12 tips til at få din ekskæreste tilbage og beholde ham

Julie Alexander 16-08-2024
Julie Alexander

Hvordan får man sin ekskæreste tilbage? Hvis du har grublet over dette spørgsmål, skal du vide, at det er muligt at finde sammen med en eks igen. Det vigtige er at sørge for, at han bliver, når han er tilbage, ellers risikerer du at blive fanget i det farlige on-again-off-again forholdsmønster. Og det er der, de fleste forsøg på at få en eks tilbage mislykkes.

Hvis tanker som "jeg elsker stadig min ekskæreste, og jeg vil have ham tilbage", "hvordan vinder jeg min ekskæreste tilbage" eller "hvordan får jeg min ekskæreste tilbage" kører i dit hoved, skal du vide, at for at få din mand tilbage, skal du begynde med at minde ham om den særlige forbindelse, I engang delte, overse forskellene og få ham til at indse, hvor godt jeres forhold var. Et brud bringer følelsesmæssig bagage med sig,skyldfølelse og kaos, som kan blive kvælende at håndtere, når man i forvejen kæmper med det tomrum, kæresten efterlod.

Hvis du stadig hænger fast i din eks og ønsker at gøre ham til din igen, er du nødt til at stoppe med at svælge og begynde at handle. Det første skridt er at udvikle en plan for at få din ekskæreste tilbage, som ikke kun vil give ham lyst til at være sammen med dig igen, men som heller ikke vil forlade dig. Men hvad er denne plan helt præcist? Hvordan sætter du den i værk? Hvordan får du din kæreste tilbage for altid? Vi er her for at svare på detdisse spørgsmål til dig.

12 tips og tricks til at få din ekskæreste tilbage

Hvordan får man sin ekskæreste tilbage, når man har slået op med ham? Hvordan får man sin ekskæreste tilbage hurtigt? Hvordan får man ham til at ville have dig tilbage? Hvordan får man sin ekskæreste tilbage, selvom det virker umuligt? Det kan være spørgsmål, der fylder i dit hoved. Før du begiver dig ud på rejsen for at få ham tilbage i dit liv, er du nødt til at gøre to ting.

For det første skal du have styr på dine følelser, uanset hvor slemt bruddet var. Hvis du ikke gør det, vil dit mål om at få din eks tilbage eller endda få ham til at ville have dig tilbage aldrig lykkes. Det er afgørende, at du bearbejder dine følelser og kommer dig over bruddet hurtigt, så du kan tænke klart over, hvad du vil.

Ja, hvis forholdet sluttede, fordi han var dig utro eller droppede dig, kan det være svært at komme sig over smerten og negativiteten. Men da du stadig længes efter ham, er du nødt til at finde på en plan for at få ham til at ville have dig igen. Rejsen til at forstå, hvordan du får din ekskæreste tilbage, begynder med dette trin.

For det andet skal du reflektere over det forhold, du havde, den person, han var, og vigtigst af alt den person, du var sammen med ham. Gå kun efter ham, hvis han er det værd, og dit forhold er værd at genoplive. Hvis dit forhold ikke gjorde dig lykkelig, er det på tide at komme videre. Du fortjener bedre, og der er nogen derude, som kan give dig den lykke og tilfredsstillelse, du fortjener i et forhold.

Hvis du efter at have fundet ud af disse to ting stadig befinder dig på "jeg vil have min ekskæreste tilbage"-sporet, så gør dig klar, for det bliver ikke nogen nem opgave. Den gode nyhed er, at det heller ikke er umuligt. Her er 12 reelle tips til, hvordan du kan komme tilbage til din ekskæreste, når han er kommet videre.

1. For at få din ekskæreste tilbage skal du begynde at lede efter svar

Det første tip til, hvordan du får din ekskæreste tilbage, selv om det virker umuligt, er at lede efter svar indeni. Vi er sjældent klar til at acceptere, at det, der gik galt, kunne være vores fejl. Vi elsker at skyde skylden på andre i et forhold. Han kan have taget initiativ til bruddet, men du må gå dybere og finde ud af, hvad der præcist gik galt.

