Daraasadaha ayaa sheegaya in qof la iska indhotiro ay keeni karto in kalsoonida naftu gasho. Hase yeeshee, waxaad u badan tahay inaad maqashay walaalahaa oo kuu sheegaya in in yar oo aad siiso dareenkeeda, ay in ka badan ay ku rabto. Taasi miyay taasi weli tahay fududayn kale oo caadi ah oo ay sameeyeen bros-guzzling bros mise waxaa jira wax xikmaddooda sakhraansan? Waxaas oo dhami miyay kugu kalifeen in aad gabar ka dhigato in ay kugu eryan karto adiga oo iska indha tiraya?

Sidoo kale eeg: Xidhiidhada Karmic - Sida Loo Aqoonsado Iyo Sida Loo Maareeyo

Bilawga, waxa aan kuu sheegi karno waa in ay ka yara nuanceedsan tahay "Kaliya jooji u jawaabida iyada, nin yahow." In aad iska indha tirto inanta in aad sidaada kale ka dhigto waa seef laba af leh waana mid u baahan in si taxadar leh loola dhaqmo.

Ha werwerin, uma adka sida qalliinka wadnaha furan. Waxyaabo yar oo fudud oo aad hadda bilaabi karto inaad samayso, waxa laga yaabaa inaad hesho waxaad rabto. Aan si dhow u eegno waxaad u baahan tahay inaad sameyso.

Maxaa La Samayn Lahaa Marka Layska Indho-tirayo Naag

Marka hore, waxaan u baahanahay inaan ka hadalno waxa ay tahay inaadan samayn. Aynu ka helno fikrado dhowr ah: inaad jeceshahay haweeneydan oo aad rabto inaad "iska indho tirto" si ay ugu dhamaato iyada.

Kahor intaadan xitaa bilaabin inaad wax sameyso, ka hor inta aadan akhrin kelmad kale oo ku saabsan waxa gabadha ku eryanayo, waxaad u baahan tahay inaad fahanto inaadan runtii jinni ka dhigi karin iyada oo iska dhigaya inaad iska indho tireyso si ay ku rabto. Dhab ahaantii, "iska indha-tirka" halkan waxay la macno tahay xaddididda wada-hadalka si loo dhiso dareenkaaga.

Dhanka kale, haddii aad tan si buuxda u rooxaanqof, waxa laga yaabaa in ay gubato buundooyinka dhexdiina ah oo ay ku keento murugo shucuureed oo waara qofkasta oo la iska indhatiro. Bilawga, daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in dadku ay inta badan u arkaan in aysan muhiim ahayn si ay u helaan wax dareen ah marka la iska indhatiro. Taas oo iyaduna keeni karta arrimo waaweyn oo isku kalsoonaanta. Si aad u hubiso inaadan ku dhamaanin waxyeelo u gaysata qofka, waa kuwan waxa ay tahay inaadan samayn:

>

• Ha ku tusin iyada. Waxa aad u baahan tahay in aad ogeysiiso in aad xiisaynayso
• Ha ku akhlaaqdarin iyada
• Ha noqon mid wax khiyaaneeya hana ciyaarin ciyaaraha maskaxda
• Ha ka dhigin in ay nafteeda ka xumaato. Si bareer ah ula xiriir ama ula xiriir dadka kale
> > >

Maxaad ka helaysaa nuxurka hadda, saw ma aha? Sida loo sameeyo gabadh ku eryanayso iyada oo iska indha tiraysa macnaheedu maaha inaad hesho baas bilaash ah oo aad ku ciyaarto dareenkeeda ama aad raacdo talada walaalkaaga sakhraansan ee T.

>

Fikirku waa in aad u ekaato. sida adiga oo kale waxaa laga yaabaa inay tahay wax aysan haysan karin, iyadoo aan weli si buuxda u lumin. Sida laga soo xigtay Psychcentral, dadku waxay u muuqdaan inay rabaan waxayan haysan karin, taas oo ah sababta oo ah dhinacyo ay ka mid yihiin xiisaha eryada, qancinta ego qofka, doonaya inuu fuliyo khiyaali, ama sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay la halgamaan isku kalsoonaanta hoose. Hadda oo aad ogtahay waxa aan la samayn, aan eegno sida aad ugu baahan tahay inaad u tagto habkan khatarta ah si aad ugu guuleysato gabadh. 2 10 Cilmi nafsigaKhiyaamooyinka

