13 Tilmaamood Oo Uu Leeyahay Nin Qiimo Sare Leh

Julie Alexander 23-08-2023
Julie Alexander

Shaxda tusmada

Haddii aad heshay saamigaaga jaceylka ah halkaas oo qofka kale uu go'aansado inuu ka laabto ka dib calaamadii ugu horreysay ee ballanqaad, waxaad u badan tahay inaad raadineyso qof aad u tixgelin karto nin qiimo sare leh. Laakiin adduunka qof albaabka kuu furaya uu u ekaan karo nin wanaagsan, sidee xitaa ku ogaan kartaa qof runtii qaali ah? Sideey u egyihiin calaamadaha ninka qiimaha sare leh?

Sida loo soo jiito ninka: Fur Se... Miyuu yahay nin nooca garanaya waxaad rabto? Ma madaxiisa gadaashiisa ayuu ku socdaa mise waa cirbad xadhkaha ku jirta oo aad soo saarayso? Waa maxay qaababka ku-xidhnaanta ee ay tahay in la ilaaliyo? Xoog jidheed ama jeexjeexan miyaa arrin muhiim ah mise waa in qofku raadiyaa nerd?

Aan eegno sifooyinka sare ee ragga si aad u kala saartid qof aad garanayso inuu maslaxaddaada ugu fiican maskaxda ku hayo iyo qof kaas Waxay u badan tahay inaan ku nixin doono daqiiqadda aad tiraahdo wax sida "Xaggee ku aragtaa tan oo socota?" Haddaba, sidee ku kala sooci kartaa ragga qiimaha hooseeya iyo kuwa tayada sare leh? Aan ogaano.

13 Tilmaamaha Ninka Qiimaha Sare leh

Ninka qiimaha sare leh miyuu garan doonaa dhammaan waxyaalaha saxda ah ee uu ku hadlo oo ma si sax ah u fahmayaa waxaad dareemayso? Malaha maya. Weli waa nin, ma aha ilaah. Kaftanka dhinac iska dhaaf, ixtiraamka, daacadnimada, iyo bisaylka ayaa ka mid ahnafsad ahaantiisa, si dhab ah isuma qaadan, kamana cabsanayo inuu muujiyo nuglaanshaha. Dareenka kaftanku wuxuu kaloo muujin karaa garaadka iyo hal-abuurka, waayo waxay u baahan tahay caqli degdeg ah iyo maskax fiiqan si ay dadka kale uga qosliso. Guud ahaan, kaftan wanaagsani waa sifada muhiimka ah ee labka qiimaha sare leh taaso ka dhigaysa mid la soo dhawayn karo, la jeclaysan karo, oo lagu madadaasho in uu ag joogo.

Sidee Loo Noqdaa Nin Qiimo Sare 5 Talooyin

Qaybtan waxaa loogu talagalay ragga doonaya inay noqdaan noocyada ugu wanaagsan ee naftooda. Inaad noqoto nin tayo sare leh waxay u baahan tahay dhawr dabeecadood iyo dabeecado la isku daray. Waxa aanu soo marnay 13 sifo oo uu leeyahay nin qiimo sare leh oo qof kastaa imbibe ka dhigi karo si uu u noqdo mid aad looga qaddariyo indhaha dadka kale iyo naftoodaba. Laakiin waxaa jira waxyaabo yar oo inta badan la dayaco oo ka dhigaya farqiga u dhexeeya nin qiimo sare leh iyo nin kale oo 'macho' ah. Talooyinkani waxa ay dhaafsiisan yihiin sifooyinkii la yaqiinnay waxayna u guntadeen siyaalo yar yar oo kaa caawin kara inaad noqoto nooca ugu fiican ee naftaada.

