دا 18 عادتونه کولی شي ستاسو د نیټې صحنه خرابه کړي او تاسو د نه منلو وړ کړي

Julie Alexander 27-08-2024
Julie Alexander

جوائس د جیکب سره د نیټې لپاره لاړه - یو سړی چې هغې آنلاین ولیدل. هغه یو هوښیار سړی و. دوی په یوه ایټالوي رستورانت کې ولیدل. د ډوډۍ خوړلو تر وخته پورې نیټه ډیره ښه روانه وه. جیکب د خوراکي توکو څخه یو هم په سمه توګه ونه ویل او جویس سمدلاسه هغه سم کړ. یعقوب شرمنده شو. جویس دلته نه ودرېد. هغې په نورو ژبو کې د خپل مهارت او روانیتوب ویاړ وکړ، یعقوب ته یې سپکاوی وکړ. پایله؟ یعقوب نه یوازې دا چې جویس له نیټې وروسته کور ته ستون شو بلکې د هغې سره د نیټې کولو فکر یې هم پریښود.

ایا تاسو ولیدل چې دلته څه غلط شوي؟ جویس ټولنیز آداب نه درلود چې له امله یې هغه یو لوی احتمالي ملګری له لاسه ورکړ چې جیکب یې درلود. مګر هغه نه پوهیده چې څه شی دی او کله چې نمونه تکرار شي، هغه حیرانتیا لري، "ایا زه د منلو وړ نه یم؟"

ایا تاسو هم په نیټو کې له لاسه ورکړې؟ ایا تاسو په دوامداره توګه د خپل شاوخوا د احتمالي شریکانو پام ځان ته اړولو کې پاتې راغلي؟ که دې پوښتنو ته ستاسو ځواب هو وي، نو دا ښه وخت دی چې تاسو هغه ټولنیز عادتونه وڅیړئ کوم چې تاسو د نه منلو وړ ګرځوي. اړیکه لومړی ګام دی چې تاسو یې د یو چا سره د اوږدې مودې اړیکې رامینځته کولو لپاره اخلئ. په هرصورت، که تاسو نشئ کولی د نیټې په جریان کې خپل غوره پښه وړاندې کړئ، نو شاید تاسو باید د یو ځانګړي کس د موندلو نظر ته الوداع ووایاست.

د "ناقابل" کیدو څخه څه معنی لري؟

ښاري قاموس د نه منلو وړ تعریفوي د یو فرد په توګه دومره نیمګړتیا لري چې ممکن د تاریخ نیټه ونه لري.پریکړه وکړئ.

16. د جنسي لیوالتیا ښودل

که تاسو د خپل نیټې سره ډیر جنسي ښکاره، ښکاره او ښکاره یاست، نو دا به ستاسو په برخه کې یو ښه اقدام نه وي. ستاسو نیټه به پوه شي چې تاسو نا امید یاست او شاید راتلونکی ځل به ستاسو څخه ډډه وکړي.

هم وګوره: د اړیکو ځورول: دا څه دي او 5 نښې چې تاسو قرباني یاست

خلک د یو پیوستون، اړیکې، ملګرتیا لپاره نیټه نیسي. ډیری وختونه ، خلک نه غواړي سمدلاسه د شیټونو لاندې راشي.

17. بې خونده اوسئ

یا تاسو د طنز احساس نه لرئ یا ستاسو د طنز / طنز احساس هغه څه دي چې ستاسو تاریخ په پوهیدو کې پاتې راغلی. حتی که ستاسو نیټه هڅه وکړي چې تاسو خندا کړي، تاسو ځواب نه ورکوئ. هیڅوک نه غواړي چې د هغه چا سره ملګرتیا وکړي چې د طنز احساس نلري.

تاسو به اوریدلي وي - مسکا یو منحل دی چې هرڅه سم کوي. نو ، د خپلې نیټې موسکا کولو فرصت له لاسه مه ورکوئ. خلک غواړي د هغه چا سره وي چې خوشحاله وي. دوی ته خپل هوښیار اړخ وښایاست او ورسره خندل. په خپلو شاوخوا شیانو او کوچنیو پیښو کې طنز پیدا کړئ (نه حساسیتونه).

