Marka, waxaa kuu soo jiidanaya nin ka weyn 50 oo aad la yaaban tahay waxa laga yeelayo. Ha ka welwelin, keligaa ma tihid. Ragga ka weyn 50 sano waxay leeyihiin hal-xidhaale iyo soo jiidasho gaar ah. Ka dib markii ay dhexda u maraan, waxay u muuqdaan kuwo kalsooni badan, isku kalsoon oo ku raaxaysan maqaarkooda. Taasi waa sababta dumar badan ay isu arkaan inay ragga ku soo jiidanayaan da'dan.

>Si kastaba ha ahaatee, qofkan deggan oo raaxaysan hoostiisa waxaa laga yaabaa inuu ku jiro ammaan darro, xannibaadyo, arrimo shucuur ah iyo kicin. Waad ogtahay, haddii aadan ahayn George Clooney. Waxaana suurtogal ah xitaa inuu mararka qaarkood soo tooso oo uu is weydiiyo inuu qurux badan yahay. Kuwani waxay ka dhigi karaan nin 50 jir ah halxidhaale adag si uu u xalliyo.

Haddii aad u soo jiidato qof sidaas oo kale ah, waxay kaa caawineysaa inaad hubiso xaqiiqda ah wanaagga, xumaanta iyo foosha ee ragga ka weyn 50 si loo fahmo waxaad dib-u-qorista. Waxaan halkaan u joognaa inaan ka caawino dhinacaas hoos-u-dhacan ee wejiyada yar-yar ee la yaqaan laakiin muhiimka ah ee ragga ka weyn 50.

Ragga da'doodu ka weyn tahay 50 - 11 Waxyaalaha yar yar ee la yaqaan ee ay tahay in dumarku ogaadaan

> aan caadi ahayn in ay la kulmaan rag aan guursan oo ka weyn 50 maanta. Si kastaba ha ahaatee, dhammaan doobyada marxaladdan nolosha ma laha khibrad iyo filasho isku mid ah. Duruufaha gaarka ah waxay saameyn weyn ku leeyihiin ragga ka weyn 50 sano iyo dookhooda marka loo eego shukaansiga, cilaaqaadka iyo sidoo kale aragtidooda iyo dabeecadaha aduunkaTusaale ahaan, nin dook ku noqday dookhiisa oo dhan waa waxay leeyihiin xannibaado yarwaqti fiican. Ilaa uu sheego ama sameeyo shay aan toos ahayn, bulsho ahaan aan la aqbali karin ama ka soo horjeeda qiyamkaaga, ma jirto wax dhib ah in la wada ciyaaro.7 arin khiyaano leh oo ku saabsan xidhiidhada ku lug leh haweenka da'da yar iyo ragga ka weyn 50. Iyadoo adduunyadaadu u ekaan karaan tiirar kala duwan mararka qaarkood, ma aha in ay kaxayso dhexdiina labadiina. Waa kan sidaad farqiga u xallin lahayd:

• Nabdoon la noqo ninkaagu waa kee
• Sii meel uu naftiisa ku ahaado> Aragtidaada adduun miiska keen, wax ha ka eego muraayad kale
• Ka fogow tixraacyada aabbaha/ awoowe
> > >

> 8. Raga da'da 50 ka weyn waxaa laga yaabaa inay ka soo jeedaan waqti fikrado machismo ay wadaan sida " wiilashu ma ooyin" ama "illintu waa calaamad daciifnimo" laakiin qoto dheer waxay rabaan oo rabaan taageerada dareenka. Wax kasta oo ka badan, waxa ragga da'doodu ka weyn tahay 50 sano ay ka rabaan haweeneyda waa saaxiib ay la wadaagi karaan fikradahooda ugu dhow.

