ایا تاسو د خپل هلک سره د ترلاسه کولو لپاره د سختې لوبې کولو په فکر کې یاست؟ موږ یې ترلاسه کوو. که تاسو غواړئ خپل زړه په خپل آستین کې واچوئ، د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه کول ممکن ستاسو د خوند لپاره ډیر لاسي ښکاري. شاید، دا ستاسو د رومانس له مفکورې سره سمون نه لري او تاسو هغه ډول یاست چې غواړئ اړیکې د پلان شوي پرځای ډیر عضوي او ناڅاپي وي.

یا تاسو هغه ډول یاست چې حیران یاست، "څنګه لوبه وکړئ؟ د یو سړي سره د خوب کولو وروسته ترلاسه کول سخت دي؟" شاید، تاسو د پیشو او موږک تعقیب څخه خوند اخلئ. ته غواړې چې د لامبو څراغ ولګوي او غواړې چې ستا سړی دې د بې سرې مرغۍ په څېر د هغه پسې منډه کولو پر ځای دې ته وهڅوي. تاسو غواړئ شیان سړه او آرام وساتئ، داسې نه چې تاسو د هغه چا په څیر راشئ چې د مینې لپاره لیواله وي.

په دې اړه ستاسو دریځ ته په پام سره، باور وکړئ یا نه، ډیری مطالعات، لکه څنګه چې د جونسن او لی لخوا راپور شوي، په ژوره توګه. مقاله، د لاسته راوړلو لپاره سخته لوبه کول: د یو ملګري په توګه د یو چا د پام وړ شتون سره لاسوهنه کول ، د اوږدې مودې لپاره د ډیر ګټور کیدو لپاره سخته لوبه کول - دا ستاسو د لیوالتیا د کچې لوړولو کې یا د ازموینې ژمنې په برخه کې دي. احتمالي شریک. پوښتنه دا ده: څنګه د یو سړي سره د هغه او ستاسو احساساتو ته زیان رسولو لپاره سخته لوبه وکړئ؟ موږ دلته یو چې تاسو ته یوازې دا ووایو.

ایا د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه کول واقعیا کار کوي؟

موږ پوهیږو چې تاسو دلته د ځواب په لټه کې راغلي یاست "څنګه د هغه سړي سره د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ چې زه یې خوښوم". مګر مخکې له دې چې تاسو ترلاسه کړئد یو سړي سره لاړ شه. هغه دا یو ټکی رامینځته کوي چې تل د خپل ځان لپاره کله ناکله د اونۍ پای خوندي کړي - د خپلو ملګرو سره یا پرته. "زما سړی پوهیږي چې زما ټولنیز ژوند یا زما ځای ممکن هغه هر وخت شامل نه کړي، او هغه اوس له دې سره عادت شوی دی. ما به کلستروفوبیک احساس کړی وای که چیرې هغه په ​​​​دې اړه منفي عکس العمل ښودلی وای او ډیر وخت دمخه یې غوره کړی وای.

9. هغه ته خبر ورکړئ چې تاسو نارینه ملګري لرئ

د ډیری شیانو په مینځ کې چې ستاسو مینه باید خبر وي چې تاسو نارینه ملګري هم لرئ. مګر دا هم روښانه کړئ چې دوی افلاطون دي. په دې توګه، هغه به پوه شي چې تاسو د بانډونو نړۍ لرئ، چې په کې نارینه ملګري هم شامل دي چې مینه وال نه دي. دا پابند دی چې هغه د ډاډ لپاره په څنډه کې وساتي. په غیر ارادي توګه، دا به ستاسو لوبې ته هم اضافه کړي چې څنګه په منځني ښوونځي کې د یو هلک سره د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ.

کلیدي ټکي

• د ترلاسه کولو لپاره سخت لوبه کول ستاسو د اړیکو لپاره حیرانتیا کار کولی شي که چیرې تاسو د لوبو بې پروایۍ او په زړه پورې تعقیب ترمنځ ښه انډول وساتئ
• دا یوه اغیزمنه ستراتیژي ده که چیرې تاسو دواړه او ستاسو ملګری ستاسو په اړیکو کې د ښه تعقیب په څیر دی
• ستاسو سړي ته اجازه ورکړئ چې لومړی ګام تاسو ته وهڅوئ
• په خپل کیمیا کار وکړئ ، هغه ساتیري او خوندور وساتئ او تر ټولو مهم دا چې هر وخت په اړیکه کې خپله علاقه وښایاست د فاصلې ساتل

