21 Calaamadaha Sure- Shot calamadaha hore ayaa mar kale xiisaynaya

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Shaxda tusmada

In cabbaar ah ayaad haasaaweeysay ka dibna waad kala tagtay. Hadda kaagii hore ayaa si lama filaan ah isku dayaya inuu soo jeediyo dareenkaaga. Ma caawin kartid, laakiin waxaad la yaabtaa haddii ay tahay mid ka mid ah calaamadaha uu hore u xiiseynayo mar kale. Laakiin ma rabtid inaad si khaldan u fasirto hal dhacdo oo aad nacas ka dhigato adiga oo iyaga ka hortagaya arrintan. Way fiicantahay in la ururiyo xog badan oo ku saabsan in ay ku rabaan iyo in kale adiga oo eegaya calamadaha gaarka ah ee hore kuugu dhacayo mar kale.

17 Calaamadood oo aanu waligii ku soo laaban doonin...

Fadlan karti JavaScript

17 calaamadood oo ah inuusan waligiis kugu soo laabanayn, miyaanay shaqaynayn sharciga xidhiidhka?

Cilmi-baadhistu waxay ogaatay in 40-50% dadku ay dib ula midoobeen nin hore si ay xidhiidh dib ugu bilaabaan. Cilaaqaadku wuu dhammaadaa oo wuu hagaajiyaa mar kasta. Waxay dhamaanayaan marka labada dhinacba ay ka tanaasulaan midba midka kale ama marka qof go'aansado inuu jebiyo. Dhanka kale, cilaaqaadku wuu hagaajiyaa sababtoo ah midkood ama labadaba lammaanuhu waxay ogaadeen inay ku faraxsan yihiin markay wada joogeen.

Sidoo kale eeg: Haddii aad ka dhab tahay jacaylka carruurnimadaada, waa kan waxa ay tahay inaad ogaato

21 Calaamadaha Hubaal Shot Calaamadahaaga hore ayaa xiisaynaya

Dhammaanteen waanu soo marnay. Qaylada telefoonka ee ah "waa dhamaatay!". Isagoo qalbiyadeenna ka gudba inaynaan mar dambe wajigooda arki doonin. Meel walba laga xannibo. Tirtiridda sawiradooda, iyo faa'iidooyin kale ee jabka ka dib. Aynu sheegno in aad hore u ogaatay in kala jabku ahaa mid ka mid ah waxyaalihii ugu doqonnimada badnaa ee ay waligood sameeyeen. Waxaa laga yaabaa inay taasi tahay sababta ay isku dayayaan inay dareenkaaga u helaansaamiyo, "Ex my hore si tartiib ah u soo laabtay? Marka uu sakhraansan yahay wuu ii soo diri jiray. Wuxuu isku dayaa inuu ila haasaawe. Wuxuu kaloo soo diraa xamaasad badan. Wali waa doob. Waxaan arkayaa qof kale, laakiin waxaan ka fekerayaa inaan isaga kala tago oo aan dib ula soo laabto saaxiibkii hore."

17 mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu weyn ee jacaylka qof. Waa isha ujeeddada leh, sida ay kuugu tiirsadaan marka ay hadlayaan, iyo sida ay kuugu dhoola caddeeyaan. Marka uu qof ku jecel yahay adiga, luqadda jidhkooda ayaa qiran doona jacaylkooda ka hor inta aanay samayn. Halkan waxaa ah calaamado kale oo soo jiidasho leh oo luqadda jirku leeyahay:
  • Waxay badiyaa ku taabtaan
  • Waxay si qoto dheer u neefsadaan mar kasta oo ay ku arkaan
  • Waxay muraayad u yihiin luqadda jidhkaaga
  • had iyo jeer way faraxsan yihiin markaad ku aragto 're agagaarka
  • Waxay had iyo jeer ku siiyaan dareenkooda aan kala qaybin
  • >

Marka aad qof kala tagtaan, dan kama aad danaynaysid in aad u cusbooneysiiso dhacdooyinkaaga nolosha. Ma u tagi lahayd qof qalaad inaad doob tahay? Mar alla markii lamaanayaashu kala tagaan, qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay noqdaan shisheeye mar kale. Haddii qofkaagii hore, marka laga reebo muujinta dhawr ka mid ah calaamadaha kore, uu sidoo kale ku ogeysiinayo inay keligood yihiin, waa mid ka mid ah calamadaha la hubo ee uu qofkaagii hore ku doonayo inuu dib kuu soo celiyo balse aanu aqbali doonin.

