21 Diyariyên Malbata Dûra Dûr Ew ê Bi rastî Bixwazin Bikar bînin

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Ma hûn ji malbata xwe hez dikin û nafikirin ku hûn têra wan dibînin? Ma hûn ji têkiliya dûr û dirêj a ku hûn tê de ne, bi malbata xwe re xemgîn in? Ma hûn bi berdewamî hewl didin ku ji bo diyariyan ramanan bibînin ku ji wan re bişînin? Tu bi şans î – tu gihîştî cîhê rast ku biceribîne û fêm bike ka ev mesaf çawa dikare bi alîkariya diyariyên surprîz were kurt kirin.

Şandina evînê ji mesafeyek dirêj dikare dijwar be – nemaze dema ku hûn bixwazin ji bo ku ew her dem û paşê bikin. Hûn çend caran serê xwe dişkînin û li diyariyan digerin ji bo malbatek ku dibe ku her tişt hebe?

Xwendina pêwenddar: 15 feydeyên têkiliyên dûr û dirêj

Lîsteya Bonobology ya 21 Fikrên Diyariyên Malbatên Dûr dirêj

Dûv re nenêrin, ji ber ku em fam dikin ku malbata we ji we re çiqas girîng e - gelo hûn dikarin bi wan re hevdîtin bikin an na, em girîngiya ku hûn dixwazin dem bi dem ji dûr ve xwe bigihînin malbata xwe fam dikin. Ji ber ku riya herî hêsan a kirina vê yekê bi diyariyan e, me navnîşa dawîn a diyariyên yekta çêkiriye ku ji endamên malbata we re ku bi kîlometreyan dûr dijîn re bişînin.

Ev lîste ne tenê diyariyek heye, lê ev ramanên heyî hene bê guman dê malbata we hem ji hêla hestyarî ve bextewar bike hem jî bixwaze diyariyan bi kar bîne, û heya ku hûn carek din biçin serdana wan, wan mijûl bike!

1. Lijneya Penîrê

Bihayê kontrol bikin

Ma malbata we ji wan hez dikebikevin deriyê wan? Ji wan re dergehek kêfê bişînin! Ev xalîçeya derî tiştek ecêb û nebaş e ku meriv dikare li her malbatê zêde bike – ew rêyek xweş e ku meriv bi peyama, "Hêvîdarim ku we şerab aniye" pêşwazî bike.

Binêre_jî: 31 Nîşanên Keçek Ji Te Hez Dike Lê Hewl Dide Ne ku Wê Nîşan Bide

Deriyê derî bi hêsanî tê şuştin û kulm wê dirêjî dirêj dike. herdemîn. Ew di çend rengan de tê û dikare li derveyî xanî were danîn, an jî li derveyî metbexê an xwendinê ji bo beyanek ecêb çêbike.

Pêşeya derî bi hêsanî tê şuştin û kulm wê dirêj û domdar dike. Ew di çend rengan de tê û dikare li derveyê xanî were danîn, an jî li derveyî metbexê an jî xwendinê ji bo beyanek ecêb çêbike.

16. Hammockek sivik

Bihayê kontrol bikin

Ma hûn dixwazin bi budceyek rojek rehet diyarî malbata xwe bikin? Ev hammoka hewşê ya sivik li gorî hesabê ye! Ger malbata we ji endamên ku ji derve hez dikin lê nekarin têra xwe derkevin, ev hammok diyariyek mezin e ku tîne bîra wan ku her carê demek hindik betlaneyê bigirin, her çend ew tenê li hewşa xwe be.

Lihevhatina hêsan e, ev hammock dikare di navbera daran de were xêz kirin û bi komek xêzên daran û karabîneran tê.