18. د تماس بې ساري نمونه

کله چې یو څوک تاسو سره علاقه ښیې نو تاسو هم باید ورسره علاقه وښایاست. کله چې امکان ولري په تماس کې ساتلو او تلیفون کولو یا متن لیږلو سره. مګر تاسو په تماس کې پاتې کیدو کې پاتې راغلي او د هغه چا له لاسه ورکولو پای ته ورسیږئ.

هم وګوره: د هغه چا سره ستاسو د احساساتو څرګندولو لپاره 20 خورا ښکلې لارې چې تاسو یې مینه لرئ

تصادفي متنونه او زنګونه د ستاینې وړ ندي. د خپل نیټې سره په اړیکه کې پاتې شئ. هغوی ته خبر ورکړئ چې تاسو د دوی سره د لیدو وروسته څنګه احساس کړی. که تاسو د یوې خوږې سره مخ شئ، تاسو دواړه خوند اخیستی، دوی ته یې ووایاست. دویایا مینه به د فکر کولو، پاملرنې، او دا ټول د دوی د نیټې څخه څوک نه خوښوي؟

دا بد عادتونه باید تاسو د خپلې ریښتینې مینې موندلو مخه ونه نیسي. تاسو یو ټولنیز موجود یاست او پدې توګه تاسو باید د خپل شاوخوا خلکو سره ټولنیز کول زده کړئ. یوځل چې تاسو دا کولی شئ، تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې د نه منلو وړ زون څخه راشئ او ستاسو په ژوند کې د ځانګړي چا سره د لیدو چانسونه ښه کړئ.

تاسو به څنګه پوه شئ کله چې تاسو ریښتینې مینه ومومئ؟

1>هر څوک. یو شخص د ځینو ځانګړتیاوو او چلندونو له امله چې په هغه کې ښکیل وي د منلو وړ نه وي. یو ناغوښتل کس داسې کارونه کوي چې د بل کس سره مینه له لاسه ورکوي. هغه حتی په چیټونو او متن پیغامونو کې په زړه پوری او په زړه پوری ښکاري، مګر دا ځانګړتیاوې نلري کله چې یو څوک ورسره په شخصی توګه ملاقات کوي.

هغه خلک چې د نه منلو وړ دي اکثرا د ناپاک، ناکام، ناغوښتل شوي او له پامه غورځول شوي احساس کوي. هغه خلک چې ځانونه د نه منلو وړ بولي فکر کوي چې دوی د یو چا د پاملرنې او مینې مستحق ندي او دا چې دوی د اړیکو لپاره مناسب ندي. مګر دا یو خورا منفي نظر دی چې باید د هیڅ چا لخوا ونه ساتل شي.

په یاد ولرئ، بې کفایتي ستاسو د لید سره هیڅ تړاو نلري، د غلط خلکو سره لیدنه یا د نیټې تجربې نشتوالی. تاسو د ځینو عادتونو له امله د نه منلو وړ یاست چې تاسو یې ښکاره کوئ او که تاسو یې لرې کړئ نو تاسو به خامخا د تاریخ وړ شئ.

د نه خوړلو 7 نښې

د نه منلو وړ کیدو لامل کیدی شي ستاسو د مینې په ژوند کې د مسلو په اړه، ځکه چې تاسو به یا د خپل ناخوښۍ څخه خبر یاست یا به تاسو په ناپوهۍ سره د نه منلو وړ زون ته قدم وهئ. دلته د نه خوړلو نښې دي چې تاسو سره مرسته کوي په دې پوه شي چې ایا تاسو د نه خوړلو وړ یاست یا نه.

  1. تاسو خورا غوره یاست کله چې د هغه خلکو غوره کولو خبره راځي چې تاسو ورسره نیږدې یاست
  2. هیڅوک نشي کولی تاسو په اسانۍ سره متاثره کړي، ځکه چې تاسو هر وخت په نورو خلکو کې عیبونه لټوئ
  3. مجرد ژوندتاسو ته آزاد ښکاري او تاسو ته دومره آزاد ښکاري چې تاسو نه غواړئ له دې څخه ځان خلاص کړئ
  4. ستاسو کار او مسلک معمولا ستاسو په ژوند کې تر ټولو لوړ لومړیتوب لري
  5. تاسو هیڅ ډول احمقات نشي زغملی
  6. تاسو واقعیا ویره لرئ. د دې له امله چې تاسو د تاریخي نړۍ له سپړلو څخه ډډه کوئ
  7. تاسو غواړئ هرڅه ستاسو د هیلو سره سم ترسره شي، ځکه چې تاسو په جوړجاړي کې پاتې راغلي یاست
  8. 9>

