موږ ټولو په تلویزیون کې زموږ د ژمنې فوبونو عادلانه برخه لیدلې ، د ښاغلي بیګ څخه په "ښار کې جنس" کې له چندلر بینګ پورې د "ملګرو" په لومړیو څو فصلونو کې. که تاسو دا سړی ګورئ چې تاسو ته ټول سیګنالونه درکوي چې هغه له تاسو سره مینه لري مګر کله چې شیان جدي کیدو پیل کوي ، نو تاسو شاید د ژمنې مسلو سره د یو چا سره ملګرتیا کوئ ، یا د ژمنتیا فوب. .

ډیری وختونه، کله چې ژمنتیا-فوبونه تاسو سره مینه لري، دوی ویره لري چې دا بلې کچې ته ورسوي او د ژوند لپاره تاسو سره ملګري کړي. دوی تاسو پرمخ وړي او هغه شیبه چې تاسو احساس کوئ چې تاسو د دوی لپاره راوتلی یاست، دوی بیرته ځي.

هغه ممکن بشپړ ښکاري، او داسې احساس کیدی شي چې هیڅ شی ښه نه وي. مګر کله چې دوی ستاسو پیغامونو ته ځواب ویل ودروي ځکه چې دوی د ژمنې کولو څخه ویره لري، "کامل" وروستۍ کلمه ده چې تاسو یې د تشریح کولو لپاره کاروئ. که تاسو له یو چا سره د ژمنتیا مسلو سره مینه لرئ، نو تاسو اړتیا لرئ د لاندې نښو څخه خبر اوسئ ترڅو تاسو په هرو دوه اونیو کې د دوی بلاک کول او بلاک نه کوئ. 0>که هغه ستاسو سره مینه لري، هغه به تاسو ته وښيي چې تاسو د هغه/هغې لپاره څومره مهم یاست او تاسو ته به د ځانګړي احساس درکړي. تاسو به په دې شخص باور پیل کړئ او د دوی سره به راتلونکی وګورئ. دا، البته، تر هغه پورې چې هغه بله لاره پرمخ وړي ځکه چې تاسو د آرامۍ لپاره ډیر نږدې شوي یاست.

یوه ورځ دوی ستاسو لپاره د پښو په سر کې دي، بله ورځ دوی هڅه کوي چې ستاسو تلیفونونه له پامه غورځوي اولکه چاندلر او مونیکا.

FAQs

د ژمنتیا فوب هغه څوک دی چې د خپلې مینې ژوند ته د ژمنتیا ورکولو څخه ویره لري. د اړیکو حالت له 'واحد' څخه 'په اړیکه کې' ته بدلول، مور او پلار ته د دوی د پام وړ بل یا تر ټولو لوی ویره په اړه خبر ورکول، واده کول، دوی د دوی له عقل څخه ویروي او دوی په پای کې اړیکه ماتوي. د ژمنتیا - فوب کیدو لاملونه له فرد څخه فرد ته توپیر لري ، دا ممکن د تیرو تجربو ، شخصیت ، او / یا توقعاتو سره یو څه ولري. 2. ایا ژمنتیا فوب په مینه کې کیدی شي؟

هو، د ژمنتیا فوب په مینه کې لیونۍ کیدی شي مګر کله چې هغه څوک چې دوی ورسره مینه لري د یو ډول ژمنې غوښتنه کوي، دوی د ستړیا احساس کوي. 3. تاسو څنګه پوهیږئ که ژمنتیا فوب تاسو سره مینه لري؟

تاسو به پوه شئ چې یو ژمن فوب تاسو سره مینه لري ځکه چې دوی به تاسو ته مخلوط سیګنالونه درکړي ، ګرم به وي مګر د ډیر تړل کیدو څخه به ډډه وکړي ، او تل اشاره کوي چې دوی خپل ځای ته اړتیا لري.

هو، دوی بدلون کوي. کله چې دوی د ژمنې ویره لرې کولو لپاره شعوري هڅه کوي، دوی کولی شي هڅه وکړي چې د ژمنې ویره پریږدي. دا معمولا ډیر ډاډ، د بدلون لپاره لیوالتیا، او حق ته اړتیا لريحالات.

