18 Calaamadaha Luqadda Jirka ee uu si qarsoodi ah kuu jecel yahay

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Shaxda tusmada

Miyaad ka helaysaa calaamado isku dhafan? Miyaad si joogto ah u yaabban tahay, "Miyaa uu i soo jiitay?" Haddii aad tahay, si fiican markaa, waxaad u baahan tahay hoos u dhac ku saabsan calaamadaha luqadda jirka ee ragga ee soo jiidashada sababtoo ah luqadda jirkooda iyo wejigooda ayaa ah hadiyad dhintay oo dareenkooda ah. Luuqadda jidhka ee ragga jacaylku waxay kaa caawin doontaa inaad ogaato inay ku xiiseynayaan iyo in kale.

Si aan wax badan uga ogaano calaamadaha soo jiidashada luqadda jirka ee furfuran, waxaan la xiriirnay tababaraha nolosha iyo lataliye Joie Bose, oo ku takhasustay la-talinta dadka la tacaalaya guurka xadgudubka ah, kala taga, iyo arrimaha guurka ka baxsan. Aragtideeda, aynu kala saarno sida loo akhriyo calaamadaha soo jiidashada ee luqadda jidhka ragga.

18 Calaamadaha Jidhka Lab ee Soojiidashada

Kuuma sheegi doonaan sida ay dareemayaan ilaa ay iyagu hubiyaan. Haweenka, oo si dabiici ah hibo u leh dareenka lixaad, waxay qaadan karaan tilmaamo laakiin wali dhab ahaantii ma hubsan karaan. Si aad u furfurto calaamadaha qarsoon ee soo jiidashada ragga, waxaad u baahan tahay inaad marka hore ogaato meelaha saxda ah ee la eego. Calaamadaha uu ninku si qarsoodi ah kuu jecel yahay waxay ku qarsoon yihiin luqadda jidhkiisa. Akhri 18-ka calaamadood ee luqadda jirka ee kaa caawin doona inaad wax ka qabato dhibaatadaada ee ah in nin ku jecel yahay iyo in kale:

1. Wuxuu sameyn doonaa indho-fiiqid

calaamado nin ayaa ku xiiseynaya. Ragga ayaa u janjeeraoo loo yaqaan safar muuqaal ah, halkaas oo uu hareeraha eegi doono oo ku hubin doono ilaa uu ka joogsado qayb gaar ah oo idinka mid ah oo uu aad u jecel yahay. Waxaad qabtaa isaga oo ku eegaya oo u dhoola caddaynaya adiga oo u malaynaya in aad qabatay. Waa la qabtay sababtoo ah wuxuu rabay inaad ogaato inuu ku hubinayo. Waa dariiqa uu ku tilmaamo inuu ku jecel yahay iyo inuu si qarsoodi ah kuu rabo. Sidoo kale waa mid ka mid ah calamadaha ugu daran ee lagu garto kacsiga jirka ee ragga, taasoo keenta nooc ka mid ah xiisadda galmada sidoo kale.

Jidhka nimanka jacaylka, laakiin runta loo sheego, sankiisa ayaa ka soo baxaya markuu ku arko. Ragga badankoodu xataa tan ma gartaan, laakiin tani waa hal calaamad oo muhiim ah oo ku tusaysa jacaylka uu kuu qabo. isagoo miyir qaba ma xakamayn karo. Dhanka wanaagsan, haddii ninkaagu uu si fiican u qarinayay dhammaan calaamadaha kale ee qarsoon ee soo jiidashada ragga, tani waxay ku siin kartaa jawaabaha aad raadineysay.

18. Ma taaban doono taleefankiisa

>Tani waa calaamad kale oo cad oo uu ninku ku jecel yahay. Haddii nin ku soo jiito, waxaad yeelan doontaa dareenkiisa oo dhan oo wuxuu dhigi lahaa taleefankiisa aamusnaanta oo hoos u dhig marka uu kugu hareeraysan yahay ilaa uu filaayo wicitaan muhiim ah mooyaane. Tani waa dariiqa uu ku ogeysiinayosida aad isaga muhiim ugu tahay

haddii uu caadaystay talefankiisa balse aanu xataa eegin marka aad ag joogto, waxay calaamad u tahay in uu ku jecel yahay oo uu doonayo in uu xidhiidh qoto dheer kula yeesho. Dabeecaddani waxay muujinaysaa wax badan oo aan ahayn jacayl ama soo jiidasho degdeg ah. Waxay ka mid tahay calamadaha uu ninku niyad ahaan kuugu dheggan yahay.

