15 Waxyood Oo Dhaca Marka Marxaladda Bisha Malabka Dhamaato

Julie Alexander 02-09-2024
Julie Alexander

Jaceylka miyaan ka dhacayaa mise wajigii bisha malabka ayaa dhamaaday? Goorma ayay dhammaatay marxaladda bisha malabka? Sidee ku ogaan kartaa marka marxaladda bisha malabka ay dhammaatay? Kuwani waa su'aalo aad u dhab ah oo aad u cabsi badan oo laga yaabo in aad is weydiiso mar uun xiriirkaaga. Walaacyadan beryahan dambe ma kugu soo kordhayeen? Waa wax dabiici ah in sidaas la dareemo. Waa hab-raac loogu talagalay qof walba oo halkaas jooga marka marxaladda bisha malabka ee xiriirku si lama filaan ah u dhammaado.

Qof kastaa wuu jecel yahay bilowga cilaaqaadka. Marxaladdaas wareersan marka aydnaan gacmahaaga iska celin karin midba midka kale. Wax walba waxay dareemayaan qumman. Xitaa waxyaalaha aad sida caadiga ah necbahay uma muuqdaan inay ku dhibayaan. Jacaylku hawada ayuu ku jiraa, waxaanad dareemaysaa wanaag inaad dib u hesho qof ku jecel. Waxaad dareemeysaa in noloshaadu aysan sii fiicnaan karin. Ah, marxaladda bisha malabka ee xiriirka Markaad ku faraxsan tahay sharafta xiriirka cusub, su'aalaha sida "Intee in le'eg ayay socon doontaa, waa maxay dhererka wajiga bisha malabka?" iyo "Maxaa dhacaya marka marxaladda koob keeggu dhammaato?" waxay noqon kartaa mid aad u kacsan. Laakiin marxaladda bisha malabka ee soo socota ma ahan wax xun.

Haa, waxaa laga yaabaa inaad la dhibtoonaato dareenka "Waan xiisay marxaladda bisha malabka" laakiin maaha calaamad xun mustaqbalka xiriirka , xataa xabad dheer maaha. Dhab ahaantii, kala guurka kahadda.

Joogitaankoodu kuma sii xiiso gelinayo waxaadna dareemaysaa inaad dad kale la wadaagto. Ha ka welwelin. Waxa kaliya oo ay la macno tahay in aad hadda aad u arki karto si dhexdhexaadnimo ah. Sida cad, wajigii bisha malabka wuu dhamaaday, hadda maxaad samayn kartaa, miyaad waydiisaa? Hagaag, tani waa fursad aad ku baran karto midba midka kale si qoto dheer, adigoon is-yeelyeelayn ama qarinayn. Naftaada dhabta ah ayaa soo muuqanaysa, kuwa aad heli doonto inaad noloshaada inta ka hadhay aad la qaadato haddii aad doorato.

10. PDA-gaaga ayaa hoos u dhacay

xilliga bisha malabka ee xiriirku wuu dhammaanayaa. Iskuma dhunkataan ama iskuma dhunkataan si joogto ah sidii aad ahaan jirtay. Labadiinaba waxaad jeceshihiin inaad gacmaha is-qabsataan mar walba meel fagaare ah laakiin ma aad samaynaysaan inta badan mar dambe. Tani waa sababta oo ah waxaad hadda la qabsateen joogitaanka iyo taabashada midba midka kale. Waxaad bilowday inaad diirada saarto waxyaabaha ka baxsan dhinacyada jireed ee xiriirkaaga. Waxa laga yaabaa in marka hore u ekaato calan cas, laakiin dhab ahaantii waa kor u kaca xidhiidhkaaga Inta lagu jiro maalmaha hore, dadka qaarkood aad bay uga xishoodaan inay xataa gacmaha is qabsadaan meel fagaare ah. Fikradda taabashada jireed waxay noqon kartaa xoogaa cabsi gelin bilawga. Taabasho kastaa waa sida naxdinta oo kale. Argagax iyo xiiso leh isku mar. Laakin isku soo dhawaanshaha jireed ayaa kora waqti ka dib. Isku-duubnidii shakiga lahaa waxay hadda isu rogtay laabasho diirran oo waad ku raaxaysanaysaajacaylkaaga ku muujinayo meel fagaare ah. Ma jiraan wax cusub ama xiiso xad dhaaf ah oo gacanta lagu hayo hadda, waxay noqotay mid joogto ah.

