‘Waxa aan la kulmay jacaylkan aadka u weyn haweenaydan la qabo oo aan shaqada kula kulmay. Iyadu sidoo kale waxay ii soo diraysaa calaamado. Miyaan iska indhatiraa faraantiga farteeda ku yaal oo aan hore u maro? Wuxuu noo qoray. Sasabin haweeney la qabo xitaa marka ay u muuqato inay xiiseyneyso waxay noqon kartaa hawl culus gaar ahaan haddii ay u muuqato mid ku faraxsan guurkeeda. Waxa laga yaabaa inay raadinayso xodxodasho aan dhib lahayn. Gabadha la qabo waxay u badan tahay inay si dhab ah u qaadanayso guurkeeda waxaana laga yaabaa inaanay xiisaynaynin inay la kulanto arrimaha guurka ka baxsan dhibaatooyinka ay keenaan iyo laga yaabo inay halis u tahay cawaaqibka cawaaqibka haddii weligeed la soo bandhigo.

Sidoo kale eeg: Tani waa sababta ay dadka qaarkiis u qaataan jebinta si ka adag kuwa kale

Waa inaad noqotaa mid aad u jilicsan. oo haddana bixi calaamado xooggan haddii aad doonayso inaad naag la qabo aad duufsato. Soo dhejinta oraahyo jacayl ama soo diri qoraalo aan macaan lahayn waxay kaliya kaa dhigi doontaa inaadan qaan-gaarin oo ay ku diido. Waa inaad ka dhigtaa sida adiga iyo shirkaddaada oo kale, ka dibna u sheeg inaad xiisaynayso iyada. Adigoo si dhab ah ugu dhowaanaya oo si hal abuur leh u cajab gelinaya, waxaa suurtogal ah in ay hore kuugu soo gasho ka hor inta aanad waydiin. Weydii inay tijaabiso. Tani sidoo kale waa bilow wada sheekeysi aad u wanaagsan.

> Sidee looga dhigi karaa naag la qabo inay ku rabto?

Waxa ugu horreeya oo ugu muhiimsan waa in la hubiyo in naagta ay kugu soo jiidanayso galmo- taas oo asal ahaan ku lug leh in la dareensiiyo rabitaanka galmada iyada markawaad la joogtaa. Si aad u dareento in ay galmo ahaan kugu soo jiidanayso, waxa aad u baahantahay in aad hubiso in waxa aad ku hadlayso oo aad samaynayso joogitaankeeda ay leeyihiin waxyaabo ay ku shidayso. Hagaag, halkan waxaa ku yaal talooyin la tijaabiyay oo la tijaabiyay

Akhris la xidhiidha: 15 hab oo lagu qanciyo naagta sariirta

Noqo lab: Qaabkaaga, dhaqankaaga, sheekaysigaga luqadda jirku mar walba waa inay noqotaa mid lab ah marka aad isku dayeyso inaad naag la qabo ku seexato. Ku dar cadar ragannimo. Dareenka raganimo wuxuu kaa dhigayaa inaad u ekaato mid aan la adkeysan karin oo waxay labadiina ku dhex abuuri doontaa dhimbiil intaad is dhex galeysaan. Raganimadu waxay sidoo kale dumarka ku keentaa inay dareemaan 'gabdho' mar kale, dumarka la qabo waxay u muuqdaan inay soo jiitaan ragga leh hawo ragannimo iyaga ku saabsan. Arintan ayaa ah arin aad muhiim u ah sasabasho la’aanta gabadha la qabo

U cadee in ay tahay mid soo jiidasho leh: Sida lagu sheegay cilmi baaris ay sameysay Dove International, 80% dumarka ayaa isku raacay in haweeney kasta ay wax haysato. iyada ku saabsan tan quruxda badan, laakiin aan quruxdooda arkin. Taas macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad si joogta ah u xaqiijiso haweeneyda inay tahay mid soo jiidasho leh oo qurux badan, iyo haddii aad isku dayeyso inaad sasabo naag la qabo, si fudud ma iska indho tiri kartid. Naag la qabo ayaa laga yaabaa inay u ekaato kalsooni iyo casri, laakiin waxay u badan tahay inay ku kalsoon tahay qaabka ay u egtahay. Haddii aad rabto in aad galmo la samayso naag la qabo, iska hubi in ay kacsi indhahaaga ah ka dareemayso, oo ay isu aragto in ay tahay tan ugu quruxda badan.qof nool marka ay kula joogto. Marka aad la shukaansanayso gabadha la qabo isticmaal erayo ay ku dareensiiso nafteeda soo jiidasho leh oo aad arki doonto farqiga u dhexeeya. Iibsashada cadarkeeda, waxyaalaha la isku qurxiyo, agabkeeda waa fikrad wanaagsan inaad ku dareensiiso wanaag iyada.

