ඇතැම් ප්‍රඥාවන්ත පුද්ගලයෙක් වරක් පැවසුවේ වෙන්වීම පිරිසිදු වන්නේ කලාතුරකිනි. එය අවුල් සහගත, බොහෝ විට ඝෝෂාකාරී වන අතර අයිස්ක්‍රීම් සහ වයින් බොහොමයක් ඇතුළත් වේ. ආදර ගීත ඔබේ කන්වලින් ලේ ගලන අතර වැලන්ටයින් දිනය ඔබව කම්පා කරවයි. ඔබ හදිසියේම ඔබේම පෞද්ගලික නිරයේ සිරවී සිටින අතර ඔබේ කොට්ටයේ සහ ඔබේ මුහුණේ කඳුළු පැල්ලම් සමඟ අවදි වන්න. නමුත් ඔබ කාර්යබහුලව අඬමින්, ඔබේ හිටපු කෙනාට කතා කර පසුව මත්පැන්වලට දොස් පවරමින් කාර්යබහුලව සිටින අතරේ, හදිසියේ සිදුවූ වරද කුමක්දැයි කල්පනා කරන තවත් බොහෝ ව්‍යාකූල ආත්මයක් තිබේ. වෙන්වීම ඔබේ සුරතලයටත් බලපාන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කවදා හෝ සිතා තිබේද? ඔබ ඔබේම දුක සමඟ කාර්යබහුල බැවින් බොහෝ විට ඔබට එය වැටහෙන්නේ නැත. නමුත් සුනඛයන් වෙන්වීමෙන් පසු මානසික අවපීඩනයට පත් වන අතර අවසානයේ ඔබට වඩා ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා මග හැරිය හැක.

ඔබේ සුරතලාගේ හිසෙහි සිදුවන්නේ කුමක්ද

මොන ව්‍යසනයක් ආවත් ඔබ ඔබේ පාදවලින් අතුගා දැමුවත්, ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා ඔබව රැගෙන යාමට සහ ඔබව නැවත ඔබේ දෙපයින් තබා ගැනීමට කවදා හෝ සිටී. අපගේ පෙම්වතාගේ වියෝව ගැන දුක් වෙමින් අපි කාර්යබහුල වන සෑම අවස්ථාවකම ඔවුන්ගේ වටිනා හිස් හරහා යමක් ගලා යන අතර සමහර විට ඒ සියල්ල කනස්සල්ලට කරුණක් නොවේ. අපගේ ලොම් සහිත ළදරුවන්ට ඇත්ත වශයෙන්ම කතා කළ හැකි නම් ඔවුන් අපට පවසන්නේ කුමක්දැයි අපි බොහෝ විට කල්පනා කරන අතර, එම කාලය තුළ ඔවුන් සැබවින්ම සිතන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ අනුමාන කිහිපයක් මෙන්න. ඔබේ වෙන්වීම ඔබේ සුරතලාට බලපාන ආකාරය මෙන්න:

1.“අනිත් ගඳ ගහන මිනිහා කොහෙද?”

ඔබ ඔබේ හිටපු සහකරු සමඟ ජීවත් වූවා නම් සහ සුරතල් සතෙකුට හිමිකරුවෙක් නම් ඔබේම, එයින් අදහස් වන්නේසුරතල් සතා ඔබ දෙදෙනා සමඟ කිට්ටු බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට ඉඩ ඇත. විරහවකදී බල්ලා ලබා ගන්නේ කවුදැයි ඔබ සිතනවා විය හැකි අතර දුප්පත් බල්ලා සිතන්නේ ඔහුගේ ජීවිතය හදිසියේම කඩා වැටුණේ මන්දැයි යන්නයි. බල්ලන්ට විශාල අතහැර දැමීමේ ගැටළු ඇති අතර අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ඔවුන් මානසික අවපීඩනයට ලක්වන බවයි.

