Yaa aan maqlin ragga alfa? Nin xoog badan, awood badan, bulsho ahaan iyo jir ahaanba awood u leh oo aad mooddo inuu adduunka gacanta ku hayo waa dhacdo caadi ah. Laakiin marka laga hadlayo haweeneyda alfa, in la qiyaaso qof dumar ah oo xoog leh oo madaxbannaan maaha wax si fudud noogu yimaada.

Can ku caan baxay dhaqdhaqaaqii dumarka ka dib 1960-meeyadii, 'haweenka alfa' waa dhacdo taas oo ah. welina jabinaya caqabadaha dhaqaale iyo bulsho. Laakin waa tuma? Oo sidee ku ogaan kartaa haddii aad shukaansi naag alfa ah?

Marka loo eego cilmi-baaristan, haweenka alfa waxay leeyihiin astaamo u gaar ah oo ah inay yihiin tartan, xakameyn, iyo dagaal badan. Waxay yihiin hoggaamiyeyaal dabiici ah waxayna soo saaraan tayada ugu fiican ee dadka ku hareeraysan. Waxaa jira wax badan oo dheeraad ah oo ku saabsan haweenkan. Tani waa sababta aan kuugu soo qaadano 17 calaamadood oo aad la socoto naag alfa ah.

17 Calaamadood oo lagu garto inaad Shukaansanayso Haweeney Alfa ah

Sida ragga alfa, naagaha alfa-ga waxay leeyihiin astaamo gaar ah oo lagu arki karo meel hal mayl u jirta. Madaxbanaanida shakhsi ahaaneed, xoogga maskaxeed, xamaasad, iyo kalsooni - kuwani waa calaamado yar oo dheddigga alfa ah. Waxay ku dadaalaan inay noqdaan kuwa ugu fiican goobaha ay doorteen. Waxay leeyihiin awood gaar ah oo xoog leh waxayna u muuqdaan inay madax adag yihiin. Tilmaamahani waxay ka dhigi karaan kuwo aad u kac badan oo soo jiidasho leh.

Si kastaba ha ahaatee, waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad maskaxda ku hayso markaad la socoto naag alfa ah. Dabeecadda dheddigga alfa ee cilaaqaadka waa in aysan samaynu dulqaado nin jeclaysi, nin jeclaysi, ama qof isku dayaya inuu xukumo iyada. Haddaba, naagaha alfa miyay iska guursanayaan? Kaliya haddii ay doorashadooda u dhexeeyaan shukaansi qof aan kalsooni lahayn oo aan la haasaawaha haba yaraatee. Akhri si aad u ogaato calaamadaha aad la shukaansanayso marwo madax banaan sida iyada oo kale.

1. Si aan raali ka ahayn ayay u guulaysataa

Naag alfa ah, guushu waa mid ka mid ah halbeegyada lagama maarmaanka u ah nolosheeda. Waxay u baahan tahay qof aamin ah si uu xiriir ula yeesho haweeney guuleysata. Laakiin waligaa ma heli doontid naag alfa ah oo wejigaaga ku xoqaysa guusheeda. Taas beddelkeeda, waxay kula wadaagi doontaa farxaddeeda.

Daraasad ay samaysay Stanford Graduate School of Business, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in haweenku u baahan yihiin inay si aan caddaalad ahayn u dheelitiraan isku-kalsoonaanta iyo xukunka, asal ahaan 'ragga' , iyada oo sidoo kale ay is-ilaalinayaan hab-dhaqankooda iyo la qabsiga xaaladaha hadba sida loo baahdo. Tani waa sifada caadiga ah ee haweenka alfa-ga ah ee najaxa halkaas oo ay isku hagaajiyaan si waafaqsan xaaladaha. Dood. Inta badan dheddigga alfa waa xirfad ama ujeedo. Haddii ay quluubtooda wax ka qabtaan, waxay u kala horraysiiyaan oo ay si hagar la'aan ah ugu dadaalaan sidii ay u arki lahaayeen, si kastaba ha ahaatee.