1. Kori maskaxda korriinka

waxay joojisaa koritaanka iyo waxbarashada. Kobcinta maskax korriin macneheedu waxa weeye in la qabsado caqabadaha (oo ay ku jiraan caqabadaha xidhiidhka) iyo in loo arko fursadaha koritaanka halkii la lahaan lahaa maskax go'an. Waxay la macno tahay in guuldarada laga barto oo loo arko tallaabo lagama maarmaan u ah guusha. Maskaxda koritaanku waa qalab awood u leh horumarinta adkeysiga, la qabsiga,iyo kartida ay ku qaadan karaan khataraha. Waxa kale oo ay la macno tahay raadinta waayo-aragnimo cusub iyo u furfurnaanta aragtiyo iyo fikrado cusub

2. Samee goob bulsho oo xooggan

Lahaanshaha goob bulsheed oo xoogan waxay ku siin kartaa taageero shucuureed, isku xirnaan bulsho, iyo dareen lahaanshaha. Waxay kaloo kaa caawin kartaa inaad horumariso xirfado bulsho oo muhiim ah sida dareenka, dhegeysi firfircoon, iyo xallinta khilaafaadka. Dhisidda iyo ilaalinta cilaaqaadka caafimaadka qaba waxay u baahan tahay dadaal waxayna u baahan tahay ka qaybqaadasho firfircoon. Waxaa loola jeedaa joogitaanka, is-muujinta, iyo u hiilinta dadka kale wakhtiyada ay u baahan yihiin.

3. Ku celceli maskaxda

dareen. Ku celcelinta maskaxdu waxay kaa caawin kartaa inaad maareyso walbahaarka, nidaamiso shucuurtaada, oo aad wanaajiso diiraddaada iyo wax soo saarkaaga. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in aad yeelato dareen baraarujin iyo is-aqbalid, ka dibna u fidiya dadka kale Dareenka wakhtigan xaadirka ah, iyada oo aan lahayn xukun ama lifaaq. Waxay la macno tahay inaad waqti ku qaadanayso inaad ka fikirto khibradahaaga oo aad wax ka barato. Waxa kale oo ay kaa caawinaysaa in aad ka fogaato fikradaha go'an oo aad diirada saarto dabacsanaanta maskaxdaqaabkiisa gaarka ah iyo is-qurxintiisa. Waxay kaa caawinaysaa inaad dareento kalsooni iyo soo jiidasho dheeraad ah, waxayna sidoo kale kaa caawin kartaa inaad ka soo baxdo dadka. Tani macnaheedu maaha inaad raacdo isbeddel kasta oo moodo ah, laakiin halkii aad heli lahayd qaab ku habboon, sax ah, oo ka tarjumaysa shakhsiyaddaada. Waxay la macno tahay in aad daryeesho muuqaalkaaga jir ahaaneed, nadaafadda oo aad si fiican u dhaqanto, iyo in aad ula kac u yeelato dharka aad xidhato iyo sida aad dunida ugu soo bandhigto.

5. Iskaa wax u qabso oo dib u soo celi

waa mid naxariis badan oo bulshada u janjeedha. Iskaa wax u qabso iyo dib u soo celinta bulshadaada waxay kaa caawin kartaa inaad kobciso dareenka ujeedo, kordhiso dareenkaaga iyo fahamka dadka kale, oo wax ku biiriso adduun wanaagsan. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa inaad horumariso xirfadaha hoggaamineed ee muhiimka ah iyo dareenka mahadnaqa waxa aad haysato. Ninkan oo kale waxa uu tusaale u yahay

Dib u soo celinta waxay qaadan kartaa qaabab badan, laga bilaabo inaad wakhtigaaga ku tabarucdo hay'ad samafal oo maxalli ah ilaa aad ugu deeqdo lacag ama agab qiimo leh oo aad ugu deeqdo arrin aad danayso. Waxay la macno tahay in la ogaado baahida dadka kale iyo in la qaado tallaabo lagu caawinayo daboolida baahiyahaas siyaabo macno leh. Kaddibna yeynan ku faanin.

Sida Loo Soo Jiito Nin Qiimo Sare leh

Hadda, kuwa doonaya ragga tayada sare leh ee noloshooda, waxaad u baahan tahay inaad sidoo kale isku xirto. Waxaan kaa caawinnay inaad kala saartid kuwa loo wado inay horumariyaan naftooda iyo ragga ku dhufan doona asxaabtaada ka dibku nixin. Marka, sida loo soo jiito nin tayo sare leh adiga waa inay noqotaa su'aasha macquulka ah ee soo socota. Soo jiidashada nin qiimo sare leh waxay u baahan tahay wax ka badan muuqaalka wanaagsan. Waxay ku lug leedahay kobcinta tayada gudaha iyo dabeecadaha soo jiidanaya ninka qiimaha iyo dabeecadda leh.

