Aan si dhab ah u hadalno, haweeney kastaa waxay leedahay liis hubineed maskaxeed oo ay ku eegayso waxa ay rabaan in ninkeedu noqdo, mid walbana waxay leedahay astaamo u gaar ah oo ay ku raadiso ninkeeda. In kasta oo dhammaan shuruudaha aysan noqon doonin kuwo macquul ah, waxaa jira sifooyin gaar ah oo haweeney kasta u baahan tahay inay raadiso marka ay dooranayso lammaanaha nolosha. waligoodna ma garanayaan sababta. Waxay noqon kartaa in lamaanayaashooda nolosha ay doorteen ay ka maqan yihiin sifooyinka ninka wanaagsan. Maaha wax aan caadi ahayn in haweenku ay soo jiitaan tayada khaldan ee ninka. Ninku wuxuu noqon karaa maamule shirkad caalami ah, laakiin haddii uusan ahayn mid maskaxdiisu ka go'an tahay, xiriirku weligiis ma shaqeyn doono.

Sidaas darteed, waa inay jiraan sifooyin gaar ah oo lagu raadinayo ninkeeda oo ay tahay inaan la iska indho-tirin, iyo kuwaani waxay dhaafsiisan yihiin guulihiisa xirfadeed, xasiloonida dhaqaale, caqli-galnimada, sirdoonka, iyo xitaa muuqaalka. Tani waxay dhalinaysaa su'aasha: maxaa laga raadiyaa ninkeeda? Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawino inaad xalliso sirta.

> 20 Sifooyin aad ka Raadiso Ninkeeda

Guurku wuu ka duwan yahay xiriirka. Qof la guursadaa waxay la macno tahay in aad maalin walba agtooda ka toosto, oo aanad u oggolaan in kelitalisnimadiisu ay hoos u dhigto dadaalka aad geliso. In ka badan, guurku waa safar la wadaago oo caadi ahaan qaata tobannaan sano, oo waxaad la wadaagtaa nolosha lammaanahaaga, taas oo keentagabi ahaanba waxay carqaladayn kartaa guurkaaga. Waa mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee laga rabo ninka mustaqbalka leh, iska hubi inaad la sheekaysato lammaanahaaga ka hor intaadan xidhin guntiga.

11. Wuxuu ku hanweynahay inuu kula sameeyo waxyaabo cusub

0>Ma filan kartid in ninkaaga uu kaaga yaabiyo hawlo cusub maalin kasta, laakiin waa inuu ku faraxsan yahay inuu wax cusub kula tijaabiyo. Inaad noqoto qof firfircooni waa tayo aad u wanaagsan oo aad ku yeelan karto ninkaaga mustaqbalka. Waxay noqon kartaa mid yar sida tijaabinta makhaayadda cusub ee u adeegta cuntada Shiinaha, ama sida u weyn sida socodka dabaasha.

Qofka muhiimka ah waa inuu ku hanuuniyaa inuu ku tijaabiyo oo kula sahamiyo khibrado cusub. Taasi waa sababta xamaasadda noloshu ay ka mid tahay sifooyinka laga raadinayo ninkeeda. La'aanteed, hal-abuurka nolosha guurka ayaa si dhakhso ah u qaadi kara khasaarihiisa. Haddii aad la yaabban tahay sida loo tilmaamo ninka wanaagsan, "Qof aad adduunka u sahamiso" waa meel wanaagsan oo laga bilaabo.

12. Waxaad kala xiriiri kartaa isaga wax kasta

Adiga waxaa laga yaabaa inaad ka xanaaqdo lamaanahaaga, haddana waxaad ogtahay inaad kala hadli karto waxa ku dhibaya. Xidhiidhka noocaan ah iyo soo dhawayntu waxa ay ka mid yihiin sifaadka laga raadiyo ninka. Haddii ninkaagu yahay ninka saxda ah, waxaad awoodi doontaa inaad kala hadasho arrimo adag oo aanad ka cabsan falcelintiisa. Wuu ku dhegaysan doonaa oo wax ka qaban doonaa dhibtaada halkii uu dooddaada sheegi lahaaaan sax ahayn.