එසේ පැවසුවහොත්, ඔබේ සහකරු ඔබව හැර යාමෙන් ඔබේ බල්ලාට ස්වයංක්‍රීයව බලපානු ඇත. සුරතල් සතුන් මත බිඳවැටීමේ බලපෑමක් ඇත.

ඔවුන් ගඳ සුවඳ ගැන හොඳින් හඳුනන අතර ඔවුන් එක් එක් මිනිසා හඳුනා ගන්නේ එලෙස ය. බල්ලන්ට ඔවුන් හුරුපුරුදු එම විශේෂිත සුවඳ මග හැරීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත.

බල්ලන් ඉතා සංවේදී වන අතර පුද්ගලයෙකු නොමැතිකම ඔවුන් කනස්සල්ලට පත් කරයි. රෝග ලක්ෂණ වන්නේ ඔවුන් ආහාර ගැනීම නැවැත්වීම හෝ එළිමහනේ ඇවිදීමෙන් වැළකී සිටීමයි.

2. "මම දුක්බර ගීත වලට ඔබේ උමතුව ලබාගන්නවා."

මම අදහස් කළේ, "තඩප් තඩප්" පළමු වාර 100 ඇසීම ඉවසිය හැකි බවයි. ඒත් දැන් මම ටෙඩි ඩ්‍රයිම්ප් කරන එකත් නවත්තලා තියන තරමටම පහත වැටිලා. ඔබ මට කලකිරෙනවා.

බිඳුණු හදවත් බල්ලන්ට දැනෙනවාද? ඔව්, ඔවුන්ට පුළුවන්. නිකන් මේ වගේ බෙර ගහන්න එපා. වෙන්වීමෙන් පසු බල්ලන් දැඩි ලෙස මානසික අවපීඩනයට පත් විය හැකි අතර ඔබට ඔවුන්ව මග හැරෙන තරමට ඔබේ සහකරු මග හැරිය හැක.

3. “ඇයි ඇගේ සුවඳ වෙනස් වී ඇත්තේ?”

මගේ හූමන්ව හොඳින් පුහුණු කරන ආකාරය ගැන ඔබගෙන් ඕනෑම කෙනෙකුට උපදෙස් තිබේද? මටවත් තව දුරටත් ඇය අසලට යා නොහැකි තරමට ඇය මෙතරම් කාලයක් රෙදි හෝදුවේ නැත. නාන පුහුණුව ද බොහෝ කල් ඇත.

බලන්න: යමෙකුට ඉක්මනින් හැඟීම් නැති කර ගැනීමට හේතු 7ක්

ඇය තවදුරටත් ඇගේ සුවඳවත් දැනෙන්නේ නැත. මෙතනදි බරපතල උදව්වක් ඕනේ යාලුවනේ.

බලන්න: 9 සම්බන්ධතාවයකදී ඔබේ හැඟීම් පාලනය කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස්

4."ඔයාට රිදුනාද මනුස්සයෝ?"

කොහෙද මගේ ගමන? නැවුම් ආහාර කොහෙද? ඇයි ඔබ මා දෙස නොබලන්නේ, මිනිසුනේ? මනුෂ්‍ය ලෝකයේ විපතක් සිදුවී තිබේද? මම උදව් කරන්නද? මම ඔබට මගේ පන්දුව ගෙන ආ යුතුද? මම ඔබට මගේ පන්දුව ගෙන එන්නම්. එතන. මම උදව් කළා. මම හොඳ කොල්ලෙක්.”

5. "ආහාර?"

"හෙලෝ, මේ මගේ මිනිසාගේ හිටපු පෙම්වතාද? කරුණාකර ඔබට ඇයව බබා බලා ගත හැකිද? මට දිනයක් තියෙනවා.”

