Хэрхэн дурласан сэтгэлээ 10 энгийн аргаар илэрхийлэх вэ

Julie Alexander 09-10-2024
Julie Alexander

Заримдаа хэн нэгэнд дурлах нь нэгэн зэрэг шаналж бас сайхан байдаг. Таныг дурласан нь энэ дэлхий дээрх хамгийн аз жаргалтай хүн гэдгээ мэдрэхэд хангалттай юм. Гэсэн хэдий ч тэд таны мэдрэмжийн талаар хараахан мэдэхгүй байгаа нь таны зүрх сэтгэлийг агшааж магадгүй юм. Тийм ч учраас бид танд дурласан сэтгэлээ хэрхэн илэрхийлж, бүгдийг нь өөрийн болгохыг зааж өгөхөөр ирсэн юм.

Та хэн нэгэнд дурласан үедээ түүний тухай өчүүхэн жижиг зүйлийг анзаардаг. Тэдний инээх чимээ, инээмсэглэхдээ нүд нь атираа, бороотой шөнө халуун шоколаднаас ямар их таашаал авдаг нь. Та илүү ихийг мэдэхийг хүсч байгаа ч олж мэдэхээс айж байна. Энэ нөхцөл байдалд танд туслахын тулд бид зурхайч Ниши Ахлаваттай холбогдож, хэн нэгнийг илчилнэ гэдэг нь юу гэсэн үг вэ, хэн нэгэн танд хэрхэн таалагдахыг хэрхэн харуулах талаар олж мэдэхийг хүссэн юм.

Хэн нэгнийг илчилнэ гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Ниши хэлэхдээ, "Хэн нэгнийг илчилнэ гэдэг нь түүнийг бодит байдал болгон хувиргах баталгаа, зүүд зүүдлэх эсвэл өөр ямар ч арга замаар амьдралдаа дүрслэн харуулах гэсэн үг юм. Энэ бол таны хүслийг биелүүлэх арга зам юм. Та тэдэнд хайртай бөгөөд тэднийг амьдралдаа хүсч байна. Гэсэн хэдий ч таны дурласан хүн танд дургүй байгаа бөгөөд та үүнийг өөрчлөхийг хүсч байгаа зарим нарийн шинж тэмдгүүд байдаг. Тэд чамайг буцааж хайрлахыг хүсч байна. Энэхүү итгэл үнэмшил нь дурласан сэтгэлээ хэрхэн илэрхийлэхийг сурах эхний алхам бөгөөд энэ бол зүгээр л өөрийн болохыг хүсч буй зүйлсийнхээ талаар бодох дасгал юм.

Мөн_үзнэ үү: Эрэгтэй хүний ​​хувьд салалтыг хэрхэн даван туулах вэ? МЭРГЭШГЭЧДИЙН ХАРИУЛТ

“Үүнийг ингэж бодъё.чи.

нэг төрлийн хүсэл эрмэлзэл. Энд байгаа цорын ганц ялгаа нь хүсэл эрмэлзэл нь итгэл үнэмшилгүй илрэл юм. Санаатай энергийг өөртөө итгэлтэй, өөдрөгөөр орчлон ертөнцөд гаргахыг илэрхийлэл юм. Таны тунгалаг байдал, итгэл үнэмшил, цэвэр ариун байдлаас шалтгаалан орчлон ертөнц үүнийг тэндээс авах болно." Тиймээс, та ямар нэг зүйлийг хүсч, түүнийгээ бодит болгож хувиргана гэж найдаж байна. Энэ нь таны хайр тэднийг бас чамд дурлуулна гэсэн итгэл юм.

Хайртай сэтгэлээ 10 энгийн аргаар хэрхэн илэрхийлэх вэ

Одоо бид илрэх нь бодитой гэдгийг мэдэж байгаа тул хэрхэн яаж илрэхийг олж мэдэцгээе. Цаасан дээр хэн нэгэн танд таалагдах болно, мөн бодит байдал дээр:

1. Юу хүсч байгаагаа тодорхой хэл

Ниши хэлэхдээ: "Чамд дурласан сэтгэлээ илчлэх хамгийн эхний алхам бол таны харилцааг тодорхой болгох явдал юм. хүсэл, хэрэгцээ. Хэсэгхэн цаг гаргаж, яагаад энэ хүнийг ийм их хүсч байгаагаа олж мэдээрэй. Тэд ганц бие үү? Энэ нь зүгээр л цаг заваа өнгөрөөснийх үү эсвэл та тэдэнд үнэхээр дурласан уу? Хэрэв энэ нь сүүлчийнх бол та цаашаа явж, тэдгээрийг илэрхийлж эхлэх боломжтой."

