អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការចេញពីទូ

Julie Alexander 25-08-2024
Julie Alexander

វាហាក់ដូចជាយើងកំពុងរស់នៅក្នុងពិភពសេរី ភ្ញាក់រលឹក និងត្រឹមត្រូវខាងនយោបាយ ប៉ុន្តែទិដ្ឋភាពខ្លះនៃជីវិតនៅតែតក់ស្លុតផ្នែកអភិរក្សនិយម និងសាសនានៃសង្គម ពោលគឺការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា ជារឿងដ៏រន្ធត់បំផុតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ការចេញពីទូគឺមិនងាយស្រួលទេ សូម្បីតែនៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលចលនា LGBTQ ជាច្រើនទស្សវត្សរ៍បានទទួលជោគជ័យក្នុងការលុបបំបាត់ការមាក់ងាយដែលធ្លាប់នៅជុំវិញការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាក្នុងកម្រិតធំ។

មោទនភាពចំពោះអ្នកស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា ថ្ងៃចូលមកដល់ ការប្រារព្ធពិធី និងការសន្ទនាជាទៀងទាត់ជុំវិញបញ្ហានៃការរួមភេទជំនួសអាចជារឿងធម្មតានៅថ្ងៃនេះ។ សូម្បី​តែ​ពេល​នោះ សម្រាប់​សមាជិក​សហគមន៍ វា​ជា​រឿង​ធំ​មួយ​ក្នុង​ការ​ចាប់​ផ្តើម​ចេញ​ពី​ទូ។ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ជនជាតិភាគតិចផ្លូវភេទ គាត់មិនគ្រាន់តែត្រូវតាមតំរង់ទិសរបស់គាត់ជាមុនទេ ប៉ុន្តែត្រូវគិតអំពីផលប៉ះពាល់លើគ្រួសារ សង្គម វិជ្ជាជីវៈ និងអ្វីផ្សេងទៀតផងដែរ។

មូលហេតុគឺការស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា ឬស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា ឬ bisexual សូម្បីតែឥឡូវនេះ អាចជាមូលហេតុនៃភាពមិនស្រួល (ប្រសិនបើមិននិយាយចំអក) សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលច្បាប់ចែងនោះទេ វប្បធម៌ និងបទដ្ឋានសង្គមគឺជាបញ្ហាប្រឈមធំជាងឆ្ងាយ។

តើការចេញពីទូមានន័យយ៉ាងណា?

មនុស្ស​ជា​ច្រើន ខណៈ​ដែល​ឆ្ងល់​ពី​ការ​ចេញ​ពី​ទូ​នោះ​មាន​ន័យ​ថា សួរ​ថា “ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​គេ​ហៅ​ថា​ចេញ​ពី​ទូ?” ការចេញមកក្រៅនៃអត្ថន័យ និងប្រវត្តិសាស្រ្តគឺត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងពាក្យប្រៀបធៀបនៃភាពសម្ងាត់។ នៅក្នុងភាសាអង់គ្លេសពាក្យ 'លាក់ខ្លួននៅក្នុងទូ ឬ 'គ្រោងឆ្អឹងនៅក្នុងទូ' ជារឿយៗសំដៅទៅលើស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់មានអាថ៌កំបាំងដ៏គួរឱ្យអាម៉ាស់ ឬគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវលាក់។ ប៉ុន្តែប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ អត្ថន័យចេញមកបានទទួលអត្ថន័យខុសគ្នា។

វាត្រូវបានកែសម្រួលដើម្បីបញ្ចូលទៅក្នុងនិទានរឿងរបស់អ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាដែលចង់បង្ហាញពីភេទ ឬអត្តសញ្ញាណយេនឌ័ររបស់គាត់ទៅកាន់ពិភពលោក។ យោងតាមអត្ថបទមួយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី TIME ពាក្យនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដំបូងដើម្បីតំណាងឱ្យមនុស្សស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាដែលបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេ មិនមែនទៅកាន់ពិភពលោកទាំងមូលនោះទេ ប៉ុន្តែជាខ្ទើយដទៃទៀត។

វាបានទទួលយកការបំផុសគំនិតពីវប្បធម៌រងរបស់នារីឥស្សរជនដែលត្រូវបានណែនាំដល់សង្គម ឬ បរិញ្ញាបត្រដែលមានសិទ្ធិនៅពេលពួកគេឈានដល់អាយុរៀបការ។ ក្នុងកំឡុងសង្គ្រាមលោកលើកទី 2 បុរសខ្ទើយឥស្សរជនបានធ្វើដូចគ្នាក្នុងការអូសបាល់។ អស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ ពាក្យទាំងមូលកាន់តែមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីបង្ហាញថាបុគ្គល LGBTQ ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីនិយាយអំពីការតំរង់ទិសរបស់គាត់ចំពោះអ្នកណាដែលគាត់ជ្រើសរើស។ ដូច្នេះ ពាក្យ 'ចេញមកក្រៅទូ' បានក្លាយជាពាក្យសាមញ្ញ និងប្រើជាទូទៅ។