“කරුණාකර පිටතට යන්න, මිනිසා. මම කවදාවත් හිතුවේ නැහැ මම මේක කියයි කියලා නමුත් මට ඔයාගේ ඇසුර එපා වෙනවා. මට ඉඩ අවශ්‍යයි. නැහැ, නැවත කඳුළු සලන්න එපා. මම ඔහුව උපුටා දැක්වීමට අදහස් කළේ නැත. දෙවියනේ.”

“ඔව් හරි, ඒත් කෑම?”

අදාළ කියවීම: 10 ගුණයක් ඔබේ සුරතලා ඔබේ සහකරුට වඩා හොඳ වුණා

එකක් තියෙනවා ඔවුන් බල්ලන් මිනිසුන්ගේ හොඳම මිතුරා ලෙස හැඳින්වීමට ප්‍රබල හේතුවකි. එයට හේතුව සුනඛයන් සංවේදිතාව සහ මිනිස් හැඟීම් විශාල වශයෙන් වටහා ගැනීමයි. ඔවුන් අපගේ හැඟීම් තේරුම් ගන්නවා පමණක් නොව, සමහර අවස්ථාවලදී ඒවා පිළිබිඹු කරයි. ඔබේ ශක්තිය ඔබේ බල්ලාගේ ශක්තියට බලපායි. ඉතින්, ඔවුන්ට අපව එතරම් හොඳින් තේරුම් ගත හැකි නම්, එය අපව ප්‍රශ්නයට ගෙන එයි

බල්ලන්ට බිඳීමක් දැනිය හැකිද?

බල්ලන් අපගේ මනෝභාවයන්, පුරුදු, ශක්තීන්, සුවඳ සහ හැසිරීම් වටහා ගනී. ඔවුන් තම අයිතිකරුවන් වෙනත් කිසිවෙකුට කළ නොහැකි අද්විතීය ආකාරයකින් හඳුනති. බිඳවැටීමක් හෝ බිඳීමක් පෙරනිමිත්තක් බල්ලෙකුට ලබා ගත හැකි අපගේ සුපුරුදු පුරුදුවල වෙනස්කම් ගණනාවක් ඇති කරයි. සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න ඔවුන් හරියටම නොදන්නවා විය හැක, නමුත් ඔවුන්ට වෙනසක් සහ දේවල් යන කාරණය දැනිය හැකිය100% නිවැරදි නොවේ. බල්ලන්ට වෙන්වීමක් දැනිය හැකි ඔබේ වෙනස්කම් කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔබේ ශක්ති මට්ටම් අඩුයි. ඔබ ඔබේ සාමාන්‍ය ප්‍රීතිමත් පුද්ගලයෙක් නොවන අතර
• ඔබ වෙන්වීමට පෙර ඔබේ සහකරු සමඟ රණ්ඩු වන බව ඔබේ බල්ලා දකී. අපි කතා කරන බොහෝ වචන බල්ලන්ට නොතේරෙන අතර, ඔවුන් අපගේ ස්වරය, ශරීර භාෂාව සහ මනෝභාවය තෝරා ගැනීමට විශිෂ්ටයි. එබැවින්, ඔබ සහ ඔබේ හිටපු අය බොහෝ විට රණ්ඩු වූවා නම්, ඔබේ බල්ලා බොහෝ විට බිඳී යාමක් දැනිය හැකිය
• ඔබේ බල්ලා භෞතික අවකාශයේ වෙනසක් දකිනු ඇත. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු ජීවමාන ඉඩක් බෙදා ගත්තේ නම් සහ ඔබේ සහකරු ඔවුන්ගේ දේවල් සමඟ පිටතට ගියහොත්, බල්ලා එය දැකීමට බැඳී සිටී. ඔබේ සහකරු නොමැති බව ඔවුන් පැහැදිලිවම දකිනු ඇත. එහෙත්, වඩා වැදගත් දෙය නම්, ඔවුන් පෙර සිදු වන සියලුම දේවල් මාරු කිරීම සහ මාරු කිරීම දකිනු ඇත. සුරතල් සතුන් තමන් අවට ඇති දේවල් බොහෝ වෙනස් වන විට කලබලයට පත් වේ
• බල්ලන්ට ඔවුන් බොහෝ සෙයින් හපන්නට කැමති ගෘහ භාණ්ඩ නැතිවී යන බව දැනේවි. වෙන්වීමෙන් පසු ඔබේ බල්ලා මඟ හැරෙන්නේ ඔබ පමණක් නොවේ, ඔවුන්ටද ඔබව මග හැරේ. නැතහොත් අඩුම තරමින් ඔබ
• සමඟ පැමිණි සියලුම දේවල් ඔවුන් ඔබේ ප්‍රමුඛතාවල වෙනසක් ද දකිනු ඇත. කලින් ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ බල්ලා ආදරයෙන් ස්නානය කිරීමට හොඳ කාලයක් ගත කළ අතර, දැන් ඔබ එය වාද කිරීමට හෝ වාද කිරීමට ගත කරයි. ඔබේ බල්ලා මේ දිනවල කටයුතු කිරීමට ඇති අවධානය අඩුකම අනුමත නොකරනු ඇත

