Xusuuso jabkii kuugu horeeyay? Meel ku dhow dugsiga dhexe malaha. Waxay soo geli doonaan fasalka oo saaxiibkaa ugu fiican ayaa ku eegaya isagoo dhoola cadeynaya wajigooda. Kuleylku wuxuu kor ugu kici doonaa dhabannadaada waxaadna isku dayi lahayd inaadan isku qasin - sababtoo ah sidee ayay taasi u noqon lahayd ceeb? Shayga aad jeceshahay waxa uu odhan doonaa Hi oo waxaad ku turunturoon doontaa Hi dib markaad si joogto ah naftaada ugu sheegayso, qabow, is-qab. 2 xudunta u ah. Isku darka filashada, neerfayaasha iyo rajada kulul ee ah in dareenkaagu aanu ahayn mid hal dhinac u socda. Waxaa laga yaabaa inaad tahay qof jecel saaxiibkiis, ama waxaad u heellan tahay deriskaaga quruxda badan. Waxaa ka sii xiiso badan, waxaad u maleyneysaa inay dib kuu jecel yihiin. Taasi waa khariidad fantastik ah oo aadan haysan hab lagu xaqiijiyo. Ama aad u malaynayso.

Maskaxdeena iyo jidhkeena waa daacad waxayna isku dayaan intii karaankooda ah inayan khiyaanayn shucuurteena. Hoogay, waxay ku dhameeyaan inay bisadda ka soo saaraan bacda in ka badan inta aad malaynayso. Waxaan halkaan u imid inaan ku baro sida loo qabto bisadaas leh 27-ka calaamadood ee la hubo in aad jeceshay.

Sidoo kale eeg: 40 Waxyood Oo Qurux Badan Oo Aad Kula Samaynayso Gabadhaada Guriga

Haddii aad barato fanka iyo cilmiga sayniska ee qaadista calaamadahan la taaban karo, waxaad heli doontaa jawaabta su'aasha maskaxdaada ku dhufatay: sida loo ogaado haddii burburkaygu i jecel yahay la'aanteedWaxa aad u baahan tahay si aad u aragto waa in jacaylkaagu uu daacad kuu yahay iyo in kale. Haddii ay raacaan ballanqaadyada, ha ka been sheegin waxyaabo yaryar oo ha ka been sheegin dhinacyada shakhsiyadooda, waxaad kicin kartaa neefta raaxada ah. Tani waxay ka dhigan tahay inay yihiin kuwa ugu dhabta ah ee kugu xeeran - maxaa ka sii macno badan?

Fadlan ii sheeg inaad heshay waxaad raadinaysay. Waxaan rajeyneynaa, inaad hubisay in ka badan toddobo sanduuq oo ah calaamadaha uu ku jecel yahay burburkaagu. Haddii ay jawaabtu tahay haa , markaas waxaan kuugu hambalyeynayaa adiga. Maadaama aad ku qanacsan tahay soo jiidashada labada dhinac, waxaad si toos ah ula hadli kartaa mawduuca burburintaada. Samee geesinimada marka hore adiga oo waydiinaya taariikhda!

Dhanka kale, haddii aad ogaatay in jacaylkaagu aanu kuugu fikirin jacayl, ha welwelin mar dambe. Male-awaalkaaga miraha ah waa la gooyay-gaaban hubaal sidaas darteed waxay kaa ilaalinayaan inaad maal-gashadaan iyaga. Waa inaad wax ka qabataa dareen xumada hadda, laakiin hambalyo inaad ka fogaatay adduun dhaawac leh. Baadh mowjadda keliya oo ku raaxayso qayb kasta!

Si toos ah ugala hadlaysa isaga? jacaylka adigoo qarxinaya jukebox ka baxsan daaqadda Ione Skye. Dhab ahaantii, sagaal jeer tobankiiba, dadku waxay jecel yihiin inay shucuurtooda hoos u dhigaan. Waxaa jira laba sababood oo tan ka dambeeya: kow, ma garanayaan in dareenkooda lagu celin doono burburintooda. Marka labaadna, ma rabaan in ay ku lug yeeshaan dadweynaha guud ganacsigooda gaarka ah.