Når forhold slutter, fokuserer vi kun på det store billede eller taler om store fejl. Men et forhold ødelægges ikke altid af store fejl. Der er så mange små fejl og sårende øjeblikke, som vi vælger at ignorere eller overse, men de bliver i baghovedet. For det meste, når de små ting eller bevægelser begynder at blive ignoreret, begynder du at miste charmen i forholdet.

Disse små ting kan skabe kaos i et forhold og i din psyke, uden at du selv er klar over det. Hvad der gik galt, bør være dit spørgsmål, hvis du vil forstå, hvordan du får din ekskæreste tilbage. Hvis de svar, du finder, giver dig lyst til at reparere forholdet og gøre ham til din igen, er det bare at gå i gang og gøre det.

2. Vent med at kontakte ham for at få ham til at ville have dig tilbage

En anden løsning på dit "jeg elsker stadig min ekskæreste, og jeg vil have ham tilbage"-problem er at vente med at kontakte ham. Ofte når vi leder efter svar, kan vi også finde os selv omgivet af hundredvis af andre spørgsmål. Dette kan få dig til at gå ind i en spiral af samtaler om, hvad der gik galt og andre aspekter af dit forhold. Tro os, dette kan fange dig og din eks i en endeløs løkke afkonfronterende samtaler, og målet om at få din mand tilbage forsvinder ud af fokus.

Så hvordan får du ham til at ville have dig tilbage? Du skal vide, at reglen om ingen kontakt virker mere effektivt end konstant at være i kontakt. Hvis du ikke er i kontakt med ham, finder du svarene helt af dig selv. Desuden vil det også give ham tid til at tænke over jeres forhold og få ham til at savne din tilstedeværelse i hans liv.

Selv om I har slået op og er på god fod nu, er det tilrådeligt at holde afstand i det mindste i et stykke tid. For at gøre ham til din igen, er du nødt til at vække hans nysgerrighed. Der er ingen bedre måde at gøre det på end ved at forlade hans liv i et stykke tid.

3. Hold op med at give ham skylden for det, der skete

Hvis du konstant spørger dig selv: "Hvordan vinder jeg min ekskæreste tilbage?", skal du vide, at du skal holde op med at give ham skylden for, hvad det end var, der gik galt i forholdet. Et forhold er aldrig en ensrettet gade. Modenhed ligger i at forstå, at I begge begik nogle fejl, der kumulativt ødelagde jeres forhold i en grad, så det virkede som den bedste udvej at gå fra hinanden. Så det er bydende nødvendigtat du lægger skyldsspørgsmålet på hylden.

Især hvis han gjorde noget forkert, og du droppede ham, så vil det helt sikkert ikke hjælpe dig med at få din mand tilbage at bringe fortidens problemer op og minde ham om hans fejl. Han må også være såret over, at du forlod ham. Du har virkelig ikke lyst til at gnide salt i hans sår, når alt, hvad du ønsker, er at få din eks tilbage. Det er nu, du skal øve dig i at tilgive og gøre tingene rigtige igen.

4. Arbejd med dit selvværd, før du forsøger at få din ekskæreste tilbage

Før du leder efter tips til, hvordan du hurtigt får din ekskæreste tilbage, er du nødt til at arbejde med dit selvværd. Forhold bør være en del af dit liv, ikke omvendt. Gør ham ikke til centrum for dit univers. Du bør ikke sætte dit liv på standby, bare fordi han er væk. Det er okay at sørge, men det er også vigtigt, at du forsøger at holde alle andre aspekter af dit liv så funktionelle som muligt.

