13 نشانه ظریف که نشان می دهد همسر شما دیگر جذب شما نمی شود - و 5 کاری که می توانید انجام دهید

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

فهرست مطالب

عشق یک احساس فراگیر است. وقتی عاشق هستید، هیچ چیز دیگری مهم نیست. بنابراین وقتی سقوط می کند، باعث می شود بیشتر از همیشه احساس تنهایی کنید. "همسرم دیگر هرگز مرا لمس نمی کند" - من همیشه آن را می شنوم. به همین دلیل سعی کردم پاسخ این سوال را بیابم: "آیا باید به دنبال نشانه هایی باشم که همسرم جذب من نمی شود؟" و نشانه‌ها متنوع و ظریف بودند، اما بسیار جالب بودند.

همچنین ببینید: 6 دلیل برای اینکه مردها وسواس زیادی نسبت به زنان خود دارند

این نشانه‌ها به شما کمک می‌کنند بفهمید که آیا در رابطه خود سرگردان هستید یا خیر. اگر هستید، من راه حل هایی را برای شما نیز فهرست کرده ام. بیایید شیرجه بزنیم.

چگونه می‌دانید که همسرتان دیگر مجذوب شما نیست؟ 13 نشانه ظریف

آیا روزهایی را که برای اولین بار عاشق شدید به یاد دارید؟ آن احساس سوزن سوزن شدن، آن احساس گرمایی که وقتی برای اولین بار با هم صحبت می کردید، شما و همسرتان را احاطه کرده بود. احتمال زیادی وجود دارد که حتی اگر محو شود، همچنان یک خاطره خوب و ماندگار باقی بماند.

اگر احساس می‌کنید که اکنون خاطره متعلق به شخص دیگری است و نمی‌دانید که آیا می‌توانید دوباره به آن دست یابید، احتمالاً آن مکان توخالی در قلب شما درد می‌کند. چگونه بفهمیم همسرتان جذب شما نشده است؟ این لیست به شما کمک می کند تا آن نشانه ها را شناسایی کنید و همچنین راه حل هایی را ارائه دهید.

1. عاشقانه مرده است

شما باید به دنبال پاسخی برای این سوال باشید - "نشانه هایی که همسر من ندارد چیست؟ جذب من شد؟» پاسخ این استبه عنوان کارها این کار را آگاهانه انجام دهید و متوجه خواهید شد که هیچ چیز غیرممکن نیست.

1. شنونده مشتاق باشید

این نکته ای است که اغلب اشتباه گرفته می شود. من به شما پیشنهاد نمی کنم که هرگز نباید ابراز وجود کنید. در واقع، به جای «گوش دادن غیرفعال» از چیزی به نام «گوش دادن فعال» پیروی کنید. تفاوت در جذب و حفظ است و به شما کمک می کند امنیت عاطفی را در رابطه ایجاد کنید.

یکی از بزرگترین نشانه های او از نظر جنسی جذب شریک زندگی خود نمی شود زمانی است که احساس می کند شنیده نمی شود. شما باید بتوانید پس از گوش دادن به نشانه های کلامی و غیرکلامی شریک زندگی خود پاسخ های مناسبی ارائه دهید. به این ترتیب می توانید درک متقابل ایجاد کنید و شریک زندگی تان احساس احترام می کند. زنان تمایل دارند بیشتر به شریک زندگی خود پاسخ دهند و هنگامی که احساس می کنند شنیده می شوند، پاسخ تک کلمه ای نمی دهند.

2. سعی نکنید چیزها را تحت فشار قرار دهید

من می دانم که قرار گرفتن در بحران "همسرم هرگز مرا لمس نمی کند و همسرم دیگر علاقه ای به من ندارد" خسته کننده است، اما هرگز از شریک زندگی خود چیزی نخواهید. به شیوه ای زورمند این قطعاً اوضاع را بدتر می کند. بگذار او باشد. سعی کنید خود را با هر کاری که او می‌خواهد انجام دهد هماهنگ کنید، وقت خود را با او بگذرانید، و او قطعاً از آن قدردانی می‌کند.

