Xaqiiqda ah in aad ku fikirayso in aad ka hortimaado lammaanahaaga khiyaanada leh marka hore, waxay tusinaysaa inaad hubto inay muujinayaan hab-dhaqanka khiyaanada. Suurtagalnimada oo dhan, waxaad ku aragtay calaamado dammaanad ah oo khiyaamo ah. Laakin marka aad si dhab ah uga hortagto, ha ka fileyn inay si sahal ah wax ku bixiyaan, si nadiif ah kuugu yimaadaan oo raali gelin ka bixi waxay sameeyeen. Ma garanaysaa waxyaalaha ugu badan ee naxdinta leh ee aan la rumaysan karin ee khiyaanada sameeya ay sheegaan marka ay la kulmaan? Haa, taasi waa run, khiyaameeyayaashu waxay bixiyaan marmarsiiyo khiyaamo ah oo u dhexeeya doqonnimo toos ah ilaa waxoogaa naxdin leh!

Oo si aan lagugu qabsan buluugga, isku diyaari adiga oo garanaya 15-ka cudurdaar ee ugu badan ama shay khiyaamo. marka la isku hor yimaado dheh. Waxaad la yaabi doontaa sida ay khiyaanada u cadhoodaan oo ay u xanaaqaan marka la qabto oo la weydiiyo iyo dhammaan waxyaabaha yaabka leh ee afkooda ka soo baxa ee ka dhasha.

Tusaalaha caadiga ah ee sida khiyaameeyayaashu uga falceliyaan marka ay iska hor yimaadaan waxa uu noqon lahaa Joe. Joe (magaca waxaa loo bedelay si loo ilaaliyo asturnaanta) waa uu na qirtay ka hor inta aanu caawinaad ka dalban xirfadlayaashayada latalinta. Waxa uu sheegay in markii labadii gabdhood ee u dambeeyay ay isaga hor yimaadeen tuhun weyn oo ah in uu khiyaameeyay, uu si badheedh ah isku dayay in uu ku qanciyo in ay male-awaalayaan. Iftiinka gaasta sunta ah ee ugu fiican. Ku garaac taas!

Si aad u caqli badan, ayuu u rogay dareenkoodamar dambe’. Caajisnimadu waa arrin weyn oo ku saabsan xiriirka maalmahan, laakiin ma noqon karto mid la isku halleyn karo oo ku saabsan arrin. Ha u ogolaanin inay noqoto mid ka mid ah siyaabaha ay khiyaamadu u qariyaan raadkooda oo ay uga baxaan.

Dhibka in dhimbiilku noolaado waa inuu ahaadaa labadaba. U sheeg taas. Sidoo kale, adiguna waad caajistay, laakiin ma aadan qaadin wadadii, dariiqii iyaga dhibaya. Xasuusnoow in laga caajiso aysan adiga kuu sheegayn, ee ay tahay iyaga, ha isku tuurin baska hoostiisa khiyaamada ay sameeyeen. Xidhiidhka oo laga caajiso, sabab uma noqonayso inuu adiga/iyada kugu khiyaameeyo.

8. “Waxay ahayd galmo kaliya”

Taasi miyaanay xumaan ku filnayn? Ka fakar xaalad marka aad qabsato lamaanahaaga oo gacma-casaan ah oo isagu/iyada ay dhahaan waxay ahayd galmo kaliya, galmo qabow oo adag. Lammaanahaagu wuu kugu khiyaameeyay kaliya inaad sameyso “galmo” . Runtii galmadu ma wax yar baa xagga xidhiidhka ka jira?

>Hal dumar ah ayaa noo soo qortay in hal habeen oo ay la taagan tahay macallinkeeda jimicsiga ay la mid tahay in ay ka cunteeyaan makhaayad wanaagsan mar mar. Laakiin gurigu had iyo jeer waa guri. Si kasta oo aynaan u xukumin, weli waxaa loo tixgeliyaa khiyaano haddii ninkeedu uusan ka warqabin. Si kastaba ha noqotee, sida ay u dhacdo, gaalnimadu had iyo jeer waa xanuun, haddii aad dareen ahaan ku lug lahayd ama jir ahaan - waxay dhib ku tahay lamaanaha kugu kalsoon oo dhan awooddooda. Gaalnimadana waa laga fogaan karaa.