Marxaladdan nolosha, inta badan waajibaadka bulshada waa la daryeelaa iyo raadinta xirfadeed ayaa si qurux badan u soo baxday. Taasi waa sababta baahida loo qabo in la helo qof la wadaaga hawl maalmeedka-maalin-maalin-maalmeedka ah waxay noqotaa mid aad u dhib badan weligeed. . Ninin ka badan 50 sano oo aan waligood guursan waxay damci karaan isu soo dhawaanshaha shucuureed. Taasi sidoo kale waa mid ka mid ah sababaha marka ragga da'doodu ka weyn tahay 50 ay go'aansadaan inay dib u bilaabaan shukaansiga, iyadoon loo eegin sababta ama muddada ay doob yihiin.

Sida looga dhigo mid u shaqeeya:

> Haa, ragga In ka badan 50 ayaa laga yaabaa inay rabaan taageero shucuureed laakiin ma yaqaaniin sida loo codsado. Waxaa kugu dhici karta culayska ku saaran dhisidda xidhiidhka shucuureed. Waa kan sida aad xidhiidhkaaga u sii qotomin karto, maalin maalmaha ka mid ah:

• Si fiican u baro ninkaaga
• Weydii su'aalo ku saabsan noloshiisa ilaa hadda
• Laakiin ha ka xanaaqin haddii aanu diyaar u ahayn. inaad ka hadasho khibradaha qaarkood
• Marka uu hadlayo, si dhab ah u dhegayso
• U fur isaga oo la wadaag fikradahaaga ugu dhow
• Ku dhis xidhiidhkaaga adiga oo midba midka kale mudnaanta siiya maalinba maalinta ka dambaysa
> > >

9. Ma dareemi doonaan khatar adiga

Mid ka mid ah dhinacyada ugu yaabka badan ee ragga da'doodu ka weyn tahay 50 sano waa sida ay ammaan ugu ahaan karaan cilaaqaadka. Nin ku noolaa nolol buuxda, oo ay ka buuxdo horumar iyo hoos u dhac, wax qabad iyo qoomamo, ma jirto sabab uu ku dareemo handadaad ama madoobaad kaga imaanaya lamaantiisa.

Taasi waa sababta aysan u dareemi doonin cabsi ay ka qabaan caqli, aqoon, guul iyo fikrad dumarka. Taas lidkeeda. Ragga da'da ah waxay qadariyaan garaadka inay ku jiraan xiisaha jacaylka ee suurtogalka ah waxayna kiciyaan xaqiiqda ah in lammaanahooda uu u babac dhigi karo iyaga mar kasta. Haddaba, keen doodahaaga oo u muuji guushaada qalbigaaganuxurka. Wuu u mahadcelin doonaa, adigana.

Sida looga dhigo inay u shaqeyso:

Hagaag, ammaankiisa, dabeecaddiisa isku kalsoon ayaa ah mid ka mid ah hantida ugu weyn ee nin 50 jir ah. Markaa, run ahaantii maahan inaad wax badan ka qabato dhinacan si aad arrimuhu u shaqeeyaan. Si kastaba ha noqotee, waa muhiim in ficilladaadu aysan ka dhigin inuu dareemo in laga faa'iidaysto. Halkan waxaa ah dhowr siyaabood oo lagu hubinayo in:

• Lahow qof daah-furan oo daacad u ah lamaanahaaga
• Kurus ballanta kalsoonida iyo daacadnimada
• Ha u isticmaalin ciyaaraha maskaxda yaryar si aad u hesho dareenkiisa. Haddii aad dareento inay wax ka maqan yihiin xidhiidhkaaga, kala hadal isaga
• Ugu mahad naq inuu yahay nidaamka taageerada bangiga

> > khaladaadku way ku adkaan karaan ragga da'doodu ka weyn tahay 50 Way ku adag tahay ragga da' kasta oo ay yihiin inay qirtaan inay khaldan yihiin. Laakin sida qof nolol dhistay sannado badan oo caadaystay inay ku noolaadaan shuruudahooda, ragga da'doodu ka weyn tahay 50 sano waxay u ekaan karaan inay noqdaan qaar ka mid ah Mudane. Hadday noqoto siyaasad, arrimaha bulshada, cimilada ama jihada saxda ah ee aad u socoto qadadaada, waxa laga yaabaa inuu hoggaamiyo isagoo u malaynaya inuu si fiican u garanayo. Xitaa haddii uusan sidaas yeelin.