در حین انجام این کار، راه‌هایی بیابید که خواسته‌ها و اقدامات خود را به شیوه‌ای پیشنهادی و غیرمبارزه مطرح کنید. او می آمد و از این ایده خوشش می آمد که اصلاً او را گاز ندادی و به او دادیفضای کافی در رابطه این همچنین می تواند شعله از دست رفته را در رابطه شما بازگرداند

3. سعی کنید روی خودتان سرمایه گذاری کنید

بله، دیوانه کننده به نظر می رسد، اما ادامه مطلب قبلی است. اکنون که متوجه علائم «همسرم جذب من نمی‌شود»، وقت آن است که کاری انجام دهید تا شعله را زنده کنید. شما تصمیم گرفته اید که فضای کافی به او بدهید، اما باید فقط روی خود تمرکز کنید. اجازه ندهید این رکود موقت روی شما تأثیر منفی بگذارد. سعی کنید کارهای مثبت برای خود انجام دهید.

یک مهارت جدید بیاموزید، عادات خوبی مانند ورزش منظم را شروع کنید یا شروع به خواندن کنید. این عادات جدید سطح اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و همچنین از نظر شریک زندگی خود شما را به شریک بادوام تری تبدیل می کند.

4. حسادت نکنید

بازیابی از علاقه یا شیمی از دست رفته می تواند مدتی طول بکشد. اجازه ندهید خود را درگیر افکار مسموم کننده ای مانند "همسرم دیگر علاقه ای به من ندارد، اما تمام وقت دنیا را برای دیگران دارد." این فقط رابطه را بیشتر تضعیف می کند. اگر می بینید که همسرتان به دوستان دیگر علاقه مند است، اجازه دهید این کار ادامه پیدا کند. بدانید که عشق عاشقانه از هر احساسی قوی تر است، و اگر پیوند شما ارزش و اعتبار داشته باشد، او زودتر به شما مراجعه می کند.

5. روی قدرت جنسی خود کار کنید

بله، من بهترین امتیاز را برای آخرین بار ذخیره کرده ام. سازگاری جنسی یکی از مهم ترین، اگر نه حیاتی ترین، است.بخشی از یک رابطه موفق ارزش آن را دست کم نگیریم. اگر همسرتان احساس نمی‌کند به شما علاقه‌مند است، وقت آن رسیده است که برخی از حرکت‌های جدید را انجام دهید.

به یاد داشته باشید، او از دوست داشتن شما دست برنداشته است، پس تلاش کنید. این تمام چیزی است که اهمیت دارد. اگر همسرتان شما را دوست دارد، احتمال زیادی وجود دارد که تلاش ها مطمئناً به او برسد. به خواسته های او گوش دهید و مسیری را که او ترسیم کرده است دنبال کنید. و هرگز نمی لنگید

نکات کلیدی

  • عاشق بودن به این معنی نیست که همیشه جذب یکدیگر می شوید
  • فقدان گفتگو، صمیمیت فیزیکی، عاشقانه و توجه برخی از نشانه های ظریف از دست دادن علاقه هستند. در یک شریک جنسی
  • بهتر گوش کنید، روی خودتان کار کنید و زمانی که متوجه این علائم شدید روی بهبود رابطه تمرکز کنید

اکنون که به پایان زندگی رسیده اید لیست، آیا احساس می کنید که برای مقابله با ویرانی های عشق مجهز هستید؟ نگران نباشید، خواننده، من مطمئن هستم که راه حل هایی که برای شما ارائه کرده ام به شما کمک می کند تا عشق را در قلب همسرتان تجدید کنید. بسیاری از مردم این شرایط را پشت سر می گذارند و شما تنها نیستید.

اگر همه چیز را امتحان کرده اید و هنوز نتیجه نداده اید و مطمئن هستید که همسرتان دیگر به شما عشق نمی ورزد، تیم Bonobology ما خوشحال خواهد شد. برای رسیدگی به موضوع شما باید با یک مشاور ازدواج صحبت کنید که بتواند به شما در حل مشکل کمک کند. خوشبختانه تیم مشاوران متخصص ما فقط یک کلیک هستنددور.

این مقاله در مارس 2023 به روز شد.

>در همان نقطه اول درست است که افراد در ازدواج تمایل به از دست دادن جذابیت دارند. روزهای خوب و قدیمی که در پایان یک روز خسته کننده لبخندی خوشامدگویی داشتید، مدت هاست که گذشته است. در کنار آن، آغوش‌ها، انواع بوسه‌هایی که او به شما می‌دهد، هدایای کوچک، زمان با کیفیت فقط با شما - به نظر می‌رسد که همگی در صندلی عقب نشسته‌اند.