Мэдрэмжийнхээ талаар илүү тодорхой болгохын тулд өөрөөсөө асууж болно:

  • Энэ надад таалагдаж байна уу? хүнийг найзын хувьд эсвэл би тэднийг романтик хамтрагч болгохыг хүсч байна уу?
  • Тэдэнд юу намайг татдаг вэ?
  • Би түүнтэй ирээдүйгээ харж байна уу?

Чи тэднээс юу хүсч байгаагаа мэдэж байвал энэ санаатай энерги нь тэднээс ижил энергийг авахад тань туслах болно. Орчлон ертөнц хүргэх болноТа өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар ил тод байх үед л юу хүсч байна.

2. Төсөөлөлийнхөө хүчийг ашигла

Ниши хэлэхдээ, “Олон хүмүүс үүнийг ойлгодоггүй ч хангалттай итгэл үнэмшилтэй бол энэ амьдралд хүссэн бүхнээ илэрхийлэх чадвартай. Бодол санаагаа төвлөрүүлж, хайртай хүндээ хүрэх өндөр чичиргээний энергийг чиглүүлэх замаар төсөөллийн хүчээ ашиглахад л хангалттай."

Хайртай гэдгээ яаж илэрхийлэх вэ? Бодол нь асар их хүч чадалтай тул таны бодлын тусламжтайгаар. Хайраа илэрхийлэх хамгийн тохиромжтой цаг бол таны бодол санаа цэвэр, хүссэн зүйлээ илэрхийлэх явдал юм. Таталцлын хууль ингэж ажилладаг. Та юун дээр санаагаа төвлөрүүлэв тэр нь танд эргэж ирнэ. Хэрэв та дурласан сэтгэлээ илчлэхийг хүсч байгаа бол өөрийн төсөөллийн хүчийг ашиглаж, ойр ойрхон давтаж болох сайхан санаануудыг ашигла.

3. Сөрөг байдлаа орхи

Өндөр чичиргээний энергийг хайр, халамж, бишрэлээр дамжуулж байх үед сөрөг зүйл бол таны дайсан юм. Таны гол ажил бол эерэг зүйл рүү чиглүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Сөрөг байдлаас ангижрах хэдэн зөвлөгөө байна:

  • Хэрэв та стресст орсон бол түр зогсоод тайвшир>Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө аз жаргалтай дурсамжаар солихыг хичээ
  • Кино үзэх эсвэл унших замаар бодлоо өөр тийш нь чиглүүлэхийг хичээ.ном
  • Таныг аз жаргалтай болгодог тодорхой зүйлийн талаар бод. Далайн давалгааны чимээ эсвэл далайг үнсэж буй нарны зураг шиг

Өөрийгөө өөдрөг байх үедээ дурласан сэтгэлээ илчлэхийг хичээ. Та хоёрын хуваалцсан аз жаргалтай мөчүүдэд бодол санаа, эрч хүчээ төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ сэтгэл санааны байдал.

4. Хайрын баталгааг дадлага хий

Ниши хэлэхдээ: "Та хайранд бэлэн гэдгээ орчлон ертөнцөд хэл. хайрын баталгааг унших. Хайрын эдгээр баталгаа нь сөрөг мэдрэмжээс ангижрах сайн арга юм." Өдөр бүр эерэг зүйл бичиж дурласан сэтгэлээ илэрхийлээрэй. Хайр дурлал, хайр дурлалыг татах олон хайрын баталгаа байдаг. Хэн нэгэнд таалагдахыг цаасан дээр харуулахын тулд ашиглаж болох хайрын баталгааг доор жагсаав:

  • Би тэдний тухай бодохдоо үнэхээр аз жаргалтай байна
  • Би хайр гэж юу байдгийг мэддэг, би үүнийг л хүсдэг
  • Би хайрлаж, хайрлагдахад бэлэн
  • Би энэ хүнийг бүх төгс бус байдлаар нь хүлээж авахад бэлэн
  • Би энэ хүнд бүх зүрх сэтгэлээрээ хайртай
  • Энэ хүн намайг буцааж хайрладаг
  • Бид эрүүл харилцаатай.