11. Dhaqdhaqaaqyadii yaraa ee quruxda badnaa hadda way joogsadeen

>Waxaad joojisay inaad siiso lamaanahaaga yaabka yar. Hadda ka dib ma samaynaysid wax dhaqdhaqaaq ah oo feker leh. Tani waa sababta oo ah qayb idinka mid ah ayaa dareemaya inaadan u baahnayn inaad mar dambe soo jiidato lammaanahaaga, oo aad samayn karto la'aanta waxyaabaha yaryar. Si kastaba ha ahaatee, dareenkan la'aanta ah ee dhamaadka marxaladda bisha malabka waxay noqon kartaa khatar. Waxa laga yaabaa inay xitaa tilmaamto inay luminayso xiisaha ka dib marxaladda bisha malabka oo ay keento burbur dhammaystiran ee xidhiidhka Haddii aadan rabin in dhamaadka xilliga bisha malabka ay kuu soo bandhigto burbur ku yimaada shuraakadaada, iska hubi inaad la socoto habeenada taariikhiga ah, ubaxyada marmarka ah, iyo hadiyadaha fekerka leh, iyo inta ugu badan, inaad waqti fiican wada qaadataan midba midka kale.<1

12. Galmada hadda waxay noqotay mid joogto ah

Goorma ayuu xidhiidhku cusbayn? Hagaag, halkan waa calaamad sheeko-sheeko: Kulaylka xiriirkaaga ayaa bilaabaya inuu qaboojiyo sidoo kale noloshaada galmo ayaa leh. Waxaa tagay maalmihii aad labadiinuba saacado iyo saacado sariirta isla seexan jirteen, kaliya aad ku soo laabteen wax ka badan. Noloshaada galmo ma aha mid firfircoon sidii ay ahaan jirtay. Galmada joogtada ah ayaa kugu filan oo ma dareemaysid baahida loo qabo in aad tijaabiso ama ku dhaqanto farsamooyin cusub.

Laakiinin kasta oo ay taasi noqon karto mid ka mid ah calaamadaha marxaladda bisha malabka ee dhammaatay, si fiican ha ugu raaxaysan. Galmadu waa albaabka isu soo dhawaanshaha shucuureed. Si kasta oo uu xidhiidhku u cusub yahay ama u duugoobay, waa in aad had iyo jeer mudnaanta siisaa in noloshaada dhow ay noqoto mid macno leh oo madadaalo leh intii suurtogal ah.

13. Ma dareemaysid baahida aad u qabto in aad been abuurto

Lammaanahaagu hadda wuu garanayaa caadooyinkaaga xun iyo waxyaalaha xunxun. Wajiga dhan kama guduudan markaad muujinayso. Haddii aad la yaabtay goorma xidhiidhku aanu cusbayn, gaadhista heerkan xidhiidhka ayaa hubaal ah inay ku habboon tahay biilka. Waa marka labadiinuba aad jacayl isu qabtaan midba midka kale naftiisa dhabta ah ee ma aha dareenka ugu horreeya. Looma baahna in aad iska dhigto qof aanad ahayn ka dib marka ay dhamaato marxaladda bisha malabka.

Uma baahnid in aad ku jirto habdhaqankaaga ugu fiican mar walba ama aad isu muujiso in aad tahay qofkan mar walba la jecel yahay xagga hore ee lamaanahaaga. Waxaad si furan uga hadli kartaa waxyaabaha aad jeceshahay, waxaad neceb tahay, iyo cabsida adiga oo aan lammaanahaagu ku xukumin. Ugu dambeyntii waxaad ku jirtaa xiriir dhab ah. Bal eeg, waanu kuu sheegnay, dhammaadka xilliga bisha malabka ma aha wax xun. Waa bilawga wax dhab ah oo qurux badan haddii aad doorato inaad sidaas u aragto.