اگر مرحله «همسرم دیگر هرگز مرا لمس نمی‌کند» باعث شده است مدتی است که ادامه می دهد، اینها نشانه هایی است که او از نظر جنسی جذب شریک زندگی خود نمی شود. شاید لازم باشد بپذیرید که او دیگر هیچ علاقه ای به شما ندارد. شما حق دارید که چنین فرض کنید و برای عبور از این آب و هوای بد باید با یک مشاور ازدواج صحبت کنید.

2. همسر شما هرگز تماس فیزیکی را آغاز نمی کند و رابطه جنسی مانند یک کار طاقت فرسا است

ذهن شما می گوید: "همسرم من را دوست دارد اما از نظر جنسی جذب من نمی شود." همسر شما هرگز تماس فیزیکی را آغاز نمی کند و به نظر می رسد که از این ایده نیز هیجان زده نیست. او به تازگی علاقه خود را از دست داده است. او با پاسخ های یک کلمه ای (اغلب نه) پاسخ می دهد. اگر چنین است، پس بدیهی است که تنش و شیمی جنسی بین هر دوی شما به عقب نشسته است. با این حال، این بدان معنا نیست که او از دوست داشتن شما دست کشیده است.

به جای اینکه به بهترین دوست خود بروید و به آنها بگویید که "همسرم دیگر هرگز مرا لمس نمی کند"، به همسرتان نزدیک شوید. هنوز تمام نشده است. با او وقت بگذرانید و سعی کنید با آرامش در مورد موضوع با او صحبت کنید. سعی کنید چیزها را چاشنی کنیددر اتاق خواب با استفاده از اسباب بازی ها یا تکنیک های مختلف. وقتی متوجه نشانه‌هایی شدید که او از نظر جنسی جذب شریک زندگی‌اش نمی‌شود، به او و احساساتش گوش فرا دهید.

نشانه‌هایی که یک زن متاهل جذب می‌شود...

لطفاً جاوا اسکریپت را فعال کنید

نشانه‌های یک زن متاهل جذب یک زن دیگر: 60٪ از زنان درگیر هستند - نکات رابطه

3. او دیگر نسبت به صحبت کردن شما با زنان دیگر حسادت نمی کند

چگونه متوجه شوید که همسرتان مجذوب شما نشده است؟ اگر فکر می کنید "همسرم همیشه مرا طرد می کند"، این یک نشانه بسیار بزرگ است. او دیگر اذیت نمی‌شود که شما با نگاه کردن به زنان دیگر آزار می‌دهید، او دیگر اهمیتی نمی‌دهد که شما وقتتان را با کسی گرم می‌گذرانید. بسیاری از زنان زمانی که جذابیت را احساس نمی کنند، علاقه خود را به زندگی روزمره شریک زندگی خود از دست داده اند. ما یک رابطه حسادت‌آمیز را تایید نمی‌کنیم. اما برخی از قطعات آن ضرری ندارد. این رابطه را بازیگوش‌تر می‌کند.

"همسرم دیگر هرگز مرا لمس نمی‌کند" - اگر می‌خواهید به این نگرانی دست پیدا کنید، سعی کنید بفهمید که چرا او کمترین نگرانی را در مورد صحبت‌های شما با دیگران دارد. دوستان مؤنث. شاید او ناامید است و می خواهد چیزی به شما بگوید. به جای نگرانی از اینکه همسرتان از ازدواج خارج شده است، به حرف او گوش دهید و راه هایی برای رفع این شکافی که بین شما دو نفر ایجاد شده است بیابید.

4. چگونه بفهمیم همسرت شما را پیدا نمی کندجذاب؟ شما زمان با کیفیتی را با هم نمی گذرانید

او دیگر دوست ندارد فقط با شما وقت بگذراند. شما الان برای او خسته کننده هستید. همسر شما احساس می کند که هیجان از بین رفته است. اشکالی ندارد، اتفاق می افتد. و بسیاری از مردم در چنین موقعیتی قرار می گیرند که از خود می پرسند: "وقتی همسرت شما را جذاب نمی بیند چه باید کرد؟"

پیاده روی طولانی در ساحل، شب های خندان و دنج - آنها خشک شده اند. ، مکالمات طولانی تبدیل به پاسخ های یک کلمه ای شده است و متوجه می شوید که "همسرم من را دوست دارد اما از نظر جنسی جذب من نمی شود." سعی کنید کارهای جدیدی برای او انجام دهید، مانند آوردن یک هدیه متفکرانه یا آشپزی برای او. کاری کنید همسرتان احساس خاص بودن کند زیرا زنان تمایل دارند از تلاش های برابر در یک رابطه لذت ببرند.

