10 Calaamadee xaaskaaga/saaxiibkaa inay la seexatay qof kale

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Shaxda tusmada

Marka wax kalluun ah ay ka socdaan xiriirkaaga, fursadaha waa, kaliya waad dareemi kartaa. In kasta oo ay sidoo kale si fudud u fududdahay in si khaldan loo fahmo hab-dhaqanka qalafsan sida khiyaamada, dareenka mindhicirku waa mid inta badan ka muuqda. Marka aad cabsidaada kor ugu dhawaaqdo, waxaad ogaan doontaa in intooda badani ay macno madaxaaga ku jiraan. Liiskan '10 calamadaha xaaskaagu waxay la seexatay qof kale' oo aanu soo saarnay, arrimuhu waa inay fududaadaan in la ogaado.

Marka aad isku dayayso inaad ogaato sida loo sheego haddii gabadhu ay ka been sheegayso inay qof la seexato, niyad-jabka iyo quustaadu waxay kaa dhigi kartaa inaad qaado tillaabooyin adag. Laakiin ma rabto inaad ku burburiso xidhiidhkaaga eedaymo aan sal iyo raad toona lahayn, sax? Gaar ahaan haddii aad guursatay. Ilaa inta aad ka soo ururinayso caddaymo dhammaystiran si aad u hubiso dhammaan calaamadaha jireed ee ay xaaskaagu la seexatay qof kale, waa inaad xajisaa dulqaadkaaga.

Ha welwelin, kuma weydiineyno inaad sugto weligeed. Sidaad ogtahay, sida ugu fiican ee lagu ogaan karo haddii lagugu khiyaameeyay waa inaad ka hortimaad lamaanahaaga. Laakin haddii aad rabto in aad qabato calamadaha ay xaaskaagu la seexatay qof kale ka hor inta aanad yeelan wada hadalka iska hor imaadka ah, waxaanu halkan u joognaa inaanu kaa caawino.

10 Calaamadee xaaskaaga/saaxiibkaa inay la seexatay qof kale

Aynu si cad u qeexno hal shay oo ka soo baxay tagitaanka: Weligaa 100% kama hubsan kartid gaalnimada adigoo filanaya oo male ah. Ama ka hor tag lamaanahaaga

"Sidee wax la mid ah mucjisada iyo fayoqabka cajiibka ah sida koolkoolinta weligood u dareemi karaan qabow?" waxaad waydiisaa. Haa, ma u malaynayn inay suurtogal tahay sidoo kale. Laakin marka qofku uu si adag u qaboojiyo dembi, natiijadu waxay noqon doontaa fadhi laabasho qabow. Aad bay u adkaan kartaa in aad isku duubto qofka aad aduunka ugu jeceshahay oo kaliya in aad ogaato in diirimaadka ay ka baxday hawo khafiif ah. kale. Isku-duubnidu ma dareemi doonto si fiican, dhunkashada uma dhowa mid xamaasad leh. Marka aad joojiso dareenka wanaagsan adigoo isku duubaya qofka aad jeceshahay, waxaa ka sii niyad jab badan in aad magaca eyga ugu yeerto oo kaliya in uu gebi ahaanba ku ilowsiiyo.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale muhiim ah in la ogaado in marka haweeneydu leedahay lammaane badan, waxaa laga yaabaa inay noqon karto. sababtoo ah waxay leedahay astaamo ay ku badan yihiin dadka polyamorouska ah. Waa taas ama iyadu waa uun xaas nacas ah. Xaaladda dambe, ma jiri doonto dambi aad u badan oo ku lug leh. Dambiga uu qofku dareemo gaalnimada ka dib waa mid maskaxeed, heerarka kala duwan ee kala go'a shucuurtu waxay ku xiran tahay qof kasta.

Sidoo kale eeg: Xidhiidhada Plato-ka - Jacaylka Dhirta Mise?

ama xeebaha dhowr bilood ka hor, hadda waxay u muuqataa in saaxiibadaa/xaaskaaga aysan waligeed kaala hadlin mustaqbalka. Taasi waxay noqon kartaa si fudud sababtoo ah ma aragto mustaqbaladiga, ama iyadu waa wakhti socdaal oo og in dunidu dhammaanayso tobanka sano ee soo socda si kastaba ha ahaatee.