لا هم حیران یاست، "څنګه د هغه سړي سره د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړم چې زه یې خوښوم"؟ دا تاکتیکونه وپلټئ او تاسو به وګورئ چې دوی څنګهکار له دوی څخه هیڅ یو تاسو ته اړتیا نلري چې د مینې لوبې زهرجن کچې ته ورسوئ یا د یو سړي سره د ترلاسه کولو لپاره د سختې لوبې کولو په اړه مجرم احساس وکړئ. لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، د ترلاسه کولو لپاره د سختې لوبې کولو په اړه څیړنې وړاندیز کوي چې ابتدايي نیټه په دې تاکتیکونو کې ښکیل دي ځکه چې دوی د اوږدې مودې اړیکو رامینځته کولو یا ساتلو لپاره د هڅونې په توګه کار کوي. مګر دا اړتیا نلري چې د غیر صحي ځواک متحرکاتو سره یو بدمرغه لوبه شي. نو که تاسو پلان لرئ چې د خپل سړي سره د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ، د دې هنر جوړ کړئ. ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ دا روښانه او اعتدال وساتئ.

FAQs

د ترلاسه کولو لپاره د سختې لوبې کولو په اړه د نیټې مشورې لپاره د کوډ کلمه دا ده: "له دوی سره چلند وکړئ په معنی، دوی لیوالتیا وساتئ." مګر په یاد ولرئ چې د "معنی" برخه خورا جدي مه اخلئ. په داسې حال کې چې هڅه وکړئ د یو چا سره د زړه اړیکه ټینګه کړئ، شیان دومره خوندور وساتئ ترڅو هغه لیوالتیا وساتي. 2. د متن پیغامونو له لارې د ترلاسه کولو لپاره څنګه سخته لوبه وکړئ؟

د پخوانیو وختونو ښه تاریخ تعقیب کړئ او د ای عمر آداب سره یوځای کړئ. نو، د خپل سړي په دوامداره توګه د متن لیږلو پرځای یو څه شاته ونیسئ. خپل ځوابونه وځنډوئ او د هغه تلیفونونو یا متنونو ته د ځواب ورکولو لپاره خپل وخت ونیسئ.

وروسته له دې چې ډاډ ترلاسه کړئ چې له هغه پرته هیڅ شی مه کوئ او یا د هغه په ​​​​سرعت ډایل کې هرکله چې تاسو ځان په کومه ستونزه کې ومومئ، هڅه وکړئ لږ لرې پاتې شئ یو ځل په یو وخت کې. دا کافي ده چې هغه حیران کړي او په خپلو پښو ودریږيترڅو تاسو وګټي. 4. تاسو څنګه پوهیږئ چې یو سړی تاسو سره لوبې کوي؟

که ستاسو هلک ستاسو سره وخت نه تیروي حتی که هغه تاسو سره فلټر کوي، تاسو پوهیږئ چې هغه یوازې هڅه کوي چې تاسو سره ښه وخت تیر کړي. هغه به د دې پرځای چې له تاسو څخه پوښتنه وکړي یا شیان بلې کچې ته ورسوي له تاسو سره فلټر کوي. د یو ځل بیا د بیا ځلي اړیکو مخلوط نښې، یو چیرې چې هغه یوه ورځ په تاسو کې وي او بل یې غیر حاضر وي، د دې لپاره کافي دي چې هغه تاسو سره لوبې کوي.

ښه، د دې پوښتنې لپاره کوم مشخص ځواب شتون نلري. مګر هغه څه چې ډاډه دي دا دي چې د ترلاسه کولو لپاره د سختې لوبې کولو لوبه مؤثره کیدی شي که تاسو ښه لوبه وکړئ. کله چې ناتالي، په عالي لیسه کې د هرچا د مینې گرو، ریبیکا ته یو څو لارښوونې وکړې چې څنګه د شرمونکي سړي سره د سختې لوبې کولو لپاره، هغې د تجربې څخه خبرې وکړې. "هغه څوک مه اوسئ چې په اسانۍ سره شتون لري، ځکه چې تاسو نه غواړئ د نا امید په توګه راشئ. همچنان ، د دوی د بې پروایی او سړه چلند سره مغشوش کیدو ته پام وکړئ. هغه ښه توازن ولټوه او دا به تاسو د خوښې وړ کړي،" هغې خپل ملګري ته مشوره ورکړه