5. گفتگو با او همیشه ناخوشایند است

وقتی همسرتان شما را جذاب نمی بیند اما به شما می گوید که شما را دوست دارد چه باید کرد؟ چگونه با علائمی که نشان می دهد همسرتان مانند گذشته به سمت شما جذب نمی شود، کنار بیایید؟ خوب، برای شروع، گفتگوهای سالم سنگ بنای یک رابطه موفق است. به این ترتیب، فراتر از تمایلات جنسی صرف می شود و زندگی خود را در پیش می گیرد.

اگر همسرتان احساس ناراحتی می کند که اینقدر با شما صحبت می کند، یا دیگر با شما صحبت نمی کند یا در نهایت پاسخ های یک کلمه ای می دهد، پس وقت آن است که این واقعیت را در نظر بگیریم - "همسرم دیگر هیچ علاقه ای به من ندارد." اگر او نمی تواند به شما اعتماد کند و باشداز نظر عاطفی با شما صمیمی است، پس این نکته غم انگیز ما در مورد چگونگی تشخیص اینکه همسرتان مجذوب شما نشده است، است.

6. چگونه بفهمیم همسرتان شما را جذاب نمی داند؟ بازیگوشی وجود ندارد

پیدا کردن راه هایی برای بازیگوش و احمق بودن در یک رابطه موفق بسیار مهم است. نه، من در مورد شیمی جنسی صحبت نمی کنم. این یک امر مسلم است، اما اگر همسرتان نمی تواند با شما احمقانه یا معمولی رفتار کند، دیگر به شما اعتماد ندارد. راه هایی برای کمک به او در مسائل مربوط به اعتماد وجود دارد. شما از «چگونه بفهمیم همسرتان مجذوب شما نیست؟» رفته اید؟ به "وقتی همسرتان هیچ علاقه ای به شما ندارد چه باید کرد؟" و ما مطمئن هستیم که فقدان لحظات آرام نیز باید به این درک منجر شده باشد.

بنابراین، اگر "همسرم هرگز تماس فیزیکی را آغاز نمی کند" و "همسرم همیشه مرا طرد می کند" این مرحله است. شما وارد هستید، وقت آن است که جدی شوید. می‌توانید با او سفری برنامه‌ریزی کنید، ترتیبی دهید که کاری سرگرم‌کننده با او انجام دهید، با او آشپزی کنید و باغبانی کنید، با خانواده‌اش به گردش بروید و به نیازهایی که ممکن است نادیده گرفته باشید رسیدگی کنید. به این ترتیب، می توانید در مجاورت فیزیکی او قرار بگیرید، کاری با هم انجام دهید، و او را وادار کنید که دوباره به شما اعتماد کند.

7. او توسط شما احساس محافظت نمی کند

یکی از غم انگیزترین نشانه هایی که نشان می دهد همسرتان مجذوب شما نمی شود. عشق ارتباط تنگاتنگی با اعتماد دارد. زنان زمانی که احساس می‌کنند اعتمادشان از بین می‌رود، معمولاً از خود دور می‌شوند. شما نمی توانید فردی را که به او اعتماد ندارید دوست داشته باشید. یک بار،او به شما اعتماد کرد که دوست، راهنما و همراه او باشید. شما هیچ غلطی نمی توانید بکنید.

اما او دیگر به جرات شما اعتماد ندارد. در واقع او از آنها متنفر است. احتمال زیادی وجود دارد که او به شما به عنوان کسی که در کنارش احساس امنیت می کند نگاه نکند، یا شاید به دلیل این عدم اعتماد از دوست داشتن شما دست کشیده است. این یکی از نشانه هایی است که او از نظر جنسی جذب شریک زندگی خود نمی شود.