Kaftan, haddii xaaskaaga/saaxiibkaa ay ka labalabayso inay kaala hadasho qorshe kasta oo mustaqbalka ah oo ay ku tidhaahdo waxyaabo ay ka mid yihiin, “Weligaa ma ogid waxa dhici doona”, waxa jirta fursad ay tahay inay la seexatay qof kale (laga yaabee qof kale. way ku dhacday) oo mustaqbalka kulama qiyaasi karto. Runtii uma baahnid inaad ka gudubto dhammaan 10-ka calaamad ee ay xaaskaagu qof kale la seexatay haddii labadiina aad ka wada hadli kartaan mustaqbalkaaga sidii aad ahaan jirtay. Ka dib oo dhan, haddii naagtaadu ay la seexato nin kale waxay mar hore go'aansatay inay albaabka kaa xidho 'farxad weligeed ka dib' adiga. Waxay u baahan tahay falanqayn la taaban karo oo ku saabsan waxyaalaha ay xaaskaagu ku tidhaahdo ama samayso, hana isku dayin inaad hesho caddayn duruufeed. Si kale haddii loo dhigo, uma baahnid lambarka sirta ah ee taleefankeeda si aad isku daydo oo aad u ogaato in gabadhu ay ka been sheegayso in ay qof la seexato.

Sidoo kale eeg: Gabadhu ma yeelan kartaa nin saaxiib ah iyo saaxiib wanaagsan?

10. Lammaanahaagu weligii guriga ma joogo

Lammaanahaagu waxaa laga yaabaa inuu bilaabay inuu baxo sidii iyadoo joogitaanka guriga ay hadda caburiso. Maqnaanshaheeda joogtada ah oo ay weheliso hab-dhaqan fog ayaa laga yaabaa inay kaa tagto inaad cidlo ku dareento xidhiidhkaaga. Haddii naagtaadu nin kale la seexatay, waxay u badan tahay inay hore u caddaysay in gurigu aanu ahayn halka qalbigeedu joogo.helay. Marka aysan guriga joogin, waa AWOL saacado dhamaadka. Haddii aad ku dhibtoonayso inaad hesho farxad calaamadahan dartiis, waxaan kugula talineynaa inaad si degdeg ah wax uga nadiifiso lammaanahaaga. Xitaa haddii aad u maleyneyso in xaaskaaga/saaxiibkaa ay la seexatay qof kale, ha ku xadgudbin qarsoodigeeda, ha ku qasbin inay wax sameyso. Haddii 10-kan calaamadood ee xaaskaaga/saaxiibkaa ay qof kale la seexatay ay ku qanciyeen in ay wax jiraan, u sheeg sida aad dareemayso.

Haddii ay dhab ahaantii wax xiriir ah sameyneyso, ugu yaraan waxaad heshay hubin dhab ah. Haddii aad na weydiiso, waxaad ka leexatay xabbad. Bal qiyaas haddii aysan waligeed kuu sheegin inay ku khiyaamayso. Waxaad sii wadi lahayd inaad ku sii jirto xidhiidh aan dhammaanayn. Si kale haddii loo dhigo, calaamadahan naagtu la seexato qof kale waxay kugu riixi karaan iska horimaadkii ugu dambeeyay ee aad si badheedh ah u joojinaysay. Waanu fahansanahay in aanay noqon doonin meel lagu socdo laakiin ugu yaraan hadda ma noqon doonto mid aad u adag in aad ogaato waxa laga filayo iyada, iyo xidhiidhkan.

ku tali inaadan ku dhaqaaqin niyad-jab. Haa, marka kalsoonidaadu ay burburto, wada joogista waxay u ekaan kartaa mid aan suurtogal ahayn. Markaa, qaado wakhti aad ku xalliso dareenka dhaawaca iyo khiyaamada, ka dibna ka fikir waxaad rabto. Haddii ay ka qoomamayso khiyaanada oo qayb idinka mid ahi run ahaantii doonaynin in ay ka tagaan xidhiidhka, waxaa laga yaabaa inaad tixgeliso inaad heshiiyaan oo aad ka soo kabsatodib u dhaca gaalnimada. Laakiin haddii gaalnimadeeda ay dareemeyso sidii ciddiyihii ugu dambeeyay ee naxashka, bax oo horay u soco.