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، چال دا دی چې معلومه کړي چې څنګه د هغه له لاسه ورکولو پرته د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ. یوځل چې تاسو پدې کې مهارت ترلاسه کړئ ، نو هیڅ خنډ شتون نلري. د څیړنې له مخې چې په د ټولنیزو او شخصي اړیکو ژورنال کې خپره شوې، د ترلاسه کولو لپاره سخت لوبه کول د ناڅرګندتیا احساس رامینځته کوي. څیړنه موندلې چې د تعقیب سخت کول "یو اغیزمنه ستراتیژي ده چې د شریکانو د ملګري ارزښت احساس لوړوي". که په ساده ډول ووایاست، دا ستاسو لیوالتیا زیاتوي.

که تاسو په دې فکر کوئ چې څنګه د یو سړي سره د مینځلو لپاره سخته لوبه وکړئ، نو تاسو باید پوه شئ چې څنګهاو چیرته چې واقعیا اغیزمن وي. د خپل احتمالي ملګري په تعقیب کې رهبري کول کولی شي:

• تاسو ته د اړیکو واک درکړي. تاسو کولی شئ د خپلې خوښې او لیوالتیا سره سم ټوله لوبه وکړئ
• تاسو په زړه پوري کړئ. خلک غواړي ستاسو پام دوی ته واړوي
• باور او ژمنتیا رامینځته کوي. تاسو کولی شئ دا معلومه کړئ چې ستاسو ملګری د وهلو په هنر پوهیږي او ستاسو د ګټلو لپاره هڅه کولو کې شرم نه کوي
• خپل رومانتيک دلچسپي ګډوډ پریږدئ. شاید تاسو د هغه سره علاقه نه لرئ؟ یا شاید تاسو یاست؟
• تاسو ته بې پروا ښکاري
• تاسو د سپک په توګه انځور کړئ
9>

نو لاندې کرښه څه ده؟ ښه لوبه وکړئ او ښه لوبه وکړئ.

د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه کول څه معنی لري؟

د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه کول پدې معنی دي چې تاسو په اسانۍ سره د هغه چا لپاره شتون نه لرئ چې تاسو سره علاقه لري او هغه څوک چې تاسو هم علاقه لرئ. تاسو خپل ځان د دوی لپاره د لاسرسي وړ نه بولئ ترڅو دوی د تاثیر کولو او راجلبولو لپاره له خپلې لارې څخه تیریږي. مفکوره دا ده چې خپل ځان ته ډیر مطلوب وښایئ او د تعقیب او کیچ لوبه پیل کړئ چې کولی شي شیان مساله کړي او دوی ډیر ساتیري کړي.

زموږ یو لوستونکی کارل، 25، خپله تجربه شریکوي. کله چې هغه د روب څخه د فلم لپاره وغوښتل، روب یوازې هغه وغورځاوه که څه هم هغه کارل ته ورته متوجه و. بل ځل شاوخوا ، کارل له خپلې لارې څخه وتلی و چې یو شخصي ایویټ واستوي ، له روب څخه یې بیا د فلم لپاره غوښتنه وکړه. د ویلو اړتیا نشته، روب نشي کولی دا دا رد کړيوخت هغه یقینا پوهیږي چې څنګه د هغه له لاسه ورکولو پرته د ترلاسه کولو لپاره سخت لوبه وکړي. دا د لوبیدونکي تعقیب یوه غوره بیلګه ده چې د دوی اړیکې په تدریج سره غوړیږي ، د دې پرځای چې په بې ذهنه توګه دې ته ګړندي شي.

د نورو متخصصینو لخوا ملاتړ شوي لیدونو لپاره ، مهرباني وکړئ زموږ د یوټیوب چینل سبسکرایب کړئ. دلته کلیک وکړئ.

څنګه د یو هلک سره د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ او دا کار وکړئ

د هغه سړي سره د ترلاسه کولو لپاره چې تاسو یې لیوالتیا لرئ او د هغه احساس کولو ترمنځ یو پتلی کرښه شتون لري. لکه څنګه چې تعقیب کول به یو مړ پای وي. دا کرښه تیر کړئ او تاسو ممکن د هغه په ​​شا کولو پای ته ورسیږئ.

