نو دلته یو سړی دی چې تاسو یې خوښوي. هغه ستاسو ملګری کیدی شي یا هغه ستاسو مینه وي. هیڅ مهمه نده چې لیبل، دا روښانه ده چې هغه تاسو له پامه غورځوي ځکه چې ولې تاسو به دلته له موږ څخه وپوښتئ چې څنګه د هغه پام ځانته راوباسي کله چې هغه تاسو له پامه غورځوي. دا د خپګان وړ دی کله چې تاسو خپل مغز په څه غلط شوي یا ستاسو او ستاسو د ځانګړي کس ترمینځ فاصله بندولو کې پاتې کیږئ.

مخکې لدې چې تاسو د ځان شک او اضطراب دې نه ختمیدونکي ماغزه ته ننوتئ ، په یاد ولرئ چې شاید هغه ستاسو څخه سترګې پټول ستاسو ګناه نه ده. شاید هغه بوخت وي یا ناروغ وي. لومړی، د وضعیت په اړه ځان وڅیړئ. تاسو هغه په ​​​​خپل ژوند کې څومره بد غواړئ؟ که ځواب د "کافي بد" سره ورته وي ، نو لاندې د یو سړي پام بیرته ترلاسه کولو لپاره ځینې غیر نا امیدې لارې دي.

هوښیار چلونه د هغه پام ځانته راوباسي کله چې هغه تاسو له پامه غورځوي

د هغه چا لخوا چې تاسو یې خوښوي له پامه غورځولو پرته بل هیڅ شی نه دی. تاسو فکر کاوه چې ستاسو د دواړو ترمینځ شیان ښه روان دي او اوس تاسو دلته یاست ، پوښتنې کوئ چې څنګه د هغه پام ځانته راوباسي کله چې هغه تاسو په آنلاین یا شخص کې له پامه غورځوي یا څنګه خپل پام له بلې میرمنې څخه بیرته راوباسي. لاندې د یو سړي پام بیرته ترلاسه کولو لپاره ځینې غیر نا امیدې لارې دي.

1. هغه ته د متن لیږلو مخه ونیسئ

که تاسو په دوامداره توګه هغه ته متن لیږلی وي، نو د دې امکان شتون لري چې هغه تاسو ته پام وکړي. نا امیده عمل مه کوئ. هغه ممکن د هغه په ​​وړاندې ستاسو د تړاو له امله بند شي یا حتی تاسو په قهر کړي که تاسو ونه درېږئنو دا ممکن د هغه انا ته زیان ورسوي. هغه په ​​اعتدال کې له پامه غورځوئ او هغه به ستاسو پام ځانته راوباسي.

یو چانس شتون لري چې تاسو هغه د تل لپاره لرې کړئ که تاسو د خپل متن لیږلو شینینګونو ته مخه نه کړئ. مګر که تاسو آرام اوسئ او په دې اړه فکر وکړئ، تاسو کولی شئ د هغه پام ځانته راوباسئ کله چې هغه د متن په اړه تاسو له پامه غورځوي. دا یو له خورا ساده او پیاوړې لارو څخه دی چې یو سړی تاسو له لاسه ورکوي.

کله چې ما د خپل هلک ملګري د توجه لپاره تعقیبول بند کړل، هغه دا عجيبه وموندله او غوښتل یې چې معلومه کړي چې ایا زه لاهم د هغه سره علاقه لرم. کله چې ما دا روښانه کړه چې دا ډول ګرم او سړه چلند به د زغملو یا منلو وړ نه وي، هغه پوه شو چې هغه غلط و چې پرته له کوم دلیل څخه ما سترګې پټې کړې.

نو، کله چې تاسو خپل دوامداره متن پیغامونه پای ته ورسوئ ، هغه به په حیرانتیا پیل وکړي چې ولې هغه نور ستاسو پام نه ترلاسه کوي. دا به هغه لیواله کړي چې پوه شي چې ایا هرڅه ستاسو سره سم دي. هغه به تاسو تعقیب کړي کله چې تاسو د هغه تعقیب بند کړئ. دا دومره ساده ده.