Sidoo kale eeg: Miyaynu Jaceyl U Wada Jirnaa Mise Kani Waa Xiriir Ku Wanaagsan?

U isticmaal tilmaamo odhaah ah si aad ugu gudbiso xiisahaaga iyada: Xasaaska aduunka ayaa loo aqoonsan yahay inay tahay hab fiican dhinbiil ka dhex abuura nin iyo naag. Haweeney la qabo waxay u badan tahay in aysan la kulmin qof la shukaansanaayo in muddo ah. Haddii aad soo bandhigto xodxodashada caafimaad qabta ee la falgalkaaga iyada, waxa laga yaabaa in aad shido dareen lumay. Waxaad ciyaari kartaa waligay maan ciyaarin oo aad isu garanaysaan.

Dhis xiisad galmo: Hadda oo ay hayso tilmaamo ah inaad xiisaynayso iyada, sidoo kale waad sii wadan kartaa si loo dhiso xiisadda galmo ee idinka dhaxaysa. Marka ay bilowdo in ay dareento galmo kugu habboon, isku day in aad galmo degdeg ah u kordhiso oo aad xiisadda u dhisto. Waxaad isticmaali kartaa qoraallo si aad u sasabato, ama aad si fudud ugu muujiso calaamadaha luqaddaada. Inta ay xamaasadu sii korodho, waxa sii kordha kacsigeeda, waxa ay si fiican ugu ciyaarta sariirta. Haddii aad la dhisto xiisad galmo kugu filan naag la qabo, waxaa laga yaabaa inaysan ku raaxaysan kaliya inay kula galmoodo, laakiin waxay sidoo kale dareemi kartaa inay u baahan tahay inay kuu soo dhawaato si xiisadda galmo ee la dhisay loo sii daayo. >

5>Ka shaqee daarkeeda: Oo hadda, daar adiga oo isticmaalayaerayo sasabasho leh, qoraalo, diraya sawiro kacsi leh oo maskaxdeeda ku kicinaya khiyaali galmo. Marka ay galmo ahaan ku faraxsan tahay inay kula joogto, waxa laga yaabaa inay xataa samayso tillaabadii geesinimada lahayd ee ugu horreysay ee ay kula seexato. Si sasabasho leh u taabo, si dhow u laab marka aad nabdoonayso, oo u sheeg rabitaankaaga siyaabaha ugu khiyaano badan, laakiin kacsiga ah. Waxaad xitaa u isticmaali kartaa alaabta ay ku ciyaarto in aad kor u qaaddo sida toy gariir, lubes, nuugid, iwm. naag qoraal leh?

Hadii aad ka fikirayso sidii aad u qancin lahayd naag xaasle ah kaliya qoraal u dir. Casrigan tignoolajiyada, fariimaha qoraalka ahi waxay noqon karaan aalad aad ku majaajilooto, waxayna si hufan ugu shaqeeyaan haweenka. Naag la qabo waxaad ku sasabi kartaa adigoo fariin u diraya, waase haddii aad awoodid inaad hesho nambarkeeda. In yar oo hal-abuur leh erayada aad adeegsato, wakhtiga, iyo ujeeddada aad dareemayso, waxay ka dhigi kartaa qof dumar ah oo ku faraxsan fariimaha qoraalka ah. Si cayaareed fariin qoraal ah uga soo dir waxa ay sameyneyso, laakiin su'aalaha ha uga tagin sida ay yihiin. Ku dar fikrado si ay dib kuugu soo qorto sheekaduna u sii socoto.

Waqtiga saxda ah, sida marka ay seexanayso si ay u aragto qoraalkaaga oo aad tahay waxa ugu dambeeya ee maskaxdeeda. intaanay seexan. Si la mid ah, u soo dir shaygeeda ugu horreeya subaxda, si ay u aragto magacaaga oo waxay dejisaa habka maalinteeda.khaladaadka higgaadda, oo aad si ula kac ah u samayn karto si aad fikrado ugu geliso maskaxdeeda. Ama sax higaada iyada oo weydii su'aalo iyada oo leh macne labajibbaaran oo ciyaar leh. Farriimaha qoraalka ahi waxay noqon karaan kuwo madadaalo leh sababtoo ah uma baahnid inaad samayso dadaal dheeri ah oo aad haddana ka dhigto inay adiga kaa fikirto. Si aad u sasabato naagta la qabo, waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa in aad si dabiici ah u dhex tuurto maad badan marka la sheekeysanayo iyadana waa kala bar adiga.

Sidee ku heli kartaa haweeney la qabo in ay ku jeclaato?