سټیون اوون، د معلوماتو شنونکی، هغه وخت یادوي چې هغه په ​​​​خپل ګاونډ کې له یوې نجلۍ سره ملګرتیا کوله. "زه د هغې سره ښه وم چې په پیل کې یې سخته لوبه وکړه، مګر هیڅکله داسې نه بریښي چې لوبه پای ته ورسیږي. ما هڅه بنده کړه ځکه چې داسې احساس کوم چې زه یو ډول ځواک لوبې ته راښکته شوی یم. زه احساس کوم چې دا اړینه نده چې په اړیکو کې شیان پیچلي کړي. اوس، زه یو مایل پرمخ وړم کله چې زه په یوه انجلۍ کې ورته نمونې پیژنم چې زه ورسره علاقه لرم - زما په سر کې د هغې سره د مسلو په اړه یو خبرداری راوتلی دی." هغه وايي.

اوس ستونزه دا ده: څنګه د یو سړي سره د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ پرته لدې چې د هغه میرمنو په کټګورۍ کې راشي چې سټیون په اړه خبرې کوي او لاهم ستاسو په اړیکو کې شیان په زړه پوري ساتي؟ نو دلته هغه څه دي چې تاسو باید د دې په اړه پوه شئ چې څنګه د ترلاسه کولو لپاره سخت لوبه وکړئ کله چې یو سړی ستاسو شمیره وغواړي (نه ، تاسو نشئ کولی د خپلې اړیکې شمیره په اسانۍ سره ورکړئ) او دا یې جوړ کړئ.ستاسو دواړو لپاره کار وکړئ لکه څنګه چې د یو بل سره د زړه راښکونکي مګر معنی لرونکي اړیکې رامینځته کولو لپاره ټاکل شوي:

هم وګوره: 21 نښې چې تاسو باید د ښه لپاره مات کړئ

1. پریږدئ چې لومړی حرکت وکړي

شاید ، دا د هالنډ د تګ له وخت سره په تضاد کې وي. نورم په حقیقت کې، یوه ښځه د رومانس پیل کول هم تر ټولو ښه شی دی. نو، سړي ته اجازه ورکول چې لومړی حرکت وکړي ستاسو حساسیت ته خورا زاړه ښکاري ، مګر دا به مرسته وکړي که تاسو د یو سړي سره د ترلاسه کولو لپاره د سختې لوبې کولو څرنګوالي په اړه د تاریخ ترټولو پخوانۍ مشورې ته پام وکړئ.

مهمه نده چې تاسو دې سړي ته څومره متوجه یاست ، لومړی حرکت مه کوئ. پرځای یې، هغه ته اجازه ورکړئ چې دا وښيي چې هغه تاسو په خپل ژوند کې غواړي. هغه ته وښایاست چې ستاسو شتون د هغه په ​​​​ژوند کې د کلیزې په جشن کې د نیولو لپاره د کیک ټوټه نه ده. اجازه راکړئ چې د هغې په لور کار وکړي.

اړونده لوستل : 15 لارې چې ښځه غواړي درملنه وشي

2. دا ساتیري وساتئ

د نیټینګ مشورې لپاره کوډ کلمه د ترلاسه کولو لپاره سخت لوبه کول ډیری وختونه دي: "له دوی سره په معنی چلند وکړئ، دوی لیوالتیا وساتئ." تاسو څو ځله دا اوریدلي یاست او د "معنی" کلمه مو ژړلې ده؟ ایا تاسو واقعیا د بل انسان سره دا کولو ته اړتیا لرئ ، یو څوک پریږدئ چې تاسو ورسره د زړه اړیکه ټینګه کړئ؟ ایا تاسو غواړئ چې هغه د تجربې له امله دومره ځوریدلی وي چې یوازې ستاسو د نوم یادونه کولی شي د احساساتو طوفان راولي؟ نه، سمه ده؟ نو، پرځای یې ساتیري وساتئ.

دا ټول خورا ښه دي پرته لدې چې هغه سړی چې تاسو یې ځړول شرمنده وي. د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه کول څنګه معلومولله شرمنده سړي سره چالاکه ده. که ستاسو سړی شرمنده وي، نو هغه ته د یو خوندور پیغام لیږلو مسولیت په غاړه واخلئ. یا هغه ته د هغه جامو عکس واستوئ چې تاسو یې د هغه سره د راتلونکي نیټې لپاره اغوستل پلان لرئ. په دې توګه تاسو کولی شئ د ډاډ لپاره د خپل هلک سره د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ او هغه هم پرته له دې چې ستاسو راتلونکي لید ته سترګې په لار وي، پرته له دې چې دا غوښتنه وکړي.

