yahay.
12. Xushmee go'aankiisa
Sidee ku ogaan kartaa in ninkaagu faraxsan yahay? Qof kasta oo xiriir la leh meel ay ka jirto ixtiraam iyo is-taageeraan waa qof faraxsan. Marka uu isku dayayo inuu ka shaqeeyo mustaqbalka qoyska, oo uu qorsheynayo dhaqaalaha ama u shaqeeyo si waafaqsan, isku day inaad ixtiraamto go'aannadiisa. Haddii aad khilaafto, u muuji si tartiib ah oo xiiso leh halkii aad ka saari lahayd oo xukun. Mid ka mid ah furayaasha aad uga farxin lahayd ninkaaga oo aad ku jeceshahay ayaa ah inaad muujiso inuu yahay guurka dadka siman.
13. Daacad u sheeg isaga
Haddii ay jiraan wax aanad jeclayn isaga ama ay jiraan wax kale oo ku dhibaya, isku day inaad kala hadasho isaga. Lammaanayaal badan ayaa sameeya qaladaad dhanka isgaarsiinta ah waana sababta ugu weyn ee keenta guurka farxad la’aanta ah oo xitaa keeni karta furiin. Haddaba, mar walba isku day inaad daacad isu noqotaanoo la wadaag fikradahaaga.
Sidoo kale eeg: Sidee looga jawaabaa rooxaanta adiga oo aan miyir beelin?Dad badan ayaa ka baqa habkan tooska ah, oo la fahmi karo. Dhammaanteen waxaan leenahay falcelisyo kala duwan oo ku wajahan isku dhacyada oo aan ula macaamilno si kala duwan. Bonobology, waxaan ku bixinaa caawimo xirfadleed anagoo adeegsanayna kooxdayada lataliyayaal shati leh kuwaas oo kaa caawin kara inaad gasho wadada soo kabashada.
14. Isku day warqado jacayl iyo qoraalo dhegdheg leh
Soo kici jacaylkii iyo jacaylkii adiga oo u qoraya waraaqo jacayl ama qoraallo yar oo jacayl ah. Ku dhex gal jeebkiisa shaadhka ama meelo kale oo uu ka heli karo. Kuwani waa waxyaabaha yar yar ee guurkaaga ka dhigi kara mid xoog badan oo ka dhigi doona inuu dareemo inuu ku jecel yahay adiga. Qoraalada dhegdheg ku dhaaf talaajadaha, Laptop-ka, iyo TV-ga oo arag saamaynta ay ku leeyihiin isaga marka ay maalinta u iftiimiyaan habeenka sug. Qoraalladan yaryar waxa kale oo ka mid noqon kara ammaano ay ka mid yihiin, "Waan qiimeeyaa joogitaankaaga nolosha", "Aad ayaan ugu mahadcelinayaa inaan ku kulannay!", "Waxaad leedahay dhoola cadeynta ugu quruxda badan ee aan arko", iyo xitaa "Aan sameyno Markaan is aragno xiga.”
15. U xiisayso waxyaabaha uu xiiseeyo
Haddii uu jecel yahay inuu ciyaaro ciyaar ama qoob-ka-ciyaarka, ku biir hawlahaas. Markaad u muujiso xiisaha hiwaayadiisa, waxay kor u qaadi doontaa niyadiisa waxayna noqon doontaa hawl isku xidhan labadaba sidoo kale. Tara, oo ay wada shaqaynayeen xafiiska, ayaa mar na waydiisay, “Maxaan ku samayn karaaninkeyga dareensii farxad?" Saaxiib kale ayaa arrintan si hufan uga jawaabay.
Waxay tidhi, “Ninkaygu waxa uu jecel yahay ciyaarta teniska maalmaha axada. Ma aanan sameyn Si kastaba ha ahaatee, waxaan doonayay inaan wakhti badan la qaato isaga maalmaha fasaxa ah si aan u bilaabo isaga oo raacaya. Hadda, waxaan leenahay kulan aad u adag usbuuc kasta, waxaana rajeyneynaa waqtigaas usbuuca oo dhan. Waxay ka dhigtay mid aad u faraxsan waxayna sidoo kale naga caawisay inaan furno heer cusub oo raaxo ah xiriirkeena. Xataa waxa uu bilaabay in uu xiiseeyo waxyaalaha aan xiisaynayo.”
16. Reerkiisa ka dhig qoyskaaga
Isaga, qoyskiisa ayaa muhiim u ah. Haddii aad ku dadaasho in aad xidhiidh la samaysato qoyskiisa, waxa aad isla markiiba ninkaaga ku dareensiin kartaa farxad iyo jacayl ka sii badan. Waxaa jira habab badan oo wax ku ool ah oo aad ula macaamilto soddohdaada, sida inaad casho u soo saarto, u hesho hadiyado fikir leh, si joogto ah ugu wac si aad u hubiso, iyo inaad la dhex gasho mar kasta oo ay suurtagal tahay sababtoo ah ninkaagu runtii wuu jeclaan doonaa oo wuu qadarin doonaa tan.
Sidoo kale eeg: Sidee ula Macaamishaa Xaas muran badan?La xidhiidh walaalihiis iyo ilma adeerkiis, u wac munaasibadaha gaarka ah, oo sii hadiyado. Wuu ku farxi doonaa inuu ogaado inaad aad u danayso. Hadda waxaad tahay mid iyaga ka mid ah, sidaas darteed wuxuu qadarin doonaa dadaalkaaga ku wajahan kuwa uu jecel yahay.
Akhris la Xidhiidha: 12 Siyaabaha Xariifnimada leh ee loola macaamilo ninka caajiska ah