Waxay sii adkaanaysaa in la ogaado dareenka qof haddii uu xishoodo ama is dhexgal yahay. Ma aha arrin nacas ah hubaal. Laakiin feejignaan yar oo faahfaahsan iyo dulqaad badan ayaa midho dhalin kara markaad raadinayso calaamado muujinaya in burburkaagu uu sidoo kale ku jecel yahay. Georges St. Pierre si caqli-gal ah ayuu u yidhi, "Markaad u fiirsato faahfaahinta, sawirka weyn ayaa is daryeeli doona."

ku galay iyo in kale. Helitaanka caddayntan waxay muhiim u tahay xasilloonida maskaxda iyo caafimaadka shucuureed. Ilaah baa mahad leh 27-kan calamadood ee aad jeceshay, sax? U tag si aad u akhrido qoraalkan kaas oo kaa dhigi doona dhammaan dhibaatooyinka.

1. Xusuusta maroodiga

Ma aragtay haddii burburkaagu uu xasuusto tafaasiisha noloshaada ku saabsan? Xataa waxyaabaha aad ku sheegtay gudbinta sida balanta dhakhtarkaaga ilkuhu, ayaa lagu xareeyay koodaxusuusta leh saxnaan la yaab leh. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu fiican ee uu ku jecel yahay jacaylkaaga sababtoo ah waxay muujinaysaa xiisaha ay u qabaan noloshaada. Haddii aad ku qabato iyaga oo sheegaya waxyaabo aysan waligood ogaan karin, waxaad ku farxi kartaa inay hubiyeen barahaaga bulshada ama ay kula sheekaysteen qof kale.

>

> Wixii dheeraad ah muuqaalada khabiirka ah fadlan ku biir kanaalkayaga Youtube. Halkan guji. >

> 8. Bisad xiise badan

Weydiinta su'aalaha saxda ah waa xirfad; sidoo kale waa mid ka mid ah calamadaha aad jejebiso ku jecel. Sababtoo ah marka aan qof jecel jacaylka, waxaan rabnaa in aan wax badan oo ku saabsan noloshooda si faahfaahsan u ogaado. Sidaa darteed, burburkaagu wuxuu ku weydiin doonaa su'aalo badan oo ku saabsan wax walba - hamigaaga, xayawaankaaga rabaayada ah, qoyskaaga iyo asxaabta, buugaagta aad jeceshahay iyo filimada, iyo xitaa sida maalintaadu u dhacday. In aad xiisaynayso noloshaada waxa ay meesha ka saaraysaa dareenkooda.

> Laakin ii ogolow in aan dhowr arrimood caddeeyo; Burburintaadu waxay kugu ammaantaa si ka duwan sida ay u ammaanaan dadka kale, ammaanadu waa dabeecad shakhsi ahaaneed, mana aha wax hal mar ah. Shaqalaha aad jeceshahay in uu kuu sheego in aad u fiican tahay runtii ma aha calaamad muujinaysa dareenka soo noqnoqda; waa mid aad u guud iyo maalin kasta. Laakiin si xun ayaa kuu sheegaya, ma waxaad ku samaysay wax ka duwan timahaaga? Aad bay kuugu fiican tahay,waa sabab dabaaldega>

Tani waa mid weyn. Isbeddellada hab-dhaqanka agagaarkaaga ah waxay noqon karaan calaamado adag oo jabkaagu ku jecel yahay inuu dib kuu jeclaado, laakiin uu xishoodo. Waxay u bixi karaan laba siyaabood midkood – xishoodka neerfaha ama kalsoonida neerfaha. Midda hore waxaa kaxeeya rabitaan ah in aan la samayn wax nacas ah, halka kan dambe uu yahay isku day lagu doonayo in lagu soo jiito. Dareenka ayaa isku muujin kara silbashooyinka carrabka, aflagaadada, jahawareerka, gacmaha isku dhafka ah, iyo qosolka qosolka leh. Sida Chandler Bing. Luuqadda jirku waxa ay door muhiim ah ka ciyaartaa dhammaan cilaaqaadka…