Cimûn ji qumaşek naylonê ya firçekirî ya pir xweş û rehet hatî çêkirin û dikare giraniya wê heya 400 lîreyan bigire. Li ser hilanîna wê bi rêkûpêk ditirsin? Ev hammock gerguhêz e û dikare di nav tûrikek piçûk a yekbûyî de were pak kirin. Ji ber vê yekê, ne girîng eÇi dibe bila bibe, malbata we dikare bi hêsanî hammokê derxîne, di rêwîtiyek rê de hilgire an jî di hundurê hundur de bikar bîne heke li derdorê zarokên piçûk hene ku dema lîstika romanê dixwazin.

17. Qutiya Hilbijartina Şîrîn

Bihayê kontrol bikin

Ma hûn dixwazin malbata xwe bi pakêtek lênihêrînê ya mezin xweş bikin? Bêtir nenêrin. Ev Qutiya Hilbijartina Şîrîn ramanek xweş e ku meriv bişîne ji kesê ku bi kîlometreyan dûr dijî û ji xwarinên xwarinê hez dike. Ev pakêtek lênêrînê ye ku li her fersendê ye - ji betlaneyan bigire heya tenê "Ez bêriya rojên te dikim", bi vê pakêta cûrbecûr ya ku ew dikarin tê de razî bibin diyariya surprîziyê bidin malbata xwe.

Xwendina Têkildar: 30 Pirsên Balkêş Ku Ji Keçek Bipirsin Ku Wê Baştir Nas Bikin

Bi tevliheviya barsên gewr, çîp, barsên granola, çîpên xwarin, pez, çerez û tiştên din ên xwarinê, ev Qutiya Hilbijartinê ya Şîrîn diyariyek hêja ye ji bo kesê ku diranek şîrîn û şêrîn e! Bê guman ev cûrbecûr çêjên hanê dê bişewitîne û hezkiriyên we di şevên wan ên Netflix-ê de mijûl bike!

18. Pîjama lihevhatî

Bihayê kontrol bikin

Tiştek ji pîjamayên lihevhatî çêtir nabêje ADORABLE! Van setên pajama yên delal bigirin û wan ji endamên malbata xweya herî nêzîk re bişînin! Bi cûrbecûr sêwiran û çapan re, yek ji awayên kêfê ji bo komkirina malbatekê bi pîjamayên lihevhatî ye.

Ji malbata xwe re cotek pajamayên kesane bişînin û wan bi hev re li ser bangek vîdyoyê ya dûr û dirêj li xwe bikin. Hûn dikarin hilbijêrinnivîs, wêne, reng û mezinahî – ya herî baş, pijamas ji bo her endamekî malbatê diyariyek mezin e.

19. Pirtûka Reçeteya Kokteylê

Bihayê Binêre

Bikin endamên malbata te ji kokteylek baş hez dikin? Ma hûn bêriya êvara kokteylê ya carinan bi endamên herî nêzîk ên malbata xwe dikin? Dûv re nenêrin, me ji we re diyariyek bêkêmasî heye. Hunera mixolojiyê bigerin, li ser bangek vîdyoyê bi hev re kokteylan û çerezan çêkin - û wan şînên dûr û dirêj bişkînin, an jî bi hêsanî malbata xwe bikin çalakiyek kêfê piştî nîvroyên dawiya hefteyê.

Xwendina Têkildar: 50 Ramanên Dîroka Roja Baran Nêzîkî Hevdû Hest Bikin

Ev pirtûka kokteylê ya balkêş a Kim Davies dê malbata we hem li ser kokteylên hevdem û hem jî yên nûjen rêber bike, ji ber vê yekê malzemeyên barê xwe berhev bikin û amade bibin ku fêrî jêhatîbûna barmanek bijartî bibin da ku bahozek bar derxe.

20. Xwediyê nebatê yê rû

Bihayê kontrol bikin

Ma malbatek bi tiliya kesk heye? Ev diyariyek mezin û neasayî ye ku ji malbata xwe re bîne bîra xwe ku hûn ne tenê bêriya wan dikin, lê bêriya qurs û adetên wan jî dikin! Ev nebatê xweşik ji bo du tiştan pir xweş e - fêkiyan an jî nebatên piçûk ên di hundurê potan de, û çavikên we li derve!