Tani waa mid ka mid ah sifooyinka aan gorgortanka lahayn ee ninka wanaagsan. Ka dib oo dhan, isgaadhsiintu waa gundhigga xidhiidh kasta oo kobcaya. Sida kaliya ee xidhiidh kastaa ku shaqayn karaa waa marka uu jiro xidhiidh furfuran iyo is ixtiraam midba midka kale aragtidiisa.

Akhris la xidhiidha: 11 Siyaabaha Lagu Horumariyo Xidhiidhka Xidhiidhka

13. Wuxu ku mahadsan yahay tayadaada wanaagsan oo aqbal kuwa xun

Qof kastaa wuu leeyahay cillado. Qofna si buuxda uma qummana. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad raadiso qofka saxda ah oo la noolaan kara ceebahaaga adigoon caban. Ninka ku habboon ayaa kuugu mahadcelin doona dhammaan sifooyinkaaga wanaagsan, laakiin sidoo kale wuu aqbali doonaa kuwaaga xun. Taas macneheedu waxa weeye in uu kugu dhiiri galin doono in aad noqoto qof wanaagsan oo uu ka gudbo ceebahaaga,laakin marnaba u ogolaanayn ceebahaagu in ay hor istaagaan jacaylkiisa

haddii uu ku aflagaadeyn waayo marka aad khalad samayso, haddii uu ku waayo. Mar kasta oo aad welwelsan tahay oo uu ku waydiin waayo in aad bedesho qofka aad udub-dhexaadka u tahay, waxa hubaal ah in ay ka mid tahay sifaadka ka dhigaya in uu guursado.

> Jeclahay in yar sababtoo ah ma nadiifinaysid armaajooyinkaaga ama sababtoo ah mar walba waad soo daahday, laakiin wuxuu kaa caawin doonaa inaad noqoto mid ka fiican naftaada oo faa'iido kuu leh. Raadi nin leh tayadan, hubaal guurkiinu wuxuu noqon doonaa mid farxad leh.

14. Mar walba uma baahna inuu "guuleysto"

Ma aha oo kaliya mid ka mid ahsifooyinka lagu raadiyo ninkeeda laakiin xiriir kasta oo ku kobca jacaylka. Lama dafiri karo in dooda iyo is-faham la’aanta ay tahay lama huraan. Lammaanaha qaan-gaarka ahi waxay awood u leeyihiin inay xalliyaan dhibaatooyinka oo ay xalliyaan halkii ay ku canaanan lahaayeen oo ay u dagaallami lahaayeen guusha. si kastaba ha ahaatee. Qofkaas oo kale wuxuu isku dayi doonaa oo kaliya inuu ku dejiyo isagoo ku niyad jabinaya, ku eedaynaya oo uu u arko inaadan karti lahayn. Ma doonaysid diidmada noocaas ah guurkaaga. Haddaba, raadso nin leh tayada dagaalka oo aan libin.

15. Wuxu ku taageersan yahay xamaasaddaada

Wuxuu la yaaban yahay maxaad ka raadin lahayd xaaskaaga? Qofka ku taageera go'aamada aad qaadato oo ku garab istaaga ayaa ah muhiimadda ugu weyn. In kasta oo tani ay u ekaan karto mid la bixiyay, nasiib darro, inkasta oo waqtiyada horumarka ee aan ku nool nahay, rag badan ayaa wali filaya in dumarkooda ay ku ciyaaraan doorka labaad ee guurka. Tusaale ahaan, waa rajada aan la sheegin ee guurka badan in naagtu ay ka tagi doonto shaqadeeda ka dib ilmaha haddii xaaladuhu dalbadaan. Si kastaba ha ahaatee, tani qasab maaha in ay shaqeyso xilliga casriga ah.

