فهرست
نو، تاسو دې سړي ته یاست، مګر هغه لیوالتیا نه ښکاري. تاسو څنګه ووایاست چې هغه په تاسو کې نه دی؟ ایا د ډاډ ترلاسه کولو لپاره کومه لاره شتون لري چې ایا هغه واقعیا تاسو کې دی یا نه؟ کومې نښې دي چې هغه په تاسو کې نه دی؟ که یوازې کیپیډ د نن ورځې نیټه ایښودل اسانه کړي وای. که یو سړی په تاسو کې وي یا نه یو ریښتینی مغز سکریټر دی ځکه چې تاسو نشئ کولی مستقیم له هغه څخه وپوښتئ ځکه چې تاسو نه غواړئ ډیر اړ یا نا امید غږ شئ. مګر که تاسو له نږدې وګورئ، تاسو به وکولی شئ روښانه نښې ومومئ چې هغه په تاسو کې نه دی.
حتی که هغه تاسو ته مغشوشونکي سیګنالونه درکوي چې دا د دې کوډ کول خورا ستونزمن کوي چې ایا هغه ستاسو سره ملګری دی یا یوازې پټ دی. د هغه احساسات، تاسو اړتیا نلرئ خپل وخت د پاڼیو په ایستلو کې مصرف کړئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا هغه تاسو خوښوي. هغه څه چې تاسو یې کولی شئ خپل ګیډ ته غوږ ونیسئ، او هغه نښې ولولئ چې هغه ستاسو لپاره هیڅ احساس نلري. که تاسو په کافي اندازه مشاهده یاست، تاسو به وکولی شئ هغه نښې ومومئ چې هغه ستاسو سره علاقه نه لري او یوځل او ټول ډاډه اوسئ.
هو، د وحشیانه او زړه راښکونکو سره شرایطو ته رسیدل هغه یوازې ستاسو په نښو کې ندي اسانه نه ده. دا د ډنګ کولو سره تړلی دی، تاسو د تباهۍ احساس درکوي، او ستاسو زړه ماتوي مګر د واقعیت منل او په حرکت کولو تمرکز کول هره ورځ د غلط امید ساتلو په پرتله غوره انتخاب دی. د دې لپاره، موږ تاسو ته د نښو دا کمښت راوړو چې هغه تاسو ته نه دی. موږ هیله لرو چې دا نښې ستاسو "نښانونه چې هغه تاسو نه خوښوي" یو ځل او د تل لپاره کړکیچ پای ته ورسوي.
20 نښې چې هغه په تاسو کې نه دی -یوازې د جنسیت پر بنسټ دی. ایا دا ستاسو سره سمون لري او په سمه توګه هغه اوسنی مساوات بیانوي چې تاسو یې په ځان کې ومومئ؟ ځکه چې که تاسو کولی شئ، نو دا د یوې لویې اړیکې سور بیرغ په پام کې ونیسئ.
که چیرې هغه دا خورا ساده وي چې یوازې د زپ پورته کولو او د عمل ترسره کولو وروسته بهر ته لاړ شي، نو تاسو فکر کوئ چې دا اړیکه په حقیقت کې څه معنی لري. هغه ته. شاید، هغه یوازې د یوې عادي اړیکې یا د بوټ کال حالت په توګه فکر کوي. تاسو د یو چا لپاره د غنی کال کیدو په پرتله ډیر څه مستحق یاست. پرته لدې چې دا په دوه اړخیزه توګه د بې تارونو سره تړلې اړیکې باندې توافق شوی وي ، دا ډول چلند په کلکه بې احترامي دی او یو له څرګندو نښو څخه دی چې هغه نه غواړي تاسو سره وخت تیر کړي یا ستاسو سره معنی لرونکي اړیکه رامینځته کړي. کله چې هغه لیواله نه وي له مینځه تلل غوره حل دی.
11. د هغه د ټولنیزو رسنیو فعالیت کې تاسو شامل نه دي
په ټولنیزو رسنیو کې، تاسو به هغه وګورئ چې د نورو میرمنو عکسونه خوښوي مګر که تاسو په ورته وخت کې یو څه پوسټ کړئ نو هغه به یې خوښ یا تبصره ونه کړي. دا داسې ده لکه څنګه چې هغه نه غواړي تاسو سره آنلاین اړیکه ونیسي. هغه د نورو میرمنو آنلاین فعالیت سره علاقه لري او تاسو یې په ځانګړي توګه حتی په ټولنیزو رسنیو کې له پامه غورځولي دي. دا یو له خورا روښانه نښو څخه دی چې هغه تاسو ته نه دی.
البته، تاسو د هغه د ټولنیزو رسنیو فعالیت کې هیڅ ځای نه ښکاري. پدې ډیجیټل پرمختللو وختونو کې چې موږ ژوند کوو ، ټولنیز رسنۍ او اړیکې لاس په لاس ځي او په اړه یې پوسټ کويد یو ملګري یو مهم پړاو ګڼل کیږي. په هرصورت، تاسو د زړونو په زړه کې پوهیږئ چې دا تمه هیڅکله نه پوره کیږي. که داسې وي، تاسو حتی په شعوري ډول خبر یاست چې هغه نښې چې هغه تاسو نه خوښوي په دې رومانتيک اړیکه کې دي چې تاسو یې په لټه کې یاست.