د ژمن فوبیک شخص سره مینه کول اسانه کار نه دی. هغه به د اړیکو څخه د وتلو لپاره یو عذر یا دلیل ومومي او ډیر وخت نه وي چې دا ژمنتیا - فوب غواړي یوازې ستاسو سره "ملګري" وي. د دې معلومولو هڅه کول چې د ژمنې فوب په سر کې څه پیښیږي تاسو به د دې توان ونلرئ چې د هغه څه احساس وکړئ چې دوی یې وايي یا کوي. د خپل هوښیارتیا لپاره، هڅه مه کوئ چې پوه شئ چې دوی څه فکر کوي.

د نن ورځې لپاره، راځئ یوازې په 15 نښو تمرکز وکړو چې د ژمنتیا فوب تاسو سره مینه لري، نو تاسو کولی شئ ډیر خبرتیا ترلاسه کړئ. پریکړه وکړئ چې تاسو څه کول غواړئ.

1. دوی خورا غیر متوقع دي

تاسو واقعیا د ژمنې فوب باور نشئ کولی، ځکه چې د دوی کړنې خورا ناڅاپي دي. دوی د خپل ذهن او زړه تر مینځ نیول شوي دي. د دوی ذهن دوی ته وايي چې دا یو بد نظر دی او اړیکې د دوی لپاره ندي پداسې حال کې چې زړه ورته وايي چې خطر اخیستل ارزښت لري.

دواړه خواوو ته په نیم زړه د غوږ نیولو هڅه کوي. عجیب او غیر متوقع عمل کول. یوه ورځ به دوی ټول ګرم او هوسا عمل وکړي او بله به دوی ټول ويسړه او لرې. "زه ستا د لیدو لپاره انتظار نشم کولی، زه به تاسو د اوږدې مودې لپاره غیږ کې ونیسم،" بیا وروسته دوی حتی هغه وخت نه راګرځي کله چې تاسو ورسره لیدلي وای.

یو ژمنتیا فوب واقعیا تاسو له لاسه ورکوي. ، مګر دوی به ځان قانع کړي چې دوی باید داسې احساس ونه کړي. تاسو به تر ډیره حده له دوی سره د وخت په تیریدو سره اړیکه ولرئ، لکه څنګه چې ستاسو د رژیم سره ستاسو د اړیکو په څیر چې تاسو ژمنه کوئ چې تاسو به یې پاتې شئ. څوک غواړي ملګري شي

2. ټول هغه څه چې دوی ورته پام کوي د تعقیب اتل دی

ژمنې - فوبونه د تعقیب له لیوالتیا سره مینه لري. په هرصورت، کله چې دوی پوه شي چې دا یو څه جدي شي، دوی وتښتي. دوی د یو چا سره د واقع کیدو په پرتله د یو چا سره د اوسیدو تصور غوره کوي.

په دې کې هیڅ انکار نشته چې د یو چا پیژندل او هڅه کول چې تاسو دواړه څومره ښه سره یوځای شئ د نوي شوي رومانس ترټولو په زړه پوري برخه ده. ایا دوی به ستاسو پرمختګونه رد کړي؟ ایا ستاسو فلیټري متنونه به تکرار شي؟ ایا تاسو باید په دې خطرناک پیغام کې لیږلو ټک وکړئ؟ ستړیا اکثرا دومره زړه راښکونکې وي چې حتی هغه خلک چې د ژمنې مسلې لري هم ورته تسلیمیږي.

که ستاسو هلک یا انجلۍ تاسو ته تر دې دمه ګډې نښې درکوي او ناڅاپه وروسته له دې چې تاسو اعتراف وکړ چې تاسو یې خوښوي بیرته یې دریدلي وي. تاسو شاید د ژمنتیا فوب څخه ویره لرئ.

3. دوی ستاسو دواړو پورې اړوند خبرو اترو څخه ډډه کوي

دوی ممکن تاسو ته وښیېدوی له تاسو سره مینه لري مګر نه غواړي د هغې په اړه خبرې وکړي. هرکله چې دوی احساس کوي چې تاسو به له دوی څخه وپوښتئ چې دا چیرته رهبري کوي یا "موږ" فکتور راوړي، دوی به موضوع بدل کړي. یو له لویو نښو څخه چې یو ژمن فوب تاسو سره مینه لري حتی کله چې دوی تاسو ته وايي چې دوی نشي کولی ستاسو څخه کافي ترلاسه کړي ، یوه پوښتنه لکه "موږ څه یو؟" کولی شي دوی د هایبرنیشن دورې ته واستوي.