Sidoo kale, nin la furay oo 50 jir ah ayaa laga yaabaa inuu sido boorsada ah in mar walba loo sheego inuu ku qaldan yahay xiriir hore oo laga yaabo inuu ku daalay. Mise waxaa laga yaabaa inuu yahay nin ka weyn 50 sano oo aan waligiis guursan oo aan waligiis qiran khaladaad badan! Haddii uusan sax ahayn, samayntaIsagu wuu arkaa qaladka jidadkiisa, wuuna qiraa in qaladkiisu uu ka cadhaysiin karo. In kasta oo aysan ahayn waxa ugu farxadda badan in la iska dulqaado, waa uun xanaaq aan waxyeello lahayn oo kugu soo koraya muddo ka dib.

Sida looga dhigo mid shaqaynaysa:

Awood la'aantiisa inuu yidhaahdo, "Waan ka xunahay, xumaantayda" waxay noqon kartaa isha khilaaf daba dheeraaday ee xidhiidhka haddii aan si sax ah loo maarayn. Halkan waxaa ah dhowr siyaabood oo aad uga hortagi karto dhacdadaas:

• Si xikmad leh u soo qaado dagaalkaaga haddii kale waxaa lagugu qabsan doonaa dood aan kala go' lahayn
• Ha lumin dareenkaaga markaad u aragto inuu wax ka khaldan yahay.
• La imow hubanti iyo xaqiiqooyin, si sahal ah dib ugama noqon doono.
• Weligaa ha lumin aragtida sawirka ka weyn
• Ogow meesha aad xariiqda ka sawiri karto: samee aragtidiisa ku aaddan kulaylka caalamiga ah aad ayay kugu filan tahay inaad halis u geliso xiriirkaaga ? Hadday sidaas tahay, si kastaba ha noqotee, gal dhammaan qoryaha ololaya. Haddaysan ahayn, ogolaw inaad khilaafto
> >

> 4> 11. Waxa laga yaabaa inay ka labalabeeyaan inay ku waydiiyaan

Ragga ka weyn 50 sano ma jacayl baa? Haa, way awoodaan. Laakiin haddii ay ku dhaqmaan dareenkaas iyo in kale waa sheeko ka duwan gebi ahaanba. Ku eedayso shandadihii hore ama ka maqnaashaha shukaansiga muddo aad u dheer, ragga da'doodu ka weyn tahay 50 sano waxa laga yaabaa inay la halgamaan muujinta xiisaha ay u qabaan qof cusub. dhaawaca. Nin ay hore u soo martay xanuunka qalbi jabka ma rabo in uu naftiisa dhigomeel nugul. Ilaa uu dareemo inay ammaan tahay inuu sidaas sameeyo. Markaa, haddii aad jeceshahay qof 50 jir ah oo aad dareento in dareenku yahay mid labada dhinac ah, iska hubi inaad u muujiso xiisahaaga isaga oo adeegsanaya luqadda jidhkaaga, indhahaaga, erayadaada iyo ficilladaada. Waxa laga yaabaa in ay tahay dabciga uu u baahan yahay in uu ku dhaqmo dareenkiisa.

Sida looga dhigo mid u hirgasho:

Haddii ay u muuqato rajadaada ninkan ku jira 50-meeyada waxaad si adag u burburinaysaa on waa limbo sababtoo ah kaliya ma dhaqaaqi doono, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad arrimaha gacantaada geli lahayd. Inaad shukaansato qarniga 21-aad adigoo waydiinaya

Qorshayso taariikhda ugu horreysa ee xiddigle, iskanana iska tuur.

