A’ chiad cheann-latha às deidh na coinneimh air-loidhne - 20 comhairle airson a’ chiad choinneamh aghaidh ri aghaidh

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Clàr-innse

Tha aplacaidean suirghe air-loidhne air saoghal nan suirghe atharrachadh. Bidh sinn tric a’ lorg dhaoine a’ faighneachd dhuinn molaidhean airson a’ chiad cheann-latha às deidh dhuinn coinneachadh air-loidhne. Agus ma bha thu a-riamh air a’ chiad cheann-latha roimhe, tha fios agad air an luaith a thig leis. Tha a’ chiad choinneamh aghaidh-ri-aghaidh às deidh suirghe air-loidhne an dà chuid brosnachail agus nearbhach.

Tha a’ chiad cinn-latha an-còmhnaidh air an comharrachadh le dùil, togail-inntinn, beagan teagamh agus iomagain. Tha grunn cheistean agus shuidheachaidhean agad a 'cluich a-mach nad cheann air lùb. Is dòcha gu bheil na faireachdainnean sin air an àrdachadh eadhon nas motha nuair a choinnicheas tu ri cuideigin às deidh conaltradh air-loidhne. Tha seo air sgàth 's ged a tha thu air ceangal a stèidheachadh leotha air-loidhne, 's e geama ball gu tur eadar-dhealaichte a th' ann an coinneachadh riutha gu pearsanta.

'S dòcha gu bheil thu air a bhith a' cabadaich airson ùine mhòr, agus cha mhòr eòlach air a chèile, ach tha an tha a’ chiad choinneamh aghaidh-ri-aghaidh gu cinnteach na eòlas ùr. Ged a tha aplacaidean suirghe air-loidhne air saoghal de sheòladh mas-fhìor fhosgladh, is ann dìreach nuair a choinnicheas tu aghaidh-ri-aghaidh a bhios fios agad a bheil ceangal ann.

Faic cuideachd: Mar a gheibh thu thairis air meallta eucoir? Bheir sinn 6 dòighean ciallach dhut

A-nis gu bheil thu a’ falbh mu dheireadh. gus coinneachadh riutha IRL, tha thu airson a bhith a rèir na bha dùil aca no eadhon a dhol thairis orra! Tha e àbhaisteach a bhith iomagaineach agus air bhioran mus coinnich thu ris an neach seo oir faodaidh a’ chiad cheann-latha seo na cothroman agad a dhèanamh no a bhriseadh leotha. Ach na gabh dragh, tha sinn an seo gus do chuideachadh leis na molaidhean seo airson a’ chiad cheann-latha às deidh dhut coinneachadh air-loidhne.

Dèan sgrùdadh air giùlan agus cànan bodhaig do cheann-latha faisg air deireadh a’ chinn-latha. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu mu thràth a’ fàs comhfhurtail agus gu bheil cead aig a chèile, tha thu math a dhol.

Ge-tà, ma tha coltas gu bheil thu air talamh neodrach, tha e math a bhith troimh-chèile. Am bu chòir dhut do cheann-latha a phògadh neo am pòg thu? Tha e gu math àbhaisteach ceann-latha a phògadh, ach cuin thig e gu bhith a’ pògadh agus a’ gluasad, na leig a-steach ach ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil mionaid eadar an dithis agad. Seòl gu raon a’ ghaoil ​​gu ciallach nuair a tha thu a’ coinneachadh ri ceann-latha air-loidhne airson a’ chiad uair.

20. Dèan planaichean airson dàrna ceann-latha

Ma tha na diathan suirghe air-loidhne air do bheannachadh agus a’ dol gu math a’ chiad cheann-latha agad às deidh dhut coinneachadh air-loidhne, na bi diùid bho bhith a’ dealbhadh dàrna fear. Thug thu buaidh orra agus thàinig an oidhche gu crìch gu math. Is dòcha gu bheil thu deònach barrachd ùine a chaitheamh còmhla agus mar sin an ceann-latha agad. Rach air adhart agus planadh airson cinn-latha san àm ri teachd!

Tha, tha saoghal suirghe air-loidhne làn de dh’ iongantasan is dhìomhaireachdan fhèin. Faodaidh e a bhith eagallach agus tarraingeach aig an aon àm. Chan eil àireamh shònraichte de mholaidhean ann airson a’ chiad cheann-latha às deidh coinneamh air-loidhne a dh’ fhaodadh a bhith cinnteach gum bi a’ chiad cheann-latha soirbheachail agad.