Si kale haddii loo dhigo, dadkani waxay isku dayaan inay dhahaan sababta oo ah jirkooda ayaa ku lug lahaa.ma aha shucuurtooda,  waa inaysan noqon wax weyn. Waydii, miyay ogaadeen in 'jinsiga kaliya' ay ku dhaawacayso? U fiirso odhaahdooda markay isku dayayaan oo ka jawaab. Haddii ay ogaadeen in ay dhibayso lamaanayaashooda oo ay weli hore u sii socdeen oo ay 'galmo kaliya' sameeyeen, macnaheedu ma waxay ka walaacsan yihiin raaxada jidhkooda marka loo eego ballanqaadkooda adiga?

9. "Ma rabin in aan ku dhaawaco"

Sidee u dhaqmaan khiyaameeyayaasha marka lala hor yimaado? Waxay u dhaqmaan sidii iyagoo danaynaya adiga. Marka aad ka hortimaado lamaanahaaga oo aad kala hadasho calaamadaha qiyaanada ee xiriirka aad ka warqabtay, waxa qadiimiga ah ee aad u badan tahay inaad maqasho waa "Ma rabin inaan ku dhaawaco."

Tani waa marmarsiinyo ay ka dhiganayaan lamaanaha khiyaameeya ayaa ah in aysan ku faraxsanayn xiriirka in muddo ah laakiin aysan rabin inay ku dhaawacaan. In jinsigu sidoo kale uusan aheyn mid weyn laakiin waxay u ogolaadeen inay mar kale noqoto sababtoo ah ma aysan dooneynin inay ku dhaawacaan sababtoo ah waxay daneeyaan adiga. Oo hadda oo aad ogtahay, way baqayaan oo xanaaqsan yihiin sababtoo ah waxay og yihiin inay adiga iyo dad badan oo kale ku xumeeyeen sababtoo ah way khiyaaneeyeen.

Sidan waxay dhab ahaantii rabaan inay kaa dhigaan mas'uuliyadda dhacdada, iyagoo ka dhigaya mid ka mid ah kuwa caadiga ah. Waxyaalaha khiyaameeya waxay sheegaan marka ay la kulmaan. Way ku khiyaameen oo hadda waxay ku hadlayaan waxyaalo wanaagsan in la maqlo, laakiin aan run ahaantii run ahayn. Ka fakar in lammaanahaagu uu muujiyay wax calaamad ah oo qoomamo ama dambi ah ka hor inta aanad helinsoo baxay ama ka horyimid. Haddii isaga/iyadu aanay waxba dareemin ka hor inta aan la iska hor keenin markaa maxay dambiga oo dhan hadda u soo baxayaan?

10. " Horta waad i khiyaanaysay"

Ha u oggolaan inay sidan ku yidhaahdaan, waayo tani waa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah waxyaalaha ugu naxdinta badan uguna xun ee ay khiyaameeyaan. Tani waa heer kale guud ahaan, shay laga yaabo inaadan waligaa filaneynin inaad maqasho ka dib markaad qabato lammaane khiyaano leh. Marka aad u tagto si aad uga hortimaado lamaanahaaga khiyaanada, isaga/iyada waxay bilaabi doonaan inay kugu eedeeyaan khiyaamada. Wuxuu soo qaadi doonaa dhacdooyin yar yar oo uu hinaasay oo bilaabay inuu su'aalo weydiiyo hareerahooda. !" Xaaladdan oo kale waxay dhacdaa marka lammaanahaagu aanu dareemin dembi ku saabsan ficilladiisa/keeda oo uu isku dayo inuu caddeeyo kuwa isagoo hoos u dhigaya dabeecaddaada.

11. "Si toos ah uma fikirin. Isaga/iyada ayaa ii timid”

Hah, khiyaano badan ma qiraan xitaa marka gacanta lagu qabto. Kaliya waxay isku dayaan inay ku eedeeyaan arrimo kale. Waxyaalaha ay khiyaameeyaan marka ay iska hor yimaadaan waa kala duwan yihiin. Kiisaska uu lammaanaha khiyaameeyey uu heli waayo waddo uu ka baxo, wuxuu isku dayi doonaa inuu ku eedeeyo qofka ay khiyaameeyaan.