12. هغه د نورو میرمنو سره خبرې کوي
څنګه پوهیږئ که هغه تاسو ته د متن له لارې نه وي؟ ښه، د دې په اړه فکر وکړئ چې ایا هغه تاسو ته د ځواب ورکولو لپاره ګړندی دی یا ایا هغه ساعتونه وخت نیسي ترڅو تاسو ته بیرته راشي. که هغه تاسو ته د متن لیږلو سره مطابقت نلري ، نو ممکن د متن لیږلو اضطراب څخه ډیر څه شتون ولري. دا د دې معنی کیدی شي چې هغه په یوځل کې ډیری میرمنو ته متن لیږلی او خبرې کوي او هغه نښې چې هغه په تاسو کې نه وي له دې څخه نور څرګند نه دي.
ایا تاسو په دوامداره توګه فکر کوئ چې "هغه تل آنلاین وي مګر خبرې نه کوي؟ زه!"، نو دا ځکه چې هغه کولی شي له نورو سره خبرې وکړي. د نورو ښځو سره خبرې کول دومره لویه معامله نه ښکاري. په هرصورت ، تاسو نه غواړئ حسدونکې او کلکې ملګرې اوسئ. مګر که هغه له نورو میرمنو سره خبرې کوي او له دوی سره فلرټ کوي ، نو دا ستونزه ده ځکه چې دا یو له نښو څخه دی چې هغه ستاسو سره علاقه نلري. تاسو ته د هغه پیغامونه ساده او سړه دي مګر کله چې هغه د نورو میرمنو سره خبرې کوي، ناڅاپه هغه د ځمکې ترټولو خوندور سړی دی.
13. تاسو د هغه ملګري نه دي لیدلي
کله چې یو سړی تاسو سره مینه لري، هغه د خپلو ملګرو په وړاندې ستاسو په اړه خبرې کوي. ځکه چې هغه تاسو سره ډیره مینه لري، هغه یوازې ویاړ کول خوښويستاسو په اړه لږ څه. همدارنګه، دا ځکه چې هغه د نظرونو او وړاندیزونو لپاره خپلو ملګرو ته مخه کوي. مګر که تاسو د هغه ملګري سره وینئ او دوی داسې چلند کوي لکه څنګه چې دا لومړی ځل وي چې دوی ستاسو نوم اوري، دا ځکه چې دوی حتی نه پوهیږي چې تاسو شتون لري.
دا یقینا یو له هغه نښو څخه دی چې هغه تاسو نه خوښوي. هرڅومره چې تاسو هغه خوښوئ یا شاید هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پام وکړئ که تاسو غواړئ د هغه احساسات ستاسو په اړه واقعیت چیک کړئ. که هغه دومره نه وي چې تاسو یې خپلې داخلي حلقې ته یادونه کړې وي، دا یوه مړه ډالۍ ده چې هغه پدې اړیکه کې په احساساتي توګه پانګونه نه کوي. په داسې حالت کې، دا غوره ده چې یو سړی پریږدئ چې اړیکه نه غواړي. 
14. هغه ستاسو لاس په عامو خلکو کې نه نیسي
هغه هلکان چې تاسو کې دي د ویاړ او خوښۍ احساس کوي چې تاسو په خپل ژوند کې لرئ. دوی خوښوي چې ستاسو لاس په عامو خلکو کې ونیسي یا حتی ستاسو د کمر شاوخوا لاس کېږدي ترڅو نړۍ ته وښیې چې تاسو دوی ته څه معنی لرئ. که تاسو د یو انټروورټ سره ملګرتیا کوئ، نو تاسو به پوه شئ چې دوی معمولا په عامه توګه په چټکۍ سره لاسونه نه نیسي مګر بالاخره، د وخت په تیریدو سره، دوی هم خلاصیږي.
که ستاسو سړی لاس ونه نیسي ستاسو لاس په عامه توګه که څه هم ډیر وخت تیر شوی دی چې تاسو دواړه یوځای یاست، دا یو له نښو څخه دی چې هغه ستاسو د بدن ژبې له مخې نه دی. د مینې د عامه ښودلو کچه چې یو سړی ورسره راحته وي ممکن توپیر ولري، د دوی شخصیت پورې اړه لري. په هرصورت، ډیر ځله نه، د مینې ځینې اشارېناگزیر شئ کله چې قوي احساسات پکې ښکیل وي. که تاسو په دوامداره توګه په دې شمیره کې یو خالي رسم کړئ، تاسو په خپل لاس کې یو له ډیرو څخه ووایاست چې هغه ستاسو په نښو کې نه دی.
15. هغه د پام وړ پیښو کې شتون نلري
دا په حقیقت کې یو د خبرتیا نښو څخه دی چې هغه تاسو ته نه دی ځکه چې دا خورا څرګند دی. تصور وکړئ چې دا ستاسو د کلیزې ورځ ده او تاسو د هغه سره د مصرف کولو لپاره خورا لیواله یاست. هغه تاسو ته د یو څه ډیر مهم له امله لغوه کوي چې "ناڅاپه" راپورته شوی. ځینې وختونه بیړني ژمنې راځي او یو څوک نشي کولی د هغې په اړه څه وکړي. مهمه دا ده چې هغه وروسته څه کوي. ایا هغه دا په تاسو پورې اړه لري یا هغه یوازې په خپل عذر سره لرې کیږي؟
که هغه شیان چې تاسو ته مهم دي یوازې د هغه لپاره مهم ندي، ایا حتی د هغه نښو په لټه کې هم شتون لري چې هغه هیڅ احساس نلري؟ ستاسو لپاره یا خپل وخت په دې فکر کې تیروي چې هغه واقعیا ستاسو په اړه څنګه احساس کوي؟ لیکنه په دیوال کې ده - هغه ستاسو سره د ریښتینې اړیکې رامینځته کولو کې علاقه نلري. تاسو د هغه لپاره هیڅ معنی نلري. دلته ستاسو غوره لاره دا ده چې دا واقعیت ومني او پر حرکت تمرکز وکړئ. کله چې هغه لیواله نه وي له مینځه تلل ترټولو غوره پریکړه ده چې تاسو یې پدې وخت کې کولی شئ.