In kasta oo khiyaamooyinkan nafsiga ahi ay ku salaysan yihiin falsafada ah in aad rabto waxa aanad haysan karin, waxa aad u baahan tahay in aad hubiso in qofku og yahay in “ku haysto” ay suurtogal tahay marka horeba, laakiin ogow in ay taasi tahay. ma fududaan doonto. 0 Kama jawaabi kartid sheekadooda "Looking firee" 2 subaxnimo ka dib markaad sakhraansan tahay, oo kama tagi kartid iyaga oo la arko weligood. Aynu galno wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato si aad u fahamto sida aad uga dhigi lahayd gabadh ku eryan lahayd adiga oo iska indha tiraya:

Akhris la Xidhiidha: 12 Talooyin si aad u qanciso saaxiibada dumarka ah ugana guulaysato

1. Had iyo jeer ha ahaato mid la heli karo

Sida aan soo sheegnay, kuma garaaci kartid qofkan qoraallo laba jibaaran, adigoo ku jawaabaya hal milyan oo ilbiriqsi gudahooda iyagoo qoraal kuu soo diraya, oo burinaya qorshayaashaada iyadoo la rajaynayo in qofkani uu sameeyo. ku waca Waxaad taas ku samaynaysaa adigoo (ama muuqda) aad u mashquulsan oo yaraynaya tirada jeer ee aad la hadasho iyada. Marka aad ogaato inta jeer ee aad qoraal ugu diri karto iyada si ay xiisaynaheeda u ilaaliso, waxaad u gudbi kartaa inta kale ee tillaabooyinka.

2. Aagga saaxiibku waa saaxiibkaa

> Haa, meeshaas ilaah laga tagay ee dhammaan rajada iyo riyooyinka ay u yimaadaan inay ku dhintaan waa adigalagu maciinsan doono. "Waxaad tahay saaxiib wanaagsan!" ama "Adiga waxaad ii tahay sida mid ka mid ah bros-ka" ayaa ku filan in la qabto shaqada. Ujeedada talaabadani waa in la isticmaalo cilmi-nafsiga rogan si ay iyada uga dhigto in ay ku eryanto.

Haweenka inta badan ma geliyaan aagga saaxiibka ee ragga ay xiiseeyaan, marka aad ka dhigto walaalkaa, waxay is waydiinaysaa waxa ay waligeed samaysay ee lagaga eryay sidii dhinaca feedh-ku-tuurka- laabta biir-saaxiib bro. Taas oo iyaduna ka dhigaysa inay ka fikirto sidii ay aaggaas uga bixi lahayd. Yaa ogaa inaad saaxiib ka dhigi karto si ay kuu eryadaan? Waa maxay duurjoogta.

3. U muuji xiisaha fudud ee saaxiibadeeda

Hagaag, middani waa geesinimo. Waxay u socon kartaa si kasta, markaa ka taxdar sida aad tan u wajahdo. Haddii aad mar hore saaxiibo ku dhigtay si ay ku eryanto, muujinta xiisaha ay u qabto asxaabteeda ayaa laga yaabaa inay ku riixdo cidhifka. Taasi waa waxa dhabta ah ee ka dhigaya in gabadhu ku cayrsato.

Sida laga soo xigtay Psychology Maanta, masayrku wuxuu calaamad u noqon karaa dareenka jacaylka qoto dheer ee qof. Sidaa darteed, adoo qiimeeya sida ay u masayraan marka aad xusto asxaabtooda, waxaad sidoo kale awoodi doontaa inaad qiyaasto sida ay adiga kugu yihiin.

“Haye, maxay saaxiibkaa Lucy samaynaysaa maalmahan? Waxaan moodayay inay qurux badan tahay, "waa waxa aad siinayso iyada. Sidoo kale waa muhiim inaadan la socon waxyaabaha Lucy, taasi waa waxa ugu xun ee aad sameyn karto. Fikradda ayaa ah in la adkeeyo aagga saaxiibka iyada oo aan si cad loo dhaawacin qofkandareen.

4. Hubi inaad samaysato aragti wanaagsan

> Hubaal, waxaad xaddidaysaa xidhiidhka iyada, laakiin maxay waligeed u doonaysaa inay isku daydo oo ay kula bilowdo wadahadal haddii aanay xataa xiisaynayn adiga? Dhowrka jeer ee ugu horreeya ee aad la kulanto guys, waa inaad ku jirtaa dabeecadaada ugu fiican. Midkani wuxuu kaaga baahan yahay inaad ku jirto ciyaartaada A. La soo bax cologne-kaaga ugu qaalisan oo jar gadhka qoorta.

Haddii aadan wali helin fursad aad ku cajabiso iyada, isku day oo la wadaag koox saaxiibo ah laakiin sii dareenkaaga oo dhan. Noqo qof edeb leh, u naxariiso, u sheeg inaadan rabin inaad dhaawacdo, u urayso si fiican, si fiican u labbisto, u maad, oo aad diyaarsan tahay.

