Guurku waa go'aan weyn oo laga yaabo inuu yahay mid ka mid ah go'aamada nolosha ee ugu weyn ee aan sameyn doono, oo aad u badan sida waxbarashada aan raadineyno ama xirfadda aan qaadaneyno. Qofka aan go'aansanno inaan nolosha ku lammaaninno, dhalno, guri la wadaagno, door weyn ka cayaaro sida ay nolosheenna u noqonayso iyo sida aan ugu qanacsannahay oo aan ugu faraxsannahay.

In kasta oo guurku uu beddelo doorkii labadaba. ragga iyo dumarka, waxay saamayn aad u badan ku leedahay nolol maalmeedka haweeneyda marka loo eego tan ninka. Iyadoo doorarkeedii hore ay sii ahaanayaan kuwo muhiim ah, waa inay garab istaagtaa kuwa cusub sidoo kale. Iyadu hadda ma aha gabadh ama walaasheed, laakiin waa naag, gabadh ay soddog u tahay, maamulaha guriga iyo mustaqbalka hooyo sidoo kale! Iyadu, gaar ahaan nidaamka hindiga, waa tii gurigeeda kaga tagtaa, hab-dhaqankeeda iyo raaxada guri ay ku soo kortay oo ninkeeda ula soo degto ama u dejiso labadoodaba mid cusub. ama in loo guuro magaalo cusub gabi ahaanba. Waana kuwa iyagana magacyadooda la beddelo! Dumarku waxay la kulmaan isbeddello badan guurka ka dib kuwaas oo noqon kara mid kobciya oo dhib badan isku mar. Nolosha guurka ka dib waa ciyaar kubad cusub oo gebi ahaanba ah.

Nolosha haweeneydu waxay ku dhacdaa isbeddel dhammaystiran, mararka qaarkood si aad ah ayey u dhacdaa ka dib marka ay xidhato gunti. Waxyaalaha ay naagtu ka dhaxashay ninkeeda ayaa ah, filashada soddohda, inta badan jikada oo dhan inkastoo laga yaabo inay kala saari waydo inta u dhaxaysa.Xidhiidhka ninkaaga ama qoyskaaga

Sidoo kale eeg: 5-ta Calaamad ee ugu Sarreysa ee Qofka Carmalka ah uu ka dhintay Xiriirkaaga

Illaa hadda waxaynu taxnay caqabadaha uu guurku keeno. Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka. Guurku wuxuu keenaa badbaado- maskaxeed, dhaqaale, shucuur, iwm waana qaali. Waxaad haysataa qofkaas dhabarkaaga leh, qof aad seexato oo aad la soo toosto, hal macno ma tihid runtii kaligaa. Waxaad wadaagi kartaa siraha, qaniinyada ku saabsan asxaabtaada, qaraabadaada iyo, asxaabtaada oo aad ku kalsoonowdaa inaan lagu xukumi doonin! Waxaad yeelan doontaa jacayl, saaxiib, lataliye iyo qof isku mid ah. Tanina waa unug gaar ah, cid kale looma oggola gudaha. Tani waxay keenaysaa dareen isu soo dhawaansho oo aan la is barbar dhigi karin. Marka ay carruurtu soo galaan sawirka lammaanuhu waxay u heellan yihiin wanaaggooda, waxay la mid tahay hadaf la wadaago oo waxay noqdaan ciyaartoy kooxeed! Cilmi-baadhista ay samaysay Jaamacadda Georgia ayaa sidoo kale lagu ogaaday in guurku uu faa'iido u leeyahay xasilloonida shucuureed ee haweenka. Mid ka mid ah saameynta tooska ah ayaa ka yar walwalka!