16. له تاسو سره په عادي ډول چلند کول یو له هغو نښو څخه دی چې هغه په تاسو کې نه دی
یو له هغه نښو څخه چې هغه تاسو ته نه دی د هغه چلند له لارې څرګندیږي. که هغه تاسو سره د یو منظم ملګري یا آشنا په څیر چلند کوي، دا ځکه چې هغه نه دیستاسو سره علاقه لري. دا پدې معنی ده چې تاسو لاهم یو ملګری ګڼل کیږئ او اړتیا لرئ چې خپله لوبه پرمخ بوځي که تاسو غواړئ له دې څخه بهر شئ.
که تاسو د هغه په چلند یا د بدن ژبه کې ستاسو په شاوخوا کې کوم بدلون نه وي لیدلی او هغه لاهم ستاسو سره چلند کوي هغه تل لري، دا کیدای شي یو له هغو نښو څخه وي چې هغه له یو ملګري څخه ډیر تاسو نه خوښوي. اوس پوښتنه دا ده: ایا دا ارزښت لري چې د هغه د ګټلو لپاره خپله انرژي او احساسات پانګونه وکړئ؟ هو، هغه ممکن مهربان، پاملرونکی، مسخره او هر هغه څه وي چې تاسو یې په ملګري کې غواړئ، مګر که هغه تاسو ته نه وي، نو ښه چانس شتون لري چې دا همداسې پاتې شي.
17. تاسو ته د نورو خلکو سره نیټې ته ویل یو له نښو څخه دی چې هغه په تاسو کې نه دی
که چیرې هغه له تاسو څخه د نورو خلکو سره د نیټې غوښتنه کوي، نو دا پدې مانا ده چې هغه پخپله غواړي نورو خلکو سره نیټه ونیسي یا نه غواړي چې په ژمنو اړیکو کې پاتې شي. دم ګړۍ. دا یوه نښه هم ده چې هغه ستاسو سره د یوې ځانګړې اړیکې لپاره چمتو نه دی. هغه حقیقت چې هغه تاسو ته د نورو خلکو سره نیټې کولو ته وایی پدې معنی چې هغه تاسو په ذهن کې نه لري کله چې د یو چا سره د نیټې یا اړیکه کې وي. هغه لا تر اوسه تاسو یو ملګری ګڼي.
په دې کې هیڅ انکار نشته چې دا ډول نښې هغه تاسو نه خوښوي تر هغه چې یو ملګری یې ماتولی شي. د سپینو زرو استر دا دی چې لږترلږه هغه ستاسو سره صادق او مخکښ وي. شاید د هغه مشورې ته پام وکړئ او خپل اختیارونه وپلټئ؟ لکه څنګه چې دوی وايي، په تاریخي بحر کې ډیری کبونه شتون لري. نو، ولې هڅه مه کوئله هغه څخه لاړ شه او خپل ځان بیا هلته وباسه.
18. هغه تاسو ته اجازه نه ورکوي چې توکي په خپل ځای کې پریږدي
که تاسو د شپې ډیری وخت د هغه په ځای کې تیر کړئ، نو تاسو به دا غوره کړئ چې خپل توکي هلته پریږدئ نه دا چې دا ټول شاته پریږدئ. که هغه په دې اعتراض کوي، دا ممکن وي ځکه چې هغه نه غواړي اړیکه ډیره چټکه شي، یا بدتر، د هغه په ژوند کې بله ښځه شتون لري. دا یو روښانه نښه ده چې هغه په تاسو کې نه دی.
شاید، د هغه لپاره، دا یوازې د تارونو سره تړلې اړیکه ده. مګر که چیرې دا هغه ځای نه وي چې تاسو یې یاست یا که تاسو د عادي هوک اپ وضعیت سره موافق کیدو وروسته احساسات نیول پیل کړي وي ، نو دا به ښه وي چې له هغه سره صادقانه خبرې وکړئ. هو، دا اسانه نه ده چې خپل زړه راښکاره کړئ کله چې تاسو کولی شئ د هغه نښو نښانو ته ورسیږئ چې هغه ستاسو لپاره هیڅ احساس نلري، مګر دا به تاسو دواړه په اوږد مهال کې په ښه ځای کې ودروي.
19. هغه اړیکه لري. تاسو د هغه په غوسه کې
کله چې هغه د خبرو کولو په حالت کې وي یا غواړي جنسي اړیکه ونیسي، هغه به تاسو ته زنګ ووهي. کله چې هغه نه وي، تاسو ممکن د هغه څخه د ورځو یا حتی اونیو لپاره په پای کې ونه اورئ. کله چې تاسو هڅه وکړئ هغه ته زنګ ووهئ یا پیغام ورکړئ، تاسو تقریبا هیڅکله ځواب نه ترلاسه کوئ. هغه حتی تاسو ته ستاسو د تلیفونونو بیرته راستنیدو یا ستاسو متنونو ته په وروسته وخت کې د ځواب ویلو درناوی نه کوي.