Ninkaaga suurtagalka ah wuxuu u baahan yahay inuu xiiso u yeesho rabitaankaaga oo uu sameeyo wax kasta oo awoodiisa ah si uu kaaga caawiyo inaad raacdo damacyadaas. Raadso nin ku soo koriya beertaada xamaasadda halkii aad ka heli lahaydhoos kuu dhigaya. Mid ka mid ah sifooyinka wanaagsan ee ninkeeda mustaqbalka ayaa ah inuu noqdo hoggaamiyahaaga ugu weyn oo kugu riixaya inaad hiigsato himilooyinkaaga> 16. Sifooyinka aad ninka ka raadiso: Reerkaaga si sax ah ayuu ula dhaqmaa Lamaanahaaga waxaa laga yaabaa in uusan wax dhib ah kala kulmin jacaylka uu kuu qabo, laakiin haddii uusan ula dhaqmin qoyskaaga sida ay mudan yihiin in loola dhaqmo, isagu maaha mid kugu habboon. Waa mid ka mid ah sifaadka uu ninka ka raadiyo oo aanay dadka badankiisu ahmiyad weyn siin,taas oo aakhirka keenta in hadhow ay ka shallaayaan.

In aad si macaan ugu dhaqanto qoyskaaga hortiisa, balse iska ilaali in aad wakhti la qaadato. xilliyada ciidaha, magacyo loogu yeero, la dooda iyo guud ahaan ixtiraam la'aantooda fursad kasta waxay calaamad u tahay nin aan qaan-gaarin, cadaawad ah. Lammaanaha caqliga leh waxay ixtiraamayaan qoyskaaga, waxaadna u baahan tahay inaad hesho nin leh tayadan.

17. Isagu adiga kuma tiirsana gebi ahaanba . Taasi waa kaliya nidaamka dabiiciga ah ee walxaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira farqi u dhexeeya xiriirka isku-tiirsanaanta iyo isku-tiirsanaanta. Halka kan hore uu caafimaad qabo, kan dambe waa astaanta sunta. Waxay ku socotaa iyada oo aan la sheegin inaad u baahan tahay axaaska oo aan ku tiirsanayn ilaa xad in aqoonsigaagu hoos u dhaco si uu u noqdo daryeelihiisa joogtada ah Waa inuu keligiis maareyn karaa shaqada. Waa inuusan noqon nin caajis ah. Waa inaadan ka walwalin cuntadiisa marka aad mashquul tahay, ama waa inaadan xirxirin boorsadiisa marka uu safar aadayo. Ninka hawlihiisa maareyn kara adiga oo aan si joogto ah u fiirsi lahayn oo ku raaxaysta inuu keligiis ahaado waa sifo cajiib ah oo ay tahay inuu lahaado, taasina waa sida saxda ah ee lagu tilmaamo ninka wanaagsan.

4> 18. Wuxuu kugu dhiirigelinayaa inaad yeelato nolosha ka baxsan xiriirkaaga >

Waxaad tahay bani aadam gooni ah, taasoo la macno ah inaad yeelan doonto saaxiibo kala duwan, hami kala duwan iyo dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo aad sameyso. Ninka wanaagsani wuxuu yeelan doonaa tayada uu ku fahmo in noloshaadu aysan had iyo jeer ku tiirsanayn guurkaaga.

Wuxuu kugu dhiirigelin doonaa inaad qabato hawlo cusub, saaxiibadaa la wadaagto, ama wakhti la qaado naftaada. Haddii mustaqbalkaaga muhiimka ah uu ku weydiiyo inaad wax cusub tijaabiso isaga la'aanteed, adigoo mar walba dhabarka haya, markaa taasi waa ninka aad noloshaada la qaadanayso.

Space in the relationship ninkeeda wuu garan karaa taas. Maxay yihiin sifooyinka uu ninku leeyahay? Kartida lagu aqoonsan karo inaad tahay madax banaanQofka leh baahidaada, waxaad jeceshahay iyo waxa aad neceb tahay waa inuu go'aansadaa." isgaarsiinta runtii waa furaha. Xidhiidho badan ayaa bakhtiyay sababtoo ah lamaanaha ayaa awoodin inay la xiriiraan dareenkooda midba midka kale. Qof kastaa wuxuu haystaa ilaaladiisa aduunka hortiisa. Si kastaba ha ahaatee, difaacyadan waa in aan la isku guursanin.