Ji seramîkên domdar hatî çêkirin, şeklê rûyek heye ku meriv dikare qedeh an şûşeyên xwe daliqîne. ewle dema ku nayê bikaranîn.

Ev nebat ji bo jûreya rûniştinê an jî xwendinê hêmanek xemilandî ye û çêdikehem ji bo hevalek kulîlkek mezin û hem jî ji bo xwedan çavan. Rûyê seramîk jî dikare bi nîşankerên zuwakirinê were xêzkirin - gelek kes vê taybetmendiyê bikar tînin da ku not û bîranînên rojane li ser nebatê binivîsin. Ev diyariyek bêhempa û pir bikêr e, her weha diyariyek estetîk e ku malbata we neçar e ku jê dîn bibe!

21. Ji bo Cejnên Xirabeyên Xweser

Bihayê kontrol bikin

Van xemilandinên dara cemidî yên zêr ên bi kalîgrafya xwerû dê diyariyek bêkêmasî ji endamên malbata we re bikin - tam di wextê ku hûn îsal ji bo betlaneyan serdana wan bikin. Her gurzek bi rengekî ferdî bi destan bi peyvên ku we hildibijêrin bi destan têne nivîsandin û ev yek van xemilandan dike bîranînek pir bêhempa û taybetî.

Zirav ji camê hatine çêkirin û di qutiyek ku amade ye ku piçek taybetî li we zêde bike hatine pakkirin. serdana malê. Wan bi tonên hezkirinê ji malbata xwe re bişînin da ku ji wan re bîranînek piçûk a seredana we bidin û wan ji bo betlaneyan bi heyecan bikin.

Ji ber vê yekê hûn li benda çi ne, tenê pêşde biçin û ji malbata xwe re diyariyek bêhempa bistînin. Em jixwe dikarin wan bibînin ku bi ken û spasiya we dikin di banga weya vîdyoyê ya din de

Tîma Bonobology şevên şerab û penîr? Ma ew kes in ku carinan hez dikin ku şûşeyek şeraba sor vekin û piçek penîr û tebeqeyek qermiçî jê derxin?

Di wê rewşê de, ev diyarî dê ji we re bibe ramana çêtirîn (û bike ku ew her car li ser we bifikirin ew bikar tînin). Ev Malvern Cheese Board li ser bingeha xwe ya bamboyê komek taybetmendî heye - xwedan qada servekirinê ya fireh e, û ji bo danîna çîtikan li seranserê panelê xêzek heye.

Pirtûk bi belavkerek, qalikek tê çêkirin. , kêrên penêr û nîşankerên penêr ên ku hemî ji pola zengarnegir hatine çêkirin, bi vî rengî pêvekek pir jêhatî û jêhatî dide wê û ji bo kombûnek piçûk an jî partiyek mezin dişoxilîne. Amûr di hundurê doşekek veşartî ya di panelê de têne danîn û ya çêtirîn - panel bi hêsanî tê şuştin û giraniya wê tenê di binê 6 poundan de ye - ji bo hilgirtinê û bi hêsanî tê rêvebirin.

2. Pîlo hembêz bike

Bihayê kontrol bikin

Rojek dirêj, rojek westiyayî an tenê rojek tembel çi hevpar e? Rehetî! Malbata xwe hembêzek mezin bişînin di şeklê vê balîfê laşê gêjkî yê pir mezin ku şeklê xezalekê ye (an jî vebijarkên heywanan ên din jî hene, wek hirç an ker, li gorî tiştê ku malbata we çêtirîn dixwaze) û ji wan re bibin alîkar ku xwe bizivirînin. bikeve nav topekê û rojê ji dûr ve rehet bike.

Ev balîfek nerm çar ling dirêj e û bi fîberên polesterê yên ultra-nerm hatî çêkirin.

