Sida Loo Helo Inta Badan Arrimaha — 9 Siyadood Oo Caadi Ah Oo Loo Qabto Khiyaamada

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Shaxda tusmada

Qiyaamada ayaa laga yaabaa inay u maleeyaan inay ku khiyaaneeyaan ereyadooda sirta ah ee dheeraadka ah iyo nambarada kuwa ay jecel yihiin, laakiin arrimuhu inta badan ma sii raagayaan waqti dheer. Marka khiyaameeyayaashu ay aad ugu qanacsan yihiin awoodooda si ay u ilaashadaan caqli-xumadooda hoosta, waxay ku xiran tahay inay simbiriirixanayaan. Laakin su'aashu waxay tahay sidee? Sidee loo ogaadaa inta badan arrimaha? Ma qoraal aan laga fiirsan baa mise hickey ay ilaaween?

Inkasta oo khiyaamayaashu ay leeyihiin siyaabo iyaga u gaar ah oo ay ku qariyaan faasiqnimadooda muddo dheer, arrimuhu waxay leeyihiin qaab ay u soo ifbaxaan. Sababtoo ah waxay ka baxeen hurdo la'aan muddo sanado ah ama waxay ku guulaysteen inay sii wadaan arrin muddo dheer soo jiitamaysay sirta ah macnaheedu maaha in khayaano uu ka bixi doono. Haddii aad garanayso sida loo ogaado lammaanaha khiyaameeya ama aad si khiyaano leh naftaada ugu soo degtay maqaalkan si aad isugu daydo oo aad u daboosho raadadkaaga, aan eegno sida inta badan arrimaha loo ogaado.

Waa imisa boqolkiiba arrimaha la helay?

Cilmi-nafsiga Jayant Sundaresan ayaa mar la hadlay Bonobology mawduucan wuxuuna yidhi, "Marka ay jirto arrin dhinaca dhinac ah, su'aashu maaha "Dadku ma ogaan doonaan?", Halkii, waxay ku saabsan tahay "Goorma ayaa dhici doona" dadku way ogaadaan?" Haddii aad la yaabban tahay "Dhammaan arrimaha ma la wada ogaadaa?", jawaabtu waa - inta badan, waa arrin wakhti uun ka hor inta aan lagu qaban."

Inta aanan u gudbin boqolkiiba arrimaha la ogaaday, aan ka jawaabno mid ka mid ah kuwa ugu badanin dabeecadda monogamous ee xiriirka ay u badan tahay in su'aal la iska waydiiyo, sixir ahaan uma baaba'o. Marka shakiga iyo tuhunku aad u xumaadaan, dadku waxay inta badan u jeesan karaan barnaamijyada spyware si ay u ogaadaan waxa socda. Baahitaanka abka noocaan ah ee loo ekeysiiyay abka 'kontaroolka waalidka' ayaa marag madoon u ah in aan jecelnahay in aan ku dul-wareegno.

Tilmaamaha Muhiimka ah

  • Dilka khiyaanada ama cabsida laga qabo in la qabto ayaa badanaa keenta in khiyaanada ay qirtaan khaladkooda. farriimaha qarxa
  • Runtii kama qarin kartid kharashaadka qaaliga ah ama kharashaadka qaaliga ah ee kale ee dheereeya. Apps si loo ogaado haddii la-hawlgalayaasha ay khiyaameeyaan kuwa kale ee muhiimka ah
  • >

    Qiyaamadu ma rabaan in la qabto? Taasi malaha maaha sida ay u saadaaliyaan mustaqbalka arintooda. Si kastaba ha noqotee, haddii aad rabto iyo haddii aadan rabin iyo si kasta oo aad u taxaddareyso inaad u maleyneyso inaad tahay, khiyaamadu waxay leedahay hab lagu iftiimiyo. Haddii ay tahay sababta nacasnimada simbiriirixashada ah sida inaad ku tiraahdo magac khaldan sariirta ama natiijada hawlgal dhuumaaleysi oo faahfaahsan oo uu dhaqaajiyay mid kale oo aad ka shakisan tahay, runtii wax farqi ah ma samaynayso.

