Taabashadu waxay u badan tahay inay tahay mid ka mid ah luqadaha jacaylka ugu muhiimsan. Isku-dubbaridu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah fayo-qabka maskaxda, bini'aadamkuna waxay ku tiirsan yihiin isku-duubnaanta oo ah isha raaxada. Waxay yiraahdeen isku-duubnidu waa luqadda wadnaha, waxay yiraahdaan waxyaabo aadan ereyada u haysan. Markay sidaas tahay, miyaanay fududayn in la kala saaro marka nin labada gacmood kugu habsado? Sida muuqata maya.

Dhammaan isku-duubnidu waxay leeyihiin macnooyin kala duwan. Oo waxaa jira dhammaan noocyada hab-qabsiga. Sideen u go'aamin karnaa macnaha laabta kasta? Maxay la macno tahay marka nin labada gacmood kugu habsado? Mise markuu ku habsado in ka badan 5 ilbiriqsi? Mise gadaashiisa?

Maqaalkani waxa uu ka jawaabayaa su'aalahan si aanad meel kale u eegin. Akhri si aad u hesho 9 fikradood oo suurtagal ah oo ku saabsan marka ninku kugu dhejiyo labada gacmood.

Maxay ka dhigan tahay marka uu nin kugu habeeyo labada gacmood? Cilmi-baarayaashu waxay aaminsan yihiin in isku-duubnida iyo taabashada jireed ay gacan ka geystaan ​​deminta qaybta maskaxda ee ka jawaabeysa khatarta iyo walbahaarka. Isku-duubnidu waxay u muuqdaan inay kiciyaan hormoonka 'oxytocin' (sidoo kale loo yaqaan 'chemical cuddle') ee bini'aadamka taas oo dadka ka dhigta inay dareemaan ammaan iyo daryeel.

Si kastaba ha ahaatee, raggu dhaqan ahaan waa makhluuq shucuur xiran. Waxay caan ku yihiin inay la xiriiraan la'aanta sida ay dareemayaan, taas oo abuureysa calaamado isku dhafan iyo dhibaatooyinka isgaarsiinta ee xiriirka, gaar ahaan xagga jacaylka jirka. Sidaa darteed, waxaa jiri kara sababo badan oo xaaladaha marka anin ayaa labada gacmood kugu laabta.

In kasta oo ninku aanu si sax ah u soo bixin oo uu kuu sheegi karin waxa uu ku dareemayo, laabtiisu way imanaysaa. Waxaad timid meeshii saxda ahayd haddii aad waligaa isku qabatay inaad waydiiso su'aalahan oo kale: Waa maxay sababta nimanku dhexda uga soo duubaan? Maxaa loola jeedaa marka nin madaxa i qabsado isagoo i duubaya? Maxaad ka samaysaa haddii ninku bilaabo hab-salaamayntii? Waxaan soo diyaarinay liiska 9-ka macne ee ugu caansan ee ka dambeeya isku duubnida nin. Waa kuwan xaaladaha kala duwan:

1. Isku duubni markuu kuu tixgeliyo inaad tahay saaxiib wanaagsan

Nimanka dareenka raadinaya waxay had iyo jeer sugaan habluhu inay sameeyaan tallaabada ugu horreysa. Ma rabaan inay ku lifaaqan yihiin oo kaliya waxay diiradda saarayaan daawaynta iftiinka ee aad siiso. Si kastaba ha noqotee, marka nin gacmihiisa furo si uu kuugu duubo oo kuugu duubo iyaga oo aan horay u sii gelin, sababtoo ah wuxuu kuu arkaa saaxiib dhow.

"Paul had iyo jeer waxa uu ahaa laabta saaxiibtinimadayada," ayay tiri Barbara, oo ah akhriste ka timid Texas. “Waxa uu igu duubaa laabta orso mar kasta oo aan kulano. Waxa aan la yaabi jiray waxa ay ka dhigan tahay marka nin labada gacmood kugu habsado, laakiin hadda waxaan ogahay in uu sameeyo sababtoo ah waxay dareemayaan dabiici. Waxay dareemeysaa ammaan. Waxa ay dareema sidii guri oo kale.”

Maxay bisadaydu gacantayda isku duubtaa?

Fadlan karti JavaScript

Maxay bisadaydu gacantayda isku duubtaa?

2. Isku-dubbarid marka uu ku xiiso

In kasta oo ragga ay noqon karaan kuwo jahawareer ah, ficilladooda xitaa si ka sii badan, hal nooc oo laabta ah oo aan sida kuwa kale ugu adkayndecipher waa marka nin kuu soo dhawaado oo uu kugu tuujiyo labada gacmood. Isku duubnida noocaan ah maaha kaliya mid dhow laakiin sidoo kale waa mid awood leh. Tilmaantan waxa ay ku tusaysaa in uu in badan ku jecel yahay oo uu wax badan kuu tabay intii aad maqnayd.

Wuxuu ku raaxaystaa inuu gacmihiisa kugu soo duubo si uu u dareemo dad dhow iyo kuu dhow. Intaa waxaa dheer, haddii uu sameeyo isaga oo sidoo kale xiraya indhihiisa, waxay soo jeedinaysaa in ninku rabo in khibraddu ay sii socoto ilaa inta ay awoodo.

3. Isku-dubbarid marka uu ku jecel yahay

Marka uu nin kugu habsado labada gacmood ee gadaasha, taasi maaha kaliya wax caadi ah, laabta platonic. Erayada saaxiibkay, "Waa laab-jiid yar oo qurux badan, oo u eg koolkoolin taagan. Aad bay u qurux badan tahay oo dadka dejisaa labadaba. " Ilaa uu si dhab ah kuu daneeyo mooyaane, inta badan kama heli doontid laabta dhabarka isaga.