Wuu ku jecel yahay - Hadda waa maxay?

Calaamadahan jacaylka ee ninku waxay muujinayaan dareenkiisa maalinta oo dhan. Su'aashu waxay tahay maxaad ku samaynaysaa aqoontan? Miyaad sugi doontaa inuu ku weydiiyo taariikhda ama miyaad ku dhiiran tahay inaad sameyso dhaqaaqa ugu horreeya? Ragga qaarkood waxay u arkaan inuu aad u kulul yahay oo horumarsan yahay marka gabadhu samayso dhaqdhaqaaqii ugu horreeyay. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira haween qaarkood oo aan jeclayn fikradda. 0 Oo markuu calaamooyinkii cadcad oo dhan tusay inuu idinku jiro, maxaad sidaas oo kale u samayn weyday? U tus inaad isagana xiisaynayso. Haddii uu kula ciyaaro ciyaarta fiirsiga, la ciyaar. Haddii uu ku taabto, dib ayaad u taabataa. Haddii uu adiga kuu tiirsado, u tiirso si aad u muujiso inaad ku raaxaysanayso u dhawaanshahan jireed ee sii kordhaya. Marka uu ku siiyo dareen buuxa, u sheeg inuu sidoo kale leeyahay dareenkaaga aan la kala qaybin. Asal ahaan, muraayad calaamadaha soo jiidashada ee uu kuu soo dirayo si aad sheekadan jacaylka dhulka uga saarto.

Tilmaamaha muhiimka ah

  • Calaamadaha soo jiidashada luqadda jidhka ragga ayaa inta badan si ikhtiyaari ah ama miyir-beel ah, oo markaa, fudud si uu u ogaado
  • Wuxuu ku tiirin doonaa, aad u fiirsowax kasta oo aad tidhaahdo u dhoola caddeeya badi, una fiirso muuqaalkiisa marka uu ku soo jiidanayo
  • Hadduu dareenkiisu aad u sii xumaado, hab-dhaqankiisa iyo hadal jidhkiisuba waxa ay ku tusaysaa in uu mudnaan siinayo
  • Marka aad aragto qaar ama badidood. Calaamadahaan soo jiidashada dabeecadiisa, waa waqtigii la go'aamin lahaa sida aad rabto inaad dib u soo celiso
  • Haddii dareenku yahay mid wadaag ah, muraayada calaamadaha soo jiidashada si aad ugu dhiirigeliso inuu qaado tallaabada xigta ama kaliya weydii isaga
  • 11> > >
>Calaamadahani jidh ahaan way cad yihiin inaad labadiinuba midba midka kale jecel yahay. Hadda adiga ayay ku xiran tahay haddii aad rabto inaad weydiiso isaga taariikh ama si toos ah sariirta ula bood isaga. Noloshu waa gaaban tahay. Ha sugin agagaarka in calaamado soo jiidasho leh oo lab ah oo luqadda jirka ah ay hoggaanka u qabtaan. eega indhihii naagtii ay jeclaayeen. Haddii uu indhaha kuula eego inta aad wada sheekaysanayso oo uu u muuqdo inuu ku shukaansanayo indhaha, waxay la macno tahay inuu xiisaynayo oo uu doonayo inuu wax badan ka ogaado.

Isagoo ka hadlaya mid ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee soo jiidashada ragga ee qarsoon, Joie wuxuu leeyahay, "Haddii nin si qarsoodi ah kuu soo jiito, wuxuu rabi doonaa inuu ku eego. U fiirso faahfaahinta yar. Adduunyada inteeda kale ma aha wax isaga u gaar ah. Wadnihiisa ayaa ordaya wuxuuna rabaa inuu kula joogo laakiin waxaa laga yaabaa inuusan hubin waxa aad damacsan tahay. Markaa waxa uu isku dayi doonaa in uu arko in aad sidaas dareemayso iyo in kale. Eeg go'an oo u dhexeeya laba qof ayaa awood leh. Wax badan ayay gudbisaa. Markaa, waxa uu u adeegsadaa in uu dareensiiyo dareenkaaga isaga.”