14. Shandadahaaga shucuurtu hadda waa la wadaagi karaa

Ma dhabbaa marxaladda bisha malabka? Oh, hubaal waxaad ogaan doontaa inay tahay marka aad dareento isbeddelkan. Inta lagu jiro marxaladda bisha malabka, waxa ay u badan tahay inaadan ka hadlinnuglaanshahaaga midba midka kale. Laakiin hadda, waad sameyn doontaa. Qof kastaa wuxuu leeyahay boorsadiisa shucuurtooda. Uma baahnid inaad si dhakhso ah u muujiso kaaga hortiisa lamaanahaaga, sababtoo ah waxay kaa nixi kartaa iyaga.

Waa marka aad bilowdo inaad muujiso gudahaaga oo aad soo bandhigto runtaada qaawan inaad diyaar u tahay inaad u muujiso qofka dhabta ah ee aad tahay. yihiin. Inaad is tusaan baylahnimadiina waxay calaamad u tahay inaad horumar u samaynaysaan dhinaca wanaagsan oo xasilloon ee xidhiidhka.

15. Waxaad tabaysaa ‘waqtigaga’

Si kasta oo lamaanahaagu u yaab badan yahay, wakhti badan oo aad la qaadato iyaga ayaa ku daalin doona. Waxyaalo badan oo aad isla wada samaystaan ​​waxay kaa dhigi doontaa inaad seegto wakhtigaaga keligaa. Waxaad waayi doontaa sida ay ahayd inaad si farxad leh doobnimo u noqoto oo waxaad rabi doontaa inaad waqti ku qaadato inaad diirada saarto naftaada iyo waxyaabaha aad jeceshahay. Lammaanahaagu sidoo kale wuxuu rabi doonaa inuu la kulmo asxaabtiisa marar badan.

Looma baahna inaad ka cabsato marka marxaladda bisha malabka ay dhammaato ama ku dhacdo walaac ama is- shaki ka dib marxaladda bisha malabka. Xilliga bisha malabka waa khiyaali ay tahay in la noolaado laakiin mid si lama filaan ah u dhammaan doona. Waa marka ay dhamaato oo aad ogaato sida uu xidhiidhka dhabta ahi u dareemayo iyo sida uu u eg yahay. Xidhiidhkiina dhawr jeer ayaa la tijaabin doonaa sidaad uga gudubtayna waa waxa muhiimka ah.

Hadda oo wakhtigaaga bisha malabka uu dhammaaday, waxa laga yaabaa inaad ogaato in xidhiidhkaagu aanu ahayn mid xiiso leh sidii hore. In kasta oo degdegsanoo xamaasadu ma jiri karto, jacaylku wuu guulaysan doonaa. Farxadda, kimisteriga, damaca, iyo calamadaha soo jiidashada had iyo jeer waa la soo noolayn karaa oo dib loo heli karaa. Laakiin jacaylka, daryeelka, iyo isfahamka ayaa ah aasaaska xidhiidhka ka dheer xilliga bisha malabka.

FAQs

1. Intee in le'eg ayay tahay marxaladda bisha malabka?

Marxaladda bisha malabka waxay caadi ahaan socotaa meel kasta oo u dhaxaysa lix bilood ilaa sannad iyo badh. Si kastaba ha ahaatee, waa la dheerayn karaa ama waa la gaabin karaa iyadoo ku xiran kimistarigiina lamaane ahaan. 2. Marxaladda bisha malabka ma sii jiri kartaa weligiis Waxa kaliya oo ay muujinaysaa in xidhiidhkaagu uu hore u socdo, oo aad u korayso lamaane ahaan. 3. Sidee loola tacaali karaa marxaladda bisha malabka oo dhammaatay? 4. Ma caadi baa in la seego marxaladda bisha malabka?

Dabcan! Waa wejigii dahabiga ahaa ee xidhiidhkiina, kaas oo dhidibbada u taagay xidhiidhka lammaane ahaan. Waxa aan caadi ahayn waa in loo isticmaalo marxaladda bisha malabka halbeeg ahaan si aad u cabbirto caafimaadka ama tayada xidhiidhkaaga.