19. Waxay ku weydiinayaan inaad rabto inaad la kulanto

Haddii adiga hore uusan dareen u qabinadiga, maxay ku weydiinayaan inaad la kulanto qaxwo oo aadan awoodin inaad bixiso sabab sharci ah? Sababtoo ah wali way ku jecel yihiin. Dhammaantiin waad ku faraxsan tihiin inaad tagtaan, laakiin sidoo kale waad ka welwelsan tihiin. Waxaad heshay qoraalkooda oo kama caawin kartid laakiin la yaabtay sababta ay ugu adkaysanayaan la kulankaaga. 0 7>Waxay rabaan in ay nolosha cusub ku faanaan

  • Waxay rabaan in ay kaa masayraan lammaanahooda cusub
  • 20 si aan kula kulmo

    Maxay saaxiibadoodii hore u tuurayaan si ay kula kulmaan? Sababtoo ah wali way ku jecel yihiin oo waxay rabaan inay arkaan haddii aad u furan tahay inaad siiso fursad kale. Waxay si caadi ah xaqiiqadan u dhex gelin doonaan wadahadalka waxayna u ekaan doonaan inaysan ahayn wax weyn. Hore waxa ay rabaan falcelin waxayna ku fakarayaan in aad dib ugu dhici doonto iyaga ka dib markii ay ogaadeen in ay kaa mudnaayeen qof walba.

    4> 21. Waxay qirteen in ay wali ku jecel yihiin

    Exes noqo mid wareersan mararka qaarkood. Waa kuwa bilaabay kala tagga oo hadda waa kuwa kuu qiraya jacaylka ay kuu qabaan. Haddii aad la kulanto saaxiibkaagii hore ama haddii ay kuu soo daadiyeen qoraal dheer oo ay ku sharxayaan in ay weli ku jecel yihiin oo ay doonayaan in aad dib u soo celiso, ka dibna ka feker hal ilbiriqsi. Ma rabtaa in ay soo noqdaan? Hadday haa tahay, markaa u tag. Si kastaba ha ahaatee, haddii ayjabku wuxuu ahaa mid fool xun wayna ku khiyaameen, markaas waxaad u baahan tahay inaad siiso wakhti dheeraad ah. Ka bogso marka hore ka hor intaadan siin fursad kale.

    Sidee ku ogaan kartaa in qofkaagii hore uu ku doonayo in uu dib kuu soo laabto balse ma aqbali doono

    Mararka qaar, waxaanu go'aamo qaadanaa marka aynaan ku jirin meesha saxda ah. Waxaa laga yaabaa inay taasi tahay waxa adiga iyo hore kuugu dhacay oo aad hadda la yaabban tahay haddii ay jirto wax baaxad ah oo dib u heshiisiin ah. Waxaad ogaan doontaa in aad hore u rabto in aad dib u soo celiso laakiin ma aqbali doonto marka aad hesho iyaga oo si-labaad u qiyaasaya kala tag. Qaar ka mid ah tusaalooyinka kale ee caddaynaya in kii hore uu doonayo inuu dib kuu soo celiyo waxaa ka mid ah:

    • Falalka ay sameeyaan inta badan waxay muujinayaan inay adiga kaa fikirayaan. Saaxiibkaagii hore ayaa kugu eegi doona warbaahinta bulshada waxayna si hoose kuugu sheegi doonaan in aanay fiicnayn. Tusaale ahaan, waxay wadaagaan qoraal qarsoodi ah oo ku saabsan warbaahinta bulshada taas oo loogu talagalay adiga oo keliya inaad fahamto iyo kuwa kale inay sii maleeyaan
    • Waxaad xiriir toos ah la leedahay saaxiibkaagii hore, tanina ma aha kala taggii ugu horreeyay ee aad la yeelato. iyaga
    • Labadiinba waxaad go'aansateen inaad kala tagtaan kulaylka xilligan laakiin hadda waad ka shallaynaysaan
    • Qofkii hore wuxuu muujiyaa kalgacal badan markaad ag joogto
    • Waxay si quus ah isku dayayaan inay kaa raadiyaan oggolaanshaha adiga oo soo galaya buugaagtaada wanaagsan mar kale
    • Waxay wali la xidhiidhaan asxaabtaada iyo xubnaha qoyska
    • > > > >
    > Tilmaamayaasha furaha 5>
    • Hadii nin hore uu wali dareen kugu qabo, way ku soo gaadhi doonaan oo wali way ku raadin doonaanTaageerada shucuureed
    • Waxay iska dhigi doonaan inay u baahan yihiin wax caawimo ah si ay mar kale kuugu soo dhawaadaan
    • Waxay si ulakac ah uga tagayaan alaab meeshaada ka dibna waxay ku weydiin doonaan inay ku soo dhici karaan si ay u soo qaadaan
    • >>