  • Si aad u soo jiidato nin qiimo sare leh, waa muhiim inaad ka shaqeyso qaabka ku lifaaqankaaga oo aad hubiso inay caafimaad qabto oo ammaan ah
  • Ku dhis kalsoonidaada adiga oo dejinaya oo xaqiijiya yoolalka, is-daryeelka naftaada, iyo ku celcelinta jacaylka nafta
  • Kori dareen xooggan oo ujeedo leh adiga oo raacaya rabitaankaaga, kobcinta xirfadahaaga, waxna ku soo kordhinaya bulshadaada
  • Muuji dareenkaaga Madax-bannaanida adiga oo ilaalinaya danahaaga, hiwaayadahaaga, iyo saaxiibtinimadaada, adigoo sidoo kale u furan inaad dhisto iskaashi
  • Kobcinta garaadka shucuureed adigoo ku celcelinaya dareenka, dhegeysiga firfircoon, iyo wada-xiriir wax ku ool ah
  • Noqo mid run ah oo naftaada run ah, adigoo waliba furfuran si aad wax u barato oo aad u kobocdo
  • Xusuusnow in soo jiidashada nin qiimo sare leh aanay ahayn in la helo lammaanaha saxda ah, balse sidoo kale in la abuuro xidhiidh dhammaystiran oo caafimaad qaba
  • > eegno dhowr waxyaalood oo aad samayn karto marka aad isku daydo in aad hesho naftaada mid ka mid ah “Ragga wanaagsan” ee aad sheegtay in aadan weligaa la kulmin noloshaada.

    1. Soo jiidashada ninka qiimaha sare leh waxay ku timaadaa si fudud marka aad tahay naag qiimo sare leh

    Si fudud u dhig, si aad u soo jiidato mid sare -nin tayo leh, sidoo kale waa in aad ku dadaashaa in aad aaminto isla akhlaaqda ay aaminsan yihiin ragga isaga oo kale ah, isku day in aad naftaada horumariso, aad yeelato ujeedo cad, iskuna day in aad gaadho koboc shucuureed, maskaxeed, iyo dhaqaale inta ugu wanaagsan ee aad awooddo. Marka ninku arko naag si aan raali ka ahayn u neecawda nolosha, ma awoodi doono inuu caawiyo laakiin wuxuu soo jiitay jacaylkeeda.

    2. Ciyaartoyga kooxda, ma aha gabadh cidhiidhi ku jirta

    >Qof aad u dhiirran, diiradda saaraya, oo go'aansaday inuu horumariyo ma raadiyo wax carqaladeeya. Ma doonayo in saaxiibkiis uu u dhimo himiladiisa koritaanka. Hase yeeshe, wuxuu raadin doonaa qof uu la kori karo.

    Haddii aad ammaanto awoodiisa oo uu kuu bogaadiyo kaaga, wuxuu rabi lahaa inuu sii wado firfircoonidaan maadaama uu arko faa'iidada ku jirta. Maya, ha werwerin, faa'iidada dhaqaale ama maskaxeed maaha waxa kaliya ee isaga ku ilaalinaya. Isagu ma noqon lahaa bini'aadam haddii uusan u ogolaan naftiisa inuu ku jeclaado.

    Akhrinta La Xidhiidha : Maxay Raggu U Joojiyaan Qoraallada Kaddibna Markale U Bilaabaan? 12 Sababaha Dhabta Ah Sababaha

    3. Gabadha ay heshay waxa ay ogaatay

    Maya, uma baahnid inaad qorshe sannadle ah u yeelato “koritaanka” iyo “faa’iidada” oo leh garaafyada guushaada. Waxa aan ula jeedno waa fikrad guud oo ku saabsan waxa aad ka rabto nolosha iyo sida aad halkaas ku tagto ayaa ku caawin doona. Kalsoonida iyo soo jiidashada waa waxa raggu kugu baraarugaan shirka ugu horeeya

    Qorshe iyo himilo lehsi aad halkaas u gaadho waxa ay u baahan tahay oo dhan si aad ugu muuqato kalsooni naftaada. Marka nin tayo sare leh uu taas ku arko adiga, waxaad naftaada u heli doontaa taariikhda isaga. Marka laga reebo hababka aasaasiga ah ee soo jiidashada nin qiimo sare leh, hababka caadiga ah sida kaftan, nugul, iyo xiiso ayaa sidoo kale caawin doona. Waxa muhiimka ah, dhammaadka maalinta, waa sida uu qiyamkiisu ula jaanqaado kaaga.