Xezal xwedî kesayetek pir e û dikare wekî xezalek were bikar anîn.Tiştê xemla malê jî - ew bi çavên xwe yên bejik, guh û pozê xwe mîna heywanek piçûk a malbatê dixuye û ji bo derbaskirina rojek tembel di xwendina pirtûkek, xêvebûn an temaşekirina hin Netflix de pir xweş e. Her cara ku malbata we bêriya te dike, ya ku divê ew bikin ev e ku vê balîfê hembêz bikin.

3. Nexşeya kesane ya li ser bloka darîn

Bihayê kontrol bikin

Ev bloka hunerî ji dara birçê ya xweşik hatî çêkirin, bîranînek ecêb e ku ji malbatek ku hezar mîl dûr dijî bişîne. Ev 'nexşeya malbatê' bîranîneke xweş e ku ji malbata xwe re bêje ku hûn ji wan hez dikin û tevî kîlometreyan bêriya wan dikin - ew karên hunerî yên nexşeya dewletek an bajarek bijare, bi navên endamên malbata xwe nîşan dide.

Hûn dikarin hetanî li ser blokê nivîsek alternatîf heye. Blok ekolojîk-dostane ye û bi qeşengek mahoganî ve hatî çêkirin da ku wê têkiliyek xweşik û germ bide wê, û dikare li ser dîwarek were daliqandin, an jî wekî qurmek, an jî li ser refikê were danîn. Ew ji bo dêûbavên we an jî dapîr û bapîrên we diyariyek pir xweş e.

Xwendina pêwenddar: 5 xeletiyên ku zewac di Têkiliya Dûra Dûr de dikin

Hûn dikarin reng û nexşeyê jî xweş bikin û tiştê ku her perçeyek bêhempa dike ev e ku ew e handmade.

4. Kûçikên qehweyê yên nostaljîk

Bihayê kontrol bikin

Dema herî baş a rojê ye ku hûn ji malbata xwe re bibêjin ku hûn ji wan hez dikin û bêriya wan dikin û poşman in ku hûn ewqas dûr mane ? Bersivek rast ji vê re tune, lê bifikirin ka ew çiqas ecêb edê bibe eger her sibe yekem tişta ku we bêriya malbata we bike!

Gelo hûn ji wan re komek fîşekên qehwe yên nostaljîk bistînin da ku her sibe gava ew qehweya xwe vedixwin bînin bîra we? Kulîlkên qehweyê yên kesane yên malbata xwe bistînin ku ew dikarin serê sibê, bi roj bikar bînin, an jî heta rêwîtiyê bikin an jî li kampan bikar bînin.

Ev fîşek ji metal têne çêkirin û vexwarinan ji bo demek dirêj germ dikin. hundurên wan ên îzolekirî - kulm domdar û sivik in û dikarin werin xweş kirin da ku nexşeya bajarek an dewletek bi rengê xweya bijare vehewînin da ku hûn bi hezkirek dûr re parve bikin.

5. Saeta Demjimara Pirjimar

Bihayê kontrol bikin

Ji cûrbecûr demjimêrên xweşik û xweşik hilbijêrin da ku diyariyek bêkêmasî ji malbatek dûr re çêbikin - di heman demê de ku devera demjimêra we bi bîr tîne.

Ev çend demjimêrên devera demjimêrê nirxek mezin li xemla malê zêde dikin dema ku malbata we di dema rast de nûvekirinên devera demjimêra we didin.

6. Şamiyên bîhnxweş

Bihayê kontrol bikin

Ev mûmên bîhnxweş ên ku ji mûmê parasoyê hatine çêkirin, ji bo her mal û jiyana her kesî pêvekek delal in. Ew ji mirovan re bîranînên hezkirî yên nerm in ku hûn bêriya wan dikin. Ev mûm di 11 bîhnxweşan de peyda dibin, ji borbonê sêvan, biharata kundikê, û firingî bigire heta kincên behrê, pelên ketî, û nanê zencîreyê.