اړونده لوستل: نارینه باید د نیټې په وخت کې له تیروتنو څخه ډډه وکړي

که تاسو غواړئ چې د نیټې وړ اوسئ او داسې څوک ومومئ چې ستاسو د موج اوږدوالی سره سمون ولري نو تاسو باید پخپله کار وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هغه چا ته د نه منلو وړ احساس مه ورکوئ څوک چې تاسو سره علاقه ښیې. په خپل ژوند کې د زړه له کومي رښتینې مینې ته ښه راغلاست ووایئ، خلاص او ښه راغلاست ووایاست.

18 بد عادتونه چې تاسو د نه منلو وړ ګرځوي

په داسې حال کې چې تاسو باید هیڅکله هڅه ونه کړئ چې خپل ځان د بل چا لپاره بدل کړئ او خپل اړین له لاسه ورکړئ ځانګړتیاوې، ځینې بد عادتونه شتون لري چې تاسو باید په خپل مینه ژوند کې بریالي کیدو لپاره له مینځه یوسي. راځئ چې 18 داسې بد عادتونه لیست کړو چې تاسو د نه منلو وړ ګرځوي.

1. په کور کې پاتې کیدل

تاسو د خپل کور آرامۍ خوښوي، نو تاسو د خپلو ملګرو او همکارانو سره بهر نه ځئ. دا په بدل کې ستاسو په ژوند کې د نوي چا سره د لیدو چانسونه خنډوي. که تاسو دننه پاتې شئ، نو خلک به څنګه پوه شي چې تاسو د اړیکو لپاره شتون لرئ؟اجازه راکړئ چې ستاسو شتون معلوم شي. که یوازې بهر ته تلل تاسو ډاروي، له یو ملګري څخه وغواړئ چې تاسو سره یوځای شي. تاسو هیڅکله نه پوهیږئ، یو څوک بهر دی، ستاسو په تمه! نو، هڅه وکړئ بهر ته لاړ شئ، نوي ځایونه وپلټئ او نوي ملګري پیدا کړئ.

2. د یو بوخت مچۍ په توګه، پرته له سوداګرۍ

ستاسو مهال ویش ته یو نظر به ښکاره کړي چې تاسو ساتئ خپل ځان د نیټې څخه د مخنیوي لپاره په هدف بوخت کړئ. ډیری وخت، تاسو د خپل ځان لپاره بې ګټې کار ته دوام ورکوئ ترڅو تاسو د یو چا سره لیدنه ودروئ چې تاسو سره یې علاقه ښودلې وي.

ستاسو د بوخت مهالویش ستاینه کول ترڅو وښیې چې تاسو څومره ګټور یاست تاسو به هیڅ ځای ته نه بوځي. او نیټه کول هره ورځ څو ساعته غوښتنه نه کوي. دا په اونۍ کې یوازې د یو یا دوه ساعتونو مسله ده چې د یو چا سره تیر کړئ او وګورئ چې تاسو هلکان مات شوي یاست. ایا دا ډیر دی؟

خپل مهالویش وګورئ. وګورئ، چیرته چې تاسو سمون کولی شئ او د نیټو لپاره وخت ترلاسه کولی شئ.

3. شین جامې اغوستل

کله چې تاسو غواړئ یو څوک متاثره کړئ، تاسو اړتیا نلرئ د خپل جامو سره مخ شئ. مګر بیا تاسو باید لږترلږه د وړاندې کولو وړ اوسئ. په هرصورت، تاسو یو داسې کس یاست چې ستاسو د جامې کولو طریقې ته ډیر پام نه کوئ، کوم چې معمولا ستاسو په وړاندې کار کوي.

د جامو اغوستلو ته لږ پام وکړئ او تاسو به د تاثیر کولو لپاره چمتو شئ. تاسو اړتیا نلرئ د نیټې دمخه د سیلون څخه د وتلو په څیر ښکاري. د تختې څخه تیریدل دا نظر نه دی مګر خپل ځان په داسې طریقه وړاندې کول چې ستاسو احتمالي نیټه یې خوښوي او ستاسو سره بیا لیدو ته سترګې په لار دي.