> 12>

Ragga keligood ah ee ka weyn 50 ayaa ku jira horyaal iyaga u gaar ah. In kasta oo ay jiraan caqabado ku lug leh iyaga jacayl ahaan, faa'iidooyinku aad ayay uga miisaan badan yihiin khasaarooyinka. Haddii aad ku guulaysato inaad soo saarto isaga oo aad dhisto xidhiidh macno leh, waxay noqon doontaa weheltinimada ugu faa'iidada badan uguna waxtarka badan ee aad bilowdo.

2> FAQs >16>1. Maxaa ku dhacaya jidhka ninka marka uu jiro 50?

Markay 50 jir tahay, jidhka ninku waxa lagu ridi karaa arrimo badan oo caafimaad iyo xaalado caafimaad. Sonkorowga, xaaladaha wadnaha, arrimaha miisaanka, kacsiga ayaa ka mid ah dhibaatooyinka caadiga ah ee ragga ay la kulmaan da'daan. 2. Karaa nin 50 jir ahtaariikhda?

Haa, dabcan! Sida ay yiraahdaan, 50 waa 30 cusub. Iyadoo dad badan oo badan ay ku nool yihiin nolol wanaagsan, shukaansi 50 hadda ma ahan rajo naadir ah. Ninka da'diisu tahay 50-kii sano ee la soo dhaafay wuxuu u furnaan karaa shuraakooyin cusub oo jacayl iyadoon loo eegin duruufaha ku xeeran xaaladdiisa kelinimo. 3. Sidee loo heli karaa dareenka nin ka weyn 50?

Ninka ka weyn 50 sano waxay u badan tahay inuu eego wax ka baxsan muuqaalka jirka iyo soo jiidashada dibadda marka uu dooranayo lammaanaha. Haddii aad rabto in aad dareenkiisa soo jiidato, hin soo jiidashada caqligaaga iyo garaadkaaga ayaa ah habka ugu fiican. Kaliya marka uu dareemo in ay jirto baaxadda iskaashiga dhabta ah ee ku dhisan ixtiraam iyo is-ixtiraamka labadiinaba waxa uu doonayaa in uu horay u sii wado.

> > 1>Ku saabsan kobcinta xiriirrada jaceylka marka loo eego qof uu soo maray furriin ama lumay lammaanihiisa nolosha. Dhanka kale, waxaa laga yaabaa inuu yahay qof ballan-qaad ah ama qof leh qaab-xirfadeed aan ammaan ahayn, waana sababta uu u ahaado mid aan la isku xirin oo dhan, inkastoo uu yahay mid ka mid ah ragga ugu quruxda badan ee ka weyn 50 ee aad waligaa la kulantay.

Maxay xiriirka iyo iskaashiga jaceylka uga dhigan yihiin ragga ka weyn 50 sano ee ku nool nolosha kelida ah? Waa maxay xaddidaadaha iyo faa'iidooyinka shukaansiga ee 50s? Halkan waxaa ah 11 shay oo aan caan ahayn oo ay tahay in laga digtoonaado markaad ka fekereyso inaad jaceyl la sameyso nin 50 jir ah:

1. Waxaa laga yaabaa inay ku qanacsan yihiin qof da'dooda ah

December-Labo waayo, khayaali jaceyl weyn. Haa, waan ognahay in Leonardo DiCaprio uu leeyahay saaxiibo 19 jir ah, laakiin kaliya waa 46 jir! Nolosha dhabta ah, nin ku jira da'da 50s waxaa laga yaabaa in aad ugu fudud shukaansi shukaansi naag ku dhow da'diisa. Waayo-aragnimada la midka ah, socdaalka nolosha iyo tixraacyada dhaqameed waxay u fududayn karaan inay isku xiraan.