مګر بیا به ناڅاپه هغه تاسو ته زنګ ووهي لکه هیڅ شی نه وي. دا ګرم او سړه چلند یو له نښو څخه دی چې هغه له تاسو سره علاقه نلري ، نه هغه ډول چې باید وي. داسې سړی دییوازې د فزیکي اړیکو سره علاقه لري او نه کوم ډول ژمنې. هغه تاسو ته د یو چا په توګه ګوري چې ښه وخت ولري، په بار کې یا د خوب خونه کې. دا ستاسو په ژوند کې د رومانتيک علاقه نه درلودلو څخه خورا ډیر زیان رسونکي دي ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو له دې اړیکې څخه ډیر څه غواړئ.
20. تاسو یوازې پوهیږئ چې هغه تاسو ته نه دی
خپل ځان ته د دې په ویلو سره تسلیت ورکړئ چې هغه تاسو کې دی مګر دا یوازې هغه شرایط دي چې ستاسو په ګټه عمل نه کوي. په هرصورت، تاسو په ژوره توګه حقیقت پوهیږئ. هغه په تاسو کې نه دی او تاسو یې د یو څه وخت لپاره پیژنئ. تاسو د شیانو د بدلون په تمه په دې یو اړخیزه اړیکه کې یاست. له خپل ځان څخه وپوښتئ، ایا هغه واقعیا بدلیږي؟ د ردولو ویره تل زموږ په سرونو کې ځړول کیږي ځکه چې موږ د ځان لپاره د پوهیدو لپاره نښو ته ګورو. د نښو له لوستلو وروسته هغه په تاسو کې نه دی، بیا څه وکړي؟ نور یې مه نیسه. که دا د پیښیدو لپاره وي ، نو په پای کې ممکن مګر یوازې دا په هغه باندې مه مجبوروئ. دا به هغه نور هم لرې کړي. خلاص ذهن وساتئ ځکه چې کیپیډ د خپل جادو کار کولو لاره لري. تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې تاسو ممکن په کافې یا کتاب پلورنځي کې له چا سره وینئ او بیا په مینه کې راشئ. مګر، د اوس لپاره، راځئ چې هغه لارو ته وګورو چې یو سړی پریږدي چې تاسو سره علاقه نلري. 
څنګه پریږدئ چې یو داسې هلک پریږدئ چې تاسو ته نه وي
د هغه چا لخوا نه خوښیدل چې تاسو یې ځړول یا ورسره مینه لرئ ممکن دردناک وياو زړه ماتوونکی. د یو سړي سره مینه کولو په څیر غمجن او خپګان هیڅ شی نشته چې تاسو سره علاقه نلري. دا ستاسو ګناه نه ده چې دوی په تاسو کې نه دي. موږ نشو کولی هغه انتخاب او انتخاب کړو چې موږ ورسره مینه لرو. په ورته ډول، موږ نشو کولی یو څوک مجبور کړو چې مینه وکړي یا زموږ په لور رومانتيک تمایل رامینځته کړي که دوی نه غواړي. دا خوندور دی مګر دا هغه څه دي چې دا دي.
موږ پوهیږو چې دا درد کوي مګر ستاسو د هوساینې او د ذهن د آرامۍ لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د هغه د لیوالتیا په اړه فکر وکړئ کله چې هغه لیوالتیا نلري. تاسو اړتیا لرئ داسې لارې ومومئ چې هغه چا ته پریږدئ چې تاسو ژوره مینه لرئ مګر څوک چې تاسو سره علاقه نلري. ستاسو د پاتې ژوند په دې تمه مصرف کولو کې هیڅ معنی نشته چې هغه به یوه ورځ له تاسو سره مینه وکړي. تاسو باید د خپل ژوند سره حرکت کول زده کړئ. دلته څلور لارې دي چې هغه سړی پریږدي چې اړیکه نه غواړي:
1. خپل احساسات ومنئ
دا د ځان پاملرنې لپاره لومړی ګام دی. تاسو اړتیا لرئ د خپلو احساساتو په اړه صادق اوسئ. د خپګان او غم له احساساتو سره مبارزه مه کوئ. پاک شه. څومره چې غواړې غمجن او ژاړئ. دا صحي ده چې خپل احساسات څرګند کړئ او خپل ځان خوشې کړئ کله چې تاسو غمجن یا ناخوښه یاست. دا تاسو کمزوری نه کوي. دا تاسو انسان جوړوي. د خپلو احساساتو سره معامله کولو لپاره څو ورځې یا اونۍ رخصتۍ واخلئ. ستاسو احساسات او غمونه باطل نه دي، له همدې امله تاسو باید قضاوت ونه کړئ، جګړه وکړئ یا مقاومت وکړئ. پر ځای خپل احساسات ومنئ.
2. په خپل ځان تمرکز وکړئ
خپل بدل کړئبیرته خپل ځان ته تمرکز وکړئ که تاسو غواړئ هغه سړی پریږدئ چې تاسو سره علاقه نلري. د ځان سره مینه تمرین کړئ. د ځان خیال ساته. په هغه شیانو کې ښکیل او ښکیل شئ چې تاسو ته خوښي راوړي. میوزیک واورئ، ولولئ، یو نوی شوق غوره کړئ، یو نوی مهارت زده کړئ، سپورت تمرین کړئ، خپل احساسات په یوه ډایري کې ولیکئ، خپل فزیکي او رواني هوساینې تمرکز وکړئ، د ملګرو سره ځړول، په سیر یا اوږده رخصتۍ کې لاړ شئ. . د ټولو ډرامو څخه ځان ته وقفه ورکړئ. په یاد ولرئ چې تاسو د مینې وړ یاست. د معالج سره مشوره وکړئ که تاسو احساس کوئ چې دا د معاملې لپاره خورا ډیر دی. د بونوولوژي د جواز لرونکي او تجربه لرونکي معالجانو پینل یوازې یو کلیک لرې دی.