4.په تیرو اړیکو کې پاتې کیدل

که چیرې تاسو په تیرو اړیکو کې د ناوړه ګټه اخیستنې، باور او کفر مسلو سره مخ شوي یاست، نو ستاسو اوسنۍ اړیکې خرابې شوې ځکه چې تاسو د دې مسلو د حل توان نه لرئ.

دا ډول مسلې حل کول وخت ته اړتیا لري. په خپل ځان نرم اوسئ او د ورته بریالي کیدو لپاره خپلې غوره هڅې پانګونه وکړئ. په تیرو وختونو کې مه پاتې کیږئ. دا تیریږي او په هغې پورې تړل یوازې ستاسو اوسني او راتلونکي ته زیان رسوي. هیڅوک نه غواړي چې د هغه چا سره تاریخ وکړي چې د خپل تیر وخت په اړه فکر کوي.

نو، مخکې له دې چې تاسو د نیټې نړۍ ته ورشئ، دا ډول مسلې بیرته پریږدئ او د یو پیاوړي او د سامان څخه پاک فرد په توګه ګام پورته کړئ.

اړونده لوستل: 8 نښې چې تاسو د بیارغونې اړیکې کې یاست

5. غلی کیدل

تاسو د خپل ځان سره مینه لرئ او تل غواړئ د خپل ځان په اړه ښه شیان واورئ. دا په بشپړه توګه د هغه چا مخه نیسي چې په ریښتینې توګه تاسو سره مینه لري.

که تاسو غواړئ یو څوک جذب کړئ چې ریښتینی وي، تاسو باید د خپلو نیمګړتیاوو منلو ته اړتیا ولرئ. هیڅوک بشپړ نه دی، حتی تاسو نه. نو، د داسې نیټې په لټه کې شئ چې په چلند، عاید، بڼه، شخصیت، افکارو او نورو کې بشپړ وي کله چې تاسو ټول هغه څه ته پام کوئ چې تاسو یې یاست.

6. د خبرو اترو پیل نه کول

کله چې په نیټه کې تاسو د بل چا سره د خبرو اترو پیل کولو کې پاتې راغلي. تاسو تمه لرئ چې هغه به تاسو سره خبرو ته دوام ورکړي او تاسو ساتیري کړي. مګر تاسو په مقابل کې ناکام یاست، پدې معنی چې تاسو بل چا ته دا تاثر ورکوئ چې تاسو یې یاستهغه نه خوښوي.

که تاسو د خبرو اترو مشري نشئ کولی، بل کس ممکن د نیټې د دوام لپاره فشار احساس کړي. او تاسو دا نه غواړئ، سمه ده؟ خبرې اترې ودروئ، رهبري وکړئ. ستاسو نیټه به دا خوښ کړي. د خبرو اترو په ډیریدو سره، له یو بل څخه ریښتینې پوښتنې وکړئ او تاسو به یو بل ښه پیژنئ.

7. په پراخه کچه سیالي کول

تاسو باید پوه شئ چې نیټه ایښودل د سیالۍ سره هیڅ تړاو نلري. د دې پرځای چې هرڅه ستاسو د نیټې او ځان ترمینځ سیالي وکړي ، تاسو باید عاجز اوسئ او د غلط نښو لیږلو څخه مخنیوی وکړئ.

وګورئ چې ایا دوستانه بحث یو دلیل ته ځي. بل څوک چې تاسو په سختۍ سره پیژني، ممکن احساس وکړي چې تاسو تیریدونکي یاست. او تاسو نه غواړئ داسې سیګنال واستوئ. ایا تاسو؟ نو کله چې تاسو ملاقات کوئ، په آرامۍ حالت کې اوسئ او په دوستانه توګه خبرې وکړئ.

8. د کورنۍ او ملګرو نظر ته لومړیتوب ورکول

تر یوې اندازې پورې دا ښه دی. مګر بیا دا پدې معنی ندي چې تاسو د دوی نظرونو ته غوږ ونیسئ. ستاسو د ژوند په اړه پریکړه باید ستاسو خپله پریکړه وي نه ستاسو د کورنۍ د غړو او ملګرو د نظرونو پراساس.