    Tilmaamaha muhiimka ah

    • Haddii aad had iyo jeer la yaabto waxa ragga wanaagsan ka sooca gurguurtaada caadiga ah, eeg. ee dabeecadaha dhalanteed ee ragga tayada sare leh
    • Ixtiraamka, daacadnimada, iyo garaadka shucuurta ayaa ah sifooyinka ugu sarreeya ee qeexaya ragga qiimaha sare leh
    • Calaamadaha kale waxaa ka mid ah qaan-gaar dhaqaale, maskax korriin, iyo is-wacyi
    • Tayadan waa kheyraad qiimo leh oo ninka ka caawiya inuu dhiso dabeecadiisa iyo shakhsiyadiisa naxariista leh
    • Ma jiro nin qumman; waa waxa uu ku taamayo in uu noqdo mid qeexaya oo kala sooca ragga qiimaha sare leh iyo dadka intiisa kale
    iyo cilladaha. Sifooyinka qiimaha sare leh ee ninku waxay u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh warqad, laakiin lagama yaabo inay si fiican u turjumaan xiriirka. Maxaa dhacaya haddii waxa kaliya ee uu diiradda saarayo ay tahay xirfaddiisa? Farsamo ahaan, taasi weli waa mid ka mid ah tayada nin qiimo sare leh, sax? Ilaa hadda sida cilaaqaadyadu ka walaacsan yihiin, nin qiimo sare leh oo run ah ayaa ku guulaysta dagaalka nin qiimo sare leh vs alfa lab. Markaa, aad ha uga welwelin inaad aragtougu fiican ee kooxda. Soo hel qof aad ku raacsan tahay, oo rog laadhuuda Sidee raggu u qiimeeyaan qiimaha sare?

    Siyaabaha ugu fiican ee aad qiimihiisu sare ugu qaadi kartaan waa adigoo niyadda ku haya, oo niyadda ku haysa ujeedo, iyo samaynta qorshe aad ku gaadhayso. Ku celceli garaadka shucuureed iyo stoicism, laakiin ha ka cararin iska hor imaadyada niyadeed 2. Muxuu u eg yahay ninka qiimaha sare leh?

    Ragga qiimaha sare leh waxay ku yimaadaan qaab kasta iyo cabbir kasta. Ma jiraan sifooyin jireed oo kala duwan oo kuu sheegi doona qofka tayada sare leh iyo kan aan ahayn. Si kastaba ha ahaatee, dareenka kalsoonida iyo is-hoosaysiinta ay ku farxaan ayaa laga yaabaa inay bixiso.

    6>3. Waa maxay tayada ugu soo jiidashada badan ee ninka nin qiimo sare leh. 4. Sidee loo shukaansado nin qiimo sare leh?

    Si aad u shukaansato nin tayo sare leh, ku dadaal in aad u dhawaato nooca ugu fiican ee naftaada. Marka uu ninku ku arko adiga oo isku dayaya in aad horumar ka gaadho nolosha sida uu yahay, waxa hubaal ah in uu ku soo jiidan doono oo uu rabi lahaa in uu kula joogo. 5. Muxuu ninka qiimaha sare leh ka rabaa naagta?

    Sidoo kale eeg: Seedhi Si Baat! 5 Siyaabood Oo Nin Virgo Kaga Dhigi Karto Inuu Ku Ceyrsado

    Ma habboona in la soo koobo waxa ay dhammaan ragga qiimaha sare leh ay ka rabaan haweeneyda maadaama shaqsi kasta uu leeyahay dookhiisa iyo rabitaankiisa gaarka ah.Si kastaba ha ahaatee, tayada ay ka midka yihiin garaadka, kalsoonida, naxariista, iyo iswaafajinta ayaa laga yaabaa inay u noqdaan arrimo muhiim u ah qaar halka ragga kale ee qiimaha sare leh, dareenka iyo caqli-galnimada dareenka ayaa noqon lahaa mudnaanta.