    Waxaa jira arrimo socda in ka badan 5 sano, iyo qaarxataa waa laga yaabaa inay sii socoto inta aad nooshahay. Laakiin marka aad ku dhoofto laba doonyood, hal shay ayaa hubaal ah in uu khatar ku jiro – nabaddaada maskaxeed iyo fayoobidaada. Sidaa darteed, haddii aad ku sii socoto dariiqa gaalnimada, ka fiirso khatarta soo socota ee ay ku leedahay xiriirkaaga aasaasiga ah. Dib u dhiska xiriirka ka dib qishka ma ahan waxa ugu fudud aduunka. Haddii aad tahay qof ka shakisan in la khiyaameeyay, hadda waxaad garanaysaa meesha aad ka raadiso jawaabaha kaa lumay muddada dheer.

    2> FAQs > 12>1. Had iyo jeer arrimaha ma la ogaadaa? In kasta oo dadka oo dhan aysan ku dhicin dembiga, taas macnaheedu maaha in aysan jirin siyaabo kale oo arrimaha lagu ogaan karo. Inta badan arrimuhu waa ay dhammaadaan, marar badanna, lammaanayaasha la khiyaameeyay ayaa dabaylo ka qaada. 2. Boqolkiiba intee in le'eg ayaa arrimaha aan weligood la helin? >

    Marka ay timaado arrimaha aan weli la ogaan, xogtu waa gabaabsi. Maadaama ay dadku si dhab ah u qiran lahaayeen inay khiyaameeyaan si xogtaas loo muujiyo. Taas lafteedu waxay ka soo horjeedaa dhammaan 'arrinta aan la ogaan' ee dhinaca waxyaabaha. In kasta oo ay tahay in aad natiijooyinkan ku qaadato hadhuudh milix ah, sahannada ayaa sheegaya in 52.2% arrimaha ay haweenku haystaan ​​iyo 61% arrimaha raggu aanay waligood la ogaan. 3. Boqolkiiba meeqo guur ayaa badbaaday >

    Saraakiin lagu sameeyay 441 qof oo aan daacad ka ahayn lammaanahooda ayaa muujisay in 15.6% lamaanayaasha ay ku guuleysteen inay ka badbaadaan gaalnimada halka 54.5% ay isla markiiba kala tageen. Tirokoobyo kale ayaa sheegaya in 61% ragga khiyaameeyay xaaskooda ay hadda guursadeen, halka 34% ay kala tageen ama kala tageen. Si kastaba ha ahaatee, kaliya 44% dumarka khiyaameeyay ayaa hadda guursaday, halka 47% ay kala tageen ama kala tageen.

    1>su'aalo la weydiiyay - Xaggee amuuraha badankoodu ka soo bilowdaan? Jawaabtuna maaha baar ama goob lagu caweeyo. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in amuuraha badankoodu ka bilaabmaan meelaha sida jimicsiga, warbaahinta bulshada, goobta shaqada, iyo kaniisadda (la yaab leh, sax?). halkaas oo ay hore u yaqaaneen dadka jooga. Arrimuhu sidoo kale waxay ka bilowdaan gigs tabaruca sababtoo ah ka shaqaynta arrin guud waxay u muuqataa mid soo jiidasho leh. Waxa kale oo ay dhici kartaa marka fursad luntay oo olol duug ah ay ka soo baxdo wixii aad hore.

    Markaan u nimaadno su'aasha ah imisa arrimood ayaa la ogaaday, sahan ay samaysay IllicitEncounters.com (goob ka mid ah goobaha shukaansiga ee arrimaha guurka ka baxsan) ayaa daaha ka qaaday in 63% dadka khiyaanada sameeya la qabtay mar uun. Intooda badan waxaa lagu qabtay arrinkooda saddexaad. Qiyaastii 11% ka mid ah ayaa lagu qabtay falkooda ugu horreeya, halka 12% ka mid ah dadka sinaysta la qabtay intii ay ku jireen ilbiriqsigooda.