هغه د ژمنې فوبیا سره د معاملې پر ځای د هر ډول اړیکو پورې اړوند پوښتنې څخه ډډه کوي چې تاسو یې وپوښتئ. کله چې تاسو د یو چا سره د ژمنتیا مسلو سره ملګرتیا کوئ، تاسو تمه کولی شئ چې شیان په لویه کچه د لیبل څخه کم پاتې شي. هغه خلک چې د ژمنې فوبیا لري یوازیتوب غوره کوي. دوی د یو چا سره ډیر تړاو نه لري. تصور وکړئ چې تاسو دواړه په خپل اپارتمان کې ځړول او یو څو څښاک لرئ. تاسو ممکن حتی د زړه پورې خبرې اترې پیل کړئ او یو بل ته په خلاصیدو پیل وکړئ.

هغه شیبه چې هغه پوهیږي چې تاسو دواړه په نږدې وخت کې یاست، هغه به د وتلو لپاره یو څه عذر وکړي. کله چې د ژمنې فوب په مینه کې وي، دوی معمولا د خپل ځان سره په ټکر کې وي. دوی غواړي چې تاسو ښه وپیژني مګر د دې سره د یوځای کیدو څخه مخنیوی کوي.

5. دوی د اوږدې مودې لپاره د هیڅ شی په لټه کې نه دي

کله چې یو ژمن فوب تاسو سره مینه لري، دوی به هڅه وکړي ډاډ ترلاسه کړي چې دا اوږدمهاله نه ځي. ژمن - فوبونه ویره لريد اړیکو د مسؤلیتونو په اړه او غوره کوي چې له هغې څخه لیرې پاتې شي.

د دواړو نړۍ د غوره ترلاسه کولو په هڅه کې، دوی دا غوره کوي چې په آرامۍ او هوا کې وساتي. که د ژمنتیا فوب تاسو سره مینه لري، نو تاسو تمه کولی شئ چې د دوی په اړه د توجیه کولو په اړه وغږیږئ. اجازه مه ورکوئ چې دا تاسو مغشوش کړي ځکه چې دا یو مطلق نښه ده چې تاسو د ژمنتیا فوب سره ملګرتیا کوئ.

6. تاسو د دوی په لور متوجه یاست

یو څه تاسو ته وايي چې دا بد خبر دي. په ژوره توګه، تاسو پوهیږئ چې دا سړی به ستاسو زړه مات کړي، مګر تاسو لاهم د دوی په لور متوجه یاست. دا داسې ده چې هغه منع شوې میوه ده او تاسو نشئ کولی مرسته وکړئ مګر خوند یې واخلئ. تاسو پوهیږئ چې که څه هم دا سړی ستاسو لپاره احساسات لري، دوی به د دې توان ونلري، مګر تاسو هڅه کوئ چې حقیقت له پامه غورځوئ.

تاسو پوهیږئ چې دا ستاسو لپاره بد دی مګر تاسو یوازې په زړه پورې کولو کې مرسته نشئ کولی، لکه په زخم باندې فشار ورکړئ. که د ژمنتیا فوب له تاسو سره مینه ولري، تاسو شاید دمخه پوه شئ چې تاسو د هغه څه په وړاندې یاست چې بیا هم، د دې مخه نیول ګران وي.

6> اړونده لوستل: 15 نښې به ستاسو زړه مات کړي

7. دوی تل لومړی الوداع وايي

لکه څنګه چې مخکې وویل شول، ژمنتیا فوبونه غوره نه ګڼي چې له خلکو سره ډیر تړاو ولري. که چیرې خبرې اترې ډیرې اوږدې شي، دوی به هڅه وکړي چې ژر تر ژره پای ته ورسوي. مهمه نده چې تاسو د خبرو اترو د اوږدولو لپاره څومره هڅه وکړئ ، دوی به په یو یا بل ډول له دوی څخه وځي. حتی کله چې تاسو دواړه په نیټو کې ځئ،دوی ممکن هڅه وکړي چې دا په چټکۍ سره پای ته ورسوي.

د ژمنې فوب عذرونه یو څه داسې ښکاري لکه "زه کار لرم، زه به وروسته خبرې وکړم" یا "زه اوس خبرې نشم کولی، زه" زه په یو څو شیانو بوخت یم". مبهمیت ته پام وکړئ، دا به معمولا د دوی په ټولو عذرونو کې ثابت وي.