2. د خبرو اترو لپاره بله لاره وکاروئ

کله چې هغه تاسو له پامه غورځوي د هغه د پام اړولو هڅه مه کوئ.په متن کې، او یو ځل هغه ته زنګ ووهئ. که تاسو هغه ته منظم تلیفون یا ویډیو زنګ ورکړئ ، نو دا به هغه حیران کړي. هغه ممکن ستاسو تلیفون ته حاضر شي ترڅو ومومي چې څه پیښیږي ځکه چې هغه ممکن دا عجیب ومومي چې تاسو د معمول په څیر ورته د متن لیږلو پرځای هغه ته تلیفون کول غوره کړي. نو دا هڅه وکړئ، د هغه پام ځانته راوباسئ کله چې هغه تاسو ته د حیرانتیا زنګ په ورکولو سره آنلاین له پامه غورځوي.

3. هغه حسد کړئ

دا د ترلاسه کولو څرنګوالي یو له خورا عام ځوابونو څخه دی. د هغه پاملرنه کله چې هغه تاسو له پامه غورځوي. زده کړئ چې څنګه یو سړی حسد کړئ او وګورئ چې هغه ستاسو شاوخوا ګرځي. زه موافق یم چې دا تر ټولو هوښیار لاره نه ده، مګر دا د یو سړي پام ځان ته اړولو کې په ځانګړې توګه هغه وخت دی چې تاسو یې له پامه غورځولي وي او تاسو د دې لامل نه پوهیږئ.

د خپلو ملګرو سره لاړ شئ او پوسټ وکړئ انځورونه آنلاین. دا په لنډ ډول هغه ته اجازه ورکوي چې پوه شي چې تاسو پروا نه کوئ چې هغه ستاسو سره څنګه چلند کوي، دا چې هغه ستاسو په ذهن کې وروستی شی دی، او دا تاسو په هیڅ ډول نه ځوروي.

4. د هغه سره لیدل شوی زون

یوازې الماس الماس پرې کوي، سمه ده؟ که هغه تاسو له پامه غورځوي، د هغه سره هم ورته وکړئ. هغه لوبه وکړئ چې هغه پیل کړه. یوځل چې تاسو هغه ته متن ورکول ودروئ ، هغه به تاسو ته متن درکړي ترڅو وګوري چې ایا ستاسو سره هرڅه سم دي. په هغه وخت کې تر ټولو ښه کار دا دی چې هغه په ​​​​نظر کې پریږدي. دا به هغه لیونی کړي. اندیښنه مه کوئ چې هغه به څه فکر وکړي کله چې تاسو هغه له پامه غورځوئ. دا غوره لاره ده چې هغه د خپل درمل خوند وڅکي.

که تاسو وپوښتئ، "ایا زه باید یو سړی له پامه غورځوم چېد هغه پام راواړوئ؟"، بیا ځواب هو دی. که هغه د ترلاسه کولو لپاره سخت لوبه کوي، نو تاسو کولی شئ. د هغه له پامه غورځول به ستاسو پام ځانته راواړوي. هغه به د دلایلو په اړه فکر پیل کړي چې تاسو ولې بې ځوابه یاست. یوځل چې هغه بیا علاقه ښودل پیل کړي د هغه متنونو ته ځواب ویلو کې ګړندي مه اوسئ. لږ لرې اوسئ. دا به د هغه علاقه پیدا کړي.

5. هغه ته وخت او ځای ورکړئ

که تاسو دواړو یو بل سره لیدل پیل کړي وي، نو دا ممکنه ده چې هغه د بل چا څخه تیریږي. شاید هغه چمتو نه وي چې بلې اړیکې ته لاړ شي. هغه ته وخت ورکړئ چې د هغه د تیرو اړیکو څخه روغ شي. په اړیکه کې ځای ورکول عادي خبره ده. په دې فکر کې مه وېرېږئ چې دا به تاسو له یو بل څخه جلا کړي.

که تاسو د هغه د زیان رسولو لپاره کوم کار کړی وي، هغه ته د احساساتو د پروسس کولو لپاره ځای او وخت ورکړئ. کله چې هغه خبرو ته چمتو وي، له هغه سره کښیني او د هغه څه په اړه صادقانه خبرې وکړئ چې څه غلط شوي ترڅو تاسو مسله حل کړئ. کله چې هغه تاسو په قصدي توګه له پامه غورځوي، دا ممکن د وحشت احساس وکړي مګر که تاسو پوهیږئ چې دا ستاسو د چلند له امله دی، صبر وکړئ. هغه به شاوخوا راشي.

