Er det normalt å finne andre attraktive mens du er i et forhold? Rådgivende psykolog Deepak Kashyap sier det er både normalt og menneskelig. Når du inngår et monogamt forhold, er forpliktelsen mellom partnere at de ikke vil bryte hverandres tillit eller krysse troskapslinjen. "Jeg vil aldri finne noen attraktive" – det er ikke forpliktelsen.

Vennligst aktiver JavaScript

Gi at 75 % av partnerne jukser på et eller annet tidspunkt, er det viktig å reflektere over: Er det å ha følelser for noen andre utro? Så lenge partneren din ikke handler på sin tiltrekning for noen andre, hvorfor ikke gi slipp på det som en normal – nesten uunngåelig – menneskelig tendens.

Neste gang du irriterer deg over «kjæresten min er tiltrukket av noen andre, hva skal jeg gjøre?», spør deg selv: har du aldri vært forelsket og forelsket på samme tid. Sjansen er stor for at svaret ditt vil være ja. I så fall gi partneren din samme spillerom.

Ja, 'partneren min elsker meg, men er tiltrukket av noen andre' kan være forvirrende å behandle. Men å være seksuelt tiltrukket av noen andre mens du er i et forhold, betyr ikke å være utro så lenge personen forstår og respekterer grensene som er etablert i et forhold.

Det hele koker da ned til enspørsmål: hva skal du gjøre hvis partneren din er tiltrukket av noen andre? Det er tre nøkkelkomponenter for å håndtere denne situasjonen: ingen skam, ingen skyld og mye kommunikasjon.

Det kan utvilsomt være sårende å innse at partneren din er følelsesmessig eller seksuelt tiltrukket av noen andre. Veien ut av denne gåten er å kontekstualisere smerten i stedet for å generalisere den i henhold til de samfunnsmessige konstruksjonene eller høye forestillingene du har vokst opp med.