اړونده لوستل : 18 د نارینه د بدن ژبې د جذب نښې
3. فاصله وساتئ
دا خورا مهم دی که تاسو غواړم یو سړی پریږدم چې په تاسو کې نه وي. کله چې هغه لیوالتیا نه لري لرې تګ سخت دی مګر دا هغه څه دي چې تاسو یې باید د خپل هوښیارتیا ساتلو لپاره ترسره کړئ. د هغه چا سره فاصله ساتل چې تاسو یې مینه لرئ ستونزمن کار دی مګر تاسو باید دا وکړئ که تاسو غواړئ هغه پریږدئ. د تلیفون زنګونه، متنونه، او د ټولنیزو رسنیو تماس محدود کړئ. د هغه سره دومره وخت مه ځړئ لکه څنګه چې تاسو پخوا. موږ له تاسو نه غوښتنه کوو چې د غیر تماس قاعده پلي کړئ. یوازې د متقابل تعامل څخه مخنیوی وکړئ پداسې حال کې چې تاسو لاهم غمجن یاست. بې ادبه هم مه اوسه. څومره چې زړه ماتوونکی وي، دا د هغه چا لپاره چې تاسو یې خوښوي عادي خبره ده چې تاسو بیرته نه خوښوي.
4. له نویو خلکو سره لیدنه وکړئ
دا د هغه سړي څخه د خلاصون یوه بله غوره لاره ده چېتاسو سره علاقه نه لري. کله چې تاسو نښې وګورئ چې هغه په تاسو کې نه دی، دا غوره ده چې هغه پریږدئ او پرمخ لاړ شئ. یوځل چې تاسو غمجن شوئ ، خپل ځان هلته وساتئ. د نوي خلکو سره لیدنه وکړئ، نوې ملګرتیا او اړیکې جوړې کړئ. بیا نیټه کول پیل کړئ که تاسو چمتو احساس کوئ. خپل ځان د ملګرو او عزیزانو سره محاصره کړئ. خپل ځان ته فرصت ورکړئ چې شیان له نوي لید څخه وګورئ ، د زړه راښکونکي او مطلوب احساس کولو لپاره. یو ځل بیا فلش وکړئ، په نیټه کې لاړ شئ. خپل ځان او بل سړي ته فرصت ورکړئ چې تاسو وپیژني او پوه شي.
په داسې حال کې چې تاسو د دې کار په جریان کې یاست، په یاد ولرئ چې ستاسو سره هیڅ شی نشته او دا ستاسو ګناه نه ده که چیرې هغه سړی چې تاسو یې مینه لرئ تاسو سره علاقه نلري. . په پیل کې، دا ممکن ستونزمن وي چې پوه شي چې څنګه د هغه په وړاندې چلند وکړي، څنګه د رد کولو سره چلند وکړي، یا څنګه خپل ځان ښه او د مینې وړ احساس کړي. مګر په یاد ولرئ، د حرکت کولو په غوره کولو سره، تاسو دمخه د پریښودو په لور لومړی ګام اخیستی دی. دا یو څه وخت ورکړئ او هرڅه به په خپل ځای راشي. موږ هیله لرو چې پورته ذکر شوي لارښوونې مرسته وکړي.
خپل وخت مه ضایع کوئدا معلومول چې آیا یو سړی په تاسو کې دی یا نه کیدای شي ګډوډ وي. دا یو نږدې ملګری وي چې تاسو په ټول ژوند کې پیژنئ یا یو څوک چې تاسو ورسره اړیکه ونیسئ ډیری وختونه کله چې رومانتيک احساسات په مخلوط کې اچول کیږي، شیان په چټکۍ سره پیچلې سیمې ته ځي. حتی تر دې هم، کله چې دا یوازې ستاسو خپل احساسات وي چې تاسو یې په اړه ډاډه یاست او ستاسو رومانتيک علاقه ستاسو په اړه څنګه احساس کوي یو ناڅرګنده اسرار پاتې کیږي.
تاسو د هغه د پاملرنې طبیعت وګورئ او فکر کوئ چې هغه په تاسو کې دی، مګر له بلې خوا، کله چې هغه د نورو نجونو په اړه خبرې کوي چې تاسو احساس کوئ هغه نه ده. تاسو په دې بدبختۍ کې نیول شوي یاست او تاسو د وتلو لاره نه ښکاري. مګر، د لږ پام سره، تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې آیا هغه ستاسو سره دی که نه. که هغه تاسو ته نه وي، تاسو به وکولی شئ د هغه د بدن ژبې له لارې ووایاست. کله چې یو څوک تاسو ته نه وي، دوی دا په هغه طریقه روښانه کوي چې دوی خپل ځان ستاسو شاوخوا لیږدوي. د مثال په توګه، که تاسو په یو ملګري باندې تیری کوئ، وګورئ چې هغه ستاسو سره د خپلو ملګرو په پرتله بل ډول چلند کوي. که نه، دا یو له هغو نښو نښانو څخه دی چې هغه تاسو له ملګري څخه ډیر نه خوښوي.
شیان نور هم ګډوډ کیدی شي کله چې یو سړی لیوالتیا وکړي او بیا بیرته شاته شي. حتی که ستاسو او د هغه تر مینځ یو ابتدايي څراغ شتون ولري، تاسو کولی شئ د هغه د لرې کیدو احساس وکړئ کله چې هغه نښې نښانې چې هغه تاسو نه خوښوي څومره چې تاسو یې خوښوي راڅرګندېږي. د راجر او انیټ مثال واخلئ. راجر د انیټ سره یو څو ښه نیټې ته لاړ مګر ډیر ژرد هغې سره علاقه له لاسه ورکول پیل کړل. هغه به بیا هم له هغې سره ځړول ځکه چې هغه نه پوهیده چې څنګه یې پریږدي مګر د بدن ژبه یې په چټکۍ سره پریښوده.