8. "همسرم همیشه مرا طرد می کند و برای نظر من ارزشی قائل نیست"

زمانی بود که نظر شما برای او مهم ترین بود. اما اکنون موقعیت شما به آرامی توسط دوستان جدید، خانواده، همکاران یا حتی رئیس او تضعیف شده است. او نمی خواهد برای عقیده شما ارزش قائل شود. این یک علامت هشداردهنده است و شاید حتی ممکن است نشانه یک رابطه بن بست باشد.

اگر همسرتان برای نظر شریک زندگی خود ارزشی قائل نیست، اساساً یکی از نشانه هایی است که همسرتان جذب آن نمی شود. عقل شما نیز در این شرایط، شما باید خود را در نظر او نوآوری کنید - استراتژی ای برای بازگشت به کتاب های خوب او، علاقه مند شدن به آنچه که او دوست دارد، در مورد آن یاد بگیرید و دنیای او را به بخش مهمی از خود تبدیل کنید.

9. چگونه بفهمیم همسرتان شما را جذاب نمی داند؟ او با برنامه ریزی تعطیلات بزرگ بدون شما مشکلی ندارد

"همسرم دیگر هیچ علاقه ای به من ندارد" - این لیست دقیقاً این علامت را در بالای صفحه دارد. در شروع رابطه، او همیشه بودعلاقه مند به نشان دادن هر ذره از زندگی روزمره و برنامه هایش برای شماست. چرا؟ چون شما در همه آنها حضور داشتید.

او آرزوی تعطیلات ماجراجویانه برای زوج ها، بانجی جامپینگ با شما، کایاک سواری با شما و غیره را در سر داشت. اما حالا؟ به نظر می رسد او به شما اجازه می دهد و اصرار دارد که تنها بروید. احتمال زیادی وجود دارد که او علاقه خود را به شما از دست داده باشد. حق با شماست، این یکی از "نشانه هایی است که همسرم به من علاقه ای ندارد".

10. شما بیشتر شبیه دوستان شده اید

"همسرم دیگر هرگز مرا لمس نمی کند." همسرم دیگر هیچ علاقه ای به من ندارد. خوب، به این دلیل است که او برای همیشه بهترین دوست شماست. زیبا به نظر می رسد، اما مشکلات عجیب و غریب خود را دارد. بسیاری از ازدواج ها این مرحله را طی می کنند. در حالی که این یک علامت نگران کننده است، دلیل آن ممکن است ناسازگاری جنسی نباشد. ممکن است چیز کاملاً متفاوتی باشد - شما و همسرتان ممکن است به موقعیتی شبیه به دوستان مهاجرت کنید.

در ابتدا، ممکن است بگویید، "چه اشکالی دارد؟" زیاد. اما بستگی به نیاز شما دارد. شما در یک ازدواج هستید، نه یک رابطه افلاطونی. داشتن شوخی دوستانه در یک رابطه برای زنده نگه داشتن آن خوب است، اما تبدیل شدن کامل به یک دوستی مستحکم یکی از نشانه‌هایی است که نشان می‌دهد دیگر رابطه پایداری ندارید. مگر اینکه، البته، این چیزی است که شما «هر دو» با آن راحت هستید.

11. شما دیگر خنده دار نیستید

بله، به همه چیزها فکر می کنیدشوخی‌هایی که او به آن‌ها نخندید، و فهمید: «این قطعاً نشانه‌ای است که همسرم دیگر جذب من نمی‌شود.» خانم ها وقتی مردی را جذاب می بینند بیشتر می خندند. تصور کنید او به هر یک از شوخی های بد شما می خندد در حالی که بقیه شانه های خود را بالا انداخته اند. این یک عاشقانه ایده آل بود و ممکن است شرایط زمانی که شما شروع به ملاقات کردید. توانایی خنداندن یک زن یا شاد کردن دوست دخترش در یک شریک زندگی قابل تحسین است.

اما این خنده ها کم کم از بین رفته اند. حالا، هر وقت بخواهید خنده دار به نظر بیایید، نگاهی طعنه آمیز به شما می دهد. او شما را با دیگرانی که به نظرش خنده دار هستند مقایسه می کند. این یکی از نشانه‌هایی است که نشان می‌دهد همسرتان دیگر مجذوب شما نمی‌شود.