8. دوی ډیر پټ دي

دوی به تاسو ته د خپل ژوند په اړه ډیر څه نه وايي. دا ځکه چې دوی نه غواړي تاسو د هغه شیانو په اړه پوه شئ چې دوی یې زیان منونکي کوي. دوی غوره کوي چې شیان د ځان سره وساتي د دې پرځای چې تاسو د دوی له لارې وګورئ. ځکه چې دا سړی شاید د پام وړ باور مسلې ولري، تاسو حتی د ژمنې فوب لخوا ډوب شوي یاست که چیرې تاسو د دوی د خولۍ ماتولو لپاره ډیره هڅه وکړئ.

کله چې یو ژمن فوب تاسو سره مینه ولري، دوی هڅه به وکړي چې خپل احساسات پټ وساتي. دوی به تاسو ته په مینه وګوري او تاسو ته به رومانتيک احساسات درکړي، مګر هیڅکله به اعتراف ونه کړي.

9. دوی تاسو خوښوي مګر دوی خپل ځای ډیر خوښوي

هغه دقیقه چې د ژمنې مسلې لري د وخت تیرولو غوښتنه کوي. له تاسو سره او هغه څه نه کوي چې دوی معمولا په خپل وخت کې کوي، دوی شاید دننه په ویره کې وي، فکر کوي چې دوی پکې نه دي . د ژمنتیا فوب له تاسو سره د مینې یوه نښه دا ده کله چې دوی تاسو سره مینه کوي کله چې تاسو دواړه یوځای یاست ، مګر هیڅکله تاسو ته متن نشي ورکولی کله چې دوی د دوی "یوازې وخت" لپاره ورک شي ، کوم چې معمولا 70٪ وي. د ټولې ورځې لپاره.

ژمنې فوبونه د خپلې ازادۍ سره مینه لرياو له دې څخه نفرت وکړئ کله چې بل څوک د دوی شخصي ځای اشغال کړي. ایا د ژمنتیا فوبس تاسو له لاسه ورکوی؟ دوی یې کوي، مګر دوی به هیڅکله دا ونه مني او تاسو ته په خپل ژوند کې دا ځانګړی مقام درکړي.

10. دوی ګډې نښې ورکوي

کله چې د ژمنتیا فوب تاسو سره مینه ولري، تاسو کولی شئ خپل لوړ ډالر شرط کړئ ټول هغه څه چې تاسو د کرسمس لپاره ترلاسه کوئ د مخلوط سیګنالونو یوه ډله ده. له یوې خوا، تاسو به وګورئ چې دوی هڅه کوي له تاسو سره رومانتيک وي، او بله شیبه به دوی ستاسو څخه د مخنیوي لپاره بهانې پیل کړي.

د ژمنې فوبونه د مخلوط سیګنالونو ورکولو لپاره بدنام دي. دا ځکه چې دوی پخپله مغشوش دي چې څه وکړي. تصور وکړئ چې هغه تاسو سره ژمنې کوي مګر بیا ستاسو څخه ډډه کوي لکه څنګه چې تاسو یو اجنبی یاست. دا څنګه د ژمنې - فوب سره ملګرتیا احساس کوي.

11. کیدای شي دوی ډیرې چټکې خبرې وکړي

دا سړی تاسو سره مینه لري مګر تاسو داسې احساس کوئ چې دوی پرته له دې چې بنسټ جوړ کړي یا تاسو سره احساساتي اړیکه ونیسي. د ژمنتیا فوبونه د اوږدې مودې اړیکو سره علاقه نلري، او له همدې امله د یو چا په وهلو کې ډیر وخت مصرف کول نه خوښوي. که تاسو علاقه نه لرئ، دوی بل چا ته ځي.

کله چې یو ژمن فوب پوه شي چې تاسو د هغه/هغې سره علاقه لرئ، نو دوی به ستاسو څخه په پوښتنه کولو کې هیڅ وخت ضایع نکړي او تاسو سره ملګرتیا پیل کړي. . منفي اړخ دا دی چې دا به په چټکۍ سره پای ته ورسیږي لکه څنګه چې پیل شوی، کله چې دوی پوه شي چې دوی خطرناکې سیمې ته نږدې شوي دي. که تاسو د یو چا سره ملګرتیا کوئد ژمنتیا مسلې، له دوی څخه تمه وکړئ چې هڅه وکړي او په شیانو کې چټکتیا وکړي، یوازې لږ تر لږه د څو ورځو لپاره په بشپړه توګه لرې کړي.

