Hevdîtin dîmenek eklektîk e. Ji bo hinekan, dibe ku ew çolek pirfireh be - erdek nisbeten hêsan lê bi gelek xetereyên nenas. Ji bo yên din, dibe ku ew zincîrek çiyayan be, ji her du aliyan ve bi nezelaliyê dagirtî lê gelek îmkanên sozdar. Lêbelê, tu di kîjan têkiliyek de be jî, di derheqê çûyîna dîrokan de qaîdeyên nivîskî û nenivîsandî hene, û em li vir in ku hemî wan deşîfre bikin.

Axaftina ji perspektîfek gelemperî, rojek yekem e hemî li ser jitters û çêkirina yekem bandorek baş. Hevdîtinek duyemîn dibe ku tenê şansek din be ku hûn hinekî çêtir hevûdu nas bikin, lê rojek sêyemîn dikare were vê wateyê ku kesê din eleqedar e û dibe ku we nîşana kesk hebe.

Lê gelo roja sêyemîn celebek cûda ye di hişê mirovan de girîng e? Ger wusa be, dîroka sêyemîn ji bo xortan tê çi wateyê? Gava ku xort naha ji bo rojek sêyemîn bi we re hevdîtin dikin, ew jî wekî we aciz in? Rêgezên dîroka sêyemîn çi ne, heke hebe? Ka em binerin û deşîfre bikin ka di roja sêyem de çi diqewime û çi di hişê wî de diqewime.

Dîroka 3yemîn Bo Zilamek Wateya Çi ye?

Ma wateya dîroka sêyemîn "taybet" heye? Her çend em nikaribin giştî bikin jî, em hewl bidin ku hûrguliyên vê tarîxa oh-pir-taybet fêhm bikin. Rast e ku tiştê ku di hişê zilamek de diqewime dema ku xwe amade dike ku biçe rojek sêyemîn, li gorî kesayetiya wî û tiştê ku ew ji vê romana nûjen digere ve girêdayî be.tê bawer kirin ku ew di têkiliyê de cidî ye û demek dirêj difikire. Lê di rastiyê de, ew bi du kesan, lihevhatî, hevalbendên mezinan ve girêdayî ye û bi tu pirtûkek qaîdeyên dating ve girêdayî nabe. 3. Meriv çawa di roja sêyem de zilamek bandor dike?

Rast be, hevdîtina sêyem, roja çaremîn, roja pêncemîn… ew ji bo zilamek tiştek nayên. Tenê xwe be û xwezayî û heval be. Zilamê we dê bi we re bandor bimîne. Ji ber vê yekê hêviyên dîroka xweya sêyemîn çopê bikin û bala xwe bidin kêf û hevûdu nas bikin. Ya ku di demek dirêj de girîng e ev e. 4. Berî ku têkiliyek çêbibe divê çend tarîx bidomin?

Bersiva wê ya teqez an hejmarî tune ye, ji ber ku mirovên cûda ji ber sedemên cûda hevdu dikin. Qonaxên cûda yên hevdîdar hene ku dibe ku di têkiliyek de pêşve bibin. Tenê pê ewle bin ku hem hûn û hem jî hevjîna we di heman rûpelê de bin û gava hûn her du jî amade bin têkevin têkiliyek cidîtir.

Evîndarbûn yek ji tiştên herî neçaverêkirî ye û berî ku hûn jê zanibin, voila, hûn evîndar in! Her çend jimareyek diyar tune ku hûn hewce ne ku hûn bidomînin berî ku merivek evîndar bibe, pê ewle bin ku hûn têkiliyek hestyarî ya baş, xurt a ku dê bibe sedema qedirgirtinek kûr ji bo her yekê çêdike.din.

Werin em pêşî ya mezin ji rê derxin: Têgihîştina hevpar ev e ku di roja sêyemîn de, fîzîkî nêzîkbûn bê guman li ser hişê zilamek e. Her çend dibe ku ew ji bo hin kesan rast be, nemaze yên ku vê carê we vexwendine cîhê xwe, bê guman ne ya ku her zilam li ser difikire ye. Fikra seksê di roja sêyem de bi saya çanda pop-ê hîn bêtir hate pîroz kirin lê ew ne diyariyek e.

Bi hêsanî bêje, li vir tiştê ku di roja sêyem de di hişê zilam de diqewime ev e: "Ez pir ji vî mirovî hez dikim û ez jê hez nakim. Naxwazin vê bişkînin. Werin em piştrast bin ku min lingê xwe yê herî baş danî pêş û wê bêzar nekim. Ji bo hin mêran, dibe ku ew tiştek şîrîn û hêsan be wek, "Welle, ma em di roja sêyemîn de maç dikin?" , bi taybetî jî heke ew mirov pir hez dikin. Werin em rast bin, kî bi yekî ku jê hez nake re sê hevdîtinan dike? Ji ber vê yekê piraniya xortan ji ya ku di roja sêyemîn de diqewime bêtir bi fikar in ku piştî roja sêyemîn diqewime. Ev tê vê wateyê ku bê guman tiştek di navbera we herduyan de çêdibe û ew di heman demê de wî bi heyecan û aciz dike.