>Waxay kuu sheegi doonaan sida ay tahay.waxay u sheegeen qofka inay xidhiidh xun leeyihiin ama ay is guursadeen balse qofku wali wuu sii sasabayay. Lammaanahaagu wuxuu isku dayi doonaa inuu ciyaaro kaarka dhibbanaha oo uu isku dayo inuu muujiyo inuu yahay qofka kale ee soo sasabayay ka dibna arrimuhu way ka baxeen xakamaynta. "qof kale" taasoo keentay arrintii. Sida ay yiraahdaan, waxay qaadataa laba gacmood si loo sacabbo. Waxyaalaha khiyaameeya ayaa sheegaya in ay asal ahaan u muujiyaan dhibbane ahaan waxay noqon karaan fikrado fog oo maskaxdooda wasakhaysan. Qof ma khiyaami karaa haddi aanu rabin? Waxaad heshay jawaabta!

12. "Kuma faraxsani adiga"

Mid ka mid ah waxyaalaha xunxun iyo kuwa ugu dhibka badan ee khiyaamayaashu sheegaan marka ay la kulmaan waa tan. Lammaanahaagu waxa uu odhan doonaa isaga/iyadu kuma faraxsana xidhiidhka/guurka. Waxay ku eedayn doonaan xiriirka/guurka waxayna xitaa ku weydiin doonaan inaad ka baxdo. Lammaanahaagu wuxuu qiran doonaa inuu ku khiyaameeyay wuxuuna sidoo kale sheegi doonaa inay muddo dheer ka soo wareegtay markii ay qorsheynayeen inay joojiyaan xiriirka adiga.

Lammaanahaaga khiyaanada leh wuxuu dareemay inaan la jeclayn oo aan ku faraxsanayn, halkii uu kula hadli lahaa. oo ku saabsan, go'aansaday in ay leexdaan. Markaa ku faraxsanaan la'aanta xidhiidhka ma tahay shati khiyaamo? Maya, xalku waa in aad isku daydo oo aad u dhisto xidhiidhkaaga sida aad rabto, khiyaanadana waxba kuma tari doonto sababtaas.

Kaliya qiyaas sida ay ugu dadaaleen in ay qariyaan jidkooda oo ay dhammaantood cadhoodaan oo diidaan.markaad waydiisay inay wax khaldan yihiin . Oo hadda marka laga hor tago falkooda, waxay haystaan ​​dhammaan marmarsiiyo ay diyaar u yihiin. Waxay qiran doonaan inaysan faraxsanayn waxayna sheegi doonaan in cilladaha xiriirka ay u horseedeen inay farxad ka helaan meel kale.

13. "Waxaad tahay qof jahawareer ah"

Sidee bay khiyaameeyaan marka la eedaynayo? Sax baad u malaysay. Mid ka mid ah wax yaabaha ay khiyaanada ku sheegaan marka ay iska hor yimaadaan waa "Waxaad tahay paranoid" . Waxay si toos ah u diidi doonaan arrinka waxayna kugu eedayn doonaan inaad tahay qof aan isku kalsoonayn oo xaasid ah markaad ka hadasho calaamadaha khiyaamada ee xiriirka.

U hubso inaad gacanta ku qabato lamaanahaaga markaad la kulanto isaga / iyada sababtoo ah waxay ku hayaan. waxay isku dayi doonaan inay ku caddeeyaan khaladkaaga oo ay naftooda u iibsadaan waqti ay ku xidhaan darafyo kale oo dabacsan. Lammaanahaagu waxa uu isku dayi doonaa in uu ku dareensiiyo in aanay jirin wax laga werwero oo aan ahayn in aad raacdo calooshaada, oo isaga/iyada kala hor tagto caddayn.

14. “Waqti hore ayay ahayd”

Waxyaabaha ay khiyaanayaashu sheegaan marka ay iska horyimaadaan waxay noqon karaan wax lagu qoslo oo ay tani ka mid tahay. " Hadda way dhammaatay. Waan ku jeclahay." , si aan caadi ahayn ayay u sheegaan iyagoon muujinin calaamad muujinaysa dembiga khiyaanada.