    Sahanku wuxuu sheegay in celcelis ahaan ay qaadato afar sano in gaalnimada ama sinada la soo bandhigo. Sidaa darteed, haddii aad u malaynayso inaad khiyaami karto oo xaaskaaga aysan waligeed ogaan doonin ama aad joojin karto arrin adiga oo aan lagu qaban, mar kale ka fikir. Ma ahan wax fudud. Mid yar oo dabacsan oo dabacsan, iyo bam! Arrinkaagii yaraa ee qarsoonaa wuu soo shaac baxay.

    intee in le'eg ayay arrimuhu socdaan marka la ogaado?

    Arrimuhu miyay sii socdaan daah-furka ka dib? Taasi waxay ku xiran tahaydabeecadda arrinta iyo xoojinta dareenka ka dhexeeya lammaanayaasha arrinta. Haddii ay ahayd simbiriirixasho xukun akhlaaqeed iyo lammaanaha khiyaameeya si dhab ah ayuu u daneeyaa xiriirkooda, waxay soo afjari lahaayeen arrinta ugu dambeyntii haddii aysan isla markiiba dhicin. Laakin arimaha socda in ka badan 5 sano ama nolosha dheer arimaha guurka ka baxsan waxaa hubaal ah in ay marag u tahay xiriir xoog leh shucuur kaas oo ay adag tahay in la go'o in kasta oo wax kasta oo khilaaf.

    Marka, ilaa intee arimuhu sii jiraan? Xiriirka iyo xiriirka dhow Shivanya Yogmayaa ayaa leh, "Way adagtahay in la qeexo waqtiga. Haddi arrintu ku salaysan tahay xamaasad cayriin ah, si kasta oo loo qasbo, waxay u dhiman doontaa geerideeda mar dhow ama hadhow. Waxaa laga yaabaa, haddii arrintu soo baxdo, mid ka mid ah lammaanayaasha ama labadaba ayaa laga yaabaa inay dib u noqdaan. Ama marka xiisaha xidhiidhka jirku meesha ka baxo, waxa laga yaabaa in ay ogaadaan in aanay u qalmin khatarta ay galiyaan guurkooda.”

    Sidee Arrimuhu Caadi ahaan Loo Helaa 9 Dariiqo oo Caadiga ah ayaa lagu Heshiiyaa Khiyaamayaasha

    > Sidee loo ogaadaa inta badan arrimaha markaas? Gaalnimo ayaa nagu wareegsan. Haddii aad xiriir la leedahay, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ogaato calaamadaha khiyaanada laakiin aadan rabin inaad ka fikirto ama bilawdo baaritaan lammaanahaaga. Si kastaba ha ahaatee, Ashley Madison, oo ah mareegaha dadka guursaday ee arrimaha doonaya, ayaa urursaday 5 milyan oo isticmaaleyaal cusub kaliya 2020.

    Sida laga soo xigtay daraasadaha, 30-40% xidhiidhada aan la qabin waxay la kulmaan gaalnimo. WaxaaWaxay sii ahaanaysaa mid ka mid ah sababaha ugu sarreeya ee furiinka, sida lagu sheegay daraasad ay sameeyeen cilmi-baarayaal ka tirsan Jaamacadda Denver. Ogaanshaha in ninkaagu uu qof la seexday ama ay xaaskaadu ku khiyaantay waxaa laga yaabaa inay tahay wax yar oo khiyaano ah laakiin maaha wax aan macquul ahayn. Sidaa darteed, sida ay dadku u ogaadaan xaasaskooda khiyaanada ah waxay ku kala duwan yihiin lammaane ilaa lammaane. Si kastaba ha ahaatee, xaqiiqda ah in gaalnimadu ay tahay mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee furiinka waxay muujineysaa inaadan mar walba joojin karin arrin adiga oo aan lagu qaban. Inta badan waa la qabtaa khiyaanada. Aynu eegno siyaabaha ugu badan ee lagu ogaado khiyaanada:

    Sidoo kale eeg: 8 Siyadood Oo Aad Gabdhaha Ugu Noqon Karto Garabka Cajiibka Ah

    1. Sidee loo ogaadaa inta badan arrimaha? Telefoonka!

    In kasta oo ay jiraan code-yada fariimaha qoraalka ah ee lamaanaha khiyaameeya ay isticmaalaan si ay uga fogaadaan in la qabto, haddana waxa aan la inkiri karin in talefannada gacantu ay khatar ku yihiin dadka sinaysta. Marka loo eego sahan lagu sameeyay 1,000 qof oo ku saabsan sida ay arrimuhu u kashifeen, 39% jawaab bixiyaasha ayaa sheegay in la qabtay markii lammaanahooda uu farriin ama laba ka akhriyay taleefankooda. waxbaa socday, balse marwadiisii ​​ayaa fariin u soo dirtay aniga oo siinaya tilmaamo ku wajahan kaalmaha shidaalka. Isla markiiba kamaan hor iman, waxaan go'aansaday inaan wax badan ka akhriyo. Mar aan helay cadaymo igu filan oo aan xitaa isu diray shaashadaha sheekadiisa, ayaan waydiiyayit.

    “Furniinkeennu waxa uu dhammaan doonaa toddobaadka soo socda. Kaliya waan ku faraxsanahay inuusan ahayn nooca qofka isticmaala teleefankiisa marka uu baabuur wado, si aan u eego qaabkiisa khiyaamada ah, "Rila ayaa noo sheegtay. Ma ahan wax la yaab leh, miyaanay ahayn? Taleefankaagu dhibaato ayuu leeyahay haddii aad xidhiidh la samaynayso sababtoo ah had iyo jeer waxaad ku jirtaa aaladda ama ka qarinaya xaaskaaga si aan lagugu qaban.

    4> si ay u helaan > Kaliya: Khayaanada waxay leeyihiin damiir ka dib dhan. Sida laga soo xigtay sahan la sameeyay, 47% dadka qirtay inay khiyaameeyeen waxay ku andacoodeen in dembigu yahay sababta ugu weyn ee ka dambaysa inay sidaas sameeyaan. Inkasta oo gaalnimadu ay muujinayso xiriir aan fiicneyn, laga yaabee inay jirto meel dib u heshiisiin, gaar ahaan maadaama uu jiro dambi. Ka dib oo dhan, ka soo kabashada gaalnimada ma aha wax aan macquul ahayn.

    Waxaa laga yaabaa inaad awood u leedahay inaad joojiso arrin adigoon gacanta ku dhigin, laakiin dembiga samaynta ayaa badanaa soo baxa. Haddii aad hadda ku jirto xaalad la mid ah oo aad jeceshahay inaad ka shaqeyso gaalnimada lammaanahaaga, guddiga Bonobology ee la-taliyayaal khibrad leh ayaa kaa caawin kara inaad ogaato sida wax loo hagaajiyo. Dhanka kale, waxaad diiradda saari kartaa tillaabooyinkan si aad dib ugu dhisto xiriirka ka dib dhacdadii khiyaanada ee lamaanahaaga:

    • Arimaha ma sii socdaan ka dib marka la ogaado? Waa laga yaabaa ama maya, iyadoo ku xidhan sida uu lammaanahaagu uga qoomamaynayo dhacdada. Markaa, marka hore, hubiXaqiiqooyinkaaga haddii ay weli socoto iyo in kale
    • Naftaada sii waqti iyo waqti aad ku aqbasho nasiib-darrada dhacdooyinka oo aad la tacaalto xanuunka
    • Haddii aad rabto inaad joogtid oo aad ka shaqeyso xiriirka, hubi in lammaanahaagu uu ku jiro Isla bogga
    • Hadday sidaas tahay, xoogga saar dib-u-dhiska kalsoonida halkii aad ka daalin lahayd arrinta muddo sannado ah
    • Ha ka waaban inaad si daacad ah uga sheekayso dareenkaaga
    • Ka hadal xuduud cusub oo cutubkan cusub waxay ku dhow yihiin inay fuulaan
    • >
    > 3. Marka khaa'inku aad uga been sheego meesha uu joogo Sahan la sameeyay, qiyaastii 20% khiyaameeyayaasha ayaa la qabtay markii ay aad ugu dhex milmeen beentooda. Sidee lagu ogaan karaa haddii lammaanahaagu uu ka been sheegayo khiyaamada? Waxay sheegaan inay ku jiraan shaqada, laakiin soo-dhoweeyaha ayaa kuu sheegaya si kale. Waxa uu sheegay in uu joogo Jim, laakiin Jim waxa uu soo dhigay sawir isaga oo jooga Atlantic City. Sidee loo ogaadaa inta badan arrimaha? Inta badan, waa wax-ka-beddelka khiyaanada.