Taasi waxay leedahay wax badan oo ku saabsan waxa ragga ka weyn 50 ay rabaan haweeneyda. Kaliya ma rabaan xiriirro godan ama saaxiib/xaas koob leh. Waxay u badan tahay inay raadsadaan wehel macno leh oo ku dhisan ixtiraam, isfahan iyo taageero. Tusaale ahaan, nin la furay oo 50 jir ah waxa uu hore u soo maray ugu yaraan hal xidhiidh oo hore, waxaana laga yaabaa in aanu jeclayn tijaabin iyo khalad badan oo shakhsi ah.nolosha. Waxa laga yaabaa inuu u fududaado inuu xidhiidh la yeesho qof ay wax badan wadaagaan, taasoo ku adkaan karta xidhiidhada farqiga da'da

>

Sida looga dhigo mid shaqaynaysa:

Lama dhigay dhagxaan in nin ka weyn 50 uu mar walba rabo inuu la joogo qof da'dooda ah, laakiin waxaa hubaal ah inay u tiirsan karaan jihadaas. Halkan waxaa ah dhowr tibaaxood oo kaa caawin kara inaad horay u sii waddo ninkaas wadnahaaga ka dhigaya inaad garaacdo, iyadoon loo eegin farqiga da'da:

• Fahmo himilooyinkiisa haasaawaha oo iska hubi inay la socdaan kaaga. 10>Ka yeel isaga sida qaan-gaadhka, madax-madaxeed iyo kala soocidaadu tahay
• Ka shaqee sidii aad xidhiidh ula yeelan lahayd.

> 2. Ragga da'doodu ka weyn tahay 50 sano ayaa jidadkooda loo dejiyey

Saaxiibkay ayaa shukaansanaya nin 50 jir ah. Dhawr bilood markii uu xiriirkooda socday waxay ii sheegtay inuu ku adkaysanayo xidhashada sharabaadada sariirta, iyadoon loo eegin cimilada. Waxa uu samaynayay muddo 20 sano ah wuuna jecel yahay, markaa ma rabo inuu isbedelo. Qofka da'da 50-ka jira waxaa loo caadaystay inuu wax u qabto si gaar ah.

Iyagoo ku noolaa shuruudo u gaar ah qayb ka mid ah noloshiisa, way garanayaan cidda ay yihiin iyo waxay rabaan. Haddii aad rabto tusaaleyaal badan, xasuusnoow in Warren Buffett oo 90 jir ah uusan waligii quraacda ku bixin wax ka badan $3.17. Dareenkan isku kalsoonaanta ah ee dammaanadda waa qayb ka mid ah rafcaanka ragga da'doodu ka weyn tahay 50 jir taas oo soo jiidata dumar badan oo da' yar ragga waaweyn.

> 13>

Laakiinwaxay kaloo caddayn kartaa inay tahay seef laba af leh. Khasaaraha ugu weyn ee u janjeersigan waxaa ka mid ah in la helo iyaga oo la jaanqaadi kara oo ay isu tanaasulaan waxay caddayn kartaa halgan. Haddii nin ka weyn 50 uu ku jecel yahay, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad wax yar u tanaasulo. Sidoo kale, tixgeli in Buffett uu u qalmo qiyaastii $ 73 bilyan marka laga yaabo in lagu dhejiyo dariiqyadaada ma aha mid aad u xun.

Sidoo kale eeg: Sida Loo Helo Mar Labaad Xidhiidhka Markaad Dareen Lumayn

Tusaale ahaan, haddii ninka aad la socoto uu yahay mid sigaar cabba, wax qancin ah kuma filna si uu isaga joojiyo. Ama waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad la halgamayso sidii uu u beddeli lahaa caadooyinkiisa cunto, xataa haddii ay tahay caafimaadkiisa dartiis. Furaha in xidhiidhku shaqeeyo waa in la isku dheellitiro ixtiraamka hab-nololeedkiisa oo aan la siin baasaska bilaashka ah ee waxyaabaha adiga kugu khuseeya.