In la taageero iyada marka ay ka shaqaynayso himiladeeda waa habka ugu wanaagsan ee wax loo qabto. Waxaad ogaan doontaa in dumarka aan la hubin ay naadir sameeyaanloogu talagalay shakhsiyaad madax-bannaan oo dhagax ah. Haddii aad la yaabban tahay, "Waa maxay sida shukaansiga alfa dhedig oo dejisa mudnaanteeda gaarka ah?", Maskaxda ku hay in xitaa haddii ay awoodi waydo inay ku siiso dareen joogto ah, waxaad weli tahay qayb muhiim ah oo ka mid ah nolosheeda. 1>

7. Waa qof karti badan oo ku fiican qorsheynta

Raggu waxa ay u janjeeraan in aanay ahmiyad badan siinin tafaasiisha. Tan iyo wakhtiyadii hore, haweenka had iyo jeer waxaa loo xilsaaray dhacdooyinka u baahan qorsheyn ballaaran. Sidaa darteed, xafladaha dhalashada, casho-sharafeedka gaarka ah, iyo fasaxyada waxaa sida caadiga ah qorsheeya haweenka.

Qorshayntu waa shay ay haweeneyda alfa-ga ku fiican tahay. Waxay leedahay xiriirro ay ku gasho goobaha caanka ah, waxay ku gorgortami doontaa qiimaha ugu hooseeya, kumana sugi doonto inaad la xiriirto shirkadda diyaaradaha marka duulimaadka la joojiyo. Durba way dul saarnayd waxayna codsanaysaa lacag celin iyo duulimaadyo bilaash ah. Marka aad leedahay alfa dheddig ah xiriirka, waxaad hubsan kartaa in aysan ka tagi doonin wax dhagax ah si ay u sameeyaan qorshayaasha ugu fiican labadiinaba.

4> 8. iyada ayaa leh cidda ay tahay 0>Aan wajahno - mid ka mid ah sifooyinka taajka leh ee haweenka awoodda leh ayaa ah wacyigooda tooska ah. Weligaa ma heli doontid naag alfa ah oo ka raalli geliya shakhsiyadeeda iyo doorashadeeda. Maxayse tahay inay noqoto?

Alicia, oo ah fanaanad 25 jir ah oo reer London ah, waxay wadaagtaa, "Jess iyo anigu waxaan wada soconay muddo 4 sano ah, mudadaas oo dhanna, ma jirin hal tusaale oowaxay isu beddeshay nafteeda si ay u waafajiso qof ku habboon iyada. Aaminadeeda gabi ahaanba inay tahay qofka ugu fiican ee ay suurtogal noqon karto ayaa ah waxa aniga igu jecel.”

9. Waxay leedahay daciifnimo xagga dumarka ah ee alfa

daciifnimo? Haweenka Alpha way dayaci karaan inay waqti ku qaataan inay nabdoonaan, taas oo si weyn kor ugu qaadi karta heerarka walbahaarka. Waxaa laga yaabaa inay si aad ah u shaqeeyaan ama u dhexgalaan dad badan sababtoo ah dabeecadooda hamiga ah. Natiijo ahaan, waxay halis ugu jiraan gubasho.

Cillad kale ayaa ah in ay u janjeeraan inay xoogaa madax adaygaan. Way garanayaan waxay rabaan waxayna aad ugu dheeraan doonaan sidii ay ku gaari lahaayeen, marka marka arrimuhu u socon waayaan sidii loogu talagalay, waxay noqon karaan kuwo xanaaq badan.

Kuwani waa qaar ka mid ah sifooyinka alfa-ga ee dumarka aad u baahan tahay inaad ilaaliso si aad si fiican u daryeesho lamaanahaaga ama aad u saadaaliso falcelinteeda.

10. Waxay leedahay caqli maskaxeed sare

wax qarsoodi ah ma aha in haweenka xoogga leh ay ku badan yihiin garaadka shucuureed. Waxay awoodaa inay aqoonsato oo ay fahanto shucuurteeda iyo sidoo kale kuwa kale labadaba. Tani waxay kobcisaa is-wacyigelinta muhiimka ah iyo dareenka xidhiidhka dadka dhexdooda.

Naag alfa ah, sidaas darteed, waxay leedahay xirfado dad aad u wanaagsan. Way ka warqabtaa sida dadku u fikiraan oo ay uga jawaabi karaan si ku habboon xaalado kala duwan, oo ay ku jiraan isku dhacyada xidhiidhka. Marka haweeney alfa ah ay jacayl ku dhacdo, waxaad si fiican u aaminsan tahay in aysan ka tagi doonin wax dhagax ah oo aan la dhiginHubi in ay wanaajiso isgaarsiinta si ay xiriirku labadiinaba idiin noqdo mid buuxa!