Ach gu cinnteach bidh e na chuideachadh dhut fios a bhith agad dè a nì agus nach dèan aig a’ chiad cheann-latha. Aig deireadh an latha, tha e uile an urra ri mar a bhios an dithis agaibh a’ ceangal aig ìre fa leth agus a bheil sradagan ag itealaich eadar sibh le chèile no nach eil. An dòigh as fheàrr air seo a leigeil seachadIs e tachairt le bhith nad fhìor thu fhèin agus a’ dol leis an t-sruth.

Airson barrachd bhideothan eòlach feuch an fo-sgrìobh thu don t-sianal Youtube againn. Cliog an seo.

Ceistean Cumanta

1. Dè an àireamh sa cheud de chàraidean a tha coltach a choinnicheas air-loidhne an toiseach?

Fhuair sgrùdadh ann an 2017 anns na SA gu robh 39% de chàraidean heterosexual ag aithris gun do choinnich iad an com-pàirtiche air-loidhne, an coimeas ri 22% ann an 2009. Tha sinn cinnteach gu bheil na h-àireamhan air a dhol suas ann an 2020. 2. Dè cho fada 's a bu chòir dhut feitheamh gus coinneachadh ri cuideigin ris an do choinnich thu air-loidhne?

Tha aon no dà sheachdain na dheagh ùine airson feitheamh mus coinnich thu ri ceann-latha airson a' chiad uair. Bheir e deagh bheachd dhut air a’ cho-chòrdalachd a tha eadar an dithis agaibh. Ach bu chòir dhut a bhith faiceallach gun dèan thu sgrùdadh air a’ cheann-latha air-loidhne agad mus coinnich thu.

3. Am bi càraidean a choinnicheas air-loidhne a’ fuireach còmhla?

Tha suirbhidh a’ sealltainn beagan a bharrachd air an dàrna leth de dh’Ameireaganaich (54%) ag ràdh gu bheil dàimhean far a bheil càraidean a’ coinneachadh tro làrach-lìn no app a’ coinneachadh a cheart cho soirbheachail ris an fheadhainn a thòisicheas gu pearsanta, 38 Tha % den bheachd nach eil na dàimhean sin cho soirbheachail, agus tha 5% gam faicinn nas soirbheachaile. 4. An urrainn dhut coinneachadh ri do chompanach anam air-loidhne?

Seadh, faodaidh tu coinneachadh ri do chompanach anam air-loidhne. Na bu thràithe b ’àbhaist dhut a bhith a’ coinneachadh ri com-pàirtiche romansach tro charaidean is theaghlach, sa cholaiste, no san àite-obrach, ach a-nis gheibh thu do chompanach anam tro aplacaidean cinn-latha. 5. Ciamar a bhios fios agam an do choinnich mi ris an lasair chàraid agam?

Tha fios agad gu bheil ceangal dà lasair agad ma tha thu a’ faireachdainn gur e dà chorp agus aon anam a th’ annad. Tha thufaireachdainn gur e tiodhlac bhon chruinne-cè a th’ ann do ghaol, ag iarraidh ort na h-iarrtasan beaga agus na rùintean a leigeil seachad gus àirdean nas àirde a choileanadh.

20 Moladh airson a chumail nad inntinn Airson a’ chiad choinneamh aghaidh-ri-aghaidh às deidh suirghe air-loidhne

Faodaidh a bhith a’ coinneachadh ri cuideigin far loidhne airson a’ chiad uair a bhith neònach. Chan eil e na thoileachas dhut tuilleadh a bhith a’ smaoineachadh air freagairtean air an deagh smaoineachadh agus aon-loidhne èibhinn. Seo nuair a dh’ fheumas tu fìor cheangal a dhèanamh leotha ma tha thu airson cùisean a thoirt air adhart. Tha sinn uile air sgeulachdan a chluinntinn bho charaidean mu cho math sa bha an ceann-latha aca fhad ‘s a bha iad a’ teacsadh air-loidhne, ach bha an ceann-latha fìor uamhasach.

Ach, ma tha thu den bheachd gu bheil thu air fìor cheangal a stèidheachadh air-loidhne, bu chòir dhut a bhith comasach air ceangal a dhèanamh ri chèile agus ceangal a dhèanamh ri chèile gu pearsanta cuideachd. Mar sin, tha sinn an seo gus na nearbhan ciad-latha sin a shocrachadh le beagan mholaidhean a bu chòir dhut a chumail nad inntinn airson a’ chiad choinneamh aghaidh-ri-aghaidh agad às deidh suirghe air-loidhne.