هغه د هغې سره لاسونه ودرول، هیڅکله یې مستقیم سترګو ته ونه کتل او ډیری وختونه یې اندیښمن ښکاري. د هغې په شتون کې. د دې نښو په ترلاسه کولو سره ، دا انیټ و چې پریکړه یې وکړه چې له راجر سره ستونزمنې خبرې وکړي او دوی دواړه د دوی له بدبختۍ څخه وباسي. نو هغه ممکن تاسو ته مستقیم نه ووایی چې هغه تاسو ته نه دی مګر تاسو به تمه وکړئ چې د هغه د بدن ژبې او چلند نښو له لارې د هغه انګېزې درک کړئ. که تاسو هڅه کوئ چې هغه نښې ومومئ چې هغه له لومړۍ نیټې وروسته په تاسو کې نه وي یا په دې اړه خوب له لاسه ورکړي چې ایا یو سړی بیرته تاسو خوښوي مګر کوم کره ځواب مو نه دی موندلی ، نو دې 20 فرعي نښو ته پام وکړئ چې هغه تاسو کې نه دی:
1. هغه ستاسو سره ډیر وخت نه تیروي
کله چې یو سړی تاسو سره وي، هغه غواړي خپل ډیر وخت تاسو سره تیر کړي ځکه چې هغه غواړي ستاسو په اړه نور معلومات ترلاسه کړي. مهمه نده چې هغه ستاسو سره څومره وخت تیر کړي ، هغه به لاهم فکر وکړي چې دا کافي ندي. که هغه ستاسو سره ډیر وخت ونه تیروي، دا په ښکاره ډول یو سور بیرغ دی او یو له روښانه نښو څخه دی چې هغه په تاسو کې نه دی.
ډیری وختونه به داسې ښکاري چې هغه ستاسو سره وي مګر ذهن یې بل ځای ته ځي. یو سړی چې په تاسو کې وي د ذهني غیر حاضرۍ پرځای به تاسو ته پوره پاملرنه وکړي. نو خپل ځان مه کوه او پوه شه چې هغه نور په تاسو کې نه دی کههغه اوس ستاسو په نیټو کې ورته هڅې نه کوي یا ستاسو سره د وخت تیرولو څخه ډډه کوي لکه څنګه چې هغه پخوا.
که چیرې هغه تل بوخت وي کله چې تاسو هغه ته د ځړولو پلانونه جوړ کړئ، د لیدو سره موافقه کوي مګر بیا نیټه لغوه کوي یا تاسو سره د یوځل وخت مصرف کولو په پرتله په یوه ډله کې ځړول ډیر راحته ښکاري ، دا ټولې نښې دي چې هغه نه غواړي ستاسو سره وخت تیر کړي. هغه ته د شک ګټه ورکول بند کړئ او هغه اشارې غوره کړئ چې هغه پریږدي ځکه چې دا روښانه نښې دي چې هغه تاسو ته نه دی.
2. هغه لومړی کس نه دی چې تاسو سره اړیکه ونیسي
دا په حقیقت کې یو د خبرتیا نښو څخه دی چې هغه تاسو ته نه دی او په خواشینۍ سره، ډیری میرمنې دومره ځوریدلي ښکاري چې دوی د دې سره خواخوږي کوي. ښه، موږ دلته یو چې تاسو ته یادونه وکړو چې د اړیکو ساتل ممکن د هغه لاره وي چې تاسو ته ووایي چې هغه یوازې په رومانتيک ډول ستاسو سره علاقه نلري. که هغه د رسیدو لپاره هڅه نه کوي، په پام کې ونیسئ چې یوه ستونزه او یو له څرګندو نښو څخه دی چې هغه تاسو نه خوښوي.
تاسو هغه څوک یاست چې تل ورته متن لیکي او هغه ته زنګ وهي. هغه هیڅکله خبرې اترې نه پیلوي، هغه هیڅکله تاسو ته لومړی متن نه لیکي، که څه هم هغه ډیری ځوابونه ورکوي. دا تقریبا لکه څنګه چې تاسو هغه مجبور یاست چې تاسو سره خبرې وکړئ. ځینې وختونه شتون لري کله چې هلکان لومړی د متن یا تلیفونونو له لارې له تاسو سره اړیکه ونیسي ځکه چې دوی نه غواړي ډیر نا امید ښکاري. په هرصورت، که دا یو تکراري عادت وي، دا د دې نښه ده چې هغه په تاسو کې دومره نه دی.
3. نښې نښانې هغه نه ديدا چې په تاسو کې - هغه حسد نه کوي
دا حقیقت چې هغه تاسو د بل چا سره په لیدو کې د حسد احساس نه کوي یو له خورا څرګندو نښو څخه دی چې هغه تاسو ته نه دی. حسد موږ ته انسان جوړوي او دا طبیعي ده چې د هغې احساس احساس کړو کله چې یو څوک وګوري چې د دوی رومانتيکي علاقه د دریم کس ترلاسه کول یا پاملرنه کوي. هر سړی یو څه حسد کوي که چیرې هغه هغه نجلۍ وګوري چې هغه یې د بل چا سره خوښوي هغه یې ښکاره کوي یا نه. هغه ښايي تاسو ته د دې په اړه څه ونه وايي، مګر تاسو کولی شئ دا د هغه د بدن د ژبې له لارې بیان کړئ.