> > Marxaladda bisha malabka si loo dejiyo, xawliga laxanka ee xiriirku wuxuu noqon karaa albaabka curaarta xooggan. Nagu kalsoonow markaan kuu sheegno inaadan wax walwal ah qabin. Hagaag, waa haddii aad ogtahay sida loola macaamilo "wajigii moonka malabka waa dhammaaday, hadda waa maxay" nafis la'aanta fahamka cilmu-nafsiga marxaladda bisha malabka. Pro tip: Xalku maaha in la xanaaqo. Waa in horay loo akhriyo. > Waa maxay Wajiga Bisha Malabka ee Xiriirka?

Marxalada badan ee xiriirka, marxaladda bisha malabka waa marka aad bilowdo inaad is barato. Waxaad tahay mid aad u badan oo aad u waalan jacaylka in wax walba ay bilaabaan inay u ekaadaan riyo. Waxaad dareemeysaa inaad tahay qofka ugu farxadda badan ee soo maray dhulka oo aad u maleyneyso inaad leedahay lamaane qumman. Cilmi-nafsiga bisha malabka wuxuu noqon karaa mid khiyaano badan, sax?

Xitaa caadooyinka xanaaqa badan ee lammaanahaagu waxay u muuqdaan kuwo qurux badan. Waxaad ku qoslisaa kaftanka lamaanahaaga xitaa marka aysan qosol lahayn. Labadiina midba midka kale fikirkiisa ayaa ku luntay. Ma aad noqon karin jacayl badan. Sidaa darteed, markaad aragto calaamadaha marxaladda bisha malabka waa dhammaatay, waxay ku dhowdahay inay dareemeyso in riyo qurux badan ay soo dhammaanayso. Nooc ka mid ah sida aad dareemayso marka aad ku riyoonayso inaad fasax ku qaadato Singapore ka dibna aad si lama filaan ah u soo toosto qaylo-dhaan kugu ridaysa xaqiiqada meesha aad ka daahday inaad samayso qaxwaha subaxii oo ay tahay inaad u tagto maalin caadi ah shaqada.

Bisha malabkamuddada xiriirku waa dabiici ahaan xilliga aad u ekaato, dareemeyso, oo aad sameyso waxa ugu fiican xiriirka. Adiga iyo lamaanahaaga waxaad moodaa inaad jeceshihiin waxyaabo isku mid ah, oo aad ku heshiiyaan wax walba. Waxa aad dhaqan galinaysaan xeerarka fariimaha qoraalka ah marka aad shukaansanayso, in aad is fariidayso marar badan maalintii, ha ilaawin in aad hadiyado iskula yaabto. Nicmadan oo kale!

Laakin muddo ka dib, waxaad bilaabaysaa inaad is raaxaysato oo dhammaan waxyaalaha jacaylka-Dovey waxay qaataan kursiga dambe. Inta badan waxaa lagugu arkaa iyada oo aan lahayn qalabkaaga ugu fiican waxaana la arki karaa iyaga oo dhex jiifa feedhyahanadooda. Qayb idinka mid ah ayaa laga yaabaa in aad ka naxayso fikirkan: Wajigii bisha malabka waa dhamaaday, ma? Hadda waa maxay? Sideed ku ogaan kartaa marka uu dhamaado marxaladda bisha malabka?

Intee in le'eg ayuu marayaa marxaladda bisha malabka?

Intee in le'eg ayay qaadataa marxaladda bisha malabka, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto. Dhererka marxaladda bisha malabka waxay caadi ahaan socotaa lix bilood ilaa sannad iyo badh, iyadoo ku xidhan xidhiidhka. Waxa imanaysa wakhti aad dareemayso in aad samaysay wax kasta oo aad rabtay in aad la samayso lamaanahaaga oo aanay jirin wax cusub oo aad sahamiso waxaad ku qanacsan tahay inaad ogtahay dhammaan waxa jira inaad ka ogaato lammaanahaaga. Ma jiro wax degdeg ah oo lagu arko iyaga sababtoo ah had iyo jeer way ag joogaan. Markii hore, waxaad ku sugi lahayd albaabka marka ay meeshaada soo fuulaan, laakiin hadda waaWax maalinle ah oo kale oo aanad xitaa sariirta ka soo bixin si aad albaabka u furto.