10. Waxay aad uga taxadari doontaa marka ay qarashgareyneyso

Guurku wuxuu ka dhigaa haweenka wax badbaadiya haddii aysan sidaas ahayn markii hore. Waxay aad uga fikiraan mustaqbalka tanina waxay ku dhiirigelinaysaa inay wax badan badbaadiyaan taas oo ah tayada aad loo jecel yahay. Waxay sidoo kale noqdaan maareeyayaal ka fiican lacagta waxayna fahmaan miisaaniyada. Waxay u kaydiyaan lacag waxyaabo waaweyn, laga yaabee aqaboojiyaha ka wanaagsan, qalajiyaha cusub ee dhaqaha-cum-cum-cum-cum-cum-cum-cum-cum-cum-cum-cum-cusub ama xitaa bilaabo inuu lacag u geliyo sanduuqa kulliyadda ilmaha! Lamaane ahaan, maamulka lacagtu waxay hadda u noqotaa wax la wadaago iyada. Sida laga soo xigtay warbixin,  ‘Ku dhawaad ​​4 ka mid ah 10kiiba (37%) dadka Maraykanka ah ee guursaday waxay soo sheegaan in ay aad ugu fiirsadaan dhaqaalahooda natiijada guurka awgeed. Saddex ka mid ah 10 ka mid ah dadka Maraykanka ah ee xaaska ah waxay soo sheegaan inay bilaabeen inay kaydiyaan lacag badan (30%) ayna aad uga walaacaan mustaqbalka (27%) - labada xaaladoodba, ragga ayaa aad ugu dhow dumarka inay ku heshiiyaan hadal kasta'. Lahaanshaha koontada wadajirka ah waxay keentaa in lammaanaha ay aad u yaqaaniin hab-dhaqankooda kharash-bixineed waxayna guud ahaan hoos u dhigtaa kharash-garaynta.

Akhrinta la xidhiidha: Intee lacag ah ayuu ninkaygu i siinayaa?

libdha

Guurka ka hor, naagtu guud ahaan aad bay u lahsan tahay marka laga hadlayo ninkeeda. Waxay u janjeertaa inay dumarka kale u aragto cadawgeeda oo aad bay uga fiirsataa inay ku garaacaan ninkeeda. Waxay dareemeysaa kalsooni darro waxaana laga yaabaa inay dareento oo ay sameyso wax yar waswaas ah. Guurka iyo heshiiska sharcigu wuxuu keenaa qaddar go'an oo kalsooni ah, oo lahaanshaha iyo xaasidnimada ayaa libdha. Inaad boqolaal markhaati ka noqoto xafladda arooska iyo in la haysto tiro badan oo taageero ah (ururka si uu u sii jiro) dadka qaabka qaraabada midba midka kale wuxuu sidoo kale keenaa hubsiimo gaar ah. Gabadha guurka ka dib waxay noqotaa naag ammaan ah oo aad u aqbala saaxiibada haweenka iyadanolosha ninkeeda. Waxaynu ka helnaa cadhadooda markay naagtu nimankeeda ku dhufato, halkan waa qayb ku saabsan sida loola tacaalo.

Tani sidoo kale waa kayd tamarta weyn Waxayna guud ahaan keentaa isbedel wanaagsan oo ku yimaada haweenka. Guurku wuxuu keenaa xasiloonida xidhiidhka ka go'naanta lafteedu waxay caawisaa lammaanaha inay wada joogaan marka ay si kale u waayaan.

12. Waxay noqotaa nooca ugu wanaagsan nafteeda

lamaane waa unug. Si aad u la mid ah guulahiisa adigaa leh.’ Tani waxay ka dhigeysaa haweenka inay noqdaan nooca ugu wanaagsan ee naftooda. Shaqada, guriga saaxiibadaa. Waxaad noqon doontaa mid u furan waayo-aragnimo cusub, waxaad tijaabin doontaa danaha ninkaaga iyo kaaga. Guurku waxa uu kaa dhigaa in aad si fiican u fahanto, aad u shaqayso, u samirto oo aad ka fikirto inta aanad hadlin.