Sidoo kale eeg: 12 Xaqiiqooyinka Quruxda Badan Ee Xiriirka Radha Krishna

Haddii aad lamaanahaaga kala hortimid wax hore u dhacay, iska hubi inay dhammaatay. Arrimaha qaarkood waxay soo afjaraan marka lammaanaha khiyaameeya uu ogaado inay khalad ahayd oo uu doorto inuu sii wado xiriirka / guurka halkii uu ka sii wadi lahaa arrinta. Lamaanahaagawaxaa laga yaabaa inuu halkan daacad ka ahaado markuu isagu/iyada kuu sheego inay dhammaatay. Cafiska lamaanahaaga khiyaameeya waa go'aankaaga oo kaliya. Dhageyso waxa uu lamaanahaagu ka yiraahdo oo go'aan ka gaar.

>15. "Mar dambe kuma jecli. Waxaan rabaa bannaanka'” >

Mararka qaar marka aad la kulanto lammaanahaaga khiyaanada leh, waxay siinaysaa fursad ay ku qirtaan sida ay adiga kugu dareensan yihiin, iyo xidhiidhka/guurka. Waxaa laga yaabaa in lammaanahaagu uu bilaabay inuu kugu khiyaaneeyo shil, laakiin duulistaas ayaa laga yaabaa inay hadda isu beddesho jacayl. Sidaas darteed, ka dhigaya mid ka mid ah waxyaalihii khiyaameeyey markay la kulmaan.

Waxay u baahdeen qaab ay kuugu sheegaan oo kaliya iska-horimaadkan ayaa sidaas sameeyay. Dhammaan cilaaqaadka/guurka ma ballan qaadaan waligood ka dib oo waxaad u baahan tahay inaad fahamto. Muujintani waxay noqon kartaa mid xanuun badan laakiin waxay kaa badbaadisay xidhiidh dhintay / guur.

In aad ka hortimaado lamaanahaaga khiyaanada leh waa xanuun, gaar ahaan marka aad aragtay mustaqbalkaaga qofkan. Laakin calamadaha qiyaanada ee xiriirkaaga ayaa bedelay dhamaantood. Mararka qaar, lamaanayaasha waxay u muuqdaan inay ku khiyaameeyaan laakiin waxay ku soo noqdaan xiriirkooda / guurkooda marka ay gartaan khaladkooda.

Lammaanaha khiyaamada qaarkood kama qoomameeyaan falkooda waxayna la yimaadaan marmarsiiyo ay ku qariyaan arrinkooda. Waxaana jira la-hawlgalayaal kugu eedeeya markaad la kulanto. Lammaanahaaga waxaa laga yaabaa inuu cafis weydiisto, isagoo kuu ballan qaadaya in isaga/iyada aysan mar dambe sameyn doonin. Ha ahaato iyo inkalefursad kale sii waa go'aankaaga.

FAQs

1. Sidee bay khiyaameeyaan marka lagu eedeeyo?

Haddii aad dacwoonayso qof aan waxba galabsan, waxaa jirta suurtogalnimo xoog leh oo ah inay dareemaan xumaan iyo dhaawac. Marka qof khiyaano ah la soo eedeeyo, waxay isku dayaan inay diidaan falkooda oo kama jawaabaan eedeymaha. Taa beddelkeeda, waxay ku celinayaan inaadan iyaga ku kalsoonayn. Fikraddoodu waa inay maskaxdaada shaki ku abuuraan. 2. Sidee ku heli kartaa khiyaano si uu u qirto?

Waxa ugu horreeya ee la hubiyo waa in la dareemo khiyaanada inuu qiran karo. Su'aalo furan, oo fudud oo aan dib u eedayn ayaa ka dhigi doona lammaanahaaga inuu qirto khiyaamada. Noqo mid naxariis badan oo fiirso codkaaga iyo erayadaada. Marka qof uu qirto inuu khiyaameeyay, waxaad u baahan tahay inaad is dejiso. In kasta oo ay dabiici tahay in xanaaqa iyo niyad-jabka loo oggolaado inay ku fiicnaadaan, inaad gardaran tahay ma heli doonto khiyaano si uu u qirto.

> 3. Qiyaanayayaashu miyay is difaacaan?

Haa, khiyaameeyayaashu way isdifaaci karaan, codkoodana way kor u qaadi karaan oo su'aal bay ku noqon karaan daacadnimadaada. Waxa laga yaabaa inay kugu eedeeyaan inaadan ku kalsoonayn iyaga oo ay leexiyaan dareenkooda masuuliyadeed. Su'aalahaagu way ka cadhaysiiyaan wayna ku dhaleecayn doonaan waxayna ku dhamaanayaan inay ku hadlaan waxyaabo xunxun sababtoo ah waxaad qarxisay daboolka. 4. Waa maxay calaamadaha digniinta ee khayaanada?