දැන්, එය බල්ලෙකු බව තහවුරු වී ඇති බැවින්වෙන්වීමක් දැනෙනවා ඇති, ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන් පිටව යන විට බල්ලන්ට දුකක් දැනෙනවාද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔව්! ඔබේ සුරතලාගේ සම හිමිකරුවෙකු ලෙස ඔබ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා නොසැලකූ බව අපි දනිමු, නමුත් ඔවුන් වෙනස් වීමට අයැද සිටිති. ඔවුන්ට ඔබ දෙදෙනාම කණ්ඩායමක් විය. එක් ආකාරයකින්, ඔවුන් ඔබේ සහකරු සම-ස්වාමියා හෝ අවම වශයෙන් දෙවන අණ දෙන නිලධාරියා ලෙස සැලකේ. ඔවුන් ඔවුන් සමඟ බැඳී ඇති අතර ඔවුන් ද මග හැරී ඇත. ඔබේ හිටපු අය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට මනෝභාවයක් නොමැති විය හැකි නමුත්, “මගේ හිටපු අයට මගේ බල්ලා බැලීමට මම ඉඩ දිය යුතුද?” කියා ඔබ කල්පනා කරනවා. වලංගු ප්‍රශ්නයක්! ඉතින්,

ඔබට සුරතල් සතෙකු බෙදා ගත හැකිද?

සරල පිළිතුර ඔව්, ඇත්තෙන්ම. නමුත් ඔබ කළ යුතුද? හොඳයි, එය සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ සම්බන්ධතාවය අවසන් වූ ආකාරය මතය. එය සුහද සටහනකින් අවසන් වූවා නම් සහ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාගේ බැල්ම ඔබව කෝපයෙන් තෙත් නොකරන්නේ නම්, ඔබට පහත ක්‍රමවලින් ඔබේ සුරතලා ඔවුන් සමඟ බෙදා ගත හැකිය:

• ඔවුන්ට ඔබේ සුරතලාට ඇවිදීමට ඉඩ දෙන්න
• ක්‍රීඩා දින උපලේඛනගත කරන්න ඔබ ළඟ නැති විට ඔබේ හිටපු සහ ඔබේ සුරතලා සඳහා
• ඔබට පූර්ව කැපවීමක් ඇති විට ඔබේ හිටපු බල්ලාට වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න
• ඔබට ඔබේ හිටපු සුරතලාට ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම සංග්‍රහ සහ සෙල්ලම් බඩු මිලදී ගැනීමට ඉඩ දිය හැකිය
• ඔබේ හිටපු අයට ඉඩ දෙන්න පශු වෛද්‍යවරයා වෙත සාමාන්‍ය සංචාරයක් සඳහා ඔබේ සුරතලා රැගෙන යන්න

