မာတိကာ
လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် သီးခြားလုပ်ဆောင်မှုနှစ်ခုဖြစ်ပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မရောထွေးသင့်ကြောင်း အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုက သတိမထားမိကြပါ။ လူတွေက “လိင်နဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကြားက ခြားနားမှု ရှိသလား” လို့ လူတွေ တွေးမိကောင်း တွေးမိကြပါလိမ့်မယ်။ အတူတူပဲမဟုတ်လား?" အမှန်တရားမှာ လုပ်ရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ဆက်စပ်မှုနှင့် ကာမဂုဏ်မီးပွားများ ပျံသန်းခြင်းတို့ပါဝင်သော်လည်း၊ လိင်နှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အလွန်ကွာခြားပါသည်။
ထိုလုပ်ရပ်တွင် ပါဝင်ပတ်သက်နေသော လူနှစ်ဦး၏ စိတ်နေစိတ်ထားမှာ ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။ လိင်မှုကိစ္စသည် အမျိုးသား အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် အခြေခံ ဇီဝဗေဒ လိုအပ်ချက်ဖြစ်သော်လည်း ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အနုပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လိင်နှင့်မတူဘဲ အချစ်ကိုဖန်တီးခြင်းသည် ပန်းတိုင်ကို ဦးတည်သည်မဟုတ်။ လူနှစ်ယောက် ချစ်ကြသောအခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နားလည်မှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သဟဇာတရှိမှုတို့ ရှိသည်။
လူကြိုက်များသော ခံယူချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် လိင်ဆက်ဆံရန် လူတစ်ဦးကို ချစ်နေရန် မလိုအပ်ပါ။ သင်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာတဲ့သူကို ချစ်တတ်ပေမယ့် လိင်မှုကိစ္စအတွက် လူတစ်ဦးမှာ တစ်ကြိမ်တည်းမှာတောင် လက်တွဲဖော်များစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် လုံလောက်သောသဘောတူချက်ရရှိထားသရွေ့ ၎င်းသည် သိက္ခာမဲ့သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ၎င်းကို ပွင့်လင်းသောဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဟု သင်ခေါ်သည်။
ကြည့်ပါ။: မင်းကိုချစ်တဲ့အခါ ယောက်ျားလေးတွေသုံးတဲ့ ထိပ်တန်း အီမိုဂျီ 12 ခု။ ဤတွင် သုံးသည်။သင်သည် ချစ်မြတ်နိုးခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံနေပါသလား။
သင်ဘာတွေလုပ်နေလဲ သိချင်နေလား။ အချစ်ရေး ဒါမှမဟုတ် လိင်ဆက်ဆံတာလား။ တခါတရံတွင် လိုင်းများသည် အနည်းငယ် မှုန်ဝါးသွားတတ်သောကြောင့် သင်ပါဝင်နေသည့်အရာကို သိရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်သည် - စိတ်ခံစားမှုများလာသောအခါတွင် ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်လူနှစ်ဦးကြားတွင် နယ်နိမိတ်များကို ရေးဆွဲထားခြင်းမရှိပါ။ သေချာအောင် ဘယ်လိုပြောနိုင်မလဲ။ အချစ်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကြားက ကွာခြားချက်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် နည်းလမ်း 8 ခုမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-
1. ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကြား ကွာခြားချက်မှာ ကတိကဝတ်အဆင့်
ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရရှိခြင်းအကြား အခြေခံ ကွာခြားချက် လိင်သည် ကတိကဝတ်ဖြစ်သည်။ သင်ချစ်ရသူနှင့် အချိန်အတော်ကြာအောင် သိပြီးသားသူနှင့် ခိုင်မြဲသောဆက်ဆံရေးရှိခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖန်တီးခြင်းဟု ကျိန်းသေပေါက် အရည်အချင်းပြည့်မီသည် - ဤသည်မှာ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သိကျွမ်းနားလည်သူနှစ်ဦးကြားတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိ၍ တူညီသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဆံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့် စိတ်ခံစားမှုလှိုင်းအလျား။
ပွင့်လင်းသောဆက်ဆံရေးတွင် သိသာထင်ရှားသောအတွေ့အကြုံရှိသော အသက် 30 နှစ်အရွယ် အမျိုးသားတစ်ဦးဖြစ်သူ Joshua က “လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်တုန်းက ကျွန်မရည်းစားနဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုကြားက ခြားနားချက်ကို နားလည်ခဲ့တယ်။ အဲဒီ့မတိုင်ခင်က ကျွန်တော်ဟာ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆက်ဆံရေးရှိခဲ့ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ချိန်းတွေ့ခဲ့ပြီး အမျိုးသမီးများစွာနဲ့ အိပ်ခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်၊ နောက်ဆုံးတွင် ငါကတိပြုထားသူတစ်ဦးကို ငါရှာတွေ့သောအခါတွင်၊ အခြားအတွေ့အကြုံများတွင် လွဲမှားနေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်နွှယ်မှုကို ငါနားလည်သဘောပေါက်ခဲ့သည်။"
ထို့ပြင်၊ သင်ကျူးလွန်သည့်အခါ၊ အချစ်နှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကြားတွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကွာခြားမှုရှိသည်။ ကတိကဝတ်ပြုခြင်းသည် ခံစားချက်မရှိဘဲ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လိင်ဆက်ဆံရုံနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး ကတိကဝတ်သည် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော အတွေ့အကြုံကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၂။ တွယ်တာမှုမရှိသော ဆက်ဆံရေးတွင် ရင်းနှီးမှု
တွယ်တာမှုမရှိသော ဆက်ဆံရေးတွင် ရင်းနှီးမှုသည် လိင်ဆက်ဆံမှုအဖြစ် အရည်အချင်းပြည့်မီသည်။ တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်တယ်။ကြိုးမရှိသော ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးရှိသော အခြေအနေတွင်။ စည်းမရှိကမ်းမရှိသော ဆက်ဆံရေးသည် ကတိသစ္စာပြုထားသောဆက်ဆံရေး၏ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်- သင်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်ရှိနေသော်လည်း ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများရောထွေးပြီး ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမရှိကြောင်း သေချာစေပါသည်။
၎င်းသည် လူနှစ်ဦးသာရှိနေကြောင်း ရှင်းလင်းသောအခါတွင်၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လိင်ဆက်ဆံပေမယ့် အဲဒါနဲ့ပတ်သက်တာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ဆက်ဆံရေး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်းထန်မှုဖြင့် ရှင်းလင်းစွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သင် နိုးလာပြီး သင့်ဘေးနားတွင် အိပ်နေသောသူကို တစ်ချက်မျှ မကြည့်ဘဲ ထွက်သွားနိုင်လျှင် ၎င်းသည် လိင်ကိစ္စသာ ဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: Gaslighting ကို တုံ့ပြန်ခြင်း - လက်တွေ့ဆန်သော အကြံဥာဏ် ၉ ခု