کوشش وکړئ چې د نورو هلکانو سره نږدې شئ او وګورئ چې هغه څنګه غبرګون کوي. که هغه حتی هغه څه ته پام ونه کړي چې تاسو د نورو هلکانو سره کوئ، دا یو روښانه نښه ده چې هغه تاسو ته نه دی. که ستاسو ټول اساس چې ممکن ستاسو دواړو ترمینځ یو څه شتون ولري پدې باندې رامینځته شوی چې هغه ستاسو په اړه څومره پاملرنه کوي او څنګه هغه تل ستاسو لپاره شتون لري ، نو دا وخت دی چې پام وکړئ چې ایا دا یوازې افلاطون مینه ده. که هغه پاملرنه او شفقت وښيي مګر په دې ودریږي، دا کیدای شي د هغه نښو څخه وي چې هغه تاسو د ملګري څخه ډیر نه خوښوي. 
4. تاسو هغه څوک یاست چې پلانونه جوړوي
ایا تاسو هغه څوک یاست چې تل پلانونه جوړوي؟ که هغه له تاسو سره د ښه وخت تېرولو په هڅه کې کومه علاقه ونه لري، دا کېدای شي یو له هغو فرعي نښو څخه وي چې هغه په تاسو کې نه وي. کله چې تاسو یو پلان جوړ کړئ او له هغه څخه د هغه د معلوماتو غوښتنه وکړئ، هغه مبهم ځوابونه درکوي او تاسو ته وایي چې پریکړه وکړئ. دا د هغه سړي کلاسیک چلند دی چې تاسو سره علاقه نلري.
تاسواحساس وکړئ چې دا یو عادي نارینه عادت دی او نارینه هم ورته دي مګر دا ریښتیا ندي. پوهیږئ چې دا داسې دی ځکه چې هغه نه غواړي پلانونه جوړ کړي. ایا تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو هغه مجبور کوئ چې تاسو سره پلانونه جوړ کړي؟ دا کیدای شي یو بل سور بیرغ وي. که تاسو ډیری وخت له ځانه وپوښتئ چې "ایا هغه بوخت دی یا علاقه نه لري؟"، نو وروستی یې ریښتیا وګڼئ.
کله چې یو سړی تاسو پریږدي په دې فکر کې چې ایا هغه تاسو خوښوي یا نه، دا پخپله یوه لویه نښه ده. هغه تاسو نه خوښوي. ځکه چې که هغه ستاسو په اړه ورته احساس وکړي، نو تاسو به هیڅکله په دې اټکل کولو کې پاتې نه شئ چې د هغه اراده څه ده. تاسو به دا په خپل زړه کې پیژنئ، پرته له دې چې هغه دا په ډیرو ټکو کې ویلي وي یا نه.
5. هغه لغوه کوي
څنګه پوه شي چې هغه نور په تاسو کې نه دی؟ لاندې حالت ته پام وکړئ. په پلان کولو کې د ډیر وخت او هڅې کولو وروسته ، تاسو په نهایت کې د هغه سره د نیټې لپاره لیواله یاست. د هرې دقیقې په تیریدو سره، د هغه سره د لیدلو تمه پیاوړې او پیاوړې کیږي تر هغه چې هغه په وروستۍ دقیقه کې تاسو ته په بې شرمۍ سره لغوه کړي. دا لومړی ځل نه دی چې هغه دا کار کړی دی.
دا تل یو کار دی یا یو څه چې هغه باید پاملرنه وکړي. برسېره پردې، څه بدتر دی چې هغه په سختۍ سره ستاسو د ودریدو لپاره د کوم ډول ګناه احساس کوي. هغه یوازې دا بله ورځ په پام کې نیسي او پرته له دې چې ستاسو احساساتو ته پام وکړي حرکت کوي. له خپل ځان څخه وپوښتئ، ایا دا هیڅکله مینه کیدی شي؟ کله چې یو سړی ستاسو سره نیټه لغوه کوي، نه یو ځلمګر بیا بیا، دا یو له څرګندو نښو څخه دی چې هغه تاسو دومره نه خوښوي څومره چې تاسو یې خوښوي.
هم وګوره: 15 د سرش شاټ لارې چې تاسو ته هره ورځ یو هلک لیکي6. د نورو میرمنو سره فلرټ کول یو له هغه نښو څخه دی چې هغه په تاسو کې نه دی
په یاد ولرئ کله چې په جنس او ښار 2 کې، کیري خپل میړه بیګ د هالیوډ پریمیر ته بوتله، یوازې د دې لپاره چې هغه په خندا کې وموند. د یوې ښځې سره کونج چې هغه په پارټۍ کې خبرې پیل کړې وې. په داسې حال کې چې هغه د دې ناستې په جریان کې خوشحاله و او هغه ماښام یې په زړه پورې وخت درلود، کله چې کور ته راستون شو، هغه د تلویزیون مخې ته په بستر کې کودتا وکړه او د هغه زړه راښکونکي شخصیت په بشپړه توګه له مینځه تللی و. کله چې هغه د کیري سره کور ته راستون شو، هغه یوازې هغې ته سترګې پټې کړې او بیرته په خپل ځان کې لاړ.