Isku day inaad hubiso calaamad kasta oo dembiga khiyaanada ku jira. Intaa waxaa dheer, waxay bilaabi doonaan inay si firfircoon u dhaqmaan, taleefankooda wax badan ayay ilaalin doonaan, waqti yar ayay qaadan doonaanidinla jooga oo ha idin tusin sidii ay ahaan jireen.<1

Sidoo kale eeg: 5 Sababood Oo Lammaanaha Ay La Tahay Inay Galmoodaan 1> Xaqiiqdu waxay tahay inay mar labaad maleeyaan shakigooda. Waxa uu ku quudiyay xog been ah si uu uga dhigo in ay su'aalaan xusuustooda iyo sida ay u arkaan dhacdooyinka. Waxaana ka sii daran in uu ka baxay. "Aad bay ii jeclaadeen waxayna rumaysteen beentayda, laakiin waxaan dareemayaa wax aad looga xumaado waxaanan rabaa inaan tan naftayda ka beddelo", ayuu qoraal noogu soo qoray Bonobology. Joe waa tusaale caadi ah oo ah qofka muujiyay calaamado dammaanad ah oo khiyaamo ah wuxuuna sheegay qaar ka mid ah waxyaabaha naxdinta leh ee ay khiyaameeyaan marka ay la kulmaan. Ugu dambayntiina, wuu ka baxay.

Sidee loola dagaallami karaa khiyaanada?

Xitaa ogaanshaha xaqiiqda ah in lamaanahaagu uu khiyaameeyay waa qalbi jab, ka fikirida sidii aad isaga wajihi lahayd waxay noqon kartaa mid ka sii xanuun badan. Ka dibna markaad aragto inay kugu xanaaqsan yihiin oo aad qabatay, waxay hubaal ka saari kartaa dulqaadka qof kasta. Tani waa sababta had iyo jeer loo daayo mid ka fekeraya, 'sida loola kulmo khiyaanada?' si loo hubiyo inaysan ka baxsanayn.

Sidee ku habboon tahay inaad u sheegto? Waxaad dareemeysaa xanaaqan gudaha, ma tahay inaad si buuxda u gasho oo aad cadaabta ka saartid iyaga? Laakiin haddana mar kale, waad jeceshahay iyaga oo weli waad u heellan tahay iyaga. Ma tahay in aad ugu yaraan isku daydo in aad isku daydo oo aad fahanto aragtidooda oo aad si debecsan u muujiso?

Si kasta oo ay u xanuun badan tahay, sida aqoonta lammaanahaaga khiyaanada ay tahay, haddana way ka sii dhib badan tahay sidii aad uga hor tagi lahayd macluumaadkaas. Waxyaalaha ay khiyaanayaashu sheegaan marka ay iska horyimaadaan waxay heli karaan wax intaa ka badanjahawareer iyo xanuun badan, taasoo ka dhigaysa habka oo dhan mid aad u xun. Waxaa laga yaabaa inaad ku duceysato inuu kani yahay qaladkaaga ama qofka sidaas kuu sheegay, laakiin waxaad qalbigaaga ka garanaysaa inay run tahay. Labadiinaba in muddo ah ayaad kala fogateen, si kastaba ha ahaatee, waxani dhamaantood waxa ay u muuqdaan in ay kala duwan yihiin. Waayo-aragnimadan oo dhan waxay noqon kartaa mid jahawareer leh oo aad u adag. Kaliya markaa, waxaad dhab ahaantii arki kartaa nooc ka mid ah calaamadaha dembiga khiyaanada. Laakiin xitaa markaa waxay isku dayi doonaan oo ay ka soo bixi doonaan habab ay ku hagaajiyaan, 'waxay ahayd daciifnimo hal habeen', 'khamriga ayaa sameeyay', 'waxay ku jireen cadaadis'. Halkaa marka ay marayso, maaha iyaga laakiin waa sida aad rabto inaad wax uga qabato. Dhanka kale, waxay sidoo kale mararka qaarkood dhacdaa si aysan khiyaameeyayaashu u qiran xitaa marka la qabto, kuwaasna waxay noqon karaan kuwa ugu xun ee wax ka qabta. 6 Way sii socdaan oo waxay yidhaahdaan waxyaalo ay ka mid yihiin, 'Weligay may helin qurux badan ama soo jiidasho leh, laakiin had iyo jeer waxaad tidhi, waad iga dhigtay inaan sameeyo! qayb ka mid ah.