11. Waxa ay ku dhiiri gelisaa in aad wanaajiso

Marka aad la haasaawaha naag alfa ah, waxa ay kugu riixdaa in aad ku dadaasho kaamilnimada mar haddii ay iyada sidaas oo kale nolosheeda ayay ku samaysaa. Taasi waxay sharraxaysaa sababta haynta gabadh alfa ah oo dhinacooda ah waxay dad badan dareemaan dhererka 10 cagood.

Sidoo kale eeg: 8 Talaabo Oo Aad Ku Guulaysan Karto Gabar Ku Diiday

"Xaaskaygu waa mid ka mid ah qareennada ugu fiican gobolka," ayuu yiri Anthony oo ku faana oo ka yimid Colorado. "Iyadu waa tusaalaha xirfad-yaqaannimada, iyo daryeelka iyo dareenka ay u muujiso macaamiisheeda waa wax ay ku dhaqanto xitaa xiriirkayaga. Wax kasta oo aan maanta ahay waxaas oo dhan waxaa sabab u ah taageerada aan dhammaanayn ee xiriirkayaga, iyo aniga. Shukaansiga haweeneyda alfa waa waxa ugu wanaagsan ee aan nafteyda u sameeyay.”

Sidoo kale eeg: Maxay Raggu Joojiyaan Fariimaha Ay Dirayaan Kadibna Mar Kale U Bilaabanayaan? 12 Sababood oo Run ah > maxaa raggu kasbadeen. Nasiib darrose, haweenka guuleysta iyo kuwa hamiga leh waxay sii wadaan inay helaan daawaynta si weyn uga duwan ta dhiggooda ragga ah. Muujinta fikirradooda iyo rabitaankooda, haweenka alfa waxaa loogu yeeraa gardaro ama qaniinyo, halka ragga loo arko inay yihiin kuwo adag oo la hubo. Dumarka alfa miyay doob ku joogaan sida guud ahaan loo arko? Maya, laakiin xasuusnoow in haweeneyda alfa ay door bidayso inay doob sii ahaato intii ay xidhiidh la yeelan lahaydMeesha aan lagu qiimayn.

13. Aad bay daacad u tahay

Mid ka mid ah astaamaha dumarka alfa ee xidhiidhku waa daacadnimadeeda aan xadka lahayn. Waxay filaysaa in kuwa u dhow ay sidoo kale u soo celiyaan daacadnimadeeda. Haddii qof si wanaagsan loo damacsan yahay, waxay aadi doontaa tallaabooyin aad u fiican si ay u dhiirigeliso oo ay u ilaaliso.

Waxaad ku kalsoonaan kartaa in haweeneyda alfa ay qiimeyn doonto jacaylkaaga iyo ballanqaadkaaga haddii aad kasbatay. Haddii aad ixtiraamto naag alfa ah ee xiriirka, way ku fiirin doontaa oo ay ahaan doontaa garabkaaga haddii aad u baahato. Waxay ula dhaqantaa qof kasta oo ag jooga si xushmad iyo ilbaxnimo ku jirto, inkasta oo aanay ahayn qof si sahal ah u aamina dadka kale.

waxay u badan tahay inay fadhiid. Iyada, horumarinta nafta ayaa muhiimad ugu weyn u leh. Naag alfa ah waxay samaysaa saaxiib jacayl oo soo jiidasho leh maadaama ay si joogto ah u haysato wax cusub oo ay bixiso. Waxay jeceshahay inay wax barato waxayna si joogto ah u shaqeysaa sidii ay nafteeda u horumarin lahayd. Inkasta oo ay ku faraxsan tahay qofka ay tahay, waxay sidoo kale fahamsan tahay in korriinka, halkii ay ka joogsan lahaayeen, ay keenayso farxad.