Marka ay adiga kuu timaado, ninkaagu waa inuu awood u yeeshaa inuu ilaalintiisa hoos u dhigo oo uu noqdo mid aad u nugul. Waa in uu waxii soo maray kula wadaagi karaa oo aanu ka cabsan in uu hortaada ku ooyo. Inaad raaligelin la'aan kula raaxaysato dhinaciisa jilicsan shaki la'aan waa mid ka mid ah sifooyinka ninka wanaagsan

20. Waxa uu rajaynaya inuu nolol kula bilaabo

Si aad u raadiso nin mustaqbalka leh, laakiin haddii uusan runtii rabin inuu guursado oo uu sameeyo kaliya cadaadiska qoyska, xiriirkaaga ayaa laga yaabaa inuu ruxo doonnida biyaha dhagaxa ah. Ninka si dhab ah u doonaya inuu guursado, wuxuu ogaan doonaa tan iyo bilowgiiba. Haddii uu ku weydiiyo inaad sugto inta uu meel gaar ah ka gaarayo xirfadda ama uu helo lacag cayiman, wuxuu weli sii wadi doonaa heerka ballanqaadka si kastaba ha ahaatee. Rabitaankan inaan ku arkoisaga oo la jooga mustaqbalka adiga oo aan ka fikirin ama la yaabin halka uu xidhiidhkaagu u socdo waa tayo qurux badan oo aad ka heli karto ninkaaga mustaqbalka.

Maxaa ka dhigaya nin ku habboon?

Inta aan soo taxnay waxa ninka laga raadinayo, jawaabta su'aashan adigaa iska leh oo keliya inaad ka jawaabto. Ma waxaad raadineysaa qof jecel inuu ku noolaado nolol sare, mise waxaad tahay nooca doonaya inuu la dhuunto lammaanahooda galabnimada axada caajiska ah?

Tayada ka dhigaysa alaab guurku waxay ku xiran tahay waxaad raadineyso waayo, laakiin ha u oggolaan soo jiidashada labada dhinac ee aad dareemeyso inay ku illowsiiso aasaaska aasaasiga ah ee aad u baahan tahay, kuwaas oo ah ixtiraam labada dhinac, taageero, kalsooni aan leexleexad lahayn, xiriir furan, iyo dabcan, jacayl.

Dhammaan sifooyinka lagu raadiyo ninka mustaqbalka, kuwa ugu muhiimsan waa kuwa adiga kuugu muhiimsan, iyada oo aan la tixgalin aasaaska, dabcan. Hubi inaad la joogto qof aad si dhab ah u ixtiraamto, maadaama ixtiraam la'aanta sii kordheysa ay inta badan tahay dembiilaha ka dambeeya guurka guurka. waa adiga oo ka hadlaya waxa aad ka filanayso iyo waxa aad mustaqbalka ka rabto. Ma wadaagtaan isku qiimo marka ay timaado qoyska? Diinta? Qaababka waalidnimadaadu siday noqon doonaan? Sideed u maarayn doontaa dhaqaalaha?

Aguurka, dhamaadka maalinta, waa wax badan ka badan in la is jeclaado. Markaad nidar ku gasho inaad qof la qaadato nolosha, waxaad u baahan doontaa wax ka badan jacayl si aad u awooddo inaad ku dhex socoto biyaha mugdiga ah ee aad si lama filaan ah ula kulmi doonto. Marka aad saxdo inta badan sifooyinka aad ka raadin karto ninkeeda oo aad ogaato in lammaanahaagu uu ku taageeri doono sannadaha oo dhan, biyaha mugdiga ah ayaa aad u fudud in lagu dhex maro.

Maya. Nin kasta oo suurtagal ah ayaa yeelan doona dhammaan sifooyinkan, laakiin haddii uu haysto ugu yaraan qaar ka mid ah, hubaal wuxuu diyaar u noqon doonaa inuu naftiisa ka dhigo mid adiga kugu habboon haddii uu dhab ahaantii ku jecel yahay. Ka fakar mid ka mid ah sifooyinka aan soo sheegnay oo aad uga baahan tahay ninkaaga, oo u raadi mid ku habboon. Raadin wanaagsan!

1> Caqabado aadan xitaa qiyaasi karin.