Halkan waxaa ah shan qirasho oo dumar ah oo sheegaya in lammaanahoodii ay khiyaameen laakiin ay dareemayaan dambi! Iyagoon muujinwax calaamado ah oo muujinaya dambiga khiyaanada, nimankan ayaa si aad ah ugu habboon eedda u rogay lammaanahooda. Laakiin hal shay ayaa hubaal ah inay tani kugu dhacdo. Waxa aad si lama filaan ah u dareemi doontaa in laga yaabo in aanad aqoonba u lahayn, si la yaab leh dhinacan cusub ee iyaga ayaa u muuqan doona. wax yar ayay uga dhowdahay ragga inay dambiilayaal yihiin (11% vs. 10%). Laakiin farqigani si dhakhso ah ayuu dib ugu noqdaa kuwa da'doodu u dhaxayso 30 ilaa 34 waxayna ku koraan kooxaha da'da weyn. Gaalnimada rag iyo dumarba waxay kordhisaa da'da dhexe."

15 Waxyaabo Naxdin leh oo ay Qiyaano-yaqaanadu Yidhaahdaan Marka Layska Horyimaado

> 5> Waa maxay sababta ay khiyaanada u cadhoodaan marka la qabto, maxaase la gudboon midku inuu sameeyo?”

Haddii aad la kulantay xaaladdan oo kale, markaa haba yaraatee ha xanaaqin. Markaad aragto dhab ahaantii calaamado khiyaamo ah oo dammaanad ah iyo marka khiyaanada la qabto, waxay bilaabaan inay cudur daar ka sameeyaan oo isku dayaan inay kasbadaan kalsoonidaada. Laakin anagoo kaashanayna, ma ogolaanayno in taasi kugu dhacdo anagoo ku qalabeyn doono dhamaan aqoonta aad uga baahan tahay wax yaabaha khiyaanada ay sheegaan marka ay la kulmaan si aad u ogaato waxa aad filan karto Kuwa khiyaanada badan waxay isku dayaan inay kuu diraan safar dembi ah beddelkeeda. Sidaa darteed waa muhiim inaad u diyaargarowdo waxa ay kaga jawaabi doonaan ka hor inta aadan ka hor imaan lamaanahaaga. Waa kuwan 15Waxyaalaha naxdinta leh ee khaa'inadu sheegaan markay la kulmaan.

1. “Waxba macnaheedu ma ahayn”

Marka aad la kulanto lammaanaha khiyaanada leh waxa ugu horreeya ee isaga ama iyadu samayn doonaan waa inay isku dayaan inay kalsoonidaada dib u helaan oo ay kuu sheegaan in micneheedu maaha g iyo in ay ahayd wax la booday. Falkan, lammaanahaagu wuu qiranayaa falka laakiin wuxuu muujinayaa inaysan jirin wax dareen ah oo lug ku leh. Habka qadiimiga ah ee loo daboolo.

Waa hab lagu hubinayo in qiyaanadu aanay khatar gelin xidhiidhkaaga iyaga, in waxa kale uu ahaa mid aan toos ahayn oo hal habeen taagan, khalad, laga yaabee daciifnimada daqiiqada. Waxay isku dayaan oo ay dhaliyaan dhibic iyagoo leh ugu yaraan waa ay leeyihiin oo khiyaano ayaa ka dhaca guurka, wax weynna maaha. Si kale haddii loo dhigo, oo tilmaamaya in aanay ahayn arrin aad u weyn oo ay tahay inaad horay u sii socoto.

Hagaag, khalad. Waxa ay tahay inaad ogaato waa, in khiyaanada mar walba ay tahay doorasho iyo lammaanahaaga khiyaanada leh ayaa u dhiibay jirrabaadda. Yaa garanaya haddii aanay mar kale samaynayn, ama aanay samayn ka hor intaadan qabsan?