12. رابطه جنسی افتضاح است

چگونه متوجه شوید که همسرتان مجذوب شما نشده است؟ خوب، اجازه دهید بیل را بیل بنامیم. رابطه جنسی که زمانی تخیلی و داغ بود، اکنون بی مزه، کسل کننده و غیر الهام بخش است. جذابیت و شیمی همه از بین رفته اند و چیزی که باقی می ماند یک عمل بسیار مکانیکی است که هیچ کس را راضی نمی کند.

همچنین ببینید: 10 روشی که گفتن چیزهای آزاردهنده در یک رابطه بر آن تأثیر می گذارد

اگر رابطه شما به این مرحله رسیده است، دیگر نیازی به جستجوی بیشتر "نشانه هایی که همسر من نیست" باشید. جذب من شد یا به این فکر کنید که آیا همسرم دیگر علاقه ای به من ندارد. پاسخ درست در مقابل شماست. سعی کنید از یک مشاور جنسی مشاوره بگیرید. سعی کنید به سمت حالات غیر متعارف صمیمی بروید، به دنبال اسباب بازی های جنسی مناسب بگردید و در هنر راضی نگه داشتن یک زن از نظر جنسی عمیق شوید. کهدوره تازه‌سازی قطعاً به زنده کردن شعله کمک می‌کند.

13. چیزی به وضوح خاموش است

شما در حال صحبت کردن با یکدیگر، داشتن رابطه جنسی منظم و همچنین رفتن به تعطیلات برای گذراندن وقت با هم هستید. با این حال خیال شما راحت نیست. همسرت احساس دوری می کند. شما دائماً احساس می کنید که چیزی به سرعت و به سرعت از بین می رود. ممکن است کوپید به شما بگوید که چیزی اشتباه است، و شما باید به این احساس ناخوشایند "همسرم همیشه من را رد می کند" که در گلوی شما نشسته است، بپردازید.

همسر شما شریک زندگی شما، رفیق شما و مهمترین فرد است. در زندگی روزمره شما شما باید سعی کنید با او صحبت کنید، او را بیشتر در آغوش بگیرید و هر کاری می توانید انجام دهید تا به زندگی عاشقانه ای که قبلا داشتید برگردید.

اکنون که خود را با "چگونه تشخیص دهید همسرتان" آشنا شده اید به نشانه های شما جذب نمی شود، امیدوارم که بخواهید اقدامی انجام دهید و سعی کنید رابطه را نجات دهید. شما می‌خواهید مرحله فعلی «همسرم دیگر به من دست نمی‌زند» را به بهشت ​​«او نمی‌تواند دست‌هایش را از من دور کند» تغییر دهید. در اینجا کارهایی وجود دارد که می توانید برای بازگرداندن جادو انجام دهید.

5 کاری که می توانید انجام دهید اگر همسرتان جذب شما نمی شود

بله، شما آن را به درستی خواندید. همه چیز از بین نمی رود حتی اگر تمام علائم فوق را مشاهده کرده باشید "همسرم جذب من نمی شود." شما ممکن است بحث را شکست داده باشید، اما قطعاً می توانید در نبرد پیروز شوید. آنچه مورد نیاز است، وفاداری تزلزل ناپذیر به تمام آنچه فهرست می کنم است

Julie Alexander

ملیسا جونز یک متخصص روابط و درمانگر دارای مجوز با بیش از 10 سال تجربه است که به زوج ها و افراد کمک می کند تا رازهای روابط شادتر و سالم تر را رمزگشایی کنند. او دارای مدرک کارشناسی ارشد در ازدواج و خانواده درمانی است و در محیط های مختلفی از جمله کلینیک های بهداشت روان اجتماعی و مطب خصوصی کار کرده است. ملیسا مشتاق کمک به افراد برای ایجاد ارتباطات قوی تر با شرکای خود و دستیابی به شادی طولانی مدت در روابط خود است. او در اوقات فراغت خود از مطالعه، تمرین یوگا و گذراندن وقت با عزیزان خود لذت می برد. ملیسا امیدوار است از طریق وبلاگ خود، رمزگشایی شادتر، رابطه سالم تر، دانش و تجربه خود را با خوانندگان در سراسر جهان به اشتراک بگذارد و به آنها کمک کند عشق و ارتباط مورد نظر خود را پیدا کنند.