Maadaama aad noloshaada qayb ka mid ah noloshaada la qaadan doonto ninka aad dooranayso inaad la joogto, in aad yeelato sifooyinka ninka wanaagsani waxa uu safarkan samayn karaa. mid farxad iyo raynrayn leh. Waa maxay sifooyinka uu leeyahay ninku, waxaad waydiisaa? Halkan waxaa ah 20 sifo oo aad ka raadin karto ninkeeda. Kuwaas oo aan dhagax la dhigin, balse mustaqbalka fog faa’iido ayay kuu yeelanayaan marka waa in aad u fiirsato sifooyinkan marka aad dooranayso lammaanahaaga nolosha:

1. Sifooyinka aad ka raadinayso ninka: Miyuu fudud yahay. in lala joogo?

Waxaa laga yaabaa inaad marar badan maqashay lamaanayaasha oo ka hadlaya sida ay kaliya "gujiyeen," dhacdo inta badan loo nisbeeyo kimistariga u dhexeeya laba qof. Si kasta oo ay u dhawaaqi karto hamiga, qasab maaha inay sidaas ku ahaato kiiskaaga. Xaqiiqdii, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaadan had iyo jeer ku jirin suulashaaga hareerihiisa. Uma baahnid inaad jidkaaga ka baxdo si aad isaga u cajabiso.

Mid ka mid ah sifooyinka ugu wanaagsan ee ninka iman kara waa inuu sidoo kale yahay saaxiibkaaga ugu fiican. Waxaad kala hadli kartaa isaga wax kasta, ka kaftan waxyaabo kala duwan, iyo marka arrimuhu xoogaa qallafsan yihiin, waa inaad awood u yeelatid inaad si fudud ugu dhex marto. Dedaal firfircoon oo la sameeyo si aan dagaalka yar yar loo beddelin dagaal maalinle ah waa mid ka mid ah sifooyinka ugu wanaagsan ee aad ka heli karto ninka.

2. Waa naxariis iyo naxariis

Tani waxay u ekaan kartaa fikrad fudud, laakiin Tirakoobyada ayaa sheegaya in aQaar badan oo ka mid ah xaasas Hindi ah ayaan ku faraxsanayn guurkooda sababtoo ah nimankoodu uma naxariistaan ​​oo ma fahmaan iyaga. Taasi waa sababta ay halkan uga dhigayso liiskan tayada lagu raadinayo ninkeeda. Inaad garatid inaad baahidiina u hayso bini'aadmi gooni ah iyo ku celcelinta naxariista baahiyahaaga waa tayada muhiimka ah ee ninka wanaagsan.

Ninkaaga mustaqbalka waxa kale oo uu u baahan yahay inuu u naxariisto shisheeyaha, carruurta, waayeelka iyo xoolaha. . Nin xaq kuula dhaqma laakiin quudhsada kabalyeeriyaasha maqaayadaha ama laada eey waddo ma aha ninka aad rabto inaad guursato. Haddii uu quudiyo xoolaha baadida ah, sadaqo u bixiyo, ama uu guud ahaan u naxariisto dadka ku xeeran, waxaad ku dhufatay jaakadda nin la yaab leh.

Akhrinta la xidhiidha: 6 Sababood oo aad adigu Waa in aad la socotaa dareenka mindhicirka marka aad dooranayso lammaanahaaga

Sidoo kale eeg: Jaceyl Aan Dhansi Lahayn: Hadhaaga Yar Ee Ku-daaweynta Chemotherapy

3. Haddii aad aaminsan tahay in hal guur-guura, isagana waa in

Kiara iyo Sam ay si waalli ah isu jeclaadeen. Inta lagu jiro marxaladda bisha malabka ee xiriirka, way sugi weyday in ay nolosheeda inta ka dhiman la qaadato isaga. Markii ay muraayadihii madoobayd-ka-soo-baxa ka siibteen, ayay bilowday inay aragto Sam oo u janjeerta inay la haasawdo dumarka kale, inkasta oo Kiara ay ka mudaaharaadaysay codkeeda.