Sida looga dhigo mid shaqaynaysa:

Ku riixida isbedelku waxay la mid tahay in isaga laga riixo haddii aanad garanayn meel aad xariiqda u sawirto. Waa kuwan sida loo maro dhinacan khiyaanada leh ee la joogista nin 50 jir ah:

• Ixtiraam qaab nololeedkiisa iyo dookhiisa Isku day inaad hooyo u hayso 10. Laakin sidoo kale ha u ogolaanin inuu ku dul socdo oo dhan
• Waxyaabaha yaryar ha ku dhididin. 11>
> > >

> 3. Waxay la yimaadaan shandad shucuur ah

Dhagayso, ragga da'doodu ka weyn tahay 50 sano waxay hore ugu noolaayeen nolol buuxda. Waxay ahaayeen agagaarka, lahaain ka badan saamigooda saxda ah ee qalbi jabinta iyo caqabadaha xiriirka. Waxaas oo dhami waxay u tarjumayaan shandad shucuureed. Ma baxsan kartid.

Haddii ninka aad qalbiga ku hayso uu keli yahay inta badan noloshiisa qaan-gaarka, waxa laga yaabaa in uu la soo kulmay qalbi-jab xun oo hore oo fog iyo arrimo horumarsan. Haddii ay dhacdo inuu lumiyo xaaskiisa, waxaa laga yaabaa inuu weli sido xoogaa jug ah oo ka timid dhacdadaas. Haddii la furay, riwaayaddii xaaskiisii ​​hore ayaa laga yaabaa inay ku reebtay niyad-jab.

Saaxiib oo qareen ah, ayaa mar ii sheegtay inay haysato qof macmiil ah oo naagtiisii ​​hore siisa ilaa 70 jir. Waxyaabaha noocaas ah waa culeys culus oo la qaadi karo. Waxaad sidoo kale laga yaabaa inaad haysato boorso adiga kuu gaar ah oo aad wax kaga qabato. Dhammaan shandadahan shucuureed waxay ka dhigi karaan suurtagalnimada xiriir aan la sii wadi karin haddii labada lammaane aysan ahayn kuwo dabacsan oo ku habboon. Marxaladan oo kale, awooda in la kala hormariyo midba midka kale wuxuu noqdaa arin go'aamin karta jiritaanka shuraakada jaceylka

Sidoo kale eeg: 46  Xigashooyinka Dadka been abuurka ah si ay kaaga caawiyaan inaad noloshaada ka takhalusto

Sida looga dhigo mid hirgala:

In aad meel u sameysid nafsadaada iyo soo bixitaan cusub Jaceylka nin 50 jir ah ma aha mid dhib badan sida ay u muuqato, waa haddii aad maskaxda ku hayso arrimaha soo socda:

shandada
• Ha ka dhigin masuuliyadaada inaad hagaajiso waxa qof kale jabiyay
• Aakhirkiina wada saara
• La xidhiidh mustaqbalkaXidhiidhkiina
• Waxyaabaha hore ugu sii wad xawli aad labadiinuba raalli ka tihiin
>

>

4. Waxay rabaan isku-xidhnaan

0>Nin 50 jir ah miyuu galmoodaa? Su'aashaasi miyay maskaxdaada ku cuslaysay tan iyo markii aad is aragtay in aad soo jiidatay nin 50 jir ah? Hagaag, si fudud ayaad dhinaca hore ugu nasan kartaa. Raggu waxay ku raaxaystaan ​​nolol galmo caafimaad qabta marxaladdan noloshooda. Laakin ka hor inta aadan xiriir la yeelan lamaanahaaga, waxaa muhiim ah in aad la xiriirto waxa aad ka filaneyso. Labadiinaba ma waxaad raadinaysaan xiriir? Mise duulitaan caadi ah? Tani waa lama huraan si loo ilaaliyo dareenkaaga iyo sidoo kale kuwa lammaanahaaga.

