අන්තර්ගත වගුව
“මම තනිකඩ ඇයි?” යන ප්‍රශ්නය ඔබට නිදි නැති රාත්‍රියක් ලබා දෙයි, පිටතට ගොස් අර්ථවත් සබඳතාවක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා පිළිතුර ගැන නැවත සිතා බැලීමට ඔබව පොළඹවයිද? ඔබ තවමත් තනිකඩව සිටිය හැකි බොහෝ හේතු අතරින්, ඔබගේ අවසන් දිනයේ ඔබ පැළඳ සිටි සුවඳ විලවුන් එකක් නොවන බව අපි ඔබට සහතික වෙමු.
සමහරවිට වේලාව නිවැරදි නොවිය හැකිය, සමහර විට එය ලියා නොතිබිය හැකිය. තරු, හෝ සමහර විට ඔබට ලකුණ මග හැරී ඇති අතර ඒවා සිප නොගෙන, කොතැනකවත් නොපැමිණෙන වැළඳගැනීමකින් දිනය අවසන් විය.
තනිව සිටීමේ වරප්‍රසාද ඇත, නමුත් ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ආදරය සොයන්නේ නම්, එය "මට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කළ හැක!" "මට අවශ්‍ය වන්නේ මම ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ මට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට" ඉතා ඉක්මනින්. කෙසේ වෙතත් ඔබ තවමත් තනිකඩව සිටින්නේ ඇයිද යන්න අභිරහසක් විය යුතු නැත. ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට විශේෂඥයෙකු වන The Skill School හි නිර්මාතෘ ආලය පුහුණුකරු Geetarsh Kaur ගේ සහාය ඇතිව, අවසාන පීසා පෙත්ත ඉතිරි කර ගැනීමට ඔබට තවම කෙනෙකු සොයා ගැනීමට නොහැකි වී ඇත්තේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
11 හේතු ඔබ තවමත් තනිකඩ ඇයි - විශේෂඥයාගෙන් දැනගන්න
ඔබ තවමත් තනිකඩ ඇයි දැයි යමෙකු ඔබෙන් ඇසුවහොත්, ඔවුන්ගේ මුහුණට ආහාර විසි නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඒ වෙනුවට වසංගතයට දොස් පවරන්න. මාස ගණනාවක් තිස්සේ බාහිර ලෝකය සමඟ සම්බන්ධතා ශුන්‍ය වීම ඇත්ත වශයෙන්ම “අඩි 6කට වඩා සමීප වීමට අවශ්‍යද?” වැනි පිකප් රේඛා අපව විශ්වාස කර ඇත. වැඩ කරනු ඇත.
10. ආලය ක්‍රීඩාව නිවැරදි මාර්ගයට පිවිසෙන්න
ඔබ සලකා බැලුවදලක්ෂ්‍යය අංක 7 සහ දැඩි උත්සාහයක් අරඹන්න, ඔබ එය නිවැරදි ආකාරයෙන් නොකළහොත් ඔබේ උත්සාහය අපතේ යා හැක. ආලය ක්‍රීඩාවට නිවැරදි ආකාරයෙන් ප්‍රවේශ වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට Geetarsh අපට උපකාර කරයි. “පළමුවෙන්ම, ඉක්මන් නොවන්න, යමෙකු ඔබට සුබ උදෑසනක් කෙටි පණිවිඩ කිහිපයක් එවන විට ගසාගෙන නොයන්න.
“ආදරත්වය අල්ලා ගැනීමට ඉඩ දීම පහසුය, නමුත් ඔබ එසේ නොකරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ දවල් සිහින දකින මනස ඔබට වඩා හොඳ වීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ යමෙකු සමඟ කතා කරන විට විශාල පින්තූරයක් සලකා බලන්න, ආවේගශීලීව ක්රියා නොකරන්න. මම හැම විටම මගේ සේවාදායකයින්ට කියන්නේ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය ගත කිරීමට අවශ්‍ය කෙනෙකු සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතරතුර ඔවුන්ගේ කාලය ගත කරන ලෙසයි. එය කිසිවකු ඉක්මන් විය යුතු තීරණයක් නොවේ.
“එමෙන්ම, ඔබ යම් කෙනෙකුගේ බුද්ධි මට්ටම සමඟ ඔබ ගැලපෙන බවට වග බලා ගන්න, ඒ වෙනුවට ඔවුන් වටා ඔබට හැඟෙන ආකාරය. බුද්ධිමය සහ චිත්තවේගීය සමීපත්වය යනු ආදරය වියැකී යන විට සහ දිගුකාලීන අනුකම්පාවක් ඇති වූ විට පවා සම්බන්ධතාවයක් එකට තබා ගන්නා ප්‍රධාන අංග වේ.”