یو د Reddit کاروونکي شریکوي، "که هغه په ​​​​ساده ډول د هغه څه پروا نه کوي چې تاسو یې کوئ، نو دا به غوره وي چې همداسې پریږدئ."

6. خپل ځان غوره کړئ

دا ستاسو د پوښتنې لپاره خورا ښه ځواب دی چې څنګه د هغه پام ځانته راواړوي کله چې هغه تاسو له پامه غورځوي. زما مطلب دی، څوک کولی شي د یوې نجلۍ سره مقاومت وکړي چې د وژلو لپاره جامې اغوندي؟ هیڅوک. هغه تور جامې واغوندئ چې هغه ډیر خوښوي او اوسئستاسو غوره ځان. نارینه یو باوري ښځه خوښوي چې پوهیږي هغه څه غواړي. دا به هغه ته خبر ورکړي چې تاسو به د هغه په ​​​​انتظار کې ناست نه یاست.

مګر دا یوازې هغه طریقه نه ده چې تاسو جامې اغوئ. په ځان باور تمرین کړئ، پوه شئ چې څنګه له خپل ځان سره مینه وکړئ او د دې حقیقت سره په شرایطو کې خپل ځان ته درناوي ته وده ورکړئ چې تاسو کولی شئ په خپله خوښه خوشحاله شئ. کله چې ښکلا د اعتماد سره مل وي، دا د حساب ورکولو ځواک بدلیږي.

ستاسو A-game میز ته راوړئ او هغه ستاسو لپاره نا امیده کړئ. هغه سور لپسټک واچوئ ، خپل منحني او همدارنګه هغه باور او ځان ډاډ څرګند کړئ. مګر کله چې هغه پاملرنه پیل کړي، په هغه باندې مه کوه. اجازه راکړئ چې تاسو تعقیب کړي.

7. د ځای ناستی کیدو مخه ونیسئ

که تاسو یوازې د هغه پیژندل پیل کوئ او یوازې په څو نیټو کې یاست، نو دا ممکنه ده چې ستاسو دوامداره هڅه د هغه اړتیاوې پوره کړي. هغه لیرې کول. هغه ممکن ستاسو نا امیدۍ یو څه لرې کړي. ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ د هغه لپاره هر وخت شتون ودروي. دا یو له هغو لارو څخه دی چې یو سړی دې تعقیب کړي.

تاسو نشئ کولی د هغه پام بیرته راوباسئ کله چې تاسو ځای په ځای کوئ او هرڅه ته هو ووایی. ډیر موافق کیدل کولی شي په ځینو وختونو کې ځواب ووایي. د یو چا د پام اړولو لپاره په خپلو ارزښتونو جوړجاړی مه کوئ. که تاسو وپوښتئ چې څنګه د هغه پام ځانته راوباسي کله چې هغه تاسو له پامه غورځوي، نو هغه کارونه بند کړئ چې تاسو یې د هغه لپاره ترسره کوئ. هغه به دې ته پام وکړي او هغه به په منډه راشي.

بل کارونکي شریکوي، "کهیو سړی لیوالتیا لري، هغه به تاسو تعقیب کړي. هیڅ شی نشته چې تاسو یې د خپل ځان په څیر د ژوند کولو سربیره د دوی په څیر "جوړولو" لپاره کولی شئ. نور هر څه نا امید او غمجن دي. خپل ځان مه شرموئ."

8. د هغه څخه د مرستې غوښتنه وکړئ

دا یو هوښیار چل دی چې د هغه پام ځانته واړوي کله چې هغه تاسو د متن په اړه له پامه غورځوي. نارینه خوښوي چې ګټور وي حتی که دوی هغه وي چې تاسو یې له پامه غورځوي. د هغه د مرستې غوښتنه وکړئ. دا هر څه کیدی شي - کوچني یا لوی. که تاسو دواړه په ورته مسلک کې یاست، نو د کار اړوند مشوره وغواړئ. مګر که هغه لاهم ستاسو په نظر کې نیولو سره احساساتي ناپاکتوب ښکاره کړي او هیڅ علاقه ونه ښیې، نو ممکن د دې سړي په اړه بیا فکر کولو وخت وي.