1. Tagh àite as toil leat le chèile

Seo tip chudromach airson a’ chiad choinneamh far loidhne agad às deidh suirghe air loidhne. Faodaidh e a bhith dùbhlanach a bhith a’ suidheachadh àite a tha a’ còrdadh riut le chèile. Ach earbsa sinn, tha comas aig seo a’ chiad cheann-latha agad a dhèanamh às deidh dhut coinneachadh air-loidhne air leth soirbheachail. Dìreach dèan cinnteach gun tagh thu àite poblach airson a’ chiad choinneamh agad.

Bidh dìnnear romansach agus deochan a’ dol fada ann a bhith a’ suidheachadh na faireachdainnean agus gad chuideachadh gus a’ cheangal a bhualadh nuair a choinnicheas tu aghaidh-ri-aghaidh airson a’ chiad uair. Ach, ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil beachd ciad-latha nas freagarraiche don dithis agaibh, rachaibh air a shon! Na biodh eagal ort a dhèanamhrudeigin a-mach às a’ bhogsa ma tha thu a’ smaoineachadh gun còrd an ceann-latha agad ris.

2. Èideadh airson deagh bheachd

Tha thu a’ coinneachadh ris an neach seo airson a’ chiad uair. Is dòcha gu bheil iad air a’ chuid as fheàrr agaibh fhaicinn tro na dealbhan a luchdaich thu suas air an aplacaid. Chan fheumar a ràdh, tha thu a’ farpais riut fhèin ann an deagh sholais agus ceàrnan rèidh. Tha e follaiseach gu feum thu aodach math! Tha ciad bheachdan (irl) glè chudromach.

Ach aig an aon àm, na gabh cus cus oir tha sin ga fhàgail coltach gu bheil thu a’ feuchainn ro chruaidh. Beachdaich air d’ àite coinneimh agus aodach a rèir an t-suidheachaidh. Mas e bàr no cafaidh a th’ ann, cùm e ìosal le tònaichean blàth. Tha ceann-latha film airidh air casuals eireachdail, ach tha ceann-latha aig taigh-bìdh grinn ag iarraidh na beachdan as sleamhainn agad airson a’ chiad cheann-latha sin.

3. Cùm beagan luchd-tòiseachaidh còmhraidh deiseil

Tha thu a' faighneachd dè a chanas tu nuair a choinnicheas tu an toiseach air a' cheann-latha agad. Faodaidh seo a bhith eadhon nas duilghe ma tha thu diùid. Faodaidh a bhith a’ coinneachadh ri cuideigin far-loidhne airson a’ chiad uair a bhith neònach. Sin as coireach, an àite a bhith a’ stuttering agus a’ stad air na faclan agad, tha e nas fheàrr beagan cheistean briseadh-deighe agus luchd-tòiseachaidh còmhraidh a chumail deiseil. Faodaidh faighneachd dhaibh mu na filmichean as fheàrr leotha, taisbeanaidhean Tbh, cinn-uidhe siubhail msaa a bhith na dhòigh math air ceann-latha a thòiseachadh. Chan fheum a bhith a’ coinneachadh ri ceann-latha airson a’ chiad uair a bhith neònach!

4. Na biodh eagal ort moladh a thoirt dhaibh

Dìreach mar thusa, is dòcha gun do rinn iad beagan oidhirp a-steach dhaibhcumadh cuideachd. Na biodh eagal ort sin a mheas. Às deidh na h-uile, cò nach eil dèidheil air a bhith mothachail? Is dòcha gu bheil moladh dha fir coltach ri fearann ​​neo-chlàraichte, ach a mhnathan, cuiribh meas air ur ceann-latha ma bhuannaicheas e ur cridhe.

Ach, dèan cinnteach gu bheil ur moladh iomchaidh agus fìor. Na dèan beachdan gnèitheasach oir tha e na bhriseadh-dùil sa bhad. 'S e seo aon de na molaidhean as fheumaile airson a' chiad cheann-latha an dèidh coinneachadh air-loidhne.