12. دوی خپل احساسات نه څرګندوي

دا سړی به تاسو ته ټول سیګنالونه درکړي چې دوی له تاسو سره مینه لري. دوی به تاسو ته ځانګړی احساس درکړي او تاسو به ورو ورو د خپلو هیلو جوړول پیل کړئ. تاسو به د دوی انتظار ته دوام ورکړئ چې خپل احساسات اعتراف کړي مګر دوی به شاید داسې ونه کړي. دا ځکه چې ژمن فوبونه د خپلو احساساتو په څرګندولو کې ښه ندي. دوی د دې پرځای چې واقعا ووایی چې دوی څنګه احساس کوي د عملونو له لارې خبرې کولو ته ترجیح ورکوي.

کله چې تاسو اورئ چې دوی په تلیفوني خبرو کې غلي کیږي، دا یو ښه شاخص دی چې دوی شاید د خبرو پای ته رسولو هڅه کوي، په ځانګړې توګه که دا یوه روانه وي. د یو څه مودې لپاره.

13. دوی د PDA څخه ډډه کوي

ژمني فوبونه په بند خونه کې مینه ښودلو ته ترجیح ورکوي نه په سړکونو کې چیرې چې څوک یې لیدلی شي. دا ځکه چې دوی د PDA څخه نفرت کوي. د یو چا سره مینه کول لا دمخه د دوی د مقرراتو خلاف دي ، پریږدئ چې PDA وښیې. حتی د لاسونو یوه لږه ناسته به دوی ټول ناڅاپه کړي.

د ځینو دلیلونو لپاره، دوی فکر کوي چې PDA به دا ډیر رسمي کړي، داسې نه چې نړۍ وګوري چې دوی واقعیا په اړیکه کې دي. که یو ژمن فوب تاسو سره مینه لري، تمه وکړئ چې دوی به ستاسو د کور په څلورو دیوالونو کې د ځمکې تر ټولو ښکلی سړی وي. بهر، دوی د هغه عجیب ملګري په څیر دي چې تاسو یې لرئ.

14. دوی ټول عجیبه کیږي

کله چې داد خلاصیدو او د دوی احساساتو په اړه خبرې کولو ته راځي ، دوی به ټول عجیب شي. دوی به د چاندلر بینګ په څیر عمل وکړي چې هڅه کوي د ټوکې یا طنز سره د هغه احساساتو مخه ونیسي. تاسو پوهیږئ چې دوی له تاسو سره مینه لري ځکه چې تاسو یې احساس کولی شئ، مګر دا بې خوبۍ به تاسو ټول مغشوش کړي.

که تاسو فکر کوئ چې تاسو دا په خپل ژمنتیا - فوب شریک کې نه دی لیدلی، مخکې لاړ شئ او له هغوی څخه د دې په اړه پوښتنه وکړئ. راتلونکی د سترګو څخه د ژوند اوبه وڅیړئ لکه څنګه چې "موږ څه یو" کلمې د دوی په غوږونو کې راځي.

15. دوی ویره لري چې دا بلې کچې ته ورسوي

که تاسو پوهیږئ چې دا هلک / انجلۍ تاسو سره مینه لري او اعتراف نه کوي، دا ځکه چې دوی د دې کولو څخه ویره لري. د دوی د احساساتو اعتراف به دوی بلې کچې ته ورسوي، او دوی د دې کولو څخه ویره لري. دا ځکه چې دوی په ځان باور نه لري چې د یو داسې کس په څیر وي چې جدي اړیکې ته ځي. دوی به تاسو رهبري کړي، مګر کله چې وخت راشي، دوی به د خپلو احساساتو سره د مقابلې پر ځای وتښتي.

دلته پوښتنه دا ده چې ایا تاسو د دې ژمنې فوب سره دومره مینه لرئ چې خطر واخلئ. که تاسو فکر کوئ چې دوی د دې ارزښت لري، د هغې لپاره لاړ شئ. هڅه وکړئ هغه لاملونه وپیژنئ او پوه شئ چې ولې دوی د ژمنتیا فوب دي او د ژمنتیا په وخت کې د دوی باور ترلاسه کړئ. دوی ته دا احساس ورکړئ چې تاسو دوی ته ژمن یاست. دوی ته په ډاډ ورکولو سره چې ژمنې دومره لوی معامله نه ده، تاسو کولی شئ د دوی له ذهن څخه د ژمنتیا فوب له منځه یوسي. تاسو هیڅکله نه پوهیږئ، تاسو ممکن پای ته ورسیږئ