Dabcan, mar ay maalintaas dhammaato, hadda waxaad si lama filaan ah u tahay "aad u daaqaya" shaqo oo ma awoodid inaad qoraal aad u badan u dirto. Taasi, nimanyahow, waa sida loo sameeyo in gabadh aad ku eryanayso iyada oo la iska indhatiray.

Akhrinta La Xidhiidha: 15 Siyadood Oo Lagu Soo Jiito Haweeney Kalluumaysata Oo Qalbigeeda Lagu Kasbado

5. Ka dhig in wada sheekeysigaagu la tiriyo

>

Mar horeba qofkan wax badan lama hadlin. Waa inaad hubisaa in wada-hadallada aad la leedahay ay yihiin kuwo wanaagsan. Nasiib darro, taasi waxay ka dhigan tahay inaadan isku hallayn karin inaad u soo dirto reels iyo memes, adigoo rajaynaya inay taasi ku filan tahay.

Waa inaad yeelataa wada sheekaysi xiiso leh oo soo jiidasho leh. Labada sheeko ee aad toddobaad gudihiis yeelanaysaan waa in ay ka buuxsamaan xamaasad badan oo ku saabsan qoraallada. Haddii kale, sababta ay waligeed u xiisayn lahayd caajisnin yaa iska indha tira mar walba?

Waan helnaa, fariin qoraal ah oo gabadh aad u dirto si ay iyada uga dhigto in aad dhididka ku siiso, laakiin wada sheekaysiga ugu dabiiciga ahi waxa ay dhacaan marka aad adigu tahay oo aad la xidhiidho qofka, sax? Markaa aad ha uga werwerin, oo wada sheekeysigaaga iyada u ilaali sida dabiiciga ah ee suurtogalka ah.

6. Fahmo in uu jiro waqti xaddidan oo la iska indhatiro iyada

dhib ma leh haddii aad wada sheekaysigaaga oo dhan la samaynayso tirinta, ama haddii aad heshay meesha ugu fiican ee macaan ee u dhaxaysa iska indha-tirka iyada iyo la hadalka iyada, Haddii aad u ogolaato in tani ay sii socoto wakhti dheer, way lumin doontaa xiisaha.

Sida gabadh looga dhigo in ay ku eryanayso adiga oo iska indha tiraya ma noqon karto qorshe wakhti dheer ah. Si degdeg ah ama hadhow, cilmi-nafsiga gadaashiis si ay iyada uga dhigto in ay kugu eryan doonto ayaa ku qarxi doonta wejigaaga, markaa hubso inaad si fiican u akhrido qolka oo aad bedesho habkaaga ka hor intaysan goor dambe noqon. Ma u malaynaysaa in uu jiro wakhti uu ku mashquulo qof iska indho tiraya saddex bilood oo dhan? The shukaansi apps on telefoonada ay ka baryaya in ay kala duwan.

7. Noqo mid dahsoon

> 7. Inaad iska indho tirto gabadha si aad iyada oo kale uga dhigto waa hubaal inay kugu beerayso dareen sir ah, hadda waa markii aad taas ka faa'iidaysan lahayd. Maya, ulama jeedno nooca feejigan ee qarsoon ee qarsoodiga ah, waxaan ula jeednaa "Waan la yaabanahay waxa uu isaga u galay noloshiisa" nooca khiyaamada ah.

U sheeg waxa aad jeceshahay iyo waxa aanad doonayn, dhammaan dhaqdhaqaaqyada dhinaca ee aad ku socoto, iyo mashquulkanolosha shaqada waa inaad la dagaallantaa, laakiin ha noqonin mid gaar ah. Taasi waa inay ku ilaaliso inay xiisaynayso inay kugu yaabto had iyo jeer. Marka ay bilowdo in ay wax kaa waydiiso marar badan, waxaad u qaadan kartaa calaamad ay ku jeceshahay.

8. Haddii ay ciyaareyso ciyaaraheeda, u dhaqan si aan la jecleysan

>

Inta aad isku deyeyso in aad ogaato sida aad uga dhigi lahayd in gabadhu ku eryo adiga oo iska indha tiraya, waxaa laga yaabaa in ay ciyaareyso ciyaaraheeda. Waxa laga yaabaa in ay sheekooyin ku soo rogto dhammaan alaabta carruurtu ku ciyaarto, oo ay xataa kuu sheegto sida ay ugu raaxaysanayso ninkan oo sida muuqata ah "qofka ugu wanaagsan dhulka".