Xitaa haddii aad isla bogga ku jirto, waxaa lagugula talinayaa inaad joojiso ku lug yeelashada galmada ilaa taariikhda lixaad ugu yaraan. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad labadiinaba si fiican u fahmaan qaababka iyo baahiyaha midba midka kale. Mar kasta oo aad go'aansato inaad si hoose uga qaybgasho, iska hubi inaad samayso galmo badbaado leh. Sababtoo ah adiga ama lamaanahaaga waxaa laga yaabaa inaad si fiican u dhaaftaan maalmihiiaga bacrinta, macnaheedu maaha inaad ka ilaalinayso STD-yada iyo STIs. jawaabta "nin 50 jir ah miyuu galmo firfircoon yahay?", aan diirada saarno waxaad samayn karto si aad khibradahaaga galmo ee lammaanahaaga uga dhigto mid dhammaystiran intii suurtagal ah:

• La xidhiidh waxyaalaha la rabo galmo
• Qeex oo dhaqan geli xuduudaha galmoodka
• U oggolow rabitaankaaga oo u oggolow lammaanahaaga inuu u caddeeyo kiisa
• Ha u oggolaan da'diisa5. Ragga da'doodu ka weyn tahay 50 jir waxaa laga yaabaa in ay dhibaato kala kulmaan galmada oo leh qaar ka mid ah dhibaatooyinka ama caqabadaha waxqabadkooda galmo. Kacsiga waqtiga saxda ah iyo joogteynta waqti ku filan si aad u qanciso lammaanaha sariirta ayaa weli ah mid ka mid ah welwelka ugu sarreeya ee ragga da'doodu ka weyn tahay 50. cusub muddo dheer ka dib. Caqligani wuxuu si xun u saamayn karaa maaha oo kaliya waxqabadka galmada laakiin sidoo kale awooddooda inay ku raaxaystaan ​​falka. Marka, nin ka weyn 50 sano wuu ku jecel yahay oo wuxuu jecel yahay galmada, laakiin waxaa jiri kara arrimo, ee naxariiso. Waxaa laga yaabaa inuusan awoodin inuu caddeeyo tan (kuwaasi da 'kasta oo raba inuu qirto inay ka baqayaan inay galmo sameeyaan!), Laakin labadiinaba waxaad ku jirtaa da' aanad u baahnayn inaad noqoto mid caqli-gal ah. Markaa, fadlan horay u sii wad oo ka hadal.

  Waxaad ku taageeri kartaa lammaanahaaga dhinacan adiga oo u ogolaada inay hore u qaadaan arrimahooda, adoon dareemin cadaadis inay galmood yeeshaan ka hor inta aanay diyaar u ahayn. Dhowr eray oo dhiirigelin leh ama tilmaamo ayaa sidoo kale noqon kara kor u qaadis weyn oo u bedeli kara noloshaada galmada si ka wanaagsan.

  Sida loo sameeyo shaqada:

  Waxyaabaha ugu dhibka badan ee ku saabsan welwelka waxqabadka galmada waa kulan kasta oo hoos yimaada wuxuu sii hurin karaa dareenka walaaca, taas oo saameyn ku yeelata kartida wax qabad, sidaas darteed waxay dejineysaa wareeg xun oo awood u leh adag tahayka xorow. Adigoo maskaxda ku haynaya, waa kan sida aad ugu dhex socon karto hits and sees:

  >
  >
  • Weligaa ha ku jeesjeesin hana iftiimin in lamaanahaagu aanu awood u lahayn samaynta galmoodka
  • Ahow taageer laakiin adoon la kulmin sidii qof ilaalinaya ama hoos u dhigaya
  • Ha ku xaaqin arrimaha xidhiidhsan ee rooga hoostiisa
  • U furnaado inaad tijaabiso oo aad masuul ka noqoto qolka hurdada
  >
>