Ji bo her fersendê bêkêmasî ye, hûn dikarin perçeyên ferdî an komek çend cûda bişînin.bêhn ji malbata te re.

Xwendineke pêwenddar: 55 Rêyên Yekta Ku Ji Kesekî re Bibêjî ku Tu Ji Wî Hez Dikî

Lêçikên li ser mûman dibêjin "ronî gava ku tu bêriya min dikî", ji bo ronîkirina êvareke bibîranîn an jî nostaljîk dema ku malbata te bêkêmasî ye. endam bêriya te dikin û tenê ji te re hinekî rihetî an hembêzek lazim in.

7. Standên ji bo tablet / iPads

Bihayê kontrol bikin

Tiştê ku we û malbata we ji dûr ve bi hev re girêdide bangên vîdyoyê ne - û wê hingê çi çêtir e ku hûn di nav bangên vîdyoyê yên hêsan de alîkariya malbata xwe bikin. Ji bo tablet, iPad an têlefonê wan stendeyek bidin wan û ji wan re bibin alîkar ku bi hêsanî bangên vîdyoyê bikin. Van standan di rengên cûda de peyda dibin û hin jî bi kabloyên barkirinê têne saz kirin.

Yê ku dê xweş xuya bike ne tenê wekî tiştek ku dema ku ew ji bo bangewaziyek vîdyoyê amade dibin jê derxin, lê tiştek ku dikare wekî rawestgehek daîmî li ser refik an quntara xwe were bikar anîn da ku tablet an iPad xwe bigire. .

8. Lampeyên destikê

Bihayê kontrol bikin

Landeya nivînê yan jî sifrê diyariyek hêja ye ku xwedan karûbarek ecêb e - û ya herî baş ew e, her yek dema ku hûn wê bikar tînin, kesê ku ew daye we tê bîra we. Vê çiraya destikê ya hêja bidin malbata xwe, ku bi tenê pêdivî ye ku were destdan da ku ronahiyê kontrol bike.

Ew dikarin wê bidin ser nivînên xwe wekî lampa xwendinê û ronahiya kêm bikar bînin da ku bixwînin berî ku biçin razanê, an jî wê bikar bînin wek ronahiya şevêan çira maseya nivîsgehê. Ev çira gelek karanîn e û ronahiyek LED-ya germ ku çavan teng nake derdixe. Ew xwedan portên USB-yê ye û pir cîh nagire û rêyek girîng e ku meriv ji yekî re bibêje ku ji yekî re bibe alîkar ku her carê li ser we bifikire.

Yê ku dê xweş xuya bike ne tenê wekî tiştek ku dema ku ew ji bo bangewaziyek vîdyoyê amade dibin jê derxin, lê tiştek ku dikare wekî rawestgehek daîmî li ser refik an quntara xwe were bikar anîn da ku tablet an iPad xwe bigire. .

9. Minî Çapkera Wêneyan

Bihayê Binêre

Wek zarok bi kamerayên xwe yên fîlman, em neçar bûn ku bi rojan li bendê bin ku em fîlimek biqedînin û bişînin. ji bo pêşkeftinê ji bo dîtina wêneyan, îro di cîhanek wêneyên dîjîtal ên tavilê de li vir diyariyek heye ku dê piçekî zirav zêde bike û wekî bîranînek (hinekî) bîne bîra me ka berê tişt çawa bûn!

Ji ber vê yekê , vê çapkera wêneyan a smartfonê ya hêja û berbelav diyarî endamê malbata xwe bikin û dema ku hûn wêneyan rast ji galeriya têlefon/tabletê çap dikin ber bi rêza bîranînê ve bigerin.