2. Waxa uu si xishood leh uga fogaan doonaa xidhiidhka indhaha marka la qabto

Waxa laga yaabaa inuu muujiyo geesinimada ilbiriqsi si uu isha ula sameeyo ka dibna si dhakhso ah u jiido cabsi ama xishood awgeed. Markaad la hadasho, haddii uu si xishood leh hoos u eego oo uu dhoola cadeeyo, wuu ku xiisaynayaa laakiin ma garanayo sida wax loo sii wado.

In kasta oo laga yaabo in aanu si toos ah u odhan, waxa hubaal ah in aad ka dareemayso dareen diiran oo farxad leh, kaas oo u sheegi doona mindhicirkaaga in uu si qarsoodi ah kuu soo jiitay laakiin aanu awoodin in uu sheego. Isagoo sharraxaya sababta ay taasi tahay, Joie waxay tiri, "Haddii aad ku qabato isaga oo ku eegaya, wuxuu dareemi doonaa xishood oo la qabsanayo. Waad ogaatay tiisaujeedooyinka. Tani waxay ka dhigeysaa inuusan hubin mustaqbalka. Wuu cabsanayaa - ka waran haddii aad shaqada ka erido? isaga saaxiib? Taasi waa sababta uu xishoodka u jiidayo."

Sidoo kale eeg: Dib u dhiska guurkaaga inta aad kala maqan tahay 13-kan qodob Kuwani waa calaamado muuqda oo uu jecel yahay...

Fadlan karti u geli JavaScript

Kuwani waa calaamado muuqda oo uu ku jecel yahay #gaaban

3. Waxaad ka dhigtaa inuu dhoola cadeeyo

Calaamadaha qarsoon ee uu ninku kugu soo jiito waxaa ka mid ah in si kaftankaaga uu u xumaado uu dhoola cadeyn doono. Calaamadaha soo jiidashada ragga ee noocan oo kale ah ayaa aad u fudud in lagu ogaado marka aad arki doonto dhabankiisa oo soo qulqulaya iyo dhoola cadeyntiisa oo sii fideysa sidii had iyo jeer marka aad tiraahdo wax qurux badan oo agtiisa ah.

"Haddii nin ku jecel yahay, wuu ku qosli doonaa kaftankaaga - xitaa kuwa ugu doqonsan. Joogitaankaaga ayaa ka dhigaya inuu doonayo inuu u dhoola cadeeyo sida nacasnimada oo kale. Waxa kale oo uu doonayaa inaad ogaato inaad isaga ka farxinayso, ayay tidhi Joie.

4. Wuxuu ka bixi doonaa jidkiisa inuu ku siiyo dareenka

kuwa kale. Adiga ayaa diirada saaraya" - taasi waxay noqon doontaa luqadda jirka ee nin si qarsoodi ah kuu jecel. Dhammaan calaamadaha uu si qarsoodi ah kuu soo jiito waxay u gudbin doonaan dareenkan si aan leexleexad lahayn. Tusaale ahaan, haddii aad aragto isaga oo la sheekeysanaya asxaabtiisa oo uu ka tago si uu kula hadlo, wuxuu isku dayayaa inuu ku tuso qofka uu jeclaan lahaa inuu waqti la qaato. Tani waa calaamad cad oo muujinaysa in ninku ku jecel yahay.