5. A' coinneachadh ri cuideigin airson a' chiad uair às dèidh eòlas fhaighinn orra air-loidhne? Bi pongail

Chan urrainn dhuinn cuideam a chuir air seo gu leòr! Feuch gum bi thu pongail. Chan eil duine dèidheil air a bhith a’ feitheamh ri cuideigin airson ùine fhada. Ma tha fìor èiginn agad, dèan cinnteach gun innis thu dhaibh gu bheil thu a’ ruith fadalach. A bharrachd air an sin, ma tha thu dìreach fadalach leis nach do rinn thu deiseil ann an àm, feumaidh tu toll a chladhach agus suidhe ann airson meòrachadh. Faodaidh a bhith fadalach do cheann-latha a mhilleadh gu tur le bhith a’ marbhadh an fhaireachdainn; tha e cuideachd na chomharra air eas-urram.

6. A' cur fàilte orra gu h-iomchaidh

'S e ceist gu math cumanta air inntinnean mòran dhaoine " Ciamar a bu chòir dhomh a dhol an gnìomh nuair a choinnicheas mi ri mo cheann-latha an toiseach? ” Am bu chòir dhut crògan nuair a chuireas tu fàilte orra? Dè mura h-eil iad a’ còrdadh ri dubhan? Lean a-steach airson pòg cheek is dòcha? Chan eil pògan meallta gus fàilte a chuir air daoine gu math cumanta anns na h-Innseachan agus mar sin tha sinn a’ moladh dhut sin a sheachnadh. Mura h-eil an ceann-latha agad Eòrpach.

Uill, fealla-dhà bho chèile, tha sinn air faighinn a-mach gur e sin an dòigh as iomchaidh air fàilte a chuir air do cheann-lathais e sin le bhith ag ràdh hello agus a’ lùbadh a-steach airson dubhan goirid. Cuimhnich nach e fìor choigrich a th’ annad agus gu bheil thu air còmhraidhean gun chrìoch a cho-roinn air-loidhne. Dèan measadh air an ìre comhfhurtachd agad leis an neach seo stèidhichte air na h-eadar-obrachaidhean sin gus an stoidhle fàilte agad a thaghadh. 'S e an rud as cudromaiche an seo a dhol leis an t-sruth agus gun a bhith neònach.

7. Bruidhinn mu na cuspairean a tha a' còrdadh riut le chèile

Tha thu air a bhith a' bruidhinn ris an neach seo air-loidhne airson greis a-nis agus 's dòcha gu bheil ùidhean coitcheann agad leis. iad. Seo mar a rinn thu ceangal riutha sa chiad àite. Tha grunn chòmhraidhean air a bhith agad mu theacsa. Dàibheadh ​​​​a-steach do na cuspairean sin oir tha fios agad gun urrainn dhut le chèile còmhraidhean a chumail orra airson ùine mhòr. A bharrachd air an sin, bidh ùidh aig an dithis agaibh agus mar sin còrdaidh e ribh a bhith a’ bruidhinn ri chèile. Na bi a' cumail smachd air a' chòmhradh gu bràth, oir 's e droch bheus a tha sin.

8. Faighnich dhaibh dè na roghainnean a tha iad a' roghnachadh agus cumaibh cuimhne orra

Seo aon de na molaidhean as cudromaiche airson ciad cheann-latha an dèidh coinneimh air-loidhne. Ma tha thu a-muigh airson dinnear, faighnich dhaibh dè a bu toil leotha òrdachadh. Ma thagh iad an taigh-bìdh, dèan cinnteach gun iarr thu na molaidhean aca. Is e dìreach gluasad smaoineachail a tha seo a bheir air do cheann-latha a bhith a’ faireachdainn luachmhor. Chan urrainnear a bhith mothachail air na feumalachdan aca.

9. Seall fìor ùidh annta

Tha e cudromach gun èist thu ris na tha an ceann-latha agad ag ràdh. Na cluinn na facail a-mhàin ach èist! Faighnich dhaibh ceistean leantainneach co-cheangailte rina naidheachdan aca gus am bi fios aca gu bheil thu a’ toirt aire. Ma nì thu gnìomh mì-ùidh, chan eil dòigh sam bith air a dhol gu dàrna ceann-latha. Ma tha thu airson a dhèanamh chun an treas ceann-latha iongantach, an uairsin cùm ris a h-uile facal a thèid a ràdh.