    Haddii aadan rabin inaad fursad kale siiso qofkaagii hore, markaa uma baahnid inaad. Waxaad si daacad ah ugu sheegi kartaa inaadan xiisaynaynin oo aad u rajaynayso nasiib wacan dadaalkooda mustaqbalka. Laakiin haddii aad wali jacayl la leedahay oo aanad wax dhibaato ah kala kulmin dib ula soo noqoshada iyaga, markaa calaamadahani waxay ku noqon doonaan caawinaad weyn. Markan ka faa'iidayso oo bilow inaad is qadariso.

    si xun.

    Ma ku fikiraysaa inaad noqoto Bennifer 2.0? Bal tan akhri ka hor intaadan go'aansan inaad dib ula soo noqoto adiga iyo hore sida Jennifer Lopez iyo Ben Affleck. Haddii aadan ogeyn in aad hore u weli dareen ku leedahay iyo in kale, waxaan diyaarinnay liis ka nadiifin doona dhammaan shakiyadaada.

    1. Xidhiidhkaagii hore wuxuu bilaabay

    Aan ka bilowno wax fudud laakiin muuqda. Waxay ahaayeen kuwii ku xannibi lahaa oo kaa saari lahaa kuwa raacsan / liiska soo socda. Si ka baxsan buluugga, waxaad ka heli codsi soo socda iyaga. Way ku qabteen oo aad is odhan kari wayday, laakiin waxay u malaynaysaa inay tani tahay mid ka mid ah calamadaha uu hore kuu doonayo inuu dib kuu soo celiyo laakiin aanu aqbali doonin . Waxay jebiyeen xeerka xidhiidh la'aanta. Haddii aad weydiiso, "My ex ayaa mar kale ila hadlaya hadda waa maxay?", Markaa ogow iyada oo aan loo eegin ulajeedka ay ka dambeeyaan in ay kula soo xiriiraan, xaqiiqadu waa isku mid - Iyaga ayaa ah kuwa bilaabay xiriirka. Waad dhaqaaqday. Waxay go'aansadeen inay kula soo xiriiraan oo ay eegaan inaad si fiican u fiican tahay.

    2. Waxay helayaan sababo ay kugula xidhiidhaan

    > Marka ay si joogto ah u bilaabaan inay qoraal kuugu soo qoraan, waa mid ka mid ah calaamadaha uu mar kale xiisaynayo kii hore. Waa hal shay in la qoro mar mar oo la weydiiyo sida aad tahay. Laakiin waxay runtii ka fiirsanayaan inay dib isula soo noqdaan markay isku dayaan inay si joogto ah kula soo xiriiraan sababo kala duwan. Waxa laga yaabaa inay yidhaahdaan waxyaalo ay ka mid yihiin: >
  • “Haye.Kaliya waxaan nadiifinayay armaajooyinka oo waxaan helay labo ka mid ah hoodhkaaga. I soo ogeysii haddii aad rabto iyaga. Waan ku iman karaa oo waan kuu soo celin karaa.”
  • “La kulan saaxiibbadaa makhaayadda. Waxaan la yaabay markaan arkay inaadan meesha joogin. Waxaan rajeynayaa in wax walba ay ku wanaagsan yihiin."
  • "Waan ogahay inta aad jeceshay Game Of Thrones. Weli ma daawatay Guriga Dragons? Way waalan tahay, saw maaha? Talaabadaan waxaa loo sameeyay si loo dhiso wada hadal idinla dhex mara oo ay yareeyaan jahwareerka ka dhexeeya labadiina.

    3. Waxay kuu cusboonaysiiyaan noloshooda

    Muxuu qofka kaa guuray u danaynayaa inuu kuu soo sheego waxa iyaga ku socda? Waxay kugu ogaysiinayaa waxa noloshooda dhacaya laba sababood dartood: Waxay isku dayayaan inay kaa hinaaso guulahooda ama way ku xiisayaan oo waxay rabaan inaad dib u soo celiso.