2. “Aad baad u fogayd” waa mid ka mid ah waxyaalaha ay khiyaanada ku sheegaan marka lala hor yimaado

Way adkaan kartaa in laga jawaabo 'sida loo wajaho khiyaanada' marka ay ku dhammeeyaan inay miiska kugu soo jeediyaan isagoo leh sidan. Marka lammaanahaagu ku eedeeyo adiga fogaanta, waxay ciyaarayaan kaadhka dhibbanaha. Tani waxay dhacdaa inta badan marka aad aragtocalaamado dammaanad ah oo khiyaamo ah oo ka hortagay iyaga. Khadadka ay isticmaali doonaan waa, ' ma aadan joogin aniga', ' cidlo ayaan ahaa', ' Waan ku daalay inaan ku sugo' , iwm.

Iyaga si aan toos ahayn dushaada u saar wixii dhacay. Way khiyaameen, laakiin markay kugu eedeeyaan, waxay kaa dhigayaan inaad isweydiiso. In aanad ku lug lahayn sidii ayaga oo kale taasina ay dhaawacday. Taasi waa markii qofkan kale uu soo raacay daryeel iyo jacayl oo ay si lama filaan ah u siibaxeen. Lammaanahaagu wuxuu isku dayi doonaa inuu ku rumaysto inay khaladkaaga ahayd. Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah waxyaalihii ugu yaabka badnaa ee uu khiyaanuhu waligiis sheego, taasoo kaa dhigaysa inaad naftaada ka shakido inta ugu badan.

Laakin tani xasuusnoow, khiyaanada mar walba waa qaladka khiyaanada. Si kasta oo uu khiyaamo u sheego, khiyaanada 100% waa masuuliyadooda si kasta oo ay isugu dayaan inay kugu dhejiyaan.

3. “Ma garanayo sababta aan u sameeyay”

Mid ka mid ah waxyaalihii ugu yaabka badnaa ee ay khiyaameeyaan marka ay la kulmaan waa in aanay garanayn sababta ay u sameeyeen. Waxa ay ku guul daraysteen in ay la yimaadaan cudur daar iyo qiil ay ku cadeeyaan falkooda gaalnimo. Waxay si dhab ah isku dayayaan inay kuu sheegaan inay aad uga naxeen hab-dhaqankooda sidaada oo kale, si aad u dareento xumaan iyaga.

Intee in le'eg ayaad ku eedayn kartaa haddii aysan fahmin waxa halkaas ka dhacay? Jawaabta caadiga ah ee tani waa therapy.'Aan qaadano daawaynta', laga yaabee inaad bixiso, run ahaantii aaminsan in aanay kugu khiyaanayn sababtoo ah xukun xun. Sidoo kale, daawaynta ayaa kaa caawin karta inaad runta ka hesho xaaska khiyaanada leh si xal-u-jeed ah. Tani waa dariiqa ay uga baxaan khiyaamada. Waxa kale oo laga yaabaa inay wax ka sheegaan carruurnimadooda, markay arkaan waalidkood khiyaameeya, ama ay maqleen markay yaraayeen. In kasta oo ay jiri karto wax run ah oo arrintan ku saabsan, waxaa muhiim ah in la ogaado sida loola tacaali karo horay loo socdo.

4. “Waxay ahayd uun xodxodsho”

Sidee lagu ogaadaa haddii lammaanahaagu uu ka been sheegayo khiyaamada? Way adag tahay in la ogaado in waxa ay sheegayaan ay run yihiin iyo in kale. ‘Waxaad tahay qof jaah-wareersan, waxa aan hayno waa wax yar oo kaftan-fudud ah’, gabadh ayaa wax nooga qortay sida lammaaneheed uu u dareensiiyay inay waalan tahay markii ay isaga hor timid khiyaano. Waxay u ogolaatay inuu siiyo dhammaan noocyada cudurdaar ka dibna waxay iftiimisay fariintii ay qabatay markii ay xirtay taleefankiisa. Wax eray ah ma uu lahayn Wada-hawlgalayaasha khiyaanada sameeya waxay kuu ekaysiiyaan mid aan ammaan ahayn oo waxay kuugu yeedhaan waalan. ‘Waa saaxiibaday uun, iska daa inaad waalan tahay’, waxay kugu yidhaahdaan si aan caadi ahayn. Waxay kuu sheegayaan in aad wax badan u akhriday waxba tanina waxay dhibaysaa xidhiidhka. Laakin waxa aad dareentay calamadaha khiyaamada muddo aad u dheer. Miyaadan ahayn?