10. Tha cànan na buidhne ceart cudromach

Tha ar cànan bodhaig ag ràdh tòrr mu ar deidhinn. Tha e cudromach gum bi thu a’ togail air cànan bodhaig do cheann-latha agus cuideachd gad ghiùlan fhèin gu sgiobalta. Lean a-steach gus d’ ùidh a nochdadh annta agus na tha iad ag ràdh. Ma lorgas tu iad a’ lùbadh a-steach cuideachd, tha e na chomharradh air tarraing dha chèile.

Faic cuideachd: 10 Soidhnichean gu bheil i gu cuthach ann an gaol leat

Ma sheallas tu cànan bodhaig do cheann-latha, cainnt, gluasadan-bodhaig is eile, cuidichidh sin thu gus d’ ùidh a nochdadh. Is e iongantas saidhgeòlach a tha seo a dh’ fhaodar, ma thèid a dhèanamh ceart, a chleachdadh gus ceangal làidir a thogail ris a’ cheann-latha agad. Nuair a tha thu a' coinneachadh ri cuideigin airson a' chiad uair às dèidh eòlas a chur orra air-loidhne, tha àite deatamach aig cànan bodhaig ann an daineamaigs tarraing.

11. Tha beagan àbhachdas a' dol astar fada

Is toil leis a h-uile duine cuideigin a bheir orra gàire a dhèanamh. Às deidh na h-uile, nas motha na rud sam bith eile, thàinig an dithis agaibh a-mach airson deagh àm fhaighinn. Mar sin dèan cinnteach gun lughdaich thu am faireachdainn le beagan eirmseachd agus àbhachdas air a’ chiad cheann-latha agad às deidh dhut coinneachadh air-loidhne. Dìreach na dèan fealla-dhà oilbheumach a dh’ fhaodadh a dhol air ais. Ma dh’ fheumas tu, thoir sùil air deagh fhealla-dhà air an eadar-lìn. Ach ma's duine nadurra thu, tha thu uile air do chur suas le beagan sgàinidhean glice suas do mhuineal.

12. Na briseadh crìochan nuair a tha thucoinneachadh ri ceann-latha airson a’ chiad uair

Tha seo deatamach airson soirbheachas a’ chiad cheann-latha agad às deidh dhut coinneachadh air-loidhne. Thoir seachad do cheann-latha an àite aca agus bi mothachail air na crìochan corporra is faireachail aca. Na bi ro fhaisg orra ma tha coltas ann gu bheil iad mì-chofhurtail, no bruidhinn air cuspairean a bheir orra faireachdainn gu math neònach. Tha e teann neo-sheasamh a bhith a’ pasgadh do ghàirdeanan timcheall am meadhan no a’ gabhail fois air na sliasaid aca. Ann an ùine ghoirid, na gabh cus saorsa.

13. Cùm sùil air an òl

Seo rud air nach bi daoine a’ bruidhinn. Ged a tha e math beagan deochan a bhith agad airson fois a ghabhail, tha e cudromach gun a bhith a’ call smachd. Tha thu a’ coinneachadh ri coigreach às deidh a h-uile càil, agus tha sàbhailteachd na phrìomhachas. Fiù ma tha earbsa agad anns an neach eile, chan eilear a’ moladh a bhith cus deoch làidir air a’ chiad choinneamh aghaidh-ri-aghaidh agad às deidh suirghe air-loidhne. Ma nì thu seo is dòcha gum bi thu ag ràdh no a’ dèanamh rudan air am bi aithreachas ort nas fhaide air adhart. A bharrachd air an sin, tha thu a 'toirt seachad a' bheachd ceàrr; chan eil duine ag iarraidh deoch làidir a cheann-latha.

14. Dèan suirghe beagan air a’ chiad cheann-latha agad às deidh dhut coinneachadh air-loidhne

Cuimhnich, tha thu air ceann-latha! Tha fios againn gu bheil e tòrr nas duilghe suirghe gu pearsanta na tha e suirghe air-loidhne, ach feumaidh tu sealladh a thoirt dha. Mas urrainn dhut innse bho ghiùlan do cheann-latha gu bheil iad a’ tòiseachadh a ’fàs comhfhurtail, cuidichidh e do adhbhar a bhith a’ gabhail pàirt ann an cuid de iomlaidean flirty. Lean na molaidhean suirghe airson luchd-tòiseachaidh a bhith coltach ri seunadair (agusseachain mearachdan rookie).

