GRAUGL

Xigasho

20 oraah oo ku saabsan xiriirada sunta ah si ay kaaga caawiyaan inaad xorowdo

Julie Alexander 29-07-2023
Julie Alexander
>>Sawirkii hore ee cilaaqaadka sunta sunta ah ee muuqaalka sunta ah ayaa ku burburin kara shucuur ahaan. Nasiib darro, dad badan ayaa isku arka inay ku xayiran yihiin noocyada cilaaqaadka, iyagoo ku dhibtoonaya inay baxaan xitaa marka ay gartaan calaamadaha digniinta.

Oraahyadan ku saabsan cilaaqaadka sunta ah ayaa kaa caawin doona inaad ogaato kuwa caafimaadka qaba ee ka hooseeya cilaaqaadka caafimaadka qaba. Akhristooda waxaan rajaynaynaa in ay kaa caawin doonaan in aad eegto gudaha oo aad hesho awood aad kaga tagto xidhiidh jidhkaaga iyo dareenkaaga kaa goynaya.

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.

Qoraallada La Xiriira

11 Goobaha Shukaansiga iyo Apps-ka ee Carmallada - 2022 La cusboonaysiiyay

Sababaha ugu waaweyn ee ay dhammaan dumarka, hadday xaas yihiin iyo haddii kaleba, ay qasab ku tahay inay siigaystaan

Isku-dubaridka Ololka mataanaha - Calaamadaha Cad iyo Marxalado

Ma Leedahay Nin caajis ah? Waxaan ku siinaynaa 12 talo si aad isaga dhaqaajiso!

Arimaha Aabaha: Macnaha, Calaamadaha, iyo Sida Loola Tacaalo