> 15 Calaamadood ayaa laga yaabaa inay kuu dhammaatay

Haddaba, goormuu xidhiidhku cusbayn? Goorma ayay dhammaatay marxaladda bisha malabka? Sideed ku garataa in ay dhamaatay xilligii bisha malabka? Goorma ayay xaqiiqadu imanaysaa si ay u kharribiso sheekadaada? Iyo sidoo kale, su'aal kale oo milyan-dollar ah: Maxaa dhacaya marxaladda bisha malabka ka dib?

Marka xilliga bisha malabka uu soo dhowaado, murannada iyo dooda xiriirku waxay bilaabaan inay ka soo baxaan xiriirkaaga farxadda leh. Hadaba si aad u hubiso in aanad ku wareersanayn in uu dhamaaday marxaladii bisha malabka ama uu dhamaaday xidhiidhkii, waxa aanu halkan idiinku soo gudbinaynaa 15 calaamadood oo kuu sheegaya in wakhtiga bisha malabka uu dhamaaday balse aanu ahayn jacaylka aad isu haysaan:

1. Wax intaa ka badan isma wacdaan midba midka kale

>

Waxaa jirtay waqti aad labadiinuba aad kari weydeen in ka badan dhowr saacadood idinkoon midba midka kale hadlin. Xitaa haddii aadan haysan wax aad ka hadasho, haysashada lammaanahaaga dhinaca kale ee taleefanka ayaa ahaa wax ka badan oo ku filan. Mararka qaarkood, labadiinaba xitaa waad seexan doontaan adiga oo wada sheekaysanaya habeenka dambe.

Si aad u ogaato goorta uu dhammaado marxaladda bisha malabka, u fiirso inta jeer ee aad hadda is wacdaan. Haddii inta jeer ee wicitaanadaas ay aad u yaraadeen, waxaa laga yaabaa inaad ka baxday xilliga bisha malabka. Labadiinaba waxaad tagtaan idinkoon wada hadlin saacado, midkiinnana ma haystodhibkaas. Tani waxay si fudud ula macno tahay inaad diyaar u tahay inaad u gudubto wejiga xiga ee xidhiidhka.

2. Xamaasadu way tagtay

>Tani waa mid ka mid ah calamadaha marxaladda bisha malabka ee dhammaatay. Balanbaalisyadii hore ee calooshaada ugu lulmi lahaa hadda gabi ahaanba waa la waayay. Isku-darka raynrayn, raynrayn, iyo neerfaha ma jiraan hadda. Waxaad dareemaysaa, dabcan, farxad markaad aragto lammaanahaaga, laakiin ma dareemayso sidii hore.

Aragista iyaga waxay noqotay qayb caadi ah oo ammaan ah oo ka mid ah jadwalkaaga hadda. Tan si qaldan ha u qaadan. Nabadgelyada jacaylku waa qurux. Welina aad ayaad ugu faraxsan tahay inaad aragto oo aad rabto inaad gacmahaaga ugu duubto sidii aad ahaan jirtay. Laakiin laga yaabaa in hadda oo uu dhammaaday xilligii bisha malabka, aadan u oomin joogitaankooda sidii hore oo kale.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareento in xamaasadii ama dhimbiilkii uu ka lumay xiriirkiina “si dhammaystiran”, waxaa laga yaabaa in aad wax yeelato. sabab loo werwero markaa. Marxaladda bisha malabka ee dhammaatay waxay tusinaysaa dareen ammaan, ee ma aha caajis cad. Haddii aad u malaynayso inaad ku xanuunsanayso araggooda oo aad caajis tahay, halkan dhibaato ka weyn ayaa jirta. Taas awgeed, kala tagtaan ka dib marxaladda bisha malabka waxay noqon kartaa khatar dhab ah haddii adiga iyo lammaanahaagu aydaan is waafaqsanayn midba midka kale. Waxaa suurtogal ah in aad luminayso xiisaha ka dib marxaladda koob keega.

Sidoo kale eeg: 10 Qoraal oo Habeen Wacan oo Wanaagsan si aad isaga u dhoola cadeyso > 3. Waqti badan kuma wada qaadanaysaan

Goorma ayaa la dhammeeyaa marxaladda bisha malabka,ma waydiisaa? Halkan waxaa ah tilmaame kale oo sheeko-sheeko ah oo ay tahay in fiiro gaar ah loo yeesho: Dhowrkii bilood ee ugu horreeyay, waxaa had iyo jeer jiray hilowgan iyo rajo-gelintan inaan mar kale la kulmo. Labadiinaba ma sugi kari weydeen inaad qorsheysataan taariikhda xigta. Wax walba si wadajir ah ayaad u samayn lahaydeen si aad waqti badan ugu wada qaadataan midba midka kale.