3. خپلې شونډې زپ کړئ

شاید تاسو هغه ډول دي چې باور لري که تاسو نوې اړیکې پیل کړئ ، نو تاسو باید د خپل مینې ژوند او تیرو اړیکو تجربو په اړه پاک اوسئ. عالي ، مګر تاسو ډاډه اوسئ چې تاسو دمخه د هغه علاقه له لاسه ورکړې ده. په حقیقت کې، میزونه کیدای شي بدل شي او تاسو ممکن ومومئ چې ستاسو هلک د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه کوي.

یو له مهمو فکتورونو څخه چې د هر دوه خلکو ترمنځ د رومانس شعله راپاروي د دې ټولو راز دی. اوس، که د هغه په ​​​​اندازولو سره تاسو د ترلاسه کولو لپاره سخت لوبه کوئ، نو دا به وي. تاسو کولی شئ خپله کیسه په تدریجي ډول بیان کړئ ځکه چې تاسو یو بل ښه پیژنئ ترڅو د آرامۍ کچه رامینځته کړئ چیرې چې تاسو اړتیا نلرئ د چنګک ژوندي ساتلو لپاره د ذهن لوبو ته لاره هواره کړئ.

4. خپل ځان بوخت وساتئ

دا ممکن ستاسو لپاره په لومړي نظر کې مینه وي. حتی که څه هم، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغه چا په توګه نه راځي چې د خولۍ په څنډه کې د هغه لپاره شتون لري. خپل ځان بوخت وساتئ، مهمه نده چې تاسو د دې خوبونو کښتۍ سره څومره لیواله یاست. هرڅوک ورته احساس نه کوي لکه څنګه چې سټیون د خپل اعتراض په اړه کوي چې ترلاسه کول یې سخت دي.

د نیکولاس وینټن لپاره، یو نوی ځوانډاکټر، دا د هغه ملګري ډیر مطلوب کوي. "په یوه طریقه، زه د آرامۍ احساس کوم چې زما نجلۍ چپه نه ده. دا هغه ډیر مطلوب کوي ځکه چې هغه د خپل شخص په توګه ښکاري. دا موږ ته ډیر څه راکوي چې سترګې په لار وي، "هغه وايي. شاید تاسو دې ته پام وکړئ او د دې لپاره خپله تګلاره جوړه کړئ چې څنګه د یو سړي سره د لیدو لپاره سخته لوبه وکړئ.

5. لیواله اوسئ ، مګر لرې اوسئ

تاسو یو څوک خوښوئ ، تاسو دوی ته خبر ورکړئ، مګر تاسو اړتیا لرئ چې ځینې وختونه په خپلو پښو ودریږئ. د خپل سړي سره د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ چې په یو وخت کې یو ځل لږ لرې پاتې شئ - یوازې د هغه د پام اړولو لپاره کافي دي او هغه هڅوي چې ستاسو پام ځانته راواړوي. په هرصورت، تاسو اړتیا لرئ دلته یو توازن وساتئ ترڅو هغه سړی چې تاسو یې لیوالتیا لرئ احساس نه کوي چې د منلو وړ نه وي یا په اړیکو کې د غفلت احساس کوي. دا ډیر کړئ او تاسو به پخپله بهر شئ.

د سټاک سوداګر رابرټ مارټین وايي: "زه پوهیږم چې تعقیب په اړیکه کې یو څه لیوالتیا راوړي مګر څوک غواړي 24 × 7 په څنډه کې وي؟ زه دمخه له دې څخه تیر شوی یم ، دا یوازې ناخوښه دی او تاسو بې هوښه کوي. زما لپاره، دا د باور کولو لپاره کافي دلیل و چې هغه لیواله نه وه او لکه څنګه چې زما په څیر پانګه نه وه، نو ما پریکړه وکړه چې پرمخ لاړ شم. زه هیڅکله په دې پریکړه پښیمانه نه یم."

6. خپل وخت بیرته متن ته ولیکئ

د انټرنیټ او ټولنیزو رسنیو په دې عمر کې اړیکه هیڅکله ستونزه نه ده. که هر څه وي، اوس د دې ډیر بار شتون لري. هغه ورځې تیرې شوې کله چې خلکد تلیفون له لارې د احتمالي مینې علاقې څخه تلیفون ته انتظار باسي. د نیټینګ په اصولو کتاب کې نن ورځ (سیکس کول، څوک؟) یا د متن په اړه ماتول په هیڅ ډول لویه معامله نه ګڼل کیږي. مګر تاسو اړتیا نلرئ چې د خلکو پیروي وکړئ.