د دوی نظرونو او وړاندیزونو تعقیب کول، ستاسو له استدلال پرته به تاسو ته هیڅ ګټه ونه رسوي. هیڅوک هغه څوک نه پیژني چې تاسو ورسره ملګرتیا کوئ، ستاسو څخه ښه. خپل نظر او پریکړه ولرئ. د هر چا نظر په مالګه واورئ خو خپله پریکړه وکړئ. 9. کلکوالی

هیڅوک داسې هلک یا ملګرې نه غواړي چې ډیر کلک وي. که چیرې په لومړۍ نیټه کې ځان چپه خوله ښکاري، نو دا به ستاسو لپاره ښه شی نه وي. تاسو باید ښه او آرامه اوسئ، په ځانګړې توګه ستاسو په لومړۍ نیټه کې.

تاسو باید لږ تر لږه د پیل کولو لپاره د آرامۍ چلند غوښتنه وکړئ. په ځانګړې توګه، لومړی نیټه تاسو ته اړتیا لري چې آرام او سړه لوبه وکړئ. هیڅوک نشي کولی پخپله په لومړۍ نیټه لیوني ملګرې / هلک ملګري شي. حتی که تاسو غواړئ چې دا نیټه وساتئ، دا باید په دوه اړخیزه توګه پریکړه وشي.

که ستاسو نیټه د نورو خلکو سره د لیدو لپاره خلاصه وي کله چې تاسو یو جوړه نه یاست، دا ومنئ. لکه څنګه چې پخوانی متل دی - که تاسو له یو چا سره مینه لرئ، هغه آزاد کړئ ...

10. خپل هوښیارتیا پټول

تاسو فکر کوئ چې د احمقانه عمل کولو سره به تاسو بل چا ته ښکلي ښکاري. خو افسوس! دا یوازې د نه منلو وړ میرمنې نښو څخه دی. دا به ستاسو په وړاندې کار وکړي ځکه چې هیڅ څوک واقعیا نه غواړي د یو ګونګ سړي سره نیټه وکړي. نو ډاډه اوسئ چې خپل هوښیارتیا په مناسب ډول ښکاره کړئ ترڅو تاسو خپله نیټه له پامه ونه غورځوئ.

دا ډول چلند هم پلاستیک ښکاري. بل کس به په اسانۍ سره وګوري که تاسو هڅه کوئ هغه څوک شئ چې تاسو نه یاست. او دا یو جدي بدلون دی! یوازې خپل ځان اوسئ. که تاسو عقل او هوښیارتیا لرئ، ښکاره کړئ.

11. غیر واقعیت لرونکي لوړ معیارونه

هغه څوک چې تاسو سره لیدنه کوي باید په خورا لوړ معیارونو کې ژوند وکړي کوم چې یوازې احمقانه او غیر واقعیت لري. تاسو باید په یاد ولرئ چې تاسوتر هغه چې تاسو د داسې هلک/نجلۍ د راجلبولو لپاره هڅې ونه کړئ، تاسو به بشپړ هلک/نجلۍ ترلاسه نه کړئ.

که تاسو غواړئ یو ریښتینی کس جذب کړئ، نو تاسو باید خپلې نیمګړتیاوې ومني. هیڅوک بشپړ نه دی، حتی تاسو نه. نو، د یوې نیټې په لټه کې ودریږئ، څوک چې په چلند، عاید، بڼه، شخصیت، افکارو او نور کې بشپړ وي، کله چې تاسو ټول هغه څه ته پام کوئ چې تاسو یې یاست. د نیټې پلان کولو لپاره ، تاسو د نیټې معمول نظریات وړاندیز کوئ کوم چې تازه نه وي. تاسو باید د بکس څخه بهر د نیټې نظرونو سره راشئ ترڅو ستاسو نیټه ځانګړی احساس کړي.

په زړه پورې نیټې پلانونه پیل کړئ. وخت په وخت د ځینو ځانګړو نیټو په اړه فکر وکړئ. د غرمې ډوډۍ یا ډوډۍ، د قهوې اخیستل، فلمونه او نور د نیټې معمول نظریات دي. د یو تخلیقي په اړه فکر وکړئ چې د یادولو وړ وي لکه یو داسې ځای ته چې تاسو کولی شئ د ښار لید ترلاسه کړئ، د خوړو ګډ موضوع لکه د ساحل موضوع چیرې چې تاسو یو څه ساتیري کولی شئ.