Markii ay ugu dambayntii cagteeda dhigtay oo ay sheegtay in aanay u soconayn. Sam waxa ay sheegtay in ay buuraha ka samaynayso molehills maadaama "nin guurku yahay uun dhisme bulsho." Sam kaligii ma aha. Rag badansi cad xaasaskooda uga qirtaan ku celcelinta polyamory sidoo kale. Sidaa darteed ha u qaadan daacadnimadiisa mid la siiyay, waa inaadan u qaadan inuu u qiimeeyay guurka kali ah sida aad u qiimeyso. Waxaad u baahan tahay inaad hubiso in ninkaagu yahay nin hal naag ah.

Sidoo kale eeg: Sida Loogu Guulaysto Saaxiibkaagii Hore Qoraalka - 19 Tusaalayaal

Dabcan, taasi maahan in la yiraahdo hal guur-guurku waa jidka kaliya ee loo maro. Guurka keligiis ah waa mid ka mid ah sifooyinka laga raadinayo ninkeeda dadka qiimeeya dhismaha laftooda. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad tahay qof dumar badan leh ama aad u dhaqanto cilaaqaadka si kale, waxaa laga yaabaa inaad raadineyso wax ka duwan.

Haddii uu aaminsan yahay inuu guursado sidaada oo kale, waxaa jira hawlo kala duwan oo aad samayn karto caajiska iska ilaali. Kahor intaadan guursan ninkaaga, kala hadal dheer oo faahfaahsan isaga oo ku saabsan sida uu u arko guur-guurka, guur-guurka, iyo gaalnimada guud ahaan. Wax macno ah ma leh in la guursado nin ku kacaya arrimo caadifad ama galmo ka baxsan guurka.

4. Waa nin kaftan badan

. Noloshu waligeed qofna uma aha sariir ubaxeed, laakiin haddii qof uu ku guulaysto inuu si fiican ula tacaalo kor iyo hoosba isaga oo qoslaya, markaa taasi waa ninka aad rabto inaad la joogto. Ninkaaga mustaqbalka waa inuu awood u yeesho inuu kula kaftamo oo uu ku qoslo marar badan, taasi hubaal waa mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee aad ka raadinayso ninkeeda.

Markaad tayadan ka raadinayso ninka, adigasidoo kale wuxuu u baahan yahay inuu hubiyo in dareenkiisa kaftankiisu uu si dhab ah u wanaagsan yahay. Kaftanka galmada, cunsuriyadda, kaftanka meel ka dhaca ah cidna kuma qosliso, haddii aad hesho ninkaaga oo ku kaftama waxyaabo ay ka mid yihiin, “Xaaskaygu jikada ayay iska leedahay” , ama “Xaaskayga iyo saaxiibadeed had iyo jeer way xamanayaan" > , waxaad u baahan tahay inaad ninkaas noloshaada ka joojiso guurka ka hor.

4> sifooyinka ugu wanaagsan ee laga raadin karo ninka mustaqbalka waa qof doonaya inuu wax ka barto fursad kasta. Fursadaha ayaa ah in adiga iyo ninkaaga mustaqbalka aad ka shaqeysaan meelo kala duwan, ama aad leedahay xirfado kala duwan. Guurkaagu wuxuu noqon karaa mid caajis ah haddii aadan awoodin inaad wadaagto xirfadahan midba midka kale. Taasi waa sababta rabitaankaaga inaad wax ka barato iyo kartida wax qabadku ay ka mid yihiin waxyaalaha laga raadiyo ninkaaga.

Waxaa laga yaabaa in ninkaagu uu yaqaan sida loo sameeyo dhadhanka hummus , ama waxaa laga yaabaa inuu si fiican ula socdo arrimaha taagan. Wax kasta oo khibraddu tahay, labadiinuba waa inaad awood u yeelataan inaad midba midka kale la wadaagtaan oo aad ku raaxaysataan nidaamka. Awood u leh in uu la yeesho dood siyaasadeed ama uu kula doodo xaddiga ugu habboon ee sonkorta koob shaaha ah waa mid ka mid ah sifooyinka ugu wanaagsan ee ay haweeneydu ka heli karto ninka ku riyooday.