Xwendina pêwenddar: 10 Rêyên îsbatkirî ku hûn yekî ku hûn jê hez dikin nîşan bidin

Ev çapera wêneyê dikare bi hêsanî bi her têlefonê ve bi rêya Bluetooth-ê ve were girêdan û hûn dikarin tavilê wêneyan çap bikin da ku li pirtûkek, li albûman zêde bikin, wêneyên bi pîvana polaroid çap bikin da ku dîwaran ronî bikin, tabloyên nermî an jî wêneyên li ser sarinca xwe bixin - ev diyarî ji bo vegerek bêkêmasî dike. rojên xweş!

10. Çêlik

Bihayê kontrol bikin

Dixwazin bişîninkesek bîranînek nazik ku di demek nêzîk de we bibînim? Ji wan re çenteyek xweşik bişînin! Bi vê çenteyê rêwîtiya dostane ya TSA re, ji hezkiriya xwe re bînin bîra xwe ku ew dem e ku ew rêwîtiyek kir û we nas kir. Çenteyê ji her du aliyan ve bi hêsanî tê girtin û meriv dikare bê hemdê xwe ji karûselê bagajê bigre.

Binêre_jî: 12 Serişteyên Li Ser Meriv Çawa Meriv Mêrê Xepeyvan Îhmal Dike - Psîkolog Ji Me re Dibêje

Kûçikek li kêleka wê ya bê av heye û dikare sîwanên şil/şûşeyên avê bihewîne. Çentê bi qumaşê hişk hatiye çêkirin û li gorî hewcedariyê dikare li ser kursiyek balafirê an cîhek li ser serê teng de were hilanîn. Di heman demê de rûkek wê jî heye, ji ber vê yekê ne hewce ye ku li pişta xwe were daliqandin.

Ev perçeya bagajê rêyeke baş e ku meriv ji kesekî bixwaze ku tenê ji bo dawiya hefteyê çenteyê pak bike û xwe amade bike ku seferê bike.

11. Kartên Silavê / Kartên Nîşe

Bihayê kontrol bikin

Dûr zehmet e, nemaze dema ku deverên demjimêrên we dijberî hev in, ji ber vê yekê me diyariyek bêkêmasî dît ji bo dema ku hûn dixwazin peyvên teşwîq an hezkirinê bidin kesên herî nêzîk û hezkirî. Bîranînên xweş ên demên ku we bi hev re derbas kirine an jî taybetmendiyên ku hûn ji wan hez dikin li ser van kartên silavên xwerû binivîsin an qutiyek notên evînê ji hezkirên xwe re bişînin.

Wan li gorî wan etîket bikin da ku werin vekirin û xwendin gava ku ew bêriya te dikin, gava ku hewcedariya wan bi lez û bez hilgirtina min heye an dema ku hewcedariya wan bi kenê heye - bîranîn bêsînor in, ji ber vê yekê wan binivîsin û bişînin!

12. Klavyeya Dûra Dûr

Kontrol bikeBiha

Zincîra mifteya kesane ya bi nav û kevirên jidayikbûnê diyariyek delal e ji bo endamên malbatê - ew dikarin zincîra mifteyê ji bo mifteyên gerîdeya xwe, mifteyên malê an ji bo daliqandina mifteyên din bikar bînin - sedem çi dibe bila bibe, ew bê guman vê zincîrê bikar bînin.

Van zincîreyên kesane dihêlin ku hûn navên hemî endamên malbatê ligel kevirên jidayikbûnê li ser metalê binivisînin - ger hûn kevirê wan nizanin, tenê agahdariya dîroka jidayikbûna wan bişînin.

Zincîra mifteyê ji alûmînyûmê bi qalîteya baş hatiye çêkirin û di çenteyekî organzayê de tê pêçandin. Zencîreya mifteyê di heman demê de diyariyek erzan e û bîranînek domdar e ji malbata we re ne tenê we, lê hemî endamên din ên ku navên wan dê li ser were xemilandin.