ដូច្នេះ ការចេញពីទូ មានន័យជាមូលដ្ឋានសំដៅទៅលើដំណើរការនៃមនុស្សដែលមានចិត្តចង់បង្ហាញអត្តសញ្ញាណយេនឌ័រ និងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេចំពោះពួកគេ។ មិត្តភក្តិ គ្រួសារ និងពិភពលោកជាទូទៅ។ សូមចំណាំថាដំណើរការខ្លួនវាអាចមានភាពច្របូកច្របល់យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់បុគ្គលដែលមានសំណួរ។

ទោះបីជាបុគ្គលនោះប្រាកដក្នុងចិត្តថាពួកគេនឹងត្រូវបានទទួលយកដោយមនុស្សសំខាន់សម្រាប់ពួកគេ មិនថាពួកគេភេទបែបណា ឬអត្តសញ្ញាណយេនឌ័រ គឺពួកគេនៅតែអាចចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំដើម្បីប្រកាសថាពួកគេជានរណា និងនរណាដែលពួកគេស្រឡាញ់នៅចំពោះមុខសង្គម។ ពេលខ្លះបុគ្គលម្នាក់អាចយល់ឃើញថាវាងាយស្រួលជាងក្នុងការចេញទៅជួបមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេនៅចំពោះមុខឪពុកម្តាយ និងសង្គមរបស់ពួកគេជាទូទៅ ពីព្រោះវាតែងតែមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការស្វែងរកការទទួលយកក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាដែលមានអាយុដូចគ្នា។

គួរឱ្យខ្លាចដូចជា ការរំពឹងទុកនៃការចេញមកគឺ វាអាចកាន់តែពិបាកក្នុងការបង្ហាញអ្នកជានរណាទៅកាន់មនុស្សដែលជាទីស្រឡាញ់បំផុត និងសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក។ នេះគឺដោយសារតែការភ័យខ្លាចពីកំណើត និងចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅនៃការរើសអើង ត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តខុសពីគេ ឬក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត សូម្បីតែត្រូវបានគេធ្វើបាបខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ដូច្នេះ ការចេញមកក្រៅអត្ថន័យនៃទូខោអាវក៏ដូចគ្នាដែរ ដោយបង្កប់ន័យថា បុគ្គលដែលបង្ហាញអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេដល់មិត្តភ័ក្តិ ក្រុមគ្រួសារ និងពិភពលោកអាចនឹងធ្វើដូច្នេះ ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់ពួកគេស្ថិតក្នុងហានិភ័យ។

ប្រវត្តិសាស្ត្រគឺជាសាក្សីចំពោះផលវិបាកដ៏អាក្រក់ដែលមនុស្សបានរងទុក្ខដោយបើកចំហ។ នៅក្នុងដៃនៃអ្នកស្អប់ - ពួកគេខ្លះជាគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែនៅក្នុងទូនោះ នៅពេលណាដែលអ្នកស្រមៃឃើញពីជីវិតបន្ទាប់ពីចេញពីទូនោះ ឱកាសនឹងតែងតែអមដោយអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោ និងសេចក្តីវិនាស ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាសមាជិកនៃគ្រួសារអភិរក្សនិយម។

ដែលត្រូវបានគេនិយាយថា អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតមួយនៃការចេញពីទូគឺ អារម្មណ៍នៃសេរីភាពដែលអមជាមួយវា។ មិនចាំបាច់លាក់បាំងថាអ្នកជានរណាទៀតទេ។ នៅពេលដែលអ្នកចេញពីទូ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯងនូវវិធីដែលចង់បានពិតប្រាកដ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ណាត់ជួបអ្នកលេង - អនុវត្តតាមច្បាប់ទាំង 11 នេះដើម្បីកុំឱ្យឈឺចាប់

សម្រាប់អ្នកប្តូរភេទ ចុងក្រោយនេះប្រហែលជាមានន័យថាទទួលបានសេរីភាពក្នុងការស្លៀកពាក់ និងកែប្រែរូបរាងរបស់ពួកគេឱ្យសមនឹងអ្នកដែលនៅខាងក្នុងពិតប្រាកដ។ . ប្រសិនបើអ្នកគឺជាមនុស្សសំណាងម្នាក់ ហើយគ្រួសាររបស់អ្នកគាំទ្រអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក និងជម្រើសរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចទទួលបានការវះកាត់ និងការចាក់ថ្នាំដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីអត្តសញ្ញាណយេនឌ័ររបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការចេញពីទូ ក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវការដើរលេងជាមួយមនុស្សមកពីសហគមន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ Pride ដោយមិនខ្លាចការចៃដន្យដោយនរណាម្នាក់។ អ្នក​នឹង​អាច​ណែនាំ​អ្នក​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​ដល់​គ្រួសារ​របស់​អ្នក​ដោយ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​ស្ងាត់​ស្ងៀម​អំពី​វា​ឡើយ។ ការភ័យខ្លាច និងភាពសម្ងាត់ដែលនឹងអមជាមួយរាល់សកម្មភាពរបស់អ្នក រាល់សកម្មភាពរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែលាក់ខ្លួននៅក្នុងទូនឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗ។

