Imtixaanka Arrimaha Aabaha

Julie Alexander 25-06-2023
Julie Alexander

Weligaa ma is weydiisay, "Miyaan qabaa arrimo aabe?". Waxaa laga yaabaa inaad lahayd aabbe khamri cab ah ama xad-gudbi. Ama aabe mar walba shaqada ku mashquulsan oo aan waqti kuu hayn. Waxayna tani macnaheedu noqon kartaa inaad hadda leedahay 'isku-dhafka aabbaha'.

Sidoo kale eeg: 9 shay oo dila xidhiidhka fog-fog

Daaweeyaha cilmi nafsiga Dr. Gaurav Deka wuxuu leeyahay, "Marka baahida ilaalinta aabbaha ee carruurnimada aan la buuxin, horumarka dareenka iyo garashada ee qofku wuu xumaadaa. Boorsooyinka shucuurta ee waagii hore waxaa loo sii gudbiyaa noloshooda jacaylka. Tani waa cilmi-nafsiga kakan ee ka dambeeya arrimaha aabbaha."

"Dadka qaba arrimaha aabbaha waxay u janjeeraan inay soo celiyaan xiriir la mid ah oo buuxin kara bannaanka aabbaha maqan. Samaynta cilaaqaad sugan ayaa aad ugu adag iyaga; ku xidhiddu maaha mid fudud ama u fudud iyaga." Qaado su'aalaha kediska aabbaha, oo ka kooban todoba su'aalood oo keliya si aad wax badan u ogaato…

Sidoo kale eeg: 10 Calaamadood oo lagu garto inaad ku sugan tahay xidhiidh dhab ah oo deggan (Xitaa haddii aad dareento mid kale) >Arimaha aabbaha waxa ay ka yimaaddaan dareen dayacan oo qotodheer carruurnimada. Dad badan ayaa u soo baxay si xoog leh ka dib markii ay la dagaallameen dhaawacooda daawaynta ee aan la xalin. Raadinta caawimaad xirfadeed waxay faa'iido u yeelan kartaa xiriirkaaga iyo fayo-qabka guud. Bonobology, waxaanu ku leenahay koox daaweeyayaal shati leh iyo la-taliyayaal kaa caawin kara inaad si fiican u falanqayso xaaladaada.>

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.