کله چې زما ملګري او زه د شخړې وروسته یو بل ته سترګې په لار یو او د خبرو شرایطو کې نه یو، موږ بیا هم ډاډ ترلاسه کړئ چې یو بل سره مرسته وکړئ. که زه یو کار پرمخ وړم یا د خوراکي توکو ترلاسه کولو لپاره ځم ، زه به له هغه وپوښتم چې ایا هغه غواړي زما سره راشي. که دا کار ونکړي، زه هڅه کوم چې د یوې مقالې په اړه د هغه نظر وپوښتم چې زه یې لیکم.

ځکه چې حتی که هغه زما سره خبرې نه کوي، هغه خامخا غوږ نیسي. دا د یو سړي پام بیرته ترلاسه کولو لپاره یو له نا امیده لارو څخه دی. تاسو کولی شئ د هغه په ​​​​وړاندې د یو ستونزمن حالت په وړاندې کولو سره د خبرو اترو پیل کولو هڅه وکړئ. هغه به هوښیار احساس وکړي ځکه چې هغه تاسو ته د هغې له لارې لارښوونه کوي، او هغه ممکن تاسو ته تودوخه پیل کړي. مګر حتی که دا ستاسو په وړاندې د هغه چلند بدل نه کړي، نو هغه د ماتولو عذر په توګه د سترګې پټولو تخنیک کاروي.

9. جوړ کړئدا روښانه کړئ چې تاسو له هغه څخه د هیڅ شی غوښتنه نه کوئ

ځینې هلکان فکر کوي چې ډیر وخت یوځای مصرف کول په غیر مستقیم ډول تاسو دواړو ته د اړیکې پیل کولو اشاره کوي. که تاسو او هغه یوازې یو بل سره لیدل پیل کړي، نو هغه ته ووایاست چې تاسو د هغه څخه کوم جدي نه غواړئ او تاسو هم یوازې د آرامۍ نیټې په لټه کې یاست. هغه ته ووایه چې تاسو یوازې یو ښه او روښانه زړه اړیکه غواړئ.

هغه ته ووایاست چې د هغه شتمني یا ټولنیز دریځ ستاسو په ګټه نه دی. دا ټول روښانه کړئ که چیرې هغه د دې تاثیر لاندې وي چې تاسو ژمنتیا غواړئ. تاسو کولی شئ د خپل متحرک څخه د توقعاتو په اړه د غیر فلټر شوي خبرو اترو له لارې د هغه پام بیرته ترلاسه کړئ.

10. تاسو هغه ته اړتیا نلرئ چې خپل ځان خوشحاله کړي

کله چې زه د خپل پخواني عاشق سره په اړیکه کې وم، هغه به ما د ورځې تر پایه سترګې پټې کړې. ما زده کړل چې څنګه د یو چا په اړه پاملرنه ودروم او پخپله خوشحاله اوسم. هغه فکر کاوه چې زه به له هغه پرته بدبخته وم. دا یو ډول ذهني ځورونه وه. ما پوهیده چې یو څوک نشي کولی زما د خوښۍ لپاره مسؤل وي. هر څوک باید د خپلې خوښۍ او سولې لپاره مسؤل وي.

کله چې به یې زما په فکر سترګې پټې کړې چې زه به په خپله کوټه کې ودریږم، ما هغه غلط ثابت کړ چې پرته له دې چې هغه څه فکر کوي له خپلو ملګرو سره ځړول. زه پوهیدم چې زه د هغه سره یا پرته ژوند کولی شم. هغه زما له پامه غورځول کله چې ما هیڅ غلط کار نه دی کړی باید زما د اندیښنو څخه لږ تر لږه وي.

دا یقینا د هغه پام ځانته اړولی او هغهمنډه راغله هیڅ سړی باید تاسو داسې احساس ونه کړي چې تاسو د هغه پرته کار نشئ کولی. دا د یو سړي پام بیرته ترلاسه کولو لپاره یو له خورا نا امیده لارو څخه دی. که هغه په ​​پای کې تاسو غوره نه کړي، نو د هغه په ​​نه ټاکلو افسوس وکړئ.