Akhriso: Fikirka waalida ah ee gabadhu qabto guurkeeda ka dib

Sidoo kale eeg: 11 Arimood Oo Soo Jiidata Naag Ka Yar Nin Weyn

13. Waalidkeed aad ayay u qiimeeyaan

Tani waa run gabadh kasta oo guursata waayo waa amiirad waalidkeed. Markaa mar kasta, waxay booqan doontaa waalidkeed waxay heli doontaa jacaylkooda iyo jacaylkooda oo dhan. Waalidkeed waxay u qiimeeyaan iyada xitaa in ka badan sidii hore sababtoo ah si dhab ah ayay u tabayaan oo mar walba ayay u joogaan. Nolosha guurka ka dib waxay noqotaa wakhti aad ku koolkoolinayso meesha waalidkaa. Laakiin ka digtoonow waxa aanu weydiinay ninkan oo ka cawday sida ay xaaskiisu u kharribtay maadaama ay ahayd ilmo keliya. Xusuusnowguurku wuxuu ku dhow yahay inuu bixiyo oo la qaato.

Akhriska la xidhiidha: Wuxuu lacag u soo celiyaa waalidkii; maxaa diidaya?

14. Miisaanku wuxuu ku badan yahay naagta la qabo

Dumarka ayaa laga yaabaa inay miisaan korodho sababtoo ah isbeddelka qaab nololeedka iyo caadooyinka cunto ee guurka ka dib. Isbedelka hoormoonka, waqti yar oo jimicsi ah, culeys yar oo ku saabsan rabitaanka inaad u ekaato mid aan cillad lahayn, isbeddelka mudnaanta, shuruudaha shaqada oo ay weheliso mas'uuliyadaha guriga, iwm. waxay noqon kartaa sababo kale oo ka dambeeya korodhka miisaanka. Dadku inta badan miisaankooda guurka ayay ku korodhaa sababtoo ah waxay sidoo kale dareemaan farxad ku saabsan saaxiibkooda cusub ee nolosha waxayna ogaadaan in jacaylkoodu ka xoog badan yahay dhowr kgs miisaanka miisaanka! ! Miisaanka oo kordha waa isbeddel weyn oo ku dhaca nolosha haweeneyda guurka ka dib.

15. Qalalaasaha aqoonsiga ayaa laga yaabaa inay ku dhuftaan

> Luminta aqoonsigu halkaas ayuu ka bilaabmaa. Guriga iyo dadka aad la kortay, qaabka cuntada ee loo dejiyay, dhaqanka guriga iyo wax kasta oo la socda ka tagista gurigaaga waxay keeni karaan dareen weyn oo luminta aqoonsiga. Qoysaska qaarkood xitaa waxay beddelaan magacyada ugu horreeya ee hablaha ay soddohda u yihiin (tani waxay ku dhacdaa wax badan oo ka tirsan bulshada Sindhi). Waxaan helnaa su'aalo badan oo ku saabsan faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka qaadashada magaca ninka ee guurka ka dib. Xusuusnow, waqtiyadii hore ee aan aad u fogayn, naag la qabo waxaa loo tixgalin jiray inay tahay hanti mana lahayn wax xuquuq sharci ah. Dabcan, arrimuhu way is beddeleen, laakiin intooda badani weli way qaataanmagaca ninka. Dumarka oo shaqeeya oo moolaha keenaya, haa, guurka ayaa sinnaan badan ka jiraa maanta, haddana doorarka jinsiga ee la isku halleyn karo ayaa u muuqda inay soo baxaan inta ay lammaanaha is guursanayaan. guurkooda

Runtii naagtu waa awood lagu xisaabtamo sababtoo ah inkasta oo ay isbeddeshay nolosheeda guurka kadib way noolaan kartaa, la qabsan kartaa oo ku noolaan kartaa nolol guur barwaaqo ah.

> 1> noocyo kala duwan oo dal ah, maro cusub oo gebi ahaanba cusub oo laga yaabo in aanay jeclayn, iwm. Iyo dabcan qaab nololeed cusub. Habeenkii, mudnaantooda iyo hawlahooda caadiga ah way is beddelaan, iyo inanta ba'an, ee aan taxadar lahayn maalin,  waxa ay si lama filaan ah isu arki karaan iyaga oo wata culays ay ka buuxaan mas'uuliyado. Isbeddel badan ayaa ku dhaca nolosha haweeneyda guurka ka dib.

Runtii noloshu waxay isku beddeshaa gabadha guurka ka dib. Wiilal iyo ragow, ma garanaysaan tan?