    >
1>ee sifooyinka nin qiimo sare leh. Way fududahay inaad u ogolaato waxa aad filayso inay duurjoogto markaad ka fikirayso ninka riyadaada. Waxa uu u badan yahay inuu ogaado sida loo kariyo, waa mid tixgelin leh, iyo tan ugu muhiimsan, waa ogyahay markaad kaliya raadineyso inuu dhageysto dhibaatooyinkaaga, oo aan xalin. Sax? Hagaag, nasiib wacan taas.

Ugu yeedh alfa, lab sigma, ama yeey keligiis ah, ama alifbeetada kale ee Giriigga haddii aad rabto, waxa kaliya ee ninka tayada sare leh uu ka walaacsan yahay inuu isku dayo inuu sameeyo. u xuubsiibto naftiisa ugu wanaagsan. Si aad u hubiso inaadan simbiriirixan, ama aad u kala saari karto nin wanaagsan iyo kuwa isku ekaysiinaya, bal aynu eegno sifooyinka ninka qiimaha sare leh ee aad u baahan tahay inaad ka digtoonaato:

1. Naftiisa ayuu ilaaliyaa

Inta badan ragga waxa ay u haystaan ​​in qofka naftiisa daryeelo uu ku wareego muuqaalka jirka oo kaliya, balse halkaas ayuu safarku ka bilaabmaa oo kaliya.

Ha ahaato daryeelka jidhka iyo maskaxda, waxa uu garanayaa muhiimada ay leedahay in jidhka iyo maskaxda qofka loola dhaqmo si xushmad leh. Sifada ugu muuqata ee ninka wanaagsani waa mid aan la qabin xumaanta sida khamriga iyo daroogada (ama Oreos). Waxaa laga yaabaa inuu shaqeeyo, ku dhaqmo caafimaadka maskaxda ee wanaagsan, wuu ixtiraamaa kaaga, mana ka cabsanayo inuu raadsado caawimo markuu ogaado inuu u baahan yahay.

2. Waxa uu leeyahay ujeedo cad

Maxaa kugu kalifay inaad hurdada ka kacdomaalin, u xalli caqabadaha sida ugu fiican ee awoodahaaga, oo ku dadaal inaad koraan? Haddii uu si kedis ah ugu jawaabo wax la mid ah "biir", waxaa laga yaabaa inay kuu fiican tahay inaad horay u sii socoto. Laakiin haddii aad aragto in uu masuuliyadda sheekadiisa qaadayo oo uu yahay shakhsiyaddeeda ugu weyn oo ujeeddadu tahay, waa in aad isku daydaa oo aad si fiican u barato isaga.

Marka aad shukaansato nin qiimo sare leh, waxaad arki doontaa hamiga ku jira inuu gaaro yool weyn oo isaga ku riixaya. Hadday noqoto xasillooni dhaqaale, qanacsanaan, farxad, nabad, ama wax kasta oo muhiim u ah noloshiisa, ujeeddadu waxay tahay in ujeedadani ay ku riixayso inuu had iyo jeer ku dadaalo koritaanka. Wuxuu maamuli doonaa sheekada noloshiisa.

Akhrinta la Xiriira : Maalin kasta Yin iyo Yang Tusaalooyinka Xiriirka

3. Isagu waa is og yahay

Weligaa ma aragtay nin qaadaya mas’uuliyadda hawl uusan aqoon u lahayn? Qofna lama yaabin, waxaa laga yaabaa in uu ku danbeeyo in aanu hawsha qaban ama uu ku sameeyo shaqo aad u xun. Marka uu isku dayo in uu badbaadiyo is-ixtiraamkiisa, waxaa laga yaabaa in uu xitaa u ciyaaro wax weyn ama uu ku faano waxqabadkiisa yar.