Haddii aad hadda la kulmeyso gaalnimo firfircoonidaada ama aad u maleyneyso in xaaskaagu ay ku khiyaameyso, guddiga Bonobology ee daaweeyayaasha khibradda leh ayaa kaa caawin kara inay ku hagaan. in loo jihaado xaalad maskaxeed oo wanaagsan, lagana yaabo in guur la wada noolaado.

tuhunnada (wax aanu ku talinayno) ama ururin caddaymo aan la dafiri karin. Ogaanshaha haddii ay ku khiyaamayso khadka internetka ayaa laga yaabaa inay ka mid tahay iyaga. Ha u tegin ku saabsan daba-galka lammaanahaaga oo isku dayaya inuu soo ururiyo caddayntaada 'inkastoo. Weydii waxa ku saabsan haddii tuhunkaagu aanu kuu oggolaan doonin inaad nabad hesho. Ama waxaad isha ku hayn kartaa calamadaha ay xaaskaagu qof kale la seexato ilaa heer aad ku qabato falkeeda.

Waxaa jira dhowr astaamood oo lagu garto naagta khiyaanada leh oo aad ku qabsan karto haddii aad ka raadiso meelaha saxda ah. Maya, naagtaada oo magaca nin kale ka qaadata wadar guud hal mar iyadoo riyoonaysa uma qalanto calaamadda ay xaaskaagu jeceshahay nin kale. Waxaa jira khad fiican oo u dhexeeya qabashada calaamadaha muuqda ee xaaskaagu ay khiyaamayso iyo inaad noqoto qof qallafsan oo aad ku eedayso wax aanay dambi lahayn. Caddaalad ku filan. Waa inay ku siisay sababo aad sidan ku dareemayso. Laakiin haddii ammaanla'aantiinnu ay ka timid masayr xaqdarro ah, annaga iyo cid kale toona kuma caawin karno. Sidaa darteed, in si sax ah loo ogaado waxa la raadinayo waa muhiim. Sababta aad ku ogaan karto calaamadahaas ayaa ah in haddii naagtaada ay la seexatay nin kale, ay durba niyadda iska hubisay xiriirkaaga.

Sida daraasado lagu sameeyay, haweeneyda la qabo waxay leedahay lammaane badan oo ay ku kabto. xiriirkeeda aasaasiga ah, ma aha in la joojiyo. Si kastaba ha ahaatee, taasi welimacneheedu waxa weeye in xidhiidhka shucuurtu aanu weli meesha ka baxayn, taas oo horseedaysa calaamado aad u tiro badan oo aad ilaalin karto. Marka, haddii fikradaha sida "Xaaskaygu ma la seexatay qof kale?" Maskaxdaada aad u cuslayd, laab laab. U akhri calaamadahan soo socda maskax furan oo aan eex lahayn oo eeg in 10-ka calaamadood ee soo socda ay xaaskaagu qof kale la seexatay iyo in kale.

1. Telefoonkeedu waa si lama filaan ah dahabka ugu ilaalinta badan aduunka

Inta badan xidhiidhka, telefoonka lamaanahaaga had iyo jeer waa mamnuuc ilaa aad labadiinuba si kale uga wada hadashaan. Si kastaba ha noqotee, haddii waagii hore, aad awoodi lahayd inaad isticmaasho taleefankaaga SO si aad u dalbato ama aad Google wax u gasho, laakiin hadda waxaad dareemeysaa inay taleefankeeda ka ilaalineyso si ka badan ilaaladii madaxweynaha waligood isku mashquulin inay ilaaliyaan prez laftiisa, waa sababta walaac.

Haddii koodka lambarkeedu uu ka baxay biin 4-god ah oo uu hadda u eg yahay furaha nukliyeerka, waxaad ogtahay in ay wax jiraan Waxaa laga yaabaa in ay argagax gasho oo ay telefoonkeeda kaa qabato marka ay ku aragto meel u dhow. Meel kasta oo ay tagto, telefoonku wuu la socdaa - ha ahaato jikada ama musqusha!

> Kala duwanaanshiyaha ayaa noqon doona mid sahlan in la ogaado maadaama ayan haysan wax badan oo ay hore u daryeesho. Haddii naagtu ay been ka sheegayso inay qof la seexato, telefoonkeedu wuxuu hayn doonaa dhammaan siraha. Markaa waxay u dhaqmaysaa sidii inay tahay walxaha qarxa oo is-burburin doona daqiiqadda ay gacmahaagu fuulaan.