Akhriso la xidhiidha:

9> 10 Waa in aad Raacdo Xuduudaha Xidhiidhka Caafimaadka Fiican

6. Wuxuu kaa dhigayaa qof wanaagsan

innaga ayaa ka badan. Marka aan ku dadaalno inaan ka fiicnaano sida aan nahay, wax kasta oo nagu wareegsan ayaa sidoo kale fiicnaanaya. " - Paulo Coelho, Alchemist. Haddii xiriirkaagu kuu ogolaado inaad u koraan qof ahaan oo uusan dumin horumarkaaga, waxaad dhigtay aasaaska xiriir caafimaad leh.

Maxaad ka raadin kartaa ninkeeda? Tayadani waa sida ugu fudud ee ay heli karto. Waxaa laga yaabaa inaad si fiican u garanayso qofka aad guursanayso, laakiin miyuu kaa dhigayaa inaad noqoto qof wanaagsan? Nagu kalsoonow, dadku way fiicnaanayaan ka dib markay jacayl ku dhacaan! Aad bay muhiim u tahay in aad noloshaada oo dhan ku xidho nin ka soo saara waxa ugu fiican.

Qof kugu dhiirigaliya in aad xadkaaga riixdo oo ku jecel in aad wax kasta oo aad qabato ku bixiso waxa ugu fiican. Haddii ninkaaga suurtagalka ah uu ku doonayo inaad noqoto qof wanaagsan, u guurso sida ugu dhakhsaha badan ee aad awooddo. dumarkooda. Sannadaha qaboojinta aabbanimada waxay ka dhigaan kuwo indho-la'aan ah qaababka dabeecadaha dhibka leh, sida had iyo jeer inaad dalbato inaad ogaato meesha aad ku sugan tahay, waxaad samaynayso, cidda aad la joogto, waxaad kari karto ama aanad xiran karin, iyo wixii la mid ah. Waxaase murugo leh, haweenku inta badan waxay ku qaldamaan xannibaadahan "daryeelka" ninkooda.

Qarniga 21aad, sifooyinka lagu raadinayo ninka waxaa ka mid ah awooddan in ay kula dhaqmaan si siman iyo lammaane si dhab ah, iyo ma aha sidii qof uu u baahan yahay inuu ilaaliyo ama badbaadiyoaduunka ka yimid. Dumarku uma baahna in loo sheego waxa la samaynayo iyo waxa aan la samaynayn. Tayada lagu garto ninka wanaagsan waa marka uu kugu dhiirigaliyo inaad tijaabiso waxyaabo cusub halkii aad ku xaddidi lahayd qafis.

Hadduu ninku muujiyo dabeecadda xakamaynta, lammaanaha ayaa si dhakhso ah u luminaya ixtiraamka isaga oo joojinaya maalgashiga guurka. Sida Philippa Gregory uu u dhigayo buuggeeda, “ Boqoradda kale ,” “Naagtu markay u malaynayso in ninkeedu nacas yahay, guurkeedu waa dhammaaday. Waxay ku qaybsan karaan hal sano ama toban; laga yaabaa inay wada noolaadaan ilaa dhimasho. Laakiin hadday u malaynayso inuu nacas yahay, mar dambe ma ay jeclaan doonto isaga. Ogaanshaha inaad badbaado tahay waa inuu kugu filan yahay isaga. Ma aha inuu kugu xaddido inaad wax samayso. Haddii aad isku dayday in aad ogaato waxa aad ka raadin lahayd ninkeeda, raadso qof kugu kalsoon oo kugu filan si uu kuugu ogolaado in aad go'aannadaada qaadato oo aan dib u celin ku filan si aad u maamusho noloshaada. Waxaad tahay qof siman, ee ma tihid saaxiibadiisa.

> 8. Wuxuu diyaar u yahay inuu tanaasul sameeyo marka loo baahdo Suurtagal maaha in labadiinuba aad ku heshiin doontaan go'aan kasta. Waxa kale oo laga yaabaa inaad gasho dood sababtoo ah kala duwanaanshaha fikradaha. Dooduhu waa caadi, iyo dareen ahaan, xitaa lagama maarmaan. Si kastaba ha ahaatee, arrimuhu waxay bilaabi doonaan inay hoos u dhacaan haddii ninkaaga mustaqbalka uu mar walba kaa filayo inaad tanaasul sameyso.