15 Isbeddellada ay Naagtu soo martay Guurka ka dib

Haa, Guurku waa wanaag bulsho-nolosheenna iyo bulshooyinkeenna ayaa wanaagsan marka dad badani is guursadaan oo guursadaan. Waxay naga dhigaysaa mid aad uga masuul ah shakhsi ahaan iyo heer wadareed. Laakiin mas'uuliyadda arrintani aad ayay ugu badan tahay dumarka. Fikradaha kobcinta, daryeel-bixinta ayaa aad ugu dhex jira iyada marka loo eego malaha dhiggooda kale ee labka ah ee gurigeeda, malaha walaal. Laakiin guurka ka hor, haweeneydu waxay u badan tahay inay ka siman yihiin gurigeeda ilmaha kale ee labka ah. Taasi waxay si dhakhso ah isu beddeshaa dumarka guurka ka dib.

Ku darso cadaadiska ubadka iyo u qaadida magaca qoyska waa cadaab isbedel weyn sidoo kale! Xusuusnow odhaahda ah in ay tuulo u baahan tahay in ay koriyaan ilmo, si fiican adduunkan cusub oo ay qoysaska nukliyeerka beddelaan kuwa wadajirka ah shaqadan tuulo dhan waxay inta badan ku dhacdaa garabka jilicsan ee hal haween ah. Halkan waxaa ah liis ah 15 isbedel oo haweeneydu ku dhacdo guurka ka dibtaasi oo saameyn weyn ku leh nolosheeda iyo xiriirka ay la leedahay dadka kale.

> 1. Waxay noqotaa mid ka masuul ah oo la isku halleyn karo Haa, guurku waa xoog xasilinta xiriirka, in ballanqaadka laftiisa uu caawiyo lammaanaha. wada jooga marka ay si kale u socdaan laakiin ka fikir maalmaha aan isqabin ee taxadar la'aanta ah. Waad shaqayn kartaa ama xaflad soo daahday oo aad soo toosi kartaa duhurkii, hadda ma samayn kartaa taas? Waxaad dalban kartaa cunto si niyad ah ama waxaa laga yaabaa inaad tuurto cuntadii hore loo kariyey oo aad u bixi kartaa si aad u qaboojiso asxaabta sababtoo ah, hadda ma samayn kartaa taas? Waxaad qorshayn kartaa maalmaha fasaxa ah, goobta saaxiibkaa ama eedo ku taal magaalo kale ama xitaa safar saaxiibbadaa, ma samayn kartaa hadda? Guurka ka dib, lagula xisaabtamayo ninkaaga oo keliya, laakiin haddii aad la nooshahay soddohdiis, iyaguna sidoo kale. Aabbahaa dhaqaalahaaga mar dambe ma daryeeli doono, sidoo kale mas'uuliyadda ugu weyn ee hawsha guriga kuma aha hooyadaa. Muhiimadahaagu way is beddelaan, inay noqdaan kuwa aad jeceshahay si uun bay meeshaas u buuxdhaafiyeen! Waxaa la yaab leh in dumarka badankooda aysan ka caban mas'uuliyadda dheeriga ah ee guurka kadib, sababtoo ah qaab ay ugu diyaar garoobeen. Tani waa isbedel weyn oo ku dhaca nolosha haweeneyda guurka ka dib.

2. Xirfaddu waxay ku dhowdahay inay kursi danbe ka gasho nolosheeda

Ka fikir Hillary Clinton, Jacqueline Kennedy, Twinkle Khanna, guurku wuxuu bedelayaa haweeneyda mudnaanta. Carrer waa la riixayhoos sida laqabsiga goobta cusub, sii wad socodsiinta guriga, buuxinta filashada soddohda ayaa mudnaanta leh. Aragtidooda ku wajahan noloshu way is beddeshaa si la mid ah diiradda iyada ayaa markaa waxaa jira arrimo la taaban karo. Ka fiirso dumarka baddala magaalooyinka guurka ka dib oo luminaya sareynta iyo isku xidhka goobtooda shaqada. In kasta oo laga yaabo inay awoodaan inay isku dheelitiraan shaqada iyo guriga dhowrka sano ee ugu horreeya ee guurka waxyaabo badan ayaa isbeddelaya marka carruurtu ay soo galaan sawirka. Saxiib ayaa wax ka qortay sida ay had iyo jeer shaqada uga fasax qaadato sababtoo ah caawimadii guriga laga soo kiraystay may iman, aakhirkiina way iska casishay oo waxay iska joogtay guriga ilaa uu ilmuhu ka gaadhay 14 jir!