Nin tayo sare leh, dhanka kale, waa yaqaan waxa uu awoodo iyo waxa aanu ahayn. Taasi waa calaamadda nin isku kalsoon. Ka xishoon maayo inuu qirto marka aanu waxba garanayn, marna kama baqo inuu barto. Been kama sheegi doono inuu yaqaan sida loo kaxeeyo gaadhi xamuul ah si uu ugu muuqdo nin rag ah oo uu ku dhammeeyo inuu jaamco qalabka. Is-wacyigelintama aha oo kaliya wax ku ool ah, laakiin sidoo kale waa sexy. Ninka tayada sare leh waxa uu u garwaaqsadaa kartidiisa iyo xadkiisa si aan bogaadin iyo naxariis toona u doonayn

4. Uma hoggaansamo fikradaha qaldan ee “ragganimada”

Inta aan ku jirno mowduuca ragganimada, waxaa muhiim ah in la ogaado in ninka ujeeddadiisu tahay in uu noqdo nooca ugu wanaagsan ee naftiisa uusan ku mashquulin. oo u muuqda "rag" Inkastoo laga yaabo inuu rumaysto stoicism, ma rumaysna xakamaynta dareenka dabiiciga ah. In kasta oo uu aaminsan yahay in la isku halayn karo, ma rumaysna in uu yahay "madaxa guriga." In kasta oo uu aaminsan yahay in uu yahay qof aqoon leh, waxa uu ogaaday in aanay waxba ka jirin in uu aqbalo aqoon la'aan.

Sida uu qabo dhakhtarka dhimirka ee Carl Jung, gabadhu waa in aanay cadaadin sifooyinkeeda raganimo (waxa Jung loo yaqaan animus) oo waa in ay u dabbaaldegtaa. Sidoo kale, nimanku waa inaysan cadaadin sifooyinkooda dheddigga ah (ie, anima) si ay u gaaraan awooddooda dhabta ah. Markaad raadinayso inaad noqoto nin wanaagsan, safarku wuxuu ka bilaabmaa adiga oo ereyga "nin" ku beddelaya "qof."

Sidoo kale eeg: 12 Talo Oo Ku Saabsan Sida Loo Noqdo Saaxiib Wanagsan

Akhrinta La Xidhiidha : 15 Calan Cas Oo Ninku Ku Leeyahay Inuu Ilaaliyo

nin qiimo sare leh ama kaliya isku dayaya inuu fahmo dabeecadaha guud ee ninka wanaagsan, waxaad ogaan doontaa fikradda guud ee joogtada ah ee koritaanka ragga noocaas ah. Waamaxaa iyaga ka duwan inta kale.

Ma arki doontid isaga oo dareemaya ku qanacsanaanta shaqada fadhiidka ah iyo/ama yoolalka mustaqbalka. Hubaal, wuxuu jeclaan lahaa inuu kula sameeyo mararka qaarkood 'Netflix iyo qabow'. Laakin waxaad ku sharadi kartaa dollarkaaga sare in uu sidoo kale ka walaacsan yahay in uu rabo in uu kordho shucuur iyo caqli ahaanba. Waxa kale oo uu jecel yahay in uu kobciyo dhaqaale ahaan, laakiin ujeedadu maaha in uu raadiyo awoodda dadka kale, laakiin si uu u yeesho wakaalad dheeraad ah noloshiisa.

> 6. Ragga tayada sare leh ayaa qaadaya mas'uuliyadda falalkooda

“Saaxiibaday waxay igu qasbeen inaan sakhraansanno, ma aan celin karin” ama “Iyada ayay igu qasabtay Ma rabin inaan ku khiyaaneeyo” waa waxyaabo aadan weligaa maqli doonin qof is ixtiraama oo leh. In kasta oo ay adag tahay, haddana kama cabsan doono inuu qaado mas'uuliyadda dhammaystiran ee ficilladiisa oo uu 'kufsado.

Haddii aad garanayso sida loo noqdo nin qiimo sare leh, macnaheedu maaha in aad bilawdo qirashada wax kasta oo aad waligaa khalad samaysay. Marka xigta ee aad khalkhal gasho, kaliya qaado masuuliyadda intaad eed bedeli lahayd. Haddii ay jiraan arrimo aan weli la xalin ama khaladaad hore oo weli adiga kugu ah, markaa, sii wad oo raali gelin. Laakin ha filanin in la cafiyo.