HaddiiWaxaad raadineysaa inaad ka jawaabto "Sidee ku ogaan kartaa haddii naagtaada ay la seexatay qof kale?", Isku day inaad ogaato haddii taleefankeedu ka baxay inuu ahaado miisaan waraaqeed una gudbay tignoolajiyada sare ee FBI-da oo ay tahay in la ilaaliyo kharash kasta. Waxaan hubnaa inaadan wax niyad ah u haynin inaad si gaar ah u soo gasho xaaskaaga. Laakin xaalad sidan oo kale ah, in yar oo si qarsoodi ah u ciyaarto ma kaa saarayso jidka cadaabta.

2. Been cad oo ku saabsan waxyaabo aad ogtahay inaysan run ahayn

Sifooyinka haweeneyda khiyaanada badan waxaa ka mid noqon kara inay been kaaga sheegto waxyaabo badan maalin kasta. Waxa laga yaabaa inay u fududaadaan sidii meesha ay joogtay maalintii oo dhan ama been kale oo cad oo ku saabsan cidda ay la jirtay. Inaad ilaaliso miyirkaaga haddii lammaanahaagu yahay beenaale qasab ah ayaa ku tijaabin doonta, sida ugu dhakhsaha badan ayaad ogaan doontaa.

Aniga oo ka hadlaya calaamadaha naag la seexday qof kale, saaxiibkay David ayaa mar yidhi, “Anigu waxaan ahay waxaa ka carooday xaaskeyga oo si bareer ah wejigayga ugu been sheegaysay maalin kasta. Waxa ugu darnaa waxa ay ahayd in ay aad uga difaacdo arrimaha aan muhiimka ahayn ama marka ay dareento in gees laga dhigay. Ma garanayo inta ay u malaynaysay inay tan ka bixi karto. Waxaan lahaa ugu dambeyntii in aan la kulmo iyada sababtoo ah nabaddayda maskaxeed."

Haddii aad awooddo inaad qabsato been ama laba, shaki kuma jiro in maskaxdaadu ay u degdegi doonto fikirka inay jiraan wax khalad ah. Marka aad garanayso sida loo sheego in gabadhu ay ka been sheegayso in ay qof la seexato, isku day in aad ogaato in ay aad u daran tahay.faahfaahinta ku saabsan wax aad ogtahay inay been yihiin, ama waxay isku dayaan inay gebi ahaanba meesha ka saaraan mawduuc muhiim ah. Inkastoo tani lafteedu aysan hubin gaalnimo, beenta cad oo ay weheliso calaamado jireed oo sheeko-sheeko ah oo ay xaaskaagu khiyaamayso ayaa hubaal ah in aad dareento.

3. Luuqada jirkeeda ee hareerahaaga ayaa isbedeleysa

Inta aan ku jirno mowduuca calaamadaha jireed ee xaaskaaga ay khiyaameyso, ma jirto calaamad ka wanaagsan calaamadaha luqadda jirkeeda ay kuu soo dirto. Nasiib darro, khiyaanada, xakamaynta luqadda jidhkooda marka ay been sheegayaan aad bay ugu adag tahay. Markaa calaamado dhawr ah ayaa simbiriirixan in kasta oo ay isku dayeen in ay is-jiideeyaan. Waxa kaliya oo ay tahay inaad sameyso waa inaad hubiso inaad qabsato.

In kasta oo ay erayadeeda wax kale kuu sheegi karaan, haddana luuqadda jidhkeeda waxa laga yaabaa inay ku qaylinayso calaamado muujinaya dembi khiyaano. Hubi si aad u aragto haddii ay iska ilaalinayso in ay indhaha ku aragto. Ama haddii ay ka gudubto gacmaheeda (si ay u abuurto xayndaab idinka dhexeeya) inta aad la yeelanayso sheeko dhab ah iyada. 10-ka calaamadood ee ay xaaskaagu qof kale la seexatay, tani waa calaamad ay dhibka ugu badan kala kulmi doonto qaritaankeeda.

Calaamadaha kale sida qallafsanaanta guud, calamadaha walaaca, iyo dhididka neerfaha ayaa dhamaantood noqon kara calaamado ay khiyaamaysay. oo uu dareemo dambi. Haddii naagtaadu ay nin kale la seexatay, waxay hore u qaadday tallaabo ku wajahan burburka soo socda ee xiriirka. Waxa kaliya ee hadda badbaadin kara waa rabitaankeeda ah in ay wax ka qabato falalkeeda. Laakiin haddiigacmahaaga waxaad ku haysataa bahal aan dambi lahayn, betka kuugu fiican waa inaad iyada ku qabato falka. U fiirso muusikadda dhabta ah ee TV-ga.