Haddii uu fiiro gaar ah u yeesho oo uu wax ka qoro waxyaalahan yar ee adiga kugu saabsan, waxaa jira wax aad u wanaagsanfursad uu ku jecel yahay. Waxaad ka dareemi doontaa calaamadaha soo jiidashada isaga. Hadda oo aad taqaanid sida loo akhriyo luqadda jidhka ee ragga ee soo jiidashada, dhib kuguma yeelan doontid inaad ogaatid sababta uu ninkani kuu siinayo feejignaan dheeraad ah.

neefta

Haddii uu ku sii daayo neefsasho qoto dheer marka aad ag marayso, waa mid ka mid ah calaamadaha miyir-qabka ah ee ninku aad kuu jecel yahay. Tani waa dariiqa uu kuu sheego inaad neefta ka qaaddo. Marka sidaad u eegid ay dabayshu ka soo tuurto isaga, wuu neefsan doonaa si ay ugu dagto, waayo waxa aad u afuufay sida quruxda badan ee aad u eg tahay. Waxaa laga yaabaa inuusan ku ammaanin, laakiin neefta qoto dheer ayaa ah mid ka mid ah siyaabaha ay raggu kuu sheegaan inay ku jecel yihiin.

Joie waxay sharraxaysaa, "Tibaaxaha jacaylka ragga waa caadi ahaan jir ahaan. Haddii aad aragto qof indhahiisa ku nasanaya dibnahaaga xitaa daqiiqad kooban, hubaal wuu ku xiiseynayaa. Oo isna wuxuu rabi doonaa inuu qiyaaso sida ay noqon doonto inuu ku dhunkado. Taasi waxay hubaal ka qaadi doontaa wakhtigan xaadirka ah, iyo marka ay xaqiiqadu dhacdo, wuxuu qaadan doonaa neef qoto dheer. Wuxuu illoobay inuu ilbidhiqsi ku neefsado markuu ku fekerayo.”

6. Wuxuu hagaajiyaa timihiisa mar kasta

gabar ay jecel yihiin. Waxay rabaan inay muuqaal ku sameeyaan gabadha horteeda, taas oo ka dhigaysa inay hagaajiyaan timahooda. Sababta kale eehagaajinta timahooda waxay noqon kartaa sababtoo ah waxay rabaan inay arkaan haddii aad u fiirsaneyso iyaga. Dabeecaddani waa calaamad hubaal ah in uu si qarsoodi ah kuu jecel yahay.

"Timaha waa wax nimanku aad u fiirsadaan, haddii ay muujiyaan iyo haddii kale. Marka uu nin ku dhex jiro haweeney uu si qarsoodi ah u soo jiito, wuxuu taabtaa timihiisa marar badan si uu u taageero iyo kalsooni. Si loo eego haddii ay meesha taal. Sidan ayay baylahdiisu uga soo baxaysaa qof uu jecel yahay hortiisa. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha aan ikhtiyaarka lahayn ee la hubo ee soo jiidashada. Saaxiibkiis hortiisa, kama uu danaynayo laba laab oo ku saabsan sida timihiisa u eg yihiin, ayay tidhi Joie.

, wuxuu aad u taaban doonaa dhabannada iyo garka. Ragga qaar ayaa miyir qabta oo werwerka marka ay la hadlayaan gabadha ay xiisaynayaan, maadaama ay dareemayaan miyir-beel, waxay u badan tahay inay si aad ah u taabtaan wajigooda. Tani waa mid ka mid ah xishoodka lab ah ee luqadda jirka ee calaamadaha soo jiidashada.

"Guys waxay u muuqdaan inay aad u fiirsadaan sida ay u labistaan ​​marka ay jirto fursad ay ugu ordaan qofka ay jecel yihiin. Xitaa haddii aysan dan ka lahayn waxa ay sida caadiga ah xidhaan, raggu waxay u maleynayaan in haweenku daryeelaan. Sidaa darteed waxay ku dadaalaan inay hubiyaan in dharkoodu hagaagsan yahay oo ay urayaan, ayay tidhi Joie.

Labadiinaba waxaad ku lug yeelan kartaan kooxo saaxiibo ah oo kala duwanama ka shaqeyso waaxyo kala duwan oo xafiiskaaga ah, laakiin nin ayaa kor u dhaafi doona si uu u hubiyo in uu isha ku hayo haddii uu ku xiiseynayo. Waxa uu ku dadaali doonaa in uu ka dhex muuqdo dadka oo uu maskaxdaada kaga tago raad joogto ah. Tani waa dariiqa uu u diro calaamadaha soo jiidashada.