බලන්න: ඔබේ මිනිසා පොළඹවා ගැනීමට සහ ඔහුට ඔබව අවශ්‍ය කරවීමට උණුසුම්ම කෙටි පණිවිඩ 20ක්11. ඔබ සඳහා "නිවැරදි පුද්ගලයා" තවම පැමිණ නැත
ටිකක් සිහින දකින අවස්ථාවක්, නමුත් නිරපේක්ෂ නිවැරදි පුද්ගලයා තවමත් ඔබේ මාර්ගයට නොපැමිණි නිසා ඔබ තවමත් තනිකඩව සිටීම සම්පූර්ණයෙන්ම විය හැකිය. කණගාටු නොවන්න, මේ විශාල ලෝකයේ ඔබ එනතුරු බලා සිටින්නේ එක් ආත්මීය මිතුරෙකු පමණක් නොවේ. මිනිසුන්ට බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ මුණගැසෙන ආත්මීය මිතුරන් එකකට වඩා සිටී.
නිවැරදි පුද්ගලයා ඔබේ මාර්ගයට පැමිණි විට, ඔබට එය දැනෙන්නට හැකි වනු ඇත. නොවැටී සිටීමට උත්සාහ කරන්නඉක්මනින් ආදරය කරන්න, අතුරුපස ඔබේ මේසයට පැමිණීමට පෙර ඔවුන්ව බිය ගැන්වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත!
'එක' සඳහා බලා සිටීම හොඳම උපාය මාර්ගය නොවේ. ඔබේ අපේක්ෂාවන් ඔබව බොහෝ විට කලකිරීමට පත් කිරීමට හේතු වනු ඇති අතර ඔබ වෙනදාට වඩා තෝරා ගන්නා අතර, විවිධ පුද්ගලයන් සමඟ හොඳ අත්දැකීම් සමුදායක් මග හැරෙනු ඇත. නිවැරදි සහකරු සොයා ගැනීම ගැන ඕනෑවට වඩා නොසැලකිලිමත් නොවන්න…ඔවුන් ඔබේ මාර්ගයට පැමිණීමට අදහස් කරන විට, ඔවුන් එසේ කරනු ඇත.
බලන්න: ඔබේ සගයා ඔබට කැමති ලකුණු මොනවාද?“මම තවමත් තනිකඩ ඇයි?” යන්න පිළිතුරු කිහිපයක් තිබිය හැකි ප්‍රශ්නයකි. මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ අන් සියල්ලන් මෙන් ආදරය ලැබීමට සුදුසු බවත්, ඒ අතරතුර, ඔබට විය හැකි හොඳම සහකරු වීමට ඔබ උත්සාහ කර වැඩ කළ යුතු බවත් ය.
විල් ගැන ඕනෑවට වඩා කනස්සල්ලට පත් නොවන්න. මම සැමවිටම තනිකඩයි', එම ආලය යෙදුම් පැතිකඩ සාදන්න, ඔබේ මිතුරන් පවත්වන සාද කිහිපයකට පහර දී ඔබ වෙනදාට වඩා සමාජගත වන්න. ඔබට වහාම ආදරය සොයාගත නොහැකි වනු ඇත, නමුත් අඩුම තරමින් ඔබට හොඳ අවන්හල් කිහිපයක් සොයා ගත හැක!
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. මිනිසුන් තනිකඩව සිටින්නේ ඇයි?පුද්ගලයන්ට තේරීමෙන් බැහැරව තනිකඩව සිටීමට තෝරා ගත හැකිය, නැතහොත් ඔවුන්ට විශ්වාස නැති හේතු නිසා හෝ අතීත කම්පන සහගත අත්දැකීම් හේතුවෙන්. සමහර විට ඉතා රළු බිඳවැටීමක් යමෙකු ආලය දර්ශනයෙන් ටික වේලාවකට ඉවත් කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේ, නැතහොත් සමහර විට ඔවුන් සම්බන්ධතාවයකට සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය නැත. 2. දිගු කලක් තනිකඩව සිටීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?
ඔව්, දිගු කලක් තනිකඩව සිටීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඔබසම්බන්ධතාවයකින් තොරව සතුට සොයා ගත හැකි අතර, ඔබ තනිකඩ නම් ඔබ ගැන හෝ ඔබේ වෘත්තිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට වැඩි කාලයක් ලබා ගත හැකිය. දිගු කලක් තනිකඩව සිටීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර බොහෝ අවස්ථාවලදී සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය හැකිය. 3. තනිකඩ අය සතුටින් සිටිනවාද?
අධ්‍යයනයන් පවසන්නේ තනිකඩ පුද්ගලයන් සබඳතාවල සිටින පුද්ගලයින්ට වඩා එකම සමාජ තත්වයන්ගෙන් වැඩි සතුටක් ලබා ගැනීමට නැඹුරු වන බවයි. තනිකඩ පුද්ගලයන්ටද සමීප මිතුරන් හා රැකියා තෘප්තිය වැඩිය. සතුට යනු අතිශය ආත්මීය මානසික තත්වයක් වන අතර, තනිකඩ පුද්ගලයන් වඩාත් සතුටින් සිටින බවට ඇතැම් තර්ක ඉදිරිපත් කළ හැක.
තනිකඩ එදිරිව ආලය – ජීවිතය වෙනස් වන ආකාරය
1>