Hvis du ikke gør det, gør du ham vigtigere end alle andre ting i livet. Måske er det en af grundene til, at forholdet ikke fungerede i første omgang. Måske gjorde du forholdet til dit liv og begyndte uforvarende at være en klæbende kæreste. Hvis det er tilfældet, er du nødt til at arbejde med dig selv, før du overhovedet begynder at finde ud af, hvordan du får din kæreste tilbage.

Hvis det var ham, der slog op med dig, er der så meget desto mere grund til, at du kigger indad og arbejder med dit selvværd. Lær at elske dig selv. For at få din ekskæreste tilbage, når han har slået op med dig, er du nødt til at vise ham, at du har det godt følelsesmæssigt og virkelig respekterer dig selv og ved, hvad du fortjener her i livet.

Hvordan får man ham tilbage, når man har skubbet ham væk? Hold op med at være klæbende, og prøv ikke at få din eks tilbage hurtigt ved at sende sms'er konstant eller fortælle ham, at du ikke kan leve uden ham. Hvis han opdager, at du er vokset som person, og at dit liv ikke drejer sig om ham, vil han måske overveje at give forholdet en chance til.

Se også: De 15 bedste alternativer til Tinder - med funktioner, fordele og ulemper

5. Vis ham, at du har udviklet dig

Et andet tip til, hvordan du får din ekskæreste tilbage eller får ham til at ville have dig tilbage, er at være en glad og tilfreds kvinde, og det skal du være. Lad være med at spille skuespil bare for at få ham tilbage. I stedet skal du acceptere, at du fortjener at være lykkelig med eller uden ham. Måske kan du blive lykkeligere med ham, men selv uden ham bør du vide, hvordan man er lykkelig.

At finde svar på, hvordan du får din ekskæreste tilbage, kan være en selvreflekterende rejse, der ikke kun fokuserer på jeres forhold, men også på dig som person. Pointen er, at hvis han ser dig glad, kan det få ham til at savne dig. Det vil minde ham om de gode ting ved dig og de gode tider, I begge tilbragte sammen.

Han kan også blive nysgerrig efter at vide, om bruddet overhovedet påvirkede dig. At se dig glad og upåvirket vil få ham til at savne dig og ønske dig tilbage i sit liv. Det kan drive ham til vanvid, men det er også den perfekte måde at få din ekskæreste tilbage på, når han er kommet videre. Selv hvis han er kommet videre, vil det få hans hjerte til at smerte for dig at se, hvor glad og tilfreds du er.

Det kan være et vendepunkt, og du skal vide, hvad du skal sige for at få ham tilbage. At minde ham om de lykkelige minder, I opbyggede som par, er en god måde at vise, at du ikke er typen, der lader sig gå på af negativitet. Han vil indse, hvor vidunderlig du er, og måske få lyst til at komme sammen med dig igen.

6. Få din ekskæreste tilbage hurtigt med sms'er

Hvordan får man sin ekskæreste tilbage? Når du er færdig med at vække nysgerrighed og interesse, kan du endelig begynde at tale med ham igen. På dette tidspunkt vil negativiteten og behovet for plads være ophørt, hvilket betyder, at du kan komme ind i hans liv igen uden at virke som en uvelkommen forstyrrelse. Så send ham nogle sms'er, prøv at holde kontakten og gør ham til din ven igen.

Husk, at du kan tale om alt mellem himmel og jord, undtagen din fortid. Du skal få ham til at indse, hvad han mangler i sit liv, og ikke bringe alle de triste hændelser fra fortiden op, som kun vil få ham til at løbe længere væk. Du skal få ham til at savne dig ved at få ham til at huske de gode tider, I delte.

I behøver ikke at have romantiske samtaler, men I kan tale sammen som venner og dele detaljer om jeres liv. Lad være med at forhaste tingene. Hold det ukompliceret, indtil han indser, at han også gerne vil være sammen med dig igen. Dette kan gøre underværker og er faktisk et af de perfekte tips til, hvordan du får din ekskæreste tilbage.