    Haddii aad ka fikiraysay "Sidee dumarku arrimaha ku ogaadaan?" ama "Sidee ku ogaan kartaa in ninkaagu uu la seexday qof kale?", Waa marka lammaanahoodu ay illoobaan meeshii ay sheegeen inay joogeen laba toddobaad ka hor. Dhibka ay leedahay beentu waa in aad xasuusato waxa aad ka been sheegtay iyo cidda aad u sheegtay, mar haddii aynaan ahayn makhluuqa ugu caqliga badan, xusuusteena ayaa inta badan ina sii daaysa.

    4. Cabsida in la qabto waxa ay keentaa in la qabto. gelitaanka

    > Samee khiyaanadama doonaysaa in la qabto? Waan hubaa inaysan sidaas yeelin. Laakiin mararka qaarkood waxay isku arkaan inay naafeeyeen welwelka khiyaamada iyo cabsida laga qabo in la qabto taasoo aakhirka keenta inay qirtaan. Iyadoo dadka qaarkiis ay ku nool yihiin hilmaan, iyagoo ku fekeraya, "Arrimo badan ayaan waligood la ogaan, waxaan si fiican u qarin doonaa dhammaan." Sida laga soo xigtay sahan lagu sameeyay kuwa khiyaameeyay oo qirtay, 40.2% ayaa sidaas sameeyay sababtoo ah waxay ka baqayeen in lammaanahoodu ay ogaadaan qof kale ama ay qabtaan.

    Mid ayaa ku doodi karta in tani ay tahay dariiqa ugu wanaagsan ee loo maro, mar haddii qof kale laga helo uusan ku habboonayn qofka la khiyaameeyay. Xaaladda oo dhan maaha mid ku habboon, in kastoo. Laakiin adiga ayaa fahmaya. Ma garanayno inay tahay sida ugu wanaagsan ama sida ugu xun ee arrimaha loo ogaado, laakiin cabsidu waxay badanaa keentaa in khayaanada uu qirto xumaantiisa.

    4> Sidee loo ogaadaa inta badan arimaha? In da'da taariikhaha casriga ah iyo fariimaha qoraalka ah, in la qabsado gacan-ka-hadalka gacaliyaha weli lama maqal. Kuwa la ogaaday arrimahooda, 14% ayaa la qabtay oo la socday kuwii ay jeclaayeen. In aad ka shakido xaqiiqada ah in lamaanahaaga uu ka been sheegayo qishka waa hal shay, laakiin dhaawaca ayaa aad uga badan marka aad aragto iyaga oo helaya dhammaan lovey-dovey ee Central Park. Waa run in arrimuhu inta badan dhammaadaan, laakiin dhammaadkani waa inuu u ekaado mid ka mid ah fiidiyowyadaas fadeexada lehintarneedka!

    6. STD-yadu waa kuwa aan suurtogal ahayn in la sheego Meesha aan macnaha lahayn ee hal habeen ah ayaa laga yaabaa in aanay uga tegin meel badan oo galmo badbaado leh (isticmaalka cinjirka galmada, carruurta!) Taasina waxay kordhinaysaa halista qaadista STD-yada si weyn. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in kuwa ku dhacay STD-yada khiyaamada, kaliya 52% ayaa dhab ahaantii u qirtay lamaanayaashooda. Si kastaba ha ahaatee, in la iska baadho STD-yada iyo in la iska qaado ayaa weli ah mid ka mid ah siyaabaha ugu sarreeya ee arrimaha intooda badan lagu ogaado.