11. د هغه د پام اړولو لپاره ډیره هڅه مه کوئ

که یو سړی تاسو له پامه غورځوي، ودرېږه. د یوې ثانیې لپاره او پوښتنه وکړئ چې ولې. ډیری دلیلونه کیدی شي چې ولې هغه ستاسو تعقیب بند کړ. ایا هغه تاسو په خپل ژوند کې غواړي؟ ایا تاسو فکر کوئ چې هغه ستاسو له شتون پرته خوشحاله دی؟ که ځواب هو وي، نو تاسو هغه سړي ته اړتیا نه لرئ چې تاسو ته اړتیا نلري.

مګر که هغه تاسو د جګړې له امله له پامه غورځوي، نو د هغه د پام اړولو یوه لاره د صادقانه بخښنې له لارې ده. که دا ستاسو ګناه وه. یا تاسو کولی شئ دا په زړه پوري لوبه وکړئ او د هغه پام ځان ته اړولو لپاره دومره هڅه مه کوئ. که هغه واقعیا تاسو سره علاقه لري ، هغه به تاسو ته د خپلو کړنو او چلند له لارې ثابت کړي. او که هغه نه وي، نو تاسو د غیر صحي ذهن لوبو او ګرم او سړه چلند څخه غوره یاست.

کله چې په ریډیټ کې وپوښتل شول چې څنګه د هغه پام ځانته راواړوي کله چې هغه تاسو له پامه غورځوي ، یو کارونکي شریک کړل ، "که هغه واقعیا علاقه ولري ، د خبرو اترو په مینځ کې به موږ ګډې ګټې ومومو. تاسو بیر سره دومره مینه لرئ څومره چې زه لرم؟ ارام! موږ باید دې محلي شراب خانې ته لاړ شو چې خورا حیرانتیا لري چې تاسو یې هڅه وکړئ. ایا تاسو پیدل خوښوی؟ په زړه پوری! زه باید یو څه وخت تاسو ته زما د خوښې پیدل سفر وکړم. دا واقعیا خورا اسانه ده."

دا د هغه پام بیرته راګرځولو لپاره د بونس چل و.که تاسو دواړه د اوږدې مودې لپاره سره ملګرتیا کوئ، نو یوازې دا حقیقت چې تاسو باید د یو سړي پام ځانته نیولو لپاره خورا اوږده حد ته لاړ شئ ستاسو په وړاندې د هغه د چلند په اړه ډیر څه وايي. که تاسو کله هم لږ احساس ترلاسه کړئ چې هغه ستاسو وړ نه دی، نو بیا د دې زړه احساس سره لاړ شئ. تاسو باید تل د یو ملګري غوره کولو په وخت کې د خپل زړه احساس سره لاړ شئ.

زموږ د کولمو احساس تل سم وي او موږ اړتیا لرو چې زده کړو چې څنګه باور وکړو. مګر که هغه ستاسو د بد چلند له امله یا ستاسو د اړیکو نوي کولو له امله سترګې پټې کړي، نو هڅه وکړئ چې د هغه پام بیرته راوګرځوئ ځکه چې هغه ممکن د تعقیب وړ وي.

FAQs

کوښښ وکړئ چې خبرې په ساده ډول پیل کړئ. له هغه وپوښتئ چې ورځ یې څنګه تیریږي. له هغه څخه وپوښتئ چې هغه د ډوډۍ لپاره څه غواړي. هغه ته ښه او خوږ شیان لیکئ. هغه ته ووایاست چې هغه ستاسو لپاره څومره مهم دی.

که اړیکه قوي وي او د یو څه مودې لپاره روانه وي، نو هو. هغه کولی شي هڅه وکړي چې ستاسو پام په پام کې ونیسي. مګر که اړیکه نوې وي، نو هغه ممکن ستاسو سره د لیدلو لیوالتیا ونه لري. دا ممکنه ده چې هغه هڅه کوي ستاسو د اړیکو پرمختګ ورو کړي. 3. ایا زه باید هغه سړی له پامه غورځوم چې ما له پامه غورځوي؟

د هغه سړي سترګې پټول چې تاسو له پامه غورځوي د هغه د پام اړولو لپاره یوه ښه وسیله ده. مګر تاسو باید محتاط اوسئ. دا حد ته مه اخلئ. که تاسو هغه ته ډیر پام کوئ،