7. For at få din ekskæreste tilbage, når han har en ny kæreste, så mind ham om jeres bånd.

Et andet tip til dit "jeg vil have min ekskæreste tilbage"-ønske er at minde ham om det bånd, I engang delte. Hvis du var en ven for ham, før du blev kæreste, så vær den ven igen. Hvis ikke, så arbejd på at udvikle et ægte venskab med ham. Find ud af, hvordan du kan blive venner med ham, men vær opmærksom på at holde afstand og ikke overskride nogen grænser.

Han skal ikke tvivle på dine motiver og vide, at dine hensigter kun er venskabelige. Du skal være klog nok, når du gør dette, for når han allerede har en ny kæreste, kan han flippe ud og trække sig tilbage, hvis han føler, at din tilstedeværelse kan true hans nye forhold. Så lad være med at smide hints eller flirte, som om der ikke var nogen morgendag.

Dette er det vigtigste skridt for at få din ekskæreste tilbage i dit liv, også selvom der er en ny kvinde i hans liv. Hvis du når hertil, har du udført halvdelen af missionen. Lad ikke hans nye kæreste afskrække dig. Du kender ham godt, og du kan være hans ven - en, han kan åbne sig for, og en, der lytter. Lad romantik og sex være ude af ligningen indtil videre. Det, I to har, erDet er unægteligt stærkere end det, han har med den nye pige. Arbejd på venskabet indtil videre, så kommer resten af sig selv.

8. Når du er venlig, så stil dine spørgsmål mellem samtalerne.

Hvordan får man ham tilbage, når han allerede dater en anden eller ser ud til at være kommet videre fra forholdet? Det er her, din nyfundne lighed kan være til din fordel. Når du ser et sundt venskab blomstre op, kan du begynde at drille ham med hans kæreste eller med at finde en pige, og om hun ville være bedre end dig eller ej.

Nu kan du endda bombardere ham med de spørgsmål, du havde i hovedet. Igen, vær forsigtig og smart. Hvad skal man sige for at få ham tilbage? Du kan prøve noget i denne retning: "Hvorfor går du ikke ud med hende, jeg er sikker på, at hun ikke vil irritere dig med sine vaner, som jeg gjorde", eller du kan endda sige: "Laver hun en ond spaghetti som mig?"

Dette vil til sidst indlede en samtale om fortiden, som unægtelig vil komme op, uanset hvad du gør. Han begynder måske at tale om, hvad han ikke kunne lide ved dig. Eller han fortæller dig måske, at han har tænkt, at livet ikke kan fortsætte uden dig. Uanset hvad, vil mange af dine spørgsmål blive besvaret! Vi håber, at dette besvarer dine spørgsmål om, hvordan jeg får min ekskæreste tilbage.

9. Konfrontation kan hjælpe dig med at få din ekskæreste tilbage, når han er kommet videre

Han siger, at han er kommet videre, men det er nok ikke sandt. Så det er på tide at konfrontere ham og bryde den boble, han befinder sig i. Det er nøglen til millionspørgsmålet om, hvordan du får ham til at ville have dig tilbage. Han prøver måske at overbevise sig selv om, at han er kommet videre, så han holder op med at tænke på dig hele tiden.

Vent til det øjeblik, hvor han siger, at han savner dig. Og når han siger det, kan du tage det følsomme emne op om, hvad der drev jer fra hinanden. Nu, hvor du har arbejdet på at etablere en ny ligning med ham, kan I begge tale om jeres fortid. Konfrontationer kan være forløsende og en god måde at hele på.

Når du ved, hvad der gik galt, kan du nemt rette op på det og løse de virkelige problemer. Nu kan du gå videre fra "Hvordan får jeg min ekskæreste tilbage?" til "Hvad skal jeg gøre rigtigt for at sikre, at han aldrig forlader mig?"