11. dhoola cadeynta milyan-dollar

Dhoola cadeyntu waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee lagu ogaan karo in burburkaagu uu dareemo isku mid ah adiga. Waxay la macno tahay inay ku jecel yihiin oo ay ku faraxsan yihiin inay kugu arkaan agagaarkaaga. Dhoola cadeyntu waa muujinta saaxiibtinimada aad sidoo kale wadaagto. Waxaa muhiim ah in la ogaado haddii joogitaankaagu yahay midka keena dhoola cadeynta. Waxaa laga yaabaa inay ku jiraan maalin xun markaad qolka soo gasho - miyay ku eegayaan oo ay u rogaan wejigaas? Hadday haa tahay, ku raaxayso guushaada>>

12. Jees-jees badan

Tani waxay si gaar ah u khusaysaa haddii aad jeceshay saaxiibkaaga ugu fiican ama aad saaxiib la tahay jacaylkaaga. Ku jeesjeeska dabeecadda wanaagsan waa mid ka mid ah calaamadaha ugu quruxda badan ee burburkaagu ku jecel yahay sidoo kale. Ku maaweelinta adiga waa tilmaanta isu-soo-dhowaanshiyaha asalkeeda; Xoriyad la qaato sababtoo ah labadiinaba sidaas ayaad isku garanaysaansi fiican. Markaa marka xigta ee aad labadiinuba wada qaadanaysaan wakhti madadaalo ah, hubi inaad si taxadar leh u ilaaliso. Fursadaha ayaa ah, in ay ku jecel yihiin in ka badan saaxiibada.

> 13. Feejignaan iyo dhegayste

Waxa aan ula jeedo in aan sheego waa in ay yihiin, a) dhugasho, iyo b) dhegeyste fiirsi leh. Burburkaagu wuxuu noqon karaa mid kuu fiirsada adiga oo aan ku mashquulin markaad wada joogtaan. Kuuma sheegaan (taleefoon-ku-ma-maarmaan), kula hadlaan dadka kale, ama uma eka inay fikir lumeen. Waxay si buuxda u joogaan. Iyo kordhinta, waa dhegaystayaal wanaagsan sababtoo ah waxay si dhab ah u xiisaynayaan waxaad leedahay. Ma jiro kala goyn, ma jiro wada sheekaysi dan gaar ah - kaliya waqti tayo hore leh.

14. Dareen taabasho - Waxay calaamad u tahay jacaylkaagu inuu ku jecel yahay

Sinaba ulama jeedo xad-gudbid ama oggolaanshaha jebinta. Kalgacaylku had iyo jeer waxay la socotaa ixtiraam caafimaad leh oo loogu talagalay booska shakhsi ahaaneed. Dadku guud ahaan waxay u janjeeraan inay jebiyaan 'xadka taabashada' oo leh dano jacayl. Waa hab lagu dhiso xidhiidhka qofka. Hadday gacantaada cadaydo, laabtaada diirran, timahaaga ruxaan, oo ay jidhkaaga ku raaxaystaan, markaas dhammaan calaamaduhu waa calaamooyinkaaga burburkaagu ku jecel yahay. Tani waa hab fantastik ah oo lagu fahmo sida aad muhiim ugu tahay iyaga. Ka fakar dhacdadan: burburkaagu wuxuu soo iibsanayaa dharka waxayna ku wareersan yihiin laba shaarar. Waxay kuu soo diri snapchat ku weydiinaya waxaad u malaynayso.Tani waa tilmaame caadi ah in ra'yigaagu uu iyaga qiimo u leeyahay. Tani waxay ku dhici kartaa goob kasta oo ay kuugu soo jeedin doonaan talo ama fikrad. Super-macaan!> 16. In yar oo indho-cagaaran> Waa kan waayo-aragnimadayda shakhsi ahaaneed ee masayrka caafimaadka qaba. Waxa aan jacayl weyn u qabay saaxiibkay intii aan ku jiray kulliyadda. Anigoo u maleynaya in dareenkaygu uu hal dhinac u janjeero (oo aanan rabin inaan burburiyo saaxiibtinimada), waxaan bilaabay inaan sahamiyo doorashooyin kale. Waxa aan gartay in aan burburkaygu meel fog iga soo eegi doono mar kasta oo uu igu arko aniga oo la hadlaya taariikh suurtagal ah. Aniga oo jahawareersan, ayaan maalmo ka dib arrintii ka hor yimid. Sheeko dheer oo gaaban, weli waan is shukaansanaynaa. Haddii burburkaagu uu indhahooda soo koobo markaad dadka kale sheegayso, waxaad hadda garanaysaa waxay dareemayaan.