15. Innis do chuideigin càit a bheil thu

Leis gu bheil thu a’ dol a-mach còmhla ri cuideigin air nach do choinnich thu roimhe, tha e math beagan a bhith faiceallach. Cuir fios gu caraid no ball teaghlaich far a bheil thu airson adhbharan sàbhailteachd. Tha e math a bhith an dòchas airson a’ chuid as fheàrr, ach bu chòir dhut ullachadh airson an fheadhainn as miosa air a’ chiad cheann-latha às deidh dhut coinneachadh ri cuideigin air-loidhne. Tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh orra mus co-dhùin thu coinneachadh aghaidh-ri-aghaidh.

16. Ceann-latha coinneimh air-loidhne airson a’ chiad uair? Na bi ro fèin-mhothachail

Seo aon de na molaidhean as cudromaiche airson a’ chiad cheann-latha às deidh dhut coinneachadh air-loidhne: na cùm thu fhèin air ais. Le bhith cus fèin-mhothachail bheir sin ort a bhith a’ coimhead sgìth agus suas. Bi nad neach as fheàrr leat fhèin! Tha comharran misneachd tarraingeach ann am pàirt sam bith den t-saoghal. Ged a tha e cudromach a bhith a 'coimhead ceart agus iomchaidh, feumaidh tu cuimhneachadh cuideachd spòrs a bhith agad. Ma tha thu a’ còrdadh riut fhèin, tha teans gu bheil do cheann-latha ann cuideachd. Nach e sin an t-amas?

17. 'S e an 21mh linn a th' ann, roinn am bile!

Nam biodh cuspair duilich a-riamh ann, 's e seo a bhiodh ann. Ach ma tha sinn dha-rìribh a’ smaoineachadh mu dheidhinn, chan eil e doirbh idir. Mar sin, cò a bu chòir am bile a phàigheadh? Is e am fuasgladh as fheàrr am bile a roinn! Ma tha thu airson rudan a dhèanamh nas sìmplidhe tuilleadh, faodaidh tu seo a dheasbad leis a’ cheann-latha agad mus coinnich thu riutha fhèin. Sàbhalaidh seo an dà chuid dhut am pian a bhith a’ smaoineachadh cò a phàigheas a’ bhile.

Seo roghainn eile: ma tha thu a’ dèanamhdà ghnìomhachd, faodaidh tu pàigheadh ​​​​airson aon agus faodaidh do cheann-latha pàigheadh ​​​​airson an tè eile. Sweet agus sìmplidh. Seo aon de na prìomh mholaidhean airson a’ chiad cheann-latha nuair a tha thu a’ coinneachadh ri cuideigin airson a’ chiad uair às deidh dhut eòlas fhaighinn air-loidhne.

18. Leugh na soidhnichean agus na bi clingy

Dèan cinnteach gun leugh thu rudan mar bu chòir. Ma tha coltas gu bheil an ceann-latha a’ dol gu rèidh, tha thu air do rèiteach. Ach, ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil e a’ dol sìos leathad agus gu bheil coltas nach eil ceangal eadar an dithis agad, leig leotha falbh. Seadh, 's e briseadh-dùil a th' ann an droch chinn-latha, ach feumaidh sinn ionnsachadh gabhail riutha.

Ma dh'fheuchas tu ro dhoirbh rudan a “chàradh” agus putadh airson dàrna ceann-latha nuair a tha e soilleir nach eil ceangal ann, thig thu dheth mar a bhith clingy. Is e seo gu cinnteach rudeigin nach bu chòir dhut a dhèanamh às deidh dhut coinneachadh ri cuideigin air-loidhne. Ann an cùisean ainneamh, ma tha an ceann-latha dìreach do-fhulangach, cùm ro-innleachd fàgail feumail. Mura h-eil coltas gu bheil cùisean ag obair a-mach, faodaidh tu an-còmhnaidh roghnachadh falbh.

Chan e èigneachadh a tha seo agus chan eil thu dealasach mun neach seo. Faodaidh, faodaidh tu èiginn a bhriseadh ach nach b’ fheàrr leat a bhith onarach? Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh a thighinn glan agus innse don cheann-latha agad nach eil thu a’ faireachdainn ceangal. Cuiridh iad meas air do onair.

19. Molaidhean dlùth-chàirdeas corporra airson a' chiad cheann-latha

Seo fear eile a tha doirbh! Nuair a thig e gu dlùth-cheangal corporra air a 'chiad cheann-latha, tha e cudromach an seòmar a leughadh. Dèanamaid am fear seo a-rithist dhaibhsan aig a’ chùl – leugh an rùm.

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.