4> 15. Waxay leedahay dheelitirka nolosha shaqada

“Samantha waxay leedahay waqtiga ugu fiican- xirfadaha maamul ee aan waligey arkay,” ayay tiri saaxiibteed Alison. "Waxay leedahay awoodan gaarka ah si ay u ilaaliso nolosheeda gaarka ah iyo xirfadeeda gaarka ah.Marka ay guriga joogto, waa qofka ugu yaabka badan, uguna jecel bini'aadamka, mar walbana wax iga horeeya. Xafiiska dhexdiisana waa naxariis la’aan. Naag alfa run ah. Iyadoo mararka qaarkood ay xoogaa cidhiidhi gasho, haddana awoodda ay u leedahay in ay ilaaliso dheelitirnaanta nolosha shaqada ayaa iga dhigaysa in aan aad u jeclaado iyada. Sida laga soo xigtay daraasaddan, haweenka shaqaalaha ah iyo loo-shaqeeyayaasha, gaar ahaan marka ay tignoolajiyada sii kordheyso iyo korodhka shaqada, waxay ku adagtahay in ay ilaaliyaan dheelitirka u dhexeeya xirfadahooda iyo noloshooda gaarka ah. Marka la shukaansado haweeney alfa ah waxaa laga yaabaa in ay yara adag tahay, dheddigga dhabta ah ee alfa waligeed kama tagi doonto maskaxdaada wax shaki ah oo ku saabsan heerkaaga nolosheeda.

16. Aad ayey ugu han weyn tahay dhammaan dhinacyada nolosheeda Waa maxay sida shukaansiga alfa dhedig? Waxyaabaha ugu muhiimsan ee maskaxda lagu hayo waxaa ka mid ah hammigeeda. Waxay doonaysaa inay hesho jacayl, guursato, oo ay bilawdo qoys ay weheliso shaqadeeda. Waxay doonaysaa inay raad joogto ah kaga tagto carruurteeda iyo carruurteeda. Tani waxay keenaysaa in la helo guul shakhsi iyo mid xirfadeed labadaba. Inkasta oo ay jirto fikradda khaldan ee ah in haweenka hamiga leh aysan ahayn kuwo qoys ku jihaysan, cilmi-baaristu waxay muujineysaa inay xiriir dhow la leeyihiin waalidkood, gaar ahaan hooyadood.

Haweenka Alfa kuma fiicna inay gaabiyaan. Waxaa laga yaabaa inay u muuqato inay ka daalan tahay shaqadeeda iyo nolosheeda guud ahaan, laakiin taasi waa sida ay doorbidayso inay ku shaqeyso. iyadawaxay door bidaa inay ku riixdo,  quudinaysa hamigeeda, xitaa haddii ay la macno tahay mashquul maalinta oo dhan oo ay waqti yar ku bixinayso furfurnaan.

17. Way taqaan sida wax loo qabto

si fudud kor ugu kac. Dabcan, rabitaankeeda xooggani waxay ka dhigi kartaa inay marmar dalbato ama go'aansato inay hesho hab iyada u gaar ah xiriirka. Haddi ay rabaan iyo in kale, hagitaan iyo doorarka hogaaminta ayaa inta badan lagu tiigsadaa iyaga. Dadku iyaga ayay talo ka raadiyaan. Emily He, oo ah ku xigeenka madaxa suuqgeynta codsiyada ganacsiga ee Microsoft, ayaa warbixin ku sheegtay, "Si ka duwan ragga, kuwaas oo u muuqda in ay noqdaan kuwo xirfad u leh oo doonaya in ay sare u qaadaan soo noqoshada maaliyadeed ee shaqada, haweenku waxay u arkaan shaqada si buuxda, iyada oo qayb ka ah qorshahooda guud ee nolosha. Sidaa darteed, waxay aad ugu dhowdahay inay xirfadahooda u wajahaan si is-milicsan iyo arrimo qiimeeya sida macnaha, ujeeddada, xidhiidhka dadka la shaqeeya, iyo is-dhexgalka nolosha shaqada."

Tilmaamaha muhiimka ah

• Haweenka Alfa waa dumar awood leh oo dareen leh, jecel, daacad ah, go'aansan, hammi leh, karti badan, oo doonaya in si siman loola dhaqmo. iyaga
• Haweenka xooggan, madax-banaani waxay u muuqdaan inay ka tagaan ra'yi waara oo ku saabsan guulahooda shakhsi ahaaneed iyo kuwa xirfadeed waxayna rabaan aragti diiradda ah xagga cilaaqaadkooda

Haddaba, maxaad u malaynaysaa ka dibakhrinta calaamadahan oo dhan? Ma waxaad shukaansanaysaa naag alfa ah? Haddii aad tahay, qaadashada dadaal yar oo xiriirka si aad u soo dhaweyso alfa-nimadeeda halkii aad ka xakameyn lahayd waxay ku siin doontaa xitaa in ka badan iyada. Haddii ay ku doorato lammaaneheeda, taasi waa mid ka mid ah bogaadinta ugu wanaagsan ee ay ku siin karto.