    George, waa 28 jir. Wakiilka guryaha ee Oklahoma, ayaa nala wadaagaya, "Waan ogaa in uu hore u doonayay inuu mar kale i arko markii ay bilowday inay i siiso dhammaan faahfaahinta nolosheeda. Waxay sheegtay inay bilawday ganacsi cusub ayna doonayso inaan booqdo bakhaarkeeda. Muxuu iga rabaa markey ahayd tii qalbigeyga jebisay? Waan iska indhatiray sababtoo ah ma joogin meel sax ah oo aan kula heshiiyo iyada."

    4. Way kugu xiiseeyaan

    sii wad si aad u ogaato waxa noloshaada ka dhacaya. Waxay hubin doonaan qoraaladaada warbaahinta bulshada. Waxay la xiriiri doonaan asxaabtaada iyo qoyskaaga si ay u ogaadaan inaad la shukaansanayso qof cusub.

    Haddii midkii hore uu weli dareemo ama haddii uu weli ku jecel yahay kii hore, way kula soo xiriiri doonaan oo ku weydiin doonaan wax walba oo adiga kugu saabsan. Laga soo bilaabo noloshaada shukaansi ilaa xirfad ilaa caafimaadka waalidkaa. Mar kasta oo ay su'aalo badan ku weydiiyaan, waa ka quusta inay kula soo noqdaan. Haddii su'aalahaas ay u muuqdaan kuwo shakhsi ah oo wax weydiinaya, waa mid ka mid ah calamadaha hore ee aad rabto in aad dib u soo celiso laakiin ma aqbali doono.

    5. Waxay muujinayaan hinaase markaad qof kale sheegto

    Aynu nidhaahno hore ayaa kuugu soo galay goob suuq ah oo aad halkaas ku dhex mushaaxayso adigoo qof kale gacanta ku haya. Haddii ay ka masayraan aragtidaada qof kale, waa mid ka mid ah calamadaha hore ee aad rabto in aad dib u soo celiso laakiin ma aqbali doono. Waxa aad arkaysaa wajigoodii oo casaaday. Waxay xakameynayaan ilmadooda oo gudaha ayay ku qiiqayaan.

    Mararka qaarkood, waa shay ego ah. Waxa kale oo laga yaabaa inay ka masayraan inaad u guurtay ka hor intaanay awoodin. Waxay ku qaadanaysaa weligood inay sii socdaan waxayna u malaynayaan inaad samaysay adoon siin fikir labaad. Mise way xaasidayaan sababtoo ah waxaad heshay qof iyaga ka fiican.

    6. Waxay isku dayaan inay kaa masayraan

    Marka la eego, waa mid ka mid ah calaamadaha uu wali ku soo jiito saaxiibkaagii hore markay isku dayaan inay ku hinaasiyaan. Qoraal ayay kuu soo dirayaansi aan kala sooc lahayn oo kuu sheego sida uu u qurxoon yahay lammaanahooda cusub ama sida cajiibka ah ee lammaanahooda sariirta u jiifo. Waxay ku faanayaan lammaanahooda cusub asxaabtaada iyo qoyskaaga iyagoo rajeynaya inay ku soo gaarto.

    Florence, oo ah akhristaha Bonobology ee Massachusetts, ayaa nala wadaagta, "Ma garanayo sababta uu hore u rabo inuu mar kale i arko. Waxa uu dhammaan baraha bulshada soo dhigayay in uu joogo meel farxadeed oo nolosha ah. Waxaan u maleynayaa inay tahay mid ka mid ah calaamadaha uu hore ii tijaabiyay oo uu arkayay sida aan uga falcelinayo waxaas oo dhan. Xataa waxa uu bedelay xaaladiisa xiriirka naagtiisa cusub. Muxuu hadda iga rabaa hore markuu si cad u dhaqaaqay? Waan wareersanahay.”

    7. Saaxiibkaagii hore waxa uu dib u xasuusanayaa waayihii wacnaa

    wada jir, markaa waa mid ka mid ah calaamadaha muuqda ee uu hore uga tagayo albaabka furan. Waa dariiqa ay ku tuurayaan tilmaamo inay ku tabayaan oo ay rabaan inay arrimuhu ku noqdaan sidii ay ahaan jireen.

