shukaansigu waa madadaalo. Waxaa laga yaabaa inaad shukaansato muddo sanado ah waxaana laga yaabaa inaad dareento inay tahay waqtigii saxda ahaa ee aad degi lahayd laakiin ninka aad shukaansanayso ma dareemayo sidaas oo kale? Sideed ku garan kartaa calaamadaha uu ninku diyaar u yahay guurka Wuu kuu heellan karaa, inuu si waalli ah kuu jeclaado, haddana cagaha qabow ka dhasha marka ay timaado guurka. Tani waxay badanaa calaamad u tahay inuu u baahan yahay wakhti dheeraad ah si uu isugu diyaariyo ballanqaad weyn sida guurka. Midkee ayaa keenaya su'aasha - waqti intee le'eg? Oo ma jirtaa hab aad ku ogaan karto inuu diyaar u yahay ka hor inta aanad mawduuca faafin (mar kale). Marka laga reebo kalsoonida calooshaada, waxaad raadin kartaa calaamado muujinaya inuu isku arko inuu ku guursanayo.

Sidoo kale eeg: 👩‍❤️‍👨 56 Su'aalood oo Xiiso Leh oo lagu Weydiiyo Gabadha oo aad Si Wacan u Ogaato!

10 calaamadood oo uu doonayo inuu hadda ku guursado

, kaliya waxaad u baahan tahay inaad iska ilaaliso kuwaas. Waxa laga yaabaa inuu wakhti yar ku qaadanayo inuu kuu soo jeediyo, laakiin ugu dambayntii, wuu samayn doonaa. Waad hubsan kartaa taas.

Markaasuu waqtigu yimaaddo wuxuu ka tagayaa calaamado qarsoon oo uu ku doonayo inuu ku guursado. Hadda adiga ayay kugu xiran tahay inaad qeexdo oo aad qeexdo calaamadahan. Si ay hawshaas kuugu fududaato, halkan waxaa ah hoos u dhigista 10 calaamadood oo uu hadda ku doonayo in uu ku guursado:

1. Waxa uu ku lug leeyahay wax kasta oo aad qabato

Tani waa calaamad caadi ah oo muujinaysa in nin uu dhab ka yahay inuu ku guursado.Wuxuu daneeyaa guulahaaga, wuxuuna si buuxda ugu lug leeyahay wax kasta oo aad sameyso. Waxa uu farihiisa ku hayn lahaa dallacaadda aad sugayso, ogow dhammaan asxaabtaada, waxana uu kugu dhiirigelin lahaa in aad qaado rumaysad si aad u gaadho go'aanno nololeed oo weyn.

Inaad taageerto xirfaddaada, rajadaada iyo riyadaada. waa calaamad cad in uu yahay qayb noloshaada ka mid ah oo uu doonayo in uu sidaas sii ahaado mustaqbalka.

2. Qaado taladaada

Marka uu ninku doonayo inuu ku guursado, wuxuu kugu lug yeelan doonaa habka go'aan qaadashada ee ku saabsan xirfaddiisa iyo noloshiisa. Fikradaada ku saabsan xirfaddooda iyo jihada nololeed ee ay ku sugan yihiin ayaa muhiim u ah iyaga waxayna rabaan taageeradaada inta lagu jiro isbeddelka xirfadda ama go'aamada kale ee waaweyn. Laga soo bilaabo helitaanka xayawaanka ilaa iibsashada baabuur ama beddelka shaqada, wuxuu qiimeeyaa aragtidaada noloshiisa waxaadna la mid tahay koox wax walba si wadajir ah u sameynaya.

3. Qorshaha dhaqaalaha iyo maalgashiga

> ma garanaysaa calamadaha uu rabo inuu ku guursado? Marka uu kuu xidho qorshaynta dhaqaalihiisa iyo maalgashigiisa, waa calaamad caadi ah oo muujinaysa inuu qorsheynayo inuu ku guursado. Oo haddii aad ka warqabto mushaharkiisa, kaydkiisa iyo deymaha, markaas tani waxay muujinaysaa inuu doonayo inaad qayb ka noqoto noloshiisa. Raggu inta badan si sahal ah uma sheegaan dhaqaalahooda dhaqaale.

Haddii uu taas sameeyay waxa uu durba dareemaya in xidhiidhka gaarka ah uu kula leeyahay taas oo keeni karta in guntiga la xidho. Marka uu kugu lug yeesho doodaha ku saabsan lacagta, waxaad ogtahay inuu ku kalsoon yahaywaana qiimeeyaa ra'yigaaga.

4. Waxa uu ku lug leeyahay qoyskaaga

Waa kan ku adkaysanaya inuu aabbahaa u wado dhakhtarka, inta badan guriga yimaada si uu ula falgalo waalidkaa oo doonaya inuu si fiican u ogaado qaraabadaada. Wuxuu si dhab ah uga walaacsan yahay wanaagga qoyskaaga wuxuuna doonayaa inuu kula wadaago mas'uuliyadda waalidkaaga. Tani waxay calaamad u tahay in ninkani rabo inuu kula dego.