17. Isku mid?

In badan ayaa laga hadlay u janjeertayada ah inaan 'muraayada' burburinayno, laakiin maxaynu uga jeednaa? Muraayadadu waxay ku celcelinayaan falalkooda heer miyir la'aan ah. Haddii burburkayagu uu fadhiyo lugaha oo isdhaafsan, waxa laga yaabaa in aanu sidaas oo kale samayno marka aanu ku hawlannahay wada hadalka iyaga. Muraayadadu waa mid ka mid ah calaamadaha ugu dambeeya ee jacaylkaagu ku jecel yahay, dhabarka laakiin waa ka xishooday inuu qirto. Haddii aad leedahay hal-ku-dhegyo ama erayo soo gaabinta ah oo aad jeceshahay, aad ha ula yaabin haddii aad aragto iyaga oo ku hadlaya afkaaga.

" Ma ahan heshiis sidaas u weyn, waan fiicanahay!", markay burburkaagu kugu boodboodo? Hadday maqlaan inaad ordaysoqandho, waxaad filan kartaa inay hubiyaan dhowr jeer maalintii inta lagu jiro qoraalka. Waxaa laga yaabaa inay ku weydiiyaan haddii aad u baahan tahay shay, ama waxay isku dayaan inay internetka kugu dhiirigeliyaan. Dhammaan kuwan waa calaamado uu jeceylkaagu ku jecel yahay qoraalka (iyo irl). Si aad u tixgaliso ereyada Morrie Schwarz, "Jacaylku waa marka aad ka welwelsan tahay xaaladda qof kale sida aad uga welwelsan tahay taada."

>

Kaalay, kaftankaagu xitaa ma aha kuwo kaftan badan. Laakiin waxaan ku qiimeeyaa in burburintaadu ay u dillaacdo iyaga sidii haddii aad tahay nafta ugu qosolka badan ee abid dhulka ku tuntay. Waa nooc taageero oo qurux badan, iyo ku xidhnaanta kaftanka ayaa la sheegay inay tahay tayada xidhiidhka wanaagsan. Haddi farta curyaanka ahi ay soo dirto xamaasad qosol badan, iyo haddii memes aad la wadaagto lagugu soo dhaweeyo xamaasad badan, waxaad eegaysaa calamadaha uu jeceylkaagu online ka yahay.

20. Jidhku wuxuu bixiyaa it away

>Aad ma adkeyd in la ogaado calaamadaha luqadda jirka ee jabkaagu ku jecel yahay. U fiirso sida ay u taagan yihiin iyo sida ay u socdaan. Luuqadda jidhka ee 'furan' waa tilmaame togan; Gacmaha ama lugaha looma dhaafo qaab difaac ah, qofkuna wuu u furan yahay inuu qaabilo. Sidoo kale ogow in jabkaagu uu xaggaaga u janjeero markaad hadlayso. Tani waxay ka imanaysaa baahida dareen ee ah in loo dhawaado midda aan jecelnahay. > 21. "Waan kaftamayaa!"