اوس ورته وضعیت په پام کې ونیسئ. تاسو دواړه یو محفل ته ځئ، او تاسو ګورئ چې هغه شاوخوا ټوکې کوي او د نورو میرمنو سره فلټر کوي. هغه شیبه چې تاسو په خبرو اترو کې ګډون کوئ، هغه بیرته ستړي او لیوالتیا ته ځي. هغه د نورو میرمنو سره د خبرو کولو سره ډیره علاقه لري په ګوند کې تاسو ته شرکت درکوي. ایا هغه واقعیا په تاسو کې دی؟ څنګه پوه شئ چې هغه نور په تاسو کې نه دی د دې په لټه کې دی چې ایا هغه د ښاغلي بیګ په څیر لږ څه عمل کوي. که هغه کوي، دا یو له خورا روښانه نښو څخه دی چې هغه تاسو ته نه دی.
7. هغه ستاسو په اړه هیڅ نه پوهیږي
هرڅومره چې دوه کسان یو له بل سره تیر کړي ، هومره دوی د یو بل په اړه پوهیږي. یو څوک چې په تاسو کې وي یوازې تاسو ته نه دریږي ، هغه به ستاسو له نږدې ملګرو څخه هم ستاسو په اړه پوښتنه وکړياو کورنۍ. په هرصورت، پدې حالت کې، تاسو ممکن د هغه په اړه ټول پوه شئ مګر هغه ستاسو په اړه هیڅ نه پوهیږي. ایا هغه شیان پیژني لکه ستاسو د خوښې ګلونه، خواړه، رستورانت، فلم یا رنګ؟ ایا هغه پوهیږي چې تاسو څه کوئ کله چې تاسو خوشحاله یا غمجن یا خپه یاست؟ ایا تاسو داسې احساس کوئ لکه څنګه چې هغه تاسو سره د یو اجنبی په څیر چلند کوي؟
پوه شئ چې هغه نور په تاسو کې نه دی که هغه دومره پروا نه کوي چې تاسو ښه پیژني. که هغه د دې په اړه اندیښنه ونلري چې ستاسو ورځ څنګه تیریږي، تاسو ولې خپه یاست، تاسو څنګه خپل وړیا وخت تیروئ یا واقعیا ستاسو په ژوند کې څه تیریږي، دا شاید دا وي چې دا شیان هغه ته مهم ندي. په اړیکه کې مساوي هڅې د لارې په هر ګام کې مطلق لازمي دي ، که تاسو لاهم د خبرو مرحله کې یاست یا د لسیزو راهیسې یوځای یاست. که دا هڅه د هغه له خوا ورکه وي، نو تاسو اړتیا لرئ چې دا د هغه څه لپاره وپیژنئ - یو له نښو څخه چې هغه په تاسو کې نه دی.
8. د احساساتي ارتباط نشتوالی یو له نښو څخه دی چې هغه تاسو ته نه دی
د دې په اړه فکر وکړئ. ستاسو سړی تل خپه ښکاري. حتی کله چې تاسو ټیټ احساس کوئ، هغه پروا نه کوي او تاسو حتی په هغه باندې حساب نشئ کولی چې تاسو ته د تسلیت لپاره هلته وي. دا ځکه چې ستاسو ترمنځ هیڅ احساساتي اړیکه نشته. مینه او احساسات له احساساتي بند څخه اخیستل کیږي، خو دلته هغه اړیکه کمه ده. بیا تاسو څنګه د هغه سره د قوي او معنی لرونکي اړیکې رامینځته کولو تمه لرئ؟
تاسو ممکن د هغه سره مینه ولرئ او له همدې امله ممکن دا لیدل ګران وي.باور وکړئ او هغه نښې ومنئ چې هغه ستاسو سره علاقه نلري. مګر کله چې احساساتي واټن شتون ولري، ستاسو زړه دمخه پوهیږي چې دا یو داسې اړیکه ده چې شاید د ساتلو ارزښت نلري. په حقیقت کې، ستاسو په بانډ کې د احساساتي انډول نشتوالي ته په پام سره، تاسو په سختۍ سره دا اړیکه بللی شئ. دا باید تاسو ته د ویلو لپاره کافي وي چې هغه ستاسو د وخت او احساساتو پانګوونې ارزښت نلري.
9. هغه په تاسو کې نه دی که هغه لاهم تاسو ته اجنبی وي
اړیکې د ښه اړیکو او اړیکو په اړه دي. په ډیر شخصي او احساساتي کچه یو بل پیژني. دا سړی تراوسه تاسو ته نه دی خلاص شوی. په پیل کې، تاسو فکر کاوه چې هغه یو انټروورټ دی مګر اوس تاسو داسې احساس کوئ چې هغه علاقه نلري. هغه تل خبرې اترې رسمي ساتي او تاسو سره د یو آشنا په توګه چلند کوي، حتی د ملګري په توګه نه، یوازې یو ملګری پریږدئ.
یو له هغه لارو څخه چې هلکان د یو چا سره د خپلې رومانتي علاقې څرګندونه کوي د دوی سره زیانمن کیدل او د بل چا اړخ ښودل دي. چې ځانونه يې له نړۍ پټ ساتلي دي. له همدې امله، که هغه لاهم تړل شوی وي او تاسو احساس کوئ چې ستاسو دواړو ترمنځ یو ناپاک دیوال ولاړ دی، دا یو له نښو څخه دی چې هغه ستاسو لپاره هیڅ احساس نلري.
10. دا یوازې د هغه لپاره د جنسیت په اړه دی
یوازې هغه وخت چې تاسو دواړه له یو بل سره اړیکه ونیسئ کله چې هغه غواړي تاسو سره جنسي اړیکه ولري. د جنسیت پای ته رسیدو وروسته، هغه بیرته خپل ځان ته بیرته ځي. دا لکه ستاسو اړیکه