Bê guman, danûstendinên roja sêyem dibe ku bibe sedema tiştek fizîkî lê ew bi tevahî girêdayî ye ka çiqas başdate diçe. Zilamên ku bi niyeta yekane dikevin vê qonaxê hevdîtînê, bi îhtîmalek mezin dê vê yekê pir zelal eşkere bikin ji ber ku kirin û şêwazên wan ji nîşanên eşkere yên flortê wêdetir diçin.

Ji ber vê yekê, di ya sêyemîn de çi diqewime date li gor guys? Pir mêr tenê hewl didin ku pê ewle bibin ku we demek xweş derbas kiriye û piştî wê dîrokek din heye. Ji bo kesên ku hîn di sala 2005-an de dijîn û li bendê ne ku dîroka sêyemîn tavilê bibe şevek seksê, dibe ku tişt ji wan re pir baş neçin, her weha. Erê, têgeha cinsî ya di roja sêyemîn de derbas dibe. Ger ew bi organîkî çêbibe, ew bi tevahî mijarek din e, lê hêviyên roja sêyemîn rawestiyane ku wateya "oh erê, îşev şeva ku ez bi şens dibim!"

Tiştên Di Hişê xwe de Di Derbarê Dîrokên Sêyemîn de Bihêlin

Yekemîn ji hemû, eger tu li ser date xwe ya sêyemîn in, pîroz! Ew gelek pêşkeftinek e, lê li vir tişt dest pê dikin hinekî ciddî dibin. Hin tiştên girîng hene ku divê hûn li ber çavan bigirin dema ku hûn diçin roja sêyem ji ber ku carinan hin hêviyên roja sêyemîn hene.

Niha ku hûn çêtir dizanin ka çi di serê wî de diqewime dema ku ew ajotiye da ku hûn dîsa bi we re bicivin, hûn belkî tenê li ser tiştê ku hûn di vê tarîxê de divê bikin bi fikar in. Ma rêzikên roja sêyemîn hene? Bixwînin, me pişta we girt. Em ê hewl bidin û bersiva pirsên roja sêyemîn bidin ku hûn dikarin bibinhebûn. Ji bo destpêkê, hûn di roja sêyemîn de maç dikin? Welê, zilamek dibe ku di roja sêyemîn de ramûsanek yekem bi we re bixwaze. Heger tu diçî sînemê, dibe ku ew destê xwe li dora te bihêle.

Tiştê xwezayî ye ku ew dixwaze niha bi te re ji nêziktir be. Beriya her tiştî, dibe ku hûn jî wisa hîs bikin. Digel xwesteka nêzîkbûnê û pirsa "paşê çi" mezin xuya dike, dîroka sêyemîn bê guman cûda dibe. Çawa? Ya ku em li vir in ku ji we re vebêjin ev e. Ji ber vê yekê, hûr bibin, û werin em fêr bibin ka piştî 3 hevdîtinên bi zilamek re çi diqewime:

1. Serişteyên roja sêyem: Ew ji du tarîxên pêşîn cuda ye

Erê, em dizanin, we berê jî ew dizanibû. Lê me bibihîzin. Dîroka yekem dibe ku wekî ya herî girîng xuya bike lê li ser tarîxên ku li pey têne xetere zêde ne. Dibe ku zilamek di rojek sêyemîn de bêtir stres bibe, nemaze heke ew ne xwediyê ramanek zelal be ka kesê din li ser wî çawa hîs dike. Dibe ku hêviyên roja sêyem li ser hişê wî giran bin ji ber ku ew dixwaze tişt baş bimeşin.

Rojên sêyem û çarem fersendên zêrîn in ku ji rûtîn vexwarinê û xwarinê derbas bibin û hevûdu nas bikin. Heya nuha, we çêtir ramanek we heye ka ev kesê ku hûn pê re çi ne, û dibe ku hûn ji berê pirtir ji hev re nivîsan dişînin. Ger ev yek baş derbas bibe, zanibin ku îhtîmalek pir rast heye ku tişt ji vir şûnde bizivirin.

Ma tu carî bi rastîbihîstiye yekî ku bi yekî re çûye çar-pênc hevdîtinan û tiştekî weha gotiye, "Ez bi rastî ji wan hez nakim, min zêde li ser nefikirî." Piçek şîreta roja sêyemîn dixwazin? Bi heman nezelaliya ku we ya pêşîn kir nêzikî wê nebin. Heya nuha, hewl bidin ku danûstendinên kesanetir bikin. Ew bê guman yek ji qaîdeyên roja sêyem e - hevdu baştir nas bikin.