7. Kalsoonidu waa astaam nin qiimo sare leh oo caadi ah

Xusuusnow wixii aan ka nidhi ninka noocaan ah oo aan ka baqin inuu barto waxyaabo cusub? Mar haddii uu ku kalsoonaado aqoontiisa iyo kartidiisa, waligiis kama fogaan doono aloolan. Ha ahaato mid si kalsooni leh ugu dhawaada qof jooga baar ama u dagaallamaya dallacaaddaas uu garanayo inay tahay inuu helo, uma oggolaanayo kalsoonidiisa iyo isku-kalsoonaanta naftiisa. Kaliya ka digtoonow nuxurka udhaxeeya in aad noqoto qof wax sheega iyo naxliyeed.
  • Nin isku kalsoon waxa uu caqabadaha la soo gudboonaada dareen go'aan qaadasho iyo yididiilo leh, halkii uu ka cabsan lahaa ama ka labalabayn lahaa. marka uu la kulmo caqabado ama dib u dhac
  • Wuxuu ilaaliyaa nidaamkiisa qiyamka ah xaaladaha aan ku qanacsanayn ama cabsi gelinta
  • Ma ogola in kalsoonidiisu ay marmarsiiyo u noqoto arxan-darrada ama dayacaadda baahida iyo dareenka dadka kale
  • 11> >

8. Uma ooyo caano daatay

Macnaha, garaadka shucuureed ee uu soo bandhigo waxa ay u ogolaataa in uu wax ka qabto dhibaatooyinka noloshu ku tuurto jidkiisa. Hubaal, murugadu qofkasta hoos ayay u dhacdaa oo waa lagama maarmaan oo waa la fahmi karaa in la baroorta khasaaraha, laakiin qof dareen ahaan u bislaaday uma oggolaan doono in khasaare uu qeexo. Ninka qiimaha sare leh waxa uu fahmaa sida loo hormaro dib u dhacyada kadib.

Marka aad shukaansato nin qiimo sare leh, waxaad ogaan doontaa inuu isku dayo inuu ku jawaabo "Maxaa xiga?" halkii uu murugada u oggolaan lahaa inuu hab-dhaqankiisa weligiis xukumo. Waxa kale oo aad tan ku ogaan doontaa qaabkiisa xidhidhsan ee sugan. Ka fogaan maayo isku dhacyada iyo sheekeysiga adag sababtoo ah wuxuu og yahay inuu awood u yeelan doono inuu xaalad kasta si qurux badan u maro.

9. Ninka tayada sare leh wuxuu dalbanayaa ixtiraam.adoon waydiin

>Weligaa ma la joogtay qof aura iyo joogitaankiisu ay dalbadeen ixtiraam? Waxa laga yaabaa in aanay xataa ku qasbanayn in ay kelmad yidhaahdaan ama aanay muuqaal samayn; Habka ay u socdaan ayaa ka dhigaysa in aanay halkan u joogin in ay isku qasmaan. Haddii ay jirto hal sifo oo qeexaysa nin qiimo sare leh sida ugu fiican, waa kan.

Nin tayo sare leh ayaa isna si fudud u dildilaaca dhoola cadeynta. Inaad u nuglaato oo aad la qosliso qof walba oo aan cidna ‘ku-taagnayn’ waa habka uu u dheelli-tiro kaftanka isagoo dalbanaya ixtiraam.

10. Waa xushmad, joogto ah, oo la isku halayn karo

Hal calan kale oo cagaar ah oo ka sooca bini'aadamka wanaagsan iyo kuwa kale waa awoodda ay u leeyihiin inay xaaladaha ku xalliyaan si nimco iyo is-hoosaysiin ah. Marka uu la kulmo niyad-jab ama niyad-jab, ninka wanaagsani wuxuu ahaanayaa mid ka kooban oo ixtiraam leh. Uma adeegsado xanaaq, gardaro, ama dhaqan xumo, xitaa xaaladaha ay ka mid yihiin hilibka hilibka lo'da ee maqaayadda oo si liidata loo kariyay ama qof uu jecel yahay kala tago.

Taas beddelkeeda, si deggan oo ixtiraam leh ayuu ula xiriiraa, isagoo xal u helaya isagoon jirin. sabab u ah muuqaal ama ixtiraam darro dadka kale. Awoodda uu ku maareynayo xaaladaha adag ee qaan-gaarka iyo garashada shucuurtu waa calan cad oo cagaar ah oo ka soocaya inuu yahay qof muujinaya tayada bini'aadamka hufan.