Sidoo kale eeg: 25 Shuruudaha Xiriirka ee soo koobaya cilaaqaadka casriga ah

Ku dhow laakiin saaxiibbada platonic kuma dabooli doonaan laabta Hadaba marka uu ninku kugu qabto si aad u dareento amaan iyo gaashaan, waxa ay noqon kartaa in uu ku doonayo xiriir jaceyl oo uu dareen xoogan kugu qabo.

7. markuu caddeeyey soojiidashadiisa xaggaaga

Maxay nimanku dhexda uga soo duubaan? Su'aashani waxay dhibaysaa dad badan, gaar ahaan marka uu ninku yahay qof ay jecel yihiin laakiin aysan hubin inuu iyaga dib u jecel yahay. Haddaba maxay ka dhigan tahay marka uu nin kugu habsado isagoo labada gacmood dhexda ku haya?

Qabista noocan ahi waa calaamadda ugu macquulsan ee soo jiidashada. Isku duubnidahareeraha dhexda oo ku jiido waxay calaamad u tahay inuu ku rabo, jacayl ama jinsi (ama xitaa labadaba!) Isku-dubbadaani waa tilmaan jacayl jacayl ah oo dareemaya wax cajiib ah, gaar ahaan ninka aad jeceshahay. Haddii aad horeba xidhiidh ula lahayd oo uu ninku kugu habsado dhexda, waxa ay daliil u tahay in aad ka badan tahay 'xidhiidh caadi ah' isaga oo uu doonayo in uu ku go'aansado.

8 Isku duubni si loo heshiiyo dagaal ka dib

Waa muhiim inaad u fiirsato nooca habaynta uu ninku ku siiyo haddii aadan hubin waxa ay ka dhigan tahay. Caadi ahaan, marka uu nin kugu habeeyo labada gacmood oo uu madaxiisa korkiinna ku saaro, labadiinuba waxaad mooddaa inaad midba midka kale ku nasato. Haddii uu kaa dheer yahay, madaxa oo aad korkaaga saartaa waxay calaamad u tahay in uu jecel yahay raaxada aad labadiinuba siisaan.

Tani waa mid ka mid ah hababka aadka loo jecel yahay uguna niyad-jabka ah ee saaxiibka. . Waxay dhalaalinaysaa colaadda. Waxay ku ogeysiinaysaa inuu kuu daneynayo oo uu dhabarkaaga ku leeyahay xaalad kasta oo aad labadiinuba la kulmaan. Intaa waxaa dheer, marka nin saaxiib ah uu kugu habsado labada gacmood oo uu madaxiisa saaro madaxaaga sare, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inuu ku jecel yahay adiga.

Sidoo kale eeg: 12-ka Mantras ee Farxad leh Doobnimo Markaad Doob tahay

9. Isku-dubbarid marka uusan rabin inuu dhaho nabadgalyo

Nabadgelyo-qabsiga, ugu yaraan fikradeyda, waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu murugada badan ee abid jira. Qofna ma doonayo inuu macsalaameeyo, gaar ahaan marka aad la joogto qof aad si dhab ah ugu raaxaysato inaad waqti la qaadato.

HaddiiNinku wuxuu bilaabaa isku duubni, ha ahaato lammaane ama saaxiib, gaar ahaan ka dib markaad muddo wada sheekaysanayso, waxay la macno tahay inuu runtii wakhtigaas kula jeclaaday. Isku-duubnidu waxay calaamad u tahay inuu doonayo xoogaa kalgacal, taabasho jireed ka hor inta uusan kala tegin. Waxaa intaa dheer, haddii uu ku tuujiyo adiga oo labada gacmood kugu duubaya, malaha waa isku doon oo ma rabo in uu yiraahdo!

4> Tilmaamayaasha muhiimka ah 8>Isku-duubnidu waa arrin aad muhiim u ah fayoobida maskaxda. Si kastaba ha ahaatee, waxay hayn karaan macnayaal fara badan marka qofka ku duubaya uu yahay qof aad jeceshahay

Sababtoo ah raggu maaha kuwa ugu fiican dhawaaqyada niyadda, inay qeexaan macnaha marka ninku labada gacmood kugu dhejiyo waxay noqon kartaa hawl

Noocyada kala duwan ee isku-duubnida waxay leeyihiin macnooyin kala duwan. Tusaale ahaan, marka uu nin gacmihiisa furo si uu kuugu habeeyo, waxay calaamad u tahay inuu si dhab ah u jecel yahay shirkaddaada oo uu kuu xiisay wax badan<8 jacaylka iyo kalgacalka uu ninku kuu qabo. Isku duubnida nimanku waxay jawaab u tahay dareenkooda ilaalinaya ee dadka ay u arkaan inay muhiim tahay

In kasta oo ay jiri karaan macnayaal aan xadidnayn oo laabta, 9-kan dhacdo ayaa daboolaya badidooda. iyaga ka mid ah. Marka uu ninku kugu habsado labada gacmood, badanaa waxay calaamad u tahay inuu ku dareemayo jacayl iyo jacayl badan, jacayl ama jacayl.haddii kale, oo wuxuu rabaa inuu hubiyo inaad ammaan tahay oo aad caafimaad qabto. Isagu ma rabo in aad ku faraxsanaato oo aad niyad xumo ku jirto, oo laabashadu waa habka ugu wanaagsan ee kor loogu qaado niyadda qofka. Ka sokow, qaybta ugu fiican ee ku saabsan isku-duubnida waa inaadan inta badan bixin karin mid adigoon helin mid. Miyaadan ogolayn?