Zor çi difikire: Divê ez jê re bibêjim ku ez bi rastî jê hez dikim?

2. Ji bo roja sêyem rêgez tune

Bawer bikin an na, mêr bi rastî ji bo tarîxên sêyemîn (an jî yên yekem û duyemîn, ji ber vê yekê) pir qaîdeyên wan tune ne. Ji bo mêran, ew kêmtir li ser tiştê rast an jî tiştên herî biha ye ku hûn dikarin ji bo dîroka wan bikirin û bêtir ji bo naskirina dîroka xwe di mîhengek hêsan de ku we hem ji bo axaftin û hem jî danûstandinê teşwîq dike. Ew hêviyên dîroka 3-ê ya rastîn in. Ne cinsîyet di roja sêyem de a la hemî rûniştin-comên ku we qet temaşe kiriye. Ji ber vê yekê wê fikra taybetî ya roja sêyemîn ji hişê xwe derxînin.

"Maçkirina roja sêyemîn bi rastî DIVÊ ku pêk were, rast?" Na, ne bi rastî. Her çend ew bixwaze û dibe ku hûn bixwazin dilşewat bikin jî, qaîdeyek tune ku dibêje ku hûn di vê nuqteyê de hevûdu maç bikin. Bala xwe bidin nîşanên laşî ku ew dixwaze we maç bike, wextê xwe bigire û tiştê ku rast hîs dike bike. Rêgezek tarîxa 3-ê ya taybetî tune ku diyar dike ku hin celeb nêzîkbûna laşî pêdivî yecih.

Zor çi difikire: Ez hez dikim bi wê re wext derbas bikim.

3. Nêzîkbûna laşî di rojek sêyemîn de

Ger her du hevdîtinên yekem bi relatîfî nefsbiçûk derketine holê, her gav îhtîmalek heye ku meriv hêviyên mezin hebin dema ku tê ser hevdîtîna sêyemîn. Tewra dibe ku hûn bibînin ku danûstandinên roja sêyem ber bi deverek felqtir ve diçin, û hûn êdî ne şerm in ku hûn ji berê hinekî wêrektir pesnê hev bidin.

Tevî ku zêdebûna nêzîkbûna laşî ne hewce ye ku were destnîşankirin. ji hêla hejmara dîrokan ve, bi tevahî xwezayî ye ku meriv li bendê be ku nuha ku we demek berê hevûdu nas kir, tişt hinekî samîmîtir bibin. Di heman demê de ew bi tevahî girêdayî ye ku hûn du çiqas nêzîk bûne. Kî dizane, dibe ku we ji hevdîtina xwe ya yekem û vir ve bê rawestan ji hev re nivîsandî dinivîsin.

Zor çi difikire: Ez dimirim ku wê maç bikim lê divê ew nemîne' Bifikirin ku ez tenê vê dixwazim.

4. Şîreta roja sêyem: Hûn dikarin têkiliyek nêzîktir saz bikin

Nerehetiya ku we li dora hevbera weya yekem de hebû we îqna kir ku tenê derbaskirina wê baş bû bes. Di roja duyemîn de, dibe ku we têgehek hebe ku dibe ku li vir tiştek hebe. Di roja sêyemîn de, ya çêtirîn tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn eşkere bikin ku hûn axaftinên nuwaze yên ku we di du tarîxên pêşîn de kirine bi bîr tînin da ku hûn hewl bidin û saz bikin.pêwendiyek nêzîktir, û wan nas bikin.

Piştrast bikin ku hûn navê heywanê wan, karê wan û tiştên ku ew dixwazin bikin bînin bîra xwe. Hûn ê nexwazin ku bipirsin ka 9-5 çawa çû yekî ku li deverek şefê sereke ye. Karesata tavilê! Piştî 3 hevdîtinên bi xortekî re, ew ê li bendê be ku hûn van tiştan bê guman bîr bînin.

Zor çi difikire: Ez hez dikim ku ez wê nas bikim çêtir e, ez hez dikim wextê xwe bi wê re derbas bikim

5. Planên pêşerojê çêbikin

Eger her tişt baş biçe, êdî hûn bi rastî ji hev re ne xerîb in. Yek ji sêyem serişteyên dîroka ku em dikarin bidin we ev e ku hûn pê ewle bin ku hûn ji bo tarîxên ku hûn dikarin herdu jî jê kêfê bikin planên pêşerojê çêbikin. Hûn herdu jî ji meşê hez dikin? Ji bo hefteya pêş yek plan bikin. Ma hûn herdu jî ji Pilates hez dikin? Çima carekê li heman werzîşê nexin? Ma hûn herdu jî hinekî zêde ji xwarinê hez dikin? Şevek roja çêkirina xwarinê qet ne fikrek xirab e.