    Isagoo ka hadlaya nin hore oo dib u xasuusanaya waayihii wacnaa ka dib kala tag, isticmaale Quora ayaa la wadaaga, "Tani way igu dhacday. Sanad ka dib markii ay ila tagtay, way wacday oo ay i waydiisay xasuustii iigu farxad badnayd. Waxaan si fudud u sheegay inaan haysto qaar badan oo iyaga ka mid ah, laakiin si aan u xasuusto waxaan sidoo kale xasuusan doonaa kuwa aan faraxsanayn. Intay oohin bilowday ayay telefoonkii dhigtay. Ka dib waxay qirtay inay rabto inay siiso xiriirkafursad labaad.”

    8. Waxay u muuqdaan inay si wanaagsan u beddeleen

    Haddii aad hore u joojisay waxyaalihii kaa xanaajin jiray, waxay si qarsoodi ah kuu ogeysiinayaan inay awood u leh inay beddelaan dhaqankooda. Tusaale ahaan, haddii aad necbayd caadadooda sigaarka oo hadda aad aragto iyaga oo la wadaagaya qoraallada ku saabsan sida sigaarku kuugu xun yahay, waa mid ka mid ah calaamadaha uu mar kale xiiseynayo.

    Aidan, oo ah 34-jir dhakhtarka ilkaha ah oo ka yimid New York, ayaa la wadaaga, "Ex my hore si tartiib ah ma u soo laabanayaa? Maalin dhawayd ayaanu is aragnay waxa uu u muuqdaa in uu is bedelay. Waxa uu bilaabay in uu daawaynta u qaato arrimahiisa gaarka ah oo uu xitaa qirtay in uu nadiif ahaado saddexdii bilood ee la soo dhaafay. Runtii aad bay ii farxad gelisay, hadda ma joojin karo ka fikirida isaga.”

    9. Waxay saaxiibbadood ka dhigayaan inay ku basaaso

    adiga waxa aad ku sugan tahay maalmahan ama haddii ay si toos ah ugu boodaan qoriga oo ay wax ka weydiiyaan noloshaada shukaansiga, waa mid ka mid ah calaamadaha uu hore u rabo inuu kaa falceliyo. Waxay ka codsadeen asxaabtooda inay kula hadlaan oo ay ogaadaan inaad wali ka fikirayso iyaga. Waxay filayaan in aad fariin qoraal ah u diri doonto saaxiibkaagii hore oo aad waydiiso sababta saaxiibadood ay si lama filaan ah u xiiseynayaan noloshaada. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha cad ee ay rabaan inaad u aragto si xun. > 10. Waxay si "shil" ula kac ah kuugu soo galeen
  • Zaeden, oo ka mid ah macaamiisha BonobologyKaliforniya, ayaa noo soo qortay oo na waydiisay, “Ex-keeygii wali ma ii xiiseeyaa? Tani waa markii labaad ee aan ku dhaco iyada labadii toddobaad ee la soo dhaafay. Waxaan dareemayaa dareen ay doonayso inay heshiisiiso.”

    Waxaad la shukaansanaysay kaagi hore muddo laba sano ah. Wax walba oo adiga kugu saabsan ayay og yihiin. Waxay yaqaaniin dalabkaaga Starbucks makhaayadda aad ugu jeceshahay inaad wax ka cunto waxayna sidoo kale og yihiin waxaad jeceshahay inaad samayso sabtiyada iyo axada. Ha la yaabin haddii aad kufto mid ka mid ah meelaha aad si joogto ah u booqato. Dhab ahaantii maaha kulan shil ah.

    11. Waxay kugu tiiriyaan taageero

    Qofkani wuxuu kugu tiirsanaa taageerada shucuurta markii labadiina aad shukaansateen. Si kastaba ha ahaatee, hadda oo aad kala tagteen, waxaa la yaab leh inaad aragto inaad weli tahay kuwa ay gaaraan marka ay u baahan yihiin taageero niyadeed. Haddii aadan jeclayn hab-dhaqankan, halkan waxaa ah waxyaabo aad ka qaban karto: >
  • Kala hadal iyaga. Si xushmad leh u ogeysii in tani aysan hadda habboonayn
  • Samee xuduud
  • Iska ilaali inaad diyaar u ahaato iyaga iyo saaxiibadood
  • > > 12. Waxay ka hadlaan kala go'a 5>

    Markii hore marar badan ma dib u eegaa dhacdooyinkii keenay kala go'a? Hadday haa tahay, markaa waa mid ka mid ah calaamadaha uu hore uga tagayo albaabka furan. Waxay xitaa kuu qirayaan inay rafaad kala tageen ka dib oo ay u halgamayaan sidii ay noloshooda dib ugu soo celin lahaayeen. Waxay wadaagaan qoraallo murugo leh oo ku saabsan warbaahinta bulshada oo ku saabsan kala tagiyo khasaare. Way iska caddahay in iyada ama isaga ay ka shallaayaan in ay ku xumeeyaan.