Mid ka mid ah siyaabaha badan ee ay raggu kuu sheegaan inay ku jecel yihiin ayaa ah adigoo helaya habab aad ku dareensiiso. Waxa laga yaabaa inuu bilaabo inuu yara hadlo ama isku dayo inuu si muuqata u qoslo. Calaamadaha miyir-qabka ah ee noocan oo kale ah ee soo jiidashada ragga ayaa isu soo bandhigaya xaalado badan, isaga oo aan xitaa si buuxda u ogaan. Wuxuu rabaa in aad aragto isaga marka uu ku sugan yahay aagga raaxada, dabeecaddiisuna waa calaamad muujinaysa in ninku ku jecel yahay.

9. Wuxuu eegi doonaa dibnahaaga

waa betka ugu fiican ee aad ku ogaan karto inuu ku jecel yahay iyo in kale. Waxaa jira waxyaabo aysan nimanku qarin karin, xitaa haddii ay u maleynayaan inay faa'iido u leeyihiin. Tusaale ahaan, eegmadiisu waxa ay si badheedh ah ugu wareegaysaa xagga bushimahaaga kala qaybsanaan iyo xidhidh. Inta uu kula hadlayo, waxa uu eegi doonaa wejigaaga oo ay ugu muhiimsan tahay, bushimahaaga.

Wuxuu ku eegi doonaa ilbiriqsiyo kala go'an, ama laga yaabaa in ka badan, taas oo ku xidhan hadba dareenka uu kuu qabo, taas oo ka dhigaysa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee kacsiga ragga ee jirku. Hadduu bushimahaaga eego, ma tihid saaxiib ama saaxiib keliya ee wuu ku soo jiitay. Waa calaamad uu si qarsoodi ah kuu rabo. CalaamadahaSaaxiibkaagu wuu ku xiiseeyaa ama saaxiibkaa kugu jecel ma adka in la ogaado, kaliya waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa aad u fiirsato.

0>Jawaabta sida loo akhriyo luqadda jidhka ee ragga ama loo fahmo calaamadaha xoogga leh ee soo jiidashada ragga waxay ku jirtaa inaad u fiirsato faahfaahinta yar marka uu kula joogo. Mid ka mid ah meelaha aan la aqoon ee diiradda saaraya marka la go'aaminayo calaamadaha uu si qarsoodi ah kuu soo jiito waa cagihiisa. Daraasad ayaa sheegtay in aan si miyir la'aan ah cagahayaga u tilmaamno jihada aan rabno inay u socdaan taas oo ka mid ah calaamadaha ugu weyn ee soo jiidashada jirka.

Fiiro gaar ah u yeelo meesha iyo sida uu u tilmaamayo cagihiisa. Haddii ay xaggaaga loo jeediyo, markaas wuxuu qorsheynayaa inuu kuu yimaado ama uu madaxiisa ka fikiro. Waxay kuu tahay madax-sare oo wanaagsan sababtoo ah waxaad hore u ogeyd meesha cagihiisa u socdo. Tani waa calaamadda luqadda jidhkiisa ee uu si weyn kuu jecel yahay.

Sidoo kale eeg: Sida loo xidho Tinder? Dariiqa Saxda Ah Ee Loo Sameeyo

11. Wuu ku tiirsadaa

Intuu qof-ka-qof kula sheekaysanayo, marar badan ayuu ku tiirin doonaa. Jidhkiisu waxa uu tilmaamayaa in uu rabo in uu kuu soo dhawaado waxa kale oo uu eegayaa haddii aad ku fiican tahay. Ma dareemaysaa dhimbiil? Ma jiraa wax kimistari ah oo idinka dhexeeya labadiina? Bal u fiirso sida dulalka sankiisu u ololayaan, calaacalaha dhididsan buu leeyahay, jidhkiisuna xaggaaga ayuu kuu tiirinayaa. Waxyaalahan oo dhami waa calaamado jacayl oo ka imanaya ninka waxayna muujinayaan dareenkiisa dhabta ah ee adiga.