Ev tenê çend ramanên roja sêyemîn in. Gelek tiştên din li wir hene, li gorî hobî û berjewendîyên we yên hevpar, hûn dikarin keşif bikin. Ev ê bi du awayan bibe alîkar, hûn ê tiştek hebe ku hûn li bendê bin, û hûn ê berjewendîyên hevpar ên ku we herduyan jî hene deşîfre bikin. Hûn ê her tiştê ku hûn hilbijêrin bi evîna xweya hevpar ve girêbidin, û dibe ku romanek geş çêbibe. Baş e ku meriv piçekî xewnan bibîne.

Zor çi difikire: Ez hêvî dikim ku em dîsa hev bibînin û wextê xwe zêdetir bi hev re derbas bikin.

6. Bimînin bikevin

Di roja sêyemîn de çi diqewime?Hûn yekî têra xwe baş nas dikin ku hûn fêm bikin ka hûn dixwazin bi wî re têkiliyê deynin an na. Ger we biryar da ku ev kesek e ku hûn dixwazin bêtir wext pê re derbas bikin, zêde nefikirin û bibin nêçîra her sendroma sêyemîn a ku we di serê xwe de ava kiriye. Hema pêşde herin û bi wan re li ser nivîsê piştî hevdîtina xwe flortê bikin.

Hûn çiqas bêtir bi hev re biaxivin, hûn ê baştir hevûdu nas bikin. Û tenê eger ramûsana weya sêyemîn çênebe, hûn dikarin her gav tiştek ji hev re binivîsin, "Çima me maç nekir? Ez nikarim ji te re bibêjim ku ez çiqas poşman im."

Zor çi difikire: Divê ez jê re bibêjim ka ez çawa nebûme dikare dev ji ramana wê berde an jî zû ye?

7. Rizgarkirina rojeke sêyemîn a neserkeftî

Rojên sêyemîn ên xirab dibe ku çêbibin her çend her duyên pêşîn pir ecêb bin. Lê tevî ku dîroka sêyemîn bustek bû jî, hûn hewce ne ku bifikirin ku ew şevek bê-şev, ​​mulligan bû. Û hûn dizanin, ew tenê dibe ku ji ber hemî avakirina dora hêviyên dîroka 3-emîn qewimî. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn bi hêsanî li ser xwe biçin û zextê ji holê rakin.

Xort dixwazin biçin roja çaremîn û dest bi destpêkek nû bikin. Lêbelê, ew dizanin ku ew ala sor e ger herdu tarîxên duyemîn û sêyem bust bin, dema ku dîroka yekem baş derbas bû ji ber ku ew bi tenê heyecana hevdîtina yekî nû bû. Ma hûn dixwazin her weha hevûdu bibîninpiştî rojek ku meh bû, bi tevahî li ser we herduyan e.

Zilam difikire: Ji kerema xwe şansek din bide min.

Ji ber vê yekê, hilgirtin e ku ne girîng e ku dîroka ku hûn plan dikin ku bi zilamek re biçin, di destpêkê de ew hemî li ser ceribandina avên in û dûv re diçin bi herikê. Zilam tenê dixwazin ku ji pêvajoyê kêfê bikin, çi di wextê de an paşê de. Dîrok ji bo wan tenê rêyek din e ku hûn bi we re bibînin an hevdîtin bikin. Li ser têkçûna hevdîteyek sêyemîn a bi zilamek re pir stres nebin, û tenê bi rengek xwezayî, dostane bi wî re têkilî daynin. Bînin bîra xwe ku hûn naxwazin hişê wî rê li ber bigire, tenê dilê wî bigire. Ji ber vê yekê qaîdeyên dîroka 3-ê çi ne? Tenê xwe bin û kêf bikin. Ew qas hêsan e.

Pirs û Pirs

Gelî bi hêsanî li rojek sêyemîn wekî dirêjkirina qonaxa nasîna xweya hevdu dinêrin. Di heman demê de, dibe ku ev tê vê wateyê ku ew ji we hez dikin û ku balkêşiyek laşî ya diyar heye, ji ber vê yekê nêzîkbûn dikare li ser qertan be, lê bila em wiya gelemperî nekin. Lêbelê, dibe ku ew di rojevê de be, ji ber vê yekê şaş nemînin ku ew hin şîretan bavêje. Tenê ji bîr mekin, qaîdeyek hişk û bilez a 'sex li roja sêyemîn' tune ku heye. Ew li ser tiştê ku hûn dixwazin û rehet in.

Kevneşopî, qaîdeya roja sêyemîn tê vê wateyê ku hûn li benda roja sêyemîn bisekinin ku hûn seksê bikin. Ger kesek li benda roja sêyemîn bimîne wê hingê ew e