10. Har I begge stadig følelser for hinanden?

Før du finder ud af, hvordan du får din ekskæreste tilbage, skal du forstå, om I stadig har følelser for hinanden. Lad være med at blive fanget i egospil eller gøre det til dit livs mål at få ham til at ville have dig tilbage, bare fordi han droppede dig, og du vil bevise en pointe. Processen med at få din ekskæreste tilbage starter med, at dine egne intentioner er krystalklare.

Hvis du efter at have konfronteret ham indser, at han ikke har følelser for dig, skal du droppe din plan for at komme dig over din ekskæreste og komme videre med dit liv. Hele pointen er tabt, hvis han ikke længere er forelsket i dig. Uanset hvor mange gode ideer du har om at opbygge et bedre og mere robust forhold til ham, vil de ikke give resultater, hvis han ikke har hjertet med i det.

Hvis han har gjort det klart, at han elsker sin nye pige eller er kommet helt over dig, er det måske på tide at få en afslutning og starte et nyt kapitel i livet. Men hvis han har følelser for dig, og du også elsker ham, så er tiden moden til at få din mand tilbage. Intet kan stå i vejen for dig nu.

11. Tal med hans nærmeste venner for at få din ekskæreste tilbage, når du slog op med ham

Din ekskæreste må have nogen, han henvender sig til, når han er i nød, en skulder at græde ud ved, et støttesystem. Det er også der, du skal henvende dig for at forstå, hvordan du får din ekskæreste tilbage, selv om det virker umuligt, og genopliver jeres romance. Tal med hans venner og fortrolige om de nye chancer, du måske har, hvis du mener, at du begik en fejl ved at slå op med ham.

Du bør kende sandsynligheden for, at du får en ny chance med ham, før du gør alt for at få din mand tilbage. Tal med den ven, han regner med. Den person ved måske, hvilke aspekter af din personlighed, der generer ham, hvor såret han blev af bruddet, og hvad dine chancer er for at få ham tilbage i dit liv.

Se også: 31 tegn på, at en pige kan lide dig, men prøver ikke at vise det

Du kan have været en egoistisk kæreste eller en, der var meget vedligeholdende. Måske slog du op med ham i et anfald, og han har altid hadet dine vredesudbrud. Kan du ændre dig selv for at få din ekskæreste tilbage? Spørg dig selv.

12. Til sidst: Indrøm dine følelser for ham.

Aftal en date, og lad være med at gøre det til endnu et simpelt eller venskabeligt møde. Den fase er I forbi nu. Indrøm dine følelser ærligt over for ham, og tal med din kæreste om muligheden for en ny start. Tig ikke om en ny chance, bed ikke, men udøs dit hjerte og lad ham vide, at hvis han giver slip på dig, mister han måske en, der virkelig elsker ham og bekymrer sig om hans velbefindende.

Hvordan får man sin ekskæreste tilbage? At finde svar på disse spørgsmål kan sende dig ud på en lang rejse af følelsesmæssige opdagelser. Forbered dig på, hvad der følger, og hav et åbent sind. Hvis du et sted undervejs føler, at du ikke ønsker at gøre ham til din igen eller får en fornemmelse af, at han virkelig er kommet over dig, skal du være forberedt på at give slip på denne søgen og starte på en frisk. At puste nyt liv i en gammelforhold kan være udfordrende, men det kan lade sig gøre.

Sådan får jeg min ekskæreste tilbage - Bottom Line

Det er ikke ualmindeligt, at par finder sammen igen efter et brud. Hvis du har gjort det forbi med din kæreste, men vil have ham tilbage nu, skal du vide, at det er muligt, så længe I stadig har følelser for hinanden. Så opgiv ikke håbet. Du kan få ham til at ville have dig tilbage igen. Men du er nødt til at være tålmodig gennem det hele.

Først skal du analysere, hvad der gik galt, og acceptere dine fejl. Det er en god idé at afbryde al kontakt med din ekskæreste i et stykke tid, så du kan forstå dine følelser og finde ud af, om du virkelig ønsker at komme sammen med ham igen. Det er også vigtigt at være glad og tilfreds på egen hånd. Lad det ikke se ud, som om dit liv drejer sig om eller afhænger af din ekskæreste.