ប៉ុន្តែជីវិតបន្ទាប់ពីចេញពីទូមិនមែនជាពន្លឺថ្ងៃ និងឥន្ទធនូសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃការចេញមកក្រៅឆ្ងាយជាងអ្នកជំនាញ ចាប់តាំងពីការលាតត្រដាងថាពួកគេជានរណាពិតប្រាកដ អាចគ្រាន់តែធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលនៅតែនៅក្នុងទូ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាវាមិនអីទេក្នុងការមិនចេញក្រៅ និងមានមោទនភាពនៅឡើយ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 13 រឿងអាក្រក់បំផុតដែលស្វាមីអាចនិយាយទៅកាន់ប្រពន្ធរបស់គាត់។

ខណៈពេលដែលការស្រែកខ្លាំងៗគឺមានភាពរុងរឿង ជីវិត និងជម្រើសរបស់អ្នកមានសុពលភាពដូចគ្នា។ មានច្រើន។ចេញមកនៅពេលក្រោយនៅក្នុងរឿងជីវិតដែលប្រាប់យើងអំពីដំណើរផ្សងព្រេងនៃអ្នកដែលមិនបានចេញពីទូរហូតដល់ពួកគេមានអាយុ 50 ឆ្នាំ 60 ឆ្នាំ ឬសូម្បីតែនៅក្នុងអាយុ 70 ឆ្នាំ។ មនុស្សខ្លះមិនចេញមកពេញមួយជីវិតទេ។ មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​ណាត់​ជួប​ភេទ​ផ្ទុយ​គ្នា​មុន​ពេល​ចេញ​មក​ជា​ខ្ទើយ។ ហើយវាមិនអីទេ។

ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។ ហើយបន្ទាប់មក នៅពេលអ្នករួចរាល់ ចូរនិយាយការពិតរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានទម្ងន់ជាច្រើនឆ្នាំ ដកស្មារបស់អ្នកចេញ។

9. ត្រូវជូនដំណឹងអំពីសិទ្ធិរបស់អ្នក

ចលនាសិទ្ធិស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាមិនទាន់ចប់នៅឡើយទេ។ ប្រហែលជាអ្នកគឺជាសមាជិកសំណាងម្នាក់នៃសហគមន៍ LGBTQ ដែលមិនចាំបាច់លាក់ការតំរង់ទិសរបស់គាត់ ឬមិនបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាច្រើនពេកដោយសារតែការរួមភេទរបស់ពួកគេ។ ឬប្រហែលជា វាអាចជាករណីផ្ទុយ។

ទោះយ៉ាងណា អ្នកគួរតែត្រូវបានជូនដំណឹងអំពីសិទ្ធិទាំងអស់របស់អ្នកក្នុងនាមជាជនជាតិភាគតិចផ្លូវភេទ។ ខណៈពេលដែលច្បាប់អាចមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ សង្គម ឬព្រះវិហារប្រហែលជាមិនមានទេ។ អ្នកមិនសមនឹងទទួលបានការរើសអើងទេ។ អាស្រ័យហេតុនេះ សូមធ្វើតាមអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជុំវិញពិភពលោកនៅក្នុងសេណារីយ៉ូនេះ។

នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីសិទ្ធិរបស់អ្នក ការចេញពីទូគឺងាយស្រួលជាង ដោយសារការយាយីពីត្រីមាសណាមួយទំនងជាតិចជាង។ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​បាន​ការពារ​ដោយ​ផ្លូវ​ច្បាប់ និង​ហិរញ្ញវត្ថុ​ពី​បញ្ហា​ដែល​អ្នក​អាច​ប្រឈម​មុខ​ពី​មនុស្ស​ស្រឡាញ់​ភេទ​ដូច​គ្នា​ដ៏​មាន​សក្តានុពល។ ព័ត៌មានផ្តល់ទំនុកចិត្តដល់អ្នក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលចេញមកខុស?

ទោះបីជាមានគន្លឹះទាំងអស់ដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងលើក៏ដោយ ការពិតគឺថាការចេញពីទូគឺជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនមានវិធីត្រឹមត្រូវ ឬពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើវាទេ។ ហើយ​វា​អាច​មាន​គ្រប់​លទ្ធភាព​នៃ​អ្វី​ដែល​នឹង​ខុស។ គ្រួសារ ឪពុកម្តាយ មិត្តភ័ក្តិ ឬកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមានប្រតិកម្មដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។

វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះ ដែលអ្នកត្រូវតែមានកុលសម្ព័ន្ធផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះក្រុមគាំទ្រក្លាយជាគ្រួសារដែលអ្នកមិនធ្លាប់មាន។ ផ្តោតលើខ្លួនអ្នក លើភាពឯករាជ្យ និងស្គាល់ខ្លួនឯង។ វា​ប្រហែល​ជា​មិន​ដក​ចេញ​នូវ​បញ្ហា ឬ​បញ្ហា​ទាំង​ស្រុង​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ អ្នក​នឹង​មាន​សមត្ថភាព​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ទាំង​នោះ។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។