Mararka qaar xod-xodashada waxay u horseedi kartaa wax ka sii qoto dheer. Waa la xodxodashada kuwa badanarrimuhu waxay bilaabmaan. La haasaawaha qof aan lammaanahaaga ahayn sidoo kale waa arrin aad u weyn, gaar ahaan marka midka aad la haasawayso uu u maleeyo inuu meel u horseedayo.

> 5. “Haddaba way dhacday”

Wax kale oo ay lammaanayaashu sheegaan marka la qabto iyagoo khiyaamaynaya ayaa ah inay taasi dhacday. Waxay muujinayaan in dhacdada khiyaanada ay ahayd wax aan iyaga gacanta ku hayn. Waxay u yaqaaniin “qallad sakhraan ah” ama kulan kedis ah oo ay si uun u maamuli waayeen. Hagaag, ha ku dhicin tan. Waa mid ka mid ah siyaabaha ay khiyaamooyinku u qariyaan raadkooda.

Marka la eego, lammaanahaaga khiyaamada leh miyuu ku habboon yahay? Miyay qaadayaan wax tillaabo ah si ay u hubiyaan inaysan mar kale dhicin? Haddii ay dhacdo in ay isku dayayaan in ay aqoonsadaan oo ay ka shaqeeyaan waxyaabaha u horseeday tan 'dhacday' markaa waa calaamad wanaagsan. Haddii kale, dhacdadan waxay u badan tahay inay soo noqnoqonayso waxaana jiri doona cudurdaar kale. Dhacdo kale oo ka mid ah iyaga oo ku hadlaya waxyaabaha ugu yaabka badan si ay u qariyaan gaalnimadooda.

Weydii naftaada, 'Haddii ay khalad ahayd, muxuu lammaanahaagu kuugu sheegi waayay arrintaas? qofka? Qaladaadku hal mar ayay dhici karaan laakiin haddii ay tani dhacday wax ka badan hal mar ma khalad baa markaa sidoo kale? Miyey jirtay qoomamo ka hor intaan la qaban iyagoo khiyaamaynaya mise tani waa uun hadda oo aanay doorasho haysan?

> 6. “Ma aha sida ay u egtahay”

Waxaad ka heshay farriinta, ‘ Ku Jeclaa’ kan kaleqofka inbox-kooda oo ay yidhaahdaan, 'Ma aha sida ay u eg, ha fahmin waxyaalaha. Waxa aan haysano waa platonic, ku dhawaad ​​walaal (ama walaal). ‘ma rumaysan kartaan inaad igu eedayn doonto arrintan’, waxay odhan jireen oo waxay kaa dhigayaan difaaca. Hab-dhaqanka hab-dhaqanka khiyaanada caadiga ah iyo mid ka mid ah waxyaabaha caadiga ah ee khiyaamadu sheegaan marka ay la kulmaan. Xusuusnow marka aad la kulanto dembiga lammaanahaaga khiyaanada ah waa habka ugu fiican ee difaaca? Markaa ama waa kalgacal caadifadeed oo meesha ka baxaya ama si uun bay xaaladdu u qaloocday oo waxay u muuqatay mid ka duwan sidii ay ahayd.

Arrinta shucuureed sidoo kale waxay u xun tahay xiriirka sida arrin jireed Xidhiidhku had iyo jeer maaha galmo kaliya, sidoo kale waxay noqon kartaa mid shucuur leh. Waxaa laga yaabaa in lammaanahaaga khiyaameeya uu qof kale la socday, laakiin ma aysan gaarin sariirta. Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee khiyaameeyayaasha ay sheegaan marka ay isku dayaan inay tagaan farsamada si ay uga gudbaan dhaqankooda xun.

Qishku mar walba ma aha inay noqoto mid jireed, sidoo kale waxay noqon kartaa mid dareen leh. Waa khiyaamo, si kastaba ha ahaatee.

7. “Waan caajisay”

>

Kadib markii marxaladda bisha malabka ee xidhiidhku dhammaado, arrimuhu waxay noqdaan kuwo aan caadi ahayn sababtoo ah habka caadiga ah. ‘Sida aan u galmo uma galno’, ayay yiraahdeen. Ama, 'Labadeenaba waxaan bilownay inaan wax iska qaadanno, ma nihin mudnaanta xiriirkan midba midka kale