4. Hababka la qabsiga ee aan caafimaad qabin

Fursadaha ayaa ah, waxaad arki doontaa isbeddel lama filaan ah oo ku yimid caadooyinkeeda iyo waxyaabaha ay soo qaadato. Dembi-dambiyeedka khiyaamaynta qof kasta ayay dhib ku haysaa, aakhirkana waxaad u baahan tahay inaad heshid hab aad kula qabsan karto. Dadka intooda badan waxay doortaan siyaabo aan caafimaad qabin. Waxaad ka jawaabi kartaa su'aasha ah "Sidee ku ogaan kartaa in naagtaada ay la seexatay qof kale" adiga oo tilmaamaya hab kasta oo aan caafimaad qabin oo ay la qabsan karto. kuu fududaanaysa inaad ogaato isla qaabkii ay dib ugu soo noqon lahayd qaab nololeed sun ah. Waxay noqon kartaa wax kasta oo ka yimid cabitaanka, sigaarka, cunista xad-dhaafka ah, dukaamaysiga, ama shay kale oo ay dhawaan bilowday samaynta oo aan caafimaad ahaan u dhanayn iyada. Dhammaantiin way ku neceb yihiin, si kastaba ha ahaatee), kan waxa laga yaabaa inuu yara adag yahay in la qabto. Ma laga yaabaa inaad waydiiso sababta ay u joojisay qaadashada borotiinka ruxitaanka ama wax kale? Waxaan u maleyneynaa inay taasi ku saabsan tahay caafimaad darro sida lammaaneyaasha jimicsiga ay helaan. Ma jiro calaamado kale oo jirka ah oo ay naagtaada la seexatay qof kale oo la mid ah tan. in ay aadday meel fog. Ha ahaato calaamado jireed ama ha noqoto sida ay ula hadashoadiga, waxa laga yaabaa in ay u ekaato in aanay ku qanacsanayn in ay kula joogto sidii ay mar ahaan jirtay. Dembigu inta badan qofka sidaas ayuu u sameeyaa. Baqdin ay ka qabto in lagu hor yimaado ayay isku daydaa in ay iska fogeyso, iyadoon ogayn in ay kugu martiqaadi doonto oo keliya in aad arrinkeeda kala sheekaysato, haddii ay jirto.

In aad shucuur ahaan ka fogaato waa calan guduudan oo wadaag ah oo ay tahay inaad ilaaliso. Waxaa laga yaabaa inaysan gabi ahaanba ahayn sababtoo ah damiirkeeda dembiga. Haddii qof dumar ah ay been ka sheegayso in ay la seexato qof, waxay u badan tahay inaad lumisay booska muhiimka ah ee qalbigeeda. Waxaa laga yaabaa in ay horeba uga korodhay xidhiidhkan oo ay nafteeda u saarayso si ay u sahamiso rajooyin cusub. Marka jacaylku kaa maqan yahay isla'egtaada, inaad ka filayso inay u naxariisato oo ay niyadda kugu xidhan tahay waxay noqonaysaa utopian.

Wakhtiyadii aad labadiinu sariirta ku fadhiisan jirteen ee aad wada sheekaysan jirteen oo codkeeda heeseedku ka daran yahay hadda waxaad mooddaa muuqaallo laga soo qaaday. nolol kale. Waxa laga yaabaa inay u muuqato inay kala fogaatay marka ay kula hadlayso ama aanay maskax ahaan jirinba. Ku dhawaad ​​sida haddii ay isku dayayso inay maskaxdeeda u baxsato, xataa marka ay kula joogto. Waxay noqon kartaa calaamad ay ku khiyaamaysay xalay ama usbuucii hore ama xitaa bishii hore. Maskaxdeeda ayay ku jirtaa oo waa kuu caddahay.

6. Qolka jiifka si adag ayaa loogu seexdaa

>Taasi waxay la macno tahay inaad macsalaamayn karto galmada. Laga soo bilaabo 10 calaamadood oo ay xaaskaaga/saaxiibkaa qof kale la seexatay, tanimid ka mid ah ayaa laga yaabaa inuu ugu badan yahay. Libidokeeda waxaa laga yaabaa inay si lama filaan ah u dhimato, taasoo kaa dhigeysa inaad la yaabto inaad wax qalad ah samaysay. Dhab ahaantii, qolka jiifka ayaa ah meesha ugu fiican ee lagu ogaanayo dhammaan noocyada calamadaha ay xaaskaagu jeceshahay nin kale.