Байнга давт. Та эдгээр хайрын үгсийг хэлэх үедээ амнаас чинь гарах бүх зүйлд маш их итгэх хэрэгтэй гэдгийг санах нь маш чухал юм. Хэрэв та үүнд итгэхгүй бол хүссэн амьдралаа авч чадахгүй. Орчлон ертөнц таны худал хуурмагийг барьж, та хэн нэгэнд таалагдах боломжгүй болнота буцаж.

5. Хайртай гэдгээ яаж илэрхийлэх вэ? Тэднийг орхих

Ниши хэлэхдээ, "Тийм ээ, хэн нэгэн тан руу мессеж бичиж, өөрт чинь дурлуулах гэж байгаа нь түүнийг суллах ёстой гэсэн үг. Тэднийг мессеж, дуудлагаар бүү хөө. Чамайг буцааж хайрлахыг тэднээс бүү гуй. Тэднийг тантай уулзахыг албадах хэрэггүй. Тэднээс өөрийгөө холдуулж, орчлон ертөнцийг ажлаа хий."

Та тэднийг зүгээр орхиод зогсохгүй хүлээлтийг ч орхих хэрэгтэй. Та тэвчээртэй байж, орчлон ертөнц таныг зорьсон газартаа хөтлөхөд хангалттай сохроор итгэх хэрэгтэй.

6. Хайртай хүндээ хайрлагдах нь ямар байх ёстойг төсөөлөөд үз дээ

Ниши хэлэхдээ, "Хайраагаа хайрлах нь ямар байдгийг төсөөлөөд үз дээ. Та болон таны хамтрагч хамтдаа оройн хоол идэж, бие биедээ эмзэг байх, тэр ч байтугай анхны үнсэлт хийх зэрэг тохиолдлуудыг толгойдоо төсөөлөөд үз дээ. Таны хүсэл эрмэлзэл цэвэр байвал таны төсөөлөлд хязгаар байхгүй."

Таны харилцаанд орсон гэдгээ мэдрэх хамгийн сайн арга бол түүний тухай төсөөлөх явдал юм. Тийм ч учраас өндөр чичиргээний энергийг толгойдоо төсөөлж буй хувилбаруудын тусламжтайгаар дамжуулах нь тантай ярилцаж, танд дурлах дуртай гэдгээ илэрхийлэх хамгийн хялбар аргуудын нэг юм. Хэрэв та хэн нэгнийг тань руу мессеж илгээх гэж байгаа бол дараах байдлаар хийж болно:

  • Чимээгүй газар олж, бясалгалын байдалтай суу
  • Гүнзгий амьсгаа аваарай
  • Хайртай хүнийхээ зан чанарыг төсөөлөөд үз дээ. ярих, мөнтэдний ааш араншин
  • Чамайг дурласан үедээ ямар мэдрэмж төрөхөө төсөөлөөд үз
  • Тэд чам руу мессеж бичихэд танд ямар мэдрэмж төрөхийг төсөөлөөд үз
  • Өдөр бүр романтик бичвэр солилцох үед танд ямар мэдрэмж төрнө гэж төсөөлөөд үз
  • Ижил эрч хүчийг чиглүүл тэдэн рүү
  • Чи итгэл найдвараа алдалгүйгээр өдөр бүр ийм төвлөрсөн анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой

7 . Өмнөх харилцаанууд тань таны илрэлтэд саад учруулахыг бүү зөвшөөр

Өнгөрсөн харилцаа тань одоогийн таньд нөлөөлөхийг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Та хайрыг хүртэх ёсгүй, эсвэл харилцаандаа аймшигтай гэх мэт сөрөг итгэл үнэмшлийг бүү барь. Тэр бүлэг хаагдсан. Үргэлжлүүлэх цаг болжээ.