دا به ستاسو ملګري متاثره کړي او هغه به ستاسو د هوښیارۍ لپاره ستاینه وکړي.

اړونده لوستل: د لومړۍ نیټې 7 حیرانونکي نظرونه

13. تل خپل وخت وټاکئ

تاسو تل خپل ځای او خپل "ما وخت" ته اړتیا لرئ، ځکه چې ستاسو نیټه نشي کولی دومره وخت ترلاسه کړي چې تاسو سره تیر کړئ. هرکله چې ستاسو نیټې او ستاسو "زما وخت" سره ټکر کیږي، تاسو وروستنۍ ته لومړیتوب ورکوئ.

مګر اجازه مه ورکوئ چې زما وخت ستاسو په مهالویش غالب شي. خپل ځان د څو فعالیتونو لپاره واخلئ. تاسویوځای به ډیر خوند واخلي او ستاسو اړیکه به پیاوړې کړي. دا کیدای شي د تاریخ په زړه پورې مفکوره هم وي. یوځای د فعالیتونو لپاره تلل تل د فعالیت مرکز معنی نلري. تاسو کولی شئ د ساده شیانو لپاره هم لاړ شئ لکه د میوزیک لاونج لیدنه ، پیرود کول ، یا په پارک کې یوازې تګ.

14. د حساسیت ښکارندوی

تاسو د هغه شیانو سپکاوی کوئ چې د نورو احساساتو ته زیان رسوي. دا یو بد عادت دی چې کولی شي هغه چا ته درد ورکړي چې تاسو ورسره ملګری یاست. له همدې امله تاسو باید مخکې له دې چې تاسو د خبرو کولو لپاره خپله خوله خلاص کړئ فکر وکړئ.

تاسو ممکن دا په عمدي توګه نه کوئ مګر که دا ستاسو د نیټې سره تکرار کیږي، تاسو اړتیا لرئ چې کار وکړئ. دا د نه منلو وړ سړي یا میرمنې یو له مهمو نښو څخه دی چې هر احتمالي ملګري ته ویره ورکوي.

15. د ټیټ اعتماد څرګندونه

تاسو تل د بې ارزښته او غیر زړه راښکونکي احساس کوئ چې له امله یې تاسو د باور نشتوالی لرئ. تاسو احساس کوئ چې تاسو د خپلې نیټې لپاره ښه، ښکلي او هوښیار نه یاست. دا هغه څه دي چې ستاسو نیټه به ژر یا وروسته پوه شي. نو تاسو باید زده کړه وکړئ چې راحته اوسئ او د لوړې کچې اعتماد څرګند کړئ.

باور په زړه پوری دی. حتی که تاسو د ښکلا یا تودوخې نمونه نه یاست، باور به تاسو په یو بدل کړي. په خپل وجود، خپلې مبارزې، زحمت او تر کومه حده په دې ویاړي. خپل ارزښت وپیژنئ او خپل تاریخ ته د سخاوت ډک اعتماد سره ښه راغلاست ووایاست. هغه به لږ تر لږه د دې نیټې لپاره وهل کیږي. بل، تاسو کولی شئ

Julie Alexander

میلیسا جونز د اړیکو متخصص او جواز لرونکی معالجه ده چې د 10 کلونو څخه ډیر تجربه لري د جوړو او اشخاصو سره د خوښ او صحي اړیکو رازونو په ګوته کولو کې مرسته کوي. هغه د واده او کورنۍ درملنې په برخه کې د ماسټرۍ سند لري او په مختلفو ترتیباتو کې یې کار کړی، په شمول د ټولنې رواني روغتیا کلینیکونه او شخصي تمرینونه. میلیسا د خلکو سره د خپلو ملګرو سره قوي اړیکې رامینځته کولو او د دوی په اړیکو کې اوږدمهاله خوښۍ ترلاسه کولو کې د مرستې په اړه لیواله ده. په خپل فارغ وخت کې، هغه له لوستلو، یوګا تمرین کولو او د خپلو عزیزانو سره د وخت تېرولو څخه خوند اخلي. د خپل بلاګ له لارې، ډیکوډ خوشحاله، روغتیایی اړیکې، میلیسا هیله لري چې خپله پوهه او تجربه د نړۍ له لوستونکو سره شریکه کړي، د دوی سره مرسته وکړي هغه مینه او اړیکه ومومي چې دوی یې غواړي.