Si kastaba ha ahaatee, haddii mid ka mid ah diiradda saartaa shaqada oo ay ka dhigtaa mudnaanteeda ka dib waxay caadi ahaan dib u bilawdaa shaqada mar dhow ama hadhow in kasta oo hamiga shaqadu uu soo gaadhay guul weyn. Ku darsoo inta badan ma aha in haweenku taageero ka helaan soddohda ilaa ay qayb ka qaataan dakhliga oo ay ku darsadaan qoyska. Waxaan had iyo jeer kula talinaynaa akhristayaashayada in ay soo saaraan heshiis-qaadayaashooda iyo kuwa jabiya ka hor inta aysan go'aansanin in ay xidhaan gunti! isbedel magaalada), waanu ka heli kari waynay hal kiis oo dalka oo dhan ah. Ka fikir dhinaca kale. Dumarku waxay si joogto ah kor ugu qaadaan xirfadahooda shaqo ee haynta ama kursiga dambe waxayna dhiirigeliyaan koritaanka raggooda. Akhri qoraalkanhalkan ku saabsan mid ka mid ah daraasaddan oo kale oo Harvard ah!

Akhrinta la xidhiidha: Guurka iyo shaqada! Waa maxay sababta sheekada haweeneydan ay tahay mid ay tahay inaan wada akhrino maanta

3. Habka go'aan qaadashada ayaa isbedelaya

guurka ka hor, dhammaan go'aan qaadashada waa mid fudud. Saaxiibbodee aad la fadhiisato, goor hore shaqada ka dib naso ama wax ka daawato TV-ga, laga yaabee inay saaxiibo baxaan, maalmaha fasaxa ah shaqeeyaan si ay u qanciyaan madaxa oo ay u fuulaan jaranjarada shaqada ama ay ku qabowdaan shaqada oo ay dib u helaan mushaharka dhamaadka bisha . Si kastaba ha ahaatee, guurka ka dib dumarku waa inay ka fikiraan ficiladooda iyagoo eegaya soddohdooda iyo ninkooda. Maxay door bidi lahaayeen? Miyaanay oggolaan doonin inay habeen dambe la joogto saaxiibadeed, malaha rag ay wada shaqayn jireen? Dumarka la qabo ee xiisaha lihi waxay helayaan martiqaadyo 'keli' ah oo yar. Saaxiibada iyo qoyskuba waxay isku dayaan inay xaaska kula hadlaan barnaamijyadooda ilaa ay ku jiraan saacado aan fiicneyn. Nolosha guurka ka dib way isbedeshaa waayo hadda laba madax ayaa go'aan wada qaadanaya.

Taleefankeeda sidoo kale waa is beddelaa! Mid ka mid ah sifooyinka

In kasta oo aad xanaaqsan tahay ka dib muran waalidkaa ka dib ama aad iska joojisay nadiifinta guriga ama aad daryeesho hawlihii laguu xilsaaray ama xitaa waydiiso qoyska inay kaa caajisaan xanaaqooda, ma samayn kartid si la mid ah dhinaca ninka ee qoyska. Willy-nilly waxaad u baahan doontaa inaad barato dulqaadka iyo degenaanshaha waxyaabaha. Ha tuurin taam oo xitaa u dhoolacadeyn si xushmad leh marka lafo kasta oo jirkaaga ka mid ah ay ku qaylineyso inay xirto. Waa in aad maqashay hooyadaa oo kugula talinaysa in aad xattaa u hadasho cadhadaada si wacan. Waxaa loo sheegay marar badan in si ay u helaan nolol guur ah oo guul iyo caafimaad leh, in ay kobciyaan dollops faham iyo dulqaad. Ka hubi saaxiibadaada isqabta heerka dulqaadkooda oo qosol qaar!

Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad wax ka qabato niyadda iyo dabeecadaha ninkaaga. Waxay ku yeesheen maalin xun shaqada, niyadda way ka baxeen, markaa waa inaad fahamtaa; iyagoo faraxsan ayay shaqada ka soo laabtaan, waxayna rabaan inay u dabaaldegaan mashruuc si wanaagsan loo qabtay, laakiin mid ka mid ah saaxiibadaada ayaa kala go'ay oo aanad niyadda u qabin inaad faraxsan tahay, laakiin markaa waxaad tahay qawrac qabow oo aan ka qaybgelin. in nimankeeda daqiiqado wanaagsan. Noloshu waxay noqotaa qaan-gaar! Tani waa isbeddel weyn oo ku dhaca gabadha guurka ka dib.

> 5. Way dhif tahay inay hesho booskeeda gaarka ah iyo waqtigeeda

Waqti ay wax ku akhrido, raadiso hiwaayad, dooro xirfad, aado fasaxyada kali ah waxaad u tagtaa tuurasho, sababtoo ah si fudud uma haysatid wakhti ama tamar iyaga. Waxaad ku shaqeyneysaa saacado badan shaqadaada, ama inaad guriga ku sii socoto ama waxaad waqti ku bixisaa inaad horumariso xiriirkaas ninkaaga cusub iyo qoyskiisa, oo lagu daro waxaad ku haboon tahay inaad noqoto gabadh wanaagsan sidoo kale! Bulshadiinanoloshu waxay si lama filaan ah u labanlaabtay, qaraabadiisa iyo kaaga, asxaabtiisa iyo kaagaba, waxay kaa reebaysaa ‘aniga waqti’. Booska shakhsi ahaaneed badanaa waa 'waqtiga aniga' kaas oo ku saabsan dib u soo kabashada ama qaboojinta ama laga yaabo in aan waxba la qaban. Laakiin guurka bilawgii iyo mar ay caruurtu soo galeen uma hadhin wakhti iyo wakhti ay dumarku kaligeed ku noqdaan ama ay sameeyaan waxyaalaha ay jeceshahay. Arintaan ayaa ah mid inta badan dumarka ay ka cawdaan guurka kadib. Jadwalkeeda arooska ka dib waa - daryeelka ninka, ballanqaadyada xirfadeed, xubnaha qoyskiisa, shaqada guriga, waalidkeed iyo wixii la mid ah. Nolosha guurka ka dib waxay ka tagtaa naagta waqti aad u yar. Meel bannaan ayaa muhiim u ah xiriir kasta, waana inaad isku daydaa oo aad hubisaa sida aad u soo saari karto!

6. Haweeneyda la qabo waxay ka fikirtaa ka hor intaanay maskaxdeeda ka hadlin

leh, waxaad ku hadashaa daryeel la'aan. Waxaad dhiibtaa ra'yigaaga oo si furan uga doodo aragtidaada. Waxaad ku doodaysaa waxaad aaminsan tahay oo laga yaabo inaad sheekada dhinaceeda ku dhegto oo aad ku dhegto. Dadkaagu waa ku yaqaaniin gudaha iyo dibaddaba, waxaad la jaanqaadeen dariiqa iyaga ah oo midba midka kale wuxuu jecel yahay iyo waxa uu neceb yahay. Laakin guurka ka dib ma lihid furfurnaan iyo raaxaysi heerkaas ah qoyskaaga cusub markaa waa inaad miisaan ku yeelataa erayada afkaaga ka soo baxaya. Kaliya maaha erayadaada xitaa luqadaada jirka. lehwaqtiga aad barato inaad fahanto sida loo gudbiyo niyad jab ama niyad jab laakiin waa habraac iyo mid u baahan adkaysi badan. Halkan ka akhri sheeko ku saabsan haweenaydan sida ay maskaxdeeda ula hadashay soddohdeed Inkastoo tani ay tahay dabeecad wanaagsan oo guud ahaan naga caawinaysa inaan dhisno xiriir wanaagsan, mararka qaarkood waxay noqon kartaa niyad-jab waxayna horseedi kartaa xanaaq badan iyo farxad la'aan, gaar ahaan lammaanaha dhexdooda.