11. Dhaqaale ahaan waa bislaaday

Nin xil qaaday oo dhaqaale yaqaan ayaa dhaqaalihiisa gacanta ku haya laakiin lacagtiisu ma maamusho.isaga. Isagoo si cad u fahmaya miisaaniyad-samaynta iyo ku noolaanshaha awoodiisa, kuma dayn dayn oo wuxuu leeyahay fursad wanaagsan oo uu ku gaadho xasillooni dhaqaale. Tani macnaheedu maaha in uu raran yahay, laakiin waxa uu si joogto ah u eegaa in uu korayo iyada oo loo marayo sahaminta miyir-qabka ah ee suurtogalka ah ee dakhliga sare.

Waa lagama maarmaan in la tixgeliyo sida ninku u maareeyo dhaqaalihiisa, xitaa ka dib marka uu soo maro dib u dhac dhaqaale. Dhammaanteen waan ognahay sida arrimaha lacagtu u burburin karaan xiriirka. Ma lacagtiisa ayuu go’aamo xikmad leh ku qaadanayaa, mise waa ka fiirsasho la’aan? Tani waa arrin muhiim ah in la tixgeliyo marka aad ka fekereyso iskaashiga qof kale. Qofka qiimaha leh wuxuu gaari karaa madaxbannaani dhaqaale wuxuuna qaadi doonaa mas'uuliyadda dakhligiisa.

  • Nin mas'uul ah wuxuu bixiyaa deynta waqtigii loogu talagalay
  • Wuxuu u muujiyaa inuu si dadaal ah u shaqeeyo wuxuuna leeyahay anshax shaqo oo dhiirigelin leh
  • Dib u dhac dhaqaale kama hor istaago inuu go'aano xikmad leh ku qaato lacagtiisa
  • Waxa uu qaataa mas'uuliyadda dakhligiisa oo si firfircoon u raadsada fursado uu ku koro. Ninka masuulka ahi waxa uu aqoonsan yahay muhiimada ay leedahay badbaadinta iyo maalgashiga mustaqbalka waxaanu qaadayaa tillaabooyin uu ku hubinayo badbaadada dhaqaale ee naftiisa iyo kuwa uu jecel yahay
  • 11> 11> 12. Waxa uu ku sarreeyaa garaadka shucuureed nin. Waa kuwan qaar ka mid ah sifooyinkiisa soo jiidashada leh:
    • Ninkani waxa uu si qoto dheer u fahansan yahay shucuurtiisa si hufanna u maareeyaa
    • Si hufan buu u wada xidhiidhaa, khilaafka u xalliyaa si deggan, waxana uu tusaale u soo qaataa
    • Qiyam sare. ninka labka ah ee garashada shucuurta leh wuu la damqadaa dadka kale wuxuuna u fiirsadaa shucuurtooda, fikirkooda iyo dareenkooda
    • Wuxuu dhisaa xidhiidh adag, waxaanu ku dhiirigeliyaa dadka kale inay noqdaan nafahooda ugu wanagsan. it
    • Wuxuu gartaa meelaha ay kuwa kale ku fiican yihiin iyo meelaha ay ku liitaan, wuxuuna bixiyaa jawaab celin wax ku ool ah, wuxuuna abuuraa jawi wanaagsan oo taageero ah. ninka xiriirka la leh had iyo jeer wuxuu eegi doonaa inuu dhiso xiriiro caafimaad qaba oo ku wareegsan qiyamka dhabta ah iyo koritaanka labada dhinacba. Noloshiisa jacaylku waxay ahaan lahayd badbaado, ammaan ah, oo xor ah riwaayad aan loo baahnayn
    >
>> 13. Qiimo sare ninku waxa uu leeyahay kaftan aan fiicneyn

Dareenka kaftanku waa dabeecad aad u soo jiidasho leh oo soo jiidasho leh oo uu leeyahay nin qiimo sare leh. Waxa uu awood u leeyahay in uu dadka kale ka qosliyo, oo waxa uu isticmaalaa kaftan si uu u faafiyo xaaladaha kacsan, dadka kale u dareemo raaxo, iyo dhisidda xiriir adag. Ninka kaftankiisu fiican yahay sidoo kale waa kalsooni iyo kalsooni, taas oo ah tayo aad u soo jiidasho leh.

Wuxuu awoodaa inuu ku qosliyo.

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.