Arimaha qalbiga ku jira, ma jiraan xaq iyo qalad toona. Haddii aad ku dhacday naag la qabo, xitaa haddii ay ka weyn tahay, oo aad rabto inay dib kuu jeclaato, waxaad u baahan tahay inaad dib u fadhiiso oo aad si taxadar leh u fekerto. Helitaanka naag xaasle ah inay ku jeclaato ma aha cake-ku-socod, waxayna u baahan doontaa dadaal ka badan waxa aad u baahan tahay inaad geliso haddii aad rabto inaad xoogaa madadaalo ah la qaadato. Si kastaba ha ahaatee, ma raaci kartid bouquet ubax ah ama qoraallo jacayl ah haddii aad rabto in naag ka weyn oo guursaday ay ku jeceshahay. Waxaad u baahan tahay inaad u fekerto oo aad u dhaqanto si qaan-gaar ah oo wax walba u muuqdaan kuwo dabiici ah. Tani waxay tusinaysaa in wax kasta oo aad samayso si aad u cajab galiyaan iyada waa inay ahaadaan kuwo hal abuur leh, cusub oo cusub iyo sidoo kale dabiici ah oo qaan-gaar ah. Haweeneyda la qabo waxay leedahay faham gaar ah oo ku saabsan ragga, waxaana loo baahan yahay inaad taas ku fiicnaato. Marka aad si fiican u cajab galisay, wakhti dheer kuma qaadanayso inay dareento adiga. Ugu dambeyntii, jacaylku wuu dhici lahaa. Waxayna ku rabi lahayd galmo ahaan sida waalan. Kaliya waa inaad taqaan ka qaadida saxda ahkhadadka lagu sasabayo naagta la qabo ee aad jeceshay.

>

In la shukaansado naagta la qabo

>Haweenka guud ahaan waxay jecel yihiin in la jeclaado oo la dareemo soo jiidasho, iyo qaabkee fudud fur qafis suurtagal ah naag la qabo oo aan ahayn xodxodashada? Dumarka guursaday waxay raadinayaan wax ka jeedin noloshooda caadiga ah - dhar-dhaqashada iyo waqtiyada shaqada. Haasaawaynta naagta la qabo waxba kama duwana haasaawaha naag kale – waxaad u soo socotaa oo aad ku tidhaahdaa Hello, ama waxaad ag fadhiisataa oo dalbataa cabitaan, adigoo si xushmad leh u waydiinaya haddii aad sidoo kale dalban karto. Xod-xodashada da'da weyn waxay ku lug leedahay indhaha, laakiin maaha ereyo. Hubi inaad si degdeg ah u fiiriso marka ay dhacdo marar badan ka hor inta aanad si dhab ah u xirin indhaha oo aad u dhoola cadeyn. Waxa laga yaabaa inay ku siiso dhoola cadeyn yar. Waa tuma, maxay jeceshahay, maxay rabto iyo wixii la mid ah. Dumarka la qabo waxay rabaan in la maqlo oo loo arko si aan ka dhicin nimankooda, haddii aad ka heli karto falkan, waxaad ku jirtaa yaabab badan. Ha la galin ballan-qaadyo wakhti dheer ah iyada, kaliya ku raaxayso waqtiyadan si xamaasad leh. Waa inaad ogaataa sida naag la qabo looga dhigo mid galmo ah. >

Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow, naagaha la qabo waxay leeyihiin rabitaankooda.Taleefannada ballan-qaadka ah oo buuxa - iyo in kasta oo ay si adag u dhufan karto, runtu waxay tahay inaadan halkaas joogin. Naagtu waxay kuu caddayn doontaa waxay rabto, duullid, baxsasho, taageero ama saaxiib, adiga ayay kugu xidhan tahay sida ficil ahaan aad tan u qaadan karto. Waxaa laga yaabaa inay jeceshahay inay waqti kula qaadato oo ay ku haysato baabuurka degdega ah, laakiin xaqiiqadu waxay mar walba ku xirnaan doontaa shuruudaheeda. Marka, iska hubi inaad ogtahay waxa aad galayso.

Soo jiidashada naagta la qabo ee tilmaantan fudud waxay ka dhigi kartaa inay ku rabto - maadaama ay horeba kuugu qancisay oo ay ku dareemayso ammaan iyo ammaan gudaha shirkaddaada. Waxaa laga yaabaa inay rabto inay xitaa aado marxaladda xigta marka loo eego muhiimada aad siiso iyo sida aad u dareensiiso inay gaar tahay. Ka dib oo dhan, kuwani waa waxyaalaha ay dhammaan dumarku jecel yihiin, kuwa guursaday iyo kuwa aan guursan, yar iyo weynba.

1> >