5. Wuxuu ku geeyaa guriga marar badan

> Wuxuu rabaa inaad sidoo kale la falgasho waalidkiis. Waxa uu kuu sheegayaa sida habaynta guriga u shaqeyso oo uu uga hadlo qoyskiisa, isaga oo la wadaagaya wanaagga iyo xumaanta labadaba. Wuxuu kugu casuumay guriga kulanka qoyska si aad si wanaagsan u barato. Waxaad tahay qofka ugu horreeya ee uu ku baaqo in la caawiyo haddii ay xaalad degdeg ah guriga ka dhacdo.

Haddii aad xiriir wanaagsan la leedahay waalidkiis iyo walaalihiis oo aad awooddo inaad la sheekaysato iyaga, wuu qiimeeyaa isku-xidhkan oo doonaya 4. 6. Wuxuu arkaa sunniyahaaga sunniyahaaga

Waxaa laga yaabaa inaad wejigaaga si khafiif ah u wejigaagato, wax aan la dareemin. Laakin xitaa haddii uu jaleeco dagdag ah ayuu ku ogaan lahaa oo ku weydiin lahaa waxa qaldan. Jeex-garaac, dhoola-cadeyn baaba'a ama 5-da ilbiriqsi ee la qaatay ka hor inta aanad qorin qoraal waligiis ma dareemin isaga. Wax walba wuu ku qabtaa sida ugu dhakhsaha badan ee uu kuu fahmayoFarxad.

7. Wuxuu rabaa inuu sariirta kugu dacweeyo

Isaga oo la galmoodaa waa wax walba. Waxa uu u dhaqmaa sidii aanu waligiis ku heli karin oo waxa uu ku bilaabaa jacayl la mid ah dareen la mid ah wakhti kasta. Wuxuu sameeyaa jacayl wuxuuna hubinayaa inaad ku qanacsan tahay sariirta. Wuxuu rabaa inuu wax cusub tijaabiyo, markaad koolkoolisaana, timahaaga ayuu salaaxay, indhahana si qoto dheer ayuu u eegayaa.

8. Wuxuu kula wadaagaa aragtidaada

Marka uu ninku ku guursado wuu kula wadaagayaa. aragti. Qorshihiisa 5-sano ama xitaa 10-sano wuxuu la mid noqon lahaa kaaga ama wuxuu u sameeyay si uu u hubiyo in markaad guursato ay si fiican ugu shaqeyn lahayd labadiina.

Wuxuu ka hadlayaa riyadiisa iibsashada. guri ama ku socdaalaya aduunka oo dhan waxaadna ka muuqanaysaa wax kasta iyo qorshe kasta oo uu mustaqbalka u leeyahay.

9. Wuxuu rabaa inuu waqti kula qaato

> jadwalkiisa mashquulka ah ee uu kula qaadanayo. Haddii aad saddex toddobaad ka hor sheegtay filim soo socda oo aad rabto inaad daawato, wuu xasuusan lahaa taas, tikidhada iibso oo ku geeyo filimada adigoon laba jeer odhan. dukaanka qaxwaha, oo aan si gaar ah uga hadlin waxba. Mararka qaarkood xitaa uma baahnid inaad hadasho, kaliya inaad dib u dhigto oo aad daawato romcoms ayaa kuugu filan labadiinaba si aad u xoojiso xidhiidhkiina.

wuxuu soo bandhigayaa faahfaahinta lammaanaha is guursaday, adigaogow inuu rabo inuu ku guursado. Hadii aad isku dayayso in aad ogaato inta uu ninku ku ogaanayo in uu ku guursanayo, waa in aad indhahaaga iyo dhegahaaga furto sababtoo ah calaamaduhu waa wada jiraan.

Hadduu guur kula jiro Maskaxdiisa markaas wuxuu ku weydiin lahaa waxyaabo ay ka mid yihiin waa maxay dharkaaga arooska ee kuugu habboon? Ma aaminsantahay arooska caadiga ah ama guurka maxkamada? Waxa uu si aan caadi ahayn u soo qaadi lahaa goobo ku habboon bisha malabka marka la hadlayo. Dhammaan kuwan waa calaamadaha lagu garto in ninku doonayo inuu ku guursado.

Markii ninku doonayo inuu naag guursado, inta badan waxay ka timid dareenkiisa inuu ogaado inay iyadu tahay. Dadaalkaas dheeriga ah ayuu u samayn lahaa iyada. Waxa laga yaabaa in aanu weli si toos ah uga hadlin guurka balse ay maskaxdiisa ku jirto oo uu soo jeedin lahaa mar dhow ama ha dheeraato.

Dhammaan calaamadahan waa ninku in uu guur diyaar u yahay, haddii aad si dhab ah uga fikirto waa ay kari waayeen. wax badan ka sii muuqda. Haddii uu muujiyo calaamadahan oo dhan, diyaarso, sababtoo ah wuxuu soo jeedin doonaa su'aasha wakhti kasta hadda!

2> FAQs > 11>1. Sideed ku ogaanaysaa in uu si dhakhso ah u soo jeedin doono 2. Sidee ku ogaan kartaa inuu dhab kaa yahay?

Marka uu ku lug leeyahay qoyskaaga, oo aad hubiso inaad la socoto qoyskiisa. Haddii uu kula wadaagayo tafaasiisha gaarka ah sida dhaqaalihiisa iyo qorshayaashiisa shaqo,waa hubaal inuu dhab kaa yahay.

Sidoo kale eeg: Waxqabadyada iyo Ma-Haweenka ee Goobta Jiimka