Aan la niyad jabin, aan dhibsanayn, aan dan lahayn, qabow & la ururiyey waa sida aad u baahan tahay inaad ahaato marka ay ku garaacayso macluumaadkan. "Fiican!" ma waxay kaa helaysaa oo dhan. In kasta oo ay had iyo jeer ka wanaagsan tahay inaadan wax kulan ah wada ciyaarin marka aad labadiinuba xiisaynaysaan, haddii aad mar hore isku aragtay meel caynkaas ah, waa inaad ilaalisaa qabowgaaga.

9. Naftaada sii isbedel dhammaystiran

> Hubaal, fahamka sida gabadhu kuugu eryan karto adiga oo iska indho tiraya waxay inta badan ku xidhan tahay sida iyo inta aad la hadasho. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad sidoo kale isu muujisaa mid la jecel yahay.

Mar dambe ma tahay surwaal gaaban iyo nin-bans-gaab ah, waxaad u baahan tahay inaad soo qaadato funaanadahaas qurxoon iyo surwaalka kaakiga ah ee aad mar walba ag marto, soo qaado kabaha Chelsea (haa, si fiican ayaan u soconaa), oo soo geliyaan waxyaabaha xiisaha leh ee aad ku sameyso baraha bulshada

Sida laga soo xigtay daraasad,Ragga isu soo bandhigay inay yihiin qof ku raaxaysanaya nolol heersare ah ayaa dumarku u arkayeen inay yihiin kuwo soo jiidasho badan. Daraasad kale ayaa sheegtay in nimanka soo xirtay caraf udgoon ay naftooda u dhaqmeen si kalsooni leh, taas oo iyaduna kor u qaaday soo jiidashada. Marka aad ogaato waxyaabaha gabadha ku soo jiitaan ninka, si fiican ayaad u socotaa.

Sidoo kale eeg: 9 Talooyin si aad u abuurto xidhiidh dheeli tiran oo aad SO

Akhris la xidhiidha: Sidee naagta erayo loogu sasabtaa?

10. U sheeg inaad xiisaynayso

>

Waxaad raaci kartaa dhammaan siraha cilmiyaysan ee habluhu ku eryanayo, laakiin haddii aanad ogaysiin in aad xiisaynayso iyada, arrimuhu way qalmi doonaan. U ogolow inay ku qabato adigoo eegaya iyada dhawr jeer (dhawr jeer, ha noqon mid argagax leh), oo iska hubi inaad xoogaa la haasaawato.

Tilmaamaha Muhiimka ah

>

• Marka aad iska indho tireyso gabadha si aad uga dhigto mid ku sii jeceshahay, ha ka badin hana axumeyn. iyada
• Samee wada sheekaysiga dhawrka ah ee aad la leedahay iyada xisaabi, waa inaad keentaa ciyaartaada A-
• Waxoogaa shukaanso si ay u ogeysiiso inaad xiisaynayso, laakiin had iyo jeer waa inaadan diyaar u ahayn iyada
> >

Dhammaadka maalintaas, mar haddii aad labadiinuba aad isu xiisaynaysaan oo aanad af-xumo kula kacayn intaad iska indha tiraysaan, waxyaabo laga yaabaa inuu shaqeeyo. U sheeg inaad diyaar u tahay oo aad xiisaynayso, haddii kale, aakhirka waxay u gudbi doontaa qof kale. HadiiMakhaayada aad jeceshahay way xidhan tahay, miyaad fadhiisanaysaa oo sugaysaa inta uu furmayo, mise meel kale wax ka cuni?

FAQs

> 1. Waa maxay habka ugu wanagsan ee aad gabadhu iskaga indho tiri karto Kama tagi kartid iyada oo la arkayo toddobaadyo oo aad ka filan karto inay kula hadasho, waa inaad u sheegtaa inaad xiisaynayso had iyo jeer. Ha noqon mid qallafsan, ha noqonin mid aad u qallafsan oo iska indha tiraya iyada, waxaana laga yaabaa in arrimuhu ay hagaagaan. 2. Cilmi-nafsiga roganku ma ka shaqeeyaa xidhiidh?

Inta aad xidhiidh ku jirto, waxaanu soo jeedinaynaa ka-hortagga cilmi-nafsiga. Xidhiidhku waxa uu ku dhisan yahay xidhiidh furan iyo kalsooni, ee maaha ciyaaraha maskaxda. Laakiin haddii aad ku jirto xilliga shukaansiga oo aad rabto in aad isticmaasho cilmi-nafsiga qaar ka mid ah si aad uga dhigto mid aad u xiiso badan, kaliya iska hubi inaadan edeb darro ku ahayn.

Isticmaarka qof aad soo jiidatay? Do It With Finesse…

8 Tallaabo Aad Ugu Guulaysan Karto Gabar Ku Diiday

20 Talooyin Si Aad Gabarta Ugu Soo Dhawaato Oo Qalbigeeda Loogu Kasbado

> > > 1>