Et andet tip til, hvordan du kommer tilbage til din ekskæreste, er at holde op med at skyde skylden på andre. Arbejd med dit selvværd og din selvtillid. Pas på dig selv. Din ekskæreste har brug for at se, at du har udviklet dig som person. Udvikl et dybt venskab med ham. Find ud af, om I stadig har følelser for hinanden. Tal om, hvad der gik galt i jeres forhold. Sidst, men ikke mindst, fortæl ham omHeld og lykke, piger! Få ham til at forelske sig i dig igen, få ham til at ville have dig tilbage igen.

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvordan får du din ekskæreste til at ville have dig tilbage?

Lad være med at plage ham med spørgsmål og sms'er. Oprethold reglen om ingen kontakt, vær glad, og når han bliver nysgerrig, kan du etablere kontakt med ham, men bare forblive venner. Vær hans støttesystem og støttepille på trods af, at du ikke længere har et romantisk forhold. Når han indser din kærlighed og tålmodighed, vil han have dig tilbage.

2. Hvordan ved du, om din eks savner dig?

Du ved, at din ekskæreste stadig er forelsket i dig, når han jævnligt skriver til dig, forfølger dig på de sociale medier, vil vide, om du har det godt, og spørger fælles venner om dig. 3. Hvordan ved du, om din eks i hemmelighed ønsker dig tilbage?

Du ved, om din ekskæreste i hemmelighed vil have dig tilbage, når han pludselig taler om et intimt øjeblik i fortiden, vil vide, om du allerede dater en anden, og prøver at finde ud af, om du også savner ham. 4. Hvordan ved du, om en fyr fortryder at have mistet dig?

Du ved, at en fyr fortryder, at han sårede dig og mistede dig, når han undskylder over for dig, prøver at finde ud af, om du har det godt, holder op med at hænge ud med fælles venner og antyder, at han savner dig. Han sms'er og ringer ofte til dig for at lade dig vide, at hans liv ikke er det samme uden dig.

5. Hvordan kommer man tilbage til sin ekskæreste over sms?

Tal med ham som en ven, men husk ikke at bringe fortiden på bane. Få ham til at indse, hvor vigtig du er i hans liv, og hvad han går glip af. Gå ikke for hurtigt frem. Del detaljer om dit liv. Spørg ham, hvad der sker i hans liv. Mind ham om de gode stunder, I engang havde sammen. 6. Hvordan får man sin eks til at ville have dig tilbage uden at tale med ham?

Ideen er ikke at prøve for hårdt. Hold dig til reglen om ingen kontakt, og fokuser på dig selv. Pas på dig selv. Gør ting, du kan lide at gøre. Fokuser på dit selvværd og din vækst som individ. Lær at være glad og tilfreds med dig selv. Dette vil automatisk gøre din ekskæreste nysgerrig, og han vil måske bare savne dig og have dig tilbage i sit liv.

Julie Alexander

Melissa Jones er en forholdsekspert og autoriseret terapeut med over 10 års erfaring med at hjælpe par og enkeltpersoner med at afkode hemmelighederne til lykkeligere og sundere forhold. Hun har en kandidatgrad i ægteskabs- og familieterapi og har arbejdet i en række forskellige miljøer, herunder klinikker for mental sundhed og privat praksis. Melissa brænder for at hjælpe mennesker med at opbygge stærkere forbindelser med deres partnere og opnå langvarig lykke i deres forhold. I sin fritid nyder hun at læse, dyrke yoga og tilbringe tid med sine egne kære. Gennem sin blog, Decode Happier, Healthier Relationship, håber Melissa at dele sin viden og erfaring med læsere rundt om i verden og hjælpe dem med at finde den kærlighed og forbindelse, de ønsker.