කෙසේ වෙතත්, ඔබ දෙදෙනා අතර දේවල් එතරම් ශිෂ්ට නොවේ නම්, එය දේවල් වෙනස් කරයි. බොහෝ විට, ඔබේ හිටපු තැනැත්තාට සුරතල් සතෙකු හැසිරවීමට පවා හැකියාවක් නොතිබිය හැකිය. මෙය එසේ නම්, ඔවුන් කොපමණ අවධාරනය කළත්, ඔවුන්ට ඔබේ බල්ලා ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔවුන් වගකිව යුතු වුවත්, ඔබ තවමත් ඔවුන් සමඟ සුරතල් සතෙකු බෙදා ගැනීමට අකමැති වුවද,එය කමක් නැත. සමහර විට ඔබේ රුචිකත්වයට මුල් තැන දීම කමක් නැත. ස්වයං ආදරය ප්‍රථමයෙන් සහ ප්‍රධාන වශයෙන් පැමිණේ. ඔවුන් ඔබේ සුරතලා හැසිරවීමට හොඳම අය විය හැකි නමුත් ඔවුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම ඔබට දරාගත නොහැකි තරම් සිත් වේදනාවක් ඇති කර ඇත. එවැනි අවස්ථාවක සුරතල් සතෙකු ඔවුන් සමඟ බෙදා ගැනීම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට අහිතකරයි. ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබට කොතරම් වේදනාවක් ගෙන දුන්නාද කියා ඔබේ බල්ලා දන්නවා ඇති. ඔවුන්ට එය දැනිය හැකි අතර අවසානයේ එය තේරුම් ගත හැකිය. ආශ්‍රිත කියවීම: සුරතල් සතුන් ඇති අඹුසැමියන් සතුටින් සිටීමට හේතු 5

බල්ලෙකුට වෙන්වීම බලපාන්නේ කෙසේද? ක්රම කිහිපයකින්. අපගේ ලොම් සහිත මිතුරන් දුක් වනු ඇත, ඔව්, නමුත්, අපගේ ජීවිතයේ සෑම සැබෑ මිතුරෙකුම මෙන්, ඔවුන් අපව සතුටු කිරීමට උපරිමයෙන් උත්සාහ කරනු ඇත, එය ඔබට සැමවිටම රඳා පැවතිය හැකි එකකි. සමහර විට, එය අපටත් ලකුණක් විය හැකිය.

විරහව කෙතරම් අවුල් සහගත වුවත්, යමෙකු හෝ වෙනත් අය තවමත් අපට ආදරය කරයි, සහ ජීවිතය ඉදිරියට යයි. සමහර විට, අපි දුක්බර ගීත නිවා දමා, අපට කළ හැකි දේ ගැන නිහඬව මෙනෙහි කිරීම නතර කර ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය නැවත සකස් කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ. අපගේ ලොම් සහිත මිතුරන් අප සම්බන්ධය තුළ දුක් වූ දිනවලදී ඔවුන් අපව විනිශ්චය නොකළා සේම අප දුකෙන් සිටීම ගැන විනිශ්චය නොකරනු ඇත.

එබැවින්, අපි හොඳ වී ආලය සංචිතයට නොපැමිණියත්. වහාම, අපි පිටතට ගොස් අපගේ ලොම් නැති මිතුරන් හමුවිය යුතුය, මන්ද ඔවුන්ද අපට ආදරය කරයි. ආදරය ඔබ හැර ගොස් නැති බවට එය ප්‍රමාණවත් සාක්ෂියකි. එබැවින් ඔබේ බල්ලා සමඟ පිටතට යන්න, හිරු බැස යෑම බලන්න, සහ සුළඟ දැනෙන්නලෝකය හරහා ගමන් කරන්න, බොහෝ දේ වෙනස් වී නැති බව ඔබ දැන ගනු ඇත>