13. Lîstikên Lijneya Malbatî - Zarokên Li Dijî Mezinbûnê

Bihayê kontrol bikin

Ma malbata we reqabetê ye û ji lîstikan hez dike dema hûn li hev dicivin? Ma malbata we hez dike ku bi komek lîstikên baş ve girêbide, her çend ew di wan de ne pir mezin bin? Zarokên li dijî pîrbûnê ji bo şevek malbatî an jî partiyek piçûk a ku girse ji mezinan û zarokan tê de ye lîstikek şahiyê ya hêja ye.

Lîstik qertên ku henekên xwe yên tuwaletê hene û hem jî îşaretên xweş hene ku mezinan dikarin jê kêfê bikin. Ev guherto bi pakêtek berfirehkirinê ve tê ji bo vebijarkên qertên zêdetir ku bi komên mezin ên mirovan re werin lîstin, an jî tenê bi kesên ku têr nabin û ji lîstina her dawiya hefteyê hez dikin.

Têkildar e.Xwendin: 50 Nêrînên Dîroka Ducarî yên Kêfxweş in

Ev lîstikek e ku bersivên dilşewat û dilşewat bi ser dikevin - her lîstikvan komek kartên bersivên spî werdigirin û di pirsa qertên pirsa şîn de dor tê. bersiva herî guncan a qerta pirsa şîn. Ev lîstik rêyek bêkêmasî ye ku hûn êvarek xweş derbas bikin û tevahiya malbatê bi kenê bidin hev.

14. Indoor S'mores Maker

Bihayê kontrol bikin

Hûn çawa kêfa malbata xweş a kevnare ya li hundur tînin hundur? Hêsan - ji malbata xwe re çêkerek din a hundurîn bişînin! Demên xweş ên ku we li kampê diçûn û diçûn rêwîtiyên rê, bînin bîra wan û vê marşmallow û s'mores roastera elektrîkî ya ecêb, domdar û bêhempa diyarî wan bikin. Ev germkera bêşewat bi hêsanî tê bikaranîn û kêşeya peydakirina dara agir û çêkirina agirekî ji bo kempê qut dike.

Ji malbata xwe bixwazin ku rojek xweş li hundurê xwe derbas bikin, bi têketina vê germkerê li pêvekek elektrîkê, danasîna fîlimek xweş û rehetbûnê. bi herî baş snacks her û her. Ev pêkhateya elektrîkê du çîpên pijandinê yên pola zengarnegir dihewîne û bi sîniyên ku bi hêsanî têne veqetandin û paqij kirin tê. Ew hilanîn hêsan e û dikare di şahiyên piçûk de jî were bikar anîn an jî wekî qereqolek li hev kom bibin.

15. Hêvîdarim ku we şeraba xwe aniye – Deriyê derî

Bihayê kontrol bikin

Digerin ku ji malbata xwe re diyariyek kêfê bişînin da ku her carê roja wan geş bikin

Julie Alexander

Melissa Jones pisporek pêwendiyê û terapîstek destûrdar e ku xwedan ezmûna zêdetirî 10 salan e ku ji zewac û kesan re dibe alîkar ku nehêniyên têkiliyên bextewar û tendurist derxînin. Ew xwediyê bawernameya masterê di Terapiya Zewac û Malbatê de ye û di cûrbecûr mîhengan de xebitiye, di nav de klînîkên tenduristiya derûnî ya civakê û pratîka taybet. Melissa dilxwaz e ku ji mirovan re bibe alîkar ku bi hevkarên xwe re têkiliyên bihêztir ava bikin û di têkiliyên xwe de bextewariya domdar bi dest bixin. Di dema xwe ya vala de, ew ji xwendinê, yogayê û dema xwe bi hezkirên xwe re derbas dike. Bi bloga xwe, Decode Happier, Têkiliya Tendurist, Melissa hêvî dike ku zanîn û ezmûna xwe bi xwendevanên li çaraliyê cîhanê re parve bike, ji wan re bibe alîkar ku evîn û pêwendiya ku ew dixwazin bibînin.