Өнгөрсөн тухай бодохоос зайлсхийж, одоо байгаа зүйл чинь танд нөлөөлөхгүйн тулд өөртөө хэлэх хэрэгтэй зарим зүйлийг энд дурдъя:

  • Би өнгөрсөн үеээ хүлээн зөвшөөрч, цаашаа явсан
  • Би зохистой хүн бүхэл бүтэн, цэвэр ариун амьдралын тухай
  • Би өдөр бүр эдгэрч байна

8. Дурласан сэтгэлээ усаар илэрхийл

Ниши хэлэхдээ: дурласан сэтгэлээ хэрхэн илэрхийлэхээ мэдэх үү? Хоёр аяга усаар уугаад үзээрэй. Намайг тоглож байна гэж дүгнэхээсээ өмнө тайлбарлахыг зөвшөөрнө үү. Үүнийг ихэвчлэн хоёр аяга арга гэж нэрлэдэг. Та хийх ёстой зүйл бол хоёр аяга ус авч, тус бүрийг нь шошголох явдал юм. Нэг аяганд бодит байдал, нөгөө аяга нь таны мөрөөдлийг агуулсан байх болно. Одоо хүслээ шингээсэн усаа уугаарай.”

Танд энэ тэнэг санагдаж магадгүй ч үүний цаана шинжлэх ухааны үндэслэл байгаа. үед1990-ээд оны дундуур доктор Масару Эмото туршилт хийж, нэг эх үүсвэрээс усны дээж авч, өөр өөр саванд хийж, дээр нь янз бүрийн үг наажээ.

Хэдхэн хоногийн дараа тэр лонхтой устай болохыг анзаарчээ. хайр, талархал, аз жаргал гэх мэт эерэг үгсийн бүтэц молекулууд нь үзэсгэлэнтэй хэлбэртэй байсан бол үзэн ядалт, гарз, атаа жөтөө гэх мэт сөрөг үгс бүхий лонхтой ус нь булингартай болж, молекулуудыг гажигтай болгожээ. Энэхүү туршилт нь бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл нь эрч хүчтэй бөгөөд хүний ​​амьдралд эерэг болон сөргөөр нөлөөлж болохыг нотолж байна.

9. 369 илрэлийн аргыг туршаад үзээрэй

Энэ техник саяхан TikTok болон бусад сошиал медиа платформуудаар цацагдсан. Хэрэв та өөрийн дурласан сэтгэлээ бодит амьдрал дээр харуулахыг хүсвэл 369-ийн илрэлийн аргыг хэрхэн туршиж үзэх боломжтой вэ: Өглөө гурван удаа, үдээс хойш зургаан удаа, орой есөн удаа өөрийн илрэлээ бич.

Таталцлын хууль ингэж ажилладаг. Та хүссэн зүйлээ бичвэл тэр танд таалагдах болно. Эдгээр гурван орон нь таныг зөв зам дээр байгааг илтгэх сахиусан тэнгэрүүдийн тоонуудын нэг гэж Ниши нэмж хэлэв. Эдгээр тоонуудыг тус тусад нь задлах юм бол тэдгээр нь мөн тооны чухал ач холбогдолтой:

  • 3-ын тоо нь хүний ​​орчлон ертөнц эсвэл өөр ямар нэгэн дээд хүчтэй холбогдохыг илэрхийлдэг. Энэ нь мөн тэдний бүтээлч өөрийгөө илэрхийлэх чадварыг илэрхийлдэг
  • 6 тоо нь aхүний ​​дотоод хүч чадал, эв найрамдал
  • 9-ийн тоо нь хүн амьдралдаа ямар ч зорилгогүй зүйлсийг орхиж чадах сүнсний дахин төрөлтийг илэрхийлдэг

10. Фокусын дугуй зурах

Тандаа дурласан сэтгэлээ яаж илэрхийлэх вэ? Фокусын дугуй зур. Энэ бол хайр, хүсэл тэмүүллээр дүүрэн таны зорилгын эрч хүчийг таны сэтгэлд хүрэхэд туслах бас нэгэн илрэлийн арга юм. Та фокусын дугуйгаа татаж авах эсвэл зурах боломжтой. Дугуйг зургаан хэсэгт хуваа. Төв хэсгийг хоосон орхиж, бүх 12 газарт эерэг мэдэгдлийг бич.

Таны бүх мэдэгдэл "Би хайртай" гэж эхлэх ёстой. Жишээ нь: "Би хайртай хүндээ хайртай, тэд намайг буцааж хайрлахыг хүсч байна" эсвэл "Би хайртдаа маш их хайртай тул үлдсэн амьдралаа тэдэнтэй өнгөрөөхийг хүсч байна" гэх мэт. Таталцлын хууль болон орчлон ертөнц ид шидийг нь ажиллуулахын тулд та эдгээр мэдэгдлүүдэд ИТГЭХ ёстой тул өдөр бүр эсвэл долоо хоногийн аль ч цагт эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх үедээ нэг өгүүлбэр бичээрэй. Удахгүй та орчлон ертөнцөөс хайр ирж буй шинж тэмдгүүдийг харах болно.