Hadda arrimuhu caadi iska noqdeen, waxaad dib ugu laabteen noloshiinii gaarka ahayd, waxaadna awooddeen in aad dhistaan ​​hab nololeedkiinii oo ku xeeran lammaanahaaga. . Kulan maalinle ah looma baahna mar dambe. Waxaad samaysaa qorshayaal markaad labadiinuba xor u tihiin inaad kulantaan. Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad dib u milicsato maalmihii riyooyinka ahaa, oo aad taahatid, "Waxaan u xiisay marxaladda bisha malabka!"

4. Ma dareemaysid baahida loo qabo in aad 'kufilan' isku noqotaan mar dambe

Waxaa tagay maalmihii aad u labisan lahayd si aad iyaga u soo jiidato. Hadda, waxaad si xor ah u dhex mushaaxaysaa dhididka ama feedhyahannada hortiisa lammaanahaaga. Maalmaha 'qurxin la'aantu waxay u muuqdaan inay sii kordhayaan. Waxay ku arkaan adiga runta ah, welina waxaa wejigooda ka muuqda dhoola cadeyn. Labadiinaba dan uma aha inaad isku hor samaysaan waxyaalo ceeb ah oo midba midka kale ka xishoodo ah, sababtoo ah hadda waxaad isku raaxaysanaysaan, oo aad uga welwelaysaan hab-dhaqanka shukaansiga sidoo kale. midba midka kale ha iska qaato laakiin dhab ahaantii waa calaamad muujinaysa aqbalaadda. Ma ahan tillaabo dib u dhac ah ee waa tallaabo hore loo qaaday xiriirkaaga. Ma aha dhamaadka laakiin bilawga weji cusub halka uu jiroammaan iyo aqbalid dheeraad ah. Marxaladani sidoo kale waxay la timaaddaa faa'iidooyin iyo qasaarooyinkeeda, ogow.

5. Waxaad la dagaalantay dagaalkii ugu horeeyay

Wax walba si fiican ayay u socdeen, ka dibna, dagaalkii ugu horeeyay ayaa idin dhex maray oo idinka naxiyay labadiinaba. Taasi waa meesha aad madaxa xoqdo oo aad la yaabto, "Miyaan ka dhacayaa jacaylka mise marxaladda bisha malabka ayaa dhammaatay?" Hagaag, ilaa aad haysato caddayn dheeraad ah kii hore mooyaane, waxaanu u malaynaynaa inay xaqiiqdu tahay inaad albaabka xidhiidhkaaga ku soo garaacdo adigoo sheegaya in xilligii bisha malabka ay dhammaatay. Labadiinaba waxaad gashaan dood kulul adiga iyo egoskiina oo isku dhacaya sababtoo ah ma dareemaysid baahida loo qabo in la isku raaco si joogto ah midba midka kale.

Waxaa jira dareeno kale oo la wareegaya xiriirkaaga. Waxa kale oo aad muhiim u ah labadiinuba inaad aragto sida aad u maareyso marxaladan marka wax walba aysan aheyn kuwo qurux badan oo qumman. Hubintan dhabta ah waxay kaa caawinaysaa inaad fahanto inaad u badan tahay inaad kala tagtaan ka dib marxaladda bisha malabka ama haddii uu jiro mustaqbal adiga lamaane ah.

6. Caadooyinkaas 'quruxda badan' hadda aad ayay u xanaaqsan yihiin

Sidee ku ogaanaysaa marka marxaladda bisha malabka ay dhammaatay? Marka caadooyinka lamaanahaaga ee aad markii hore jeceshay ama u aragtay inay qurux badan yihiin ay kaa cadhaysiiyaan. Dareenkaas kor u kacay ayaa hadda daalay oo waxaad si cad wax u arkaysaa. Kaftankaas cad mar dambe kaa qosli mayso. Waxaad taas beddelkeeda u sheegtaa lammaanahaaga in kaftankoodu uu yahay doqonimo intii aad iska tirtiri lahayd sidii hore.