څنګه د یو سړي سره د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ کله چې د لاسرسي او اړیکو په څیر شیان د ټیکنالوژۍ په عمر کې ستونزه نه وي؟ د پخوانیو وختونو ښه لیکل شوي تاریخي مقررات د ای عمر آداب سره یوځای کولی شي ستاسو رومانس ته یو څنډه ورکړي. نو ، یو څه شاته ودریږئ که تاسو ومومئ چې په دوامداره توګه خپل هلک ته پیغام ورکوئ. خپل ځوابونه وځنډوئ او د هغه تلیفونونو یا متنونو ته ځواب ویلو لپاره خپل وخت ونیسئ. فکر مه کوئ چې د خپل سړي سره د سختې لوبې کولو لپاره له دې څخه اسانه لاره شتون لري.

7. د جنسي کیمیا په اړه کار وکړئ

فاصله زړه ته وده ورکوي کله چې جوړه ځان نه وي موندلی. ډیر ځله د لیدو وړتیا. په هرصورت، د یوې جوړې لپاره چې اوس یې ملګرتیا پیل کړې، د نږدې کیدو تمه او جنسي فشار شیان نور هم په زړه پوري کوي.

که تاسو غواړئ د خپل سړي سره د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ، په دې اړه د اړیکو متخصصینو مشورې واخلئ - دوی د جنسي کیمیا د لوړولو لپاره د کوچنیو، لوبو اشارو کارولو وړاندیز وکړئ. دا به نه یوازې جنسي جذب ته وده ورکړي بلکه د رومانتيک او احساساتي اړیکې سره به مرسته وکړي چې تاسو دواړه لرئ. جنسي مطابقت د هرې اړیکې لویه برخه ده.

8. د یو څه وخت لپاره ځای ونیسئ

ایا تاسو خپل ځان پلان کوئ؟ستاسو د ژوند هر حرکت ستاسو د هلک شاوخوا؟ ایا یوازې ستاسو د ملګرو سره فلم اوس د پوښتنې څخه بهر ښکاري؟ ایا تاسو د هغه پرته د هر ځای په تګ کې ګناه احساس کوئ؟ شاید، تاسو دا یو سپکاوی په پام کې ونیسئ چې د خپل هلک ملګري سره د اونۍ پای تیر نه کړئ. که دا دې کچې ته ورسېږي، نو د دې وخت دی چې بیا فکر وکړئ او فکر وکړئ چې څنګه د یو سړي سره د ویده کیدو وروسته سخته لوبه وکړئ.

د بونوبولوژي سره خبرې کول، د ارواپوه نمرتا شرما، چې د بې مینې ودونو، ماتولو، او نورو اړیکو لپاره مشورې ورکولو کې تخصص لري. مسلو، په اړیکو کې د سرحدونو د جوړولو اهمیت په ګوته کړ. هغه وايي، "له خپلو ملګرو او کورنۍ سره ځړول مه هېروئ. خپل ټول یوازې یو کس ته مه ورکوئ ... خپل وخت خپور کړئ. هغه څه ته دوام ورکړئ چې تاسو یې کوئ. خپل شوقونه او لیوالتیاوې مه پریږدئ."

خپل ځان ته لومړیتوب ورکول زده کړئ، حتی که دا د خپل سړي سره د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړي. که تاسو اړتیا احساس کوئ چې د اونۍ پای په خپل ځای کې تیر کړئ، دا وکړئ. د یو څه وخت لپاره ځای جوړول صحي دي. که تاسو د خپلو ملګرو سره سفر پلان کړی وي، د هغې سره مخ شئ. خپل هلک یا احتمالي نیټې ته اجازه ورکړئ، پوه شئ چې تاسو نور پلانونه لرئ او تاسو اراده لرئ چې د هغه پرته یې وګورئ. دا ټول پیغام رسوي چې تاسو خپل ټولنیز ژوند لرئ او تاسو په اړیکه کې ځای ته درناوی لرئ.

تینا ګونزالیز، په یوه اعلاناتي شرکت کې کاپي لیکونکی، پوهیږي چې څنګه سخته لوبه وکړئ.