    7. Sidee loo ogaadaa inta badan arrimaha? Waxa dhici karta in ay been sheegaan: asxaabta iyo qoyska

    Suurtagal ma tahay in arrimaha aan waligood la ogaan? Hagaag, hubaal maaha haddii qof aad ku kalsoon tahay tafaasiisha caqli-xumadaada uu ku saaro ama ‘dadkaaga samaha jecel’ ay go’aansadaan inay afuufaan firiga. "Soddohday ayaa ii soo dirtay fariin: "Wuu ku khiyaameynayaa". Waxaana soo baxday in cid walba ay ogaatay aniga mooyaane. 'Qof walba'. Waxay sheegtay in aanay mar dambe qaadan karin, oo uu la seexday saaxiibkiis,” ayay tidhi Janice, oo ah 34 jir dhakhtar ilko ah, iyo hooyo laba carruur ah leh.

    “Markii aan ‘ka yaabay’ safarkiisa shaqo, waxa uu gaaf-wareegayay isaga oo cududdiisa dhabarka ku haya inta ay ku guda jiraan kulankooda goobta ka baxsan. Aad baan u naxay. Xataa saaxiibadii aan ku lahaa goobtiisa shaqada way ogaayeen laakiin weligood iima sheegin,” ayay raacisay. Haddii aad la yaabban tahay sida loo sameeyoBaro lamaanahaaga khiyaanada leh, laga yaabee inaad weydiiso asxaabtaada iyo qoyskaaga.

    Waxa laga yaabaa inay arkeen wax yaab leh oo socda oo ay garan waayeen si ay kuu sheegaan. Iyo inaad ka jawaabto su'aashaada, "Dhammaan arrimaha ma la ogaadaa?", ku kalsoonaanta dadka ay isku dhow yihiin waa daldaloolo guud oo ay khiyaameeyaan. Iyagoon is ogayn, waxay u gacan gelinayaan la-hawlgalayaashooda dariiq ay dib ugu soo celin lahaayeen arrinta.

    8. Kharashka shakiga leh runtii maaha waxa ugu fudud ee la qariyo

    Sidee lagu ogaadaa inta badan arrimaha? Hagaag, doorka iimaylka cusboonaysiinta bangi ee aan muuqan ama bayaan maaliyadeed oo aan caadi ahayn lama saari karo. Daraasaduhu waxay xaqiijinayaan in xitaa kiiska khiyaanada khadka tooska ah, ku kharash gareynta lacag ku saabsan qofka jecel inta badan. Intaa ka dib waxaa jira shirar qarsoodi ah haddii ay dhacdo in arrimuhu ka dhacaan adduunka dhabta ah ee aan ahayn xaqiiqada dhabta ah.

    Laga bilaabo biilasha hudheelka ilaa hadiyado, laga bilaabo 'safar ganacsi' ilaa cuntooyin qurxoon iyo khamri qaali ah, arrintu si dhab ah ayay jeebkaada u jiidi kartaa. Kharashyadani waxay noqon karaan kuwo adag in la daboolo ama loo caddeeyo kuwa kale ee muhiimka ah, taasoo horseedaysa shaki sii kordhaya. Marka, marka xigta aad rabto in aad ogaato in ninkaaga uu la seexday qof kale ama haddii naagtaada ay xiriir la leedahay, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad hubiso xisaabaadka bangiga.

    9. Spy apps

    How dumarku miyay ka ogaadaan arrimaha? Sidee nimanku u xaqiijiyaan inay dumarkoodu khiyaameeyaan? Fudud, way snoop. Marka qof maskaxdiisa ku jiro hunguriga

    Sidoo kale eeg: Ma waxaan ahay Lesbian? Halkan waxaa ah 10 calaamadood oo kaa caawin kara inaad si hubaal ah u ogaato

    Julie Alexander

    Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.