Inaad ku qanacsan tahay inuu sameeyo.qalad ma jiro hubaal ka mid ah tayada ninka mustaqbalka suurad wacan. Sifada ninka wanaagsani waxaa ka mid ah in uu furfuran yahay oo diyaar u ah in uu qaado dariiqa sare una tanaasulo marka ay timaado baahidaada ama rabitaankaaga. Markaan sidaas dhahay, xiriirka caafimaadka qaba wuxuu ugu baaqayaa labada dhinacba inay tanaasulaan mar uun.

Sida John M. Gottman u dhigayo, "Xiriirka mustaqbalka fog ee guuleysta waxaa lagu abuuraa erayo yaryar, dhaqdhaqaaqyo yaryar, iyo ficillo yaryar." Sidaa darteed, haddii aad u maleyneyso in ninkaaga uu yahay midka kaliya ee tanaasulaya, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad sidoo kale sameyso. Waxba ma aha in la is-hortaago si loo xalliyo muranka.

9. Waa uu ku wanaagsan yahay sariirta

Waxaa dhacday kiisas aan la soo koobi karin oo dumarku u arkaan in ninkooda uu yahay mid aad u jecel, daryeel badan. iyo fahamka. Si kastaba ha ahaatee, weli si buuxda kuma faraxsana guurkooda sababtoo ah nimankoodu ma awoodaan inay ku qanciyaan sariirta. Markaad ka fekereyso waxyaabaha aad ka raadineyso ninkeeda, waafaqidnimadaada galmo ee lammaane ahaan waa in la hubiyaa in la tixgeliyo.

Waxaa muhiim ah inaad si furan uga hadasho galmada lammaanahaaga suurtagalka ah. Dumar badan ayaa aakhirka khiyaameeya ragooda sababtoo ah kuma qanacsana sariirta. Si aad uga fogaato gaalnimada guurkaaga, kala hadal ninkaaga waxa aad labadiinuba ka filanaysaan qolka hurdada. Haddii ninka aad doonayso inaad guursato uu si dhab ah kuu daneeyo, wuxuu isku dayi doonaa inuu helo macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan waxyaalaha uu isagu raboma garanayo oo hubin doona in labadiinaba aad la kulantaan kacsiga suulasha lugaha leh ee aad akhriska ku sii wadataan.

Tani ha fududaysan, waa mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee laga raadinayo ninkeeda. Cilmi-baaristu waxay dhab ahaantii soo jeedinaysaa in haweenku khiyaameeyaan cilaaqaadka si ay u kabaan, maaha inay joojiyaan iyaga. Marka aad la kulanto waxa ay la mid tahay in aanad ku qanacsanayn sariirta, waxa laga yaabaa in aad xataa bilawdo in aad lamaanahaaga ka cadhooto.

10. Waxa uu la wadaagaa qiyam la mid ah sida aad adigu samayso

Waa hal shay, laakiin haddii lammaanahaaga aad noqonaysaan aanu wadaagin qiyam la mid ah kan aad samaysid, waxa suurtogal ah in guurkaagu isu beddelo goob dagaal. Patty iyo Jake waxay wada joogeen in ka badan laba sano, iyo in kasta oo Jake uusan wali soo saarin su'aasha, calamadaha uu doonayo inuu guursado ayaa dhamaantood meesha yaal. Patty ka dib wuxuu faafiyay mawduuca carruurta, taas oo si cajiib ah aysan waligood ka hadlin inta lagu jiro xiriirkooda oo dhan.

Sida ay noqotay, Jake wuxuu rabay qoys weyn halka Patty uu ku tiirsan yahay qaab nololeed ilmo la'aan ah. Kala duwanaanshahan ra'yiga ah ayaa ugu dambeyntii kala saaray iyaga. Taasi waa sababta ka doodista qiyamka ay muhiim u tahay marka la qiimeynayo tayada mustaqbalka ninkeeda. Haddii ay dhacdo in lammaanahaagu uu ku kala duwan yahay qiyamka, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inuu ugu yaraan ixtiraamayo meesha aad taagan tahay.

Qiimahani waxay u dhexayn karaan caqiidada diinta ilaa nooca qoyska aad rabto, iyo doorbidida qaab nololeedkaaga. Farqiga u dhexeeya qiyamka ugu muhiimsan