> > 6. Waxa laga yaabaa inay miyir qabaan. Jidhkooda

Waa run in Brad Pitt iyo Johnny Depp ay labadooduba ka weyn yihiin 50, laakiin ragga badankoodu ma haystaan ​​wakhti, agab ama waxay u baahan yihiin inay sidaas oo kale u ekaadaan maalin kasta. Waxaa jira rag qurux badan oo da'doodu ka weyn tahay 50, dabcan, laakiin badi caafimaadka ragga ee da'doodu tahay 50 sano ayaa ka fog sidii ay ahaan jirtay xilligii ugu fiicnaa. Walaacyadan caafimaad ayaa saameyn ku leh qaabka ay u egyihiin.

Maqaar aan fiicneyn, laalaabtay, timaha timaha oo sii dhacaya maaha wax aan caadi ahayn marxaladdan. Haddii aad la yaabban tahay in ragga da'doodu ka weyn tahay 50 jir ay sameeyaan, in badan oo iyaga ka mid ah ayaa sameeya, laakiin da'du way qabsan kartaa si kastaba ha ahaatee. Tani waxay ka dhigi kartaa ragga da'doodu ka weyn tahay 50 jir inay ogaadaan jirkooda, inkastoo welwelka ku saabsan sida loo arko laga yaabo inaysan u dhawaaqin sida dumarka.

halkaas iyo sidoo kale kalsoonidooda sariirta. Inaad ninkaaga ku bogaadiso wax kasta oo aad isaga ku ammaanayso waxay daw weyn u noqon kartaa hab-dhaqankan is-qiimaynta leh. "Waan jeclahay garbahaas ballaaran" ama "Taabashadaada dabacsan waxay i dareensiisaa wax badannool” – erayada ammaanta dhabta ah ee sida dhabta ah ayaa ka dhigi kara ninkaaga inuu isu arko iftiin cusub. Anaga naga qaado, lix baakidh ma dammaanad qaadayso xirfada qolka hurdada.

Sida loo sameeyo si ay u shaqeyso:

Naag ahaan, waxaad si sax ah u garanaysaa sida arrimaha muuqaalka jidhku u burburin karaan kalsoonidaada. . Markaa dareenka iyo naxariista ayaa ah xulafada ugu weyn ee wax ka qabashada xaaladdan. Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno talooyin dheeri ah:

• Ahow u aqbal ninkaaga sida uu yahay, burooyinka iyo dhammaan
• Ha u tilmaamin "cilla-xumadiisa" xitaa walaac dartii
• Ugu bogo isaga badiyaa
• U deeqsi jacaylkaaga
>

> 4> 7. Waxa laga yaabaa inay yihiin kuwo duugoobay waqti uu chivalry ahaa suurad wacan. Waxay ku koreen inay baranayaan in laga filayo inay sameeyaan dhaqdhaqaaqa ugu horreeya, oo ay qabtaan albaabbada oo ay jiidaan kuraasta "marwada ay jecel yihiin". In kasta oo laga yaabo in dunidu ay soo martay waddo dheer ilaa hadda, siyaabahan duugga ah ayaa laga yaabaa inay weli yihiin kuwa caadiga ah.

Mana aha oo kaliya habka ay u shukaansadaan, maxkamadeeyaan ama u dhaqmaan xiriirka. Ragga da'doodu ka weyn tahay 50 jir, caadooyinka cunnada, caqiidooyinka siyaasadeed iyo kuwa diimeed, tixraacyada dhaqameed ayaa laga yaabaa inay dhammaantood ka soo jeedaan wakhti ay iyagu soo galeen. Uma badna in mid ka mid ah uu hadda isbedeli doono. Markaa, betka kuugu fiican waa inaad u habayso dariiqadoodii hore ee wanaagsan intii aad awooddo. Marka uu qorsheeyo taariikh, u sheeg in aad ka heshay la shaqayntiisa oo aad yeelatay a