Haddii hal mar aad ku jirto dayax buluuga ah aad hesho ‘nasiib’, waxa laga yaabaa inay ku weydiisato wax ka duwan sariirta. Kahor intaadan wax kale sii akhrin, iska hubi in agtaada aysan jirin wax aad jebin karto: Waxaa laga yaabaa inay rabto wax cusub sababtoo ah waxay jeceshahay inay la sameyso gacaliyaheeda. xiisaynaya sababo badan oo kale awgeed. Waxay diidi kartaa horumarkaaga sababtoo ah run ahaantii kuma jirto niyadda galmada. Waxaa laga yaabaa inay aad ugu mashquulsan tahay shaqada oo culeyska shaqada ee kordhay ayaa hoos u dhigay rabitaankeeda galmada. Ama laga yaabee, qulqulka hormoonka ayaa ka dhigi kara xaaskaaga inay lumiso libidokeeda.

Ama, waxay si dhib la'aan ah u tijaabin kartaa sababtoo ah waxay rabtay inay tijaabiso wax cusub oo ay soo qaadatay iyadoo daawanaysa lulataaye ama saaxiibadeed ayaa ku taliyay. Laakiin haddii xiiso la'aanta jinsiga ay ku dhacdo iyada oo la socota qaar ka mid ah calaamadaha kale ee khiyaamada, markaa joogitaanka nin kale ee nolosheeda lama saari karo.

7. Waxay ka maqan tahay xiriirinta saacado dhamaadkeeda

>Waa wax caadi ah oo la rumaysan karo in lammaanahaagu uu aad ugu mashquulsan yahay shaqada, oo aan la heli karin. Haddaba sidee ku sheegi kartaa haddii ay ka been sheegayso inay la seexato qof kale? HadiiWaxay u egtahay in lammaanahaagu uu si lama filaan ah u noqday maamulaha aan rasmiga ahayn ee shirkaddeeda oo had iyo jeer waa jilba-qoto dheer shaqada, wax ayaa laga yaabaa in halkan lagu weydiiyo. Cudur daartu way sii korodhaa oo wakhtiga ay ku mashquulsan tahay wuu sii kordhayaa. "Shaqo" ama "ma jiro wax calaamad ah" ama "batteri hooseeya" waxa kaliya oo la maqli karaa marar badan ka hor inta aanad bilaabin dulqaadka. Laakiin iska hubi in raadintaada aad ku ogaaneyso sida loo sheego haddii gabadhu ay been ka sheegayso inay qof la seexato, ha ku dhicin kalsoonidaada xiriirka. Qof ka walaacsan mustaqbalka xiriirkooda ayaa rumeysan in lammaanahooda uu khiyaameynayo iyaga haddii ay ku guuldareystaan ​​inay ku soo jawaabaan soddon daqiiqo gudahood.

Dan, oo ah qoraa 30 jir ah, ayaa yiri, "Waxaan u maleynayaa in xaaskeyga ay i khiyaaneyso. Waxay baraa xanaanada. Dabiici ahaan, waxay ku soo noqonaysaa guriga markay tahay 3 galabnimo. Si lama filaan ah shaqadeeda saacada dugsiga ka dib ayaa si lama filaan ah u dhacday dhawrkii toddobaad ee la soo dhaafay. Si aad u badan ayay ku qasbanaatay inay ku sii joogto goob ay wada shaqaynayeen dhawr habeen sababtoo ah way daahday. Ma aniga oo keliya baa mise dhab ahaantii qof dhabarkayga ka dambeeya ayay shukaansanaysaa?” Dhammaan 10-ka calaamadood ee ay xaaskaagu hadda la seexatay qof kale, tani waxay noqon kartaa tan ugu fudud ee khaladka loo fahmay, gaar ahaan haddii cudurdaarradeeda guud ay culeyska saaraan. Waan ognahay inay adag tahay, laakiin isku day inaad hal mayl ku socotid kabaha lammaanahaaga ka hor intaadan u boodin gabagabada.

8. koolkoolinta waxay dareemaan qabow.

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.