    13. Waxay u malaynayaan sida ay noqon lahayd haddii labadiina aad weli wada joogtaan

    have-beens waxay si tartiib tartiib ah u bilaabi doonaan inay galaan wada sheekeysigaaga iyaga. Marka ay kuu sheegaan sida ay noqon lahayd haddii labadiina aad weli wada joogtaan, markaas waa mid ka mid ah calamadaha uu hore kuugu soo dhacayo.

    Tammy, oo ah mudalab ka timid Los Angeles, ayaa la wadaagtay, "Waagii hore? weli waa i xiiseeya? Waxaan dareemayaa inay yihiin. Habeen hore ayay isoo waceen waxayna bilaabeen inay ka hadlaan waxyaabihii aanu ka wada hadli jirnay markii aanu xidhiidhka wada jirnay. Waxa aanu qorshaynnay in aanu eey helno oo aanu isla guurno. Waxay i waydiinayeen waxa aan u bixin lahaa eeyga haddii aan wali wada joogi lahayn.

    14. Waxay kula xisaabtamayaan gafkooda

    Kani waa mid daran. Haddii qofkaagii hore uu si lama filaan ah ugu diyaar garoobo inuu aqbalo khaladaadkooda oo uu qaato mas'uuliyadda qaybtooda kala jabka, waa mid ka mid ah calaamadaha uu mar kale xiisaynayo. Waa hal shay in laga hadlo kala tagga. Si kastaba ha ahaatee, marka ay raali gelin ka bixiyaan inay ku xumeeyeen, way caddahay inay weli dan ka leeyihiin oo ay rabaan inay heshiiyaan. Sidoo kale waa mid ka mid ah calaamadaha togan ee tilmaamaya dib-u-heshiisiinta.

    Akhlaaqda jebinta ayaa qeexda qofka. Dhib malahan haddii aad dejisay xeer aan la xiriiri karin ama haddii labadiina aad go'aansataansaaxiibo joog. Waxa muhiimka ahi waa sida ay niyadda ugu qalabaysan yihiin labada dhinacba xidhiidhka. Haddii aad tahay qofka sababay dhaawaca keenay kala go'a, waxa fiican inaad masuuliyadeeda qaado.

    15. Wali kama aysan soo dejin sawiradaada baraha bulshada

    >

    Tirtirka ama kaydinta sawirada qof hore isla markiiba kala jabka ka dib waxaa badanaa loo sameeyaa xanuun ama xanuun. Dadka qaar ee qaan-gaadhka ahi waxay sameeyaan taariikh dambe markay ka bogsadaan kala-tashigooda. Haddii aysan tirtirin sawiradaada xitaa sanad ka dib oo aad kala tagteen, waa mid ka mid ah calaamadaha uu hore uga tagayo albaabka furan.

    Markii la waydiiyay Reddit waxa ay ka dhigan tahay in aan la tirtirin sawirada nin hore oo Instagram ka ah, isticmaaluhu waxa uu ku jawaabay, “Xaqiiqdii waxa jira wax laga sheego dhaqankan. Way ku faanaan inay ku shukaansadeen, ama wali qiimeeyaan oo ay qadariyaan wakhtiga ku baxay. Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ayaa sidoo kale noqon kara in aysan wali kaa sarreyn. "

    Sidoo kale eeg: Shukaansiga Haweeney ka weyn: 10 Qodob oo aad u fududeyn karto

    16. Wali way ku shukaansanayaan

    Miyay sakhraansan yihiin iyagoo qoraal kuu soo diraya oo khamriga marmarsiiyo ka dhiganaya inay kula shukaansadaan? Waa mid ka mid ah calamadaha uu hore kuugu soo dhacayo mar kale. Waxaa laga yaabaa inay sakhraansan yihiin oo ay bilaabeen inay dhex maraan sawirada gallerykooda. Tani waxay ku kalliftay inay qoraal kuu soo diraan oo ay qalbigooda ku shubaan. Laga yaaba in ay wali dareen kugu qabaan. Haddii aad isla doontii ku jirto, ka dib dib u haasaw oo arag haddii ay diyaar u yihiin inay heshiiyaan.

    Savannah, oo ah 22 jir ku takhasusay sharciga kana yimid Los Angeles,

    Julie Alexander

    Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.