Qoyanshukumaan sariirta saaran, farta kale ee qaylada leh, ilowda inaad soo qaadatid nadiifinta qalalan ama khalkhalgelinta nidaamka cuntada - waxyaalahan yar-yar ee xajiimka ah ee aanad ku filayn daboolka indhaha ka hor hadda waxay noqdeen sababo muran. Waxaad bilaabaysaa inaad dareento caadooyinkooda xun waxaana laga yaabaa inaad mararka qaarkood xitaa ka shakido xukunkaaga iyaga ku saabsan. ?”, sababtoo ah kani wuxuu ku dhufan doonaa sida baabuur xamuul ah. Waxaad ka ogaan doontaa qof kasta oo kale in marxaladda bisha malabka ay tahay mid dhab ah oo ay la socoto taariikhda dhicitaanka marka aad gaarto "tan" heerka gaarka ah ee xiriirka. Hadda ka hor, labadiinaba waxaad lahaydeen xiisad galmo oo cajiib ah, soo jiidasho iyo raynrayn Arrimihii idinka dhexeeyay adiga iyo lammaanahaaga hadda way qabowsadeen. Dhinbilihii qandhada ahaa ee aad lahayd way tagtay. Dhammaan xiisaddaas jinsiyeed ee labadiinaba idiin soo jiidanaysay sida magnets-ka ayaa meesha ka baxay oo hadda aad isku dejisaan. Hababkaagu hadda waa raaxo, maaha mid galmo ku salaysan, waadna ku fiican tahay taas.

Sidoo kale eeg: 5 Xaqiiqo Daacadnimo Ah Oo Ku Saabsan Cilaaqaadka Muddada Dheer

Waxaad bilaabaysaa inaad dareento lamaane is qaba oo aan galmo samayn mar kasta. In aad aragto lamaane cusub oo is koolkoolinaya mar walba waxa laga yaabaa inay kaa buuxiso xanuunka "I miss wajiga bisha malabka" Labadiinaba waxaad isha ku haysaan lammaane kale oo faraxsan oo aad u xiisaysaan maalmahaas xiriirkaaga. Laakin adigakama quusan doono waxaad haysatid wax kasta - dareenka jilicsan ee joogitaanka midba midka kale.

8. Waxaa jira taariikho qurux badan

-ka bax casho fadhi-ku-dirir ah ama dhadhamin khamri ah. Waxaad naftaada u sheegi kartaa in marxaladda bisha malabka ay dhammaatay haddii tirada timirta ee makhaayadaha quruxda badan ay hadda hoos u dhacday. Labadiinaba waad isku raaxaysan tihiin oo ha isku dayin inaad sii joogtiin oo daawataan filim. Sababtu waxa weeye uma baahnid inaad isku mashquulisid inaad is dareensiisid.

Waxaad horayba u samaysay taas, waana sababta aad labadiinuba weli ugu sii haysaan xidhiidhkan. Sidaa darteed, joogista waxay u fiican tahay inaad tagto makhaayad qurxoon. Waxaad soo gaadhay heer aanay meeshu hadda waxba ka yeelayn, laakiin qofku wuu samaynayaa. Waa mid ka mid ah calaamadaha togan ee dhamaadka xilliga bisha malabka, maadaama ay tusinayso inaad degayso xidhiidhkaaga.

> >9. Dareen " caajis ah" ka dib marxaladda bisha malabka

Goorma ayuu dhammaaday marxaladda bisha malabka? Waxaa ka sii muhiimsan, sideed ku ogaatay inay adiga kugu dhamaatay? Hal calaamad ayaa ah in lammaanahaagu uusan u muuqan mid 'xiiso leh' mar dambe. Xitaa waxaad dhammaysay liiska waxyaalaha xiisaha leh ee aad isla samayn lahaydeen. Hadda oo aad si fiican isu garanaysaan, waxa laga yaabaa inaad dareento inay dhammaatay waxyaalihii aad ka wada hadli lahaydeen. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso in tani ay tahay caajis, laakiin taasi waa kaliya sababtoo ah farqiga u dhexeeya sida ay wax ahaayeen iyo sida ay yihiin

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.