Dhibkaagu ma kaftamayaa rajada aad wadaagtaan? Tusaale ahaan, marka aad tahayku sheekeysiga WhatsApp-ka, miyay qoraal u soo qoraan waxyaabo ay ka mid yihiin, Waxaad u dhaqmaysaa sidii saaxiibtiis/saaxiib ? Waxaan hubaa in tani lagu daboolay "Waan kaftamayaa!" Labaduba waa calaamado jacaylkaagu ku jecel yahay qoraalka. Tilmaamida xiriirka jaceylka (xitaa marka lagu jiro xaalad qosol leh) ayaa kuu ah war wanaagsan. Waxay la macno tahay in ikhtiyaarkan uu qaddariyay burburkaaga.

22. Ixtiraamka xaggaaga

Calaamadda soo jiidashada dhabta ah waa ixtiraamka qofka kale. Haddii jabkaagu uu si dhab ah kugu soo galo, weligood ma soo bandhigi doonaan wax calaamado ah oo ah dhaqan xumo - inay ku kala gooyaan, jejebiyaan kaftan cay ah, ceebayn qayb kasta oo ka mid ah muuqaalkaaga, ama kor u qaadaya codkooda adiga. Sidoo kale, nooc kasta oo wax-is-daba-marin ama xadgudub ah ayaa ka maqnaan doona hab-dhaqankooda. Waa kuwan xasuusintaada inaadan maaweelin qof kasta oo aan kuula dhaqmin si sax ah!

Sidoo kale eeg: 7 Noocyo Amni Darro Oo Xidhiidhka La Leeyahay, Iyo Sida Ay U Saameyn Karaan

23. Taageero iyo dhiirigelin

>Cheerleader Maya. 1! Halkan waxaa ku yaal mid ka mid ah calaamadaha ugu wanaagsan ee uu ku jecel yahay jacaylkaaga - waxay aad u taageerayaan hamigaaga iyo riyadaada. Kuma celinayaan ama kuma xayirayaan inaad wax cusub tijaabiso. Tani waa sababta oo ah waxay aaminsan yihiin inay si buuxda u aaminsan yihiin awooddaada inaad sare u qaaddo. Ku dhiirigelinta mar kasta oo jidka ah, burburin oo ka jawaab celisa dareenkaaga ayaa noqon doona dhiirigeliyahaaga!

Weligaa ma jiraan 'ku dhawaad ​​qirasho'? Waxaa laga yaabaa in labadiinaba aad soo daahdaanhabeenkii oo ay bilaabaan inay dhisaan ilaa mawduuca. Nasiib darro, way dib u noqdaan, beddelaan mawduuca, ama ka tagaan wada hadalka badhtanka. Laakiin waxaad ku dhaaran kartaa inay ku dhow yihiin inay qirtaan dareenkooda. Niyad jab, miyaanay ahayn? Si kasta oo ay u dhibsadaan, kuwani waa calamadaha jacaylkaagu dib kuugu jecel yahay, laakiin wuu ka xishoonayaa inuu sidaas kuu sheego. Haddii aad weli ku sii biirto fikirka ah in si xun loola dhaqmo ay tahay nooc jacayl, iska daa sidaas - hadda! Calaamadda dhabta ah ee jacaylka laba-geesoodka ah waa naxariis. Burburkaagu waa naxariis iyo faham hab-dhaqankaaga iyo go'aamadaada. Waxay sidoo kale isku dayaan inay ku daraan noloshooda. Marka aad qayb ka tahay wada sheekaysiga kooxeed, waxay isku dayaan inay ku xidhaan oo ay ku dareensiiyaan in la aqoonsan yahay. Kani waa luuqad jacayl oo kale.

26. Wuxuu sameeyaa tanaasul

Jacaylkaagu wuxuu diyaar u yahay inuu ku hagaajiyo adiga oo ka baxa aagga raaxada markasta iyo ka dib. Ma daneeyaan inay sameeyaan waxyaabo aanay jeclayn haddii ay ku faraxsan tahay. Tani waa hab aad u macaan oo muujinaya inaad noqon karto mudnaanta noloshooda. Hubi inaad sidaas oo kale sameyso oo aad sameyso tanaasulaadyo yaryar. 27. Sida ay daacadda u yihiin sida ay u socdaan. Daacadnimadu waa tayo aan qiimo lahayn - laakiin hore ayaad u ogeyd.