Мөн_үзнэ үү: Холын харилцаанд хууран мэхлэх - 18 нарийн шинж тэмдэг

Гол заагч

  • Илэгдэл нь ажил хийдэг. Хэн нэгэн рүү залгах эсвэл хэн нэгнийг мессеж бичих гэх мэт энгийн зүйл, хэрэв та эерэгээр гэрэлтэж, өөртөө итгэвэл үр дүнд хүрч чадна
  • Та орчлон ертөнцөд итгэж, өөрийгөө бүрэн бууж өгөх ёстой
  • Оршихуйн тухай ярьж, хайр дурлалын үгсийг өдөр бүр уншиж байх хэрэгтэй. өдөр. Та мөн 369-г туршиж үзэх боломжтойилрэлийн арга буюу фокусын дугуй зурж таны хүссэн амьдрал, хайрыг илэрхийлэх

Бид юу байгаа, юу бодож байгаагаа өөртөө татдаг. Хэрэв бид элбэг дэлбэг байдал, хайр дурлал, амар амгалан, сайхан сэтгэл, талархлын тухай бодож байвал тэр л энерги бидэнд эргэж ирнэ. Хэрэв та ийм илрэлийн арга барилд итгэдэггүй байсан ч гэсэн эдгээр бүх илрэлийн аргууд нь таныг зөвхөн талархалтай хүн болгох болно, учир нь та зорилгоо тодорхойлох зан үйл гэж бодож, өөрт ашигтайгаар ашиглаж болно. Үр дүн нь таныг үнэхээр гайхшруулж магадгүй юм.

Түгээмэл асуултууд

1. Та хэн нэгэнд таалагдаж чадах уу?

Тийм ээ. Бодол, үг, хүсэл зорилго нь өөрийн гэсэн хүч чадалтай байдаг тул та хэн нэгэнд таалагдах болно. Эерэг, хайрыг цацруулсан зориудаар эрч хүчтэйгээр та дурласан сэтгэлээ илчлэх боломжтой. 2. Би таталцлын хуулийг хэрхэн ашиглах вэ?

Чи юу бодож байгаагаа өөртөө татдаг. Хэрэв та хайртай хүнээ өөртөө дурлуулна гэж бодож байгаа бол таталцлын хууль таны талд ажиллах болно. Та зүгээр л орчлон ертөнцөд итгэж, түүнд итгэх хэрэгтэй.

3. Хэн нэгнийг илчлэх нь сөрөг үр дагавар авчирдаг уу?

Заримдаа хэн нэгнийг илчлэх нь сөрөг үр дагавар авчирдаг. Илэрхийлэл нь тун удалгүй хий үзэгдэл болж хувирах ба хэт автах нь илрэх замд саад болдог. Нэг нь дуусахад нөгөө нь эхэлнэ, эсрэгээрээ. Тэднийг бүү хэтрүүл. Тэднийг орхиж, тэдэнд хүрэхийг зөвшөөр

Julie Alexander

Мелисса Жонс бол хосууд болон хувь хүмүүст илүү аз жаргалтай, эрүүл харилцааны нууцыг тайлахад тусалдаг 10 гаруй жилийн туршлагатай харилцааны мэргэжилтэн, лицензтэй эмч юм. Тэрээр гэр бүл, гэр бүлийн эмчилгээний магистрын зэрэгтэй бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон нийтийн эмнэлэг, хувийн хэвшлийн эмнэлэг зэрэг янз бүрийн орчинд ажиллаж байсан. Мелисса хүмүүст түншүүдтэйгээ илүү бат бөх холбоо тогтоож, харилцаандаа урт удаан аз жаргалыг бий болгоход нь туслах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Чөлөөт цагаараа ном уншиж, йогоор хичээллэж, хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх дуртай. Мелисса "Аз жаргалтай, эрүүл харилцааг тайлах" блогоороо дамжуулан дэлхийн өнцөг булан бүрээс уншигчидтай мэдлэг, туршлагаа хуваалцаж, тэдний хүссэн хайр, харилцаа холбоог олоход нь тусална гэж найдаж байна.