Haddii uu jidh ahaan u janjeero dhinacaaga, xitaa kamasaafo aad u badan, waxa uu u badan yahay in uu ku soo dirayo fir-fircooni oo uu si bareer ah kuugu muujinayo calamihiisa soo jiidashada jidhka, oo sugaya in uu arko sida aad uga falcelinayso. Baahida u dhawaanshaha jireed waa mid ka mid ah calamadaha uu ninku dareen ahaan kugu dheggan yahay.

12. Labyada luqadda jidhka calamadaha soo jiidashada: Waxa uu hagaajin doonaa dharkiisa

>waxaa laga yaabaa in aanu hubin in aad jeceshahay. laakiin iyada oo ay taasi jirto, isagu ma dayn doono dhagax aan la leexin si uu kuu cajabiyo. Wuxuu hagaajin doonaa dharkiisa wuxuuna hubin doonaa in shaadhka uu xidhan yahay. Waxa kale oo laga yaabaa inuu si cabsi leh ugu ciyaaro badhamada ama katiinadaha. Waxa laga yaabaa inuu isku hagaajiyo xidhidhka, sharabaadada kor u qaado, oo shaadhka ama funaanadda xidho Tani waa mid ka mid ah calamadaha soo jiidashada ee uu ninkani ku jecel yahay.

Waxaa laga yaabaa inuu ku weydiiyo midabka aad jeceshahay, isku day inaad marar badan xidhato. Wuxuu kaloo xiran doonaa udgoonka uu u maleeyo inaad jeceshahay. Kaliya uma fiirsan doono waxa aad door bidayso laakiin ficilladiisu waxa ay sidoo kale tusi doonaan in waxa aad jeceshahay iyo waxa aad necebtahay ay isaga muhiim u yihiin. Marka uu fadhiisto waxa uu fadhiisan doonaa meel dheer, mana aha in uu ka digtoonaado muuqaalkiisa agtaada ah, waxa ay calaamad u tahay in uu ku jecel yahay oo uu si qarsoodi ah kuu rabo.

0>Dhammaan calaamadaha soo jiidashada ee luqadda jirka ee ragga, tani waa tan ugu yar, waana sababta aan ku xasuusineyno inaad si taxaddar leh u ogaato. Dadku waxay kor u qaadaan sunnayaasha markay arkaanwax iyaga soo jiidanaya ama wax ay jecel yihiin.

Miyaa uu sunniyaha kor u qaadaa marka uu adigana ku arko? Waxay la macno tahay inuu kuu arko mid aan la celin karin. Haddii aadan tan dareemin ilaa hadda, u fiirso marka xigta ee aad isaga la joogto. Calaamadaha soo jiidashada ee aan ikhtiyaarka lahayn ee noocan oo kale ah way adag tahay in la xakameeyo waxayna noqon karaan hadiyad dhintay oo ku saabsan dareenkiisa adiga.

sidoo kale kulul. Tani waxay badanaa dhacdaa marka aad lumiso xakamaynta fikradahaaga oo aad ka fogaato wakhtiga la joogo. Waa suurtogal in uu adiga kugu khiyaali doono. Waxaa laga yaabaa, inuu male-awaal yahay sida dhunkashadaada ugu horreysa ay dareemi doonto, kaliya nus dhageysiga wax kasta oo aad u sheegayso isaga. Haddii aad raadinayso calaamadaha soo jiidashada ee xubnaha jirka ee ragga, tani waa mid cad. Runtii wuxuu rabaa inuu ku dhunkado.

15. Waxaa jiri doona badan 'taabasho shil'

> Gacmahaagu si kama' ah midba midka kale uma cadaynayn laakiin sababtoo ah si taxadar leh ayuu u farsameeyay. Marka shilalkan yar yar ay noqdaan kuwo aad u soo noqnoqda, waa mid ka mid ah calaamadaha uu ninku ku qabo dareenkaaga. Wuxuu taaban doonaa gacmahaaga iyo wejigaaga. Laakin ma aha hab gurracan. Hababka caadiga ah waa la dheerayn doonaa, xitaa haddii ilbiriqsi dheeraad ah. Taabashada garabkaaga ama dhabarkaaga hoose waxay sidoo kale calaamad u tahay inuu ku soo jiidanayo.

16. Wuxu ku dayn doonaa inaad aragto isagoo ku eegaya

Waxaa jira erey

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.