ನಾನೇಕೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ? ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು 11 ಕಾರಣಗಳು

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

"ನಾನೇಕೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿರಬಹುದಾದ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ದಿನಾಂಕದಂದು ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಬಹುಶಃ ಸಮಯ ಸರಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಇದನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿಲ್ಲ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚುಂಬಿಸಲಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗದ ಅಪ್ಪುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು "ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು!" "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಬೇಗನೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಗೂಢವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಡೇಟಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರ ಗೀತಾರ್ಶ್ ಕೌರ್, ದ ಸ್ಕಿಲ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ, ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪಿಜ್ಜಾದ ಕೊನೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಏಕೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನನ್ನ ಅತ್ತಿಗೆಯ ಕಥೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ಮದುವೆ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿತ್ತು

11 ಕಾರಣಗಳು ನೀವು ಯಾಕೆ ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ – ತಜ್ಞರಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಯಾರಾದರೂ ನೀವು ಯಾಕೆ ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರ ಮುಖಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಸೆಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ದೂಷಿಸಿ. ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಶೂನ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ "6 ಅಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರ ಬರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?" ನಂತಹ ಪಿಕಪ್ ಲೈನ್‌ಗಳನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಡೇಟಿಂಗ್ ಆಟವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೀಪಿಸಿ

ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೂ ಸಹಪಾಯಿಂಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 7 ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಬಹುದು. ಡೇಟಿಂಗ್ ಆಟವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗೀತರ್ಶ್ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. “ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆತುರಪಡಬೇಡಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಒಂದೆರಡು ಶುಭೋದಯ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

“ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಹಗಲುಗನಸು ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ. ನನ್ನ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅವರ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಧಾವಿಸಬೇಕಾದ ನಿರ್ಧಾರವಲ್ಲ.

“ಹಾಗೆಯೇ, ನೀವು ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಬುದ್ಧಿಮಟ್ಟದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಪ್ರೀತಿಯು ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಅದರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಾಗಲೂ ಸಹ.”

11. ನಿಮಗಾಗಿ "ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ಲ

ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಪ್ನಶೀಲ ಸನ್ನಿವೇಶ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಗೆ ಬಂದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಈ ವಿಶಾಲ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕಾಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಆದರೂ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಸಿಹಿ ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ!

'ಒಂದು' ಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸರಿಯಾದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬೇಡಿ…ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಗೆ ಬರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

“ನಾನೇಕೆ ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ?” ಎಂಬುದು ಬಹು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅರ್ಹರು ಮತ್ತು ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

'ಇಲ್' ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ', ಆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಪಾರ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯಿರಿ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ!

FAQs

1. ಜನರು ಏಕೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ?

ಜನರು ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ಖಚಿತವಾಗಿರದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳಿಂದಾಗಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಒರಟು ವಿರಾಮವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ದೃಶ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಾಕು, ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. 2. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ. ನೀವುಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. 3. ಒಂಟಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ ಒಂಟಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಅದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂಟಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ಯೋಗ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಂತೋಷವು ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಂಟಿ ಜನರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಾದಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಸುಲಭವೇ?

ಸಿಂಗಲ್ ವರ್ಸಸ್ ಡೇಟಿಂಗ್ - ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

1>

Julie Alexander

ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಜೋನ್ಸ್ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದು, 10 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಓದುವುದು, ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್, ಡಿಕೋಡ್ ಹ್ಯಾಪಿಯರ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಓದುಗರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಶಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.