Akhris la xidhiidha: 7 cabsida ugu badan ee ay haweeneydu ka qabto u guurista qoys wadaaga guurka ka dib

7. Qaabka labiska ay u labisan tahay ayaa isbedelaya

Ma xiran kartid waxaad rabto, waa mid ka mid ah cabashooyinka ugu weyn ee haweenka ay qabaan guur. Tani waxay ku dhawaad ​​noqon kartaa heshiis-jabiya, xitaa guurka jacaylka. Maxaa labbiska ku habboon in lala kulmo qoyska iyo asxaabta iyo waxa aan ahayn, xeerar ayaa la sheegay oo ay tahay in la raaco. Qoysas badan, arrimuhu way fududaanayaan marka gabadha cusub ee soddogga ahi ay dejiso oo ay bilawdo amarka amarka, laakiin taasi badanaa waxay qaadataa sannado. Waxa laga yaabaa in ay iska dhaafto jacaylka ay u qabto goonnada, surwaalka ama jiinisyada, oo ay u labisato si dhawrsan. Waxaa laga yaabaa inay 'deeqsi yihiin' oo ay ku habboon yihiin xidhashada reer galbeedka si adag saaxiibbada laakiin qaabka labiska maalinlaha ah ayaa laga wada hadlayaa waana in la isku raaco. Gabadha la qabo waa in ay la qabsato qaabka labiska qoyska ay guursanayso, oo ay ku darayso in ay niyadda ku hayso waxa uu ninkeeda jecel yahay. Inkastoo qaarQoysasku waxay u ogolaadaan gabdhahooda ay soddohda u yihiin inay u labistaan ​​sida ay rabaan, badankoodu waxay ka nixiyaan dharka ay tahay inay xidhato guurka ka dib. Sheeko ayaa nagu dhacday gabar hooyadeed xiratay shaati iyo funaanad laakiin gabadhu waxay ku qasbanaatay inay madaxa daboosho oo ay xirato sari guriga.

Hal shay oo wanaagsan si kastaba ha ahaatee guurka uu keeno ayaa ah shaqada joogtada ah inay u muuqato mid aan cillad lahayn. Xasuusnoow maalmahaaga shukaansiga, waxaad saacado ku qaadaneysaa qurxinta saxda ah, dharka, qaabka timaha, qalabka, hadda markaad wada joogtaan waxaad ku socon kartaa si fudud taasna waxay kuu keenaysaa waqti badan! Waxaad si toos ah u noqotaa mid caadi ah.

8. Waxay si gaar ah u siisaa qoyskeeda

Ma xasuusataa laynkii, ' Kisi me itne pass hai, ki sasse door ho gaye '? Guurku wuxuu bedeli doonaa isla'egtaada asxaabtaada, gaar ahaan saaxiibadaada keligaa. Waxaad arki doontaa inaad si badan ula sheekeysanayso kooxda burcadda ah ee ninkaaga, ama waxaad la wadaagi kartaa adeerada ninkaaga iyo xaasaskooda. Waxaad la kulmi doontaa saaxiibbadaa laga yaabee maalinta dhalashadaada ama qaxwadaas marmar saacad degdeg ah. Sidoo kale, sida aad u garab taagan tahay ayaa isbedeli doona. Waxa laga yaabaa in aad ku yaraato in aad u degdegto haddii ay kala tageen ama u baahdaan taageeradaada taas oo laga yaabo in aanay macno weyn ugu fadhiyin qoyskaaga xaaska ah. Iyadoo mar hore aadan dan ka lahayn inaad soo qaado oo aad iska dejiso waxaad heli doontaa waqti iyo tamar yar si aad u diyaargarowdo. Waxaa laga yaabaa inaad wakhtiga iyo tamarta gelinayso kaaga